خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
گروه سنی نیز در نوع و میزان دریافت کالری حائز اهمیت است، گفت: بنا به سن افراد باید میزان دریافت کالری تعیین شود، ولی به طور نرمال 70 گرم کالری توصیه می شود. صائینی با اشاره به اینکه میزان مصرف نمک در ایران 3 تا 5 درصد بالاتر از میانگین جهانی است، خاطرنشان کرد: میزان مصرف مواد معدنی، نمک و سدیم در ایران بالاتر از میانگین جهانی است که این امر موجب بالا رفتن فشار خون و به دنبال آن تصلب ...
چگونه دقایق زندگی مان را افزایش دهیم؟
عالی دست پیدا کنیم. هدف به هر کاری که انجام می دهیم، جان می بخشد. در حقیقت، من معتقدم که دو روز بزرگ در زندگی همه وجود دارد: روزی که متولد می شوند و روزی که دلیل به وجود آمدن شان را درک می کنند. کشف هدف به شما کمک می کند تا علاقه تان را بهبود ببخشید، با تمرکز بیشتری تلاش کنید و تعهد بیشتری داشته باشید. نتیجه نهایی این است که دستاوردهای بیشتری نصیب شما خواهد شد. 2. آن ها به ...
احمدی نژاد دیگر معجون جذابی نیست
سال عقب نگه داشتن ایران نتیجه انتخابات 1392 و 1394 به حامیان بخش های ذی نفوذ قدرتمند نشان داد که نتیجه نداد. یکی از مباحثی که طی یک ماه گذشته مطرح بود این بود که احمدی نژاد به دنبال یک برنامه جایگزین (پلن بی) هم برای انتخابات است و آن انتخابات شورای شهر است. به نظر شما این امکان وجود دارد که احمدی نژاد از انتخابات ریاست جمهوری به انتخابات شورای شهر شیفت کند؟ انتخابات شورای شهر ...
آمریکایی ها وقتی دیدند صدام ارزشی ندارد مثل تفاله او را دور انداختند/ کشورهای منطقه مراقب فریب آمریکا ...
ما یکی شدند و علیه جمهوری اسلامی ایران جنگ هشت ساله ای را به راه انداختند که جا دارد بررسی ها و کاوش های بیشتری در این زمینه مستمرا انجام شود، زوایایی از مسائل پنهانی جنگ وجود دارد که باید کشف کرد . لاریجانی همچنین گفت: جنگ هشت ساله پدیده ای را به وجود آورد که در عرف دفاع جهانی نادر بود و آن مفهوم دفاع همه جانبه بود، اگر سیر مسائل جنگ را از ابتدا مورد بررسی قرار دهیم، به زوایای مهمی از ...
5 توصیه برای فرار از کج خلقی های پاییزی
خوی انسان داشته باشد. همچنین، پیش از خواب شبانگاهی قرار گرفتن در برابر دستگاه هایی که از آنها نور آبی ساطع می شود می تواند به اختلال در عملکرد ساعت داخلی بدن و تاخیر در به خواب رفتن منجر شود. شرکت در فعالیت های بدنی که حواس شما را از سرما پرت می کنند این که 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته را طی فصل های پاییز و زمستان در خانه سپری کنید، روشی موثر برای گرم نگه داشتن بدن محسوب می ...
کم خونی در بارداری، راه درمان
خاصی را انتخاب می کنیم. اما مهم این است که بدانیم در این بیماران، به طور ژنتیکی میزان هموگلوبین (که در زنان عادی از 12 به بالا طبیعی است) پایین تر از حد طبیعی است و در درمان آن ها هم این نکته مد نظر است. در این مادران مراقبت های بیشتری طی بارداری انجام می شود، اما لزوما هموگلوبین را به 12 نمی رسانیم. در مواردی که در مشاوره ژنتیک پدر و مادر، احتمال ابتلا به تالاسمی ماژور زیاد باشد، می ...
