خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیزهایی که درباره ساندویچ نمی دانید
برای رفع گرسنگی با خود بر می داشته اند. (دریابندری، همان) اما ساندویچ - چنان که می دانید- نام محلی در انگلستان است. جان مانتاگو، لرد ساندویچ (1718- 1792)، آ چنان غرق در قمار بود که برای خوردن و آشامیدن هم حاضر به ترک میز نبود. آشپز او غذای لرد را میان دو نان قرار می داد و بر سر میز قمار می برد تا مرحوم لرد بدون اتلاف وقت برای غذا خوردن به ادامه قمار بپردازد. بدون تردید همه ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
چربی به سوپ خود اضافه کنید. 3- به جای سرخ کردن کباب، آن را تنوری یا بخارپز کنید شیوه طبخ خوراک، نقش بزرگی در روند کاهش وزن دارد. برای کاهش مصرف کالری، خوراک تان را به گونه ای دیگر تهیه نمایید. یکی از دلایل پرکالری شدن خوراک، سرخ کردن آن است که خطر سرطان زایی را نیز افزایش می دهد. یک گرم چربی 9 کالری دارد، حال آن که کربوهیدرات و پروتئین در هر گرم 4 کالری دارند. 150 گرم سینه ...
صبحانه های مقوی ضد دیابت
...، این غذا یکی از مقوی ترین خوراک ها برای آغاز یک روز سرشار از موفقیت است که می تواند انرژی کافی بدن شما را تامین کند. لازانیای بادمجان این غذا یکی از سالم ترین و خوش خوراک ترین مواد غذایی برای وعده صبحانه است و به دلیل مواد تشکیل دهنده آن برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. برای درست کردن آن به این مواد نیاز دارید: اسفناج و گوشت چرخ شده به میزان هر کدام 50 گرم ...
سلیمی: آنها که می گویند هر دو حرکتم خطا بوده، حسود و مغرض اند/ برخی در ایران از ناکامی من خوشحال شدند/ ...
.... در مورد المپیک 2020 نمی توان از حالا نظر داد. ممکن است در این 4 سال دو، سه نفر اضافه بشوند یا دو، سه نفر کم شوند. این موضوع اصلاً مشخص نیست. چیزی که در حال حاضر معلوم است این است که سطح مسابقات خیلی بالاست مخصوصاً در سنگین وزن. * این موضوع که ایران محروم نشد، برایت استرس نداشت که یک زمان بخواهند به خاطر تو، ایران یا خودت را محروم کنند؟ قطعاً استرس داشت اما من ...
خوراکی هایی که اشتهایتان را کم می کند
تنهایی و به عنوان یک وعده غذایی اصلی نمی تواند بدن را به مدت طولانی سیر نگه دارد اما کمک می کند که اندازه وعده غذایی مصرفی خود را کنترل نمایید. یک مطالعه انجام شده در دانشگاه ایالت پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن یک کاسه سوپ مرغ و برنج قبل از صرف وعده غذای اصلی، احساس سیری بیشتری در افراد ایجاد می کند و منجر به مصرف 100 کالری کمتر می شود. اگر سعی می کنید تا وزن خود را کاهش ...
موسیقی در اسلام
روزنامه اطلاعات در سه گفتار (از شنبه سه مهر تا یک شنبه یازده مهر) به قلم اکبر ثبوت به بررسی موسیقی در اسلام پرداخته است. به گزارش جماران، در این مطالب آمده است: درباره موسیقی از زوایای گوناگون سخن گفته اند و آن را مورد بررسی قرار داده اند. آنچه در پی می آید، نگاهی تاریخی و تأییدآمیز نسبت به این مقوله از زاویه احادیث و روایات است. طبیعی است که از درج سایر دیدگاه ها در این ...
