خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از سردرد تا کاهش تمرکز؛ کم آبی چه بلایی سر بدن می آورد؟
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مترو، بر اساس آمارها، نزدیک به دو سوم مردم به اندازه کافی آب نمی نوشند و نوشیدنی هایی مثل چای و نوشابه هم کمکی به این وضعیت نمی کنند بلکه حتی می توانند اوضاع را بدتر کنند. حدود یک نفر از هر سه نفر در طول روز حتی یک لیوان آب خالص هم نمی نوشد و تقریبا نیمی از مردم هم اصلا نمی دانند میزان مناسب مصرف روزانه آب چقدر است. اما این کمبود آب دقیقا چه تاثیری روی بدن می گذارد؟ دکتر ندیره اوال ، پزشک و متخصص مرکز اندروز توضیح می دهد که احساس تشنگی معمولا اولین نشانه کم آبی است، اما وقتی به این مرحله می رسید، بدن شما از قبل دچار سطحی از کم آبی شده ...
میزان و نحوه مصرف مفنامیک اسید
نام داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی رنج می برند، توصیه نمی شود. زنان باردار که در سه ماهه سوم بارداری هستند و خانم های شیرده نیز نباید از مفنامیک اسید استفاده کنند. اگر از زخم معده یا اثنی عشر یا خونریزی معده و روده رنج می برید یا دچار بیماری های التهابی مزمن روده مثل بیماری کرون هستید یا از نارسایی کلیوی، نارسایی جدی قلبی و بیماری های کبدی جدی رنج می برید نباید از این دارو استفاده کنید. شیوه مصرف بهتر است مفنامیک اسید با غذا یا بعد از غذا مصرف شود. درباره میزان مصرف دارو باید طبق دستور پزشک عمل شود. به طور کلی برای بزرگسالان و افراد بالای 14 سال ابتدا 500 میلی ...
میزان مصرف، تاثیرات و مکانیزم اثر قرص اسپیرونولاکتون
ریزش مو جلوگیری کرده و این مشکل را درمان می کند. بر اساس مطالعات انجام شده، بیش از هفتاد درصد بیماران زنانی که دچار ریزش مو بودند، پس از مصرف اسپیرونولاکتون بهبود یافتند. علاوه بر این اسپیرونولاکتون موجب ضخیم تر شدن ریشه مو و افزایش رشد مو نیز خواهد شد. اسپیرونولاکتون و بارداری معمولا مصرف این دارو برای افراد باردار توصیه نمی شود. در واقع برخی تصور می کنند که اسپیرونولاکتون یک داروی ضد بارداری است که البته این تصور غلطی است. قرص اسپیرونولاکتون تنها موجب کاهش هورمون های مردانه می شود که به موجب آن آکنه و جوش های بزرگسالان را می توان مهار کرد و بهبود بخشد. اما در هر ...
4 راه حل فوری درمان نفخ یا یبوست را بشناسید
بر اساس جدیدترین یافته های متخصصان تغذیه سلامت روده، پیاده روی منظم می تواند کلید رهایی از یبوست، نفخ، و حتی استرس های روزمره باشد. به گفته ی متخصصان، مهم نیست چه زمانی راه می روید؛ مهم این است که هر روز این کار را انجام دهید. حتی 15 دقیقه پیاده روی بعد از ناهار یا شام می تواند تفاوت چشمگیری ایجاد کند. آب گرم را صبح ناشتا به آرامی بنوشید فیبر بیشتری مصرف کنید: سبزیجات، میوه ها، غلات کامل وضعیت نشستن روی توالت را اصلاح کنید (با چهارپایه یا اسکواتی پاتی) ماساژ شکم به شکل “I ❤️ U” را امتحان کنید اگر احساس سنگینی، نفخ یا یبوست دارید، پیش از هر چیز به بدن تان گوش دهید. شاید فقط نیاز به کمی قدم زدن داشته باشد! گاهی ساده ترین کارها، بزرگ ترین تأثیر را دارند. از امروز، پیاده روی را به بخشی از سبک زندگی تان تبدیل کنید. ...