تا سال 1400 چند میلیون شغل نیاز داریم؟
. وی ادامه داد: در صورت تحقق چنین سازمانی، دانش آموخته پس از پایان تحصیل جذب این سازمان می شود و پس از صدور شناسنامه بیکاری تا یافتن شغل مورد نظر حقوق حداقلی بیمه بیکاری را دریافت می کند. در چنین طرحی تمام شرکت های خصوصی و نیمه دولتی ملزم هستند موظف هستند در راستای فعالیت شرکت خود یکی از این فارغ التحصیلان که عضو این سازمان هستند جذب و استخدام کند در غیر این صورت دولت می تواند مجوز فعالیت ...
خاطرات پزشک افغان؛ تابستان در افغانستان و زمستان در ایران می جنگیدم
آوردن زخمی ها قطع شد و من متوجه شدم که حادثه ای اتفاق افتاده. بعدها فهمیدیم که وقتی نیروها زمین گیر شدند، دیگر نتوانستند مجروح ها را به عقب منتقل کنند. آن شب تا صبح، تلفات زیادی دادیم. بعد از آن افراد موج انفجار گرفته را آوردند. این مجروح ها علاوه بر این که خودش مریض است، 5-6 نفر هم باید آن ها را نگه می داشتند. کار از دستکش و اتاق عمل گذشته بود و تا آرنجم پر از خون بود و مشغول کار بودم که ...
احمدی نژاد و ادامه تلاش برای هزینه کرد از رهبری!
کشور بوده و قاعدتاً باید آداب جلسه را بداند، بعد از جلسه خصوصی، محتوای آن را فاش کند و برای جایگاه رهبری، ایجاد هزینه نماید. ایجاد هزینه از آن جهت که بهانه به دست بعضی ها می دهد که بگویند این رهبری است که تعیین می کند چه کسی بیاید و چه کسی نیاید؛ حال آن که انصافاً باید گفت که چنین نیست و رهبری در هیچ دوره ای کسی را امر یا نهی نکرده اند و فقط اگر کسی نظرشان را خواسته، صرفاً نظرشان را به طور ...
جای خالی دستگاه های پیشرفته چاپ دیجیتال محسوس است / وزارت صنعت، معدن و تجارت از صنعت چاپ حمایت کند
توان نیاز امروز را برطرف کرد. چاپخانه ای می تواند سودده باشد که بتواند با یک ماشین چاپ و یک کارگر به طور مثال 200 مورد از یک سفارش را ارائه کند . مدیرعامل شرکت نورتک توضیح داد: با به روز شدن چاپخانه ها، تعداد چاپخانه ها محدود می شود و به جای این که هزار تا چاپخانه رنجور داشته باشیم، 100 چاپخانه با سوددهی بالا خواهیم داشت. به عبارتی، با این اقدام چاپخانه ها غربال می شوند و چاپخانه هایی ...
آنها که جغرافیا می دانند و نمی دانند!
دسترسی داشته و به اینترنت متصل باشند. شاید همه اینها باعث شده خیلی از دانش آموزان، خلیج فارس را از دریای خزر تشخیص ندهند یا سؤالاتی چنان پرت بپرسند که متعجب بر جا بمانی. به گفته او در کشورهای اروپای غربی در کنار طرح های مهم اقتصادی و اجتماعی حتماً یک جغرافیادان هم حضور دارد و تا او تأیید نهایی را ندهد، هیچ طرحی کلید نخواهد خورد. این افراد متخصص، حتی جهت وزش باد را هم پیش بینی می کنند. ...
ویژگی های رهبران سازمانی با توان دوسویه
...> نیاز به یک رهبر با توان دوسویه 1 دارید بنابراین سبک رهبری سازمانی درست برای یک شرکت در این موقعیت چیست؟ شما نیاز به یک رهبر سازمانی متوازن دارید، که به طور مساوی در اجرای این دو نوع متفاوت مهارت داشته باشد. آنها باید قادر به قبول مسوولیت باشند اما همچنین باید بتوانند فعالیت خود را متوقف کنند و به دیگران اجازه دهند تا به امور رسیدگی کنند. چگونه درمی یابید که چه زمانی قبول مسوولیت کنید ...
