خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب
درست کنند. همچنین مصرف سبزیجات و زیتون همراه با غذا ایرادی ندارد، ولی ماست نباید همراه با غذا مصرف شود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: استفاده از نبات و عسل هم در برطرف کردن سردی می تواند مفید باشد؛ به طور کلی استفاده از غذاهای گرم توصیه می شود، ولی نباید در استفاده از غذاهای گرم هم افراط شود. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به کبد چرب باید از خوردن غذاهای پر رطوبت مثل شیر، میوه های ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند. بهبود سلامت چشم: زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتئین و زیگزانتین است که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود. علاوه بر این تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین آ است و همانطور که می دانید یکی از علل اصلی کوری، کمبود این ...
چند نکته درباره تولید و مصرف مشروب در کشور
امروزه در کشورهای دنیا، اعتیاد دیگر نه یک بلای خاموش است و نه می توان از آن به عنوان یک معضل جدید، ناآشنا و حتی لاینحل نام برد. از سوی دیگر اعتیاد به موادی که پایه مخدر دارند، مختص فرد یا اجتماع خاصی نمی تواند تلقی شود. درباره ایران نیز بی شک روال و رویه بر این منوال است اما با تفاوت هایی ساختاری و نه ریشه ای که این عوامل متناسب با انواع و اقسام دلایل می تواند در گستره اجتماعی بروز یابد. بر این اساس می توان گفت در وضعیت هایی نامطلوب معضل اعتیاد می تواند شکل و نوع خاص خود را به ه ...
باورهای زیبایی اشتباهی که برخی خانمها به آن معتقدند
ندارید یک باور قدیمی وجود دارد که نباید هیچ وقت موهای بالای ابرو را برداشت. معنی ندارد، بچینیدشان! اگر این کار را نکنید ابروهای شما آن طور که باید تمیز و مرتب به نظر نخواهند رسید. به هر فرد خبره ای در این زمینه مراجعه کنید، تمام زیرو بالای ابروهای تان را تمیز خواهد کرد و خودتان می بینید که چه تاثیری در چهره تان دارد. باور اشتباه 4: موهای تان را هر روز نشویید احتمالا شنیده ...
خواص جادویی چای ترش
تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف این چای به کارکرد بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به بیماری های قلبی-عروقی، می کاهد. در ضمن، طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه تافتس بوستون، ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. بنابراین، برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد ...
علائم نادر ام اس که شاید به گوش تان نخورده باشد
یا صورت می تواند احساس شود و با خارش عمومی بدن که در نتیجه واکنش های الرژیک روی می دهد متفاوت است چرا که این خارش با هیچ نوع بثورات یا قرمزی پوست همراه نیست و چون منشا عصبی دارد پماد کورتون برروی آن بی تاثیر است. گذشته از احساس نا خوشایند،این خارش ها به خودی خود جای نگرانی ندارند و با مصرف داروهایی نظیر کاربامازپین،فنی توئین ، گاباپنتین زیر نظر پزشک متخصص مغز و اعصاب قابل کنترل هستند. ...
غذاهایی که از ابتلا به بیماری خاموش یا پوکی استخوان جلوگیری میکند کدامند؟
گروه گوناگون تیتریک ، این بیماری از سن 50 سالگی به بعد بیشتر خود را نشان می دهد. همچنین در خانم ها بعد از یائسگی شتاب بیشتری پیدا می کند. برای جلوگیری از آسیب های ناشی از پوکی استخوان مصرف این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید: کلسیم مهم ترین ماده غذایی است که مصرف آن در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است. از مواد غذایی سرشار از کلسیم استفاده کنید. این مواد شامل لبنیات، سبزیجات ...
هم شورش را درآورده ایم هم شیرینش را هم هروئینش را!
فشار خون دارد و مصرف کمتر از سه گرم نمک روزانه ممکن است به بدن آسیب برساند. در عوض، باید از مواد غذایی استفاده کنید که قند و شکر نداشته باشد، مخصوصا فروکتوز، برای جلوگیری از افزایش بیماری های قلبی عروقی الزامی است. غذاهای فرآوری شده تنها نمک ندارد، بلکه قند و شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده هم دارد. در پژوهش آمده است که قند ممکن است بیشتر از نمک برای فشار خون ضرر داشته ...