نشستن طولانی مدت چه آسیب هایی به بدن می زند؟
است که زمینه ساز دیابت نوع دو است. وقتی عضلات فعال نباشند، گلوکز خون مصرف نمی شود و سطح قند افزایش می یابد. پزشکان تأکید می کنند که نشستن طولانی به اندازه مصرف قند و چربی در بروز دیابت نقش دارد و یک عامل مستقل خطر محسوب می شود. شاید نگران کننده ترین گروه، کودکان باشند. بازی ها و تحرک های بدنی نسل های پیشین، جای خود را به تبلت و موبایل و بازی های رایانه ای و کم تحرکی و یکجانشینی داده اند. کم تحرکی در کودکان باعث ضعف عضلات، اختلال رشد حرکتی، چاقی، کاهش تمرکز و اختلال خواب می شود. حتی اعتمادبه نفس بدنی کودک هم تحت تأثیر قرار می گیرد. یاری، مشاور ورزشی بزرگسالان می گوید: بدن ...
سلامتی شما در یک لیوان آب گرم پنهان شده است
احساس آرامش و رضایت را کاهش می دهد. مطالعه ای در سال 2025 نشان می دهد که نوشیدن مایعات گرم در هوای سرد ممکن است تاثیر مثبتی بر افسردگی داشته باشد، سطح استرس را پایین بیاورد و بی خوابی را کاهش دهد. 11. کاهش سطح سموم بدن برخی کارشناسان معتقدند مصرف آب گرم می تواند یک روش سم زدایی باشد. آن ها بر این باورند که با بالا بردن دمای داخلی بدن و تحریک تعریق، مصرف آب داغ به دفع سموم کمک می کند. همچنین نوشیدن آب بیشتر با رقیق کردن مواد زائد در جریان خون، به سلامت کلیه کمک کرده و برای شستشوی بدن، مبارزه با التهاب و روان نگه داشتن مفاصل کلیدی است. 12 ...
راه های پیشگیری از فراموشی و آلزایمر
افرادی که در معرض فراموشی قرار دارند در منابع طب ایرانی وجود دارد چه آلزایمری ها و چه کسانی که یه مقدار دچار فراموشی هستند، مثل پرهیز از خوردن ترشیجات که برای مغز و حافظه ضرر دارد. پیاز و سیر هم با وجود این که بسیار خوراکی های خوبی هستند اما مصرف خام آن ها برای کسانی که فراموشی دارند مفید نیست. همچنین کسانی که طبع سردی دارند باید از سردیجات مثل ماست، دوغ، آب سرد، خیار و گوجه فرنگی پرهیز کنند، مصرف خوراکی های فست فودی و خوراکی هایی که حاوی مواد نگه دارنده هستند برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن مضر است. این پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان این که بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و درمان سرما خوردگی و آنفلوآنزا
پرهیز از پرخوری و سریع غذا خوردن نیز از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیشگیری از بیماری ها نقش مهمی دارند. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به این که دفع ادرار، مدفوع و یا تعریق، راه های دفع مواد زائد در بدن هستند و بهم خوردن تعادل در هر کدام فرد را مستعد ابتلا به بیماری می کند، تاکید کرد: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری های عفونی هستند و حتما باید با اصلاح تغذیه و پیاده روی منظم این مشکل برطرف شود. دکتر چایچی افزود: مصرف میوه های ملین مانند گلابی، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن ...
تنش های ذهنی، ریشه بسیاری از دردهای مزمن عضلانی اند
دامنه حرکتی است که کیفیت زندگی روزمره را به شدت تحت الشعاع قرار می دهد. مطلب منتشره در سایت Cleveland Clinic با درک این پیوند حیاتی میان ذهن و عضله، شما را با سه ستون اثبات شده علمی از آرام سازی تدریجی عضلات گرفته تا کشش هوشیارانه و تمرینات ذهن و بدن آشنا می سازد تا بتوانید این زنجیر تنش فیزیکی را شکسته و بدن خود را به حالت تعادل و رهایی بازگردانید. زیست شناسی استرس و انقباض عضلانی هنگامی که مغز سیگنال استرس را صادر می کند، بدن وارد فاز جنگ یا گریز می شود. در این فرآیند، غدد فوق کلیوی هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می کنند که باعث افزایش ضربان قلب و ...
