سایر منابع:
سایر خبرها
قوی ترین بمب چربی سوز خانگی
فاقد سس، نقش موثری در کاهش وزن ایفا می کند. وی ابراز کرد: مصرف سالادی شامل خیار، گوجه فرنگی، سیب زرد، جعفری، ساقه کرفس، لبو، هویج فرنگی، کلم پیچ و چند عدد مویز همراه با لیموترش یا سرکه سیب، سبب پاکسازی و لاغری می شود که منبع غنی از ویتامین، کلسیم، آهن و املاح معدنی است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف گیاهانی مانند چای سبز و شوید نیز تاثیر بسزایی در چربی سوزی ...
ایرانیان هر سال 117 کیلو نان می خورند
مواد شیمیایی تهیه می شود فاقد این ویژگی ها بوده و علاوه بر آن دارای ضایعات و دور ریز فراوان است. تولید نان باکیفیت، موضوع دیگری است که مدیرکل آزمایشگاه های مرجع کنترل غذا و داروی وزارت بهداشت از آن انتقاد دارد: با این که ایران از نظر مصرف سرانه نان، یکی از پرمصرف ترین کشورهای جهان است، اما مشکلات تولید نان باکیفیت به دلیل اقدامات نسنجیده و بدون مطالعه باعث شده تا میزان مغذی بودن نان ها ...
موز و انجیر برای کنترل فشارخون بیماران کلیوی مناسب است!
حاوی پتاسیم زیاد هستند و سبزیجات با برگ های تیره و سرشار از منیزیم به بیماران کلیوی توصیه می شود. وی درباره میزان مصرف میوه و سبزیجات در طول روز گفت: مصرف 3 تا 4 عدد میوه متوسط و همچنین 3 تا 5 واحد از سبزیجات تازه (هرواحد معادل 1 لیوان سبزی خام و نیم لیوان به صورت پخته) می تواند تا حد زیادی فشارخون مبتلایان به بیماری کلیوی را کاهش و در نهایت کنترل کند. این متخصص تغذیه و رژیم ...
سه آروزی جالبی که برآورده شد!
انجام این کار، گلوله می خورد و به اسارت دشمنان درمی آید. قرآنی که پس از 27 سال، سالم برگشت! زیباترین لحظات برای من این بود که قرآن حاجی سالم برگشت. خون روی کارت شناسایی ایشان هنوز تازه بود. شاید باورتان نشود اما فقط یک سوره از این قرآن قابلیت بازشدن داشت و آن هم سوره توبه بود. و سخن پایانی؟ روزی که پیکر ایشان پیدا شد، روز وفات حضرت ام البنین (س) بود. تشییع ایشان با روز شهادت حضرت زینب (س) و تدفینشان با روز شهادت امام کاظم (س) مقارن شده بود. مراسم سوم و هفتم حاجی نیز با روز ولادت امام حسین (ع) در یک روز بود. منبع: سازمان بسیج مداحا ن ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از افسردگی
، سبزیجات و میوه جات حاوی مقدار کافی کلسیم هستند. منیزیم: منابع غذایی حاوی منیزیم عبارتند از: حبوبات، مغزجات، سبزیجات برگ تیره و غلات سبوسدار. روی: روی در تقویت حافظه و سلامت ذهن نقش دارد.منابع غنی از روی عبارتند از: گوشت، حبوبات، غلات سبوسدار، لبنیات، صدف خوراکی بخار پز، دانه های کدوتنبل، تخمه گل آفتابگردان، سیر، اسفناج و دیگر سبزیجات برگ تیره . آهن: کمبود آهن نیز در ...
رفع بوی عرق با 10 گیاه دارویی
فراوان و خاصیت قابض بودن، تعریق پوست را کنترل می کند و اسانس معطر آن باعث خوشبویی بدن می شود. 2- برگ شیرین بیان دم کرده غلیظ برگ تازه شیرین بیان (حدود 50 گرم در یک لیتر آب جوش که به مدت 15 دقیقه دم کشیده باشد) را جهت شستشوی موضع عرق روزی 2 تا 3 بار استفاده نمایید تا از بوی بد عرق رهایی یابید. 3- برگ حنا پودر برگ حنا به تنهایی یا همراه با پودر برگ سدر یا ...