مضرات هر روز دوش گرفتن
تمیز نگه دارد؛ به همین دلیل قطعا نباید این چنین به دفعات زیاد به فکر شستشوی خودمان باشیم. اگر بخواهیم کمی به این مسئله فکر کنیم، باید به دورانی باز گردیم که در طبیعت زندگی می کردیم؛ در آن شرایط بدون استفاده از هیچ گونه صابون یا مواد شستشوی مضر، فقط خودمان را در رودخانه یا نهر می شستیم. بنابراین، چرا امروزه فکر می کنیم بدن مان واقعا به این گونه محصولات نیازمند است؟ 3- خشک شدن ...
نیمی از مردم به سندرم خستگی مزمن مبتلا هستند
برخوردار است اما مواد غذایی که حاوی قند و پروتئین است انرژی بیشتری را در اختیار بدن قرار می دهد. دکتر دلشاد با اشاره به فعالیت های فردی که افراد در طی روز دارند،تصریح کرد:در طول روز برخی فعالیت هایی رخ می دهد که سطح انرژی بدن پایین می آید در نتیجه افراد احساس خستگی و ضعف می کنند با توجه به اینکه بدن انرژی دریافتی اش را از مواد غذایی به سه شکل دریافت می کند 60 تا 75 درصد انرژی بدن صرف ...
علائم نادر ام اس که شاید به گوش تان نخورده باشد
مدت روی دهد و در هر قسمتی از بدن یا صورت می تواند احساس شود و با خارش عمومی بدن که در نتیجه واکنش های الرژیک روی می دهد متفاوت است چرا که این خارش با هیچ نوع بثورات یا قرمزی پوست همراه نیست و چون منشا عصبی دارد پماد کورتون برروی آن بی تاثیر است. گذشته از احساس نا خوشایند،این خارش ها به خودی خود جای نگرانی ندارند و با مصرف داروهایی نظیر کاربامازپین،فنی توئین ، گاباپنتین زیر نظر پزشک متخصص مغز و اعصاب قابل کنترل هستند. منبع: ...
آزمایشات قبل از بارداری برای مردان
پزشک متخصص قلب و عروق قرار بگیرید. دکتر فیدو ارلای، متخصص قلب در سانتاباربارا می گوید: نمی توان عدد دقیقی را برای همه مردم جهان به عنوان فشارخون مطلوب معرفی کرد، قبلا به طور متوسط فشارخون 120 روی 80 به عنوان فشارخونی در حد مطلوب ارزیابی می شد اما حالا این اعداد به 110 روی 70 کاهش یافته است. اگر دارای فشارخون بالا هستید بدانید که ورزش کردن و کاستن وزن می تواند در کاهش آن نقش مهمی داشته ...
قارچ ناخن بعد از کاشت، جدی بگیرید
کودکان به صورت برفک مشاهده می شود. این قارچ ممکن است که حتی از یک ناحیه به ناحیه دیگر سرایت کند. وی با اشاره به اینکه ممکن است وسایل مانیکور ناخن موجب ابتلا به قارچ کاندیدا باشند، خاطر نشان کرد: این قارچ در ناخن های کودکانی که زیاد دست در دهان شان می کنند نیز دیده می شود. قارچ های کچلی ناخن از نوع قارچ های مخربی است که علاوه بر ناخن، پوست و مو را نیز درگیر می کند. این متخصص ...
کمبود ویتامین دی باعث چه بیماری هایی میشود؟
گروه گوناگون تیتریک ، در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در دوران کودکی و پیری این میزان ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
...، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی ...
یبوست در کودکان را باید جدی گرفت!
یبوست دفع تاخیری همراه با کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج و تغییر در شکل مدفوع (سفت شدن آن) است که در مواردی با اختلال در دفع و درد و ناراحتی و احساس عدم تخلیه همراه است. اگر این فرایند بیشتر از 2 هفته به طول انجامد و در حدی باشد که باعث اذیت شدن بیمار گردد، فرد دچار یبوست مزمن شده است. یبوست به دلیل عوارض و بیماری هایی که می تواند ایجاد کند بسیار حائز اهمیت است و باید با توجه والدین به ...
