خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف آب برای رفع این مشکلات
سرگیجه حالتی است که با احساس چرخش محیط پیرامون همراه خواهد بود. احساس گرمای بدن همراه با سرگیجه معمولا نشانه ای از کمبود آب بدن است. در این شرایط حتما یک لیوان بزرگ آب بنوشید . مصرف آب ؛ تندخویی و تحریک پذیری مطالعه ای که در سال 2009 روی گروهی از زنان و مردان با شرایط جسمانی یکسان صورت گرفت نشان می دهد کسانی که در زمان انجام تمرینات ورزشی به اندازه کافی آب نمی نوشند ...
عوارض روشن بودن وای فای در شب
که بر چرخه ی خواب و بیداری بدن حکومت کرده و مخرب رادیکال های آزاد است، ضمنا به دی ان ای اجازه می دهد تقسیم سلولی کند. ملاتونین نه تنها مانع ترشح استروژن می شود، بلکه به طور طبیعی از سرطان سینه جلوگیری می کند. موسسه ملی مطالعات محیطی ژاپن نشان داده که امواج الکترومغناطیسی، سیستم پیغام دهی سلول ها و شبکه ی ارتباطات درونی آنها را که تعیین کننده واکنش سلول ها به محیطشان است، مختل می کنند ...
17 شهریور دزد حافظه در کمین است (2)
آلزایمر نقش دارند. پس در هر سنی فعالیت اجتماعی لازم است و افزایش سن و پیری نیز نباید باعث دوری از اجتماع گردد. این بویژه در مورد افراد سالمند و بازنشسته ضرورت می یابد. با استفاده از ظرفیت های جسمی و روانی کارایی مغز هم حفظ می شود، در غیر این صورت با گذشت زمان فرد ناتوان تر خواهد شد پس حضور در اجتماع همچنان توصیه می گردد افزایش رفت و آمد با دیگران، عضویت در کانون ها و انجمن ها، شرکت در مراسم ...
سرقت های یزد 6 درصد کاهش یافت/ کیف قاپ حرفه ای با 20 فقره سرقت در دام پلیس یزد
واریز شدن وجه به حساب خود از گزینه نمایش و یا چاپ موجودی استفاده شود و نیازی به ورود به بخش انتقال نیست. بنابراین اگر شخصی ما را ترقیب به وارد شدن به بخش انتقال کرد احتمالاً او کلاهبردار است. پس دقت داشته باشید. *از در اختیار قرار دادن کارت عابر خود به افراد غیر پرهیز شود و در صورت مفقودی کارت بانکی نسبت به اعلام بموقع و در کمترین زمان ممکن به بانک صادر کننده کارت اقدام گردد. می توان از طریق ...
فریبا متخصص به سن و سال نقش هایش فکر نمی کند
کاری مفرح برای ایام نوروز بود و کار در یک زمان فشرده دو ماهه برای پخش آماده شد و روی همه عوامل فشار بود که کار به موقع آماده شود. نصرت سریال قرعه زنی ساده است که حتی می توانست ریشه های شهرستانی داشته باشد و برای ایفایش از ته لهجه خیلی کمرنگی استفاده کردم تا به کسی و یا گروهی برنخورد. به نظرم استفاده از لهجه برای شخصیتی که پیشینه شهرستانی دارد نیاز جدی است و باعث رنگ آمیزی نقش می شود و نباید در این حوزه محدودیت ایجاد کنیم. در نمایش هیچ کس نبود بیدارمان کند به درستی از لهجه لری استفاده کردم و کسی هم اعتراضی نکرد. بنابراین باید با نگاه درست و به دور از تمسخر به سراغ استفاده از لهجه رفت. ...
7 اشتباه رایج در میوه خوردن
قلب را تجربه کنید. میوه اورگانیک نمی خرید بله هزینه اش بیشتر می شود اما بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که ارزشش را دارد ،حداقل در مورد بعضی از انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن است مواد مغذی ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
تواند بر این بیماری تاثیرگذار باشد. بر اساس پژوهشی که در آوریل 2001 در مجله ی بی ام جی منتشر شد، خوابیدنِ مداوم بر یک پهلو به دلیل تحمل فشار و سنگینی بدن، آن سمت را در معرض ابتلا به سنگ کلیه قرار می دهد. در این پژوهش از 110 نفر که مستعد سنگ کلیه بودند، خواسته شد به طور مداوم روی یکی از پهلوها ی شان بخوابند، در نتیجه ی این آزمایش دریافتند کلیه ی پهلویی که روی آن می خوابیدند، مکررا دچار ...
