خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزیر بهداشت: برخی هر چه دلشان بخواهد می گویند/ چرا با افرادی که دروغ پراکنی می کنند، برخورد نمی شود؟
اینکه به رغم شعارهایی که دادیم هنوز بیشتر روغن کشور ما وارداتی است گفت: سرانه روغن در کشور حدود 17.5 کیلوگرم بوده در حالی که سرانه جهانی حدود 12.5 کیلوگرم است، این موضوع زمانی که در مورد شیوه مصرف بررسی می شود بیشتر با سایر کشورها اختلاف داریم. وی ادامه داد: 1.5 میلیون دلار برای واردات روغن هزینه می شود در سال 2005 دهمین کشور وارد کننده روغن بودیم. در مورد روغن پالم قبل از دولت یازدهم سال 91 و ...
برای پسردار شدن، این روش ها را امتحان کنید
گاو میل کنند. بهتر است آنها بعد از غذا یک عدد سیب رسیده شیرین بخورند و آقایان باید از دو هفته قبل از عمل نزدیکی، روزی دو عدد میوه شاه بلوط بخورند. 8 – تقویم تولد چینی را دنبال کنید درحالی که بعضی ها ادعا کردند که نمی توان جنسیت کودک را تشخیص داد، شواهد قانع کننده ای وجود دارد که این کار شدنی است. بعضی از خانواده ها اطمینان دارند که با پیروی از روش هایی خاص چون تغییر عادات غذایی، استفاده ...
حفظ سلامت زنان، نقش تغذیه
... ***نقش تغذیه در سلامت زنان درست است که سلامتی به عوامل ژنتیکی نیز مرتبط است؛ ولی بخش اعظم آن از عوامل محیطی ناشی می شود. متخصصان تغذیه مواد غذایی مورد نیاز برای تمام افراد و به ویژه زنان را طبقه بندی کرده اند. این مواد غذایی با تقویت سیستم ایمنی نه تنها در کاهش ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری های قلبی موثرند؛ بلکه در کاهش وزن و لطافت پوست نیز نقش دارند. مواد غذایی مورد ...
در پاییز گوشت گاو نخورید
دوری از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز 3. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش ها، آبگوشت ها، کله پاچه و... برای قوی شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال 4. کاهش فعالیت جنسی 5. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابیدن در مکان های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن 6. دوری از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال به شادی و سرور و امید 7. بوئیدن عطرها و گل های خوش بوی ملایم و مناسب مزاج 8. حمام یک روز درمیان با آب نیم گرم و چرب کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام 9. ورزش معتدل، بیشتر از تابستان. ...
عادات خوب برای سلامت قلب
هایتان باشید. خودتان ورزش کنید و غذاهای سالم در برنامه غذایی تان بگنجانید تا بچه ها هم از شما یاد بگیرند. در این صورت هم خودتان را از خطر ابتلا به بیماری های قلبی نجات داده اید و هم به بچه هایتان می آموزید تا فعال تر باشند و تغذیه سالمی در پیش بگیرند. همه افراد خانواده دور سفره درست است که مجبورید چند شیفت کار کنید. اما دور هم غذا خوردن هم یکی از کارهای واجب روزانه است. سرپا ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
...: برای لاغر شدن افراد در ماه باید حداکثر 3 تا 4کیلو کاهش وزن داشته باشند، در صورت افزایش این میزان دچار ریزش مو و لاغری صورت می شوند که بازگشت آن به حالت سابق و طبیعی به کندی انجام صورت می گیرد. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: کاهش وعده های غذایی و به حداقل رساندن حجم غذایی ناهار، استفاده از سبزیجات خصوصا اسفناج، تره جعفری، گیشنیز، خیار، آلبالو، گیلاس و سیب ترش درختی به عنوان میان وعده ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
میزان مصرف کالری و قند را در حد کنترل شده نگه می دارید. چرا چنین اتفاقی رخ می دهد؟ لبنیات به طور کلی برای گوارش بد نیستند اما برخی افراد نسبت به آن حساسیت دارند و به راحتی نمی توانند کازئین (یک نوع پروتئین شیر) موجود در لبنیات را تجزیه کنند. نفخ، گاز، یبوست، و التهاب زمانی رخ می دهند که شما به درستی قادر به گوارش لبنیات نیستید. حساسیت به کازئین مشابه با عدم تحمل ...
وزیر بهداشت:با سلامت مردم برخورد سیاسی نکنید/اشاعه فرهنگ تولید غذای سالم و امنیت غذایی سرلوحه کار دولت ...
