سایر منابع:
سایر خبرها
10 مشکلی که سرتان را درد می آورد
ایمنی باشد. سردرد تنشی یک احساس تنگی در سر ایجاد می کند و می تواند در هر دو طرف سر رخ دهد. سردرد تنشی و یا میگرنی می تواند شما را از مشکلی آگاه سازد. در اینجا به چند مشکل سلامتی که سردردها نشان شان می دهند اشاره می کنیم. استرس دارید اگر شما از سردرد رنج می برید، به آنچه که در طول زندگی تان شما را دچار استرس می کند، فکر کنید، و اینکه آیا شما به جای رفع ...
به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید
در درمان تحریک های عصبی، خستگی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی نقش قابل توجهی دارد. این متخصص تاکید کرد: “تره” نیز تا حدی قادر است بیماری آسم را تسکین دهد. تره در جلوگیری از بروز بیماری های قلبی نقش دارد و برای بهبود بواسیر هم به کار می رود. در ضمن با افزودن تره به غذاهایی مثل گوشت و ماهی می توان بوی بد آن ها را کاهش داد. با خوردن یک و نیم وعده اضافی سبزی های برگ دار سبزرنگ خطر ابتلا به ...
در ازای یک ساعت کار، 5 دقیقه قدم بزنید
پا دچار می شوند. نشستن های نامناسب و طولانی مدت به گونه ای که گردن رو به جلو و شانه ها حالت افتادگی دائم داشته باشند و فرد قوز کند، بسیار خطرناک است زیرا به ستون فقرات در ناحیه گردن و پشت فشار زیاد وارد می شود و در این حالت ممکن است فرد دچار گردن درد شود. سر، ستون فقرات، لگن، مفاصل زانو و مچ پا مانند حلقه های زنجیر به هم مرتبط هستند و قرار گرفتن در وضعیت های نامناسب از جمله طریقه نشستن ...
زجر های یک چریک اسلامی به روایت همسرش/پیش بینی وقوع جمهوری اسلامی توسط شهید اندرزگو/در لحظه شهادت، اوراق ...
باغچه این خانه دفن کرد. وقتی از زابل دست خالی برگشتیم، شهید اندرزگو این بار خودش تنها رفت زابل و قرار شد همان برنامه قبلی را که تهیه پاسپورت افغانی و رفتن به عراق بود، دوباره اجرا کند. گفت، اگر موفق شوم می آیم و شما را هم می برم. *با یک ساک و یک بچه چطور زندگی می کردید؟ در خانه ای در خیابان تهران مشهد. از کمک های صاحبخانه هم بی نصیب نبودیم، ولی دیگر به این گونه زندگی عادت کرده ...
چرا پزشکان توصیه می کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟
احتمال برگشت اسید معده به مری می کاهد. وقتی به پشت می خوابید، سر بالاتر از بدن و معده پایین تر از مری قرار گرفته و احتمال حرکت مواد هضم شده به سمت بالا کمتر است. اما خوابیدن به پشت شاید در بعضی افراد موجب خروپف شود. علاوه بر این، در خوابیدن به شکل ستاره ی دریایی چون دست ها بالای سر قرار می گیرند، به اعصاب کتف فشار وارد شده و ممکن است ایجاد درد کند. خوابیدن به هر یک از پهلوها تأثیرات خاص ...
ورزش مناسب در عادت ماهانه
. ممکن است فکر کنید که انجام دراز نشست زیان بار خواهد بود، اما در واقع به تسکین دردی که بخاطر گرفتگی عضلات شکمتان احساس می کنید، کمک می کنند! تمرینات خانگی هنگامیکه عادت ماهانه تان را تجربه می کنید، طبیعتا مخالف ایده ی رفتن به باشگاه یا بیرون رفتن از خانه برای پیاده روی سریع یا آهسته دویدن هستید. بنابراین اگر چند ویدیوی ورزش در خانه تهیه کنید، به شما کمک خواهد کرد که در طول این دوره ...
با ترفند ایرانی قهرمانان المپیک ریو آشنا شوید! عکس
. متخصصان طب سنتی در ایران برای افرادی که مبتلا به کندی عملکرد رودها هستند توصیه می کنند از بادکش ناحیه شکم برای بهبود این مسئله استفاده کنند. این متخصص طب سنتی متذکر شد : از بادکش برای برطرف کردن چربی موضعی بدن، رفع تورم، خروج باد، رفع قولنج های دردناک از عضو درگیر، برگرداندن حس دست و پا، ایجاد آرامش و رفع خستگی و کسالت نیز استفاده می شود.بادکش درمانی روشی کم خطر و کم عارضه ای است، به خصوص ...
