سایر منابع:
سایر خبرها
روایتی دردناک از یک بیماری عجیب
خودم میترسم، من روح عمیقی هستم، من این بدن نیستم. من اتفاقی دراین بدن افتادم، شعرهای من مثل شعرهای شما ازعشق وآزادگی حرف میزنند،ازشرافت انسانی حرف میزنند، نقاشی های من مثل نقاشی های شما به عریانی نقاشی های سهراب سپهری هستند. من مثل شماگنجشک محض رامیفهمم، من صدای پای آب رامیشنوم. من زندگی خواب هارا تجربه کردم، من با تولد دیگر فروغ متولد شدم، پس من هم مثل شماهستم، و فقط شما اتفاقی سالم ...
فایده قند شیر مادر در مقابله با عفونت های کُشنده نوزاد
باکتری از بدن شان تا 60-89 روز بعد از تولد از بین می رود. باکتری حلقوی گروه B به طور طبیعی در واژن و شکم یک زن از هر 3 زن یافت می شود و در طول زایمان یا از طریق شیر سینه قابل انتقال به نوزاد بوده و آغازگر بروز عفونت است. الیگوساکاریدهای شیر انسان که ترکیبی از بسیاری از انواع متفاوت قندهاست و در شیر سینه زنان یافت می شود، هضم نمی شوند اما به عنوان یک ماده غذایی دوستدار باکتری در ...
9 شهریور سندرم خوردن شبانه (1)
افرادی که در طول روز (صبح تا بعدازظهر) معمولاً چیزی نمی خورند نیز بیشتر در معرض ابتلا به این سندرم می باشند. علت سندرم خوردن شبانه با عدم تعادل هورمون های بدن ارتباط دارد. در این افراد سطح کورتیزول بالا و سطح ملاتونین و لپتین پایین است. مطالعه و تحقیق روی افرادی که دچار این نوع سندرم هستند، نشان می دهد که در سیر افزایش طبیعی شبانه سطح ملاتونین پلاسما و سطح لپتین کاهش یافته و سطح ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
...، روغن زیتون، ماهی سی باس، ماهی سالمون و غلات سبوس دار مانند جو و گندم سیاه یافت می شوند. این مواد غذایی به تثبیت سطوح قند خون در بدن و همچنین کنترل سطوح کورتیزول کمک می کنند. لوبیا سفید: این ماده غذایی منبع طبیعی از فسفاتیدیل سرین، یک ماده شیمیایی که به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در مغز کمک می کند، است. همچنین لوبیا سفید حاوی فیبر است که به تعادل و ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -شکلات تیره و کم شیرین بخورید. -خواب کافی داشته باشد. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
مزایایی که خداهنگام بیماری به هر فرد می بخشد
صحّت بدن، خدا یک نشاطی به او داده است که یک چهار دیواری را درست کرده است. الآن در سنین پیری دیگر منّت کسی را نمی کشد، آواره نمی شود، همسر و فرزندان او راحت هستند و امثال ذلک. یک پزشکی الآن ماهر است، به مطب او می رویم، می بینیم که واقعاً پیرمرد است ولی مردم منّت می کشند، ببینند، از تجارب او استفاده بکنند. چه وقت این ها را به دست آورده است؟ در جوانی وقتی که نشاط داشته است. یک مجتهدی است، مرجع تقلید ...
گزارش کامل برنامه نود با کی روش و زولا
. گفت وگوی اسکایپی با جان فرانکو زولا جان فرانکو زولا سرمربی سابق العربی قطر در گفت وگوی اسکایپی با برنامه نود گفت: فوتبال قطر پیشرفت سریعی داشته و علت اصلی آن منابع بسیار زیادش است؛ به همین دلیل سطح فوتبال قطر هر روز در حال پیشرفت است. او در مورد حضور استعداد در فوتبال قطر اظهار کرد: منابع بسیار زیاد فوتبالی در قطر است و با بهره گیری از مربیان و بازیکنان خوب دنیا ...
زیر پوست شهر تهران چه می گذرد؟
مواد مخدر آلوده شده و زندگی شان با مواد گره خورده است. این مسئله زنگ خطری جدی است که نشان می دهد اعتیاد نیز فراجنسیتی شده است گویا روز به روز بر زنانی که به طور دائمی موارد مخدر مصرف می کنند اضافه می شود. به عقیده کارشناسان سن اعتیاد روز به روز کاهش پیدا می کند. حتی برخی از ورود مواد مخدر به مدارس سخن گفته اند. البته این سخن به مذاق وزیر آموزش و پرورش خوش نیامده و این ادعا را نپذیرفته و ...
