خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص کم نظیر یک گیاه بومی ایران
شیرین و آجیلی خود مورد استفاده قرار می گیرند. شنبلیله گیاهی بسیار متنوع و جالب توجه است که مصارف و مزایای بالقوه سلامت بسیاری را ارائه می کند. ارزش غذایی اگر چه مردم به طور معمول از شنبلیله در مقادیر زیاد استفاده نمی کنند، یک قاشق غذاخوری از دانه های کامل این گیاه حاوی 35 کالری و مواد مغذی مختلف است که در پایین به آنها اشاره می شود: فیبر: 3 گرم ...
با این مواد مغذی، موهایی سالم داشته باشید
به گزارش ستاره ها؛ در ادامه مواد مغذی را به شما معرفی خواهیم کرد که با آنها می توانید موهایی سالم داشته باشید: پروتئین شرط می بندم درباره کراتین چیزهایی شنیده باشید – پروتئین ضروری برای داشتن مو و ناخن هایی قوی. بنابراین با عقل جور در می آید که برای تولید پروتئین به مصرف پروتئین نیاز داشته باشید. متخصصان می گویند نخوردن پروتئین، اول روی موها تاثیر می گذارد. هر پروتئینی که ...
استقرار 55 اکیپ ناظر ذبح شرعی در استان مرکزی
به شکل دانه برنج در سطح داخلی لاشه باید از مصرف گوشت دام بپرهیز کرد. وی گفت: در راستای ارتقای سطح آگاهی عمومی در زمینه احتمال انتقال بیماری های مشترک بین انسان و دام از جمله تب خونریزی دهنده کریمه کنگو(CCHF ) از دام به انسان و ابتلای مصرف کنندگان از طریق مصرف گوشت به شهروندان توصیه می شود مصرف گوشت دام های قربانی پس از طی جمود نعشی و در شرایط سرد (نگهداری گوشت استحصالی به مدت حداقل 24 ...
سبزی خوردن و هزار فایده که از آن بی خبرید
آسم را تسکین دهد. تره در جلوگیری از بروز بیماری های قلبی نقش دارد و برای بهبود بواسیر هم به کار می رود. در ضمن با افزودن تره به غذاهایی مثل گوشت و ماهی می توان بوی بد آن ها را کاهش داد. با خوردن یک و نیم وعده اضافی سبزی های برگ دار سبزرنگ خطر ابتلا به دیابت تا 14 درصد کاهش پیدا می کند، اما خوردن میوه و سبزی بیشتر همراه هم اثر چندانی در این زمینه ندارد. حقیقی خاطرنشان کرد: سبزی های تازه ...
میوه خوردنتان را با این اشتباهات حرام نکنید
می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است )، اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند . بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند )، در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش ...
از سفید شدن زودهنگام موهای خود جلوگیری کنید
بر این تغذیه نیز نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دارد. بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. فقط کافی است: 1- سیگار نکشیم سیگار نه تنها منجر به سفید شدن زودتر از موعد موها می شود بلکه طیف وسیعی از انواع بیماری ها را به همراه می آورد. سیگار یکی از عواملی است که باعث می شود بدن زودتر از سن ...
غذاهای بدون کلسترول کدامند؟
این مقاله غذاهای بدون کلسترول آورده می شود تا شما بتوانید از آنها استفاده نمایید. 1. برنج و دانه ها برای یک رژیم غذایی بدون کلسترول است شما می توانید برنج و دانه ها را اضافه کنید اکثر نشاسته ها، شامل حبوبات، برنج و نان، کمی بدون کلسترول هستند مواد اضافه شده مانند کره روی نان یا گوشت می تواند به علت چربی حیوانی، دارای کلسترول باشد. 2. سیب زمینی سیب زمینی ...
هشدار در مورد بیماری تب کریمه – کنگو و راه های پیشگیری از ابتلا به این بیماری
... دکتر امیری تصریح کرد: از هرگونه تماس نزدیک با دام زنده و نگهداری آنها در منازل که امکان انتقال کنه از بدن دام به بدن انسان و منازل را تسهیل می نماید، خودداری بعمل آید. وی تاکید کرد: لاشه دامهای قربانی شده در کشتارگاه حتماً لازم است به مدت 24 ساعت در دمای اطاق سرد (2 تا 8 درجه سانتیگراد) نگهداری و سپس مورد مصرف خانوار قرار گیرد و از مصرف بلافاصله آن خودداری گردد. وی در ...
