خانهنانی مغذی با ضایعات روغن آفتابگردان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خاصیت گیاه منداب برای سلامتی و تندرستی
یبوست و بهبود سلامت روده، معده و سایر ارگان های گوارشی است. خواص منداب برای جلوگیری از دیابت اگرچه بیشتر برگ این گیاه را استفاده می کنند نه دانه آن را. اما تحقیقات بالینی نشان می دهد که عصاره های گیاهی گرفته شده از دانه های منداب، به کاهش نوسانات قند خون کمک می کنند. به نظر می رسد رعایت رژیم غذایی حاوی سبزیجات نوعی درمان طبیعی دیابت است؛ زیرا پاسخ انسولین را بهبود می بخشد. عصاره منداب یا روغن گرفته شده از دانه های Eruca sativa، یک روش پیشگیری و درمان موثر برای بهبود واکنش بدن به انسولین، کاهش هیپرگلیسمی و کاهش کلسترول و تری گلیسیرید می باشد. حتی خوردن برگ های منداب به ...
طرز تهیه قلیه ماهی مجلسی، غذای شب یلدای خوزستانی ها + ویدئو
نسبت هر دو. ت رکیبات سبزی ماهی نقش مهمی در مزه این غذا دارد و باید به اندازه در خورش قلیه ماهی جنوبی استفاده شود. سبزی قلیه ماهی باید روی شعله ملایم گاز کاملا سرخ و رنگ آن تیره شود. مرحله پنجم؛ اضافه کردن ماهی مزه دار شده به ترکیبات سبزی قلیه در حین سرخ شدن سبزی کمی نمک و به مقدار دلخواه فلفل قرمز و ادویه مخصوص قلیه ماهی (از عطاری یا هایپر مارکت و فروشگاه های زنجیره ای تهیه کنید) را به سبزی در حال سرخ شدن اضافه کنید. حبه های سیر را ریز خرد کنید یا رنده کنید و به همراه یک قاشق غذاخوری زردچوبه کمی تفت دهید. حالا سیر تفت داده شده را به همراه ماهی مزه دار شده را به سبزی سرخ شده ...
آقای پزشکیان! این مقاله را بخوانید: چطور میتوانید گره مستأجران را باز کنید؟
گروه سیاسی: تصور کنید در شهری زندگی می کنید که هزاران نانوایی پُر از نان وجود دارد، اما صاحبانشان ترجیح می دهند قفل بزنند و منتظر بمانند تا قیمت نان بالاتر برود. مردم در صف های طویل از گرسنگی بی تاب اند و دولت هم با لبخندی مرموز فقط 160 تومان جریمه برای هر نانوایی تعطیل در نظر می گیرد. مضحک به نظر می رسد؟ این دقیقاً همان اتفاقی است که در بازار مسکن ایران در حال وقوع است؛ فقط به جای نان، سقف بالای سر میلیون ها خانواده ایرانی موضوع بحث است. به گزارش بولتن نیوز، آمارهایی که منان رئیسی ، نایب رئیس کمیسیون عمران مجلس، اخیراً منتشر کرده، چیزی فراتر از یک گزارش خشک عددی است؛ این آمار ...
روغن منداب و خواص دارویی-درمانی آن
گیاهان دارویی پر مصرف توسط انسان است بسیاری از ویتامین ها از جمله آ ، ث و کا با مقادیر بالا در این گیاه یافت می شود که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بیماری های کوچک نظیر سرماخوردگی و ویروس های فصلی جلوگیری می کند. روغن دانه منداب درباره گیاه منداب اطلاعات زیادی در دسترس است اما به دانه های این گیاه بسیار کم توجهی شده است ، از دانه های منداب برای گرفت روغن منداب بسیار پر خاصیت است و حاوی 30 درصد مواد پروتئینی است که به نسبت همین مقدار مواد روغنی و چرب نیز دارد ! روغن منداب حاوی گواترزا و اسید اروسیک است که باعث می شود این روغن پیش از تصفیه به رنگ سفید و متبلور باشد. این ...
