سایر منابع:
سایر خبرها
اگر فرزند پسر دارید این متن را از دست ندهید
ادب و تواضع، شخصیت و غرور خود را نیز حفظ می کند. * هدایای او را دوست داشته باشید هر هدیه ای که پسرتان به شما می دهد را با همه وجود قبول کنید و عشق و خوشحالی خود را به او نشان دهید. این هدیه می تواند یک بیسکوئیت ساده یا کاردستی زیبایی باشد که خودش برای شما ساخته است. با این کار، خود را در دل او جا می کنید و همیشه دوستتان خواهد داشت. * غذاخوردن پشت میز را به او بیاموزید ...
چگونه در دوران یائسگی جذاب شویم؟
دچار افتادگی پوست می شوید. این چروک ها بیشتر خودشان را در ناحیه گردن و قسمت های بالای لب نشان می دهد و بر چهره و جوانی شما تاثیر می گذارد. بعد از یائسگی، به علت آنکه غدد چربی غیرفعال می شود، پوست تان خشک می شود. یائسگی که به عنوان نقطه عطفی در زندگی یک زن در نظر گرفته می شود، درواقع انقلابی فیزیولوژیکی در بدن اوست که نشان دهنده آغاز مرحله جدیدی است: بلوغ فکری و جسمی و آرامش ...
عاداتی که باعث تشدید عوارض یائسگی میشود
.... نمیتوانید استرس و اضطراب را کنترل کنید یائسگی روی الگوی خواب و ماده شیمیایی مغز ازجمله میزان سروتونین تاثیر می گذارد. اتخاذ شیوه های کنترل کننده استرس مانند مدیتیشن می تواند شدت واکنش بدن به استرس را پایین بیاورد. مصرف کربوهیدرات شکی نیست که خوردن هله هوله باعث افزایش وزن می شود که با بالا رفتن سن به سختی می توان از وزن اضافه شده خلاص شد. با بالا ...
آلزایمری ها چه مشکلاتی دارند؟
به گزارش قدس آنلاین؛ از دست دادن حافظه فراتر از فراموش کردن محل قرار دادن اشیا است. از یاد بردن سن، روابط خویشاوندی، گم کردن مسیر خانه و غیره در آلزایمر رخ می دهد. سن بالا، داشتن سابقه ی خانوادگی و داشتن ژنوتیپ آپو لیپو پروتئین E و مونث بودن از عوامل مستعدکننده ی ابتلا به آلزایمر هستند. حال تعدادی از عوامل خطر آلزایمر را برایتان می گوییم. نشانگرهای زیستی به نظر می رسد چندین ...
راه های طبیعی برای کاهش علائم یائسگی
...> برخی غذاها ممکن است گرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی را آغاز کند. این غذاها حتی وقتی در شب خورده شوند با احتمال بیشتری سبب شروع علائم می شود. محرک های شایع عبارت از کافئین، الکل و مواد غذایی حاوی شکر و یا تند می باشد. یک یادداشت از علایم داشته باشید و اگر شما احساس می کنید که غذاهای خاصی باعث علائم یائسگی در شما می شود سعی کنید مصرف خود را کاهش و یا از خوردن ...
مدهای زودگذر، اثر درمانی ندارند
، هرچقدر هم این روش غیرعادی و حتی بی فایده باشد . بادکش کردن روشی قدیمی است و در طب چینی، ایرانی، هندی، یونانی و مصری سابقه کاربرد داشته است. این روش مربوط به دورانی است که بشر از ساختمان تشریح و فیزیولوژی بدن هیچ گونه اطلاعی نداشت. در گذشته، پنبه ای را درون استکانی آتش می زدند و بی درنگ استکان را بر پوست و در جایی که درد می کرد، می گذاشتند. آتش پس از مصرف اکسیژن درون استکان، خلأ ایجاد می کند. پس از ...
درمان تخمدان های PCO
در قاعدگی، ریزش مو، جوش های پوستی، رشد موهای زائد، پوست چرب و چاقی اشاره کرد. معمولا سندروم تخمدان پلی کیستیک علت مشخصی ندارد ولی عوامل ژنتیکی و محیطی می توانند در بروز آن دخیل باشند. زنان مبتلا ممکن است به دلیل مشکلات بوجود آمده در تخمک گذاری، برای باردار شدن با مشکل مواجه شوند. تشخیص زودهنگام و شروع درمان می تواند به پیشگیری عوارض طولانی مدت آن مثل دیابت نوع 2، سرطان آندومتر رحم، سرطان سینه ...