همه چیز درباره زیتون + خواص زیتون
گلوبول های قرمز خون در حمل اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند. افرادی که دچار کمبود آهن هستند، میزان اکسیژن رسانی به بافت های بدن شان نسبت به حالت طبیعی کمتر است. از جمله نشانه ها و علائم کم خونی می توان به احساس ضعف و سرما، درد شکم، سردرد، نقص شناختی اشاره نمود. بنا بر آنچه گفته شد، افرادی که دچار کم خونی هستند، بهتر است زیتون را در برنامه غذایی خود بگنجانند. خاصیت آنتی باکتریایی زیتون ...
رازِ یک انسان
موضوع فکر می کنم و هیچ وقت نتونستم خودم رو ببخشم. اون روز توی قصرشیرین، دست و دلم لرزید، اما بعدش برای ثبت و شکار لحظات حساس جنگ، بارها و بارها به دل دشمن زدم و... خدایا! آخه گناه من چیه؟!..." برای لحظاتی چند، سکوت فضای سبزپارک را دربرگرفت. معلوم نبود که در آن هوای نمناک و آبستن باران پاییزی و آن حالت بحران روحی، آن دو مرد به چه می اندیشند و چه چیزی در ذهن شان جریان دارد... پس از چند ...
با فواید انواع کندر آشنا شوید
صدا را برطرف می کند. ▪ تجویز کندر به صورت خوراکی موجب کاهش خونریزی شدید در خانم هایی که خونریزی های بسیار شدید درسیکل قاعدگی دارند، می شود. ▪ درمانگران طب سنتی بر این باورند که مصرف کندر در افراد مبتلا به اسهال و افرادی که دچار تب و استفراغ هستند بسیار موثر است. ▪ بسیاری از درمانگران بر این باورند، افرادی که بدزخم هستند و زخم های شان در مدت زمان بیشتری خوب می شود با ...
عوارض روروئک، توجه کنید!
بچه تأثیر بد بگذارد. پدر و مادر ها نباید در راه رفتن بچه ها عجله کنند و باید اجازه دهند بچه روال رشد فیزیولوژیک خود را طی کند و راه بیفتد. بر همین اساس، مینایی درباره مخالفت با راه رفتن بچه ها با روروئک می گوید: روروئک به چند دلیل نباید استفاده شود: 1- راستایی در مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهند. 2-عادت های حسی خوبی برای بچه ایجاد نمی کند. چون تنها پنجه پای کودک با زمین در تماس است و تنها ...
سرد مزاجید یاگرم مزاج؟
وضعیت شخصی هر کدام از شما با هم متفاوت است؟ جواب دوم درست است. از نظر ساختار بدنی، اصطلاحا شما طبع تان گرم و دوستانی که درحال خوردن حلواارده و چای هستند، طبع شان سرد است و همین دلیل تفاوت تغذیه ای شماست، اما از کجا باید متوجه شد که طبع مان چیست؟ اصلا طبع گرم و سرد چه تعریف و تفاوتی دارند؟باید چه کار کنیم که بعد از برگشتن از مهمانی های پایان هفته، دچار کهیر و خارش نشده ویا به عکس فشارمان این ...
درمان زود انزالی مردان در طب سنتی
...> 6- و نیز می توان از داروهای مقوی باه و مقوی اعضای رئیسه استفاده نمود. مقوی باه می دهیم زیرا اکثر این افراد دچار ضعف باه می باشند و نیز با این کار و ایجاد تحریکات جنسی به بیمار احساس خوبی دست خواهد داد و از این رو سیر درمان کاهش می یابد. مانند: تخم مرغ + روغن زیتون + پیاز + پودر انبه یا آبگوشت نخود و ... و چرا مقوی اعضای رئیسه، زیرا با تقویت اعضای رئیسه قوه ی مدبره بدن بهتر می ...
نقشه کل بدن را در کف پا ببینید
، پشت، گردن، ریه، قلب و عروق، معده و روده و سایر نقاط بدن را تحت تاثیر قرار داد.تاثیر ماساژ درمانی با استفاده از بازتاب شناسی نه تنها در درمان تمام بیماری ها موثر است، بلکه شیوه موثری در پیشگیری نیز هست. زمین و طبیعت، گمشده کف پا کفش برای اجداد قدیمی ما ناشناخته بود، چون با پاهای برهنه راه می رفتند، ولی ما پاهای خود را در داخل کفشی می فشاریم و از تماس مستقیم آنها با زمین جلوگیری می ...
بدون درد به جنگ موهای زائد بروید
مورد استفاده حتما باید نو باشد تا مانع انتقال بعضی بیماری های پوستی مثل زگیل از فردی به فرد دیگر شود. بنابراین حتما توجه کنید که آرایشگر شما از بند نو برای صورت تان استفاده کند. این که بند را ضدعفونی کند کافی نیست چون اصلا مهم نیست که بند استریل شود، مهم این است که این بند روی صورت فرد دیگری استفاده نشده باشد و باعث انتقال بیماری نشود. آیا استفاده از الکل بهداشتی بعد از بند فایده ای دارد ...