بهترین های نمایشگاه خودرو پاریس 2016 در یک نگاه +عکس
فروش این خودروها و جولان آنها در جاده ها باشیم. این خودرو که مدل اولیه تایپ R جدید به شمار می آید، متاسفانه تا مدت ها به صورت یک مدل مفهومی باقی خواهد ماند. بنابراین اطلاعات فنی زیادی از آن در دسترس نیست. لندروور دیسکاوری در نهایت دیسکاوری های جدید در این نمایشگاه حاضر شدند و جسورانه ادعا کردند که مفیدترین خودروی جهان به شمار می آیند. این خودروها 4 هزار و 970 میلی متر طول، 2 هزار و 220 میلی متر عرض ...
خوردن غذاهای منجمد اکیداً ممنوع!
تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد. در یک مطالعه اخیر نشان داده شد که مواد غذایی شور می تواند اشتها را تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن ، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم ...
الیف شافاک؛ زن محبوب این روزهای بازار کتاب
...، فروش های عجیب و غریب آثارش از جمله همین کتاب عشق (که در ایران به ملت عشق ترجمه شده) نه فقط در سرزمین مادری که در کشورهای فرانسه زبان و انگلیسی زبانه نیز مصداق دارد. البته او در فرانسه به دنیا آمده و سال هایی نیز در آنجا زیسته است و یکی از اولین حامیان او همین فرانسوی ها بودند اما او نویسنده بسیار باهوشی است. یک فمینیست در کشوری اسلامی که توانسته در جو مردانه ادبیات ترکیه رشد کند ...
فرماندهان حشدالشعبی در آغوش جمهوری اسلامی تربیت شدند /محل شهادت سردار ایرانی عبادتگاه مردم عراق شده است
سلیمانی در عراق فعالیت می کردند فردی را به دنبال ما فرستادند؛ ما به سرعت به نزد او رفتیم؛ حاج حمید با ما نیامد تا کارهای عملیات را به پیش ببرد؛ آن فرمانده به ما گفت عملیات را باید 24 ساعت به تاخیر بیندازید؛ وقتی این خبر را به ما دادند ما خوشحال شدیم چرا که فرصتی داده شده بود تا امکانات لجستیکی و تسلیحاتی خودمان را بهتر ارزیابی کنیم؛ ما این خبر را به حاج حمید تقوی دادیم؛ ایشان با ناراحتی گفتند اگر ...
در برنامه نود چه گذشت؟/ بررسی تیم ملی فوتبال، فوتسال و جام حذفی در نود
...> عملکرد لوبانوف دروازه بان تیم ملی ازبکستان که سال قبل در پرسپولیس بود آنالیز شد و مشخص شد او مشکل ارزیابی روی سانتر ها دارد و از محوطه شش قدم بیرون نمی آید، روی تک به تک ها مشکل دارد و روی ضربات به سمت چپش هم خوب عکس العمل نشان نمی دهد. در همین رابطه گزارشگر نود مصاحبه ای با پانادیچ مربی دروازه بانان فصل قبل لوبانوف انجام داد و وی اعلام کرد زمانی که لوبانوف به پرسپولیس آمد 10 کیلو اضافه وزن ...
در برنامه نود چه گذشت؟
لیگ هفتم شده بود در جام حذفی در مصافی جنجالی که 4 اخراجی در پی داشت به مصاف پاس همدان رفت و در نهایت با اخراج آشوبی، بادامکی، باقری و نصرتی حذف پرسپولیس را به همراه داشت. استقلال در آستانه حضور در فینال و تقابل برابر پرسپولیس برابر مرصاد شیراز شکست خورد و از دور رقابت ها کنار رفت. نوژن ساری دیگر تیم شگفتی ساز فوتبال ایران بود که توانست با کنار زدن استقلال و چند تیم صاحبنام ...
