خانه
شیرینی تلخ ریزش مو/ چگونه نوشیدنی های شیرین باعث کچلی می شوند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 نشانه ناسالمی وضعیت روده و مشکلات گوارشی
سلامت روده تنها به هضم غذا محدود نمی شود؛ کارشناسان می گویند اختلال در میکروبیوم روده می تواند بر سیستم ایمنی، پوست، انرژی و حتی وضعیت روانی تأثیر بگذارد. به گزارش فرارو به نقل از هلث، در دستگاه گوارش انسان، تریلیون ها باکتری و میکروارگانیسم زندگی می کنند؛ مجموعه ای پیچیده که به آن میکروبیوم روده گفته می شود. برخی از این میکروب ها برای بدن مفیدند و در هضم غذا، تولید ویتامین ها و تقویت سیستم ایمنی نقش دارند، در حالی که برخی دیگر می توانند مضر باشند. زمانی که تعادل میان این دو گروه برقرار باشد، روده عملکردی سالم و پایدار دارد. اما اگر تعداد باکتری های مضر از باکتری های مفید پیشی ...
فواید خوردن سبزی همراه غذا
فرادید| یکی از فواید سبزی خوردن همراه غذا اینست که می تواند تفاوت های چشمگیری در سلامتی و زندگی ایجاد کند. سبزیجات برخی از مغذی ترین مواد غذایی موجود را دارند، زیرا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. به راستی چرا خوردن روزانه ی سبزی خوردن این قدر مهم است؟ در این مقاله به بررسی فواید سبزی خوردن همراه با غذا و مهمترین خواص سبزی خوردن با غذا می پردازیم. اگرچه بیشتر مردم با استفاده از مرطوب کننده، ضدآفتاب و سایر محصولات مراقبت از پوست روی مراقبت از پوست خود از بیرون تمرکز می کنند، اما پیروی از یک رژیم غذایی مغذی و کامل یکی از مهمترین عوامل داشتن پوستی ...
چرا 15 دقیقه آفتاب گرفتن، از هر مکملی موثرتر است؟
...: استفاده از لباس محافظ و عینک آفتابی استفاده از کرم ضدآفتاب و تمدید هر دو ساعت بررسی شاخص UV برای جلوگیری از تابش بیش از حد خطرات نور خورشید بیش از حد قرار گرفتن طولانی و بیش از حد در آفتاب می تواند باعث پیری زودرس، چین و چروک، لکه های پوستی و سرطان پوست شود. همچنین، در روزهای گرم، خطر بیماری های مرتبط با گرما مانند گرمازدگی، خستگی گرمایی، آفتاب سوختگی و کم آبی افزایش می یابد. به طور خلاصه، نور خورشید ابزاری قدرتمند برای سلامت جسم و روان است، اما رعایت تعادل و نکات ایمنی، کلید بهره مندی از فواید آن بدون آسیب به بدن است. مراقبت هوشمندانه از پوست و توجه به نیازهای شخصی می تواند تجربه ای سالم و مفید از تابش خورشید فراهم کند. ...
قاتلان زیبایی پوست/ این عادت های غذایی را ترک کنید!
به گزارش صد آنلاین ، تغذیه ناسالم به پوست رحم نمی کند؛ صورت ما به خصوص از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند. علاقه به غذاهای سرخ شده: چربی به طور مستقیم با مشکلات قندخون در ارتباط است؛ چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود و همین روند باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که ...
آب بنوشید، پوستتان را زیبا کنید/ 5 فایده علمی نوشیدن آب برای پوست
آب نقش حیاتی در عملکرد سلول ها و متابولیسم بدن دارد و برای حفظ سلامت پوست اهمیت زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به اندازه کافی آب می نوشند، پوستشان نرم تر، شفاف تر و کمتر مستعد خشکی و جوش است. دلایل علمی اهمیت آب برای پوست: رطوبت رسانی به پوست: آب به حفظ نرمی و انعطاف پذیری پوست کمک می کند. حذف سموم: آب به دفع مواد زائد و سموم از بدن کمک می کند و از التهاب پوست می کاهد. بهبود گردش خون: نوشیدن آب کافی جریان خون به پوست را بهتر می کند و رنگ پوست را شفاف تر نشان می دهد. کاهش چین و چروک: کمبود آب باعث افتادگی و خطوط ریز پوست می شود. تقویت عملکرد سلولی: آب به عملکرد بهتر سلول ها کمک کرده و ترمیم آسیب ها را سریع تر می کند. متخصصان توصیه می کنند روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید و مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار مانند خیار و هندوانه را افزایش دهید تا پوست سالم و درخشان بماند. ...
