سایر خبرها
برای داشتن خواب آرام این 4 خوراکی را نخورید
محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن چیزبرگر، شکلات تلخ، ادویه تند و گوشت قرمز در پایان شب می تواند اختلالات خواب را باعث شود.
کم خونی چه نشانه هایی دارد؟
به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد. چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آن ها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد. عوارض گوارشی، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن ...
زخم معده چگونه ایجاد می شود؟
و تا ساعت ها ادامه پیدا کند همچنین شب ها شعله ور شده و می تواند فرد را از خواب بیدار کند. درد زخم معده در زمان خالی بودن معده بدتر می شود لذا باید از گرسنگی اجتناب کرد. زخم معده می تواند برای مدتی فروکش کند ولی بعد از چند هفته علائم زخم معده برمی گردد لذا حتما باید برای درمان زخم معده به پزشک مراجعه کرد. رایج ترین علائم زخم معده، درد سوزشی که از جناغ سینه تا بالای ناف می ...
طرز تهیه خورشت فسنجان
گردو با هم بپزند. رب انار، شکر و نمک را به خورش می افزائیم، تا خورش کاملاً به روغن بیفتد( جا بیفتد). برای اینکه خورش خوش رنگ شود می توان یک قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی به آن افزود. یادآوری: در صورتی که گوشت مرغ زودتر بپزد، می توان مرغ را از خورش خارج کرد تا با شعله ملایم کاملاً بپزد و جا بیفتد( کم آب شود). در این صورت خورش خوشمزه ای خواهد شد. در شمال ایران برای بهتر جا افتادن خورش، از شب ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
قهوه به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، آغاز روز با نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم شده می تواند بیش از آنکه مفید باشد، مضر باشد. نوشیدن قهوه با شکم خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که در نهایت منجر به سوزش معده و سوءهاضمه در طول روز می شود. غذاهای پرادویه غذاهای تند و پرادویه خواص مفیدی دارند اما اگر به صورت ناشتا خورده شوند، باعث تحریک معده و آسیب به ...
لب هایتان در مورد سلامتی شما می گویند
یا سایر موارد کافی نباشد و به مکمل های دارویی نیاز داشته باشید. ممکن است آبریزش دهان داشته باشید: یکی دیگر از دلایل ترک های دردناک در گوشه های دهان، آبریزش دهان است. اگر شما نیز عادت دارید دندان قروچه کنید،ممکن است رطوبت حاصل از دهان به هنگام خواب در گوشه های آن جمع گردد و باعث ایجاد عفونت قارچی شود. قارچ هایی که در طول شب رشد می کنند، باعث ظریف تر شدن پوست در گوشه های دهان ...
مواردی که نباید در مورد ناشتا انجام دهید
به سوزش معده و سوءهاضمه در طول روز می شود. غذاهای پرادویه غذاهای تند و پرادویه خواص مفیدی دارند اما اگر به صورت ناشتا خورده شوند، باعث تحریک معده و آسیب به دیواره آن می شوند. گوجه فرنگی مصرف ناشتای گوجه فرنگی باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد حالت سنگ مانند در معده شود. نوشابه مصرف نوشابه همیشه مضر است و ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
منجر به سوزش معده و سوءهاضمه در طول روز می شود. غذاهای پرادویه غذاهای تند و پرادویه خواص مفیدی دارند اما اگر به صورت ناشتا خورده شوند، باعث تحریک معده و آسیب به دیواره آن می شوند. گوجه فرنگی مصرف ناشتای گوجه فرنگی باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد حالت سنگ مانند در معده شود. نوشابه مصرف ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
صحیح نیست؛ اما مواردی را که همه افراد باید رعایت کنند تا دچار یبوست نشوند عبارتند از: - خوردن غذا در ساعات منظم و خوب جویدن غذا جزء نکات مهمی است که باید رعایت شوند. خوب جویدن و نرم کردن غذا، اولین گام برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن است. استراحت دادن به معده و نخوردن به مدت کوتاه نیز، باعث می شود که دستگاه گوارش استراحت کند و کار خود را خوب انجام دهد. - استراحت و خواب کافی ...
