خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی متفاوت 12پسر بی سرپرست و بدسرپرست
شیفتی با بچه ها زندگی می کنند. ابراهیمی می گوید: هر روز ساعت 9 صبح می آیم. دو تا بوق می زنم و معمولا سعید و رضا در را باز می کنند. قبل از آمدن من بچه ها و مربی ها صبحانه شان را خورده اند، تا می رسم شروع می کنند که پول بده بستنی بخرم، کارت بخرم، سی دی بخرم. دور خودم را که نگاه می کنم می بینم همگی در اتاقم جمع شده اند. معلمی هم هر روز می آید و به بچه ها در درس ها کمک می کند ...
فواید نوشیدن آب گرم در اول صبح
تدبیر24 : بعضی از شما ممکنه عادت داشته باشید صبح ها یک لیوان چای یا قهوه بخورید تا خوابتان بپرد. بعضی ها هم یک لیوان آب خنک می خورند تا صبحشان را سرحال شروع کنند. این ها عادت های صبحگاهی شما هستند. بهتر است کمی روی نحوه آغاز صبحگاهی تان تجدید نظر کنید چون محققان ثابت کرده اند که نوشیدن آب گرم با شکم خالی بیشترین فواید سلامتی را برای بدن شما می تواند داشته باشد. پزشکان معمولا خوردن آب ...
وزیر اطلاعات احمدی نژاد: عده ای به امدادهای غیبی اعتقاد ندارند
ادامه داد: در برجام به محض اینکه ظریف برای مذاکرات حرکت می کرد، همان شب اوباما برای اینکه تصمیم اشتباهی توسط ایران گرفته شود، بیان می کرد که گزینه نظامی روی میز است. وی افزود: یا روز بعد که مذاکره در حال انجام بود، اوباما این گزینه را مطرح می کرد، این تهدید در یک سری موارد هم اثر کرد و آن هم این بود که آقای ظریف اشتباهی کرد و گفت اگر آمریکا تصمیم بگیرد تجهیزات نظامی ما را از کار بیندازد با ...
علل خارش گلو و درمان آن
توانند دچار بیماری های عفونی باکتریایی (مانند گلودرد چرکی) و عفونی ویروسی (مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا) شوند، ولی بیماری های عفونی قارچی معمولا هنگام تضعیف سیستم ایمنی بدن مانند بیماری ایدز، شیمی درمانی سرطان، استفاده طولانی مدت از داروهای کورتونی، بیماری دیابت و پیوند عضو بروز می کنند. آلرژی ها داشتن آلرژی یا حساسیت نسبت به خوردن برخی موادغذایی و یا استشمام برخی ذرات، یکی از ...
آخر هفته تلویزیون به یاد زنده یاد داود رشیدی
شکست خورده است که سال ها پیش در پی رسوایی یک پرونده و خودکشی منبع خبری اش کار و به تدریج زندگی متعادل خود را از دست داده است. او حالا دچار بیماری روز هراسی شده و فقط شب ها کار می کند. وی به سبب علاقه به خبرنگاری با جست و جوی شبانه در زباله های منازل اشخاص مشهور، برای سردبیر یک نشریه و دوست قدیمی خود جیمی سوژه های خبری دست و پا می کند. جیمی از مکس سوژه های بی خطر و جذاب می خواهد، اما مکس در سوژه جدیدش ...
10 نکته برای کاهش استرس
.... قدرت نفس عمیق را فراموش نکنید تنفس فعالیتی است که همه انجام می دهیم و با این حال کاری است که به ندرت به آن توجه می کنیم. تمرکز بر تنفس یکی از قدرتمندترین راه های آرامش و ایجاد ارتباط میان ذهن، بدن و روح است. وقتی بر تنفس متمرکز می شویم، می توانیم میزان استرس خود را کنترل کنیم، خود را آرام کنیم و شفافیت ذهن مان را بازیابیم. هنگامی که غرق در استرس هستید تنها چیزی که حتما باید به یاد داشته باشید این است: سه نفس عمیق. این روش قدرتمند و ساده به کاهش احساس اضطراب و ترس که معمولا هم نشین استرس هستند، کمک می کند. 2. ارزش خواب خوب شبانه را دست کم نگیرید استرس مزمن قادر است در خواب اختلال ایجاد کند. خواب مستقیما بر همه ی جنبه های سلامت ما تاثیر می گذارد، بنابراین یک شب ناآرام که با غلت زدن به این طرف و آن طرف همراه است می تواند میزان استرس ما را به شدت افزایش دهد. به محیط خواب خود توجه داشته باشید. یک فضای آسوده فراهم آورید که به خوابی آرام ک ...
