خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
می خواهند زن ایرانی را عقب نگه دارند
اسلامشهر و ری امکاناتی برای زنان در ورزش نیست. به ویژه برای زنانی که از اطراف و حواشی این شهره ها می خواهند فعالیت ورزشی داشته باشند توان پرداخت هزینه ثبت نام در یک باشگاه درجه یک را ندارند. سرانه فضای ورزشی بانوان نیز بسیار کم است. حتی از وزیر خواستیم که برنامه ریزی کنند تا خانم های شاغل ساعتی را به عنوان ساعت ورزش به این امر بپردازندو حتی آن دسته از زنان که فرزند دارند به سبب فرزندداشتن از ورزش غافل ...
به دنبال برگزاری دیدارهای تیم ملی ایران مقابل قطر و چین؛
لازم و تأمین آن را به شرکت هواپیمایی آسمان سپرده است. شرکت هواپیمایی آسمان، هواپیمای ایرباس 340 رو برای این موضوع در نظر گرفته که این هواپیما نیز 4 سال قبل با اعزام تیم ملی کشورمان به کره، سفینه شادی مردم ایران شد. دولت محترم – جناب آقای دکتر روحانی و مهندس جهانگیری در راستای حمایت از تیم ملی و ایجاد شرایط مناسب برای حضور در بازی مقابل چین، تأمین هواپیمای اختصاصی را برنامه ریزی و اوامر ...
آموزش و پرورش از مدرسه داری خسته است
. این موضوع روی دور تکرار بود تا وزیر دولت اعتدال به سر کار آمد و حرف های مگوی چندین ساله در رابطه با خصوصی سازی مدارس را تبدیل به عمل کرد. او در آستانه سال تحصیلی 95-94 اعلام کرد دو برنامه دارد اول اینکه 900 مدرسه دولتی را به موسسان مدارس غیردولتی اجاره دهد و دوم هم 500 هزار دانش آموز مدرسه دولتی را با هزینه دولت به مدارس غیردولتی بفرستد. اولین قدم واقعی برای خصوصی سازی مدارس. ...
10 علت خارش گلو و درمان آن
نوشیدنی ها می توانند باعث خارش گلو شوند. کافئین ماده ای است که باعث دفع آب از بدن می شود. لذا اگر به مقدار زیاد قهوه، چای و نوشابه سیاه بنوشید، ممکن است گلویتان بخارد، چون این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند. 6- داروها مصرف مواد مخدر روانگران مانند کوکائین و برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی می توانند باعث کم آبی بدن و خارش گلو شوند. می توانید با پزشک ...
با جف بزوس، موسس و مدیر عامل آمازون بیشتر آشنا شوید
طی 20 سال آینده غلو کرد. پیش بینی نوآوری های بعدی بزوس بسیار دشوار خواهد بود؛ چرا که او شرکت های تحت فرمانش عادت دارند همواره برنامه های خود را به صورت رازآلودی مخفی نگه دارند. هنگامی که خبر پرتاب اولین موشک آزمایشی بلو اوریجین منتشر شد، هیچ کس انتظار آن را نداشت که شرکتی فضایی بزوس تا این مدت به صورت مخفیانه به فعالیت ادامه داده باشد و مهمتر از آن، تا این حد پیشرفت کرده باشد! ...
انتقال آب سرچشمه های زرین گل گلستان به سمنان، علمی یا غیر علمی؟
اینگونه نوشت : جبران خاک، به آسانی صورت نمی گیرد و هیچ کشوری حاضر به فروش خاک خود نیست. در شرایط اقلیمی ایران برای ایجاد یک سانتیمتر خاک، بین 200 تا 800 سال زمان، نیاز است. برپایه گزارش انجمن ملی علوم خاک ایران، نرخ فرسایش خاک در ایران، 3 برابر متوسط فرسایش در قاره آسیا دارد. همچنین سرعت خاک زایی درایران، حدود یک هشتم از بین رفتن آن است. مردم ایران، سالانه 2 میلیارد تن خاک از دست می دهند. ...