با این خوراکی ها لاغر شوید
گوشت قرمز را با احتیاط مصرف کنید. اما این روزها متخصصان بر این عقیده اند که گوشت قرمز دشمن تناسب اندام نیست. این گوشت ها حتی می توانند به لاغری هم کمک کنند. توجه داشته باشید که چربی های اشباع شده در برخی از قسمت های گوشت گاو تفاوت چندانی با گوشت مرغ بدون پوست ندارد. باید بدانید که گوشت های قرمز سرشار از پروتئین هستند و این مواد مغذی به آرامی هضم می شوند. برای همین هم جلوی گرسنگی و اشتهای زیاد را می ...
لبنیات خطر ابتلا به مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را کاهش می دهد
ها مانند پسته، بادام و گردو آن هم به میزان محدود و بسیار کمتر از لبنیات می توان یافت . او افزود: سروتونین علاوه بر نقش آن در ارسال فرمان های لازم عصبی جهت تسهیل گوارش و هضم غذا ، نقش بسیار مهمی در سیستم عصبی مرکزی (کنترل خلق و خوی ،قدرت یادگیری و حافظه ، و بویژه کاهش استرس و اضطراب و... ) دارد. در بدن انسان سروتونین توسط اسید آمینه تریپتوفان که آن را هم در ماست ، دوغ و پروتئین شیر ...
تاثیر مصرف حبوبات در مقابله با بیماریهای خطرناک
متخصصان تغذیه، نخود، لوبیا و عدس را که در مجموع ارزان تر هستند، منبع غنی پروتئین دانسته که در عین حال دارای ریزمغذی های ضروری بدن همچون آهن، روی، منیزیم و فولات هستند. پیش بینی ها حاکی از آن است که تا سال 2050 خوراک 9.7 میلیارد نفر باید تامین شود. تولید مواد غذایی کافی بدون استفاده از زمین زراعی بیشتر، تشدید تغییرات آب و هوا یا مصرف بیشتر ذخایر آب، خاک و انرژی چالش برانگیز خواهد بود ...
افسردگی بعد از زایمان، در چه کسانی؟
...> باید گفت که حدود 85 درصد از زنان، در طول دوره پس از زایمان، یک نوع اختلال خلقی را تجربه می کنند. البته در اکثر موارد این علایم خفیف و کوتاه مدت هستند؛ مثل خستگی یا اختلال خواب و به زودی برطرف می شوند. اما گاهی پیش می آید که بعضی از مادران به حالت های شدیدتری از اضطراب یا افسردگی دچار می شوند. این شرایط ممکن است بسیار آزاردهنده باشد و تأثیرات مهمی روی سلامت مادر و حتی فرزند بگذارد. غم ...
آنچه باید در مورد آزمایش ها و چکاپ های دوره ای زنان بدانید
از 30 سالگی باید هر پنج سال یک بار همراه پاپ اسمیر، تست ویروس HPV را انجام دهید زندگی در شهرهای بزرگ بدون هوای آلوده ، آب آلوده به نیترات شده ، آلودگی صوتی ، استرس و ... امکان پذیر نیست پس چرا بعضی ها سالم و سلامت تا 100 سالگی عمر می کنند و بعضی ها در جوانی و میانسالی به انواع و اقسام بیماری ها مبتلا می شوند و خیلی زود دنیا را ترک می کنند ؟! پاسخ این سوال را شاید بتوان در یک کلمه خلاصه ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
...: روغن نارگیل با تنظیم تعداد کاندیدا آلبیکنس در بدن انسان به درمان عفونت مخمری کمک می کند. این روغن سرشار از کاپریلیک اسید است. به گزارش اتحادخبر؛ روغن نارگیل به واسطه توانایی خود در تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می شود. به گزارش "هلثی دایت"، اما توانایی ها و ویژگی های این ماده مفید در زمینه زیبایی و سلامت ...
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می شود. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا است و باید مواد غذایی مناسب و تسکین دهنده را در الویت قرار داد. با ما باشید تا مروری به مواد غذایی مناسب برای تسکین اگزما داشته باشید. قرص روغن ماهی روغن ماهی که به صورت کپسول در داروخانه ها موجود است برای همه و به خصوص کودکانی که ماهی نمی خورند ...
