خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه چیزهایی باعث میشه سوخت وساز بدن کم شود؟
بعد تحرک کمتری دارند و این امر، خود منجر به سوزاندن کالری کمتری نیز می شود. بدتر اینکه، در واقع کمبود خواب، باعث کاهش میزان انرژی که بدن طی استراحت از آن استفاده می کند، خواهد شد. دریافت حداقل 8 ساعت خواب شبانه روزی و تنظیم چرخه خواب حتی در روزهای تعطیل برای تنظیم متابولیسم بدن توصیه می شود. مصرف وعده های پرحجم: زمانی که شما وعده های غذایی پرحجم را در فواصل زمانی زیاد مصرف می کنید، سرعت ...
به نظرم ولگردی شاید بهترین کار باشد!
شکر از دوران بچگی تا هم اکنون حال وهوای من همین طور بوده است. من همیشه با همه رفیق بودم. مثلا در مدرسه، هم با بچه درس خوان ها و هم با بچه های شیطان... هم درسم خوب بود و هم به اندازه گروه دوم دیوانه بودم و شیطنت می کردم. حمل بر خودپسندی نباشد، محور رفاقت های کلاس بودم. یعنی لیدر بودید؟ نمی خواهم بگویم لیدر، اما همه رفاقتی با محمد بحرانی داشتند. خود شما متوجه این قدر ...
دانشجویی انقلابی که یک تنه سفارت ایتالیا را فتح کرد/ وزارت خارجه دولت خاتمی مانع پخش مستند شهید ادواردو ...
و در سن 25 سالگی ازدواج کردم و اکنون دارای چهار فرزند پسر، از 35 تا 19 سال هستم با این وجود از داشتن دختر محرومم. همسرم دکترای مطالعات خانواده دارند و استاد دانشگاه هستند، فرزند ارشدم فهم سیاسی بالایی دارد اما در گروه ها و احزاب نیست و شرکت برنامه نویسی را اداره می کند و احمد فرزند دومم دانشجوی دکترای حقوق بین الملل است و کتابی تحت عنوان تکنیک ها عملیات روانی از منظر خبر و رسانه، عضو ...
بعد از عمل لوزه کودک، چی باید بخوره؟
برداشته می شود. باید عفونت لوزه ها به بیش از 7 بار در سال برسد و این جراحی یکی از 24 دلیل شایع بستری در بیمارستان محسوب می شود. تغذیه بعد از عمل لوزه در کودکان * بعد از 24 ساعت از عمل جراحی و رفع تهوع در کودکان باید مواد غذایی مایع و نیمه جامد به مدت 4-3 روز به صورت سرد و یا ولرم مصرف شود. * به هیچ عنوان از غذای داغ استفاده نشود. بهترین مواد غذایی بستنی ساده بدون طعم، ژله و ...
ناباروری با مصرف تراریخته ها رابطه دارد
ورزش از جمله مواردی است که نقش به سزایی در سلامتی عمومی بدن دارد. بسیاری از این موارد در ناباروری نیز مؤثرند. محققان معتقدند استعمال سیگار، قلیان، اعتیاد به مواد مخدر، غذای آماده، استرس، استفاده از ظروف پلاستیکی، مصرف مشروبات الکلی، فرکانس های موبایل، وعده های غذایی نامنظم و گرسنگی های طولانی مدت روی باروری اثر منفی دارد. استفاده از مکمل ورزشی به دلیل به هم خوردن تعادل هورمونی، فرد را در معرض ...
روزهای پایانی تابستان با فیلم های سینمایی و تلویزیونی شبکه های سیما
گرگین آمده است: کمال طراوت مجری یک برنامه تلویزیونی است، که با مادر پیرش زندگی می کند. کمال در یکی از برنامه های خود با دختری چهل ساله به نام رباعی آشنا می شود. مادر که مرگ را نزدیک می بیند، به او مهلت می دهد دختر را برای ازدواج انتخاب کند اما وقتی کمال، رباعی را معرفی می کند مادر به مخالفت می پردازد. مدتی بعد طرح تلویزیونی جدید آقای طراوت تصویب می شود. در این برنامه که باز هم نوعی مشاعره است ...