17 شهریور 57، جمعه خونین به روایت شاهد عینی
آنها دانشجو بودند و یکی از آنها فارغ التحصیل شده بود و کوچک ترین آنها، محبوبه، دانش آموز بود. حدود ساعت 12 بود که گفتند کم کم می توان رفت وآمد کرد. ماجرا هم به این شکل بود که افراد نیروهای گارد در اداره برق منطقه ای میدان ژاله مستقر بودند و این صحنه را فراهم کرده بودند تا مردم را بکشند و خود رژیم این برنامه را ریخته بود تا شاید به این طریق همه چیز تمام شود و نهضت شکست بخورد. چرا این ...
آیفون 7 فردا رونمایی می شود
سال 2016 حدود 60 تا 65 میلیون گوشی آیفون 7 روانه بازارهای جهانی شود که نسبت به 82 میلیون گوشی آیفون 6 اس توزیع شده در سال گذشته کاهش نشان می دهد. این احتمال وجود دارد که در جریان مراسم رونمایی از آیفون 7 مدل جدیدی از ساعت هوشمند اپل هم عرضه شود. اما هنوز اطلاعات دقیقی در این زمینه در دسترس نیست. معدود اطلاعات منتشر شده در رسانه ها در این زمینه حاکی از ارتقای قابلیت ضد آب این ساعت، افزایش عمر باتری، افزوده شدن امکان موقعیت یابی مکانی، نصب دوربین و سازگاری آن با استانداردهای پیشرفته شبکه های تلفن همراه است. ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
از گندم با پوست تهیه می شود و بلغوری که با گندم سفید کرده و بدون پوست تهیه می شود که در اینجا بلغور مفید مورد نظر ما بلغور با پوست است. در مراکز تحقیقات بین المللی و در کانادا و امریکا تحقیقات زیادی در مورد آثار درمانی بلغور به عمل آمده از جمله تحقیقات نشان می دهد که خوردن بلغور می تواند نقش مهمی در جلوگیری از سرطان کولون و سرطان پستان و دیابت داشته باشد به علاوه چون دارای مقدار قابل ...
راهنمای خرید میز تحریر
میز تحریر چیزی نیست که هر روز بخواهید آن را عوض کنید؛ پس چه بهتر که هنگام خرید حواس تان به رنگ و مدل آن باشد. هرقدر ساده تر باشد، سال های بیشتری مهمان اتاق فرزند شما خواهد بود. این میز را با توجه به ابعاد، کاربری و جنس آن با قیمت های متفاوتی در بازار پیدا می کنید. هرقدر سن کودک شما بالاتر برود، نیاز بیشتری برای نگهداری لوازم التحریر، کاغذ، کتاب و. . . پیدا می کند به همین خاطر بهتر است مدلی را ...
توقف ریزش مو با ماساژ + عکس
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مجله سیب سبز ، ریزش مو ممکن است به دلایل زیادی ایجاد شود و درمان های مختلفی داشته باشد شما می توانید سراغ کاشت مو بروید یا انواع داروهای شیمیایی خوراکی یا موضعی را برای درمان انتخاب کنید. پزشکان معتقدند، استرس یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو در جوامع است. تحقیقات نشان می دهد که ماساژ درمانی می تواند با افزایش جریان فشار خون در سطح پوست غذا رسانی به پیاز مو را افزایش ...
وجود مخدر اعتیادآور در آدامس
خطر یا کم خطری است و اگر اینچنین نبود در معابر عمومی به صورت آشکار فروخته نمی شد در حالی که این برداشت از اساس غلط است. سرطان حنجره، ارمغان پان های خوش آب و رنگ رئیس گروه پیشگیری از اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: مصرف کنندگان، پان پراگ را زیر زبان یا بین لثه و لب قرار می دهند و متعاقب ورود پان به حفره دهان، دچار افزایش ترشح بزاق شده و مجبور می شوند در طول مصرف مدام ...
10 بیماری که با دیدن صورت معلوم می شوند
. اگر این جوش ها در امتداد گونه ها و دارای ظاهری مانند پروانه و علائمی شبیه به آفتاب سوختگی باشند، احتمالا از بیماری لوپوس رنج می برید. یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوست، کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند. لوپوس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که بر روی پوست، مفاصل، خون، ریه ها ...
نکاتی که زبان شما درباره سلامت تان می گوید
تغذیه می توان این مشکل را تا حد زیادی بهبود بخشید. زبانی که دارای ترک های دردناک بر روی سطح خود است، می تواند نشان دهنده کمبود ویتامین های گروه B در بدن باشد. این ویتامین برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است و کمبود آن می تواند باعث بروز مشکلاتی چون آفت های دهانی، قرمز بودن زبان، زخم و یا سوزش، خستگی و بی حالی در افراد شود. برخی از زخم ها بر روی زبان نیز نشان دهنده وجود استرس در ...
