خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به داد قلب کودکتان برسید!
به بیماری های قلبی و عروقی نشان می دهد میزان استفاده از این وسایل همچنان قابل قبول نیست. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر ضرورت تشویق مردم برای انجام ورزش همگانی می گوید: زمینه سازی برای انجام این ورزش ها به صورت مستمر و منظم باعث هم افزایی حضور اقشار مختلف بویژه کودکان و نوجوانان می شود. دکتر وحیدشاهی خاطرنشان می کند: مصرف سیگار، تنش های عصبی و استرس والدین بر ...
بیماری هایی که از وضعیت پاها تشخیص داده می شوند
افزایش خطر سنگ کلیه می باشد. این نوع از ورم مفاصل معمولاً خود را در شست پا نشان می دهد چون بلور های اوریک اسید معمولاً در سردترین قسمت از بدن جمع می شود.در افراد چاق وبا وزن بالا ، افراد الکلی ، افرادی که در خوردن گوشت افراط می کنند خطر بیماری نقرس افزایش می یابد . * پاهای سرد،قلب گرم ؟ آیا پاهایتان به طور غیرعادی سرد است ؟ اگر چنین باشد این می تواند نشانه ضعیف بودن گردش خون ، دیابت ...
قاتل شیرین به سراغ دیابتی ها می رود
زیادی فیبر که شامل سبزیجات، میوه هایی مانند خیار، گوجه، سبوس ، نان وغلات است مصرف شود. به افراد دیابتی توصیه می شود سه میان وعده غذایی نیز داشته باشند همچنین بهتر است که غذای سرخ شده نخورند زیرا مصرف آن باعث بروز آلرژی، چاقی و افزایش مقدارزیاد قند در بدن فرد می شود. این پزشک متخصص اظهار داشت: در رژیم غذایی فرد دیابتی تنها در صورت داشتن قند خون کنترل شده می تواند خربزه، انگور و آناناس ...
فواید اعجاب انگیز پوست لیمو ترش!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شیروان به نقل ازافکارنیوز،ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-10 برابر آب لیمو ویتامین دارد. فواید پوست لیمو بر سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب ...
تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
...، فشار بر سلول های بدن و التهاب مرتبط است. اینها از موارد مشکل ساز در شرایط ریسک ابتلا به دیابت هستند. انسولین هورمونی است که به قند خون کمک می کند وارد سلول ها شده و انرژی تولید کنند. بدون انسولین، یا با وجود مقاومت انسولین، قند بیشتری در خون باقی می ماند. این وضعیت می تواند منجر به مشکلات جدی برای قلب، چشم ها، کلیه ها و سایر اندام شود. دکتر جمی اوریباری، سرپرست تیم ...
میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگ هایشان چه خواصی دارند؟
همگی می دانیم که وارد کردن میوه@ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه، لازم و ضروری می باشد(5 بار در روز). به گزارش سلامتی، میوه ها و سبزیجات از مواد غذایی مهمی می باشند که در پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته، کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری های چشمی مانند آب سیاه و....موثرند. اما توصیه اخیر بر آن است که برای به دست آوردن ...
علت خون دماغ شدن در بزرگسالی
50 سال پرفشاری خون مهم ترین علت بروز خونروی از بینی است. تروما و یا ضربه به بینی، دستکاری و یا شکستگی از این موارد است. فرو بردن جسم به داخل بینی، التهاب سینوس و یا عفونت های بینی و آلرژی نیز از دیگر علل موضعی هستند که می توانند به خونریزی از بینی منجر شوند. آب آب زاده با بیان این که علل سیستمیک از دیگر علل خونریزی بینی است،خاطرنشان کرد: به طور مثال ابتلا به سرطان های خونی ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
از گندم با پوست تهیه می شود و بلغوری که با گندم سفید کرده و بدون پوست تهیه می شود که در اینجا بلغور مفید مورد نظر ما بلغور با پوست است. در مراکز تحقیقات بین المللی و در کانادا و امریکا تحقیقات زیادی در مورد آثار درمانی بلغور به عمل آمده از جمله تحقیقات نشان می دهد که خوردن بلغور می تواند نقش مهمی در جلوگیری از سرطان کولون و سرطان پستان و دیابت داشته باشد به علاوه چون دارای مقدار قابل ...