تاثیر ادویه ها بر چربی سوزی بدن
نشان داده است که زنجبیل می تواند هم سوخت وساز بدن را افزایش دهد و هم جلوی اشتها را بگیرد. زنجبیل می تواند جلوی اشتها را بگیرد و باعث لاغری شود قاصدک : تمام بخش های آن خوراکی است در کند کردن سیستم گوارش که موجب می شود فرد برای مدت زمانی طولانی تر احساس سیری کند مؤثر است. علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی حاوی فیبر، بتا کاروتن و ویتامین ک 1 و نیز دیگر ویتامین ها و مواد معدنی است ...
از پر نشدن گود ایران زمین میلیاردر پرحاشیه تا پارک وی که مصدق می شود!
های غیردولتی در توانمندسازی افراد در معرض آسیب، ایجاد بازارهای خود اشتغالی به منظور توانمندسازی زنان آسیب پذیر، همکاری در اجرای برنامه های پیشگیری از اعتیاد، توسعه مددسراها و گرمخانه ها و گسترش واحدهای مشاوره و مددکاری و روانشناختی در خانه های سلامت، شناسایی و همکاری در اسکان افراد و خانواده های بی سرپناه و بی سرپرست و همکاری در تامین زیرساخت خدمات روزانه به کودکان در معرض آسیب تکلیف شده است. ...
خوراکی های مفید برای سلامت بینایی شما
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس کنید چشم هایتان ضعیف شده است؟ ضعیفی چشم اغلب به دلایل گوناگونی نظیر : ارث و ژنتیک ، کهولت سن ، کار مداوم با کامپیوتر ، مطالعه و کتاب خواندن ، نبود نور کافی در محیط کار و تغذیه نامناسب رخ می دهد. همانطور که می دانید مواد مغذی و ویتامین های مختلف در خوراکی ها، بهترین دوست برای چشم و سلامت بینایی شما می باشند که نباید در مصرف آنها غفلت کنید. در ادامه مطلب به ...
والدین تب کردن کودک خود را جدی بگیرند
پزشکی اهواز ادامه داد: در تشنجات ظاهری و یا جزئی ممکن است دست ها، پاها و یا دیگر قسمت های بدن سفت، شل و یا دچار حالت لرزشی شوند که ممکن است یک قسمت بدن یا تمام بدن درگیر شوند و در نوع دیگر از تشنجات که نمود حرکتی ندارند، ممکن است فرد دچار تغییر حالت در رفتار شود، یعنی رفتارهای عجیبی از خود نشان دهد و اگر کسی به علائم این بیماری آشنا نباشد احتمالاً دچار اشتباه شده و تشخیص صحیحی نخواهد داشت مانند اینکه ...
کم خونی بچه، چه علائمی؟
توجه به کاهش رشد مغز، مشکلاتی در عملکرد و کاهش هوشیاری و یادگیری به دنبال داشته باشد.مهم است به این نکته توجه داشته باشید که از مواد غذایی که کودکان در طول روز مصرف می کنند، تنها 10٪ از آهن آن جذب بدن او خواهد شد و بقیه دفع می گردد. شما باید مطمئن شوید که کودکتان حداقل 8-10 میلی گرم آهن از غذای روزمره دریافت می کند. با اصلاح رژیم غذایی خانواده خودتان و مصرف غذاهای غنی از آهن، به سادگی می توانید این ...
درمان عفونت ادراری بدون دارو
مایعات را زیاد کنید تا زودبه زود به دستشویی بروید. سعی کنید با مصرف کافی آب هر 20 دقیقه یک بار به دستشویی بروید تا عفونت های موجود در دستگاه ادراری تان خارج شود. • حمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید .اگر چه این روش از نظر پزشکان و محققان علوم پزشکی ثابت نشده است، اما بسیاری از افراد مبتلا به عفونت دستگاه ادراری بعد از حمام آب داغ احساس کاهش خارش و سوزش و درد را اعلام می کنند. ...
چند دلیل اصلی که باعث نفخ شکم می شود
، حدود 17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به مرور وزن تان را زیاد می کند. غذاهای چرب هم می توانند خالی شدن شکم را به تعویق انداخته و باعث شوند به شکل نامساعدی احساس اشباع بودن و نفخ داشته باشید. سوپ کنسروی می خورید؟ آیا فکر می کنید سوپ های مورد علاقه تان به اندازه کافی سالم هستند؟ پس به برچسب ...