ماجرای نام گذاری روح الله و برآورده شدن حاجت مادرش/ همسر شهید: برای من از غربت کودکان سوری می گفت
جزو نفرات برتر دانشگاه بود و به زبان عربی و انگلیسی مسلط بود و تصمیم داشت زبان آلمانی را هم تسلط پیدا کند. خط و نقاشی اش عالی بود. رفتن برای دفاع از حرم عقیله بنی هاشم سلام الله علیها دفعه اولی که به سوریه رفت و برگشت مأموریتش 59 روز طول کشید، اولین سالگرد ازدواج مان بود و بدون روح الله گذشت. بسیار سخت و سنگین، اما به خواست خداوند صبر و تحملم هر روز بیشتر می شد. نزدیک اربعین ...
اسلام حتی در بین مسلمانان هم غریب است - کتاب - سبک زندگی عاشقانه - را برای آشتی جامعه با خدا نوش
که آنان را دوست دارد، و آنان هم خدا را دوست دارند؛ این یعنی، دین محبت است؛ امام صادق (ع) می فرمایند: وَ هَلِ الدِّینُ إِلَّا الْحُب ، المحاسن، ج 1، ص: 263 دین نیست مگر محبت، حضرت از این آیه استفاده فرموده اند که خداوند می فرماید اگر به دینتان عمل نکنید، شما را می برم و قومی را می آوردم که مرا دوست داشته باشند و من هم آن ها را دوست داشته باشم. پس راه ما ایجاد همان محبت است. * فکر می کنید ...
عصبانی نمی شوم اما اگر بشوم ...
صبح به ایران آمدیم و از اینکه حضور پرشور مردم را دیدم خیلی خوشحالم از اینکه به عنوان اولین بانو ایرانی در المپیک مدال کسب کردم خوشحالم و آرزوی می کنم در المپیک های دیگر بانوان ایرانی مدال آوری کنند. استرسی های روز اول شب قبل از مسابقه همه استرس دارند و من هم خیلی استرس داشتیم و توانستیم این موضوع را کنترل کنم.روانشناسی که در کنار تیم ما بود خیلی به ما انرژی داد و می گفت که ...
تیروئید خود را اینگونه مهار کنید...
حنجره قرار دارد و وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن را به عهده دارد. غده پاراتیروئید نیز به پشت تیروئید چسبیده و هورمون پاراتیروئید تولید می کند که در تنظیم سطح کلسیم، فسفر و ویتامین D در خون و استخوان کمک می کند. عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با بیان این مطالب می افزاید: اختلال در عملکرد هر یک از این غدد باعث بروز مشکلاتی در سوخت و ساز بدن می شود و نهایتا اثر منفی بر سلامت افراد ...
تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن
استفاده قرار می گیرد. بیشترین استفاده تخم کتان در قشر بانوان است و آن هم برای کاهش چربی شکم و تناسب اندام است. تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن همانگونه که در بالا ذکر شده، تخم کتان سرشار از چربی های سالم امگا 3 و امگا 6 و فیبرهای غذایی می باشد، خوردن دانه کتان باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده سبب می گردد تا کالری کمتری مصرف نماییم و منجر به کاهش وزن می شود. در واقع تاثیر مصرف ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
نمی تواند به اندازه ی کافی این هورمون را تولید کند. انسولین هورمونی است که به سلول ها کمک می کند تا از قند خون برای کسب انرژی استفاده کنند. در هر دو صورت، سطح قند خون شروع به افزایش می کند، زیرا انسولین به خوبی کار نمی کند و در نتیجه بیماری دیابت بروز پیدا می کند. 2- تنها افراد چاق و یا دچار اضافه وزن به این بیماری دچار می شوند حقیقت: عوامل خطر مشخصی، احتمال ابتلای ...
بیانیه احسان حدادی درباره شایعات
گفتم از این طریق حرف هایی که دارم را برایتان بنویسم تا شاید کمی سبک تر شوم تا کمی از این 8 ماهی که هر روزش درد، هر روزش استرس، هر روزش ماه ها و سال ها برایم طول می کشید برایتان بگویم. دردی که توان تمرین کردن را از من می گرفت و حتی از درد زیاد پاهایم و زانوهایم مجبور بودم اکثر تمریناتم را با درد سپری کنم و به امید روز بعد که درد کمتری داشته باشم تا بتوانم خوب تمرین کنم و خاطرات المپیک لندن که برای ...
