سایر منابع:
سایر خبرها
به جای صبحانه این میوه را بخورید
در کشمش است. حتی ارزش غذایی کشمش از انگور بالاترست. خوردن انگور معده را کاملاً تخلیه کرده، ادرار را زیاد می کند و فضولات معده را از بین می برد. انگور از امراضی مانند ترش کردن، سوء هاضمه، امراض جلدی، خونریزی معده ،ایجاد سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می کند. آب انگور دارای مقادیر قند، تانن، فسفات، مواد صمغی، مواد سفیده ای، کلسیم و منیزیم است. مالیدن آب انگور تازه روی پوست صورت باعث شادابی ...
با کندن جوش های این قسمت از صورت مرگ را به جان بخرید
جوش صورت یک عارضه شایع میان جوانان است اما عدم مراقبت درمانی وکندن آنها با دستهای آلوده می تواند باعث ورود باکتری های مضربه بدن و بروز انواع بیماری های مرگبار شود. براساس تحقیقات متخصصان پوست و مو، کندن جوش های صورت و دستکاری آنها بویژه در ناحیه مثلت خطر صورت که محدوده لب بالا، بینی و اطراف آن تا بین ابروها را شامل می شود، باعث ورود انواع عفونت ها به بدن و حتی بروز خطر مرگ می شود. ...
بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان
شده است. این متخصص تغذیه میان وعده را بخش مهمی از تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان بزرگتر از 2 سال دانست و بیان داشت: بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، توانایی مصرف زیاد غذا در یک وعده غذایی را ندارند و به همین دلیل مصرف میان وعده از اهمیت بسیاری برخوردار است. وی ادامه داد: میان وعده ها باید سرشار از مواد مغزی باشد و والدین باید به این نکته توجه کنند که مواد خوراکی مانند ...
موقع اسهال از خوردن این غذاها باید پرهیز کرد
به گزارش خبرگزاری دانا،حتی اگر از عدم تحمل لاکتوز رنج نبرید، بهتر است تا مدتی بعد از مشکل اسهال از خوردن محصولات لبنی بپرهیزید. اسهال می تواند باعث کاهش آنزیم لاکتاز شود، لاکتاز آنزیم مورد نیاز بدن برای هضم لاکتوز است، قند موجود در محصولات لبنی. اگر این قند شیر هضم نشده باقی بماند، می تواند در نهایت منجر به دل درد، نفخ، تهوع و اسهال شود. برخی غذاهای رایج حاوی لاکتوز عبارتند از: • کره ...
هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان!
قلبی و عروقی را کاهش می دهد. دیده شده زنانی که بعد از یائسگی استروژن استفاده کرده اند، پاکسازی لخته از داخل عروق کروناری اتفاق افتاده است. در صورت عدم استفاده از هورمون در زنان، تا 60 سالگی شانس بروز بیماری عروق کروناری قلب تا دو برابر آقایان افزایش می یابد. مسئله دیگر گرگرفتگی در خانم های یائسه است. گرگرفتگی به علت حملات تخلیه ای سیستم عصبی خودکار بدن اتفاق می افتد که باعث ...
خطاهایی که پوست را پیر می کنند
.... آفتاب یکی از نخستین عوامل بروز چین و چروک و لک پوستی است استفاده از مواد آرایشی قدیمی لوازم آرایشی – بهداشتی نیز تاریخ مصرف دارند. تاریخ انقضای این محصولات بعد از باز شدن برای هر محصول زمان مشخصی دارد. به این ترتیب که برای محصولات مایع مانند شیرپاک کن، ریمل، کرم پودرهای مایع، ضدآفتاب و غیره به مدت 6 تا 9 ماه، برای محصولات جامد مانند رژ لب یک سال و برای عطر ...
از خودتان در برابر آلزایمر و زوال عقل محافظت کنید
افزایش دهد و این بیماری را گسترده کند. 4- گوشت را قبل از پختن مزه دار کنید زمانی که پروتئین، چربی و شکر در معرض حرارت قرار بگیرند، ترکیب مضر قندی از آنها تولید می شود. شما این ترکیب را می توانید در سوسیس، کلباس، گوشت های فرآوری شده و غذاهای گریل و سرخ شده پیدا کنید. مصرف بالای این ماده مضر که مخفف آن (AGE) است می تواند باعث بروز تغییرات ناخوشایندی در مغز شود. با این حال ...