پولیپ بینی و درمان های گیاهی و خانگی آن
استفاده از روغن درخت چای یکی از موثرترین روش ها برای درمان پولیپ بینی است که باید بدانید و سپس هر وفت متوجه علائم پولیپ بینی شدید آن را به کار بگیرید. هشدار: از مصرف خوراکی روغن درخت چای اجتناب کنید. 2. زردچوبه تحقیقات نشان می دهد زردچوبه به دلیل ترکیبات کورکومین موجود در آن دارای خواص التیام بخشی قوی بوده و برای درمان پولیپ بینی و بیماری های سینوسی بسیار مفید است. کافیست زردچوبه را به عنوان ادویه به رژیم غذایی خود اضافه کرده یا از مکمل های آن استفاده کنید. 3. فلفل قرمز می توان از فلفل قرمز برای افزایش جریان خون و تقویت مویرگ ها استفاده کرد. این خوراکی ...
50 مدل غذای ناهار و شام که سه سوته حاضر میشن/ مخصوص خانم های شاغل که وقت زیادی برای پخت و پز ندارن! فقط ...
آماده می شود. با سرخ کردن پیاز و نعنا در روغن، کمی آب و اضافه کردن کشک و گردو به تابه می توانید در عرض 25 دقیقه، غذایی ساده و فوری برای خود مهیا کنید. کشک سرشار از کلسیم است و خواص گردو هم که بر کسی پوشیده نیست. مواد لازم کشک؛ نعنا؛ گردو؛ پیاز؛ ادویه جات. 21. ذرت مکزیکی ذرت ماده پرخاصیت و البته خوشمزه ای است. ذرت مکزیکی درمیان غذاهای فوری از گزینه های جذاب به نظر می رسد. کافی است که ذرت را آماده و با سس، پنیر پیتزا و ادویه های دلخواه تان ترکیب کنید. ذرت مکزیکی می تواند حکم شامی ساده یا میان وعده ای خوشمزه ...
چگونه با آمادگی کامل بدنسازی را شروع کنیم؟ /اشتباهات رایج مبتدی ها در بدنسازی
و می توانند رشته های فیبری عضلات را تنگِ هم نگه دارند. وقتی ورزش می کنیم، این بافت ها به همدیگر نزدیک می شوند، درست مانند یک زیپ شلوار. گرم کردن درست بدن باعث باز شدن این تجمع شده و عضلات می توانند به شکل مؤثری منقبض شوند. متخصصان می گویند دینامیک یعنی گرم کردن با تحرک. سعی کنید بر روی عضلات گروهی کار کرده و از حرکاتی با کمک وزن بدن و یا حرکات سبک استفاده کنید. این نوع حرکت ها باعث تقویت شانه ها، زانوها و کمر شده و آنها را گرم خواهد کرد. سوخت رسانی کنید بدون در نظر گرفتن زمان بندی، بهتر است از این مسئله اطمینان حاصل کنید که کربوهیدرات و پروتئین در منوی غذایتان ...
بحران اعتماد در اقتصاد کشاورزی آمریکا
ایجاد تقاضای واقعی و کاهش وابستگی به حمایت های دولتی می نگرند. در حالی که حمایت سیاسی از رئیس جمهور همچنان وجود دارد، اعتماد به توانایی دولت برای بهبود اقتصاد کشاورزی کاهش یافته است. 52 درصد اقتصاددانان و 44 درصد تولیدکنندگان از کاهش اعتماد خود خبر داده اند. تنها 8 درصد اقتصاددانان نسبت به سال گذشته اعتماد بیشتری دارند، اما 34 درصد از تولیدکنندگان افزایش اعتماد خود را گزارش کرده اند که نشان می دهد خوش بینی در مزرعه هنوز وجود دارد، حتی زمانی که اقتصاددانان بدبین تر می شوند. نظرسنجی نشان می دهد که اقتصاددانان رکود را یک پدیده چرخه ای و قابل مدیریت از طریق بهینه سازی می بینند ...