محصولات تراریخته چیست؟
ها و سایر جانوران مفید موجود در مزارع برنج خواهد شد. از مسمومیت شالیکاران و فرزندان خردسال آنان به دلیل بی احتیاطی یا زیاده روی در مصرف سموم جلوگیری خواهد شد. نظر به این که در فرایند تولید برنج تراریخته به هیچ عنوان از حشره- کش های شیمیایی استفاده نمی شود بنابراین محصول نهایی در مقایسه با مشابه سنتی آن سالم تر بوده و فاقد هرگونه بقایای سموم در دانه است که می تواند عوارض سویی ...
مقدار مجاز مصرف زعفران را می دانید؟
های آن را با نوعی چربی، شکر، نمک یا عسل آغشته می کنند و وزن آن را افزایش می دهند. * خطرناک ترین روش تقلب در زعفران استفاده از رنگ مصنوعی است؛ اگر رنگ های مصنوعی در زعفران به کاررفته باشد در آزمایشگاه قابل تشخیص است چرا که پایین بودن قدرت رنگ دهی آن نشان دهنده این تقلب خواهد بود. این رنگ های مصنوعی برای سلامتی انسان بسیار خطرناک است و در واقع گل رنگ هایی که از مکه به عنوان زعفران و ...
سفید کردن دندان به روش هالیوودی ها!
عصر بانک ؛به گزارش برنا؛ می خواهد چندین روش به شما آموزش دهد تا بتوانید بدون هیچ آسیبی با مواد کاملا طبیعی دندان هایی زیبا و سالم داشته باشید. حتی نیاز به دندانپزشک هم ندارید و اگر به صورت مرتب آن ها را انجام دهید پس از مدت کوتاهی می بینید که دندان ها سفیدتر شده اند و لثه ها سالم تر. خمیر سفید کننده دندان یک قاشق چای خوری زردچوبه با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل و ...
اگرحمایت هاشمی وبقیه نبود، روحانی به ریاست جمهوری نزدیک هم نمی شد
شکل می گیرد. به اعتقاد بنده در یک نظام مردمسالار متکی به آرای عمومی، لازم است آینده پژوهان و برنامه ریزان تدابیری بیندیشند تا رئیس جمهور-که طبق قانون اساسی پس از رهبری، دومین شخصیت کشور است- اینگونه انتخاب نشود. در حال حاضر انتخابات ریاست جمهوری مبتنی بر یکسری تعاملات، گفت وگوها و گفت و شنودهایی است که در زمان هیجانی انتخابات شکل می گیرد. در طول 11 دوره انتخابات ریاست جمهوری- غیر از ...
تهران نشینان شب ها چه می کنند؟
زنم به میتینگ آرام ساقی ها و دودی ها و گردی ها می رسم. چه تجمعی! نسیم خنکی می آید. برای چند لحظه ای کنار پارکی که شمشادهایش با جنبش معتادان موج برمی دارد، می ایستم. حواسم نیست که فلاشر زده ام. هنوز دقیقه ای نیست که ایستاده ام که با قیژقیژ ترمز موتوری جا می خورم. 2 نوجوان که تازه پشت لب شان سبز شده، مقابلم هستند. راننده می پرسد: داداش چی می خوای؟ می گویم هیچی. سرنشین خنده ریزی ...
این آب طعم دار به جنگ چربی های بدنتان می رود
برنده تور رایگان ارمنستان شوید هنگامی که چاقی به سراغتان می آید، اولین کار انواع رژیم های لاغری برای کاهش وزن است که برخی از آنها آسیب های فراوان جسمی و روحی به بدن وارد می کند، اما می توانید با استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز طبیعی که در هنگام خواب بدن شما را وادار به سوزاندن کالری های اضافه می کند، هر روز صبح با تناسب اندام بهتر از خواب بیدار می شوید. مواد لازم برای این ...