موزیسین ها به خون هم تشنه هستند
می دانند هنرمند محبوبشان 7سال است نمی تواند بخواند یک کلمه حرف نمی زنند. واقعا الان این کارها چه ارزشی دارد؟ در طول این هفت سال باید انجام می شد که نشد، حالا که ایشان بیمار شدند واقعا این مجوز را تازه اگر به ایشان داده شود کجای دلشان بگذارند؟ استاد نظرتان درباره ماجرای لغو کنسرت ها چیست؟ کدام ماجرا؟ مگر ما لغو کنسرت هم داریم؟ هر شب در تالار وحدت دارد کنسرت برگزار می شود. مشکلی نیست ...
گذری بر زندگی و منش سردار شهید مدافع حرم رضا فرزانه
...، بلکه یک رفیق خوب بود. با ما کشتی می گرفت و سر به سرمان می گذاشت. حاجی برای ما بیشتر یک دوست بود تا پدر. مسعود از روزهایی تعریف می کند که حاج رضا او را از دوران خردسالی همراه خودش به هیئات مذهبی می برد. یعنی در تربیت او و دو برادر دیگرش همان روشی را طی می کرد که سال ها قبل پدر خود حاجی در تربیت او در پیش گرفته و او را با خود به مسجد می برد. فرزند شهید در ادامه می گوید: پدرم تکیه ...
هر کجا باشید با کمک این وسیله همیشه اینترنت دارید
.... مشخصات گوتنامش به شرح زیر است: • امواج رادیویی UHF با قدرت یک وات • حافظه فلش برای 100 پیام • باتری قابل شارژ لیتیوم- پلیمر (عمر باتری 24+ ساعت در حالت آماده به کار) • اتصال میکرو یو اس بی • بلوتوث –LE • چراغ نشان گر LED • بند الاستومر • ضد آب و هوا (انواع باران و دوده) • ابعاد: 33 در 18 در 5.106 میلی متر • وزن: 48 گرم • سازگار با iOS و دستگاه های اندرویدی • SDK باز منبع: kickstarter ...
خاستگاه (سیاسی، اجتماعی، فرهنگی) شکل گیری بابیت و بهائیت
سید علی تاجر بر عهده گرفت. وی باب را به بوشهر برد، امّا باب به علت نشست و برخاست با افرادی خاص، تفکراتی تازه به سرش می زند. او در تابستان گرم که تحمل آن برای افراد بومی هم بسیار سخت بوده است، در گرمای ظهر ساعت ها با سر برهنه در معرض آفتاب می نشست. [1] در منابع بابیه و ازلی در این باره آمده است که: وی برای تسخیر شمس چنین می کرده است. [2] هنوز روشن نشده که باب تسخیر شمس را از چه کسی آموخته ...
اینجا یکی تابلو شده است!
...؛ مشکلم رو بهت می گم؛ هرچه باداباد!" خوشحال بودم که چون همیشه باز هم می خواهم مشکل یکی از شهروندان محترم را حل و دلش را شاد کنم! درمدت سه سال فعالیت در مرکز مشاوره، توانسته بودم به محبوبیت زیادی برسم که این از چشم مدیر و همکارانم پنهان نمانده بود و... خطاب به مرد گفتم:" شما در اول صحبت تون گفتی که یه بنزآلبالویی دبش بلندکردی؛ این ماشین حتما یه تُن وزن داره؛ مگه نه؟!" ...
13 مهر کتامین مخدر جدید بچه پولدارها !
مصرف دارو متغیر است. در حال حاضر در ایران به علت عدم آگاهی فروشنده ها این دارو توسط افراد مصرف کننده از داروخانه های دام پزشکی تهیه و مورد سوء مصرف قرار می گیرد هرچند که در سطح شهر نیز به صورت غیر قانونی و با قیمتی بالاتر به فروش می رسد. کتامین به شدت سیستم اعصاب مرکزی را ضعیف کرده و استفاده از آن به میزان 100 میلی گرم باعث بروز عوارض فیزیکی و روانی می شود. اثراتی که براثر مصرف ...