در دهه سوم زندگی تان اینگونه زندگی کنید
ارایه شده است. 15 توصیه برای استفاده بهینه از دهه سوم زندگی وقت خود را تلف نکنید وقت خود را تلف نکنید، چون همه چیز با زمان ساخته می شود. این توصیه ی بنجامین فرانکلین در آن زمان یک توصیه ی بسیار خوب بوده است. البته در حال حاضر هم یک توصیه ی بی همتاست و مهم نیست که چند سال داشته باشید. اما شاید دهه ی 20 زندگی شما به طور ویژه ای یک زمان بسیار مهم در زندگی هر فرد ...
کسی سراغ خانواده کارگران مدفون مترو را گرفت؟
او را در اردبیل برگزار کرد، حالا از حالش می گوید، وقتی که خبر مرگ همسر جوانش را برایش آوردند: آن روز تا ساعت دو ونیم ظهر که به او زنگ زدم، سر کار بود و با هم صحبت کردیم. بعدش ساعت 5 بعدازظهر که دوباره به او زنگ زدم، دیدم موبایلش آنتن نمی دهد، هرچی پشت سر هم شماره را گرفتم، در دسترس نبود؛ گفتم شاید چون داخل تونل است، این طوری شده، ولی بعدش که ساعت از 8 شب گذشت و نیامد، نگران شدم. به همه همکارهایش ...
میوه دادن به نوزاد، چی بدیم چی ندیم؟
. بنابراین به راحتی می توان با توجه به خواص ویتامینی، معدنی و نیازهای سنی کودک، آن ها را وارد برنامه غذایی کودک کرد اما نکته اینجاست که مصرف این گروه غذایی در میان کودکان باید با رعایت اصولی همراه باشد تا برای کودکانی که سیستم گوارش حساسی دارند، مشکلی ایجاد نکند. دکتر سید ضیاءالدین مظهری درباره میزان مصرف، سن شروع، نحوه مصرف و نکات مهم در مورد میوه ها توصیه هایی دارد که با رعایت آن ها می ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای خوردن مواد غذایی سرشار از کالری وسوسه شوید. افزون بر این، روغن نارگیل سطح انسولین را در جریان خون افزایش نمی دهد. هنگامی که سطح انسولین خون تنظیم می شود، شما هوس و میل شدید برای خوردن ...
سوء تغذیه کودکان، علائم ابتلا
اگر فرزندتان بدغذا است، احتمالاً نگران هستید که مواذمغذی لازم برای رشدی مناسب به او نرسد. اما به احتمال خیلی زیاد جای نگرانی نیست مگراینکه دکترتان به شما بگوید که رشد فرزندتان ببه نسبت سنش طبیعی نیست. به مرور زمان، خیلی از بچه های بدغذا کالری و موادمغذی کافی برای بدنشان را مصرف می کنند. گرسنگی و سوء تغذیه چیست؟ همه هر از گاهی احساس گرسنگی می کنند. گرسنگی علامت هشدار بدن برای نیاز ...
یک هزار قلیان در شیراز به گلدان تبدیل شدند
پویش خبر داد و گفت: شورای اسلامی شهر شیراز، معاونت خدمات شهری شهرداری، شهرداری منطقه یک، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اداره بهزیستی، نیروی انتظامی و صدا و سیمای مرکز فارس، در اقدامی مشترک، روز جمعه، بیست و ششم شهریور، از ساعت 20 تا 22، در بولوار چمران، با رونمایی از هزار قلیان که به گلدان تبدیل شده اند، با این پویش ملی همگام می شوند. رضازاده تاکید کرد: این برنامه، حرکتی نمادین در راستای ...