تاثیر آبلیمو در کاهش وزن
داشته باشد، پس برای تایید فواید آن مطالعات بیشتری لازم است. سوخت و ساز چربی گیتلمن می گوید: سمومی که در غذاها و نوشیدنی ها و حتی از طریق تنفس هوا دریافت می کنید، در بدن شما جمع شده و باعث خواهد شد تا سوخت و ساز بدنتان تنبل شود. هنگامی که متابولیزم بدنتان کند شود، چربی سوزی بسیار دشوارتر خواهد شد. آبلیمو یک منبع سرشار از ویتامین سی یا اسید اسکوربیک است، که باعث خواهند شد ...
مواد غذایی ضد سرطان را بشناسیم
اکسیدان های قوی شناخته شده اند و مصرف مداوم آنها منجر به کاهش انواع مختلف سرطان ها می شود. 8- اسفناج اسفناج دارای “لوتئین” ( lutein )، ویتامین های A ، C و E می باشد. همه این مواد به عنوان آنتی اکسیدان شناخته شده اند. اسفناج سرطان های کبد، ریه، سینه، تخمدان، روده بزرگ و پروستات را از بدن دور می کند. 9- چغندر قرمز چغندر دارای “فلاوونوئید” می باشد. این ماده به عنوان ...
علائم یائسگی را با این ویتامین های مفید درمان کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اغلب زنان دوره ای طبیعی به نام یائسگی را در زندگی شان تجربه میکنند که برای همیشه قاعدگی در آن متوقف میشود و این خانم ها دیگر بچه دار نخواهند شد.بطور معمول در حدود 45 تا 55 سالگی یائسگی شروع میشود.تخمدان ها در این موقع هورمون های زنانه را کمتر ترشح میکنند و باعث میشوند علائم یائسگی بروز شوند. مصرف ویتامین های متفاوت می تواند به ...
5 پیش علامت وقوع سکته مغزی
شناخت عوامل سکته مغزی، کلید پیشگیری از آن هستند. این عوامل عبارتند از • سن: سکته مغزی در تمام سنین ممکن است اتفاق بیفتد ولی احتمال بروز آن در افراد مسن تر، بیشتر است. • جنسیت: مردان بیش از زنان به سکته مغزی مبتلا می شوند. • سابقه سکته مغزی: احتمال سکته در افرادی که سابقه قبلی سکته مغزی یا سکته گذرا داشته باشند، بیشتر است. ...
تاثیر شگفت انگیز نوشیدنی پرطرفدار بر سلامت مغز
خانواده به بیماری مرگبار آلزایمر، روزانه دوفنجان قهوه مصرف کنید، همینطور در کنار مصرف قهوه ، انجام ورزش منظم ، خودداری از مصرف دخانیات، پرهیز از خوردن غذاهای پرچرب و شیرین، انجام بازی های فکری از جمله پازل و جدول را فراموش نکنید. در اثر بیماری آلزایمر فرد دچار فراموشی و ضعف در حافظه کوتاه مدت خود می شود و به تدریج مانند یک فرد معلول نیازبه مراقبت دائم دارد، مبتلایان به آلزایمر معمولاً به ...
دانشمندانی که آدم های نرمالی نبودند
رادیویی کنترل کند. بعدا هم میله را درون مغز پستانداران بزرگ تر مثل گاو و بز جایگزین کرد اما شاید هشداردهنده ترین آزمایش او روی حداقل 25 نفر انسان بود. هر چند که این کار او فقط باعث خشم افراد می شد اما خودش فکر می کرد دارد آن ها را کنترل می کند. جمله ای از دلگادو وجود دارد که می گوید: ما باید به صورت الکترونیکی مغزها را کنترل کنیم. در آینده، روزی مغز سربازان و ژنرال ها توسط سیستم های الکتریکی کنترل ...
سکته قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می دهد؟
...، چربی خون بالا، مصرف سیگار، چاقی و کم تحرکی از مدت ها پیش مطرح بوده است، اما امروزه به دلیل تشدید این عوامل، سن سکته قلبی پایین آمده است. ماشینی شدن زندگی و کم تحرکی باعث شده وزن افراد افزایش پیدا کند. از طرف دیگر سن مصرف سیگار یا حتی مواد مخدر پایین تر آمده است. مواد مخدری مانند کراک می توانند در رگ های سالم قلب رسوب ایجاد کنند و مستقیما باعث سکته قلبی شوند. علاوه بر ...
از رژیم غذایی کربوهیدرات کم چه می دانید؟
افزایش فشار خون نمی شود. چربی pH خنثی است. پس باعث تولید اسید های ناسالم در بدن نمی شود. چربی کمک می کند طعم غذاها خوب شود. معایب اگر از برنامه غذایی با چربی بالا استفاده می کنید، هر قندی که می خورید مرکب از تاثیرات منفی می شود. قند انسولین را تحریک می کند، که باعث ذخیره کالری ها به صورت چربی می شود. اگر نوع نادرست چربی را مصرف کنید ( چربی ترانس ...