برای یک خواب خوب در شب چه غذاهایی نباید بخوریم
قرمز و پنیرهای کهنه در ساعت های منتهی به خواب شبانه نیز مانع از خواب مطلوب و راحت می شود. در حالی که گوشت قرمز حاوی پروتئین است و می توان انواع بدون چربی آن را هم انتخاب کرد، اما هنوز هم نمی شود چرب بودن آن را انکار کرد. همین چربی گوشت قرمز یکی از عواملی بوده که هضم آن را سخت می کند و مصرف آن خواب شبانه را مختل می سازد.غذاهای تند و ادویه دار متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند، ولی با این حال مصرف آن هنگام شب خواب را آشفته می سازد. در واقع غذاهای تند باعث افزایش درجه حرارت مرکزی بدن شده و تأثیر منفی بر روی خواب شبانه می گذارد. منبع: جام جم آنلاین ...
اقتصاد مقاومتی یک پروژه موقت نیست
هستیم ماحصل سرمایه گذاری و سیاست های آموزشی تقریباً رایگان و نیز نظام تغذیه ی حداقلی است که در زمان جنگ صورت می پذیرفت و به اصطلاح تاکنون از کیسه می خوردیم و سیاست های افراطی خصوصی سازی آموزش ابتدائی و متوسطه و دانشگاه ها و بیمارستان های دولتی نتایج مصیبت بار آن یک دهه بعد بر سر ما می آید ولی در حال حاضر شاهد لفاظی در این رابطه هستیم. بهانه ی آن افراد مقوله ی کارآیی است و می گویند چون ...
آیین نامه اجرایی تبصره 14 قانون بودجه سال 95 ابلاغ شد
هفت میلیارد (000ر000ر000ر667ر6) ریال به صورت علی الحساب بابت سهم هدفمندسازی یارانه ها مطابق قوانین از جمله ماده (12) قانون هدفمند کردن یارانه ها به حساب مربوط در خزانه واریز نماید. تبصره قیمت گاز خانگی، تجاری و صنایع کوچک با میانگین سالانه نهصد و هفتاد و هفت (977) ریال به ازای هر متر مکعب و با توجه به قیمت ثابت هزار و پانصد (500ر1) ریال برای هشت ماه گرم سال است. پ وزارت نیرو ...
خطر جدی زلزله ای خاموش در گفت وگو با نماینده اصفهان
به سهم خود قانع نمانده است؟ ما در رسیدن به پاسخ این سؤال نیز نه اسم شهری را می آوریم و نه درباره استان یا قومیتی خاص سخن می گوییم. وی صدور دستورات مقتضی برای نجات تالاب گاوخونی را دومین درخواست مطرح در این پیغام خطاب به مقام معظم رهبری عنوان و درعین حال خاطرنشان کرد: اصفهان به کمیته ویژه ای برای تعیین مقصران وقوع پیش آمد کم آبی های سال های اخیر در استان نیازمند است؛ این کمیته باید همه ...
هاشمی تغییر کرده است/ روحانی را خیرالموجودین اصلاحات می دانم
انتخابات ریاست جمهوری این بود که ای کاش همان روندی که هاشمی در سال 76 به ما سپرد ادامه می دادیم. برخی از افراط گری ها که توسط دوستان در دوران اصلاحات رخ داد، مورد نقد ایشان بود. خاتمی در دور دوم سمت و سو را به همان سیاست هایی که هاشمی تا سال 76 تعقیب کرد، سوق داد. *چند نفر مثل شما افراطی گری های دوران اصلاحات را نقد می کردند؟ باید مراجعه کرد و دید؛ فقط یادتان نرود که تعبیرخطای ...