توان یادگیری؛ بزرگ ترین امتیاز رقابتی در کسب وکار امروز
متعددی در شکل گیری این نظریه نقش داشته اند. به اقرار کلیه صاحب نظران، نظریه پرداز اصلی سازمان یادگیرنده پیتر ام. سنگه از دانشگاه MIT است. سازمان یادگیرنده از نظر پیتر سنگه، سازمانی است که با استفاده از افراد، ارزش ها و سایر خرده سیستم ها و با تکیه بر درس ها و تجربه هایی که به دست می آورد، به طور پیوسته عملکرد خود را تغییر می دهد و آن را بهبود می بخشد، به نظر وی اجزای اصلی هر سازمان یادگیرنده ...
6 نشانه مشخص کمبود روی در بدن انسان
قدرت شنوایی نیز منجر شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2015 توسط موسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شد، نشان داد که 12 درصد از 100 بیمار مبتلا به کاهش شنوایی حاضر در مطالعه کمبود روی داشته اند (به واسطه التهاب و استرس اکسیداتیو در گوش داخلی). مطالعه دیگر این مرکز که در سال 2011 انجام شده بود نیز نشان داد مصرف مکمل روی توسط 66 بیمار مبتلا به کاهش شنوایی به بهبود قابل توجه قدرت شنوایی آنها منتج شد. ...
زنگنه به دنبال آوانس است
که فروشش را تثبیت کند نه اینکه فروش بیشتری داشته باشد. در واقع عربستان می خواهد فروشش را از دست ندهد و بازارش را روی صادرات 10,6 میلیون بشکه در روز نگه دارد. در این شرایط حتی ایران تمایل به فریز دارد تا صادرات نفت عربستان به 10.2 میلیون بشکه در روز بازگردد. به نظرم اینکه نگران باشیم ایران بازارش را از دست بدهد، درست نیست. ایران بازیکن کوچکی است. آقای قمصری که صادرکننده نفت ایران است، فرد معروف و ...
عملیات خیبر بعد از جنگ ویتنام در دنیا بی نظیر بود
.... وقتی ما این مانور را در دریای شمال انجام دادیم حتی برخی ما را مسخره می کردند و می گفتند اینجا یک دریای تجاری است اما ما گفتیم کدام سازمان می خواهد برای شما در این منطقه امنیت برقرار کند؟ یادم هست در یک جلسه توجیهی، همین حرف ها را زدم و از زمان نادرشاه تا رضاخان مثال می آوردم. یکی از اعضای حاضر در جلسه خندید. من از او پرسیدم چرا می خندی؟ گفت حر ف های شما ما را یاد ...
فردا شب؛ اولین مناظره رو در رو ترامپ و کلینتون/ آرای 27 میلیون مردد آمریکایی چگونه تقسیم می شود؟
می کنند کشور در مسیری غلط قرار گرفته که این طرز تلقی، آنها را بیشتر در مسیر حامیان ترامپ قرار می دهد تا حامیان کلینتون. این عده همچنین از نظر سنی شبیه بسیاری از حامیان ترامپ هستند، یعنی حدود 54 درصد از آنان حداقل 55 سال سن دارند. 67 درصد نیز هرگز تحصیلات دانشگاهی نداشته اند. این در حالی است که تعداد افراد فاقد مدرک دانشگاهی در میان حامیان ترامپ 71 درصد و در میان حامیان کلینتون 56 درصد است. ...
ما به سوی میدان نبرد پرواز می کنیم
زمان در سازمان عقیدتی سیاسی ارتش حضور داشته، بخشی از این جلسه را این گونه روایت می کند: در آن جلسه پیشنهاد شد یکی از اعضای شورای انقلاب به جبهه برود تا از نزدیک بر کارها نظارت داشته باشد، نخستین کسی که این پیشنهاد را پذیرفت آیت الله خامنه ای بودند که در آن وقت ایشان عضو شورای انقلاب، امام جمعه ی تهران و نماینده امام در شورای عالی دفاع بودند. ایشان فرمودند: من می روم. گزارش اولین روز ...