گزارش ویژه؛ مسوولان توریست و توریست های بدون مسوولیت
وبسایت رسمی برنامه نود - در جریان رقابت های المپیک 2016 برخی مسئولان فدراسیون ها و مدیران ورزشی در قالب کاروان ایران به ریو اعزام شده بودند بدون اینکه ضرورت حضورشان در ریو احساس شود، اما در آن سو نبودند مربیان و افرادی که نبودشان به شدت احساس می شد. این موضوع در سال های گذشته همواره داستان ثابت اکثر سفرهای برون مرزی تیم های ورزشی ایران بوده است. داستانی بس هزینه ساز و البته پرطمطراق! ...
لزوم توجه به فضای مجازی در راستای نشر ارزش های دفاع مقدس در جامعه
نمایشگاه دفاع مقدس، اجرای نمایش با موضوع دفاع مقدس، پخش مستندات تولیدی با محوریت دفاع مقدس و فضاسازی و تبلیغات مناسب با هفته دفاع مقدس در اداره ها و مجموعه های ورزشی، از جمله برنامه های کمیته ورزش و جوانان ستاد سی و ششمین بزرگداشت هفته دفاع مقدس در طول هفته دفاع مقدس در سال جاری است. امیر عابدینی در ادامه پیرامون برگزاری مراسم پیاده روی خانوادگی به مناسبت هفته دفاع مقدس گفت: برنامه ...
10 حقیقت عجیب درباره فواید تخم کتان
با اسانس مخلوط کنید و به عنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی پوست استفاده کنید. 3. کاهش وزن مطالعه ای که در ژورنال تغذیه (Journal of Nutition) منتشر شده نشان می دهد که دانه ی کتان و گردو می توانند جلوی چاقی را بگیرند و از کاهش وزن حمایت کنند. از آنجا که کتان سرشار از چربی های سالم و فیبر است، کمک می کند به مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید بنابراین کل کالری دریافتی تان کم تر خواهد شد ...
شور می خورید یا شیرین؟
به سلامتی تان آسیب برساند. * منابع غذایی آهن شاید نوشیدن یک فنجان قهوه به مدت چند ساعت خستگی را از تنتان به در کند اما برای اینکه مشکل را به طور ریشه ای حل کنید با مصرف گوشت قرمز و سبزیجات سبز که سرشار از آهن هستند کمبود این ماده را در بدنتان از بین ببرید. * سیب زمینی سرخ کرده به احتمال زیاد میل شدید شما به خوردن سیب زمینی سرخ کرده به دلیل نمکی باشد که به آن اضافه می کنید. این میل شدید ممکن است علامت کم آبی بدن به ویژه در فصل گرما و یا بعد از ورزش باشد. ...
7 علت خستگی دائم
ساز بدن را سرعت می بخشد. هورمون تیروئید خیلی کم کار (کم کاری تیروئید)، سوخت و ساز بدن را کند می کند. علائم: پرکاری تیروئید ابتدا موجب خستگی و ضعف عضلانی در ران ها می شود که ورزش هایی از قبیل دوچرخه سواری و یا بالا رفتن از پله را مشکل می کند. علائم دیگر شامل کاهش وزن بی علت، احساس گرمای دائم، افزایش ضربان قلب، کوتاه شدن و کاهش جریان قاعدگی و افزایش تشنگی است. پرکاری تیروئید معمولا بیشتر ...
چطور بی اشتهایی عصبی فرد را به کشتن می دهد؟
است که برای این افراد فرق زیادی نمی کند که ترازو چه وزنی را برای آنها نشان دهد، بلکه برای آنها مهم است که در آینه خودشان را چاق می بینند. این اختلال که در زنان شایع تر است به دو نوع تقسیم می شود. نخست افرادی که پس از خوردن مقدار کمی غذا اقدام به استفاده از روش هایی می کنند که مانع جذب غذا شود، مانند استفاده از انواع روش ها برای استفراغ. دوم گروهی که متعاقب مصرف مقدار اندکی غذا با فعالیت ...