با التقاط وتحجر مرزبندی های جدی داشت
. اینکه در آن دوران چنین عنوانی به ذهن کسی برسد و دین را قابل انتقاد و بحث تصور کند و بحث انتقاد دینی را مطرح سازد، خیلی قابل توجه است. من در آن سنین اینها را نمی فهمیدم، ولی کم کم در سال های جوانی فکر می کردم که این عنوان، خیلی به افراد جسارت می دهد تا بحث های انتقادی نسبت به دین داشته باشند. این کانون را پدر من و شهید هاشمی نژاد با همکاری هم راه اندازی کردند. عنوان جلسات پرسش و پاسخ بود. در حال حاضر ...
برای درمان لاغری و افزایش وزن, این 9 کلید را داشته باشید
پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1.5 گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به این منظور مصرف لبنیات کم چرب، گوشت های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین، منجر به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می شود. 9.برای افزایش وزن کربوهیدرات را فراموش نکنید: ...
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه!
تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه به تقویت حافظه هم کمک می کند.” 2. خوردن یک میان وعده مغذی قند خون پایین باعث می شود که احساس بی حالی و خواب آلودگی کنید. وعده های غذایی سنگین هم می توانند اثری مشابه آن را داشته باشند چرا که هضم غذا با مصرف انرژی همراه است. با این حال سعی نکنید تا این مصرف انرژی را با خوردن غذاهای شیرین و نوشیدن قهوه جبران کنید. میان وعده های سبک با مواد ...
سرمقاله روزنامه های کشور
فرض موثر بودن تحریم ها در آن زمان در غرب قوت بگیرد و روزنامه های آمریکایی چنین بنویسند: در حال حاضر به دلیل شکاف های عمیق در ایران پس از انتخابات، تحریم موثرتر از گذشته است. ما در 30 سال گذشته چنین شکاف هایی را ندیده بودیم. مخالفان به تدریج سیاست های کلان جمهوری اسلامی را هدف گرفته اند. اکنون باید تحریم ها را تشدید کرد . در واقع این استارت تحریم هایی بود که بعدا به واسطه رابطان جریان ...
سرمایه گذاری در صنایع غذایی و ایجاد اشتغال
می دانید در حال حاضر جدا از غذاهای معمول و مرسوم که از سال های دور تا امروز به یادگار مانده و با شنیدن نام هر کدام شان آب دهان مان بی اراده مزه های شان را تعریف می کند... چند غذای دیگر در جامعه ایرانی راه باز کرده! ؛ غذاهایی که به وسیله رستوران دارها روی میزها آمده است. هر کدام از ما بیشترین تولیدات آشپزخانه ای را مزه کرده ایم، غذاهایی از ایتالیا، انگلیس، امریکا، هند، مکزیک و حتی چین؛ همان سرزمین ...
تازه ترین اطلاعات از گوشی های سری پیکسل #گوگل
پشت گوشی و زیر دوربین تعبیه شده است. باتری به کار رفته در این فبلت نیز یک باتری 3490 میلی آمپر ساعت است که با توجه به فناوری شارژ سریع، قادر است با 15 دقیقه شارژ تا 7 ساعت به کاربر خدمات بدهد. ضخامت این گوشی 8.6 میلی متر است و 168 گرم وزن دارد. هم چنین یک پورت USB-C نیز در این گوشی دیده می شود. اما مدل کوچک تر شباهت های کلی زیادی با مدل بزرگتر دارد. فناوری گوریلا گلس 4 در این گوشی از ...
اولین خودرو تمام برقی ایران را بشناسید +عکس
خودرو تمام برقی با آلایندگی تئوری صفر است چرا که برای پیشرانش خود تنها از انرژی الکتریکی استفاده می کند. این خودرو به پک باتری لیتیوم آهن فسفات به قدرت 75 کیلووات ساعت (80 و یا 90 کیلووات ساعت بر اساس منابع مختلف) استفاده می کند که از طریق برق 220 ولت 10 آمپر شهری تغذیه شده و بر اساس ادعای کمپانی BYD ظرف 2 ساعت شارژ می شود. این باتری از سوی برند BYD تا 10 سال تحت پوشش خدمات پس از فروش قرار دارد. نیرو ...