فیلم هایی که می توانید آخر هفته از تلویزیون تماشا کنید
رسوایی یک پرونده و خودکشی منبع خبری اش کار و به تدریج زندگی متعادل خود را از دست داده است. او حالا دچار بیماری روز هراسی شده و فقط شب ها کار می کند. وی به سبب علاقه به خبرنگاری با جست و جوی شبانه در زباله های منازل اشخاص مشهور، برای سردبیر یک نشریه و دوست قدیمی خود جیمی سوژه های خبری دست و پا می کند. جیمی از مکس سوژه های بی خطر و جذاب می خواهد، اما مکس در سوژه جدیدش ردپای یک توطئه بزرگ را یافته است ...
درجست وجوی قاتل 49 زن
بیندازم محل را ترک کرده و راهی خانه شدم. یک شبانه روز بی خوابی برای دستگیری قاتل صبح زود خودم را به اداره رساندم و با شرح وقایع شب قبل به رئیسم، درخواست نیرو برای دستگیری قاتل کردم. با اینکه رئیس اداره قتل باورش نمی شد اما یک خودرو و دو نیرو در اختیارم گذاشت. عصرآن روز به میدان انقلاب رفتیم. همان طور که حدس می زدم مجید حوالی عصر آنجا آمد. قرار بود تعقیب، نامحسوس باشد اما راننده ...
اوباما بعد از تاریکی هوا
خوابید اما زمان را با مکالمات بی انتها با دوستان و متحدان سیاسی اش می گذارند. کوه عظیمی از کاغذ وقتی که اوباما برای نخستین بار وارد کاخ سفید شد، برنامه بعد از شامش حوالی 7:15 عصر در اتاق بازی که در طبقه سوم ساختمان محل اقامتش بود شروع شد. آن جا، اوباما با سرپرست امور شخصی آن موقع خانواده رییس جمهور، حدود 45 دقیقه بیلیارد بازی کردند. در آن زمان او با دخترانش نیز قبل از خواب ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است
...، یا بعد از کاهش فعالیت بدنی از بین نمی رود نشانه حمله قلبی است. عوامل خطر اصلی حمله قلبی: سن: با بالا رفتن سن خطر افزایش می یابد. در مردان پس از 40 سالگی و در زنان پس از 50 سالگی این خطر افزایش می یابد. اگرچه احتمال کم است اما ممکن است افراد جوان تر نیز دچار حمله قلبی شوند. جنسیت: خطر حمله قلبی در مردان بیشتر است. ژنتیک: در صورت داشتن ...
نگاهی به حمله مغولان به ایران و عراق، بر اساس یک متن تازه یاب
درآمد ممکن است تصور کنیم با داشتن منبع با ارزشی چون تاریخ جهانگشای جوینی یا بخش مغول از کتاب مهم جامع التواریخ رشیدی، و با توجه به جزئیاتی که در باره مغولان در اختیار ما می نهند، نیاز به منبع دیگری نداریم، اما می دانیم که انبوهی ازمنابع فارسی دیگر مانند طبقات ناصری ، آثار حافظ ابرو و همینطور آثار عربی و دیگر زبانها وجود دارد که در در روشن کردن تاریخ مغول نهایت اهمیت دارد. یک گزارش اجمالی توسط اشپولر در باره منابع مغول در مقدمه کتاب تاریخ مغول در ایران [1] آمده که همچنان جالب و خواندنی است. وی در آنجا به تحلیل و نقد آثار فار ...