خطرات لنز، مراقب چشمتان هستید؟
کرده یا برای درمان عفونت هر ساعت از قطره چشم استفاده کنند. بسیاری از این عفونت ها قابل پیشگیری هستند و می توان با اصلاح رفتارهایی همچون خودداری از قرار دادن لنز در چشم هنگام خواب یا توجه به تاریخ مصرف لنزها، سلامت این عضو حساسِ بدن را حفظ کرد. زمانی که لنز را داخل چشم تان می گذارید یا خارج می کنید. راستش را بخواهید این زمان ها را می توان لحظات طلایی برای میکروب هایی ...
ظهره وند: سرمایه گذاری خارجی غرب در ایران محال است/ فیشهای نجومی برنامه خود دولت بود
. از سوی دیگر باید فرمایشات مقام معظم رهبری را با اتحاد و همدلی عملیاتی کنیم. در حال حاضر ما برای اینکه حتی همین حد از دستاوردهایی را که موردنظر بوده و برآورده نشده را با توجه به این که می دانیم نمی توانیم از غرب بگیریم، باید ظرفیت های داخلی خودمان را بالفعل کنیم. به نظر شما چرا دولت اقتصاد مقاومتی را در حد شعار نگه داشته است و به دنبال بالفعل کردن ظرفیت های داخلی نیست؟ توجه داشته ...
مکمل ها در دوران بارداری
های بدن و حفظ سلامت آنها ضروری است. مقدار مورد نیاز کلسیم برای افراد بالغ 1000 تا 1200 میلی گرم در روز است که این میزان به سن، جنس و شرایط فرد بستگی دارد. به عنوان مثال در زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان میزان نیاز به کلسیم بیشتر است. ملح های متفاوتی از کلسیم در دسترس است که می توان به کربنات کلسیم، سیترات کلسیم، گلوکونات کلسیم و لاکتات کلسیم اشاره کرد. از میان ملح های مختلف کلسیم، نوع ...
به این دلیل آب را هرگز بیش از یک بار نجوشانید!
درصد خطر ابتلا به سرطان را بیشتر می کند. به طور کلی مواد شیمیایی موجود در آب های لوله کشی به اندازه کافی برای بدن مضر است و جوشاندن چندین باره آن بسیار خطرناک می باشد. بنابراین در تا حد امکان از آب های معدنی اصل! و یا آب چشمه هایی که بهداشتی هستند مصرف کنید. اگر به اندازه کافی آب نمی نوشید به زودی منتظر این بیماری ها باشید. ...
خواص و فواید پاستیل
پاستیل نوعی خوراکی نرم می باشد که در اشکال و طعم های مختلف روانه بازار می گردد و در میان کودکان بسیار پر طرفدار می باشد. همانطور که اغلب ما میدانیم، پاستیل به دلیل داشتن ماده ای به نام ژلاتین، می تواند در استحکام استخوان ها و غضروف سازی نقش به سزایی را ایفا کند و همچنین در تامین ویتامین های مورد نیاز بدن و در سلامت پوست و مو بسیار مفید و موثر باشد. در ادامه مطلب به هرآنچه که باید درباره مصرف ...
صبحانه، قبل یا بعد از تمرینات ورزشی؟
یک بازه زمانی کوتاه می تواند موجب کاهش وزن شود، اما آیا ادامه خواهد داشت و یا وزن از دست رفته بر نمی گردد؟ باید گفت این نوع کاهش وزن در یک جایی متوقف می شود و بدن نسبت به از دست دادن چربی از خود مقاومت نشان می دهد، در کنار این موارد گذشته از پایین آمدن سطح ایمنی بدن، اختلال در سطح قند خون، کاهش بافت عضلانی و افزایش فشار خون می تواند از تبعات افزایش سطح کورتیزول برای شخص باشد. ...
آشنایی با آلوئه ورا و خاصیت این گیاه داروئی
از ویتامین C ، B12 ، B6 ،B2 ، B1 ، A و E. آلوئه ورا با خاصیت اعجاب انگیز خود می تواند تمام اسید آمینه های ضروری بدن را در اختیار شخص مصرف کننده قرار دهد. هیچ چیز این گیاه به تنهایی شگفت انگیز و خارق العاده نیست. بلکه همراهی و یک جا جمع شدن تمام مواد مورد نیاز بدن از گروههای مختلف غذایی است که آن را منحصر به فرد کرده است. ژل Aloe حاوی گلیکوپروتئین است که از تورم و درد جلوگیری و ...
