خانه
مغز خود را زنده نگه دارید: عادت های ساده برای دوری از آلزایمر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک راه ساده برای جوان ماندن مغز؛ بیشتر بجوید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: جویدن فقط بخشی از غذا خوردن نیست؛ حرکتی ساده که حالا دانشمندان آن را به سلامت مغز، حافظه و حتی روند پیری ذهنی ربط می دهند. پژوهش ها نشان می دهد جویدن بیشتر می تواند از بهبود هضم و کنترل اشتها گرفته تا کاهش استرس، افزایش تمرکز و تقویت حافظه را به همراه داشته باشد. برخی از متخصصان هم معتقدند که بهبود سلامت دندان بیماران حتی می تواند به معکوس کردن روند پیری ذهنی کمک کند. محققان در سال های اخیر توجه ویژه ای به ارتباط میان دهان و مغز پیدا کرده اند؛ ارتباطی که بعضی دانشمندان از آن با عنوان محور گاز گرفتن مغز یاد می کنند. ابیشک کومار، عصب شناس موسسه ...
غذا های فوق فرآوری شده زیر ذره بین دانشمندان؛ چیپس و فست فود تمرکز مغز را کاهش می دهند
پژوهشگران درباره تاثیر مخرب غذا های فوق فرآوری شده بر سلامت مغز هشدار داده اند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بیشتر این نوع مواد غذایی می تواند توانایی تمرکز را کاهش داده و عوامل خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. به گزارش ساینس دیلی، این تحقیق که توسط دانشمندانی از Monash University، University of S o Paulo و Deakin University انجام شده روی بیش از 2100 فرد میانسال و سالمند استرالیایی که به زوال عقل مبتلا نبودند تمرکز داشت. یافته های این مطالعه در نشریه علمی Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring منتشر شده است. محققان دریافتند افرادی ...
این تغییر در دست خط می تواند نشانه زوال شناختی باشد
به گزارش ایده روز آنلاین پژوهشگران در پرتغال 58 بزرگسال 62 تا 92 ساله، ساکن خانه های سالمندان را مورد مطالعه قرار دادند. 38 نفر از آنها قبلاً به اختلال شناختی مبتلا بودند. از همه آنها خواسته شد تا از یک قلم دیجیتال و تبلت برای رسم خطوط، کپی کردن جملات و نوشتن عبارات دیکته شده – تحت محدودیت های زمانی دقیق – استفاده کنند. تمرین های ساده کنترل قلم، شرکت کنندگان دارای اختلال شناختی را از افراد بدون آن متمایز نکرد. اما وظایف دیکته نویسی این کار را انجام دادند. سالمندان دارای اختلال شناختی اغلب زمان بیشتری برای شروع نوشتن صرف می کردند، کندتر می نوشتند و الگوهای حرکتی تکه تکه ...
ژن طول عمر که شاید مغز را در برابر پیری و زوال عقل محافظت می کند
پژوهشگران در مطالعه ای تازه دریافته اند که نوعی ژن موسوم به APOE2 می تواند از سلول های مغزی در برابر آسیب های ناشی از افزایش سن محافظت کند و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. این یافته ها که در مجله علمی Aging Cell منتشر شده می تواند مسیر تازه ای برای درمان بیماری های تخریب کننده مغز باز کند. به گزارش ساینس دیلی، دانشمندان سال هاست می دانند افرادی که حامل گونه APOE2 هستند معمولا عمر طولانی تری دارند و کمتر به آلزایمر مبتلا می شوند اما دلیل دقیق این اثر محافظتی مشخص نبود. اکنون محققان موسسه تحقیقاتی پیری باک در آمریکا نشان داده اند که این ژن احتمالا به نورون ها کمک می کند ...