با تمامی خواص انجیر آشنا شوید
. استفاده از پوره ی انجیر روی صورت مواد مغذی را به لایه ی درم پوست می رساند و آن را از درون بازسازی می کند. از ترکیب خمیر انجیر و ماست برای خودتان یک ماسک صورت بسازید، آن را روی صورت بمالید و پوست تان را به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. سپس صورت تان را با آب ولرم شستشو بدهید . منافذ را پاکسازی می کند تا چهره ای درخشان داشته باشید برای آماده سازی اسکراب انجیر، پودر شکر، 2 قاشق چای ...
کارهای قبل از زایمان، ده مورد مهم!
استفاده از این وسایل زیبایی، در طول دوران بارداری خوب نخواهد بود. پس مقدار مصرف این وسایل بهداشتی را کمی محدود کنید، تا دوباره جوان بمانید! همچنین، برای خرید این گونه لوازم اصلا عجله نکید، چون بعد از زایمان هم می توانید با در آغوش گرفتن نوزادتان از مغازه های اطراف، آن ها را خریداری نمایید. 10. صرف کردن زمان زیاد بین هر زن و شوهری قبل از آغاز درد زایمان: به خاطر داشته باشید هنگامی که ...
اگر مادر شده اید، قید این خوراکی ها را بزنید
فرزندتان سراغش بروید. چه چیزهایی مثل سوسیس مضر هستند؟ رب گوجه: همه محصولاتی که در آنها نگهدارنده هست، می توانند به جنین شما آسیب بزنند. شاید مصرف میزان کمی رب گوجه آسیب قابل توجهی به فرزند شما نزند، اما بد نیست در 9 ماه بارداری تان، گوجه تازه را جایگزین این محصول کنید که میزان زیادی نگهدارنده را در خود جا داده است. کمتر استیک بخورید چون. . . گوشت خام یا گوشتی که به ...
9 سوالی که مادران آینده می پرسند
سلامانه : در این مطلب به تعدادی از رایج ترین سوال ها پاسخ داده ایم تا خیال شما مادر عزیز را راحت کنیم. 1.خوردن تن ماهی برای من یا جنینم ضرر دارد؟ اگرچه استفاده از انواع ماهی ها در دوران بارداری برای حفظ بیشتر سلامت مادر و جنین و تولد نوزادی با وزن طبیعی به تمام خانم ها توصیه می شود، اما برخی از ماهی ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می ...
خربزه به کاهش وزن شما کمک می کند!!
سلامانه : 1- ویژگی های ضدسرطان خربزه از آنجایی که خربزه حاوی حجم بسیار بالایی کاروتنوئید می باشد، ضدسرطان است و خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف منظم این میوه، بدن را از تشکیل بافت های سرطانی دور می کند. 2- خربزه دوست قلب خربزه به دلیل دارا بودن آدنوزین، جلوی انعقاد سلول های خونی را می گیرد و از خطر حملات قلبی و مغزی می کاهد. در ...
از اسموتی توت فرنگی و شکلات لذت ببرید
فایده درمانی دارد مصرف انواع میوه ها و سبزیجات، از جمله توت فرنگی فوایدی بی پایان در پی دارد. با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد. همچنین مصرف مقادیر بالای میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید می باشد. خواص توت فرنگی برای بیماری قلبی سکته مغزی سرطان فشارخون یبوست دیابت ...
6 نکته برای اینکه وزن کاهش یافته تان را حفظ کنید
وجود دارد. در اینجا نکاتی برای حفظ کردن وزنی که قبلا کم کرده اید، بیان می کنیم: 1. میان وعده های سالم و وعده های غذایی کوچک تر بخورید بعد از کاهش وزن، شما باید مراقب چیزی که می خورید باشید. مصرف یک اسنک ناسالم در هنگامیکه وزن کم کرده اید، کار آسانی است، اما آیا زحمات خود برای لاغر شدن را فراموش کرده اید؟ در عوض با خوردن اسنک های سالم از افزایش وزن تان جلوگیری کنید. پنیر کم کالری ...
صادرات میوه ایران توان جایگزینی درآمدهای نفتی را دارد
شناخته شده است. اما هرکدام از این میوه ها در منطقه ای خاص رشد می کند. آلو زرد در مناطق شمالی کشور و بیشتر در استان گلستان و نیشابور به ثمر می رسد و آلو قرمز در منطقه دشت مغان استان اردبیل. پوست و طعم این میوه در این مناطق باعث می شود همچنان کشاورز به دلیل تقاضای فراوان میل بیشتری به کشت این میوه داشته باشد. هلوهای دماوند و دشت مغان هلو، شلیل و شبرنگ از یک خانواده است. معروف ترین ...