اثر فقر و نابرابری نژادی بر ساختار مغز کودکان
شفاآنلاین سلامت محققان می گویند نابرابری های نژادی می تواند باعث فقر و آسیب هایی شود که می تواند تغییراتی در ساختار مغز کودکان ایجاد کند. به عقیده آنها این تغییرات می تواند شرایطی مانند اختلال استرس پس از سانحه را ایجاد کند. به گزارش شفاآنلاین به عنوان مثال کودکان سیاه پوست در ایالات متحده بیشتر از کودکان سفید پوست در معرض عوامل استرس زای سمی مانند فقر و سختی قرار دارند. این ناملایمات می تواند بر ساختار مغز آنها تأثیر بگذارد و همچنین منجر به شرایطی مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شود. این نظر بر اساس مطالعه ای است که امروز در مجله آمریکایی روانپزشکی منتشر شده است. ...
ترکیب این 3 مکمل، مغز شما را پیر می کند!
به گزارش صد آنلاین ، با گسترش بازار مکمل ها و تبلیغات مرتبط با تقویت حافظه و سلامت مغز، آگاهی از ترکیب های خطرناک و محدودیت های علمی این محصولات، گامی حیاتی در محافظت از عملکرد شناختی و سلامت کلی بدن است. در سال های اخیر، بازار مکمل های غذایی و ویتامین ها به ویژه آن هایی که با وعده تقویت حافظه و جوان نگه داشتن مغز عرضه می شوند، به طور چشمگیری گسترش یافته است. تبلیغات پرزرق وبرق، بسته بندی های جذاب و ادعاهای علمی نما باعث شده بسیاری از افراد، به ویژه سالمندان یا کسانی که نگران خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر هستند، به مصرف روزانه این محصولات روی بیاورند. با این حال، برخی ...
معجزه خوراکی ها برای ریه هایتان/ نفس عمیق بکشید!
به گزارش صد آنلاین ، سلامت ریه ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی مان هستند. به همین دلیل مراقبت از ریه ها بسیار مهم است. یکی از روش های این مراقبت مصرف خوراکی های مفید است. در ادامه به غذا هایی که دوست ریه هایمان هستند اشاره کرده ایم: 1. مواد خوراکی سرشار از فیبر بنابر تحقیقات، عملکرد ریه ها با مصرف فیبر بیشتر بهتر می شود. تمشک، نخود، عدس، لوبیا، نان سبوس دار، برنج قهوه ای، کینوا، گلابی و بروکلی مملو از فیبر هستند. 2. قهوه کافئین و پلی فنول های موجود در قهوه، در ...
مهمترین مواد طبیعی که به سلامت قلب کمک می کنند
فرادید| متخصصانی که سال هاست درباره ترکیبات گیاهی تحقیق می کنند، اکنون بیش از هر زمان دیگری بر اهمیت پلی فنول ها برای کمک به سلامت انسان ها تاکید دارند. نتایج مطالعات نشان داده که خوردن غذاهایی که سرشار از این ماده شیمیایی طبیعی هستند، فواید گوناگونی برای سلامت دارد، از سلامت قلب و متابولیک گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر. به گزارش فرادید ، تحقیقاتی نیز وجود دارد که نشان می دهد مصرف بیشتر پلی فنول ها می تواند علائم پیری پوست و اندازه دور کمر را کاهش دهد. پلی فنول ها از خانواده فیتونوترینت ها هستند؛ مواد شیمیایی طبیعی موجود در گیاهان که به محافظت از آن ها در ...
ترکیب این شوینده ها با هم مرگبار است!