16 علامت گوارشی که نباید نادیده بگیرید
، دچار اضافه وزن می شوید. صحبت درباره عدم توانایی کاهش وزن است، آن هم درست وقتی که دست به هر کاری می زنید. درست غذا می خورید و خوب می خوابید. اما مسئله تغذیه از مسئله خواب مهم تر است. مشورت با یک متخصص تغذیه کمک می کند با مشکلات پنهان خود بیشتر آشنا شوید. باید بدانید کدام غذاهاست که نمی گذارند وزن کم کنید و در این راه متخصص تغذیه است که می تواند کمک تان کند. 9. اگر دل پیچه دارید... ...
تناقض های بی پایان ،علوم پزشکی
داد جاسم مقدم بود که روز جمعه خاک سپاری او انجام شد. زرگانی با بیان این علایم همگی افراد متوفی پیش از فوت به یک حالت بوده است گفت: پلک های چشم ها زرد و بدن رو به کبودی بود. وی در خصوص این که گفته می شود که این 4 بیمار به دلیل مسمویت غذای توزیع شده از خارج از بیمارستان در بخش دیالیز، فوت شده اند؛ عنوان کرد: اولین دلیل بر رد این موضوع این است که این بیماران در هنگام دیالیز نباید غذا و ...
مهار سندروم مرگبار نوزادان
.... نوزاد باید در کل زمان خواب خود یعنی هم برای چرت زدن و هم خواب شبانه به پشت بخوابد. خطر بروز SIDS در آنهایی که عادت دارند به پشت بخوابند اما بعد در طول خواب برمی گردند و مثلا برای چرت زدن دمر می خوابند، خیلی بیشتر است. 3. اگر بچه ام را به پشت بخوابانم دچار خفگی نمی شود؟ خیر، بچه های سالم به طور طبیعی مواد مایع را بلعیده یا آن را با سرفه به بیرون می ریزند. این واکنشی است ...
همسویی صداوسیما با دولت بی سابقه است/ منتقدان جایی در رسانه ملی ندارند/ آنتن یک طرفه در اختیار دولت است/ ...
برنامه های معمولی آن را هم دچار مشکل کرده به طوری که 90 درصد هزینه هایش صرف پرداخت حقوق کارکنان می شود، از طرفی این سازمان زیر بار فشارهای مختلفی قرار دارد لذا باید چابک تر و منسجم تر شود. قاضی زاده هاشمی در پاسخ به این سؤال که با روند فعلی صدا و سیما در قبال دولت باز هم دولت از عملکرد آن ناراضی است، گفت: این مسئله ای ژورنالیستی و رسانه ای است. قرار گرفتن در موضع مطالبه گری و طلب کاری ...
بهترین روش های تغذیه برای دوران تحصیل دانش آموزان!
شد سر میز صبحانه برود، بنابراین بچه ای که شب تا دیر وقت بیدار است و صبح هم به سرعت از خواب بیدار می شود و فقط وقت دست و صورت شستن دارد و بعد باید بلافاصله سوار سرویس شود و به مدرسه برود مسلم است که به هیچ عنوان نمی تواند صبحانه بخورد. پس مهم ترین تاثیر گذاری روی این مساله برنامه ریزی زندگی است. باید طوری برنامه را تنظیم کرد صبح که بچه ها از خواب بیدار می شوند اشتهای کافی برای خوردن این مهم ترین ...
تپش قلب ؛ نشانه ها و درمان ها
...، فراهم کردن یک خروجی برای هورمون های استرس و انرژی اضافی احتمال ابتلا به تپش قلب را کاهش می دهد. ورزش کردن به بهینه سازی سوخت و ساز در بدن کمک می کند و از این رو قلب را سالم نگه می دارد و به حفظ ضربان عادی آن کمک می کند. ریشه سنبل الطیب: ریشه سنبل الطیب به عنوان یک آرامش بخش افسانه ای قرن ها است که در قالب ماده ای برای کمک به خواب بهتر، کاهش استرس، ضد التهاب، ضد درد، و داروی مسکن ...