کاهش چشمگیر خطر زوال عقل با مصرف این ویتامین
یک مطالعه بلندمدت در ژاپن نشان می دهد افرادی که بیشترین میزان ریبوفلاوین (ویتامین B2) را از طریق غذا مصرف می کنند، تا 49 درصد کمتر در معرض ابتلا به دمانس ناتوان کننده قرار می گیرند. این تحقیق که در مجله European Journal of Clinical Nutrition منتشر شده، بار دیگر نقش تغذیه را در سلامت مغز برجسته می کند. به گزارش برنا این پژوهش بر داده های طرح Circulatory Risk in Communities Study (CIRCS) تکیه دارد و بیش از 4هزار فرد 40 تا 69 ساله را طی حدود 15 سال پیگیری کرده است. رژیم غذایی شرکت کنندگان با ثبت 24 ساعته و توسط متخصصان تغذیه ارزیابی شد. سپس موارد دمانس جدی از طریق سامانه ملی بیمه ...
وقتی دانستن دو زبان، خطر سکته را افزایش می دهد
شناختی دوزبان ها و تک زبان ها را با کنترل عواملی مانند تحصیلات، درآمد و سلامت کلی مقایسه کردند. نتایج دو الگوی متمایز را نشان داد. از یک سو، افراد دوزبانی که هرگز سکته نکرده بودند، حدود 1/5 سال دیرتر از تک زبان ها علائم زوال عقل را تجربه کردند که باور قدیمی مبنی بر به تأخیر انداختن شروع علائم توسط دوزبانگی را تأیید می کند. اما از سوی دیگر، در میان شرکت کنندگانی که سکته کرده بودند، دوزبان ها در مقایسه با بازماندگان سکته تک زبان، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند. پژوهشگران این پدیده را اثر شمشیر دو لبه می نامند. همان اتصال عصبی تقویت شده ای که به دوزبان ها کمک می کند تا ...
کشف علت آسیب پذیری بیشتر زنان در برابر آلزایمر
شفقنا – پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو با مطالعه بیش از 17 هزار فرد میانسال و مسن دریافتند برخی عوامل خطر زوال عقل (مانند فشار خون بالا، چاقی، افسردگی و کم تحرکی) تأثیر مخرب تری بر عملکرد شناختی زنان نسبت به مردان دارند. این یافته می تواند توضیح دهد چرا زنان نزدیک به دو سوم موارد آلزایمر در آمریکا را تشکیل می دهند و نشان می دهد استراتژی های پیشگیری باید بر اساس جنسیت شخصی سازی شوند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، در حال حاضر نزدیک به هفت میلیون آمریکایی با آلزایمر زندگی می کنند که زنان اکثریت آن را تشکیل می دهند. محققان داده های 13 عامل خطر زوال عقل (از جمله سطح تحصیلات، کاهش ...
برای سلامت روان چه بخوریم؟ ؛ 4 ماده مغذی مهم ضدافسردگی
روانی در جهان است که میلیون ها نفر را درگیر کرده و هزینه های فردی و اجتماعی بالایی دارد. با وجود درمان های دارویی و روان درمانی، بسیاری از افراد پاسخ کامل نمی گیرند. به همین دلیل، پژوهشگران به دنبال راهکارهای مکمل از جمله تغذیه هستند. روش انجام مطالعه پژوهشگران با استفاده از داده های پروژه ملی سلامت و تغذیه آمریکا (NHANES)، اطلاعات 5068 بزرگسال را تحلیل کردند. برای سنجش افسردگی از پرسشنامه استاندارد PHQ-9 استفاده شد که شدت علائم را در دو هفته گذشته ارزیابی می کند. همچنین رژیم غذایی افراد از طریق ثبت دقیق مصرف مواد غذایی در دو بازه 24 ساعته بررسی شد. ...
چطور با جویدن بیشتر آلزایمر نمی گیرید؟
شفاآنلاین سلامت ، اینکه جویدن زیاد هضم را بهبود می بخشد مسئله ای است که از مدت ها قبل بر همگان معلوم بوده، اما آنچه نمی دانستیم تأثیر جویدن بر فعالیت مغز است. تحقیقات نشان می دهد که جویدن می تواند مغز ما را نیز تقویت و حتی به جلوگیری از آلزایمر کمک کند. به گزارش شفاآنلاین محققان در نتیجه تحقیقات خود دریافته اند که جویدن با افزایش سن، نقش مهمی در سایر جنبه های سلامت ما به ویژه سلامت مغز ایفا می کند. ابیشک کومار، عصب شناس در مؤسسه کارولینسکای سوئد می گوید: علاقه محققان به محور گاز گرفتن - مغز بیشتر از گذشته شده و نتایج تحقیقات آنها نشان می دهد جویدن به طور مستقیم با سلامت مغز مرتبط است ...
