خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سم زدایی و پاکسازی بدن به کمک طب سنتی
تدبیر24 : علل پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسید اوریک در بافتهای ضعیف بدن: -استرس -مشکلات عصبی -اختلالات خواب -استنشاق هوای آلوده علل هضم ناقص و فساد غذا در معده -استفاده از غذا های چرب و ناسالم -تند خوردن -حرف زدن بین غذا -مصرف مایعات در میان غذا مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا ...
زکریای رازی و مهارت در کیمیاگری
بزرگداشت محمد زکریای رازی و روز داروسازی با محسن ناصری استاد دانشگاه و متخصص طب سنتی ایران به گفت وگو پرداخت. -در ادامه مشروح این گفت وگو آمده است: **ایرنا: دلیل گرایش محمد زکریای رازی به علم پزشکی چه بود؟ ***ناصری: محمد بن زکریای رازی یکی از استادان برجسته زمان خود بود که در سرزمین ری در سده سوم و چهارم می زیست. وی در علم داروسازی کارهای شایان توجهی انجام داد. دلیل موفقیت رازی ...
شخصیت ورزشی شما چیست؟
...> بهترین انگیزه شما برای ورزش: خود را با خودتان مقایسه کنید. ابتدا بر تداوم تمرین خود تمرکز کنید. سعی کنید بیشتر روزها تحرک داشته باشید. کاری انجام دهید تا از پیشرفتتان احساس خوبی به شما دست دهد، برای مثال هر روزی که تمرین ورزشی خود را کامل کردید در تقویم خود جلوی همان روز یک ستاره بکشید. مدت زمانی را که صرف انجام تمرین کردید یادداشت کنید و تمرینات خود را هر ماه با ماه قبل مقایسه نمایید. ...
ناصر فکوهی: انفعال مردم؛ خطرناک است!
دیگر هرآینه اعتماد مردم را نسبت به خود از دست داده اند، از سوی دیگر. با طرح چنین سوالاتی و مصادیق عینی اجتماعی آن ها، به سراغ ناصر فکوهی - استاد انسان شناسی دانشگاه تهران و مدیر موسسه انسان شناسی و فرهنگ- رفتیم؛ کسی که معتقد است باید ابتدا در مفاهیم توسعه و ساختارهای بلاهت و ساده اندیشی آمیخته با آن، تامل کرد و بعد سر نخ مشکلات موجود در جامعه ایرانی را از پی گرفت! در بازخوانی کارنامه ...
علت بی خوابی چیست و راه درمان آن چگونه است؟
رفتن دچار مشکل می شوید. روش های زیادی وجود دارد که بدون صرف کمترین هزینه ای می توانید حرکات ورزشی ساده ای را در طول روز انجام دهید و دچار بی خوابی شبانه نشوید. رژیم غذایی کمبود ویتامین b ، کلسیم ، مس ، آهن ، منیزیم ، و روی و خوردن بیش از حد غذا یا داشتن عادت غذایی بد و تغذیه نامناسب ، همه می توانند علت بی خوابی شب شوند. دانستن اینکه چه نوع غذایی موجب کاهش یا مانع از خوابیدن ...
لاغر شدن بدون رژیم های سخت
فراهم می کند تا بر میزان مواد مصرفی کنترل داشته باشید. بنابر مطالعات صورت گرفته، افرادی که بیشتر وعده های غذایی خود را در خانه تهیه می کنند (حداقل پنج روز در هفته) در دستیابی به هدف کاهش وزن و حفظ وزن خود موفق تر عمل می کنند. زمان بندی خوردن غذا شما می توانید بدن خود را برای خوردن هرچه آرام تر غذا با استفاده از یک تایمر یا کرنومتر تمرین دهید. به گفته بسیاری از متخصصان تغذیه ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
که با نوشیدن یک تا دو لیوان آب قبل از هر وعده ی غذایی اشتهای شما کاهش پیدا خواهد کرد.از این رو مصرف آب در فواصل منظم به مدیریت وزن شما کمک می کند. سوخت و ساز بدن شما افزایش پیدا خواهد کرد مطالعات نشان می دهد که صرف نظر از نوع رژیم غذایی، نوشیدن مداوم آب در هر روز سوخت و ساز بدن را سریع تر می کند. بنا به گزارش Health Fitness Revolution مصرف نیم لیتر آب بعد از بیدار شدن ساز و ...
