سایر منابع:
سایر خبرها
ما ناخوشیم / 30درصد ایرانیان فشارخون، 40 درصد چربی خون، 25 درصد دیابت و 67 درصد اضافه وزن دارند
. پیش از این فعالان حوزه سلامت، آنها که در انجمن های تخصصی پزشکی فعال هستند، اعداد دیگری درباره وضع ابتلا به بیماری ها در کشور اعلام کرده اند؛ این که در حال حاضر 25 هزار بیمار دیابتی، 24 هزار بیمار پیوند کلیه، 20 هزار بیمار تالاسمی و 650 هزار بیمار سرطانی در کشور زندگی می کنند یا هر سال 90 هزار نفر به تعداد بیماران سرطانی اضافه می شوند، 35 درصد مردم در معرض عوامل خطر ابتلا به سکته های مغزی و قلبی ...
با مصرف این مواد خوراکی بیماری های قلبی را کنار بگذارید
می کند و وجود پکتین (فیبر) می تواند در مدت 6 هفته، 20 درصد کلسترول را کاهش دهد. آووکادو: مطالعه محققان نشان می دهد خوردن روزی یک آووکادو موجب ایجاد تاثیرات حفاظت از قلب می شود. آووکادو مملو از چربی های مونواشباع نشده، فیبر و چربی است که مانع از تجمع پلاک ها در دیواره عروق خونی شده و ریسک تصلب شریان و بیماری قلبی را کاهش می دهد. تخم کدو: تخم کدو می تواند در بلندمدت نه تنها به کاهش وزن کمک کند بلکه سلامت قلب را نیز بهبود بخشد. این دانه ها مملو از فیتوسترول بود که مانع از جذب کلسترول غذا می شود و در نتیجه ریسک بروز سکته کاهش یافته و از حمله قلبی پیشگیری می شود. ...
30 درصد غذای مصرفی مردم ایران اضافه است
گونه ای است که مردم بیش از نیاز بدن شان مصرف می کنند. به گفته او مردم در ایران تحرک بدنی شان کم است و ورزش نمی کنند و همین عوامل موجب چاقی در افراد می شود که طبق آمار حدود 67 درصد ایرانی ها دچار اضافه وزن هستند. رضا ملک زاده افزود میزان دیابت در ایرانی ها رو به افزایش است و حدود 10 درصد مردم ایران دیابت دارند و 25 درصد نیز در 10 سال آینده دچار دیابت می شوند . او ...
30 درصد غذای مصرفی مردم ایران، اضافی است
نیاز بدن شان مصرف می کنند. وی ادامه داد: علاوه بر رژیم غذایی٬ تحرک بدنی کم و عدم انجام ورزش موجب چاقی در افراد می شود که طبق آمار حدود 67 درصد ایرانی ها دچار اضافه وزن هستند. این مسئول با اشاره به اینکه میزان دیابت در ایرانیان رو به افزایش است، خاطرنشان کرد: طبق آمار به دست آمده حدود 10 درصد مردم ایران دیابت دارند و 25 درصد نیز در 10 سال آینده دچار دیابت می شوند. ملک ...
آیا با سونا رفتن سموم از بدن دفع میشود؟
هستند و عملکرد قلب را بهبود می بخشند. استفاده از سونا استرس را کاهش می دهد. با همه این ها سونا نباید جایگزین برنامه های ورزشی شود و باید همراه با ورزش استفاده شود. خطرات سونا طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، استفاده متعادل از سونا بی خطر است. رفتن از سونای بخار به داخل استخر آب سرد توصیه نمی شود ، زیرا فشار خون را افزایش می دهد. افرادی که فشار خون کمی دارند باید قبل از ...
چاقی، دیابت و بی تحرکی؛ بلای جان ایرانی ها
بالای 55 سال، به فشارخون مبتلا می شوند، مصرف زیاد نمک است. او یادآوری کرد: اینها عوامل اصلی ای است که افراد را مستعد به مرگ های زودرس قلبی می کند. به گفته این مسئول، 35 درصد سرطان ها نیز به علت چاقی و پرخوری است که برای رفع این معضلات، شیوه زندگی سالم، از طریق رسانه های گروهی، بیش از گذشته به مردم باید اطلاع رسانی شود. آغاز غربالگری سرطان و سکته در ایران همزمان با این آمار ها، قائم مقام ...