عوامل به وجود آورنده ی کمبود ویتامین B12
لبنی اگر کمبود ویتامین B12 ربطی به مواد غذایی نداشته باشد از طریق تزریق ویتامین B12 قابل جبران است. در برخی موارد مصرف کردن ویتامین B12 به صورت مکمل کافی است تا میزان این ویتامین در خون نرمال شود. اگر دوره ی درمان به طور کامل پیگیری شود وضعیت بیماری هر روز بهتر می شود.در صورتی که رژیم غذایی یا کمبود حالت اسیدی معده باعث کمبود ویتامین B12 شود مصرف مکمل ویتامین B12 مشکل را برطرف می کند.در مواد حادتر این مشکل با تزریق خون قابل حل است. سلامت ...
ناخن ها خبر از میزان سلامتی شما میدهند
مکمل آهن مصرف شود اما در ابتدا باید ارزیابی مناسب پزشکی صورت گیرد. سر انگشتان آبی رنگ سر انگشتانی که رنگ آن ها از سفید به آبی و قرمز تغییر می کند، می تواند نشان از سندرم راینود باشد. این شرایط باعث سردی انگشتان دست ها و پاها همراه با درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن می شود. کارشناسان باور دارند که این سندرم به دلیل اسپاسم رگ های خونی و کاهش جریان گردش خون ایجاد می شود ...
یک رژیم درمانی جدید برای افراد مبتلا به سرطان خون
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی طب بازساختی به نقل از medicalxpress ، محققین دانشگاه فلوریدا دریافته اند که دوز پایین دارویی به نام لنالیدومید( lenalidomide ) می تواند بعد از پیوند مغز استخوان مانع از عود مجدد بیماری شود. در واقع بیمارانی که این دارو را مصرف می کنند، در مقایسه با سایر بیماران می توانند مدت بیشتری زنده بمانند. مولتیپل میلوما زمانی اتفاق می افتد که تولید بیش از حد سلول های ...
7 اشتباه در میوه خوردن
متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش ...
نکاتی درباره یکی از مهمترین غده های بدن
به گزارش کرج رسا ، تیروئید یک غده درونی به شکل پروانه است که در بخش عرضی حنجره در جلوی گلو قرار گرفته و تاثیر بسیار مهمی بر کارکردهای گوناگون بدن دارد. احتمال بروز اختلال عملکرد آن در زنان بالای 35 سال بالاست. این غده که ابعاد آن به اندازه انگشت شست است ، تقریبا در تمام فرایندهای بدن دخالت دارد. به گفته دکتر کریستیان نصر (Christian Nasr) رئیس گروه پزشکی مرکز تحقیقات تیروئید ...
6 دلیل برای سالم غذا خوردن و تغذیه مناسب
استرس را هم کم می کند. وقتی بدنتان در وضعیت استرس مزمن باشد، برای آماده شدن با جنگ استرس پروتئین تجزیه می کند ولی بعضی مواد غذایی این قابلیت را دارند که سطح کورتیزول بدن که هورمون استرس است را تنظیم کنند. بعضی تحقیقات نشان داده است که مصرف مواد غذایی حاوی امگا3 و منیزیم به کاهش سطح کورتیزول در بدن کمک می کنند. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین که شامل ماهی و لبنیات می شود، می تواند به بازسازی ...
کاهش نارسایی قلبی هنگام تولد با مصرف اسیدفولیک
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا داده های حدود 6 میلیون تولد نوزاد در کانادا را بررسی کردند. این تولدها مربوط به سال های 1990 تا 2011 بود. در سال 1998، غنی سازی مواد خوراکی با اسید فولیک برای تمام انواع آردها، پاستا و آرد ذرت الزامی شده بود. در طول دوره مطالعه، در مجموع 11 درصد کاهش در نرخ بروز نقایص مادرزادی قلبی مشاهده شد، اگرچه کاهش در تمامی انواع نقایص ...
اشتباهات افراد برای نخوردن صبحانه
که در وعده صبحانه شیرینی مصرف کنید، با سرعت بیشتری گرسنه خواهید شد چون به همان اندازه که قند خون تان به سرعت بالا می رود، به سرعت نیز افت خواهد کرد. در عوض مقادیر زیادی از فیبر باعث احساس طولانی مدت سیری خواهد شد چون قند آن دیرتر آزاد می شود. سعی کنید همیشه حداقل مقدار پنج گرم فیبر را در هنگام صرف صبحانه به بدن خود برسانید. از دانه های چیا یا کتان استفاده کنید اما در نظر داشته باشید که قبل از مصرف ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
احتمالا برای برخی افراد مضر است. تحقیقات دانشمندان کره ای در سال 2015 نشان داد که افراد اغلب با عوارض جانبی این درمان روبرو می شدند. این خطرها می توانند شامل واکنش های خفیف پوستی و درد در مناطق نیش خورده تا واکنش های آنافیلاکسی خطرناک در افراد دچار حساسیت به نیش باشند. در حال حاضر، زنبور درمانی بیشتر در آسیا، اروپای شرقی و آمریکای جنوبی مورد استفاده است. لارو درمانی برای بهبود ...