وزیر اطلاعات احمدی نژاد: عده ای به امدادهای غیبی اعتقاد ندارند
مذاکرات حرکت می کرد، همان شب اوباما برای اینکه تصمیم اشتباهی توسط ایران گرفته شود، بیان می کرد که گزینه نظامی روی میز است. وی افزود: یا روز بعد که مذاکره در حال انجام بود، اوباما این گزینه را مطرح می کرد، این تهدید در یک سری موارد هم اثر کرد و آن هم این بود که آقای ظریف اشتباهی کرد و گفت اگر آمریکا تصمیم بگیرد تجهیزات نظامی ما را از کار بیندازد با یک دکمه این کار را می کند. ...
خواندنی های جالب در مورد روز اول مدرسه
العاده شود، خواب کامل شب قبل را فراموش نکنید. با این که شاید عادت کرده باشیم که بچه ها در فصل تابستان دیر بخوابند و دیر از خواب بیدار شوند، اما این عادت باید در دوران مدرسه کنار گذاشته شود. پس بچه ها باید بدانند که شب قبل از شروع مدرسه باید خوب بخوابند تا روزی خوب را تجربه کنند. بعلاوه صبحانه را فراموش نکنید. قبل از رفتن به مدرسه زمانی را برای خوردن صبحانه ای مغذی و سلامت تعیین کنید.در ضمن بچه ها ...
اگر تنبل هستید یا وقت ندارید اینگونه کالری بسوزانید!
فرد 68 کیلوگرمی را در نظر بگیرید. این فرد موقع انجام دادن کارهای مختلف، کالری می سوزاند. کارهایی مثل دویدن آهسته، اسکی، باغبانی و حتی رانندگی. خندیدن به شدت آن کارها نیست اما 10 تا 20 درصد ضربان قلب را بالا می برد. در نتیجه سوخت و ساز بدن را بالا می برد؛ بنابراین حتی وقتی خنده را متوقف می کنیم، بدن همچنان به کالری سوزی ادامه می دهد. حدود 15 دقیقه خندیدن در طول روز 10 تا 40 ...
ایده های طب سنتی برای رفع حلقه های سیاه اطراف چشم
این موارد کمک بگیرید. اگر دلیل بروز این عارضه مربوط به امراض آلرژیک یا مزمن سینوسی باشد، فرد مبتلا باید برای درمان آن در طول شبانه روز خواب کافی داشته باشد، ضمن اینکه نوشیدن مقدار فراوان آب در طول روز را نیز نباید از یاد ببرد. در کنار رعایت این نکات بهتر است میزان مصرف نمک و کافئین را در برنامه غذایی خود تا حد زیادی محدود کند. یادتان باشد مهم ترین راه درمان سیاهی و حلقه های سیاه دور چشم، آب ...
11 شهریور توصیه های مهم در زمان کاهش قند خون (2)
انواع هیپوگلیسمی و علل ایجاد آن جدا از هیپوگلیسمی ناشی از دیابت، دو نوع هیپوگلیسمی دیگر شناسایی شده است: 1- در نوع اول قندخون 2تا 4 ساعت بعد از خوردن مواد غذایی دچار افت می شود که این هیپوگلیسمی به عنوان هیپوگلیسمی بعد از غذا مطرح است. از علل این نوع هیپوگلیسمی می توان به پاسخ بیش از حد یا دیر هنگام انسولین اشاره کرد که خود می تواند ناشی از مقاومت انسولین یا پپتید ...
بهبود عملکرد روح و روان
ایجاد می شود. سلامت روان به معنی آرامش فیزیکی و کمبود سر و صدا نیست و معنایی کلی تر هم دارد. برای مثال در مواردی ممکن است فرد در هواپیما با وجود سر و صدا احساس آرامش داشته باشد، چون فکرش از لحاظ اقتصادی راحت است. با وجود این، هر کدام از ما مدتی از روز نیاز به آرامش داریم؛ اینکه سر و صدایی نباشد و در طول شبانه روز هفت الی هشت ساعت بخوابیم. بنابراین آرامش به طور کلی معنوی، اقتصادی ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
. دلیلش چیست؟ محققان فکر می کنند اشعه های صبحگاهی باعث همگام سازی ساعت بدن می شوند بنابراین سوخت و سازتان درست و به موقع عمل می کند. صبحانه ای که پروتئین بالایی داشته باشد می تواند کمک کند وزنتان کاهش بیابد میلیون ها بار شنیده اید که خوردن یک صبحانه سالم می تواند به شما انرژی و احساس سیری بدهد تا در طول روز دچار هوس های غذایی ناسالم نشوید و در مقابلشان مقاومت کنید ...