مراقبت و محافظت از پوست با گلیسیرین
ترین مشکلاتی که با بالارفتن سن برای پوست ایجاد می شود، از بین رفتن الاسیته یا انعطاف پذیری آن است اما گلیسیرین می تواند به پوست کمک کند تا انعطاف پذیر باقی بماند. در سال های اخیر نتیجه تحقیقاتی در دانمارک منتشر شد که عنوان می کرد حتی اگر 10 دقیقه گلیسیرین روی پوست بماند می تواند خاصیت انعطاف پذیری بافت های پوستی را بهبود دهد، علاوه بر این تحقیقاتی نیز در آلمان انجام شد که نشان می داد مصرف موضعی ...
تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
کنندگان را به یکی از دو گروه رژیم غذایی تخصیص دادند:گروه رژیم غذایی با AGE عادی با 49 نفر؛ و گروه رژیم غذایی با AGE پایین متشکل از 51 نفر. سن تمامی شرکت کنندگان حداقل 50 سال بود. این افراد حداقل دارای دو مورد از 5 مشکل سلامت بودند یا به خاطر این مشکلات تحت درمان دارویی قرار داشتند: اندازه زیاد دور کمر (101 سانتیمتر برای مردان و 89 سانتیمتر برای زنان)؛ فشارخون بالا؛ کلسترول (خوب) HDL پایین ...
هرمز؛ جزیره شگفتی زمین شناسی جهان
این غارنمک های بلوری وجود دارد که آب از آنها مثل باران نم نم می بارد و صدای آب گوش ها را نوازش می کند و جالب تر اینجاست که آب معلوم نیست به کجا می رود و باعث سکوت سهمگین می شود. غار الهه نمک فیروزه ای که مردم محلی به آن الهه نمکی می گویند، یکی از ظرفیت های گردشگری بکر و دیدنی این جزیره به شمار می رود. وجود طیف های مختلف رنگ در بدنه نمکی این غار از مهم ترین ویژگی های این اثر زیبای زمین ...
توصیه هایی برای کنترل میزان کورتیزول
می شوند. البته گفتنی است برخی افراد با وجود داشتن کلسترول خون بالا دچار چاقی و اضافه وزن نیستند. با این حال برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان این هورمون در بدن می شوند. بنابراین لازم است که برای کنترل میزان کورتیزول از مصرف این مواد غذایی خودداری کنید. برای این کار بهتر است در مصرف برنج سفید، نان سفید، آبنبات ها و به طور کلی شیرینیجات احتیاط کنید. همچنین لازم است که نوشیدنی های حاوی ...
استفاده از شوینده ها به قیمت پیری زودرس پوست
از محصولات حاوی این ریزدانه ها تبلیغ می شود، اما بررسی منتقدان نشان می دهد، هیچ یک از این اهداف محقق نمی شود چراکه این ریزدانه ها نرم تر از آن هستند که باعث جداسازی سلول های مرده سطح پوست شوند. این ریزدانه ها برای این که پاره شوند به فشاری احتیاج دارند که معمولا هنگام استفاده به آنها وارد نمی شود. گزارش بی بی سی، یادآور این نکته بود که مصرف شوینده های حاوی ریزدانه های پلاستیکی در میان ...
فکر کردن با قلب یا عقل
باشید که این برنامه، کانون اصلی توجه آنها است و اگر امشب را بیرون خوش می گذرانند به معنی آن نیست که فردا سر کلاس نخواهند رفت و خرجی هفته را صرف خرید لباس نخواهند کرد. در مورد بحث کلاس هم، شخص عقلی مایل است در زمینه ی تحصیلی کارش را به خوبی انجام دهد که این امر گاه گاهی باعث می شود طرف سرد به نظر برسد، هرچند که منطقی بودن به معنی بی احساس بودن نیست. همچنین متفکران عقلی دوست دارند استرس کم ...
اخبار+ موبایل
. تحقیقات نشان می دهد که چندین عامل وجود دارند که بر میزان موی سفید سر ما تاثیر می گذارند.موی ما رنگش را از سلول هایی به نام ملانوسیت می گیرد که رنگدانه تولید می کنند. وقتی ما سنمان بالا می رود، سلول های ملانوسیت ضعیف شده و می میرند. به این ترتیب، موهای ما دیگر رنگ نمی شوند. این آسیبی که به سلول ها وارد می شود استرس اکسیداتیو نام دارد و در تمام سلول های بدنمان رخ می دهد و بخشی از روند طبیعی افزایش ...
ساعات مختلف برای مصرف روزانه غذا
پروتئین سیرکننده و فیبر است، به علاوه تمام اسید آمینه های ضروری برای بدن را در خود دارد ساعت 9 صبح: مقابله با استرس حافظه قوی می خواهید؟ استرس دارید؟ یافته های محققان نشان می دهد که آب انگور مشکل شما را برطرف می کند. محققان دانشگاه لیدز دریافتند که مصرف روزانه 300 میلی لیتر آب انگور در طولانی مدت بر حافظه و عملکرد کلی افراد استرسی تاثیر مثبت دارد. از بین ...