علائم بارداری، آسان بفهمید
.... این نشانه از اوایل هفته ششم در سه ماهه نخست آغاز می شود. تکرر ادرار در طول بارداری ادامه خواهد داشت و بعد از 3 ماهگی بتدریج بهبود می یابد . خستگی احتمال دارد به دلیل افزایش پی در پی هورمون پروژسترون باشد که روی خواب زنان باردار تاثیر می گذارد. البته حالت تهوع های صبحگاهی و تکرر ادرار در طول شب نیز در خستگی و بی حالی بی تاثیر نیستند. پس از ورود به سه ماه دوم، کمتر احساس ...
در صورتی که این علائم را دارید مشکوک به دیابت هستید
به گزارش بلاغ ، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه؛ بیان کرد: قند خون منبع تامین کننده انرژی سلول های بدن است که در پی ترشح انسولین توسط لوزالمعده وارد سلول های بدن می شود. وی با بیان اینکه در مبتلایان به دیابت نوع 2 ترشح انسولین کاهش می یابد؛ اظهار داشت: دیابت نوع1 در نوجوانان در سنین بلوغ و به طورناگهانی بروز پیدا می کند. این متخصص تغذیه عنوان کرد: مهم ترین علایمی که در مبتلایان به ...
علائم غیر عادی و خطرناک برای سلامتی
رژیمی از دست داده اید، باید به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن غیرطبیعی وزن می تواند به دلایل مختلفی از جمله تیروئید پرکار، دیابت، افسردگی، بیماری کبد، سرطان یا اختلالاتی که مانع جذب مواد مغذی توسط بدن شما (اختلالات سوء جذب) می شود، باشد. 2) تب مداوم یا بالا: تب لزوما باعث نگرانی نیست. بنظر می رسد تب در مبارزه با عفونت نقشی کلیدی دارد. درصورتیکه شما بیشتر از سه روز است ...
آشنایی با رمز و رازهای زبان بدن افراد موفق
مسائل قابل حل داشته باشید. این موضوع واقعا جالب است؛ چون مقاومت، همان ویژگی ست که بیشتر کارآفرینان موفق به شدت به آن احتیاج دارند.هر وقت که احساس گرفتاری کردید، دستان تان را به سینه بزنید. و سپس به حرکت رو به جلو ادامه دهید. 3- مانند سوپرمن بایستید، اعتماد به نفس به دست آورید. با توجه به گفته امی کادی، استاد دانشگاه هاروارد، دو دقیقه ایستادن در موضع قدرت –صاف ایستادن، دستان را به سمت ...
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد؛ تحرک، تغییر رژیم غذایی و تفکرات مثبت سه نکته ی کلیدی در مبارزه با افسردگی ...
ماه بانو معصوم زاده در گفتگو با " زنان کویر " در خصوص شایع ترین بیماری ها در میان بانوان کرمانی گفت: متاسفانه بانوان کرمانی خیلی احساس شادابی نمی کنند و به نظر می رسد افسردگی در میان بانوان بیشتر رایج است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: در جهت رفع افسردگی و به جهت شاداب بودن پیشنهاد می شود تا بانوان غذاهای گرم را بیشتر استفاده کنند ورزش کنند چرا که ورزش باعث شادی و نشاط در افراد باشد ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند . بهبود سلامت چشم : زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتئین و زیگزانتین است که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود. علاوه بر این تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین آ است و همانطور که می دانید یکی از علل اصلی کوری، کمبود این ویتامین محسوب می شود . بهبود ...
مقایسه 2 کراس اور فرانسوی و چینی تازه وارد بازار ایران/ کدام خودرو را بخریم؟
شود که در محدوده قیمتی بالاتری نسبت به کپچر قرار می گیرند، اما استفاده از آن در این خودرو شاید از دلایل موفقیت کپچر میان سایر رقیبانش شده است. کپچر در مدل های دینامیک از سیستم کنترل با صفحه نمایش لمسی بهره می برد که دارای سرعت عملکردی بالایی است. ولی به دلیل طراحی نه چندان مناسب کلیدها، احتمالا کار با این سیستم هنگام رانندگی مشکل ساز خواهد بود. در مقابل ملانی یا همان هاوال ...
نگاهی از درون؛ نظام فاسد حاکم بر آمریکا به روایت دونالد ترامپ
مطرح می کند. جولیان آسانژ ، بنیانگذار تارنمای ویکی لیکس، ترامپ را چیزی متفاوت از سیستم حاکم فعلی نمی داند و معتقد است کلینتون و ترامپ مانند وبا یا سوزاک هستند که انتخاب هر یک از آنها در نهایت انتخاب یک بیماری است و عملکرد آمریکا را از آنچه هست بدتر خواهد کرد. با این وجود اظهارات ترامپ درباره عملکرد نظام سیاسی آمریکا به مثابه حمله ای از درون است که ضعف های بعضاً پنهان آن را آشکار می کند ...