10 علت آروغ زدن زیاد
غذاهای چرب و تند می تواند آروغ زدن بیش از حد را در اکثر افراد، از جمله زنان باردار درمان سازد. - مواد غذایی همچون شیر، گندم، تخم مرغ، نوشابه سیاه، بادام زمینی و شکلات می توانند باعث ایجاد نفخ گردند. بنابراین، مصرف آنها را باید کاهش داد و یا به طور کامل از مصرف آنها خودداری کرد. - افزایش مصرف مایعات به هضم بهتر مواد غذایی کمک می کند. بنابراین نوشیدن مقدار زیادی آب و وارد نمودن آب ...
دونالد ترامپ از چاقی تا کلسترول خون بالا/ آشنایی با ترفندهایی برای کاهش وزن
برای بشقاب غذا اگر رژیم کاهش وزن دارید و نمی خواهید پرخوری کنید، به رنگ ظرف های غذای خود توجه داشته باشید. رنگ های گرم و براقی مانند قرمز، زرد یا نارنجی باعث افزایش اشتها و پرخوری می شوند. در حالی که رنگ های خنثی و سردی مانند آبی، سبز ملایم، سفید و توسی می توانند با کنترل اشتها، جلوی پرخوری را بگیرند. گنجاندن زنجبیل و شکلات تلخ در میان وعده ها اگر مبتلا به اضافه وزن ...
10 دلیل ناتوانی جنسی در مردان
جنسی صحیح بین زن و مرد شکل گیرد این است که اعضای اصلی بدن یعنی قلب، مغز، کبد و اعضای تناسلی سالم باشند. در این طب برای تشخیص ناتوانی جنسی ابتدا به وضعیت اندام های یاد شده و بعد از آن به وضعیت اندام های موثر در ایجاد ناتوانی جنسی یعنی معده و کلیه توجه می شود. وی ضمن اشاره به اینکه اگر علت ناتوانی جنسی ضعف و لاغری باشد با تقویت بدن با غذاهای مقوی و توصیه به داشتن خواب مناسب و زیاد فرد را ...
13 مهر خوراکی های کاهنده اشتها
... علاوه بر این، نوشیدن آب باعث می شود تا معده برای مدت طولانی خالی نماند. نوشیدن یک لیوان آب قبل از هر غذایی کمک می کند تا معده به طور موقتی پر شود و مدیریت کردن سهم غذایی مصرفی را آسان تر می کند. حبوبات حبوبات شامل انواع لوبیاها، نخود، عدس و لپه و ... می باشند که منبع عالی پروتئین گیاهی محسوب می شوند که می توانید از آنها در انواع سوپ ها، سالاد ها و خورش ها ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و دوم جنین اندازه " کدو رشتی" است
تکرر ادرار شده باشید. تنگی تنفس،سوزش سر دل از دیگر علائمی است که با نزدیک شدن به زایمان بیشتر از قبل می شود برای کاهش این مشکلات بهتر است غذاهای کم حجم بخورید و در هنگام خواب از بالش در پشت و بین پاهایتان استفاده کنید. بیرون زدگی ناف یکی از اتفاقاتی است که ممکن است سراغتان بیاید اما نگران نباشید این امر طبیعی بوده و بعد از زایمان ناف شما به شکل قبل باز می گردد. ...
علائم هشدار دهنده در بارداری، سه ماه اول
احساس خستگی امری طبیعی است. بنابراین سعی کنید در طول روز حتما کمی استراحت کنید و خواب نیمروز داشته باشید همچنین به اندازه آهن و مکمل هایی که پزشک برایتان تجویز کرده است را مصرف کنید. ▪ تکرر ادرار: کودک شما هنوز خیلی کوچک است اما رحم شما در حال رشد است در این صورت به مثانه شما فشار وارد می کند. در نتیجه شما ممکن است مکررا احساس نیاز به دفع ادرار داشته باشید. هرگز سعی نکنید مایعات ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن سلامت بیمار شود. بیماری های مری شایع هستند و چون مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می کند ممکن است درد آن با دردهای قلبی اشتباه گرفته شود ولی بیماران باید به این نکته توجه داشته باشند که دردهای قلبی با فعالیت و حرکت بیمار ایجاد می شوند و دردهای مری معمولا با خوردن غذا. از آنجایی که بیماری های قلبی اهمیت ...
دانستنی هایی درباره ویتامین B12
ویتامین B12 که به آن کوبالامین هم گفته می شود یکی از ویتامین های مفید خانواده ی B محسوب می شود. بدن ما از طریق مصرف مواد غذایی به خصوص منابع حیوانی این ویتامین را جذب می کند. وجود ویتامین B12 برای عملکرد خوب سیستم عصبی و همچنین ساخت خون لازم و ضروری است. داخل معده اسیدی به نام کلورهیدریک وجود دارد که باعث جذب این ویتامین می شود. ویتامین B12 در پانکراس، کبد، قلب و مغز ذخیره می شود و دفع آن ...