10 نکته برای جلوگیری از درد گردن
زمان را صرف نگاه کردن به گوشی مان می کنیم، آن هم در حالیکه سر و گردنمان، در یک وضعیت خم رو به جلو قرار دارند. این وضعیت خم رو به جلو، مقدار زیادی فشار اضافه شده روی استخوان ها، مفاصل، و رباط ها در گردن شما قرار می دهد، که برای آن طراحی نشده اند. کنار گذاشتن تلفن تان یا نگه داشتن آن به نحوی که گردنتان را با بالای شانه هایتان در یک ردیف نگه دارد، یکی از ساده ترین و بهترین تغییراتی است که می توانید برای ...
موسوی: دیگر تحمل باخت در آزادی را ندارم
والیبال تا اینجا امده است. هر چند مدال جهانی ندارد ولی حداقل این است که می دانیم والیبال ما کجا بوده و حالا به کجا رسیده است. می دانیم که شاید چند سال پیش ، یک ست از ایتالیا گرفتن خیلی شاهکار بود. البته برد یک ست از کره و ژاپن برذمی گردد به 15 سال پیش .اما سال 85 از ایتالیا ما یک ست گرفتیم با سرویس محمد کاظم و کلی خوشحال بودیم. بازیکن جوانی که تازه به تیم ملی رفته بود و در جام جهانی 6 تا 7 سرویس زد و ...
16 علامت گوارشی که نباید نادیده بگیرید
کند انتخاب های سالمی داشته باشید. همچنین به شما می گوید چه نوع و چه مقدار محصولات لبنی مصرف کنید. 4. دست رد به هیچ رژیمی نزدید! رژیم های زیادی را امتحان کرده اید اما هرگز به نتیجه دلخواه تان دست نیافته اید یا پس از کاهش وزن سریعا دوباره اضافه وزن پیدا می کنید. مشکل هرچه باشد، یک متخصص تغذیه کمک خواهد کرد از پس آن بربیایید. او به شما کمک می کند با اعمال چند تغییر ساده در سبک ...
ایران - قطر؛ آغاز فتح قله اورست/ مشت اول را محکم بزن!
شرایط نسبتاَ مناسب تری دارد، اما نکات زیادی در آن نهفته است. شاگردان کی روش چهار سال پیش در گروهی بودند که کره جنوبی، ازبکستان، قطر و لبنان در آن حضور داشتند و موفق شدند در این گروه به عنوان صدرنشین بلیت برزیل را تهیه کنند و حالا گروهی مشابه، اما متفاوت کمی کار را برای گرفتن بلیت روسیه سخت کرده است. اولین قدم مصاف با تیم ملی قطر است. تیمی که میزبان جام جهانی 2022 خواهد بود و هزینه زیادی ...
فرمول تاج برای حق پخش فوتبال در یک قدمی شکست
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از اعتماد، بعد از انتشار این خبر رسمی سوالی که ذهن اهالی فوتبال درگیر آن شد این بود: پس فرمولی که مهدی تاج از آن صحبت می کرد چه بود؟! در تمام سال های گذشته مدیران فوتبال ایران از درآمد های میلیاردی صحبت کرده ا ند تا اذهان عمومی را به آینده امیدوار کنند. آنها فقط پول را می بینند و درباره درآمدزایی شعارهای مختلفی سر می دهند. اما باز هم آنچه در سال های اخیر اتفاق افتاده به خوبی به اهالی فوتبال نشان می دهد که مدیران راه مناسبی را برا ...
10 فناوری که آینده حمل و نقل را متحول می کنند
طریق الکتریسیته تامین می شود و می تواند به لطف ملخ های قدرتمند خود، با سرعت 100 کیلومتر در ساعت و به مدت 23 دقیقه، شما را از نقطه ای به نقطه دیگر جابجا کند. روش کار با این پهپاد نیز بسیار ساده است به طوری که به محض سوار شدن، کاربر از طریق اپلیکیشن ویژه ای که برای این دستگاه طراحی شده است، مسیر را مشخص می کند و با زدن دکمه ویژه سفر را آغاز می کند. خودروهای الکتریکی ...