روش های خانگی برای درمان عفونت واژن
حتما باید زیر نظر پزشک انجام شود. زیرا تامپون نیز عوارض خاص خود را دارد. داروهای خانگی برای خارش واژن 1- کمپرس سرد: خارش واژن بخصوص در طول شب میتواند بسیار مشکل باشد و خواب شما را خراب و خستگی و بی حالی بوجود اورد برای متوقف کردن خارش اعمال یخ بطور مستقیم یا کمپرس اب سرد در مهبل . این کار می تواند برای شما سخت باشد ولی خواب و استراحت کافی برای شما به ارمغان میاورد. ...
برخورد پلیس با 4 هزار راننده متخلف حمل و نقل عمومی
...> این مقام ارشد انتظامی پلیس راهور ناجا با اشاره به افزایش تصادفات در ساعات پایانی شب، تصریح کرد: از ساعت 9 تا 10 شب به بعد، افزایش نیرو در سطح جاده ها و معابر پیش بینی شده که در شهریورماه اجرا می شود. سردار مهری به برخورد با تخلفات رانندگان ناوگان حمل و نقل عمومی اشاره کرد و گفت: در سال جاری با 4 هزار راننده ناوگان حمل و نقل عمومی که دارای تخلف بوده اند، برخورد و دفترچه های آنها گرفته شده که میزان جریمه و محرومیت این افراد متفاوت است. ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
خود بخوابید، باید در دوران بارداری آن را تغییر دهید. دراز کشیدن روی پهلوی چپ باعث افزایش جریان خون شما و جنین می شود. سعی کنید یک متکا بین زانوهای خود بگذارید و متکایی نیز کنار شکمتان بگذارید تا راحت تر بخوابید. اگر به هر دلیلی شب خواب راحتی نداشتید، سعی کنید در طول روز کمبود خواب خود را جبران کنید. چرت زدن هنگام ناهار یا بعد از کار می تواند در آرامش ذهن شما موثر باشد. با این کار، شب هم ...
تفریحات سالم در بارداری، به ظاهرتان برسید
خواب راحت و آسوده را نخواهید داشت. بهتر است که حالا زمان را غنیمت بشمارید و تا جائی که امکان دارد، بخوابید و استراحت کنید. نوزادان معمولا تمام طول شب را نمی خوابند؛ پس به زودی خواب آسوده و آرام شبانه را برای مدتی از دست خواهید داد و این روند دست کم تا 1-2 سال ادامه دارد. بارداری دورانی است که برای شما احساسات متفاوت به همراه خواهد داشت؛ یک مرحله متفاوت با احساسات متفاوت. گاهی اوقات احساس شادی می کنید ...
چرا زنان افسرده ترند ؟
خیلی زیاد کند. این فعالیت لزوما نباید بیرون از منزل باشد. مثلا هر روز یک غذای جدید درست کند، مدت هاست سبزی پاک نکرده یا مجله و روزنامه نخوانده است این کارها را در منزل انجام بدهد. زود به زود حمام برود و لباسش را عوض کند. روانشناسان باید برای افراد افسرده برنامه ریزی کنند تا از صبح تا شب فعالیت هایی را داشته باشند. اینکه فرد در طول روز فعال باشد به شدت در کاهش افسردگی نقش دارد. درمان دیگری که در مورد ...
گریه بیش از حد نوزاد، مشکل خاصی دارد؟
و علت گریه نوزاد : * شدت گریه: آیا با بغل کردن کم می شود و اصولا شدتش چقدر است؟ * تداوم: مدت گریه چقدر است و آیا با بغل کردن آرام می شود؟ * شکل: چه موقع گریه می کند؟ صبح، بعد از ظهر قبل یا بعد غذا است؟ هر روز است یا روز های خاصی از هفته اتفاق می افتد؟ * مدت گریه نوزاد : به طور متوسط چقدر در طول هفته گریه می کند. بعضی مواقع علت خاصی برای گریه وجود ندارد و نباید ...