باورهای عامیانه و نادرست در رابطه با خواب
مشکل دارند. به گفته محققان، تحلیل رفتن نورون ها بر چرخه خواب شبانه روزی این افراد تاثیر می گذارد. 2. غذاهای ادویه دار باعث کابوس می شوند باور نادرست هیچ مطالعه ای مبنی بر ارتباط غذاهای ادویه دار با کابوس دیدن وجود ندارد؛ این غذاهای تند و آتشین که چربی بالایی دارند، صرفا معده شما را به هم می زنند. خوردن غذاهای تند سوخت وساز بدن را افزایش می دهد، اما درجه حرارت بدن را نیز بالا می برد ...
گران ترین فلفل جهان را می شناسید؟ / تصویر
و ترکیبات کاروتنوئیدی هستند؛ این ترکیبات کاروتنوئیدی مواد محلول در چربی هستند که باعث ایجاد رنگ های مختلف از قرمز و نارنجی تیره تا سبز و بنفش و سیاه، می شود. البته طعم تند برخی فلفل ها به دلیل مواد قلیایی است که در آنها وجود دارد و طعمی تند و کمی تلخ را ایجاد می کند. البته فلفل تند، ویتامین C زیادی دارد و حتی می توان گفت غنی ترین منبع ویتامین C است اما از آنجا که در غذاهای ...
خواص میوه به، مضرات و طریقه مصرف آن
طعم و عطر از خانواده سیب است. این میوه اگرچه به صورت خام هم خوردنی است اما اغلب، پخته آن را به صورت مربا و کمپوت در غذاهایی همچون خورش و خوراک مصرف می کنند. به دارای گوشت خشک و کرکی است که طعمی ترش و تقریبا گس دارد، با این حال وقتی پخته می شود بو و طعمی بسیار خوش پیدا می کند. به در فرانسه، یونان، آرژانتین، نیوزیلند و ایران پرورش می یابد. بهترین به ایران نیز در اصفهان کشت می شود. این میوه را در بعضی ...
10 بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
، چای بابونه است زیرا از خواص ضدالتهابی برخوردار است که آکنه ی التهابی و جوش های قرمز را کاهش می دهد. چای نعناعِ تند از خواص آنتی اکسیدانی برخوردار است که از بسته شدن منافذ پوستی جلوگیری کرده و مانع از تجمع باکتری های محرک آکنه می شود. بعلاوه، مصرف چای نعناعِ تند مانع از عدم تعادل هورمون های محرک آکنه می شود. 4.بی خوابی آیا از اختلال خواب رنج می برید؟ چندین نوع چای برای ...
مشکلات بی خوابی زنان، درمان
رختخواب شان می شوند، بسیار سخت تر از آقایان به خواب می روند؛ زیرا در طول روز کارهای بیشتری برای انجام دادن دارند. آنها وقتی که می خوابند به طور کامل خستگی در نمی کنند و از خوابی که داشته اند رضایت ندارند. طبق پژوهش ها، دانشمندان حدود 80 درصد خانم ها به این مشکلات دچارند. یائسگی و نوسانات هورمونی نیز باعث برهم خوردن خواب می شود و اغلب خانم ها در این دوران شب ها دچار گر گرفتگی و تعرق زیاد ...
استفاده های مختلف از طب سوزنی برای حافظه
را به وجود می آورد . تشخیص افتراقی : 1- تضعیف قلب و طحال علائم اصلی : فراموشی ، بی خوابی علائم همراه : سستی و ضعف ، خواب دیدن فراوان ، تپش قلب ، کاهش اشتها تشخیص زبان و نبض : زبان رنگ پریده و بار سفید ، نبض نخی و ضعیف آنالیز سندروم : قلب مسئول گردش خون است و طحال تولید خون را کنترل می کند کمبود هر کدام از این ارگانها باعث عدم تغذیه مغز و روح می شود که در ...