چاشنی جنگ ایثار بود
از کشور بودید و پدر محترم تان اموال را انبار می کرد و گرانفروشی رسالتش بود ، انصاف این است که برای خودتان و کشور حرمت قائل شوید. همیشه آدرس های اشتباهی افراد را با مشکل مواجه می کند. آنهایی که حتی جبهه ها را دیده اند، بعضا" پاک نیستند منحرف همیشه منحرف است، اگر صادقانه در خط اول بودیم چرا جنگ هشت سال طول کشید؟ غیر از خدا هیچ کس از درون اشخاص خبر ندارد، چرا که در ظاهر همه یکرنگ و بدون ...
59 فوت و فن از بزرگ ترین آشپزهای دنیا
نظرتان بریزید و سرو کنید، حتما آن را بچشید. خیلی تعجب می کنم وقتی می بینم بعضی ها طبق دستور، غذا را درست می کنند ولی قبل از سرو، آن را نمی چشند که ببینند آیا نمک، فلفل یا ترشی غذایشان اندازه است یا نه! برد فارمری (Brad Farmerie) 32- ماهی را خیلی ساده طعم دار کنید. آن را با احترام بپزید! طعم ماهی باید همانی باشد که شما می خواهید. وقتی آن را سرخ کردید، مقداری لیموی تازه روی آن بریزید و سرو ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
گیرنده های موجود روی زبان مان حس شود. بیشتر ترکیبی از احساسات متفاوت است که در نهایت در مغز با هم ترکیب می شود و حس چشایی را به وجود می آورد. این موضوع به شرایطی مثل دما، ثبات و رنگ مواد خوراکی وابسته است. حس چشایی نیز تجربه ای چند حسی است که عبارت ضیافتی برای چشم ها در باره آن، بدون پایه علمی آورده نشده است. حس چشایی چگونه می شنود؟ وقتی یک گاز به نان تازه می زنید، چه صدایی دارد ...
با لباس پسرانه استادیوم رفتم! / بهترین بوکسورم / پرسپولیسی دوآتیشه هستم
کاری را بپذیرم که از خودم اطمینان داشته باشم که می توانم آن نقش را درست جلوی دوربین ببرم، حالا ممکن است این تصمیم یک ماه طول بکشد یا چند سال. به طور حتم تا زمانی که آماده نشوم جلوی دوربین نمی روم. البته برای رسیدن به این تجربه ها از خیلی چیزها گذشته ام و هر روز از 7 صبح تا 9 شب با مطالعه، فن بیان و ورزش اطلاعاتم را افزایش می دهم تا کارهایم ماندگار شود. دغدغه مالی نداری؟ خدا را ...
خواندنی های هفته پنجم بوندس لیگا؛ سوغاتی سه امتیازی بایرن از شمال، تکرار معکوس سرنوشت برای یاران نوری
برابر اصل شکست تراژیک هفته چهارم را تبدیل به یک برد دراماتیک در هفته پنجم کرد. بوروسیا دورتموند 3-1 فرایبورگ رافائل گوئررو پرتغالی و لوکاش پیشچک لهستانی برای دومین بازی متوالی گلزنی کردند، گونزالو کاسترو در دومین بازی متوالی، پاس گل داد و اوبامیانگ نیز دروازه فرایبورگ را گشود تا تعداد گل های دورتموند طی 4 بازی اخیر به عدد 20 برسد. دورتموند طی 11 رویارویی اخیر با ...
سانسور عجیب نسخه ضدآلودگی
....E.Z را کنار گذاشته و نسخه منسوخ طرح ترافیکی زوج و فرد را با اصلاح جزئی همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید در تهران تثبیت کردند. دیروز همزمان با بازگشایی مدارس و افزایش حجم ترافیک شاخص آلودگی هوای تهران 30 درصد افزایش یافت و به دنبال افزایش 20 درصدی ترافیک نسبت به مدت مشابه پارسال، از عدد 60 در هفته گذشته به حدود 80 رسید. عبور این شاخص از عدد 100 به معنای این است که هوای تهران ناسالم برای گروه های ...