می شود در سال 2005 دهمین کشور وارد کننده روغن بودیم. در مورد روغن پالم قبل از دولت یازدهم سال 91 و 92 واردات حدود 750 هزار تن بود و در بعضی از لبنیات روغن پالم که بسیار مضر است استفاده می شد. واردات روغن پالم در سال گذشته 40 درصد کاهش داشت وزیر بهداشت با بیان اینکه حدود 1 سال است که در مواد لبنی ما روغن پالم وجود ندارد گفت: روغن پالم تنوع زیادی دارد در گذشته نوع مرغوب آن ...
نظر وزارت بهداشت در باره ورود فرآورده های تراریخته
ساخته است. باید منتقدان انصاف و صبر داشته باشند چراکه نتیجه اقدامات به ویژه در حوزه غذا ده ها سال بعد مشخص می شود؛ همانطور که اکنون نرخ بالای بیماری های قلبی نتیجه اشتباهات ده ها سال پیش است. وی گفت: اسید چرب ترانس در روغن های خانگی به 2درصد رسید که امیدواریم این میزان سال بعد به یک درصد کاهش پیدا کند، روغن های شیرینی پزی نیز 5درصد اسید چرب ترانس داشتند درحالی که سال های گذشته استفاده از این اسید سقف ...
طرز تهیه خورش قیمه و نکات آن
کنید و دو لیوان آب بریزید. 3. پس از یک ساعت رب و لیمو عمانی و نمک را اضافه کنید و یک ساعت دیگر اجازه دهید جا بیفتد. 4. سیب زمینی را خلالی کنید و در روغن سرخ کنید و پس از کشیدن در ظرف روی خورش بریزید. نکاتی در رابطه با تهیه خورش قیمه: 1. گوشت را باید کمی ریزتر از اندازه معمول گوشت خورشتی خرد کنید. 2. بهتر است از چیپس خلال استفاده نکنید و خود سیب زمینی را سرخ کنید. ...
سرخط ...
. صنعتی که بیماری های روانی چون سادیسم و مازوخیسم را به عنوان ژانرهای سینمایی خود پذیرفته و رسما در برابر دوربین به اذیت و آزار و گاه شکنجه بازیگران - که عموما زن هستند- می پردازد. استریپ کلاب ها و نایت کلاب ها در آمریکا مجموعا درآمدی حدود 3 الی 7 میلیارد دلار در سال دارند و به مردان می فهمانند در ازای پول داشتن، می شود هر کاری با زنان کرد. سقوط کرامت انسان به طور کلی و کرامت زنان به طور خاص ...
رشد عجیب واردات "روغن پالم" به کشور
واردات "پالم"رکورد زد؛ به گزارش "ناصرون " اوایل سال گذشته بود که وجود روغن پالم در لبنیات جنجال آفرین شد؛ در حالی که آمار افزایش واردات این روغن به کشور را نشان می داد؛ بررسی ها نیز نشان داد که از این روغن در افزایش چربی لبنیات نیز استفاده شده است. در همان شرایط رسول دیناروند، معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو اعلام کرده بود که روغن پالم یکی از روغن های گیاهی خوراکی ...
گلایه دوباره وزیر بهداشت از برداشت ها از حرفهایش درباره واردات روغن پالم/ قبلا 750 هزار تن وارد می شد
برنامه ریزی های انجام شده با کاهشی حدود 40درصد، در سال 93 به حدود 420 هزار تن کاهش پیدا کرد. هاشمی با اشاره به اینکه پیگیری های وزارت بهداشت که موجب حذف پالم از لبنیات ایران شد، افزود: در شش ماهه اول سال 95 نیز این روند کاهشی ادامه داشت و واردات این روغن در این مدت به 180 هزار تن کاهش پیدا کرده است. او گفت: این درست نیست که با سلامت مردم سیاسی برخورد شود و از آنهایی که قدرت ...
در پاییز گوشت گاو نخورید
خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال به شادی و سرور و امید 7. بوئیدن عطرها و گل های خوش بوی ملایم و مناسب مزاج 8. حمام یک روز درمیان با آب نیم گرم و چرب کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام 9. ورزش معتدل، بیشتر از تابستان.
12عادت روزانه که باعث پیری زودرس شما می شود
. اینکار را هر زمان که قصد رفتن به خارج از منزل را داشتید انجام دهید. کرم هایی که دارای SPF بین 30 و 50 هستند برای مصرف روزانه توصیه می شوند. 7. آرایش زیادی می کنید: داشتن آرایش اضافی بر روی صورت می تواند فرآیند پیر شدن صورت را تسریع کند. این نوع آرایش های سنگین و استفاده از محصولاتی که روغنی هستند بیشتر می تواند صورت شما را خراب کند. علاوه بر این، استفاده بیش از حد از محصولات ...