راهنمای انتخاب قهوه ترکیبی برای اسپرسوساز و موکاپات در خانه
موکاپات آسیاب قهوه باید چقدر ریز باشد؟ آسیاب موکاپات باید کمی درشت تر از آسیاب مخصوص اسپرسو باشد. آسیاب خیلی ریز می تواند باعث افزایش تلخی و فشار بیش از حد شود، و آسیاب خیلی درشت منجر به عصاره گیری ناقص خواهد شد. آیا درجه رست روی انتخاب ترکیب برای اسپرسوساز و موکاپات تأثیر دارد؟ بله. رست های تیره تر معمولاً تلخی و بادی بیشتری ایجاد می کنند و برای اسپرسوهای کلاسیک مناسب ترند. رست های متوسط تعادل بیشتری دارند و برای مصرف خانگی انتخاب امن تری هستند. در موکاپات نیز رست متوسط اغلب نتیجه متعادل تری ایجاد می کند. آیا می توان از یک ترکیب واحد هم برای اسپرسوساز و هم برای موکاپات استفاده کرد؟ بله، بسیاری از ترکیب های متعادل (مثلاً دارای درصد متوسط ربوستا) در هر دو روش عملکرد قابل قبولی دارند. با این حال، برای رسیدن به بهترین نتیجه، نیاز است درجه آسیاب را متناسب با هر دستگاه تنظیم کنید. ...
خوراکی هایی که از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می کنند کدام اند؟
لیکوپن آزاد شده و در دسترس بدن قرار می گیرد. از روغن زیتون استفاده کنید در کشورهای مدیترانه ای، این چربی اشباع نشده به طور گسترده ای هم برای پخت و پز و هم برای سالاد مورد استفاده قرار می گیرد و ممکن است یک ماده غذایی ضد سرطان باشد. چرا که میزان ابتلا به سرطان پستان در کشورهای مدیترانه 50 درصد کمتر از ایالات متحده است. انگور را به عنوان میان وعده میل نمایید انگورهای قرمز دارای دانه هایی حاوی آنتی اکسیدان قوی هستند. این ماده شیمیایی ضد سرطان در آب انگور قرمز نیز یافت می شود و می تواند در برابر برخی از انواع سرطان، بیماری های قلبی و سایر بیماری های مزمن ...
نقش پررنگ منیزیم در بازسازی سیستم عصبی
...، سطح اضطراب بالاتری نسبت به افرادی دارند که این ماده معدنی را به میزان کافی دریافت می کنند. اگر رژیم غذایی متنوعی داشته باشید و به طور منظم از غذا های مغذی استفاده کنید، احتمالاً منیزیم کافی به بدن تان می رسد. اما اگر اغلب به چند غذای تکراری بسنده می کنید یا خودتان هم می دانید که سبک تغذیه تان چندان سالم نیست، احتمال کمبود منیزیم کاملاً واقعی است. البته افزایش مصرف منیزیم قرار نیست یک باره زندگی را عاری از اضطراب کند یا جایگزین درمان های روان پزشکی و روان درمانی شود. با این حال، شواهد علمی نشان می دهد دریافت کافی این ماده معدنی می تواند نقش حمایتی مهمی در مدیریت اضطراب ایفا ...
بازار اقلام اساسی در مسیر آرامش
تهران با بیان اینکه ذخیره سازی نرمال بازار اتفاق افتاده است، گفت: در حال حاضر شاهد فراوانی عرضه در بازار هستیم که بیانگر شرایط مساعد تولید و ذخیره سازی است، اما با وضعیت بازار نهاده ها بعد از حذف ارز ترجیحی، نگران تولید در آینده هستیم و اینکه قیمت ها بی رویه افزایش یابد، منجر به از دست دادن بازار پایدار می شود. بازار کالاهای اساسی نشان می دهد که در توزیع کالاهای اساسی طرح کالابرگ کمبودی در توزیع وجود ندارد به طوریکه کماکان روغن در کنار گوشت و برنج از پرتقاضاترین محصول است.
این علایم یعنی شما بیش از حد چربی مصرف می کنید
کربوهیدرات یک درشت مغذی است که انسان برای بقا به مصرف آن نیاز دارد. بهتر است یک رژیم غذایی با محتوای چربی کم را نسبت به یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد مصرف کنیم. همچنین، باید بر کیفیت چربی های مصرفی متمرکز شد. به عنوان مثال، چربی های غیراشباع که در دمای اتاق مایع هستند، در مقایسه با چربی های اشباع که در دمای اتاق جامد هستند، و در منابعی مانند روغن زیتون، مغز ها و دانه های خوراکی، آووکادو و ماهی وجود دارند، همگی بسیار سالم هستند. این نوع چربی ها و همچنین آلفا لینولنیک اسید که یک نوع اسید چرب امگا-3 است که در مواد غذایی مانند گردو، دانه های چیا، و دانه های کتان وجود دارد، همگی به تقویت سطوح کلسترول خوب (HDL) کمک می کنند. این می تواند به کاهش احتمال تجربه رویداد های قلبی عروقی مانند سکته مغزی یا حمله قلبی کمک کند./عصر ایران ...