ترس زنان باردار، عمده مسائل
مدت را تغییر دهید. 2-تغییراتی در صورت به وجود می آید بله این حقیقت دارد. در طول بارداری بعضی از خانمها متوجه تغییراتی در صورت خود می شوند. اما علت این تغییرات در چهره، بدست آوردن وزن اضافی، احتباس آب و تغییرات هورمونی است که در بدن شما بوجود می آید. اما پس از زایمان و زمانیکه هورمونها به شکل اولیه خود برگردند یا وزن شما کمتر شود، این تغییرات از بین می رود 3-خوردن ...
شکستگی های خطرناک !
استفاده از گچ و آتل یا ابزاری به نام فیکساتور خارجی صورت می گیرد. حرکت هرچه سریع تر عضله شکسته شده که با کمک ابزار کمکی مثل واکر یا چوب زیربغل و نیز وزن گذاری یا وزن کشی روی عضله تا حد تحمل است. داشتن بستر خوب خون رسانی که هرچه شکستگی چند قطعه ای باشد یا شکستگی همراه با آسیب عضلات یا بافت های اطراف باشد خون رسانی سطحی تر و جوش خوردن دیر انجام می شود. فراموش نکنید مصرف زیاد ...
رژیم غذایی سالم برای کودک، ترفند
یک رژیم غذایی سالم برای کودک چه نوع ویژگی هایی دارد برای عادت دادن فرزندانمان به غذاهای سالم از چه ترفندهایی می توانیم کمک بگیریم اگر از کودکی فرزندتان را به مصرف غذاهای سالم تشویق کنید در آینده نیز سلامت وی را تضمین کرده اید طبق یک مطالعه جدید، کودکانی که رژیم غذایی پرکالری و کم مغذی داشته و از خوردن غذاهای سالم خودداری می کنند، از سلامت ضعیف قلبی برخوردار خواهند بود. ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، بدون نیاز به دارو!
عدد شب (بین غذا) میل کنید. اگر اهل خوردن گیاهان پخته هستید می توانید از برگ های پخته شده ی آن نیز استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف گزنه برای خانم های باردار توصیه نمی شود. دارچین برای افزایش میل جنسی: 150 گرم چوب دارچین، 150 گرم ریزوم زنجبیل و 150 گرم هل نیم کوب شده را با هم مخلوط کنید. 3 قاشق غذاخوری سر پر از این ترکیب را در یک لیتر آب سرد ریخته و در ظرف را بگذارید و اجازه دهید ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب
را با استفاده از ماست چکیده درست کنند. همچنین مصرف سبزیجات و زیتون همراه با غذا ایرادی ندارد، ولی ماست نباید همراه با غذا مصرف شود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: استفاده از نبات و عسل هم در برطرف کردن سردی می تواند مفید باشد؛ به طور کلی استفاده از غذاهای گرم توصیه می شود، ولی نباید در استفاده از غذاهای گرم هم افراط شود. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به کبد چرب باید از خوردن ...
4 شهریور کاسنی؛ دوست ما در فصل تابستان
کاسنی است اما تخم کاسنی و ریشه کاسنی گرم و خشک است. ریشه کاسنی باز کننده مجاری بدن و پاک کننده مجاری ادرار و روده ها و تصفیه کننده خون است. بنابراین اگر کاسنی همراه با تخم آن و یا ریشه استفاده شود کاملا اعتدال برقرار است و شاید منظور آن حدیث که معتدل است نیز همین باشد. امروز عرق کاسنی به وفور توسط مردم برای کبد استفاده می شود که همراه با عرق شاتره بهتر است و خوب است از این سبزی هم گاهی به عنوان سبزی خوردن استفاده شود. اما کسانی که سرفه های ناشی از سردی دارند در مصرف آن باید احتیاط کنند و مصلح آن نبات یا شکر است. ...
آن قدر کتکم زد که بی هوش افتادم - فردای آن روز از خانه فرار کردم
زنگ می زدم و حرف نمی زدم. به اینجا که می رسد، آه بلندی می کشد و ادامه می دهد: ما از یک طایفه جنوبی هستیم که اگر برمی گشتم و جریان را تعریف می کردم با توجه به رسم و رسوماتی که دارند یا یه بلایی سر پدرم می آوردن یا منو می کشتن یا اگر نمی کشتن، دختری مثل منو به مرد زن دار سن بالا میدن تا موضوع فراموش بشه. هیچ وقت سعی نکردی برگردی؟ خیلی وقتا دوست دارم برگردمو برم سرخاک مادرم ...