مکمل هایی که به کاهش کمر درد کمک می کنند
...> بر اساس مطالعات انجام شده توسط اداره مکمل های غذایی، میزان مصرف مجاز روزانه یا RDA برای ویتامین D مقدار 15 میکروگرم برای اکثر افراد است. مطلب مرتبط: آیا شما پس از تمرین، واقعا به سرد کردن نیاز دارید؟ دکتر شما براساس نیازهای فردیتان، دوز توصیه شده شما را تعیین خواهد کرد. قرارگیری در معرض نور خورشید و مواد غذایی غنی از ویتامین D مانند شیر نیز این ماده مغذی را تامین می کنند. ...
9 فایده بی نظیر کدوتنبل
در کاهش فشار خون موثر است. 2- دیابت را با تخم های کدوتنبل درمان کنید تخم های کدو تنبل می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و ماده غذایی بسیار مناسبی برای افراد دیابتی محسوب می شود. 3- معجزه کدوتنبل در کاهش وزن این دانه ها سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. از این گذشته، دانه های کدوتنبل با داشتن فسفر که سوخت و ساز کربوهیدرات ها و چربی ها را ...
غذاهایی که بیش از آنچه انتظار دارید باعث چاقی می شوند
به گزارش پیک نکا ،خیلی ها از این که بعضی غذاها به نظر نا سالم نمیان باعث چاقی می شن شاکی هستن. حتی رایج ترین غذاها هم تا زمانی که ندونیم مواد تشکیل دهنده شون چه چیزایی هستن می تونن روی بدن ما تاثیر بزارن لیستی از غذاهایی که می تونن بیشتر از اون چیزی که انتظار دارید روی هیکل تاثیر بزارن: غلات صبحانه ذرت “غلات صبحانه بخور و لاغر بمان” این شعار تبلیغات غلات صبحانه است که خانوم ...
این روغن ها درد آرتروز شما را کاهش می دهند و برای قلب بسیار مفید هستند
: مصرف این روغن برای کاهش ورم مفاصل توصیه می شود و خواص آنتی اکسیدانی آن کمتر از روغن کانولا و روغن زیتون نیست. روغن سبوس برنج به توازن قند خون کمک می کند. علاوه بر آن که سرشار از مواد مفیدی مانند فسفر و سلنیوم است . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamaneh. ...
10 علت برای سرد بودن دایم انگشتان دست
یا گزگز کردن احساس خواهیدنمود. 5- کم خونی کم خونی هنگامی رخ می دهد که بدن به میزان کافی دارای گلبول قرمز نباشد و یا میزان هموگلوبین در خون پایین باشد. کم خونی از کاهش ذخیره اکسیژن در بدن ناشی می شود که می تواند باعث سردشدن دست ها شود. برخی از دلایل کم خونی، شامل عدم دریافت آهن کافی از مواد غذایی، از دست دادن خون (در اثر عادت ماهانه شدید، زخم معده و خونریزی دستگاه گوارش ...
خانم ها این آزمایشات مهم را انجام دهند
تهدیدتان می کند باید آزمایش ها را زودتر شروع کنید. سرطان پوست چندین نوع سرطان پوست وجود دارد و درمان زودهنگام می تواند در درمانشان تاثیر گذار باشد. خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم ( که عکسش را میبینید ) است که روی سلول هایی که رنگ پوست فرد را تولید می کنند اثر می گذارد. گاهی افراد به صورت ارثی در خطر این نوع سرطان هستند و می تواند با بیش از حد قرار گرفتن در معرض نور خورشید ...
چگونه با غذا خوردن به سلامت مغز کمک کنیم؟
معرض حرارت قرار بگیرند ، ترکیب مضر قندی از آنها تولید می شود. شما این ترکیب را می توانید در سوسیس ، کلباس ، گوشت های فرآوری شده و غذاهای گریل و سرخ شده پیدا کنید.مصرف بالای این ماده مضر که مخفف آن (AGE) است می تواند باعث بروز تغییرات ناخوشایندی در مغز شود. با این حال راه ساده ای وجود دارد تا از مصرف این ماده مضر پرهیز کنید. قبل از طبخ گوشت تا می توانید آن را آبدار کنید. با جوشاندن گوشت قبل از پختن آن ...