پارافین تراپی؛ راز جوانسازی پوست و تسکین دردهای مفصلی با روشی ساده و بدون عوارض
به گزارش سرویس پزشکی ساعد نیوز و به نقل از دایان، پارافین یک ماده نفتی است که امروزه کاربردهای آرایشی و درمانی هم پیدا کرده است. پارافین تراپی یک روش خون رسانی عمیق به پوست است و باعث باز شدن منافذ پوست و از بین رفتن سلول های مرده می شود. قبل از آنکه در مورد خواص پارافین و تأثیرات آن روی پوست صحبت کنیم، باید به توضیح پارافین بپردازیم. پارافین در واقع نام تجاری و عمومی آلکان هایی است که از مواد نفتی مشتق می شوند و امروزه به دو شکل جامد و مایع در بازار به فروش می رسند. از دوران باستان، استفاده از روغن های گرم برای تسکین درد های مفصلی یا عضلانی رواج داشته است. ...
خوراکی هایی که پوست شما را سالم و شاداب نگه می دارند
مانند ویتامین کا (تنظیم کننده فشار خون)، ویتامین ث (محافظ سیستم ایمنی) و ویتامین ئی (حفظ کننده سلامت بینایی) است. بررسی ها نشان داده اند که خوردن روزانه یک آووکادو به افزایش انسجام بافت پوست کمک می کند. دکتر ژائوپینگ لی ، رئیس بخش تغذیه بالینی در دانشگاه یوسی ال ای خاطرنشان می کند: در مقیاس کلی تر، پوست بخشی از بدن است و نمی توانید فقط با تکیه به درمان های موضعی سلامت پوست را در وضعیت عالی حفظ کنید. روغن آووکادو را نیز می توان به عنوان یک مرطوب کننده قوی استفاده کرد. پژوهش ها نشان می دهند که روغن آووکادو می تواند موثرتر از سایر روغن های گیاهی محبوب مانند روغن ...
دستور طلایی واویشکا بادمجان با گوشت چرخ کرده / طرز تهیه واویشکا بادمجان خوشمزه و مجلسی / راز خوش طعمی ...
خوبی با هم ترکیب می شود و بوی شوید خشک، غذا را خوش عطر می کند. در آخر آب یک عدد لیموی تازه را روی مواد بفشارید و در صورت نیاز دوباره نمک و فلفل تنظیم کنید. کمی دیگر اجازه دهید مواد جا بیفتند. هنگام سرو، سیب زمینی های سرخ شده را روی غذا یا کنار آن قرار دهید. بهتر است با غذا مخلوط نشوند تا تردی خود را حفظ کنند. این غذا را می توانید با نان تازه یا همراه با کته سرو کنید. انواع روش های تهیه واویشکای پرطرفدار در ادامه، چند مدل محبوب و سنتی واویشکا را معرفی می کنیم که هرکدام با ترکیب مواد متفاوت، طعم و بافت خاص خود را دارند. واویشکا بادمجان گیلانی ...
ساندویچ بلغاری تنوری در منزل
...، توجه کنید. فلفل دلمه ای یکی از سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن برای تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی ازجمله ویتامینی که دارد، منشأ درمان سرماخوردگی است و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و رفع یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه ای برجستگی هایی وجود دارد. فلفل دلمه هایی که چهار برجستگی در زیر خود دارند، ماده هستند. فلفل دلمه ای ماده پر تخم است و طعم شیرینی دارد؛ بنابراین برای تهیه انواع سالاد و خام خواری مناسب تر از فلفل نر است. فلفل دلمه ای که سه برجستگی در زیر خود دارد، نر است. تخم کم تری دارد و تندتر است. برای غذا پختن از آن استفاده می شود و در آشپزی کاربردی تر است. برعکس فلفل دلمه ای ماده بعد از تفت دادن و پختن اصلاً تلخ نمی شود و خوشمزه باقی می ماند. ...