5 عادت به ظاهر سالم که به سلامت شما آسیب می زنند
کنند خواب قطع نشود. اما بررسی های علمی نشان می دهد شواهد قوی درباره تأثیر مثبت آن ها وجود ندارد. حتی ممکن است: خواب را تکه تکه کند یا بر نحوه پردازش صدا توسط مغز اثر منفی بگذارد همچنین پخش صدا با حجم زیاد، در درازمدت ممکن است به شنوایی آسیب بزند. اگر از این دستگاه استفاده می کنید، صدا را ملایم نگه دارید و آن را دور از تخت قرار دهید. 4) نوشیدن نوشابه رژیمی بسیاری تصور می کنند جایگزین کردن نوشابه معمولی با نوع رژیمی انتخاب سالم تری است، چون قند و کالری ندارد. اما تحقیقات نشان می دهد شیرین کننده های مصنوعی می توانند پاسخ انسولین بدن ...
خطرات مصرف خودسرانه آمپول لاغری برای افراد چاق
به گزارش زیرنویس، چاقی به عنوان یکی از چالش های جدی سلامت در جوامع امروزی شناخته می شود. زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای پرکالری و عادت های ناسالم از دلایل اصلی این معضل هستند. این شرایط نه تنها ظاهر افراد را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه احتمال ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2، فشار خون بالا، مشکلات قلبی و حتی برخی انواع سرطان را افزایش می دهد. در سال های اخیر، آمپول های لاغری به یکی از ابزارهای رایج کنترل وزن تبدیل شده اند. این داروها عموماً برای کاهش اشتها، تنظیم قند خون یا افزایش سوخت وساز بدن به کار می روند. نمونه هایی مانند سماگلوتاید، لیراگلوتاید و اورلیستات از شایع ترین این ...
5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
روانی و فیزیولوژیکی دارد؛ بنابراین در مورد علت این اتفاق باید بدانیم: 1. حبس مایعات احساس نفخ مسئله شایع در دوران قاعدگی است. در عادت ماهیانه هورمون های تولیدمثل زن مانند استروژن و پروژسترون در سطح بالایی قرار دارند که منجر به تغییر در بدن در مورد سدیم و در نتیجه موجب حبس شدن مایعات می شود. این اتفاق ممکن است در نیمه دوم دوره قاعدگی هم بیشتر باشد، وقتی استروژن و پروژسترون در بالاترین حد خودشان هستند. برای دورتر شدن از این عارضه، در نیمه دوم چرخه قاعدگی از خوردن غذا های شور خودداری کنید. 2. یبوست عادت ماهیانه شما تا چه اندازه در دستگاه گوارش ...
با این ویتامین شب ها راحت به خواب می روید
خود را در معرض نور طبیعی قرار دهید. خواب زیاد نیز ممکن است اثرات منفی داشته باشد و منجر به اختلال خواب روز بعد شود. 4. بررسی علل قابل کنترل برای افرادی که بی خوابی مزمن دارند، مراجعه به متخصص خواب و بررسی عللی مانند خر وپف یا وقفه تنفسی ضروری است. درمان این مشکلات می تواند به خواب عمیق تری منجر شود. 5. دریافت حمایت حرفه ای درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی یکی از مؤثرترین روش ها در درمان بی خوابی های مزمن است. این روش به شما کمک می کند عادات سالمتری برای خواب داشته باشید. در نهایت، هرچند مکمل های ویتامینی اهمیت زیادی برای بدن دارند، مصرف ...