بعد از دویدن در پای خود احساس سنگینی می کنید؟
بیماری های پا برای چکاپ مراجعه کنید. پزشک می تواند اشکلات احتمالی ارتوپدیک در پاهایتان را درمان کند. باید کتانی خود را عوض کنید ممکن است مشکل شما مربوط به کفش کتانیتان باشد. شاید نیاز به کفش نرم تر و محکمتری دارید. چنین کفشی می تواند جلوی وارد شدن فشار اضافه به مفاصل را بگیرد. همچنین برای دویدن بهتر است از کفش هایی که پاشنه کوتاهتری دارند استفاده کنید. بعد از هر 250 کیلومتر ...
کمبود پروتئین در بدن شما باعث بروز این علایم شده است!!
به گزارش شفا آنلاین، نقش و عملکرد پروتئین در بدن بسیار مهم و پیچیده است. این ماده مغذی برای ساخت و ترمیم عضلات و بافت های دیگر در بدن از جمله خون، غضروف، استخوان و پوست لازم است. علاوه بر آن پروتئین در تولید هورمون نیز نقش مهمی دارد. در صورت تامین نشدن پروتئین مورد نیاز بدن از طریق غذا یا حتی مکمل، سلامت فرد به خطر می افتد. به همین دلیل است که بیشتر گیاه خواران و افرادی که رژیم می ...
ماده مغذی اصلی و تولیدکننده انرژی
به گزارش شفا آنلاین ، پروتئین ها به عنوان سوخت به همان اندازه کربوهیدرات ها یعنی 4 کالری (بزرگ) به ازای هر گرم انرژی تولید می کنند (چربی ها به ازای هر گرمشان 9 کالری انرژی تولید می کنند). انسان ها باید روزانه پروتئین ها را از راه مواد غذایی دریافت کنند. توصیه می شود افراد بزرگ سال به ازای هر کیلوگرم وزن بدنشان در هرروز 8/0 گرم مواد پروتئینی دریافت کنند. مقدار قابل قبول دریافت پروتئین روزانه از ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
احتمال وجود آلودگی های مختلف میکروبی و باکتریایی در چنین محصولاتی است. باکتری لیستریا یکی از باکتری هایی است که امکان دارد در فراورده های گوشتی وجود داشته باشد و باعث اختلال در رشد جنین و به خطر افتادن سلامت مادران باردار شود. به همین دلیل مرکز کنترل بیماری های آمریکا به تمام خانم های باردار توصیه کرده است در دوران بارداری حتی از مصرف فراورده های گوشتی ای که از پخت کامل آنها هم مطمئن هستند، پرهیز ...
شناسایی نخستین ابتلای محلی به ویروس زیکا در مالزی
کشورهای منطقه را تهدید می کند. گزارش گروهی از محققان نشانگر آن است که بیش از6/2 میلیارد تن از جمعیت جهان در معرض خطر ابتلا به ویروس زیکا قرار دارند. چین، هند و شماری از کشورهای جنوب شرق آسیا از جمله اندونزی و برخی از کشورهای آفریقایی همانند نیجریه در معرض خطر هستند. تاکنون یک میلیون و پانصد هزار نفر در 55 کشور جهان، به بیماری زیکا که تاکنون روش درمان یا واکسن خاصی برای مقابله با آن تولید نشده است، مبتلا شده اند. افراد مبتلا به ویروس زیکا معمولا دارای نشانه هایی مانند تب خفیف، خارش پوست، ورم ملتحمه، درد عضلات و مفاصل، ضعف و سردرد می شوند. منبع: Reuters ...
آزمایش های لازم بعد از 45 سالگی
داده می شود. اما انجام تست قند خون دوم در حالت ناشتا ضروری است تا تشخیص درست داده شود. مقدار بالای هورمون محرک تیروئید علامت این است که تیروئید به اندازه کافی کار نمی کند و مشکل کم کاری تیروئید وجود دارد باید بدانید که بعد از 45 سالگی پزشکان احتمال ابتلا به دیابت را در همه افراد در نظر می گیرند، چون ممکن است که یک فرد مبتلا، سال ها بدون بروز علائم زندگی کند. در این دوره خاموش ...