میزان اضافه وزن مجاز در دوران بارداری
ایران آنلاین /وزنی که از بدو آبستنی تا پایان 9 ماه اضافه می کنید در سلامت شما و جنین تأثیر مستقیم دارد، اینکه چه عددی باید به میزان وزن اضافه شود باید بر مبنای ضوابطی محاسبه شود که در همه افراد یکسان نیست، مهم ترین نکته، وزن شما پیش از آبستنی است. مثلا اگر قبل از بارداری اضافه وزن داشته اید، نسبت به دیگران باید میزان کمتری وزن اضافه کنید. اگر خیال ندارید که پس از تولد نوزادتان از شیر شما تغذیه ...
با 12 ماده غذایی ضدپیری آشنا شوید
کاهش می یابد. البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده است بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر هستند و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می تواند به باهوش تر شما منتج شود. پروتئین های گیاهی لازم نیست تا وعده های غذایی حاوی گوشت را به طور کامل حذف کنید اما افزودن چند وعده غذایی بدون گوشت در هفته می تواند ...
صدای خاموش معلولان روستایی
. 27ساله است، قدش به راحتی به قفسه های بالایی می رسد و دمپایی های تازه را نشان می دهد. موسیقی دوست دارد و بیشتر از همه صدای شجریان و افتخاری را گوش می دهد. با کمک طرح توانبخشی مبتنی بر جامعه (CBR) سازمان بهزیستی توانسته این مغازه را ماهی 120 هزار تومان اجاره کند. اجرای طرح توانبخشی مبتنی بر جامعه از 20 سال پیش در روستاهای کشور شروع شد. طرحی که اکنون سازمان جهانی بهداشت آن را در 105 کشور ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
این مرحله پیشرفت بیماری این گونه مشاهده می شود اما بعد از مدتی فرد درست نمی تواند استحمام کند و آب سرد و گرم را نمی تواند تنظیم کند و همچنین فرد بعد از دستشویی نمی داند چه باید کند وآداب دستشویی رفتن را فراموش می کند و نمی تواند خود و یا محل را تمیز نگاه دارد . این متخصص مغز اعصاب در توصیف مراحل بعدی می گوید : فرد نمی تواند کنترلی در ادرار داشته باشد و بی اختیاری پیدا می کند البته این ...
بررسی فیات تیپو ، مهمان آینده جاده های ایران
حرکتی کاملا نرم را شاهد خواهید بود. در صورتی که پای راست خود را بیشتر روی پدال گاز فشار دهید عملکرد چشمگیرتری را از تیپو خواهید دید. شکی نیست که توربوشارژر با اندکی تاخیر شروع به فعالیت می کند اما معمولا در سبقت ها شما را ناامید نخواهد کرد. اگر دور موتور را تا 3600 بالا ببرید بهترین بازدهی موتور را شاهد خواهید بود. خوشبختانه بیشتر رانندگی روزمره در همین محدوده دور موتور می باشد و گیربکس ...
7 گیاه خانگی برای زیبایی و جوانی پوست
...> تهیه ی محصول زیبایی: گیاه برگ بو را در معرض نور خورشید نگه دارید و خاک آن را همواره مرطوب نمائید. اجازه دهید برگ ها به مدت 12 ساعت خشک شوند، سپس به مدت 1 ماه در روغن زیتون بخوابانید. پس از یک ماه از روغن زیتون خارج نموده و مستقیما روی محل آسیب دیده قرار دهید. بابونه اغلب علاقمندند تا این گیاهِ محبوب جهان غرب را به عنوان چای مصرف نمایند تا خواب راحتی در شب داشته باشند. اما گل های ...