شش راه افزایش انگیزه در بی حوصلگی
.... بعضی روزها هم فقط با فاصله گرفتن از فضای کار و کمی هواخوری، حالتان بهتر می شود. ببینید اخیرا عادت های شما به چه صورتی بوده است. آیا استراحت کافی داشته اید؟ غذاها و نوشیدنی های سالم مصرف کرده اید؟ به تازگی مبتلا به بیماری خاصی شده اید که باعث شود احساس کسالت کنید؟ دقت کنید که در این مدت اخیر چطور از بدن خود مراقبت کرده اید؛ توجه به حفظ سلامتی می تواند در عبور از رکود و ایجاد انگیزه به شما کمک ...
گزارش ویژه |معضل لباس در بازی میلیاردرها / بررسی دلایل عدم رفع مشکل همیشگی فوتبال ایران
که بازیکن لباسش را بپوشد و بدون مزاحمت بازی کند و از زمین بیرون بیاید. تعریف خاص اما متفاوت است. زمانی است که متناسب با دیدگاه فنی، سعی می کنید حتی لباس هم در پیروزی های شما نقش تعیین کننده ای داشته باشد. مثلا فلان مربی می گوید که لباس بازیکنان باید طوری باشد که در طول بازی بدنش بیش از فلان قدر آب از دست ندهد. چنین تکنولوژی هایی وارد البسه فوتبال شده و باعث می شود که بازیکن احساس خفگی نکند. درواقع ...
خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
تدبیر24 چه موادغذایی برای سنین پیری مناسب هستند بهترین و موثرترین خوردنی هایی که باعث تقویت قوای بدنی افراد سالخورده موثر و مناسب می باشند را در ادامه مطلب به شما معرفی کرده ایم پنجاه سالگی و بعد از آن نیاز به درپیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و موثر می باشد. مسلم است که بعد از سن 30 سالگی سوخت و ساز بدن ما شروع به کاهش می کند و این یعنی ناچاریم در این سنین روی مواد غذایی انتخابی مان بیشتر ...
غذاهایی برای طول عمر
، روغن زیتون، کاهو، ماست، نان سبوس دار، آب و شکلات باعث طول عمر می شوند؛ مواد غذایی برای سلامت ماندن از هر دارویی موثرتر است.مطالعات نشان می دهد، در هر وعده غذایی باید سبزیجات و میوه مصرف شود چون محافظ بزرگی در برابر بیماری های قلبی عروقی و سرطان است.اکثر انسان ها در سنین بالاتر باید بیشتر مراقب سلامت خود باشند و چه بهتر این مراقبت از سنین پایین آغاز شود تا در پیری کمتر دچار مشکل و بیماری شویم؛ هنوز ...
درمان های خانگی برای برای دفع سنگ کلیه
در اینجا درمان های طبیعی و ساده خانگی برای کمک به تسکین درد و و ناراحتی ناشی از سنگ کلیه و سرعت بخشیدن به روند درمان طبیعی بدن بیشتر معرفی شده است: نوشیدن آب لیمو: یک راه کار ساده، موثر و در عین حال ارزان قیمت برای درمان سنگ کلیه و کاهش درد ناشی از آن، مصرف آب مرکبات بویژه آب لیموست که راه حلی کارآمد و امیدبخش برای این بیماران است. برگ توت فرنگی: برگ توت فرنگی می تواند به ...
ماسک ضد چروک و مرطوب کننده خانگی را با این دستور بی نقص درست کنید
قبل از خواب این مخلوط را روی صورت تان ماساژ دهید و بعد بخوابید. بهتر است اجازه دهید که این مخلوط تا صبح روی صورت تان باقی بماند ولی اگر احساس خوبی نداشتید می توانید بعد از 1 ساعت صورت تان را با آب ولرم بشویید سپس صورت تان را با حوله خشک کنید و کمی با حوله پوست تان را ماساژ دهید. این مخلوط برای جلوگیری از پیری دست ها نیز بسیار موثر است؛ کافی است چند دقیقه روی دست های تان آن را ماساژ دهید. به ...
حکایت کارگری که نخواست قراردادی شود؛ سه سال است در یک کیوسک محبوسم
مقاومت کرده، به مرز استیصال بکشاند. آقای کاف حق استفاده از سرویس بهداشتی عمومی شرکت را ندارد، حق رفتن به رستوران ندارد و غذایش را از نگهبانی تحویل می گیرد و طبیعی است که می اندیشد ده سال تا بازنشستگی راه است و سرکردن در یک کیوسک کوچک برای این مدت طولانی ممکن نیست . گفتم زندانی شدم، گفتند نمی توانیم اجبار کنیم به شما اتاق بدهند بعد از این که کیوسک نشین شدم، به دادگستری ...