آیت الله هاشمی: جنگ 20 سال هم طول می کشید می ایستادیم؛ بنی صدر میگفت گلوله گران است / محسن رضایی به ...
تابناک گیلان / رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام در تحلیلی مکتوب از هشت سال دفاع مقدس تاکید کرد که واقعاً جنگ اگر 20 سال هم طول می کشید، به قول امام راحل می ایستادیم. متن کامل تحلیل مکتوب آیت الله هاشمی رفسنجانی به این شرح است: 636 این مورد تجاوزات مرزی، حفر 50 حلقه چاه نفت غیرمجاز در نوار مرزی، حمایت از گروههای خرابکار، حمایت از کودتای نوژه، اعزام خرابکار به ایران و انفجار در ...
تأخیر بارش و افزایش یک درجه ای میانگین دمای هوا در سه ماهه آینده/ هشدار به کشاورزان جهت کشت دیم
بلندمدت در رده سوم قرار دارد و بارش ها 27 درصد نسبت به آمار بلندمدت و 14 درصد نسبت به سال گذشته کاهش داشته است. مدیر کل هواشناسی استان اصفهان 90 درصد پیش بینی های کوتاه مدت این اداره را واقع شده دانست و از اختصاص 3 هزار و 500 متر زمین در منطقه گل نرگس جهت راه اندازی ایستگاه هواشناسی در مرکز شهر اصفهان خبر داد و گفت: با مساعدت استاندار و مدیرکل راه و شهرسازی استان کارهای پایانی راه اندازی ...
سردار خاطرات زخمی
پی در پی هم می آمدند به جائی نمی رسیدند. چند روز در شهر به همین منوال گذشت و از بعثی ها خبری نشد. یک روز صبح عباس کامکاری همه ما را جمع کرد و اعلام داشت که خرمشهر در حال سقوط است و به ما اعلام کرده اند که فوری عازم آنجا شویم پس برادران جم و جور کنید که همین الان باید برویم اهواز و از آنجا راهی خرمشهر شویم. خیلی طول نکشید که سوار بروانت وراهی اهواز شدیم. *نبرد خانه به خانه در ...
توصیه بهداشتی: 7 توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشوید
تعطیل شدن شب فرا می رسد و میل به استراحت بر هر حس دیگری غلبه می کند. اما اگر می خواهید پاییز را بدون چند کیلو اضافه وزن سر کنید بهتر است ترک باشگاه نکنید، پیاده روی را ادامه دهید و اگر می توانید بین روز استخر نیز بروید. مواد غذایی مقوی پاییزه را دریابید صفای پاییز به نوشیدنی های داغ، غذاهای خوشمزه، لباس های گرم، آتش شومینه و اگر حالش را داشتید میل و کاموا است. ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 5 مهر 1395
و این را بدانید که دنیا رنگ های دیگری نیز دارد. شاید امروز مسایل کمی پیچیده و غیرقابل درک باشند، اما موقتی است و در روزهای آینده این ابر ابهام از بین خواهد رفت. در مورد مسایل کاری خود باید صبورتر باشید و به هیچ عنوان هم تصمیم گیری نکنید. یا حرفی را به طور قطع بیان نکنید. روز سالم و عادی پیش رو ندارید پس کاملا مراقب رفتار و کارهای خود باشید. برای دوری از انرژی های منفی، یوگا یا پیاده روی کنید. یا ...
برخی با نام جنگ دکان های دو نبش می زنند!