اسیدی و یا قلیایی پوست و چشم را با مقادیر فراوان آب شستشو داده و مصدوم را به مرکز درمانی منتقل کنید. مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو هشدار داد: از قرار دادن مواد شوینده در کمدهای زیر ظرف شویی اجتناب کنید زیرا خطر مسمومیت در کودکان نوپا و کنجکاو از این طریق بسیار بالا است. مواد شیمیایی، شوینده و سفیدکننده را در منزل در کمدهای دارای قفل و دور از دید و دسترس کودکان قرار دهید و درب کمدهایی که در آن مواد شیمیایی خطرناک را نگه می دارید با قفل یا طناب محکم کنید. جهانگرد تأکید کرد: محصولات خانگی خطرناک (مانند لوله بازکن، جوهر نمک، جرم گیر، محلول سفیدکننده و لک بر، مواد شوینده، گاز پاک کن، داروها و دیگر مواد شیمیایی) را در بسته بندی اصلی آن ها و با درب بسته نگهداری کنید تا با سایر مواد اشتباه گرفته نشوند. ...
راهکارهای مؤثر برای کاهش علائم آلرژی بهاری
ها ممکن است روی لباس، مو و پوست شما بنشینند. برای جلوگیری از انتقال این آلاینده ها به محیط خواب، پیش از ورود به اتاق خواب یا رفتن به رختخواب، دوش بگیرید و لباس هایتان را عوض کنید. این کار احتمال خوابیدن روی بالش آلوده به گرده را کاهش می دهد. 3. از فیلترهای HEPA و دستگاه های تصفیه هوا استفاده کنید فیلترهای هوای با کارایی بالا (HEPA) برای جذب ذرات ریز از جمله گرده، شوره حیوانات خانگی و گرد و غبار طراحی شده اند. نصب این فیلترها در سیستم تهویه خانه و استفاده از دستگاه های تصفیه هوای قابل حمل می تواند کیفیت هوای داخل را بهبود بخشد و علائم آلرژی را کاهش دهد. 4. در ...
این درد را جدی بگیرید/ دردهای ضربان دار دندان، سیگنال خطر
به گزارش مرز اقتصاد ، به نقل از صد آنلاین ، عضو هیأت علمی دانشکده دندانپزشکی مشهد با اشاره به علل مختلف بروز دندان درد گفت: پوسیدگی دندان در مراحل پیشرفته، التهاب پالپ و بیماری های لثه، ترک و شکستگی دندان از جمله علل اصلی درد دندان هستند که رعایت بهداشت دهان و دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک می تواند در پیشگیری از آنها تا حد زیادی کمک کننده باشد. دکتر مریم زمانی، متخصص دندان پزشکی عضو هیأت علمی دانشکده دندانپزشکی مشهد به مناسبت روز جهانی دندان درد ( 14 بهمن ماه) پیرامون شایع ترین علل ایجاد درد دندان اظهار کرد: پوسیدگی دندان، به ویژه زمانی که در مراحل پیشرفته قرار دارد و به عاج ...
اثربخشی حرکت ورزشی خاص بر روی متابولیسم بیماری های کبد
توأم با فعالیت های ورزشی در جهت بهبود وضعیت اتوفاژی در بافت کبدی بیماران مبتلا به NAFLD تاکنون بررسی نشده است. به گفته وی، افزایش سطح استرس اکسیداتیو و التهاب هم اکنون به عنوان فاکتور های مهم در پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی و همچنین سایر بیماری های مرتبط با آن محسوب می شوند، به نظر می رسد که مصرف آنتی اکسیدان ها توأم با فعالیت ورزشی منظم با بهبود این وضعیت کمک زیادی در درمان و کاهش شدت اثرات آن داشته باشد. ازآنجاکه این پژوهش یک پژوهش بنیادی است، به اطلاع رسانی درباره عواقب مصرف بالای آمپول دگزامتازون بر اندام های حیاتی بدن با افزایش روند بیماری ها مانند افزایش چربی خون ...
هر آنچه را که باید درباره سکته مغزی بدانید
به سکته مغزی هستند. فشار خون و چربی بالا، داشتن اضافه وزن، مصرف سیگار، ابتلا به تصلب شرایین و نوشیدنی های الکلی خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهند. همچنین مکمل های استروژن هم تاحدی فرد را در خطر ابتلا به سکته قرار می دهد. بهبودی از سکته مغزی آثار سکته در نیمی از افراد مبتلا به سکته مغزی به طور دایم باقی می ماند. دیگران هم با تمرین های سخت و مستمر می توانند بهبودی خود را بازیابند. اگر درمان بلافاصله پس از سکته شروع شود، احتمال بهبودی بیشتر می شود. پیشگیری از سکته مغزی نود درصد از سکته های مغزی قابل پیشگیری هستند. بنابر بررسی های متعد ...