با میوه های خون ساز آشنا شوید
کم خونی نوعی اختلال و عارضه ی خونی است که در بسیاری از افراد دیده میشود، در این اختلال تعداد گلبول های قرمز خون کاهش پیدا کرده و ممکن است با علائمی مانند خستگی ، سستی ، احساس سردی و تنگی نفس همراه باشد. بروز کم خونی در فرد به عوامل مختلفی بستگی دارد و میتواند دلایل گوناگونی داشته باشد. یکی از روش های درمانی برای رفع این مشکل تغییر در رژیم غذایی و استفاده از غذاها و میوه های خون ساز میباشد. میوه ...
چالش های زنان مبتلا به ام اس
، جوان هستند و معتقدند که علائم بیماری آن ها در زمان عادت ماهیانه وخیم تر شده و آن ها بیشتر از قبل احساس خستگی، ضعف، افسردگی و عدم تعادل دارند. در طول دوران قاعدگی و قبل از آن، دمای درونی بدن کمی افزایش می یابد و این می تواند در وخیم تر شدن و بارزتر شدن علائم دخیل باشد. همچنین، برخی از داروهایی که در درمان بیماری ام اس استفاده می شوند، مانند داروهای ضدافسردگی، میتوزنترون و بتا اینترفرون، می تواند ...
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن سبک زندگی مدرن، خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه نادرست، کمبود خواب، مصرف داروها و ... هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی، کامپیوترها ، وای فای و ...است. تاثیر موبایل بر هورمون های بدن هورمون ها مواد ...
گذشت رمز سعادت زندگی مشترک
... روش هایی مانند تنفس عمیق، شست و شوی دست و صورت، نوشیدن آب و پیاده روی در کاهش خشم و عصبانیت موثر است. ریلکسیشن(آرام سازی) نیز یکی از روش های موثر برای کاهش خشم و اضطراب است. ریلکسیشن به معنای آرام کردن عضلات منقبض بدن است، وقتی فرد خشمگین می شود، بدن حالت انقباض پیدا می کند، اما وقتی بدن در حالت ریلکس قرار می گیرد، دیگر تنش و انقباضی در بدن وجود ندارد و ذهن فرد نیز آرام می شود ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
...> با این وجود، کاهش کالری های مصرفی برای کاهش وزن لزوما به معنای محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی نیست. در حقیقت، کاهش وزن سالم را می توان بدون این که حتی با کلمه رژیم سر و کار داشت نیز کسب کرد. افزایش مصرف سبزیجات افزایش میزان سبزیجات در وعده های غذایی به جای چربی و نشاسته می تواند احساس سیری تا وعده غذایی بعدی روزانه را در فرد ایجاد کند. به عنوان مثال، با نصف کردن میزان ...
دود 40میلیون معتاد امریکا به چشم جهان می رود
...> این دسته از افراد برای محقق شدن اهداف خود، اعتیاد به مواد مخدر را با بهانه های مختلفی همچون شادی آوری، تفننی و تفریح زا بودن آن در پیش می گیرند و موجب کارهای اعتیادآور شده و مدام به سوی مصرف بی رویه این ابزار رو می آورند، افرادی که در برآوردن احتیاجات خود دچار تعارض شده و اضطراب و دلشوره به سرعت بر آنها مستولی می شود. این نوع نگاه اضطرابی به زندگی موجب تغیر نگرش فرد شده و محیطی ناامن همراه با ...
معماری هر کشور زاییده اراده افرادی است که آن ها را به وجود می آورند
عناصری در آن باشد که در ذهن مردم سابقه دارند. برای همین است که می گویند قسمت های قدیمی شهر هویت دارد، چون که در آن قسمت ها چیز هایی وجود دارد که مردم گذشته های خودشان را در درون آن ها مشاهده می کنند. ولی وقتی در یک ساختمان جدید که شکل، مواد و مصالح، اندازه ها و نوع زندگی درون آن را نمی شناسید، آن ساختمان بی هویت است . با این تفاسیر شهرسازی ما به سمت بی هویتی می رود؟ بله. چون ...