پروبیوتیک ها؛ امیدی تازه برای پیشگیری از اوتیسم و بیش فعالی
... نتایج نشان داد وضعیت ژنتیکی نوزاد در بدو تولد با عواملی مانند روش زایمان، طول مدت بارداری، آلرژی های مادر و داشتن خواهر و برادر بزرگ تر مرتبط است. نوزادانی که به روش سزارین به دنیا آمده بودند، تفاوت هایی در ژن های مربوط به ایمنی و رشد مغز نشان دادند. ارزیابی های رفتاری نشان داد نشانه های اوتیسم و بیش فعالی در کودکان سه ساله با الگوهای ژنتیکی خاص و برخی باکتری های روده ارتباط دارد. جالب اینکه نوزادانی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر بالاتر ابتلا به اوتیسم و بیش فعالی بودند، در صورتی که در سال اول زندگی، دو نوع باکتری مفید را در روده خود به دست می آوردند، احتمال بروز نشانه های این ...
تاثیر عجیب خواب کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 8 ساعت
عادات خواب شما ممکن است فراتر از سطح انرژی روزانه تان بر سلامت شما تأثیر بگذارد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که این عادات می توانند بر سرعت پیرشدن تمام اندام های بدن نیز مؤثر باشند. پژوهشگران با تجزیه و تحلیل دادههای نزدیک به نیم میلیون نفر در بریتانیا، به بررسی رابطه بین مدت زمان خواب و فرآیند پیری در سیستم های مختلف اندامی پرداختند. این تیم تحقیقاتی با به کارگیری ساعت های زیستی پیری پیشرفته ای که توسط یادگیری ماشین (Machine Learning) تغذیه می شدند، فرآیند پیری را در 17 سیستم بدنی از جمله مغز، قلب، ریه ها، کبد و سیستم ایمنی اندازه گیری کردند. جونهاو ون ...
مغز سالمندان به این رژیم غذایی نیاز دارد
. پارک گفت: رژیم های غذایی گیاهی در کاهش خطر بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا مفید بوده اند، اما اطلاعات کمتری در مورد خطر ابتلا به آلزایمر و سایر بیماری های زوال عقل وجود دارد. شرکت کنندگان به طور متوسط در زمان شروع مطالعه 59 سال سن داشتند و به طور متوسط به مدت 11 سال تحت نظر بودند. در این مدت، نزدیک به 21500 نفر به بیماری آلزایمر یا زوال عقل مبتلا شدند. به طور کلی، افرادی که بیشترین غذاهای گیاهی را مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان را مصرف می کردند، 12 درصد خطر ابتلا به زوال عقل کمتری داشتند. محققان همچنین دریافتند افرادی که ...
معکوس کردن آلزایمر با فناوری نانو
... این ایده در سال های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. دانشمندان به طور فزاینده ای آلزایمر را هم به عنوان یک بیماری عصبی و هم عروقی می بینند که در آن اختلال در جریان خون و آسیب به سد خونی-مغزی در گسترش پروتئین های سمی نقش دارد. محققان می گویند این رویکرد در نهایت می تواند مکمل سایر درمان های آلزایمر، از جمله داروهای آنتی بادی ضد آمیلوئید، باشد. یکی از بزرگترین مشکلاتی که درمان های فعلی با آن مواجه هستند، عبور ایمن و کارآمد دارو به اندازه کافی از سد خونی-مغزی است. اگرچه یافته ها امیدوارکننده هستند، اما این تحقیق هنوز در مرحله آزمایش روی حیوانات است. بسیاری از درمان های آلزایمر که در موش ها مؤثر بوده اند، بعداً در آزمایش های بالینی انسانی شکست خورده اند. با این حال، کارشناسان می گویند که این مطالعه به یک حوزه مهم و رو به رشد از تحقیقات آلزایمر که بازیابی سلامت رگ های خونی مغز و سیستم های دفع زباله است، می پردازد. ...