بعد از خواندن این مطلب دیگر در تاریکی با گوشی خود کار نمی کنید
به صفحه نمایش خیره شوید، چشمان شما کمتر پلک خواهد شد و این باعث خشکی چشم یا احساس خستگی می شود. در تاریکی باید بدانید که شرایط به مراتب، بدتر خواهد شد. برخی از افراد هم پس از استفاده طولانی مدت، تاری دید را تجربه می کنند. با این که ممکن است محو شود، اما استفاده مداوم می تواند موجب آسیب طولانی مدت شود. کودکان و نوجوانان با خطرهای بیشتری مواجه خواهند شد، چرا که هنوز چشم آن ها در مرحله رشد است. ساعت های طولانی استفاده از گوشی در تاریکی ممکن است روی رشد بینایی آن ها تاثیرگذار باشد. از طرف دیگر اگر بزرگسالان به این عادت اشتباه ادامه دهند، امکان دارد آسیب بیشتری ببینند. خواب ...
میزان و طریقه مصرف قرص کلاریترومایسین
...، مصرف را ادامه نداده و به اورژانس رجوع کنید. افرادی که دچار اختلال عملکرد کلیه و کبد هستند، این دارو را بااحتیاط باید مصرف کنند. دارو را می توان قبل، بعد و یا همراه با غذا، مصرف نمود. در صورت بروز بثوارت جلدی و سایر علائم واکنش افزایش حساسیت و همچنین دفع مدفوع آبکی و یا اسهال، به پزشک خود اطلاع دهید. این دارو نباید در کودکان زیر 6 ماه، استفاده شود. لازم است دارو را طی مدت زمان تجویزشده مصرف کنید. علائم شما ممکن است قبل از اینکه عفونت به طور کامل پاکسازی شود بهبود یابد و این به معنای رفع کامل بیماری شما نیست. اگر ظرف 3 روز از درمان با کلاریترومایسین احساس بهبود نداشتید، با پزشکتان مشورت کنید. افراد سالمند ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به اثرات این دارو، داشته باشند. بنابراین باید میزان کمتری از دارو را مصرف کنند. دوز مصرف در افراد مبتلا به نارسایی کلیه، باید کاهش یابد. منبع: ستاره ...
بهترین مولتی ویتامین برای دیابتی ها
کردن سلول ها به انسولین استفاده می کند. این مکمل با داشتن زینک و منگنز، به ترمیم سریع تر زخم ها (که یکی از دغدغه های اصلی دیابتی ها است) کمک شایانی می کند. چرا مصرف مولتی ویتامین برای دیابتی ها ضروری است؟ وقتی سطح قند خون بالا می رود، کلیه ها برای دفع این مقدار اضافی فعال تر می شوند. مشکل اینجا است که در این فرآیند، ویتامین های ضروری بدن هم همراه با ادرار دفع می شوند و بدن با کمبود جدی مواجه می شود. همین اتفاق باعث می شود که اکثر افراد دیابتی مدام احساس خستگی کنند یا دچار دردهای عصبی در دست و پا شوند. وقتی بدن ریزمغذی های کافی در اختیار داشته باشد، سرعت جوش خوردن ...
اطریفل چیست و چه خواصی دارویی برای بدن دارد؟
گیاهی با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید. عوارض جانبی: در برخی افراد ممکن است در ابتدای مصرف باعث لینت مزاج (اسهال خفیف) یا دردهای شکمی خفیف شود که معمولاً پس از مدتی برطرف می گردد. موارد منع مصرف: مصرف اطریفل در دوران بارداری به دلیل احتمال ایجاد انقباضات رحمی توصیه نمی شود. در دوران شیردهی نیز ممکن است باعث تغییر طعم شیر و ایجاد دل پیچه در نوزاد شود. نتیجه گیری اطریفل یک نمونه برجسته از معجزه طب سنتی است که نشان می دهد چگونه طبیعت می تواند راه حل هایی جامع برای مشکلات سلامتی ما ارائه دهد. این داروی گیاهی با تمرکز بر ریشه مشکلات، به ویژه در سیستم گوارش، به بهبود سلامت کل بدن از اعصاب و روان گرفته تا پوست و مو کمک می کند. اگر به دنبال یک راه حل طبیعی، موثر و بدون عوارض جدی برای تقویت بدن و پاکسازی آن هستید، اطریفل می تواند گزینه ای ایده آل برای شما باشد. برای مشاهده مطالب مرتبط با طب سنتی و گیاهان دارویی اینجا کلیک کنید ...