گوشی های آیفون فراتر از یک گوشی عمل می کنند
...> بعد از باز کردن برنامه "قطب نما" (Compass ) لمس گوشه چپ صفحه موبایل باعث می شود تا یک تراز حبابدار بسیار مفید ظاهر شود. تراز حبابی دیجیتالی می تواند تراز بودن سطحی که گوشی روی آن قرار گرفته نشان دهد. 5)کانون دوربین موبایل تان را قفل کنید همه اطلاع داریم که لمس کردن صفحه موبایل به هنگام عکسبرداری باعث تنظیم کانون دوربین می شود. اما به طور آزاردهنده ای، هر وقت که موبایل را پس از ...
افسردگی را درون خود ریشه کن کنید
مختل می شود، دوباره منظم کند. طبیعت هر فردی متفاوت از دیگری است و قوای بدنی او طوری طراحی شده است که در زمان خاصّی خسته و در زمان خاصّی گرسنه می شود و حتّی آمادگی ذهنی او برای مطالعه و تفریح هم محدود به اوقات خاصّی از شبانه روز است. این برنامه طبیعی را ساعت زیستی (بیولوژیک) می نامند که باید آن را شناخت و خود را با آن تنظیم نمود. اطلاعات جمع آوری کنید. هرچه راجع به افسردگی، اطلاعات ...
چاقی، بلای جان مفاصل
مفاصل تقویت شده بتوانند وزن را تا حد زیادی تحمل کنند. وی تاکید می کند: افراد دارای اضافه وزن باید ورزشی متعادل با سطح تحمل بدنی خود انجام دهند. مثلا اگر وزن صد کیلویی دارند، مسلما نمی توانند مانند یک شخص 60 کیلویی ورزش هایی چون بارفیکس یا فوتبال انجام دهند. بعلاوه برای هر ورزشی ابتدا باید عضلات اطراف مفاصل اصلی بدن را قوی کرد تا عضلات بتوانند وزن شخص را تحمل کنند. این متخصص هشدار می دهد ...
سوتی های 30 سالگی!
دهید که برای تان لازم است نه هر ورزشی! 2. کاهش سرعت سوخت و ساز بدن را نادیده می گیرید! ورزش و تمرینات قدرتی باعث کالری سوزی می شوند. این امر به نوبه خود با افزایش سوخت و ساز بدن همراه است. به نظر می رسد که با بالا رفتن سن، سرعت سوخت و ساز بدن بنا به دلایلی از جمله عوامل ژنتیکی، هورمون ها، رژیم غذایی و غیره کاهش می یابد. به علاوه، بعد از 30سالگی میزان چربی بدن به طور تدریجی ...
سیاست کی روش، بزرگنمایی و جدیت
تمرین کرده ایم. تردیدی نیست که ثبات چندین ساله در تیم ملی اولین اندوخته تیم ملی کشورمان است تا راه رسیدن به جام جهانی 2018 روسیه را هموار کند. از سوی دیگر هیچ حریفی را در راه رسیدن به جام جهانی نباید دست کم گرفت و البته قطر را باید جدی گرفت. تمام حرف های کی روش در برنامه نود با همین سیاست بود که مبادا کسی قطر را دست کم بگیرد. رویارویی با حریفان برای رسیدن به جام جهانی سخت و طاقت فرسا است ...
تیم ملی از نگاه آمار/ ایران هیچ گاه با کی روش به قطر نباخته است
برتری ایران مقابل قطر در همان نگاه اول پی برد. 13 پیروزی، 3 شکست و 5 تساوی نشان دهنده برتری تیم ملی کشورمان مقابل قطر است. جالب اینکه هیچگاه قطری ها در ایران کشورمان را شکست نداده اند. نکته قابل توجه اینکه در 5 دیدار اخیر تیم های ملی ایران و قطر که کی روش سرمربی تیم ملی ایران بوده، تیم ملی کشورمان هیچگاه در این دیدارها بازی هایش را واگذار نکرده و این موضوع به شدت هواداران تیم ملی را ...