شعرخوانی بازیگر تلویزیون برای جانبازان جنگ روی آنتن زنده
، سرزمین کهن، سرود خاک، روشنایی های شهر، چشم به راه و پزشکان از جمله فعالیت های تلویزیونی سلیمانی به شمار می روند. وی در گفت وگو با عبدالله روا گفت: در صفحات مجازی که دارم همیشه نوشته ام شاد بودن گران نیست، همیشه دوست دارم شاد باشم و به مردم شادی هدیه بدهم. سلیمانی با بیان اینکه در سریال های طنز هم حضور داشته است عنوان کرد: استفاده از گویش ها و لهجه های مختلف ایرانی، یکی از راهکارها ...
میان وعده برای کودک، چقدر نیاز دارد؟
گیری مناسبی ندارند سه وعده اصلی صبحانه، ناهار و شام و دو میان وعده مغذی در نظر بگیرید. نکته مهم در تامین غذای روزانه کودکان استفاده از همه گروه های غذایی به صورت روزانه است و این مساله در تامین همه جانبه مواد مغذی جهت رشد کودک اهمیت دارد. میوه ها و سبزی ها در شادابی کودکان، حائز اهمیت هستند گروه های غذایی اصلی که باید به صورت روزانه برای کودکان استفاده کنید، عبارتند از ...
4 روش ساده برای افزایش انرژی بدن انسان
قند خون و خستگی مواجه شوید. شما با مصرف پروتئین های بدون چربی و کربوهیدارت های تصفیه نشده می توانید سطح پایدارتری از انرژی را برای بدن خود تامین کنید. مصرف ماست کم چرب به همراه مقداری آجیل، کشمش و عسل را امتحان کنید. وعده های غذایی روزانه خود را حذف نکنید. به خاطر داشته باشید، بدن شما نیازمند مقدار مشخصی از کالری برای ارائه عملکرد مناسب در طول روز است. ...
یارانه ها امشب در حساب هاست
گذاشتن چند گروه درآمدی از دریافت یارانه نقدی اعلام نکرده و در دستور کار خود قرار نداده است، اما به نظر می رسد تاکنون و براساس اطلاع رسانی انجام شده تیرماه آخرین مرحله ای بوده حدود 200 هزار نفر از جمع یارانه بگیران حذف شده اند. در هر صورت افرادی که یارانه آنها در هر ماه قطع می شود می توانند با مراجعه به سامانه yaraneh10.ir اعتراض خود را ثبت کرده تا بعد از بررسی از سوی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در صورت بروز خطا یا اشتباه و همچنین تشخیص برای محق بودن دریافت یارانه نقدی مجدد به لیست سازمان هدفمندی یارانه ها برای واریز در هر ماه برگردانده شوند. ...
چربی هایی که موجب ناباروری می شوند
دیده شده که بر اثر حساسیت به نور ترشح هورمون ملاتونین که بدن در ساعات شب آن را ترشح می کند مختل می شود و روی باروری مؤثر است. زنانی که ساعت اولیه شب نمی خوابند و در طول روز تا ظهر خوابند معمولاً ترشحات هورمونشان با اختلال مواجه می شود و میزان باروری این افراد کاهش می یابد. برای این افراد تجویز مکمل های ملاتونین برای تنظیم این هورمون بسیار مؤثر است و در عین حال توصیه می شود زنان نهایتا ...
پاسخ دهید لغو پاسخ
تلویزیونی رباعی به کارگردانی محسن دامادی، جمعه 26 شهریور ماه ساعت 16:00 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم با بازی علیرضا خمسه، شمسی فضل اللهی، ناصر گیتی جاه، شهره سلطانی و جمشید گرگین آمده است: کمال طراوت مجری یک برنامه تلویزیونی است، که با مادر پیرش زندگی می کند. کمال در یکی از برنامه های خود با دختری چهل ساله به نام رباعی آشنا می شود. مادر که مرگ را نزدیک می بیند، به ...
گفت وگو با معلمی که روستای مرزی را در اینستاگرام به شهرت رساند
موتور تا مد رسه فاصله د ارد . من هم معمولا د قیقه 90 از خواب بید ار می شوم، یعنی مثلا یک ربع به 8 صبح بید ار می شوم و می روم مد رسه که ساعت د رسی اش از 8 صبح شروع می شود . یک رسمی بین بچه ها هست که برای معلم صبحانه می آورند ، خود شان د وست د ارند . زنگ اول یعنی تا نزد یک ساعت 9 تکالیف شان را می بینم و بعد صبحانه می خوریم. کلاس هم چند پایه است و روز قبلش به هر کد ام گفته ام که چه کتاب و تکلیفی را ...