راهکارهای تغذیه ای برای جلوگیری از ضعف و تحلیل عضلات
بیشتری به پروتئین دارند. رضوانی فعالیت بدنی منظم را مکمل تغذیه مناسب دانست و تصریح کرد: عدم استفاده از عضلات می تواند باعث از دست رفتن آن ها شود. انجام حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی هفتگی، از جمله پیاده روی و فعالیت های روزانه، تاثیر قابل توجهی بر حفظ توده عضلانی و عملکرد آن دارد. وی نسبت به استفاده از رژیم های غذایی غیرعلمی، جراحی های کاهش وزن غیر اصولی و مصرف خودسرانه مکمل ها هشدار داد و گفت: هرگونه اقدامات مربوط به کاهش وزن باید تحت نظارت متخصص انجام شود، زیرا رژیم های نامتعادل و کاهش شدید کالری می توانند منجر به تحلیل عضلات و عوارض جدی شوند. این متخصص تغذیه اظهار کرد که درمانگاه های تخصصی و فوق تخصصی تغذیه، از جمله مرکز تخصصی فعال در بیمارستان امام رضا (ع)، آماده ارائه خدمات به شهروندان هستند. مراجعه به موقع به این مراکز می تواند نقش تعیین کننده ای در پیشگیری و درمان سوءتغذیه و عوارض ناشی از آن داشته باشد. ...
5 گام طلایی برای روتین قبل از خواب/ راهکار های طلایی برای سلامت بدن
ناسالم را انتخاب کرده و روی آنها تمرکز کنید. برای مثال، اگر عادت دارید پیش از خواب تلویزیون تماشا کنید، ابتدا 20 تا 30 دقیقه زودتر آن را خاموش کرده و چند صفحه کتاب بخوانید. به تدریج این زمان را جلوتر بیاورید. اگر عصر ها چای یا نوشابه کافئین دار مصرف می کنید، آن را با نوشیدنی های بدون کافئین یا آب جایگزین کنید. در نهایت، ثبت و پایش پیشرفت روزانه می تواند نقش مهمی در موفقیت داشته باشد. استفاده از اپلیکیشن های پیگیری عادت، جدول های ساده یا حتی یادداشت های گوشی کمک می کند مسیر تغییر را ملموس تر ببینید و انگیزه خود را حفظ کنید. بهداشت خواب، بیش از آنکه یک توصیه کوتاه مدت باشد، سرمایه گذاری بلندمدت برای سلامت جسم و روان است؛ سرمایه گذاری ای که نتایج آن در تمام جنبه های زندگی احساس خواهد شد. ...
نوشیدن آب التهاب را کاهش می دهد؟
به گزارش دولت بهار، چنگ-هان چن، متخصص قلب و عروق مموریال کر سدلبک مدیکال سنتر کالیفرنیا گفت: التهاب، فرآیندی پیچیده در بدن است که در پاسخ به آسیب یا عفونت فعال می شود و بخشی از روند طبیعی بهبود بدن محسوب می شود، اما اگر التهاب مزمن شود، می تواند تاثیرات مخربی بر بخش های مختلف بدن داشته باشد. آیا نوشیدن آب می تواند التهاب را کاهش دهد؟ چن اظهار کرد: آبرسانی مناسب به بدن تا حد زیادی می تواند به کاهش التهاب کمک کند. وقتی بدن کم آب می شود، دفع مواد زائد سخت تر می شود و این ممکن است موجب ایجاد پاسخ التهابی شود. نتایج تحقیقات منتشر شده در نشریه انجمن بین المللی تغذیه ...
درمان قطعی خارپاشنه با طب سنتی؛ با درد پاشنه برای همیشه خداحافظی کنید
مصرف غذاهای ضدالتهاب ضروری است. پرهیزات: از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجان، غذاهای مانده، فست فود، چای سیاه غلیظ و نوشابه پرهیز کنید. توصیه ها: مصرف مواد غذایی با طبع گرم مانند زنجبیل، دارچین، زردچوبه (به ویژه در شیر گرم)، و همچنین مصرف سوپ های حاوی پای مرغ که به ترمیم بافت ها کمک می کند، توصیه می شود. نوشیدن شربت سکنجبین نیز در دفع اخلاط زائد موثر است. 4. روش های فیزیکی و مکمل حجامت: انجام حجامت در ناحیه ساق پا یا کعبین (اطراف مچ پا) تحت نظر متخصص طب سنتی، یکی از قوی ترین روش ها برای دفع سودای تجمع یافته و کاهش سریع درد است. کشش های ساده ...