امیدی برای تمام بن بست های پزشکی
کرده و در انتهای سال 2014 آنها را به بیماران دیابتی نوع یک پیوند زده، اما هنوز نتایجی از این کارآزمایی بالینی منتشر نشده است. تهمتنی می گوید: هرجایی از بدن که امید درمان های قدیمی به نتیجه نرسیده است و سلولی تخریب شده، سلول درمانی می تواند، به یاری بیمار بشتابد، مانند سوختگی های پوستی. از منبع سلول های بنیادی جنینی در حال حاضر چند کارآزمایی بالینی درسطح جهانی درحال انجام است که بیماری ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
داشت که شکلات حاوی بسیاری ترکیبات دیگر نیز هست و باید در مورد اثرات منفی چربی موجود در شکلات نیز بحث شود. شکلات، معمولا حاوی30 درصد چربی، 6 درصد پروتئین، 61 درصد کربوهیدرات و 6 درصد آب و مواد معدنی است، مطالعاتی که روی اثرات کلی چربی موجود در شکلات بر میزان کلسترول انجام گرفته، نشان می دهد که مصرف شکلات باعث افزایش کلسترول خون نمی شود. شکلات یک غذای با دانسیته بالاست و می تواند یک میان وعده برای ...
فواید گیاهخواری در حفظ سلامت قلب
برای تنظیم عملکردهای خود به کلسترول ناچیزی نیاز دارد اما اکثر ما به این حد اکتفا نمی کنیم. اغلب کلسترول مازاد از مصرف محصولات حیوانی وارد بدن ما می شود و نه گیاهان. طبق اعلام انجمن قلب امریکا، تجمع کلسترول در خون عامل اصلی بیماری های قلبی، سکته مغزی و حملات قلبی است. اکثر متخصصان تغذیه توافق دارند که، جایگزین نمودن گوشت های پرچرب با مواد غذایی گیاهی تغییری سالم در سبک زندگی است. برای دستیابی به ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
به گزارش بلاغ ، نوشیدن به اندازه مایعات غشاهای مخاطی را مرطوب نگه می دارد و به مقابله با باکتری ها و محرک ها مانند آلرژن ها کمک می کند. گلو درد می تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی از گرفتگی تارهای صوتی، یا نشانه ای از چیزی جدی تر (مانند گلو درد میکروبی) باشد. به گزارش "هلث"، بدون در نظر گرفتن دلیل بروز گلو درد، احتمالا نگرانی اصلی شما هنگامی که با حملات درد ...
دلایل تشنگی زیاد
فشارخون را بالا ببرد. بیماری فشارخون علل متفاوتی دارد و یکی از آن ها استرس مزمن است که می تواند علایم متعددی مانند اضطراب، افسردگی سرگیجه و تشنگی شدید ایجاد کند. * مواد غذایی ادرار آور: مصرف برخی از مواد غذایی باعث پرکاری کلیه ها می شود که به دفع بالای ادرار و میل زیاد نوشیدن آب برای جبران مایعات ازدست رفته منجر می شود. مواد غذایی مدر شامل خربزه ، جعفری ، کرفس و...و نوشیدنی ها مانند چای ...
کالری سوزی با کمک مواد خوراکی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی مواد غذایی برای کم شدن وزن به شما کمک زیادی می کنند و می توانند در کاهش کالری دریافتی به شما کمک کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در برنامه غذایی تان بگنجانید تا باعث کالری سوزی و افزایش متابولیسم بدنتان شوند. افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات یکی از بهترین اقدامات برای کاهش وزن موثر است و البته به این نکته باید اشاره کرد ...
تاملی در باب معجزات پزشکی و دینی
سال 1987 بود که نمونه های مغزاستخوانی را به من دادند تا بررسی کنم، در حالی که نمونه ها در سال های 1978 و 1979 از بیمار گرفته شده بودند؛ یعنی 9 سال از نمونه گیری اولیه می گذشت! هجده ماه طول کشیده بود تا بدن بیمار به درمان پاسخ دهد و به طور نسبی بهبود پیدا کند. اما می دانستم با توجه به این که یک بار بیماری عود کرده بود، الان بعد از گذشت نه سال دیگر باید از دنیا رفته باشد. احتمال می دادم کسی از ...