تقویت بینایی و دید چشم با مصرف مواد غذایی
. موقعی که گروه تهیه کننده برنامه " من دکتر هستم، به من اعتماد کن" پیشنهاد کرد برای بهبود دید چشمم از مکمل ها (ساپلیمنت) استفاده کنم کمی تردید داشتم بخصوص این که من طرفدار مصرف آنها نیستم. با این وجود، برای آزمایش کامل بینایی ام به ملاقات پرفسور جان باربور، از دانشگاه لندن رفتم. او بخصوص شبکیه یعنی بخش حساس چشم در مقابل نور را کاملا معاینه کرد. به من گفت که چندین ساعت در تاریکی یک اتاق ...
فوتبال شاگردان برانکو با چهار دروازه!/ پروین به پرسپولیس روحیه داد
روز نو : سرخپوشان مهم ترین تمرین پیش از دربی را امروز از ساعت 17:20 پس از صحبت های برانکو ایوانکوویچ آغاز کردند. * سرمربی پرسپولیس قبل از شروع تمرین امروز دقایقی برای سرخپوشان به صحبت پرداخت و کلیه برنامه های تیم را تا بازی دربی تشریح کرد. * یکی از نکات جالب توجه در تمرین امروز، حضور علی پروین در ورزشگاه شهید کاظمی بود. پروین برای روحیه دادن به بازیکنان پرسپولیس ...
کشف بخشی از قصه نون و القلم با صدای جلال آل احمد در اتریش
به گزارش گروه فرهنگی آنا به نقل از اداره کل روابط عمومی و اطلاع رسانی سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی، رایزن فرهنگی کشورمان با تایید این خبر گفت: در آینده ای نزدیک مجموعه آبگیری بیش از صد ساعت آرشیو صوتی مفاخر ایران زمین (نگهداری شده در مرکزیدر وین) با کمک رایزنی فرهنگی کشورمان و ایران شناسان اتریشی از آنالوگ به دیجیتال تبدیل خواهد شد. وی افزود: در چارچوب رصد و پایش فرهنگی کشور میزبان ...
علاقه مندان 5G حتما این مطالب را بخوانند
، به طوری که انگار در کنار یکدیگر قرار دارید. یا تصور کنید با یکی از اعضاء گروه موسیقی که در خانه خودش قرار دارد، یک تمرین موسیقی انجام می دهید. این کار به نظر ساده می رسد، اما فناوری های ارتباطی امروزی این توانایی را ندارند تا یک ارتباط بلادرنگ را به وجود آورند. به طوری که همیشه یک زمان تأخیر طولانی وجود داشته که همه چیز را خراب می کند. گشت و گذار در دنیای وب با نهایت سرعت آیا زمانی ...
تقلید ناقص تعطیلاتی
اجرایی و نیز کاهش ایام و ساعات کاری و تحصیلی مدارس و ادارات دولتی را بر عهده دارد. بنابراین کارگروه مذکور ماموریت کاهش توامان ساعت و ایام کار مدارس را بر عهده داشته است. اما پیشنهاد سازمان حفاظت محیط زیست صرفا بر جابه جایی ایام تعطیل از تابستان به پاییز تاکید دارد و در عین حال روی این پیشنهاد برای کاهش ساعت و ایام کاری دستگاه های دولتی نیز برنامه ریزی نشده است. پیشنهاد دوم مطرح شده در این ...
اجرای طرح بسته های برنامه ای تابستانه در مساجد سطح شهر مشهد
و جلوه گری، تقویت نهاد مسجد به عنوان پایگاه فعالیت های فرهنگی و هنری بوده است. سلیمی درباره گروه های سنی و جنسی مخاطب این طرح، گفت: مخاطب این برنامه ها پسران و دختران نوجوان و جوان هستند و در برخی موارد مانند دوره فصلی از زندگی هم والدین آن ها مخاطب آن برنامه هستند. وی افزود: زمان اجرای این برنامه ها از 1.5 ساعت تا 6 ساعت بوده که در قالب یک تا سه جلسه فشرده برگزار می شود و زمان برخی از ...