خواص روغن بادام شیرین برای صورت
سمی دارد. به همین دلیل، روغن بادام تلخ به طور معمول برای استفاده خوراکی یا مراقبت پوستی توصیه نمی شود و تنها در مقادیر کنترل شده برای اهداف دارویی یا آروماتراپی (رایحه درمانی) کاربرد دارد. مواد مغذی موجود در روغن بادام شیرین برای پوست این روغن گیاهی سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری است که هر یک نقشی کلیدی در زیبایی پوست دارند. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت نموده و روند پیری را کند می کند. ویتامین A در بازسازی سلول های پوستی اثر دارد و به بهبود لک ها و روشن شدن رنگ پوست کمک می کند. وجود روی باعث افزایش ترمیم بافت ...
طرز پخت نان شیره ی انگور
. بسته به ذائقه، می توانید پودر کاکائو را از دستور طبخ نان شیره حذف کنید. در صورت تمایل، می توانید پودر کاکائو و شیره را به مایه خمیر نان شیره اضافه کرده و با باقی مواد ترکیب کنید. در صورت تمایل، علاوه بر شیره و پودر کاکائو می توانید مقداری مغز گردو و کشمش هم در وسط خمیرهای باز شده بریزید و نان شیره را به صورت مغزدار آماده کنید. ارزش غذایی نان شیره انگور به عنوان میان وعده مدرسه و زنگ تفریح بچه ها نان شیره انگور همان طور که از اسمش پیداست با استفاده از شیره انگور و پودر کاکائو طبخ می شود. این مواد مقوی دارای ویتامین ها، املاح معدنی و ...
هشدار پزشکی: عوارض خطرناک مصرف بیش ازحد امگا 3؛ از اختلال قلبی تا افزایش ریسک سرطان پروستات
امگا 3 برای سلامتی افراد مضر است. محققان در پژوهشی که یافته های آن در مجله Prostaglandins منتشر شده است، دریافتند: اسیدهای چرب امگا 3 که معمولا در ماهی یافت می شود، در صورت مصرف بیش از اندازه می تواند عواقب خطرناکی به همراه داشته باشد. اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی هستند که برای سلامت قلب و مسائل التهابی بسیار مفیدند. با این حال محققان اظهار کردند: مصرف مقدار بیش از اندازه اسیدهای چرب امگا 3 می تواند عملکرد سیستم ایمنی را دچار نقص کند. همچنین مصرف بعضی از مواد غذایی همچون تخم مرغ، نان، کره، روغن و آب پرتقال که دارای امگا 3 هستند، همراه با مکمل روغن ماهی سطح این ماده را در بدن افزایش ...
7 هشدار پوستی!
نادر می تواند نشانه برخی سرطان ها هم باشد، به ویژه سرطان های خونی مانند لنفوم و لوسمی و همچنین سرطان های کبد، پانکراس و برخی سرطان های پوست. از نظر متخصصان، خارش گسترده جدید بدون بثورات پوستی مشخص، یک زنگ خطر مهم و نیازمند بررسی پزشکی کامل است. حدود 20 درصد از زنان در دوران یائسگی نیز با مشکل خارش گسترده مواجه می شوند که علت آن کاهش سطح استروژن است که موجب خشکی، نازکی و کاهش انعطاف پذیری پوست می شود. بروز دسته ای از تاول های کوچک و بسیار خارش دار روی پوست سر، شانه، آرنج، باسن یا زانو که درماتیت هرپتی فرمیس نام دارد، می تواند نشانه بیماری سلیاک باشد زیرا گلوتن ...