از اضطراب تا آرامش؛ مراقبت آگاهانه مادران از نوزادان در دل بحران
های پایه، فنون شیردهی، اهمیت مراقبت پوست به پوست برای تنظیم دمای بدن نوزاد، تشخیص به موقع علائم خطر، و همچنین ارائه راهکارهایی برای تقویت خودکارآمدی مادر و تحکیم پیوند عاطفی میان مادر و نوزاد است. مدیریت تغذیه نوزاد در اوج محدودیت ها: تدبیر مادرانه در قطعی برق و کمبود غذا یکی از پرتکرارترین دغدغه های مادران در دوران بحران، چگونگی تأمین غذای نوزاد است، به ویژه در سناریوهایی چون قطعی برق یا کمبود مواد غذایی. دکتر تجلی در پاسخ به این پرسش، راهکار اصلی را شیردهی مستقیم معرفی می کنند: در شرایط بحرانی، اولویت مطلق با شیردهی مستقیم است؛ چرا که این روش نیازی به هیچ گونه تجهیزات ...
علت های پنهانی که سلامت مغز را تهدید می کنند
اروپا ارائه شده است، داشتن درآمد بالا می تواند احتمال مرگ پس از سکته مغزی را تا یک سوم کاهش دهد. پژوهشگران در این تحقیق داده های 6901 بیمار سکته مغزی در گوتنبرگ سوئد را در بازه زمانی نوامبر 2014 تا دسامبر 2019 بررسی کرده و تاثیر چهار عامل اجتماعی تعیین کننده سلامت شامل محل سکونت، کشور محل تولد، تحصیلات و درآمد را مورد تجزیه وتحلیل قرار دادند. نتایج یک پژوهش در ایران نشان داد برخی عوامل جمعیت شناختی مانند سن بالا، جنس مرد، نداشتن خانه شخصی و شاخص اجتماعی، اقتصادی پایین خطر مرگ بعد از سکته مغزی را افزایش می دهند. درباره تاثیرات عوامل محیطی بر سکته مغزی با محمدعلی ...
ترکیبات خرما و 12 خاصیت شگفت انگیز آن
میان وعده سالم تبدیل می کند. افزون بر این، خواص مختلف خرما برای سلامت بدن مانند بهبود هضم غذا، سلامت قلب و افزایش انرژی، اهمیت آن را در رژیم غذایی نشان می دهد. هرچند که خرما میوه ای مغذی به شمار می آید، باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کرد؛ چراکه میزان کالری بالای این میوه می تواند موجب افزایش وزن ناخواسته شود. منبع: لافارر
کپسول های مفید در کاهش استرس و اضطراب
داشته باشد که خون و اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند. جالب است بدانید که مغز در حالت استراحت، تنها 15 درصد از خون پمپاژ شده از قلب را دریافت می کند. از این رو ویتامین ها با تاثیر بر عملکرد مغز، به رسیدن خون و اکسیژن مناسب به آن کمک می کنند. در نتیجه کمبود ویتامین در برنامه غذایی روزانه، خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد. انتقال دهنده های عصبی، مولکول های شیمیایی هستند که وظیفه انتقال پیام ها بین سلول های عصبی را بر عهده دارند. سرعت مناسب در ارسال اطلاعات عصبی بسیار مهم است. مصرف صحیح ویتامین ها تأثیر قابل توجهی بر عملکرد مغز و انتقال اطلاعات عصبی دارد. سرعت ارسال ...
چند گام ساده و کاربردی برای کاهش کلسترول بد
شفاآنلاین سلامت سطح بالای کلسترول در خون علائم واضحی ندارد، اما می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی را افزایش دهد که علائمی از جمله آنژین (درد قفسه سینه ناشی از بیماری قلبی)، فشار خون بالا، سکته مغزی و سایر بیماری های گردش خون دارند. همچنین به گزارش شفاآنلاین ، بسیاری از افرادی که چاق هستند یا دیابت دارند نیز کلسترول بالایی دارند. در مردان، ناتوانی جنسی ممکن است ناشی از شریان هایی باشد که تحت تأثیر کلسترول بیش از حد خون قرار گرفته اند. کلسترول فقط یک عدد نیست، بلکه چندین عدد است که روی هم به پزشک شما یک نمایه چربی می دهد. سطوح ناسالم با سخت شدن شریان ها مرتبط است که می ...