آنجا که عشق گره گشا می شود
...> گاهی وعده می دهند که اگر این خواسته عراقی ها را بجا آورد، می تواند شرایط خوبی داشته باشد و به یک کشور دیگر رفته و یک زندگی خوبی داشته باشد، ولی حسین لشکری نمی پذیرد. عراقی ها هم اجازه نمی دهند صلیب سرخ جهانی از او ثبت نام به عمل آورد و در زندان استخبارات عراق، در یک سلول 3 2 او را با شرایط خاصی نگهداری می کنند. 14 سال می گذرد و پس از 14 سال مفقودالاثری، صلیب سرخ اجازه پیدا می کند از او ثبت نام به ...
آنچه باید سال اولی های دانشگاه بدانند/اعتیاد در کمین دانشجویان
استفاده کند. نیاموختن همین مهارت مهم باعث می شود عده ای از دانشجویان تازه وارد نتوانند نمرات خوب خود در دوران مدرسه را در دانشگاه هم تکرار کنند. ** اعتیاد در کمین دانشجویان دکتر فرشاد ابراهیم پور عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور؛ دانشگاه، جزیره ای جدا افتاده از جامعه نیست. به همین دلیل، ممکن است آسیب های اجتماعی مثل اعتیاد هم در فضای دانشگاه ها وجود داشته باشد. البته واقعا این طور نیست ...
9 علامت کمبود کلسیم
ماده معدنی در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد و نمی توان گفت که کمبود آن صرفاً باعث بروز بیماری های مزمنی مانند پوکی استخوان می شود. چون مشکلات مفصلی و حتی بیماری های قلبی عروقی نیز از عوارض کمبود آن خواهد بود. اگر می خواهید قبل از اینکه کار به اینجا بکشد کمبود این ماده معدنی ضروری را کشف کنید بهتر است به برخی علائم بدنتان دقت بیشتری داشته باشید. برخی از این علائم ربطی به استخوان ها ندارد. در ادامه ...
دانستنی های مهم پیرامون مسواک زدن
این است که ما فوق العاده نسبت به عوامل خرابی دندان و بیماری های لثه آسیب پذیریم. ، اما استرس نداشته باشید اگر شما گاهی مسواک زدن را فراموش کردید. رن می گوید پلاک به زمان طولانی برای آهکی شدن نیاز دارد، و مسواک زدن به اندازه کافی می تواند پلاک های تشکیل شده در طول روز را حذف کند، فقط زمان مسواک زدن خود را از 2 دقیقه به 4 دقیقه ارتقاع دهید و صحیح مسواک بزنید. خوردن کربوهیدرات به طور مداوم ...
راه های عرق کردن را سد کنید
.... تمام مردان و زنانی که به آراستگی و نحوه ی پوشش خود در مجامع و اماکن اهمیت میدهند با یک چالش بزرگ روبرو هستند. تعریق بدن! تعریق بدن که معمولا در تمام فصول سال به خصوص فصل گرم تابستان رخ میدهد، ناشی از دفع سموم از طریق سلول های پوستی به همراه کمی آب است. این عمل به طور شبانه روزی و با متابولیسم و کاتابولیسم در بدن اتفاق می افتد و اصولاً بیماری به شمار نمی آید. اما در بسیاری از شرایط باعث ...
روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید
که از آن می توان حتی برای ماساژ پوست حساس نوزادان نیز استفاده کرد. به محض اینکه این روغن را به بدن بمالید، بلافاصله توسط پوست به طور کامل جذب می شود؛ بنابراین، از آن می توان به عنوان نرم کننده پوست مثلا بعد از دوش گرفتن، استفاده کرد. در ضمن، اگر روغن بادام را تا حدی حرارت دهید، بهتر و سریع تر توسط پوست جذب می شود. علاوه بر این، مصرف مداوم روغن بادام می تواند پوست را ...
آیا مصرف کافئین اعتیاد آور است
بیشتر به دلیل وجود پلی فنل و اسید تانیک است تا کافئین. اثرات کافئین اثر کافئین بر مغز، زود از بین می رود و بر خلاف دیگر مواد محرک یا الکل، تأثیر آن موقتی و کوتاه مدت است. در بسیاری افراد، مصرف کافئین مشکلی در تمرکز یا فعالیتهای مغزی ایجاد نمی کند و به همین دلیل، انواع نوشیدنیهای کافئین دار هنگام کار مورد استفاده قرار می گیرند. مصرف مداوم کافئین می تواند منجر به عادت به این ماده ...