افت قیمت برنج خارجی در بازار/توزیع روغن سرخ کردنی افزایش یافت
روغن برقرار خواهد شد. رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی گفت: سهم اصناف در بازار حدود 68 درصد است، فروشگاه های زنجیره ای به سرعت در مواقع بحرانی افت می کنند اما اصناف در طول جنگ تحمیلی 12 روزه بازار را حفظ کردند و از انبارهای موجود استفاده کردند. وی با تاکید براینکه اگر زنجیره تامین و توزیع با هم هماهنگی بیشتری داشته باشند، آسیب شناسی لازم صورت بگیرد کمبود بازار به طور قابل توجهی کاهش می یابد افزود: اکنون اکثر کالاها در بازار موجود است و کمبود محسوس وجود ندارد زیرا با اصلاح نرخ ارز و بازنگری در نرخ های حاشیه سود شبکه توزیع به طور حتم روند عرضه بهبود می یابد. کاهش ...
6 درمان خانگی دندان های لق
دیگری که باعث سست و ضعیف شدن دندان ها می شوند عبارتند از : عدم رعایت بهداشت دهان و دندان؛ مشکلات پلاک لثه؛ صدمه یا شکستگی دندان ؛ پوسیدگی دندان به علت استفاده از مواد غذایی قندی؛ پوکی استخوان. آیا می توان دندان لق را دوباره سفت کرد؟ بله! خوشبختانه در بعضی موارد می توان دندان دائمی لق شده را دوباره سفت کرد و دندان طبیعی را حفظ نمود. دلایل متعددی برای لق شدن دندان های دائمی وجود دارد. دندان قروچه، بیماری لثه، تغذیه نامناسب، تروما، پوکی استخوان، پوسیدگی دندان و بهداشت ضعیف دهان و دندان بیشترین تاثیر را در لق شدن دندان ها دارند. اما رایج ترین علت لق شدن دندان ناشی از ضربه به ...
خبر خوش برای مصرف کنندگان / برنج پاکستانی و هندی ارزان شد
به ویژه روغن سرخ کردنی و حلب های 5 کیلویی خانوار و 16 کیلویی صنف و صنعت در بازار برطرف شده است. وی بخشی از کمبود روغن در بازار را مواد اولیه و بخشی را حاشیه سود غیرکارشناسی در قیمت مصرف کننده دانست و افزود: در بحث روغن آنچه مشکل ساز شده قیمت درج شده روی محصول فروشی روغن با حاشیه سود 4 درصد است این درحالیست که فقط حاشیه سود بنکداری ها 3 درصد است و حاشیه سود خرده فروشی ها 12 درصد و هزینه های حمل و نقل و انبارداری 3 درصد باید محاسبه شود. به گفته وی، قیمت های مصرف کننده برای روغن با توجه به ارز اصلاح شده و نرخ های بنکداری متفاوت است و برخی فروشگاه ها با قیمت های بالاتری نسبت ...
7 روش مؤثر درمان خانگی برای عفونت واژن
...؛ یعنی در شرایطی که داروهای ضدقارچ یا پمادهای دیگر قادر به درمان عفونت مخمر نباشند یا عفونت مکرر باشد می توان طبق دستورالعملی که پزشک توصیه می کند از این روش استفاده کرد. نتیجه یک پژوهش علمی نشان داده است که استفاده موضعی از بوریک اسید در کنار مصرف داروی فلوسیتوزین می تواند 70 درصد افراد مبتلا به عفونت قارچی را درمان کند. آخرین مشاهدات نشان می دهند مصرف به اندازه ی بوریک اسید تحت نظر پزشک عوارض جانبی شدیدی ندارد؛ ولی مانند هر داروی دیگری بوریک اسید نیز عوارض جانبی احتمالی دارد، از جمله: احساس ناراحتی در واژن؛ احساس سوزش خفیف بلافاصله پس از مصرف شیاف؛ ترشحات ...
این خوراکی ها معجزه جوانی هستند / با مصرف روزانه این خوراکی ها جوان تر از همیشه شوید / خوراکی هایی که ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ؛ کارشناسان تاکید می کنند سلامت پوست تنها به مراقبت های موضعی محدود نمی شود، بلکه بازتابی از وضعیت کلی بدن و تغذیه فرد است. پوست می تواند نشانه هایی از کم آبی، کم خوابی یا آسیب ناشی از آفتاب را آشکار کند. دکتر بروس برود، متخصص پوست، می گوید با نگاه به پوست افراد می توان اطلاعات زیادی درباره وضعیت سلامت آن ها به دست آورد. به گفته متخصصان، پیروی از رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نه تنها به حفظ شادابی پوست کمک می کند بلکه در کاهش مشکلاتی مانند آکنه نیز موثر است. ماهی سالمون یکی از مهم ترین خوراکی های مفید برای پوست معرفی ...