نکات تغذیه ای در خانم های 30 تا 60 سال
.... اما ممکن است با افزایش سن تغییراتی در خاصیت ارتجاعی روده ها بروز کند. در این سن دستگاه گوارش به اشتباه به مغز علامت می دهد که به اندازه کافی غذا خورده است. حال اینکه این گونه نیست. به همین دلیل تغییراتی در عادت های غذایی ایجاد شده و خانم ها در این سن کمتر از سابق غذا مصرف می کنند. 30 ساله شدن اتفاقی کاملاً مشهود در زندگی همه است. زمانی که وارد این دهه از زندگی می شوید دو وضعیت به ...
درمان عفونت ادراری بدون دارو
ادراری تان خارج شود. • حمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید .اگر چه این روش از نظر پزشکان و محققان علوم پزشکی ثابت نشده است، اما بسیاری از افراد مبتلا به عفونت دستگاه ادراری بعد از حمام آب داغ احساس کاهش خارش و سوزش و درد را اعلام می کنند. • مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین ث را فراموش نکنید. این نوع مواد به دلیل داشتن خاصیت اسیدی، بسیاری از عفونت های دستگاه ادراری را از ...
مادر معتاد = است با ایجاد نسلی معتاد
کننده ای داشته باشد یا مادری که می تواند با دمیدن روحیه و منش والا در فرزندش به اعتلای او کمک کند و یا همسری که می تواند در بالارفتن مقام شوهرش تأثیر فوق العاده ای داشته باشد، چرا باید آلوده بلای خانمانسوز اعتیاد شود و خط بطلان بکشد بر همه نقش های مهمی که می تواند ایفا کند. بی تردید اعتیاد یک خانم، به ویژه اگر یک مادر باشد، موجب می شود که دایما به فکر رفع نیازها و وابستگی های جسمانی و روانی خود باشد ...
زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند
... وی خاطرنشان کرد: مصرف ماهی های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می کند البته در تعادل مصرف شود. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می کند. دریایی یاداور شد: پیاده روی منظم به رفع یبوست زنان باردار بسیار کمک می کند. ...
عاشقی در میانسالی!
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، در ادامه به 5 مورد از عوامل سازگاری و صمیمیت زوجین در میانسالی اشاره می شود. 1- پذیرش ایمن صمیمیت نیاز جدی زوجین در این دوره است ، این توانایی که زوج بدون هیچ دلهره یا نگرانی افکار، نیازها و توقعات خود را در هر زمینه ای برای همسر خود طرح کند و از طرفی شاهد همفکری و همراهی مدبرانه وی باشد و نه بی فکری و مخالفت مستبدانه و گاهی بسیار مردانه یا زنانه وی، اولین عامل سازگاری و صمیمیت بین زوجین است. 2- ...
راه حل های مهم برای داشتن ناخن زیبا
احتمالی در ارتباط با بروز مشکلاتی در ناخن هایتان مشورت کنید. سلامت مو، ناخن و پوست با نوع تغذیه ارتباط مستقیم دارد. بنابراین برای حفظ سلامت ناخن ها از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید که شامل استفاده از همه گروه های غذایی از جمله غلات، میوه ها، سبزیجات، پروتئین، لبنیات و چربی های سالم می شود . به گزارش کوتکزنیلز، اگر به رغم داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم هنوز هم ناخن هایتان مشکل دارند ...
همه چیز درباره زیتون + خواص زیتون
رژیم غذایی که به همراه روغن زیتون است می تواند خطر سرطان روده را کاهش دهد . مصرف زیتون سیاه می تواند در سلامت پوست و مو نیز موثر باشد. زیتون سیاه سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که پوست را از اشعه فرابنفش محافظت می کند و محافظی در برابر سرطان پوست و پیری زودرس پوست است. البته همان گونه که در بالا گفته شد، نمی توان روغن زیتون به عنوان ضد آفتاب استفاده نمود. زیتون سیاه به دلیل ...
از دوش گرفتن روزانه دست بردارید
کنید طول مدت آن بیش از 10 دقیقه نشود، و هم چنین از آب سرد استفاده کنید که پوست تان دچار خشکی نشود. دوش گرفتن هر روزه به ناخن های تان آسیب می رساند آب داغ ناخن ها را منبسط می کند، و باعث ورقه ورقه شدن و ترک خوردن شان می شود. بار دیگر باید بگوییم، ناخن ها با شستشوی زیاد، رطوبت و چربی شان را از دست می دهند، و خشک و پوسته پوسته می شوند. آب هدر می رود بر اساس ...