تشخیص زوال شناختی از روی سرعت نوشتن
کسانی که این علائم را ندارند، متفاوت است و آیا می توان از ویژگی های دست خط به عنوان یک روش تشخیصی استفاده کرد. دکتر آنا ریتا ماتیاس (Ana Rita Matias) دانشیار گروه ورزش و سلامت دانشگاه اوورا (University of vora) و پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: نوشتن فقط یک فعالیت حرکتی نیست، بلکه دریچه ای به مغز است. ما دریافتیم که افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی، الگو های متمایزی را در زمان بندی و سازماندهی حرکات نوشتن نشان می دهند. بررسی وظایفی که شامل نیاز های شناختی بالاتری هستند، نشان داد که زوال شناختی در میزان سازماندهی کارآمد و منسجم حرکات نوشتن به مرور زمان منعکس می شود. این گروه ...
مصرف زیاد نمک چه بلایی سر مردان می آورد؟
...: مصرف روزانه سدیم در مردان: حدود 2350 میلی گرم مصرف در زنان: حدود 1810 میلی گرم نکته جالب این بود که حتی پس از در نظر گرفتن فشار خون، این ارتباط همچنان باقی ماند. این موضوع نشان می دهد که سدیم ممکن است از مسیرهایی فراتر از فشار خون بر مغز اثر بگذارد، مانند: افزایش التهاب اختلال در سد خونی-مغزی آسیب به رگ های کوچک مغز (به ویژه در ناحیه هیپوکامپ که مرتبط با حافظه است) محدودیت های مطالعه این تحقیق محدودیت هایی هم داشت: میزان مصرف سدیم بر اساس گزارش افراد بود و فقط یک بار اندازه گیری شد تغییرات رژیم غذایی در طول زمان بررسی ...
التهاب بدن را اینگونه مهار کن!
اضافه کنید. دارچین، کمک به کاهش التهاب| دارچین حاوی سینامالدئید است؛ آنتی اکسیدانی که ممکن است التهاب را کاهش دهد و سطح قند خون را تنظیم کند. یک مطالعه نشان داده است که دارچین به دلیل اثرات ضد التهابی اش، می تواند از سلامت مغز محافظت کند و خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش دهد. زعفران، محافظ التهاب روده| این ادویه حاوی ترکیبات گیاهی مانند کروسین و سافرانال است که به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند. همچنین زعفران ممکن است در برابر برخی بیماری های التهابی از جمله بیماری های التهابی روده (IBD) محافظت ایجاد کند هل، پایین ...
ریشه اختلالات خلقی جایی فراتر از ذهن پنهان است
خون هم توانسته اند الگوهای متفاوتی از التهاب را در بیماران نشان دهند. به گفته محققان این یافته ها می تواند راه را برای تشخیص دقیق تر و درمان های شخصی تر باز کند. این نتایج همچنین توضیح می دهد که چرا بعضی بیماران به درمان های رایج پاسخ کامل نمی دهند. در سال های اخیر برخی پژوهش ها نشان داده اند کاهش التهاب در گروهی از بیماران می تواند به بهبود خلق کمک کند و حتی بعضی داروهای ضدالتهاب به عنوان درمان کمکی مورد توجه قرار گرفته اند. جمع بندی ایران پزشک پژوهش تازه بار دیگر نشان می دهد مرز میان جسم و روان آن قدرها هم مشخص نیست. شاید بخشی از آن چه انسان به عنوان افسردگی یا نوسان خلق تجربه می کند، ریشه در واکنش های پنهان سیستم ایمنی داشته باشد؛ واکنش هایی که آرام و بی صدا روی احساسات و عملکرد مغز اثر می گذارند. منبع این گزارش بر اساس مقاله مروری منتشر شده در مجله علمی Translational Psychiatry تهیه شده است. پایان پیام/ ...