علت دفع کلسیم بدن از طریق مجاری ادراری + فیلم
باشگاه خبرنگاران جوان - فرشاد تیموری، متخصص تغذیه در برنامه به خانه برمی گردیم از شبکه تهران گفت که علت دفع کلسیم بدن از طریق مجاری ادراری از عوارض مصرف زیاد پروتئین است که توضیحات او را در فیلم زیر مشاهده می کنید. دانلود فیلم اصلی کد ویدیو
گرسنگی در چه حالت باعث چاقی می شود؟
.... به عنوان مثال، یک فرد کار می کند و مغز برای ادامه فعالیت خود از ذخایر گلوکز استفاده می کند. مغز ابتدا گلوکز را از خون و سپس از کبد می گیرد و هنگامی که این ذخیره تمام شد، بدن شروع به تجزیه توده عضلانی می کند. اگر فاصله بین وعده های غذایی طولانی باشد - به عنوان مثال، فرد صبح ساعت 8 صبح صبحانه می خورد و وعده بعدی او در 7-8 شب باشد، متابولیسم بدن کند می شود. ناتالیا نفدووا می افزاید: اگر یک بار این اتفاق بیفتد، مشکلی ایجاد نمی کند، اما اگر به یک عادت تبدیل شود، فرد در معرض خطر افزایش وزن قرار می گیرد.این پزشک می گوید: اگر این یک بار اتفاق بیفتد هیچ چیز جدی اتفاق نمی افتد، اما وقتی عادت می شود، متابولیسم کندتر می شود. هنگامی که فرد برای مدت طولانی گرسنه است، پس آماده است یک گاو را بخورد؛ یعنی همه چیز را بدون توجه می خورد و احساس سیری نمی کند و متابولیسم شما کند می شود. ...
عاشق نوروبیون هستید؟ این مطلب برای شماست
به گزارش بهداشت نیوز سید امین موسوی درباره کاربرد آمپول نوروبیون، اظهار کرد: نوروبیون برند یک شرکت خارجی است که ویتامین های گروه B را تولید می کند و آمپول B کمپلکس یا همان نوروبیون ترکیبی از ویتامین های گروه B است؛ ویتامین های گروه B به دلیل اینکه ویتامین های محلول در آب هستند معمولاً در بدن ذخیره نمی شوند و مصرف دز بالا از این ویتامین باعث دفع آن از طریق ادرار می شود. این پزشک متخصص افزود: ویتامین B به طور طبیعی در منابع غذاهای گوشتی و حیوانی وجود دارد و گوشت و جگر غنی ترین منابع حاوی ویتامین های گروه B هستند و کاربرد این آمپول برای کسانی است که کمبود ویتایمن B دارند. معمولاً ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای کمک به سلامت روده
. همچنین، این نوشیدنی مقادیر کمی فیبر نیز در خود دارد که بر سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. متخصصان هشدار می دهند که زمان مصرف قهوه از اهمیت بالایی برخوردار است. دکتر لیمینگ یادآور می شود: کافئین تاثیر طولانی مدتی در بدن دارد و ممکن است برای بعضی افراد تا 12 ساعت باقی بماند. این مسئله می تواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد که ارتباط مستقیم با سلامت روده دارد. او افزود که خواب نامناسب می تواند به تصمیمات غذایی ناسالم منجر شود و همین مسئله اثرات منفی زیادی بر سلامت کلی دستگاه گوارش دارد. لیمینگ توصیه می کند که قهوه های حاوی کافئین را تنها در نیمه اول روز بنوشید. برای استفاده از فواید قهوه بدون ایجاد اختلال در خواب و سلامت کلی بدن، پیشنهاد می شود بعدازظهرها از قهوه بدون کافئین یا دمنوش های گیاهی استفاده کنید. ...