6 ماده غذایی طلایی برای از بین بردن نفخ شکم
...، بهتر است به جای کم کردن میزان مایعات، مقدار آن ها را بیشتر کنید. لیمو به طور طبیعی خاصیت دفع آب بدن را دارد، شما می توانید آب لیمو را به مقداری آب ولرم اضافه کرده و نوش جان کنید. با این کار میزان نمک محلول در بافت های بدنتان هم کاهش می یابد. فقط حواستان باشد که شربت را حتماً با لیوان میل کنید، نه با نی. زیرا نی باعث ورود هوای اضافی به معده تان می شود! کرفس از ...
فردا شب مصاف تیم ملی ایران و قطر
موفقیت را برای تیم هایشان به همراه داشته باشد. در این میان تیم ملی ایران با وجود حضور مسئولان دولتی در تمرینات این تیم با پشتوانه روحی بالایی در اولین گام به مصاف تیم ملی قطر می رود هرچند که به قول کی روش مسیر صعود به جام جهانی همان اندازه دشوار است که فتح قله اورست می تواند سخت و طاقت فرسا باشد. در نهایت اینکه بچه های تیم ملی مانند همیشه امیدوار هستند تا هواداران حمایت حداکثری ...
چرا ریاض روابط دیرینه با تل آویو را آشکار کرد؟
نتواند این شرایط را تغییر دهد. 2- دومین برنامه سعودی ها این بود که به موازات شکست در پرونده های مختلف با دامن زدن به اختلافات سیاسی خود با ایران، سعی کردند از ظرفیت ضدایرانی غرب برای سرپوش گذاشتن بر ضعف خود در قبال ایران استفاده نمایند از این رو از نیمه های سال گذشته که کشتی سعودی در یمن، عراق و سوریه به گل نشست، اقدامات ضدایرانی سعودی ها شدت گرفت این اقدامات از اعمال محدودیت علیه پرواز ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
توزیع برابر وزن در سراسر بدن خود هستند. نوع بدن ساعت شنی شکل دارای بهترین سوخت و ساز است، در شرایطی که نوع بدن گلابی شکل به طور معمول با نرخ پایین سوخت و ساز و موضوع وزن دست و پنجه نرم می کند. هر نوع بدن نسبت به دیگری متفاوت است و به روش های مختلف چربی ذخیره می کند که به ایجاد اشکال مختلف منجر می شود. هنگامی که سوخت مورد نیاز بدن را بر اساس نوع بدن خود تنظیم می کنید احتمالا نسبت ...
زایمان راحت با انجام تمرین کِگِل
خواستیم تا چگونگی انجام این تمرین و ویژگی های آن را برای مان توضیح دهد. شفیعی درباره تمرین کِگِل می گوید: تمرین عضلات کف لگن یا تمرین کِگِل به کاهش بواسیر کمک می کند. اولین بار فردی به نام کِگِل این ورزش را ابداع کرده و به همین دلیل این تمرین نام کِگِل را به خود گرفته است. این تمرین برای عضلات کف لگن بسیار مفید است. کِگِل ورزشی بسیار مناسب برای خانم ها در همه سنین است و به دلیل فوایدی ...
اگر خارجی نبودم بی غیرت خطابم نمی کردند/ پشیمانم در المپیک مسابقه دادم/ دیگر توان جنگیدن ندارم
فرزانه شریفی، گروه ورزشی- لیلا رجبی که سابقه حضور در المپیک لندن هم داشت برای بار دوم به المپیک اعزام شد. در این رقابت ها او نتوانست رکورد های قبلش را تکرار کند و در همان دور اول حذف شد اما متاسفانه حواشی بعد از عملکردش و به کار بردن کلمه بی غیرت در مورد او بیشتر از همیشه مورد توجه قرار گرفته است. لیلا رجبی و همسرش پیمان رجبی روز گذشته با حضور در خبرگزاری آنا، در مورد المپیک و حاشیه هایی که بعد از آن که برای وی ایجاد شد صحبت کرد. ...