بدون مواد شیمیایی موهای تان را فر کنید
کنید موها را با فر بودن شان زیبا جلوه بدهید و دائم آنها را چه با سشوار یا هر وسیله دیگری صاف نکنید چون موهای شما بیشتر مستعد موخوره می شود. برای اینکه موها بهتر حالت بگیرند آنها را هر یک یا 2 ماه یک بار نیم سانت کوتاه کنید؛ البته نباید موهای تان را به شیوه خرد کوتاه کنید چون مدل دادن به آنها سخت می شود. فوت کوزه گری که نمی دانستید هنگام پیچیدن باید حواس تان باشد که باید از ...
مشکلات مفاصل و انتخاب کفش
، انعطاف پذیر باشد چراکه در هنگام راه رفتن بیشترین فشار روی این قسمت می آید. اگر قوزک پای شما ضعیف است و یا در هنگام راه رفتن دردناک می شود، از کفش های کتانی ساق بلند استفاده کنید. بسیاری از بیماران مبتلا به آرتروز علاوه بر پا، در ناحیه انگشتان دست هم احساس درد می کنند و این مسئله بستن بند کفش را برای آنها مشکل می کند. راه حل این مشکل ساده است: از کفش های چسب دار استفاده کنید ...
علائم و نشانه های استرس در بدن
دهد که افراد مبتلا به استرس مزمن بیشتر به دردهای جسمانی مبتلا می شوند. 10. روده و سطح استرس با هم در ارتباط ند شاید شنیده باشید که حدود 95 درصد سروتونین (نوعی انتقال دهنده ی عصبی از نوع مونو آمینه اسید بیوژنیک) در رودها هستند. بنابراین زمانی که عصبی یا ناراحت می شوید و دل درد را تجربه می کنید، دلیلش را بدانید. استرس سرعت انتقال و حرکت در داخل روده را کاسته و منجر به یبوست و اختلال ...
چرا عصبانی می شویم؟
...: وقتی عادت کرده اید هر چه را می خواهید به دست بیاورید، سخت است با نرسیدن به چیزی که می خواسته اید، کنار بیایید. براساس تحقیقی که در سال 2013 به سرپرستی پل پیف (Paul Piff) در دانشگاه کالیفرنیا در ایرواین آمریکا انجام شد، خودشیفتگی در طبقات بالا به نسبت بیشتر مشاهده می شود. هرچه طبقه اجتماعی تان بالاتر باشد، بیشتر فکر می کنید آدم مهمی هستید و چیزهای بیشتری برای خودتان می خواهید. ...
بارداری با پوست تان چه می کند؟
به گزارش بلاغ ، مادر شدن بی شک از جذاب ترین تجربه های زندگی است؛ وقتی قرار است موجود دیگری را آهسته آهسته در وجودتان پرورش دهید و قدکشیدن و به ثمر نشستنش را نظاره کنید. اما همه این لحظه های ناب به سادگی به دست نمی آید. سختی ها و تغییراتی پیش روی تان است که ممکن است به لحاظ روانی و جسمی ذهن تان را به خود مشغول کند. شکم تنها بخشی از بدن نیست که در طول بارداری دچار تغییر می شود. بارداری ...
8 استفاده از پماد ویکس که نمی دانید
تاثیر ضدالتهابی و آرامبخشی ترکیبات موجود در ویکس به همراه خواص ضدباکتریایی سیر به درمان عفونت گوش کمک می کند. روش استفاده یک حبه سیر را پوست بگیرید و آن را به مدت 10 ثانیه داخل ماکروویو قرار دهید تا گرم شود. آن را با کمی پماد ویکس آغشته کرده و داخل گوش خود قرار دهید. این کار را برای گوش نوزادان و کودکان هرگز انجام ندهید. *تبیان ...
خوردن کاچی بعد از زایمان
...> چطور مانع ابتلا به یبوست پس از زایمان شویم؟ بعضی ها بنا به عادت گوارشی شان در حالت عادی هم دچار یبوست می شوند. این قبیل افراد باید حتما قبل از بارداری و زایمان این بیماری را درمان کنند، چون در بارداری فشار فیزیکی بر روده ها وارد می شود و احتمال ابتلا به یبوست بالا می رود. این مسئله با توجه به بی تحرکی یا کم تحرکی مادر پس از زایمان بیشتر می شود. چون فشار فیزیکی از بین رفته ولی برگشتن بدن به ...