علائم فشارخون عصبی چیست و چطور بفهمیم که به آن دچار شده ایم؟
آفتاب نیوز : دکتر معصومه نظری، متخصص قلب و عروق می گوید: فشار خون بالا می تواند ناشی از افزایش سن، اضافه وزن، چاقی، سبک زندگی ناسالم، ژنتیک، مصرف سیگار و الکل یا مشکلات کلیوی باشد و فشار خون عصبی در مواقع فشار های عصبی، استرس و هیجانات تولید می شود که باعث افزایش فشار خون می شود. بعضی از علائم فشار خون بالا شامل سردرد شدید مخصوصاً در ناحیه پشت سر، خون دماغ، احساس گرفتگی صورت، احساس درد قفسه سینه و گرگرفتگی است. اگر فشار خون بالا عصبی باشد در ابتدا باید سبک زندگی تغییر کند و رژیم غذایی سالم، تحرک، استراحت و خواب کافی داشته باشیم و اقدام به ترک سیگار و الکل کرده و از ...
عوارض و موارد مصرف داروی اکسی کدون
...> تنفس کم عمق، ضربان قلب کند، سرد، پوست رنگ پریده؛ تشنج؛ گیجی، خواب آلودگی شدید؛ ناباروری، از دست رفتن دوره قاعدگی. ناتوانی جنسی، مشکلات جنسی، کاهش میل جنسی؛ احساس سرگیجه، یا احساسی مانند اینکه شما ممکن است بیهوش شوید؛ سطوح پایین کورتیزول در بدن شما که نشانه های آن تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، سرگیجه، خستگی و یا بدتر شدن ضعف بدن باشد. اکسی کدون احتمال بیشتری دارد که باعث مشکلات تنفسی در بزرگسالان و افراد مسن تر که به شدت بیمار، دچار سوء تغذیه و یا ناتوان هستند، شود. اگر شما دچار علائم سندرم سروتونین، مانند: بیقراری، توهم، تب، تعریق، لرز، ضربان قلب سریع، سفتی عضلات، پرش، از دست دادن ...
علل درد دور ناف و راههای درمان آن
را تجربه کنید: اسهال تهوع یا استفراغ تب و عرق کردن گاستروانتریت معمولا نیاز به درمان پزشکی ندارد. علائم باید ظرف چند روز برطرف شود. با این حال، کم آبی بدن می تواند یک عارضه همراه با گاستروانتریت باشد، زیرا آب از طریق اسهال و استفراغ از بدن خارج شده است. از دست دادن آب بدن می تواند جدی باشد و نیاز به درمان دارد، به خصوص در کودکان، افراد مسن و افراد مبتلا به سیستم ایمنی ضعیف. مسمومیت غذایی: اگر شما به دنبال مصرف فست فود یا آب و غذاهای آلوده به میکروب و فاسد، درد حاشیه ناف پیدا کرده اید احتمال دارد که دچار مسومیت غذایی شده باشید. شما احتمالا بعد از چند ساعت احساس ...
تغذیه سالم راز پیشگیری از یک سوم سرطان ها/ ترشی خوردن عادت غذایی بد جامعه است
دبه های پلاستیکی نیز خودداری شود؛ چراکه این دبه ها علاوه بر BPA حاوی نیترات نیز هستند. این متخصص تغذیه در ادامه تاکید کرد: مادران از دادن شیر به کودکان در بطری های پلاستیکی خودداری کرده و به جای آن از بطری شیشه ای موجود در بازار استفاده کنند. حجازی در بخش دیگری از این گفت و گو به مواد غذایی پیشگیری کننده از سرطان اشاره کرد و گفت: به عنوان نمونه مصرف لبنیات و کلسیم از عواملی است که یا مانع بروز سرطان شده و یا خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهند. همچنین ویتامین D ماده ای با تاثیر بالا بر روی سیستم ایمنی بدن بوده که کمبود آن باعث بروز انواع سرطان از جمله پروستات، پستان و ...