تفریح برای باهوش تر شدن
اکنون دانشمندان ثابت کرده اند که ما در واقع می توانیم با انجام کارهایی لذت بخش پتانسیل خود را افزایش دهیم. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم ما اکنون می دانیم که مغز با یادگیری مهارت های جدید مسیر های عصبی جدیدی ایجاد می کند که باعث عملکرد سریع تر و بهتر آن می شود. در این مقاله به بررسی هفت تفریحی می پردازیم که باعث باهوش تر شدن شما می شود. ...
همه چیز راجع به پهلوان پنبه های 6 تکه!
تغذیه ای بدن را تامین کرد. حال فردی که به شکل افراطی این مکمل های بدنسازی را مصرف می کند، قطعا سیستم سوخت و ساز بدنش دچار اختلال می شود. در شرایطی که ورزشکاری به شکل افراطی از مکمل های حاوی مواد پروتئینی استفاده کند، این کار در بلند مدت باعث می شود به گفته بزرگمهر سیستم جذب کلسیم بدن ورزشکار دچار اختلال شده و به استخوان های فرد صدمات جدی وارد شود. همچنین به گفته این متخصص تغذیه ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
بهبود عملکرد شناختی می شوند، را تقریبا می شناسیم اما در این میان خوراکی هایی هستند که مصرف آنها باعث نابودی هوش و تخریب عملکرد مغز می شود. دانشمندان علوم اعصاب خطرناک ترین مواد غذایی که استعداد ابتلا به آلزایمر و زوال شناختی هستند را معرفی کرده اند: شیرین کننده های مصنوعی: محققان آمریکایی این نکته را به وضوح ثابت کرده اند که استفاده از شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به ...
تفتیان: دلیل غیبتم در لیگ بی احترامی به من بود/ بهداد که رکورد شکست 3 متر به هوا پریدم!
..... حتی روز 13 بدر که جمعه هم بود در هتل المپیک ماندم و بیرون نرفتم، چون روز استراحتم بود. از خواب و رژیم غذایی ام هم باید بگویم و اینکه دوماه در مجارستان، در یک اتاق 15 متری به سر بردم تا فقط تمرین کنم. من هر روز، هر ساعت و گاهی هر چند دقیقه یک بار خودم را در جمع 8 فینالیست المپیک تجسم می کردم. اما این اتفاق نیفتاد... تلخ ترین صحنه ای که از ریو در خاطرم ماند این بود که ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
اضطراب و افسردگی، شما را محتاج دکتر و دوا خواهد کرد. متهم اصلی بیماری های قلبی چاقی باعث افزایش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. در افراد چاق، بافت چربی دور قلب را می گیرد و مانند باری اضافی، کارکرد قلب را دشوار کرده و باعث می شود قلب سخت تر کار کند و زودتر فرسوده شود. از سوی دیگر، بافت چربی داخل شکم و دور قلب اجازه باز شدن به ریه ها و قلب را نمی دهد و بدن در حالت کم ...
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
به گزارش بلاغ ، آناناس از آن دست میوه هایی است که علاوه بر ظاهر جذاب آن طعم و عطر دلنشینی دارد و افراد زیادی هم به مصرف آن تمایل نشان می دهند. این میوه آبدار و خوشمزه، چیزی فراتر از یک میوه گرمسیری است و مزایای زیادی برای سلامت به همراه دارد. شاید درباره این میوه خوشمزه کمتر بدانید اما لابد شما هم مثل بسیاری از ما، هنگام سفارش آبمیوه، شربت، بستنی، دسر و... طعم آناناس را ...
ذهن خلاق چه ویژگی هایی دارد؟
شکل گرفتن نبوغ و استعداد گشوده ایم. در این جا تعدادی پازل و بازی های فکری را ارایه می دهیم که نیمکره چپ و راست مغز را تحریک می کند. 1- شوخ طبعی و بذله گویی خنده بهترین دارو است. علم ثابت کرده است که خنده ارگان های داخلی بدن را ماساژ می دهد و هضم غذا و جریان خون را بهبود می بخشد. شوخ طبعی همچنین آندرفین ها را در مغز رها می سازد و در ما حس خوشی و سلامت ایجاد می کند ...
به چه دلیلی همه چیز را از یاد می بریم؟!
شیوه زندگی روی حافظه تاثیر می گذارد. به عنوان مثال رژیم غذایی می تواند روی حافظه تاثیر گذار باشد. اگر کلسترول، فشار خون و قند خون شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است رگ های خونی داخل و اطراف مغز مسدود و آسیب دیده شوند. یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که از چربی های اشباع شده بیشتری استفاده می کنند (چربی که در گوشت و فرآورده های لبنی موجود است)، در تست های حافظه ...