علائم سرطان روده و 10 غذایی که به پیشگیری از آن کمک می کنند
...، تسهیل می کند. اگر بیش از 50 سال سن دارید، دارای ژن مثبت هستید یا شرایطی مانند پولیپ آدنوماتوز خانوادگی (FAP) دارید که خطر ژنتیکی ابتلا به سرطان را در شما افزایش می دهد، در مورد انجام آزمایش های غربال گری با پزشک تان مشورت کنید. چرا انجام آزمایش اینقدر اهمیت دارد؟ سرطان روده ی بزرگ علائم سرطان روده ی بزرگ ممکن است نشان گر این باشد که سرطان در کدام قسمت روده در ...
مضرات هر روز دوش گرفتن
می کند. چگونه هر روز دوش نگیریم ولی آراسته و زیبا بمانیم؟ اگر هر روز دوش گرفتن و یا به حمام رفتن برایتان به یک عادت تبدیل شده و با جلوگیری از این عادت احساس کثیفی به شما دست میدهد پیشنهاد میکنیم این چند توصیه مفید را مطالعه کرده و انجام دهید: – پیش از خواب آرایش تان را پاک کنید. این کار باعث می شود منافذ پوست مسدود نشوند و با احساس خوبی از خواب بیدار شوید . ...
چند دلیل اصلی که باعث نفخ شکم می شود
اشک نمی ریزید می دانید که پیاز باعث بدبو شدن دهان تان می شود، اما آیا این را هم می دانستید که خوردن پیاز می تواند با تورم و نفخ همراه باشد؟ در واقع پیاز منشا اصلی فروکتان هاست؛ دسته ای از الیگوساکاریدها یا قند های مرکب که روده باریک نمی تواند آنها را تجزیه کند. به خاطر همین فروکتان ها، پیاز می تواند مسبب نفخ، گاز و درد شود. متهم اصلی سر و صدای شکم این نوع میوه ها ...
با خواص بابونه این گیاه معجزه گر بیشتر آشنا شوید
، درمان زخم معده و ورم معده است و این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. بدین منظور روزانه به صورت ناشتا 3 الی 4 قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و سپس بعد از 15 دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت 2 هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را ...
آشنایی با آلوئه ورا و خاصیت این گیاه داروئی
فهرست مصارف آلوئه ورا تقریباً به اندازه فهرست مواد تشکیل دهنده آن طویل است. از بارزترین خواص آلوئه ورا جلوگیری از ضایعات پوستی و ترمیم آنها است. مصرف خوراکی آلوئه ورا نیز به گوارش غذا کمک می کند، سلامتی قلب و عملکرد کبد را بهبود می بخشد، قند و کلسترول خون را کنترل می کند، تولید انرژی را افزایش داده، درد مفاصل را تسکین می دهد، شش ها را پاک می سازد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و زخم ها و جراحات ...
نفخ شکم تان به یکی از این دلایل است، آگاه باشید
نفخ شکم مشکلی است که می تواند شما را چاق تر نشان دهد، آن وقت است که با خود فکر می کنید شما که توانسته اید وزن تان را کنترل کنید پس چرا هنوز شکم دارید؟ در حقیقت این شکم نیست که شما را چاق نشان می دهد، نفخ شکم است که بدون اضافه وزن، جذابیت تان را کم می کند. چند دلیل اصلی که باعث نفخ شکم می شود آیا تا به حال شده با شکم صاف بخوابید و وقتی بیدار شدید ببینید شکم تان متورم شده است ...
امام رضا(ع) حاجتش را با شهادت داد
ماموریت برود، اما من با این موضوع مشکلی نداشتم که نهایتا در سالروز ازدواج حضرت فاطمه(س) و حضرت علی(ع) به عقد هم درآمدیم. دوران عقد شما چه مدت طول کشید؟ حدود دو سال. آقا یحیی می خواست وضعیت استخدامش که قطعی شد ازدواج کنیم و نهایتا عید غدیر سال 74 عروسی کردیم. ماموریت ها بعد از استخدام آقا یحیی بیشتر شد؟ نه. حدود شش ماه تا یک سال بعد از عروسی هم زیاد به ماموریت می رفت ...
6 حرکت ورزشی برای درمان کمردرد (عکس)
نجات از کمر درد است. کشش ستون فقرات حرکت ورزشی برای رفع کمر درد تکنیک: پاهایتان را بیشتر از عرض شانه مانند شکل باز کنید و با کمر صاف روی زمین بنشینید. چانه تان را در داخل گودی گردن فرو کنید دست هایتان را روی زمین بگذارید و آرام ارام به جلو بکشید. به محض اینکه احساس کمی کشیدگی در کمرتان کردید به جای اولیه بازگردید. این حرکت برای کشش عضلات کنار ...