پوسته پوسته شدن سر؛ علت، درمان قطعی شوره و راه های پیشگیری این مشکل را کشف کنید
) است که به طور طبیعی روی پوست زندگی می کند. 2. خشکی پوست سر: اگر پوسته های سر شما کوچک، خشک و سفید هستند و علاوه بر سر، پوست سایر نقاط بدنتان نیز خشک است، به احتمال زیاد علت آن خشکی پوست است. این وضعیت در فصول سرد و خشک سال تشدید می شود و معمولاً با خارش همراه است اما التهاب و قرمزی کمتری نسبت به درماتیت سبورئیک دارد. 3. درماتیت تماسی (Contact Dermatitis): حساسیت به مواد شیمیایی موجود در محصولات مراقبت از مو مانند شامپوها، رنگ موها یا اسپری ها می تواند باعث واکنش آلرژیک، قرمزی، خارش و در نهایت پوسته پوسته شدن سر شود. 4. پسوریازیس (Psoriasis): این یک بیماری ...
کاهش مصرف نمک در یک هفته چه تأثیری بر فشار خون دارد؟
با این حال، یافته های جدید نشان می دهد برخی اقدامات ساده در سبک زندگی، از جمله کاهش مصرف روزانه نمک، می تواند تأثیری مشابه داروهای کاهنده فشار خون داشته باشد. بر اساس گزارشی از وب سایت وری ول هلث ، کم کردن میزان مصرف نمک حتی برای مدت یک هفته می تواند به کاهش قابل توجه فشار خون منجر شود. در مطالعه ای که در سال 2023 انجام شد، از گروهی از سالمندان خواسته شد به مدت یک هفته رژیم غذایی کم سدیم را دنبال کنند و روزانه تنها 500 میلی گرم سدیم دریافت کنند. نتایج این پژوهش نشان داد که پس از پایان دوره آزمایشی، فشار خون سیستولیک شرکت کنندگان به طور متوسط 6 میلی متر جیوه کاهش یافته ...
آشنایی با فواید و مضرات گل بابونه / خواص دارویی گل بابونه
برای بهبود آکنه و جوش های صورت مفید است. بخور بابونه علاوه بر تسکین التهاب و از بین بردن میکروب ها سبب تحریک گردش خون صورت می شود و پوست را جوان و شاداب می کند. از سوی دیگر منافذ پوست را باز کرده و روند دفع سموم و فلزات سنگینی را که طی روز در آن نفوذ کرده اند، تسریع می کند. برای برطرف کردن سیاهی اطراف چشم از کمپرس دم کرده ی گل بابونه استفاده کنید. حساسیت های پوستی که با خارش، سوزش و خشکی پوست همراه است با مصرف بابونه بهبود پیدا می کند. از دیگر خواص گل بابونه، روشن نمودن مو در اثر استفاده مداوم و طولانی مدت است. استفاده از عصاره بابونه در شامپو خاصیت تقویت کننده ریشه های مو را دارد و رفع کننده ...
حمایت از تشکلها، تولیدکنندگان و بهره برداران کشاورزی قزوین جدی گرفته شود
و خرید تضمینی و ایجاد بازارچه تخصصی زیتون در مسیر آزادراه قزوین رشت در حال پیگیری است. خانم مافی زاده نماینده بانوان تسهیل گر نیز از فعالیت 85 صندوق خرد زنان روستایی با 2500 عضو خبر داد و گفت: این صندوق ها بدون اتکا به دولت اشتغال پایدار ایجاد کرده اند و خواستار پوشش بیمه تأمین اجتماعی برای مدیران صندوق ها هستیم. نماینده شرکت های دانش بنیان نیز ایجاد صندوق تسهیل اشتغال برای حمایت از کسب وکارهای نوپا را ضروری دانست. بهرامی رئیس اتحادیه نانوایان قزوین نیز با بیان اینکه مطالبات نانوایان به موقع پرداخت نمی شود، گفت: 40 درصد قیمت واقعی نان جبران نشده، هزینه ها ...