فناوری بای پس مغزی؛ راهی تازه برای ترمیم مدار های عصبی آسیب دیده
ساختند ساخت دستگاه ساده ای که می تواند عملکرد مغز را در میانسالی بهبود دهد انقلاب در تصویربرداری مغز؛ لیزر جدید مسیر ورود دارو ها را زنده نشان می دهد طراحی با استفاده از پروتئین های مهندسی شده این سیستم بر پایه پروتئین هایی ساخته شده که در اصل در بدن ماهی ها وجود دارند و به طور طبیعی توانایی ایجاد اتصال الکتریکی بین سلول ها را دارند. پژوهشگران این پروتئین ها را به صورت مهندسی شده تغییر داده اند تا فقط با نسخه های مکمل خود جفت شوند و با سایر پروتئین های طبیعی مغز تداخل نداشته باشند. برای انتخاب دقیق ترین جفت های پروتئینی تیم تحقیقاتی از روش ...
تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مهم برای مغز است
...> کمبود این ویتامین با اختلال حافظه و مشکلات عصبی ارتباط دارد. آیا باید هر روز تخم مرغ بخوریم؟ این مطالعه نشان می دهد حتی مصرف کم هم می تواند مفید باشد. لازم نیست حتماً هر روز تخم مرغ مصرف کنید، اما گنجاندن منظم آن در رژیم غذایی می تواند بخشی از الگوی تغذیه سالم برای مغز باشد. برای سلامت مغز فقط تخم مرغ کافی نیست پژوهشگران تأکید می کنند که هیچ ماده غذایی به تنهایی از آلزایمر جلوگیری نمی کند. برای محافظت بهتر از مغز: سبزیجات برگ سبز مصرف کنید میوه های رنگی و توت ها را افزایش دهید ماهی و چربی های سالم بخورید خواب کافی داشته باشید فعالیت بدنی منظم انجام دهید روابط اجتماعی فعال حفظ کنید منبع خبر : بهارنیوز ...
چشم ها، دروازه ای به مغز
سال های اخیر، لنزهای تماسی هوشمند برای نظارت بر بیماری های چشمی مانند گلوکوم طراحی شده اند. برخی لنزها نیز تغییرات مردمک را برای بررسی فعالیت سیستم عصبی ردیابی می کنند و لنزهای آزمایشی دیگر برای اندازه گیری سطح گلوکز در افراد مبتلا به دیابت ساخته شده اند. لنزهای تماسی به عنوان مسیر مستقیم به مغز مطالعه جدید رویکرد متفاوتی دارد: استفاده از چشم به عنوان مسیر مستقیم برای تحریک مغز. این لنزهای تماسی دارای الکترودهای ریز هستند که سیگنال های الکتریکی خفیف را از طریق شبکیه، لایه حساس به نور در پشت چشم، به مغز منتقل می کنند. برای تحلیل اثر تحریک مغزی، پژوهشگران از ...
نتیجه بررسی شش مطالعه بالینی نشان داد؛ هوش مصنوعی در تشخیص آلزایمر از روش های سنتی برتر است
شفقنا – مرور جدیدی از شش مطالعه بالینی (با حضور هزاران بیمار) نشان می دهد الگوریتم های هوش مصنوعی می توانند بیماری آلزایمر را سال ها قبل از بروز علائم تشخیص دهند و پیشرفت آن را از اختلال خفیف شناختی به زوال عقل کامل با دقت بالای 94 درصد پیش بینی کنند. روش های سنتی تشخیص آلزایمر —اسکن های PET و آنالیز مایع مغزی-نخاعی— تهاجمی، گران و زمان بر هستند، در حالی که مدل های یادگیری ماشین با استفاده از داده های غیرتهاجمی مانند تصاویر ام آرآی، نوارهای مغزی و حتی تست های بویایی به نتایج قابل توجهی دست یافته اند. تشخیص زودهنگام؛ کلید مدیریت آلزایمر بیماری آلزایمر یک اختلال ...
کشف تازه درباره مغز: انسان در بیهوشی هم می تواند صداها و اطلاعات زبانی را تحلیل کند
پژوهش جدیدی نشان داده مغز انسان حتی زمانی که فرد در حالت بی هوشی کامل قرار دارد، ممکن است همچنان به تفسیر زبان و پیش بینی اطلاعات ادامه دهد. این مطالعه که در نشریه نیچر منتشر شده، برداشت های قدیمی درباره ارتباط آگاهی و شناخت را به چالش می کشد و می تواند به درک بهتر حافظه، زبان و حتی رابط های مغز و رایانه کمک کند. پژوهشگران کالج پزشکی بیلور (Baylor College of Medicine) اعلام کرده اند مغز انسان در حالت بیهوشی بسیار فعال تر و توانمندتر از چیزی است که پیش تر تصور می شد. به گفته دکتر سمیر شث ، استاد جراحی مغز و اعصاب در بیلور، حتی زمانی که بیماران کاملاً بیهوش هستند، مغز آنها همچنان ...