نویسنده رمان لم یزرع گفت: متأسفانه برخی با نام جنگ و ارزش های ملی و دینی ما هم دکان هایی دو نبش می زنند و بلدند همه چیز را چنج کنند به ریال. به گزارش الفِ کتاب، به نقل از فارس، محمدرضا بایرامی از چهره های شناخته شده ادبیات داستانی است که آثارش برای خواننده همیشه حال و هوای متفاوتی رقم می زند و تجربه های تازه ای را با او می توان زیست کرد. با نگاهی به کارهای او می توان این ...
آقای وزیر؛ فسادستیزی را از بدنه وزارتخانه تان شروع کنید
رضایت نداشتم. ایشان طبق صورتی که خودشان داده اند، با 28میلیارد تومان تیم را بسته اند و هزینه کرده اند. آقای طاهری در پرسپولیس، 15میلیارد هزینه کرده اند. به چه حقی این کار را کرده اند؟! البته 22میلیارد گفته اند و 6میلیارد بابت چیز دیگری بوده، اما همین 22میلیارد رقم کمی نیست. اگر با 15میلیارد پرسپولیس مقایسه کنیم، اختلاف زیادی دارد که تازه آن 15میلیارد هم شاید عدد بزرگی باشد. گران ترین بازیکنان و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 5 تا 10 مهرماه 95 به تفکیک استان
با کودهای ماکرو و میکرو صرفا برای ارقام روغنی و باغاتی که به مرحله باردهی رسیده اند در طول دوهفته آینده در باغات زیتون برداشت محصول زیتون برداشت انواع سبزی و میوه های جالیزی هرس تابستانه درختان مرکبات و حذف شاخه های نرک و خشکیده کنترل شیمیایی آفت مینوز مرکبات برای درختان زیر 5 سال کنترل شیمیایی عوامل خسارت زا در باغ های مرکبات هرس ...
رهایی از بوی پیازی دهان با یک دهان شویه خانگی!
الکل می توانید خودتان دست به کار شده و یک دهان شویه خانگی که به راحتی درست می شود را برای مقابله با بوی بد دهان به کار بگیرید. آثار این دهان شویه خانگی بلند مدت است. با استفاده از این دهان شویه نفسی تازه و دندان ها و لثه هایی سالم را در اختیار خواهید داشت. مواد تشکیل دهنده این دهان شویه شامل موارد زیر می شوند: - 2 عدد لیمو - نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین ...
3 نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن شکمی تخت + روش تهیه
دچار احتباس آب (ورم) شده است یا می خواهید سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید و آن را از شر توکسین ها خلاص کنید به سراغ این نوشیدنی بروید. مواد لازم آب ولرم 1 لیوان (200 میلی لیتر) آب لیموترش 1 عدد برگ نعنای تازه چند برگ روش تهیه آب لیموترش را بگیرید. چند برگ نعنا را داخل هاون کوچک له کنید. در این صورت تمام طعم و خواص آن آزاد می شود. نعنا را به یک لیوان آب ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان برای 6 روز آینده
مرحله باردهی رسیده اند در طول دوهفته آینده در باغات زیتون برداشت محصول زیتون برداشت انواع سبزی و میوه های جالیزی هرس تابستانه درختان مرکبات و حذف شاخه های نرک و خشکیده کنترل شیمیایی آفت مینوز مرکبات برای درختان زیر 5 سال کنترل شیمیایی عوامل خسارت زا در باغ های مرکبات هرس تابستانه درختان مرکبات و حذف شاخه های نرک و خشکیده ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
اکسیدانی و ضد التهابی بالایی دارد. گردو نیزسرشار از امگا 3 است و اگر یک مشت گردو بخوریم معادل صد گرم ماهی آزاد اثربخشی دارد که می تواند در کاهش فرآیند های التهابی به ویژه التهاب مفاصل مفید باشد و در کنار آن در تقویت حافظه بسیار موثر است. غلات کامل: اگرچه نان سفید عاری از هر گونه مواد مغذی است اما آیا می دانستید که مصرف نان ها و ماکارونی سبوس دار با طول عمر بیشتر در ارتباطند؟ بر اساس یک ...