حسن آبادی: تاریخ شفاهی در ایران به یک برند و پرستیژ تبدیل شده است/ آمیختن تاریخ شفاهی با خاطره نگاری
شفاهی در آستان قدس از بحث بالا، پایین و چپ و راست گذر کرده و نگاه فراتری به آن داشته است. آنجا که نیاز بوده به تاریخ شفاهی مهاجران افغانستانی نیز ورود کردیم. تاریخ شفاهی محلات در طبقات مختلف اجتماعی از خاندان های قدیمی و ثروتمند تا افراد فقیر و بی پول (که هیچ جا دیده نمی شوند) را دنبال کردیم. با این دیدگاه باید گفت هدف از تاریخ شفاهی کاربردی کردن آن در سطوح عام است تا به درد جامعه بخورد. ما در تاریخ ...
باتری مغز تان را عوض کنید
تان را در مقابل در اداره تان جا گذاشته اید؟ هر چه می گردید نمی توانید قبض برقی که برای پرداخت کردن در خانه نگه داشته بودید را پیدا کنید؟ اشکالی ندارد. حتی اگر در یک روز مسبب همه این اتفاق ها شوید، باز هم نمی توانید برچسب آلزایمری بودن را روی خود بچسبانید. نگاهی به ماه های گذشته بیندازید. شرایط کاری تان تغییری کرده که باعث بیشتر شدن استرس تان شده؟ یکی از عزیزان تان با بیماری خطرناکی دست و ...
همه چیز به انصاف بانک ها بستگی دارد
مبنا قرار دهید، معامله ربوی می شود وی با اشاره به اینکه اگر در عقود مشارکتی مدت را مبنا قرار دهید آن معامله ربوی است، گفت: در عقود مشارکت مدنی نمی توان بانک را الزام به تخفیف کنید. به طور مثال اگر تسهیلات داده شده 6 ماهه است و شخص 3 ماه زودتر مبلغ را به صورت یکجا پرداخت کند نمی توان از بانک انتظار داشت که سودی دریافت نکند چرا که در این صورت ماهیت این عقود بانکداری غربی یا همان ربوی می شود ...
طرز تهیه چیپس خانگی ترد و خوشمزه با دو روش
. حدود 3 قاشق غذاخوری نمک داخل آب بریزید و ورقه های شسته شده را داخل این ظرف آب نمک قرار دهید. اجاره دهید سیب زمینی ها حدود نیم ساعت در آب نمک خیس بخورند. حالا آن ها را آبکشی کرده و دوباره بشویید. این کار را چندین بار انجام دهید تا نشاسته اضافه سیب زمینی تا حد امکان گرفته شود. حالا با استفاده از یک دستمال تمیز، آب اضافه سیب زمینی ها را بگیرید و آن ها را خشک کنید. سرخ کن را با دمای 180 روشن کنید. برای ...
پردیس های خودگردان دانشگاه ها؛ شهریه های نجومی، امکانات حداقلی
سراسری گذاشته می شود، می گوید: با وجود اینکه پول بیشتری از ما می گیرند اما از کمترین امکانات برخورداریم. درحال حاضر، دانشگاه پردیس بین الملل با دانشگاه هرمزگان ادغام شده است؛ بنابراین شرایط رفاهی ما هم باید با دانشجویان سراسری یکی باشد اما عملا این طور نیست. هربار هم که اعتراض کردیم به ما گفتند نمی شود همان قوانین سراسری را برای شما هم در نظر بگیریم؛ به این ترتیب، سهم ما از اجاره های خوابگاهی افزایش ...
دختران ایرانی چرا قلیان می کشند؟
کردن بیشتر باز می ماند و آموخته هایش برای حل بحران های زندگی کمتر کفایت می کند. فاطمه سیارپور به عنوان نتیجه گیری گفت: آگاه سازی به معنی پرورش مهارت های زیستن در دنیایی است که هر روز یک مسئله بغرنج و پیچیده جدید را پیش روی انسان می گذارد و پرورش انسان هایی است که مسئولیت پذیری، توانایی حل مسائل، توانایی رفتن به سوی مسائل بغرنج را داشته باشند؛ افرادی که دغدغه شان صرفاً داشتن شغل و به دست ...