روغن جوانه گندم
میشماریم و دانسته های شما را کاملتر میکنیم خواص روغن جوانه گندم روغن جوانه گندم به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، با پیری پوست مبارزه می کند و با بهبود جریان خون، باعث سلامت پوست می گردد. وجود مواد مغذی مختلف در آن، سیستم ایمنی و سیستم عصبی بدن را بهبود می بخشد. 3- این روغن تصفیه نشده از جوانه دانه گندم تهیه می شود و غنی از ویتامین E می باشد. در واقع، در میان همه ...
اسراف همیشه قبیح نیست!
.... در حدیثی در مورد پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم آمده است که ایشان بدن خود را بعد از استفاده از نوره، آرد اندود می کردند و اصحاب نسبت به این موضوع اعتراض کردند که این اسراف است، مخصوصاً با توجه به این که پیامبر اکرم برای خوراک خود از جو استفاده می کردند و گندم نمی خوردند، در پاسخ به اعتراض فرمودند در اموری که به سلامت باز می گردد اسراف وجود ندارد. حال سؤال این است که آیا با توجه ...
بهترین تغذیه برای انسان از نگاه قرآن
وَفَجَّرْنَا فِیهَا مِنَ الْعُیُونِ " (یس/34) در آیه گذشته سخن از دانه های غذائی در میان بود، اما در اینجا از میوه های نیرو بخش و مغذی سخن می گوید که دو نمونه بارز و کامل آنها ((خرما)) و ((انگور)) است که هر یک غذائی کامل محسوب می شود. در مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مخصوصاً این دو میوه دارای انواع ویتامین های لازم و مواد مختلف حیاتی برای بدن انسان است، به علاوه این دو میوه در تمام ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
...، اما واقعیت این است که مواد تشکیل دهنده برخی از آنها خطرناک است. همانطور که مواد سمی از طریق برخی محصولات مثل لوسیون از طریق پوست وارد جریان خون می شوند، مواد موجود در آدامس نیز به سرعت و مستقیم وارد بدن می شود. یکی از این مواد خطرناک، شیرین کننده های مصنوعی است. برخی از مردم سراغ آدامس هایی می روند که بدون قند هستند به خیال آنکه از انواع سالم تر آنها استفاده می کنند، اما ...
28 اکیپ بازرسی ویژه عید قربان در زنجان فعال خواهند بود
.... وی به مردم توصیه کرد با توجه به وجود بیماری های مشترک بین دام و انسان و امکان شیوع آن، مردم باید از لحاظ کنترل و پیشگیری از این بیماری ها، نکات مورد نظر را رعایت کنند و در این زمینه با توجه به هماهنگی های صورت گرفته، در این کشتارگاه ها ذبح به صورت سالم و بهداشتی انجام می شود و مردم نیز بهتر است ذبح را در کشتارگاه ها انجام دهند و در حین خرد کردن گوشت افراد دستکش استفاده کرده و از ذبح دام در معابر عمومی خودداری کنند. ...
موش های تهران دیگر ترس ندارند!
نشان می داد که این شهر هشت میلیون موش دارد که علاوه بر خسارت زا بودن برای ساختمان ها و مبلمان شهری، سلامت مردم را هم در معرض خطر قرار داده بودند. در نتیجه این شهر تصمیم گرفت مانور سالانه مبارزه با موش ترتیب دهد و کسانی که از شرکت در این مانور خودداری کنند تا 610 دلار جریمه خواهند شد. در شیکاگو سرما، دشمن طبیعی موش های قهوه ای، به کمک شهرداری آمد تا جمعیت موش ها را حدود 30 درصد کم تر کند ...
نظارت بر ذبح دام عید قربان در استان سمنان تشدید می شود
...، گفت: ازآنجایی که در روز عید قربان، هم استانی ها بعضا اقدام به قربانی دام می کنند، لازم است نهایت دقت در انتخاب و خرید دام سالم به عمل آورده شود تا براثر کشتار احتمالی دام بیمار و آلوده موجبات بروز و انتقال بیماری های مشترک بین استان و دام فراهم نشود. سعیدی بیان داشت: برای حفظ سلامت مصرف کنندگان و به منظور ارتقای سطح بهداشت عمومی و انجام نظارت بهداشتی، برقراری کشیک در محل اداره های ...