با فواید و کاربرد نمک آشنا شوید
حدامکان بدنتان را آرام کنید. درمان یک عارضه ی کوچک گاهی عارضه های کوچک، مشکلات بزرگی به وجود می آورند، مانند فرو رفتن ناخن در گوشت انگشت پا که درد عجیبی دارد. برای تسکین این درد و رفع هر نوع عفونتی می توانید یک تشت را پر از آب گرم کرده و یک قاشق نمک به آن اضافه کنید. سپس پاها را به مدت 15 تا 30 دقیقه داخل آب قرار دهید. این کار را هر روز تکرار کنید. آب گرم باعث نرمی پوست دور ناخن ...
چرا شب ها بیشتر تشنه می شویم؟
زمانی که به تخت خواب می رود، احساس تشنگی شدید داشته باشد. پیش از آنکه تحقیق جدید به انجام برسد، دانشمندان در یک مطالعه مجزا به این نتیجه رسیدند که حجم آب مصرف شده توسط جوندگان دو ساعت پیش از آنکه به خواب بروند به میزان قابل ملاحظه افزایش میابد و البته علت اصلی این اتفاق هرگز مشخص نشد. در مطالعه جدید کارشناسان 12 موش را انتخاب کردند و دسترسی آنها به آب چند ساعت پیش از خوابیدن فراهم شد. فعالیت مغزی این موش ها به دقت مانیتور می شد و دانشمندان در پایان متوجه شدند افزایش عملکرد ساعت مغزی آنها مهم ترین عاملی است که موش ها را تشنه می کند. ...
مراقبت های غذایی در فصل پاییز
به گزارش پایگاه 598 به نقل از فارس، پیشنهاد می کنیم در این فصل از سال از موادغذایی که می توانند باعث بیمارشدن و ایجاد آلرژی غذایی در شما شوند استفاده نکنید و از تندرستی خود در این فصل بیشتر مراقبت کنید نوشیدن آب سرد ، مصرف غذاهای مانده، گوشت گوساله، گاو، کنسروجات، کمپوت، سوسیس و کالباس، فست فود پرهیز کنید و سعی کنید و به مصرف غذاهایی مانند آبگوشت با گوشت بره، آش های ساده، مرغ های درشت، تخم مرغ ...
اقای روحانی و چند سوال
های منتقد بودند که کوتاهی وزرای شما را یاداور شدند و شما بجای تشکر از منتقدین به آن ها نسبت دروغی می دهید که شایسته شان شما نیست. اما درباره برجام: اولا اگر نگوییم برجام خسارت محض بوده اما به گفته افراد گاه ثمره برجام تا کنون هیچ! بوده و نه تنها دشمنی طرف مقابل را کم نکرده بلکه با حجم بیشتری از دشمنی طرف مقابل مواجهیم. ثانیا بر فرض که برجام، باعث گشایش شده باشد اما ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
... 7- غذاهای تند بخورید خوراکی های تند به ویژه انواع فلفل های قرمز به بالا رفتن سوخت و ساز بدن کمک می کنند. این خوراکی ها کالری سوزی را به دو تا سه ساعت پس از خوردن غذا افزایش می دهند. گرمایی که از کپسایسین (جزء فعال فلفل قرمز) تولید می شود، دمای بدن را افزایش می دهد و سطح متابولیسم را به طور موقت تا 30درصد بالا می برد. خوردن غذاهای تند از طریق ایجاد حس رضایت نیز باعث کاهش کالری ...
با مصرف این مواد غذایی دانش آموزانی نابغه داشته باشید
قبل از رفتن به مدرسه از اهمیت بالایی برخوردار است. صمدپور تصریح کرد: مطالعات متعدد نشان داده است کودکانی که شب ها پرخوری دارند و صبحانه نمی خورند دچار عدم تمرکز و مشکل حافظه در مدرسه می شوند. وی با بیان اینکه دانش آموزان باید غذاهای سالم مصرف کنند، ابراز داشت: برای دانش آموزان مصرف غذاهای کم چرب، اسید چرب اشباع کم، بدون کلسترول و میان وعده هایی مانند میوه های خشک شامل (انجیر ...
5 عادت خطرناک برای کلیه ها
تواند برای کلیه ها خطرناک باشد. این داروها در درازمدت آب رسانی به سلول های کلیوی را کاهش می دهند. عدم توجه به فشارخون و دیابت افزایش فشارخون و دیابت نوع دو دلیل اصلی نارسایی کلیه هستند. این دو بیماری با آسیب رساندن به عروق و قلب، آب رسانی به سلول های کلیوی را کاهش داده و در نهایت باعث تصلب آن می شوند. متخصصان توصیه می کنند برای کنترل این بیماری ها دارو مصرف کنید و سالانه با ...