اگر زن باردار صدای انفجار شنید چکار کند؟
به گزارش پارسینه به نقل از ایرنا، متخصصان حوزه سلامت روان و زنان می گویند اضطراب شدید در دوران بارداری می تواند بر سلامت مادر و جنین اثر بگذارد؛ از افزایش فشار خون و اختلال خواب گرفته تا افزایش احتمال زایمان زودرس. با این حال، آگاهی از چند راهکار علمی و ساده می تواند به مادران کمک کند تا حتی در شرایط بحرانی نیز آرامش نسبی خود را حفظ کنند. چرا استرس در دوران بارداری اهمیت بیشتری دارد؟ در دوران بارداری، بدن مادر به طور طبیعی دچار تغییرات هورمونی گسترده ای می شود. این تغییرات باعث می شود سیستم عصبی نسبت به فشارهای روانی حساس تر باشد. زمانی که فرد دچار اضطراب شدید می شود ...
73 توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
لب ها (سیانوز) شده است را سریعاً به اکسیژن درمانی برسانید (این نشان دهنده تخریب بافت ریه توسط اسید است و نیاز به مداخله فوری پزشکی دارد). 8. در تمام مراحل امدادرسانی، خودتان از دستکش و ماسک استفاده کنید تا دچار مسمومیت ثانویه نشوید (بخارات متصاعد شده از بدن و لباس مصدوم می تواند برای امدادگر نیز خطرناک باشد). آگاهی از این جزئیات، مرز بین سلامت و بیماری های مزمن ریوی و پوستی است. 1. خطر بخارات پس از باران: پس از قطع شدن باران، از منزل خارج نشوید؛ زیرا تبخیر قطرات اسیدی از روی زمین گرم یا سطوح، غلظت سموم در هوای تنفسی را تا چندین برابر افزایش می دهد (صبر کنید تا ...
73 توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
ما حفظ می شود. این اصول، اتاقی معمولی را به یک دژ بقا تبدیل می کند که شانس سلامت شما را هنگام حملات هوایی و انفجار به طور چشمگیری افزایش می دهد. - انتخاب استراتژیک هندسی : اتاق امن باید فضایی در بخش مرکزی ساختمان، با کمترین دیوار مشترک با محیط بیرون و ترجیحاً بدون پنجره (مثل هال ورودی یا پاگرد داخلی) باشد تا لایه های دفاعی بتنی دور شما به حداکثر برسد. - قاعده دو دیوار : در یک آپارتمان، نقطه ای را انتخاب کنید که بین شما و فضای آزاد بیرون، حداقل دو دیوار محکم قرار داشته باشد؛ دیوار اول موج انفجار و ترکش ها را می گیرد و دیوار دوم نقش محافظ نهایی را ایفا می کند ...
سفیر ایران در عربستان: ایران و کشورهای حوزه خلیج فارس به بازنگری جدی در روابط نیاز دارند/ خیز دوباره ...
این خبرها "دروغ" بوده و حال نتانیاهو خوب است، اما عدم حضور رسانه ای نتانیاهو در روزهای گذشته بر موج گمانه زنی ها دامن زده است. او از زمان آغاز حملات، تنها به صدور بیانیه های ضبط شده و ویدیوهایی از بازدیدها و جلساتش اکتفا کرده و در جمع خبرنگاران حضور نیافته است. این در حالی است که دونالد ترامپ ، رئیس جمهور آمریکا تقریبا هر روز نشست مطبوعاتی داشته و در جمع خبرنگاران حاضر شده است. نتانیاهو به تازگی نیز از طریق برنامه "زوم" در یک ویدیو کنفرانس حضور پیدا کرد اما برخی کارشناسان رفتار او را تعجب آور و ترکیبی از غرور و بی تفاوتی توصیف کردند. آنچه بیش از همه در این کنفر ...