چگونه ایمن سفر کنیم
تجربه نشان می دهد روزهای پایانی تابستان که هموطنان به سفرهای چندروزه عزیمت می کنند، احتمال وقوع حوادث بویژه تصادفات بیشتراست که البته بسادگی و با رعایت نکات ایمنی می توان از وقوع این حوادث پیشگیری کرد. گذشته از خطرات رانندگی، خطراتی نیز وجود دارد که مربوط به زمان ترک خانه و در طول سفر است. به همین منظور چند نکته مهم در این زمینه را یادآوری می کنیم. البته این نکات نه تنها برای خانه ها ...
گلایفوسیت چیست؟ چه خطراتی دارد؟
به گزارش شفا آنلاین ،گاهی محصولات غیر دستکاری شده ژنتیک هم از گزند تراریخته ها (محصولاتی که کارشناسان با دستکاری روی ژنتیک آنها، محصول دلخواه خود را فراهم می کنند.) در امان نیستند . مواد شیمیایی تراریخته ها حتی در بافت حیوانات هم مشاهده شده است و بزرگ ترین خطر این مواد شیمیایی که در وعده های صبحانه چون، نان گندم،کرم های قهوه و تخم مرغ های بدون آنتی بیوتیک یافت شده، سرطان زایی آنها است . ...
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم: افزایش تری گلیسیرید خون منجر به سکته قلبی می شود
اجتناب کنند و از لبنیات کم چرب استفاده کرده و چربی های گوشت را جدا کنند. وی بر حذف شکر، مواد غذایی شیرین و غذاهایی که از آرد سفید شیرینی ها و نان لواش تهیه می شوند تاکید کرد و گفت: افراد به منظور کاهش تری گلیسیرید حتما غذای خود را با روغن کانولا، زیتون و یا ذرت بپزید . گنجی زاده یادآور شد: به منظور استفاده از غذاهای فرآوری شده مطمئن باشید که در این غذاها هیچ گونه چربی اشباعی ...
قیمت مواد غذایی جهان افزایش پیدا کرد
قیمت مواد غذایی در ماه آگوست نسبت به ماه جولای به طور متوسط 165.6 امتیاز، 1.9 درصد و تقریبا 7 درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته بیشتر شده است. این پرش قیمت به دلیل افزایش قیمت پنیر و روغن پالم رخ داد، در حالی که قیمت گندم، ذرت و برنج سقوط کرد. فائو به طور قابل توجهی پیش بینی اش از تولید غلات برای سال 2016 را تا 2566 میلیون تن افزایش داد، یعنی 22 میلیون تن بیشتر از پیش بینی ماه جولای ...
منابع گیاهی غنی از کلسیم را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین، به نقل از prevention در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: برگ چغندر : این سبزی تیره رنگ غن یاز کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در ...
با این مواد غذایی عمرتان زیاد می شود
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به ...
راجع به صرع (epilepsy)بیشتر بدانید
...، مننژیت، سکته مغزی، مصرف بیش از حد دارو، اعتیاد به مواد مخدر و... امکان بروز دارد. اگر تشنج ها به صورت مکرر اتفاق بیفتند می توان گفت فرد به بیماری صرع مبتلا شده است. به عنوان مثال تشنج تب در کودکان بسیار شایع است. امکان دارد که هر کودکی همزمان با تب دچار تشنج بشود و این تشنج چند بار اتفاق بیفتد. اما این نوع تشنج ها را نمی توان صرع قلمداد کرد، بلکه به آن تشنج های ناشی از ...
مصرف سیگار توسط مادر به جنین آسیب می زند
به گزارش شفا آنلاین ، ، آمار نشان می دهد که حدود 12% همه زنان حامله سیگار می کشند. زن بارداری که در روز 20 نخ سیگار (یک بسته) دود می کند، در طول یک دوره بارداری بیش از 11000 بار دود تنباکو را وارد دستگاه تنفس خود می کند! علاوه بر عوارض ذکر شده فوق، در واقع وقتی شما سیگار می کشید، جنین شما نیز سیگار می کشد؛ بدین معنی که دود سیگار از جفت می گذرد و وارد بدن جنین می شود. ...