افرادی که نباید آسپرین مصرف کنند
به گزارش ایران خبر ، امروزه می توان آسپرین را بدون نسخه از تمام داروخانه ها به عنوان ضددرد، ضدتب و ضدالتهاب تهیه کرد. سوالی که برای همگان در مورد مصرف این دارو وجود دارد این است که موارد استفاده آسپرین، طول دوره مصرف آن و نحوه مصرف صحیح آن چیست؟ به طور کلی این دارو با جلوگیری از تشکیل لخته های خون، از انسداد عروق کرونری قلب جلوگیری می کند. بنابراین مصرف آن برای بیمارانی که احتمال بروز ...
لطفا غذاهای منجمد نخورید
یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد. سلامت قلب را به خطر انداخته و مرگ و میر ناشی از نارسایی های قلبی را در سرتاسر جهان دوچندان کرده است. غذاهای چرب ...
اجرا شدن سند ملی سلامت از 10 آبان ماه
بیماری ها علت 76 درصد مرگ های نابهنگام مردم کشور هستند که باید گفت همین 76 درصد در دنیا به 82 درصد می رسد. معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: قصد داریم با اقدامات مختلف تا 10 سال آینده 25 درصد مرگ های ناشی از این 4 بیماری را کاهش دهیم. سیاری افزود: از جمله برنامه هایی که در این سند پیش بینی شده است کنترل کم تحرکی (کم تحرکی را 20 درصد بهبود می بخشیم)، کنترل مصرف سیگار (کاهش 30 ...
معاون بهداشت خوزستان: 17.5 درصد مرگ و میر کودکان یک تا 59 ماهه مربوط به حوادث است
، رابطان سلامت و انتقال آن به خانواده ها برای نجات فرزند خود در زمان وقوع اتفاق در حال انجام است. معاون فنی مرکز بهداشت خوزستان تصریح کرد: نخستین علت مرگ کودکان یک تا 59 ماهه ناهنجاری های مادرزادی است که 33 درصد را شامل می شود و سومین علت عفونت های تنفسی تا حد 10 درصد است. وی با اشاره به اینکه مشکلات تکاملی برای کودکان زیر یک سال دو تا سه درصد است اضافه کرد: در دو سال اخیر غربالگری با ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف زیاد پروتئین حیوانی
...> حتی اگر شما در گروه مصرف متوسط گوشت قرار داشته باشید، همچنان سه برابر بیشتر از افرادی که کمتر از 10 درصد کالری شان از پروتئین است، در معرض مرگ ناشی از سرطان قرار دارید. در این مطالعه، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی 6318 فرد بالای 50 سال را مورد مطالعه قرار دادند. طبق این مطالعه، به طورمیانگین یک فرد باید در حدود 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدنش مصرف کند. یعنی ...
بیماری های قلبی و عروقی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در سطح کشور است
بهداشت خرم آباد با بیان اینکه بیماری های قلبی و عروقی یکی از علت های اصلی مرگ و میر در کشور و جهان است، گفت: حفظ سلامت قلب از ضروریات است و همه ما موظف هستیم، ضمن رعایت نکات بهداشتی در این باره موارد مهم را به فرزندان و دیگر اعضای خانواده آموزش دهیم. محمد بیرانوند عنوان کرد: رعایت رژیم غذایی مناسب، برنامه منظم ورزشی و آنجام آزمایشات منظم و چکاپ قلبی مهمترین برنامه های حفظ سلامت قلب و عروق ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد. در یک مطالعه اخیر نشان داده شد که مواد غذایی شور می تواند اشتها را تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن ، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم آن ها به حدی است که به سلامت قلب آسیب می ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
سلامت نیوز : یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تدبیر 24 سبک زندگی ناسالم سلامت قلب را به خطر انداخته و مرگ و میر ناشی از ...
هزینه هزار میلیارد دلاری برای این 4 بیماری تا 9 سال آینده
بیماری های قلب و عروق مزمن تنفسی سرطان و دیابت در سطح جهانی تحمیل می کنند بیش از هزار میلیارد دلار خواهد بود. مسجدی در ادامه عنوان کرد: آگاهی بخشی نوجوانان و جوانان از عواقب بیماری های غیرواگیر و عوامل خطر آنها بسیار حائز اهمیت است. دوسوم مرگ های زودرس که در سنین میانسالی اتفاق می افتد رابطه مستقیم با رفتار زمان کودکی و نوجوانی دارد. وی ادامه داد: متأسفانه در حال حاضر بیش از ...
دانستنیهای بیشتر در مورد خون
همانطور که میدانید،اکسیژن برخی از قسمت های بدن را مدیون خون هستیم.خون بوسیله پمپاژ قلب توسط رگ ها به همه قسمت های بدن انتقال می یابد.به دانش بررسی هم خون،خون شنایی میگویند.این مایع در مبحث وزن،بین 7 تا 8 درصد وزن را تشکیل میدهد و بصورت متوسط در انسان بالغ 5 لیتر از بدن مختص به خون است. برخلاف تصور رایج ما که کم خونی را اغلب ناشی از فقر آهن می دانیم، ابتلا به کم خونی دلایل مختلفی دارد و ...