راهکارهای مقابله با سکسکه
اگر سکسکه رفلاکس طبیعی بدن و ناشی از پرخوری، بدخوری، بلع هوا هنگام غذا خوردن یا یک مشکل گوارشی ساده مثل نفخ نباشد، ممکن است علامت مشخصی از ابتلا به یک بیماری مهم باشد که از جمله آنها می توان به برخی بیماری های دستگاه گوارش شامل آبسه داخل شکم، زخم اثنی عشر، تورم یا سرطان لوزالمعده، ورم یا سرطان معده، مشکلات دیافراگمی مثل فتق، رفلاکس یا همان ترش کردن و مشکلات مری اشاره کرد. ...
زمان واریز یارانه شهریور 95
به گزارش یزدی نیوز آنطور که رئیس سازمان برنامه و بودجه اعلام کرده یارانه شهریور به روال ماه های اخیر در بیست و ششم ماه جاری واریز خواهد شد. یارانه شهریورماه، شصت و هفتمین مرحله از پرداخت های نقدی است که ساعت 24 روز پنجشنبه به حساب سرپرستان خانوار واریز می شود. این موضوع را امروز نوبخت - رئیس سازمان برنامه و بودجه - در نشست هفتگی خود اعلام کرده است. در حالی حدود شش سال گذر از ...
سرخط ...
دوره حاملگی و نیز سوءتغذیه در بخش هایی از جامعه معلوم نیست که در آینده نزدیک از تعداد معلولان کاسته شود. وضعیت این گروه مهم معرف وضعیت کلی هر جامعه ای است. بنابراین امیدواریم از حیث شاخص های رفاه معلولان در وضعیت بهتری قرار گیریم، هرچند جایگاه ورزش معلولان ایران در المپیک در مقایسه با المپیک افراد عادی بالاتر است و این نشان از توجه ایران به مسأله معلولان دارد که شاید ریشه در توجه به معلولان جنگی دارد، ولی هنوز تا رسیدن به جامعه ای که معلولان بتوانند بی نیاز از کمک دیگران زندگی کنند، راه درازی در پیش داریم. ...
گزارش فرصت امروز از مرکز خرید آرن / خرید با طعم فودکورت!
دوربین می رود در این خصوص می گوید: از پارسال تاکنون از دو آلبوم موسیقی با حضور هنرمندان و بازیگران رونمایی شده، همچنین مراسم رونمایی از کتاب هم داشته ایم. همچنین جشنواره ها و برنامه هایی خاص برای بچه ها تدارک دیده ایم که حالت سرگرمی، آموزشی، مسابقه، نقاشی و کتابخوانی داشته اند. جالب اینکه برنامه شاهنامه خوانی برای بچه ها داشته ایم و ماه گذشته هم مراسمی در مورد صرفه جویی در مصرف آب اجرا شد. 9 واحد ...
چه طور چربی های دور شکم و باسن را آب کنیم!
.... پس از چند ثانیه پا را به پایین بیاورید و مجددا این کار را انجام دهید. روزانه 30 بار در سه ست ده تایی این کار را برای هر پهلو انجام دهید. در ضمن بهتر است مقدار اندکی از نان و برنج مصرفی تان را کاهش دهید البته نه به معنای حذف آنها مثلا اگر قبلا 20 قاشق غذاخوری برنج مصرف می کردید، اکنون حدود 5 تا 6 قاشق آن را کاهش دهید. حتما روزانه 3 واحد میوه و 3 واحد سبزی مصرف کنید. در ضمن این مساله را هم مدنظر داشته باشید که صرفا با تغذیه یا ورزش نمی توان یک ناحیه خاص از بدن را لاغر کرد. در روند کاهش وزن تمامی بدن تحت تاثیر قرار می گیرد. منبع: فردا ...