این خوردنی ها باعث طول عمر می شود
سموم قرار دارد. نارگیل پژوهش دانشگاه کپنهاگ حاکیست که خوردن غذاهای دارای چربی های سالم مانند اسید های چرب موجود در نارگیل دشمن پیری زودرس است، مانع تخریب دی آن ای می شود و مغز انسان را جوان نگه می دارد. ترشی برگ کلم ترشی برگ کلم و دیگر غذاهای سرشار از باکتری های مناسب مانند ماست و دوغ باعث افزایش طول عمر می شود چه اینکه این نوع باکتری التهاب را کاسته، سیستم دفاعی ...
گاردین: ’افغانستان’ با آشفتگی داخلی دست به گریبان است
پایان برده است : مطمئنم جوانانی که آینده آنها را ... و تنش دست به گریبان هستند و آنهایی که به دفعات درگیر مجادله با اعضای خانواده و .... به منظور کاهش وابستگی به صادرات و افزایش اتکا به مصرف داخلی بوجود اوردند. .... با در نظر گرفتن اشکال مختلف آشفتگی که احتمال می رود توسط خلأ رهبری دوران ... sokhane-ashena.com/index.php/archive?id=1832 چرا اقتصاد مقاومتی تبدیل به گفتمان فراگیر ...
تدابیر فصل پاییز از دیدگاه طب سنتی
که در طحال جمع می شود. مایع بلغم که در تمام بدن وجود دارد و مایع دم که در عروق جریان دارد. پس اخلاط اربعه (چهارگانه) عبارتند از: صفرا که گرم و خشک است (آتش)، دم که گرم و تر است (هوا)، بلغم که سرد و تر است (آب) و سودا که سرد و خشک است (خاک). نکته 1) هر یک از این اخلاط برای بدن ضروری است و فایده های بی شماری دارد برای مثال ریختن سودا بر دهانه معده باعث تحریک اشتها می شود. حال ...
استفاده از لوازم آرایشی غیرشیمیایی برای دختران نوجوان کم خطرتر است؟
سلامانه : تحقیق تازه ای نشان می دهد که جایگزین کردن لوازم آرایشی و شامپوهای غیرشیمیایی به سرعت مواد شیمیایی ای را که در بدن دختران نوجوان باعث اختلال هورمونی می شوند، پایین می آورد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از WebMD، به گفته محققان، نشان داده شده که مواد شیمیایی ای که به صورت گسترده در محصولات بهداشت شخصی به کار می روند، مثل فتالات ها، پارابن ها، تریکلوزان و اوکسی بنزون ...
عوارض یائسگی زودرس، پیشگیری کنید
از بسته بندی، با افزایش دما بالا می رود. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پر چرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ، ماهی های چرب بزرگ و روغن ها یافت شده اند و در واقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در دراز مدت خود باعث و بانی پیری زودرس پوست می شوند؛ زیرا در مواد آرایشی ...
توصیه های پزشکان درباره تغذیه بعد از ورزش
ساده تر تجزیه می شود: قند و کافئین. در اغلب افراد استفاده از این شکلات ها و مواد انرژی زا تنها سبب افزایش توکسین، مواد شیمیایی، و کالری بیهوده می شود. بدتر از همه این ها فروکتوز است. شما باید از مصرف این ماده در نوشیدنی های ورزشی خودداری کنید مگر اینکه در عرض نیم ساعت یک چهارم آب بدن خود را از طریق عرق کردن از دست داده باشید. حقیقت این است که چه یک ورزشکار حرفه ای باشید و چه ...
آب رفتن یارانه نقدی مردم؛ هدفمندی قانون غیر هدفمند شد
کارآمدی پیشنهاد مطرح شده کالبدشکافی دقیق صورت گیرد. آیا افزایش یارانه نقدی به 110 هزار تومان منطقی است؟ دکتر محسن رضایی در یادداشت کوتاهی که روی اینستاگرام خود منتشر کرده، نوشته است: قیمت مواد سوختی یعنی بنزین، گازوییل و گاز، دو برابر سال اول یارانه ها شده و مقدار تولید و مصرف آن ها نیز بیشتر شده است و کارشناسان، درآمدهای دولت از فروش بنزین، گازوییل و گاز را بالای صد هزار ...
آسیب شناسی مصرف گرایی در ایران
...، در آخر دورة قاجاریه که مصرف قند و پارچه در ایران گسترش یافته بود، این دو کالا، هم از خارج وارد می شد و هم صنعت داخلی آن ها را تولید می کرد. اگرچه اقداماتی که در برنامه های سوم تا پنجم عمرانی در دورة پلهوی صورت گرفت، به ایجاد صنایع ذوب آهن، ماشین سازی، آلومینیوم سازی، پتروشیمی و... انجامید، اما ایجاد این صنایع با توجه به نیازهای صنعتی کشور، تأثیر تعیین کننده ای در کاهش وابستگی صنایع ...