مصرف آسپرین برای این افراد ممنوع
به گزارش شفا آنلاین ،آسپیرین یکی از پرمصرف ترین داروها در دنیاست که استفاده های گسترده ای دارد. بر اساس آمار انجمن قلب آمریکا استفاده از آسپرین هنگام بروز اولین علائم حمله قلبی مانند درد قفسه سینه توانست سالانه از مرگ پنج هزار تا ده هزار نفر در سال جلوگیری کند. آسپیرین امروزه می توان آسپرین را بدون نسخه از تمام داروخانه ها به عنوان ضددرد، ضدتب و ضدالتهاب تهیه کرد. سوالی که برای ...
قاتل سفیدی که نباید روی میز غذا بگذارید!
مرگ زودرس در افرادی که نمک کمتری مصرف می کنند، 25 درصد کمتر از افرادی است که به غذاهای شور تمایل دارند. البته سدیم برای عملکرد بدن ضروری است؛ یون های سدیم به حمل آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه نمک بدن را با مشکلات جدی مواجه می کند. نمک یکی از مهمترین دلایل فشار خون بالااست. با توجه به آمار انجمن قلب آمریکا ...
اشتباهات متداول بارداری، تکرار نشه!
بیش از حد مجاز اضافه وزن دارند. زنان فکر می کنند به دلیل بارداری باید کالری دریافتی خود را دو برابر کنند و این درست نیست. زنانی که در طی بارداری چاق می شوند خطر سقط جنین، زایمان زودرس، زایمان سخت، دیابت بارداری، فشارخون بالا، پره اکلامپسی، مشکلات خواب و لختگی خون در آن ها افزایش می یابد اجتناب از رابطه ی جنسی برخی زنان در طول بارداری میل جنسی زیادی دارند و برخی دیگر اصلاً تمایلی ...
مضرات لامپ کم مصرف و نیمکت غیر استاندارد مدرسه
که همین لوازم محل تجمع باکتری ها شده و باعث بروز عفونت ها، آلرژی و دیگر مشکلات سلامتی شوند. در نتیجه لازم است آنها را به طور مرتب ضدعفونی کرده و هر از گاهی تعویض کنید. در این مطلب سعی داریم شما را با شش وسیله پرمصرفی که مستعد آسیب های سلامتی هستند بیشتر آشنا کنیم. دادن آسپرین به این افراد ممنوع آسپرین یکی از پرمصرف ترین داروها در دنیاست که استفاده های گسترده ای دارد. براساس آمار انجمن قلب آمریکا استفاده از آسپرین هنگام بروز اولین علائم حمله قلبی مانند درد قفسه سینه توانست سالانه از مرگ 5000 تا ده هزار نفر در سال جلوگیری کند. ...
11 عامل چاقی
لیلا کهلانی چاقی تنها یک عامل بر هم زننده تناسب اندام و زیبایی نیست، بلکه خطر جدی نیز برای سلامتی محسوب می شود. چاقی خطر بیماری ها و مرگ زودرس را افزایش می دهد. در کشور ما بیش از 60درصد جمعیت بزرگسال کشور دچار چاقی و اضافه وزن هستند و هر ساله بر تعداد این افراد افزوده می شود، اما فکر می کنید علت چاقی چیست و چرا افزایش وزن پیدا می کنیم؟ در علل این موضوع چندین مورد دخیل است. در واقع ...
مضرات غذاهای منجمد شده برای بدن
شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد. در یک مطالعه اخیر نشان داده شد که مواد غذایی شور می تواند اشتها را تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم ...
انواع سقط جنین یک ماهه
خطر سقط در این حاملگی پائین می آید. حتی یک مورد سقط، خطر سقط در بارداری بعدی را افزایش می دهد. با افزایش سن مادر خطر سقط خودبه خود افزایش می یابد (افزایش متوسط بعد از 35 سال و افزایش شدید بعد از 40 سالگی است).در صورتی که در سونوگرافی واژینال ساک حاملگی مشاهده شود سقط به 12 درصد می رسد و در صورتی که کیسه زرد نیز مشاهده شود میزان سقط به 8 درصد و اگر اندازه (CRL) تا بیش از 5 میلی متر برسد میزان سقط به ...