تابستان، فصل میوه های پرمنیزیم!
چرا منیزیم برای بدن شما ضروری است؟ به گزارش پارسینه ، منیزیم یک ماده معدنی مهم است که بدن ما قادر به تولید آن نیست و باید از طریق غذاها تامین شود. این ماده معدنی در تقریبا تمام واکنش های بدن نقش دارد و به بهبود عملکرد اعصاب و عضلات، تنظیم قند خون، حفظ سلامت قلب، کاهش استرس و یبوست، بهبود کیفیت خواب و سلامت استخوان ها کمک می کند. یک مطالعه در سال 2023 نیز نشان داد که مصرف غذاهای غنی از منیزیم می تواند با سلامت بهتر مغز در دوران پیری، به خصوص در زنان، مرتبط باشد و حتی خطر زوال عقل را کاهش دهد. به گفته اریکا لئون، کارشناس تغذیه، منیزیم علاوه بر فواید مستقیم خود، در هماهنگی ...
عواقب بلندمدت پرخاشگری کلامی و فیزیکی والدین بر سلامت روان کودک
به گزارش بهداشت نیوز، وبگاه نوروساینس در گزارشی آورده است: یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکانی که با پرخاشگری والدین بزرگ می شوند، پس از هر استرسی دیرتر به آرامش می رسند و برخلاف تصور، با افزایش سن وابسته تر می شوند. هم زمان با رشد کودکان، وابستگی آن ها به والدین معمولاً کاهش می یابد؛ اما یک مطالعه جدید نشان داده است که رفتارهای پرخاشگرانه والدین (مانند فریاد زدن یا تنبیه بدنی) می تواند این روند طبیعی را مختل کند. والدین آرام، کودکان مقاوم تر وقتی والدین آرام و خونسرد هستند، کودک نیز می آموزد در لحظات استرس، خود را کنترل کند؛ به این فرآیند هم تنظیمی ...
دانشمندان به رد پای توقف پارکینسون رسیدند
کردن این چرخه می تواند سرعت پیشرفت بیماری را کاهش دهد یا حتی آن را متوقف کند. برای اطمینان از ارتباط این یافته ها با انسان تیم تحقیقاتی بافت مغزی 1675 نمونه ذخیره شده در بانک مغز پن را بررسی کرد. نتایج نشان داد افرادی که دارای گونه های ژنتیکی مرتبط با تولید بیشتر GPNMB بودند تجمع گسترده تر آلفا-سینوکلئین را نیز تجربه کرده اند؛ موضوعی که نقش مهم این پروتئین در پیشرفت بیماری را تقویت می کند. همچنین پژوهشگران دریافتند افزایش سطح GPNMB با شاخص های بیماری های عصبی دیگر مانند آلزایمر ارتباط مستقیمی ندارد؛ مسئله ای که می تواند این پروتئین را به هدفی اختصاصی تر برای درمان ...
ورزش این بیماری های خطرناک را 1.5 سال عقب می اندازد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد حفظ تناسب اندام در میانسالی فقط به افزایش طول عمر کمک نمی کند، بلکه می تواند آغاز بیماری های جدی دوران سالمندی را هم به تعویق بیندازد. به گزارش همشهری آنلاین، محققان اعلام کرده اند افرادی که در میانسالی فعالیت بدنی بیشتری دارند و از آمادگی جسمانی بالاتری برخوردارند، دست کم 1.5 سال دیرتر از همسالان کم تحرک خود به بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی، سرطان، مشکلات ریوی، بیماری های کلیوی و زوال عقل مبتلا می شوند. این تحقیق روی 24 هزار و 576 نفر انجام شده و پژوهشگران با بررسی سوابق پزشکی و تست های آمادگی جسمانی آن ها، ارتباط میان تناسب ...