توصیه هایی پیرامون مواد غذایی فریز شده
شما می توانید بدون اینکه وقت زیادی را در آشپزخانه صرف کنید و یا هزینه زیادی را متحمل شوید، سلامت خانواده تان را تضمین کنید. به هزینه گزینه های سالم نگاه دوباره ای داشته باشید یکی از تصورات نادرستی که وجود دارد این است که تغذیه سالم به هزینه زیادی نیاز دارد. اما تهیه غذای سالم آنقدرها هم که به نظر می رسد پرهزینه نیست. به عنوان مثال یک خوراک پز محتوی برنج قهوه ای، سبزیجات منجمد و سس دلخواه ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، بدون نیاز به دارو!
حال ممکن است افرادی از سطح بالای این نیاز و برخی دیگر در سطح پایین آن قرار داشته باشند. در یک زندگی زناشویی آرام باید تعادل این نیاز بین زن و مرد برقرار باشد تا در سایه آن سلامت روابط خانوادگی تامین شود و در ادامه ی آن بقای نسل، سلامت جسمانی (ارتباط بین رابطه جنسی و سلامت)، طول عمر و کیفیت زندگی حاصل شود. محققان دریافته اند که بین سکس یا همان رابطه جنسی با سلامت ارتباط مستقیمی وجود دارد. ...
کبد چرب بارداری، مشکلات مادر و جنین
کبد بررسی هر غذایی که می خوریم و هر نوشیدنی که می نوشیم برای تصفیه مواد خطرناک است. اگر میزان زیادی چربی در کبد وجود داشته باشد، این فرآیند دچار مشکل می شود. در بعضی از مواقع کبد چرب باعث التهاب و یا زخم های کبدی می شود. در شدیدترین حالت کبد چرب فرد دچار نارسایی کبدی می شود. کبد چرب بیماری معمولی است و 10 تا 20 درصد افراد در ابالات متحده دچار این بیماری می باشند. اکثر موارد کبد چرب در ...
جنگ ترامپ-هیلاری زرگری است؟
خانواده ایرانی - آنچه این روزها در آمریکا می گذرد ، آیا جنگ زرگری است؟ این میزان خشمِ موجود در میان مردمان و طرفداران این دو رویکرد، این سوال را به وجود می آورد که این ماجرا به کجاها خواهد انجامید؟ جمعه (29 مرداد - 19 آگوست) ترامپ به لنسینگ ، مرکز ایالت میشیگان آمد تا در ادامۀ فعالیت های انتخاباتی اش با مردم صحبت کند. به رغم اینکه دونالد ترامپ تنها ده روز پیش در شهر دیترویت میشیگان ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب
به کبد چرب نقش داشته باشد. خواب، بین شش تا هشت ساعت برای افراد کافی است ولی خواب بیش از اندازه مشکل ساز می شود. استرس یکی دیگر از عواملی است که مشکلات گوارشی، بویژه کبد چرب را به همراه دارد، در نتیجه باید این عوامل در زندگی به حداقل برسند. وی با بیان اینکه درست است نوشیدن آب برای بدن ضروری است ولی نوشیدن آب هم مثل غذا خوردن، اصول خاص خودش را دارد، افزود: نوشیدن آب و مایعات نباید قبل از ...
رژیم غذایی برای کودکان، چقدر ضرورت دارد؟
یافت می شود. در واقع کسانی که گیاهخوار هستند و خود را از مصرف انواع گوشت ها و محصولات لبنی محروم می کنند، از طریق رژیم غذایی خود هیچ نوع کلسترولی دریافت نمی کنند، اما ممکن است همین افراد به طرز خطرناکی میزان کلسترول خونشان بالا باشد؛ چرا که بدن انسان به طور خودکار کلسترول تولید می کند. بیشتر مردم نمی دانند که کلسترول نیز یکی از ترکیبات اصلی بدن است و در درون مغز چه نقش مهمی ...
4 شهریور غذاهای مناسب بعد از زایمان
اعظم اسلامی مجد بعد از زایمان دغدغه های بسیاری از مادرها کاهش دوباره وزن و برگشتن به وزن قبلی است اما چیزی که اهمیت دارد کاهش منطقی وزن در کنار رساندن انرژی کافی و مورد نیاز بدن به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : دانستن اینکه در هر ساعتی از روز چه باید بخورید، شما را با یک تجربه جدید آشنا خواهد کرد. از کلم گرفته تا شیر شکلات، باید از بهترین مواد غذایی در هر لحظه از روز استفاده کنید. اما زمان استفاده از هر غذایی بسیار مهم است زیرا تاثیراتی که موادغذایی دارند می توانند حال تان را در طول روز بهتر یا بدتر کنند، پس علاوه بر دانستن خواص موادغذایی، باید ...