رژیم مدیترانه ای چطور شکم را تخت می کند؟
... باید توجه داشت که مواد غذایی آماده و صنعتی و همچنین فست فودها جایی در رژیم غذایی مدیترانه ای ندارد. توجه داشته باشید که در پیش گرفتن این نوع رژیم اصلاً پر هزینه نیست و دنبال کردن آن باعث کاهش چشمگیر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در سطح جهان است. تحقیقاتی که بر روی 535 هزار نفر انجام شد ، نشان داد که رژیم مدیترانه ای باعث کاهش خطر ...
4 بیماری جهانی با هزینه هزار میلیارد دلاری
به گزارش عصر امروز، دکتر محمد رضا مسجدی - مشاور سازمان جهانی بهداشت اظهار داشت: باید آموزش مداوم با بهره مندی از همه امکانات از زمان کودکی و مدرسه آغاز شود، زیرا تا سال 2025 هزینه ای که چهار بیماری اصلی یعنی بیماری های قلب و عروق مزمن تنفسی سرطان و دیابت در سطح جهانی تحمیل می کنند بیش از هزار میلیارد دلار خواهد بود. مسجدی در ادامه عنوان کرد: آگاهی بخشی نوجوانان و جوانان از عواقب بیماری ...
سیر صعودی بیماری های غیرواگیر و حرکت لاک پشتی مسئولان برای اجرای سند ملی کنترل بیماری های غیرواگیر
تجارت است. این نماینده مردم در مجلس دهم، با یادآوری آمارهای بهداشت جهانی در مورد بیماری های غیرواگیر در ایران، ادامه داد: سال 2002 سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد 80 از درصد از مرگ و میرهای ایران ناشی از بیماری های غیرواگیر و مزمن است که یکی از پایه های اصلی این بیماری ها چاقی، اضافه وزن و کم تحرکی و همچنین مصرف دخانیات و مواد مخدر است در کنار این طبق این آمارها در سال 2005، 54 درصد از ...
سلامت جهانی رو به بهبود است، اما پیشرفت ها ناهمگون است
اختلال خون رسانی به عضله قلب)، سکته مغزی، دیابت، بیماری مزمن کلیوی، بیماری آلزایمر و سایر انواع زوال عقل اختلالات مربوط به مصرف داروهای غیرمجاز است). در سال 2015، 2/1 شمار تخمینی 2/1 میلیون نفر به علت اچ آی وی/ایدز مردند (که کاهش 5/33 درصدی را نسبت به سال 2005 نشان می دهد) و 730500 مرگ ناشی از مالاریا تخمین زده شد (که 37 درصد کمتر از سال 2005 است). در 25 سال گذشته، علل اصلی از ...
کمبود اعتبار و نیروی انسانی مهمترین مشکل مراکز بهداشتی خراسان جنوبی
حوزه سلامت به سه دسته تقسیم می شوند، افزود: نخستین عوامل خطر رفتاری است مانند رژیم غذایی ناسالم، مصرف دخانیات و الکل و دوم عوامل بیولوژیک مانند فشارخون بالا، اضافه وزن بالا و قندخون بالا و سوم عوامل محیطی مانند تغییرات و بلایا هستند. مهدی زاده تصریح کرد: با حذف عوامل اصلی که مسبب این بیماری ها می شود می توان از 80 درصد عوامل بیماری قلبی، عروقی و دیابت و بیش از 40 درصد سرطان ها جلوگیری کرد ...
دمر خواباندن نوزاد، چه خطری دارد؟
.... شیوع SIDS در سال های اخیر کاهش یافته است در سال 1998از هر یک هزار تولد 6مورد و در سال 2013 از هر یک هزار تولد یک مورد گزارش شده است و هفتمین تا هشتمین علت فوت از بدو تولد تا 65 سال را شامل می شود.درآمریکا هر سال 2500 مورد و در انگلستان 300 واقعه مرگ ناگهانی و غیرمنتظره و غیرقابل پیشگیری در کودکان بین 2 ماه تا 2 سال رخ می دهد،شایعترین سن وقوع مرگ 4- 2 ماهگی است.اصطلاحات cod death ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
موثر است و مصرف شکلات سفید تاثیری در این مشکل ندارد. چغندر واکنش افراد نسبت به چغندر متفاوت است. اما نظر شما در خصوص طعم آن هرچه که باشد باید بدانید که این ماده غذایی برای کاهش فشارخون بالا و مقابله با اثرات مضر آن موثر عمل می کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ماری کوئین لندن انجام شده و در نشریه انجمن American Heart Association به چاپ رسیده است نشان می دهد نیترات موجود در آب چغندر می تواند اثر مستقیم و قابل چشمگیری روی کنترل فشارخون داشته باشد. ...