آقای وزیر واردات روغن پالم برخورد سیاسی با سلامت مردم است نه انتشار اخبار آن
...،استفاده از روغن پالم را به مراتب بدتر از شیر خشک دانست. وزیر بهداشت طی مصاحبه ای اعلام کرده بود برخی تولیدکنندگان محصولات لبنی در برخی تولیدات خود به جای چربی شیر از روغن پالم استفاده کرده اند که تخلف و تقلب است و مصرف کنندگان روغن پالم در شیر و ماست از بدترین نوع چربی صنعتی استفاده کرده اند. در پایان باید به آقای وزیر خاطر نشان کرد به جای این قبیل اظهارات و رویکردهای نخ نما شده و عوض ...
آب و سبزی تهران، سالم است
کلوچه بیشترین مصرف را داشت و در صنایع لبنیات نیز مورد استفاده قرار می گرفت که کنترل شدیدی روی آن صورت گرفت و محدودیت ها و سقف هایی تعیین شد. حاجی محمودی درخصوص سلامت محصولات تراریخته در جهان نیز گفت: امروز در جهان استفاده از محصولات تراریخته کمی اجتناب ناپذیر است. در اکثر کشورهای دنیا از این موضوع استفاده می شود و واردات این محصولات به کشور ایران نیز منوط به تشخیص سازمان غذا و دارو است ...
پالم فقط در لبنیات ممنوع
آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو با تاکید بر اینکه باید توجه داشت که پالم سم نیست، بلکه روغنی است که از هسته خرما گرفته می شود، ادامه داد: در کشورهایی مانند مالزی که درختان خرما زیادند، روغن هسته خرما را می گیرند و پالم درست می کنند. حال از آنجایی که اسید چرب اشباع آن بسیار بالاست، اگر کسی زیاد آن را مصرف کند و تحرک هم نداشته باشد، این اسیدچرب نمی سوزد و در نهایت مصرف بی رویه آن منجر به رسوبش در بدن می شود. ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
دیابت خواهد شد. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی در رژیم لاغری شکم صفر است. خانم ها می توانند با استفاده از این برنامه از چاقی دوران حاملگی جلوگیری کنند. کوچک کردن شکم با ماهی قزل آلا مصرف پروتئین بدون چربی مانند ماهی یک راهکار عالی برای مبارزه با انباشت چربی و افزایش متابولیسم است. اما ماهی قزل آلای پرورشی که در بازارهای ...
سلامت مردم در گیرودار تناقض گفتار
هرچند سال هاست روغن پالم وارد و در فرآورده های غذایی مختلف مصرف می شود اما این محصول هم مانند بسیاری از افزودنی های دیگری که در صنایع غذایی به کار می رود برای مردم ناشناخته بود تا اینکه در سال 93 شخص وزیر بهداشت، رئیس سازمان غذا و دارو و مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با معرفی پالم به عنوان بدترین روغن، مردم را به این نام حساس کردند. حالا دو سالی از این ماجرا می گذرد و با سفر رئیس جمهور ...
مراقب بیماری های پاییزی باشید
در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند. مصرف تنقلاتی مانند مویز، انجیر و میوه های انار و انگور برای رفع غلظت خون مفید است؛ همچنین مصرف انار خون صاف و سالم ایجاد می کند و برای افرادی که معده ضعیف دارند باید 1 ساعت بعد از غذا مصرف شود. حمام ملایم یک روز در میان می تواند در این فصل مناسب باشد و چرب کردن با روغن بادام و بنفشه می تواند مفید باشد. * چگونگی خواب و بیداری به عنوان یکی ...
در پاییز گوشت گاو نخورید
5. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابیدن در مکان های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن 6. دوری از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال به شادی و سرور و امید 7. بوئیدن عطرها و گل های خوش بوی ملایم و مناسب مزاج 8. حمام یک روز درمیان با آب نیم گرم و چرب کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام 9 ...
مصرف نمک دریا و سنگ نمک خطرناک است
... گوهری با اشاره به اینکه 33 درصد کل آمار سرطان مربوط به مواد غذایی است افزود: به واسطه اینکه نمک، چربی، روغن ها، اسیدهای چرب ترانس و میزان قند بالا که در بروز چاقی موثر هستند، وزارت بهداشت به بحث نشانگرهای تغذیه ای روی آورده و از رنگ های چراغ راهنمایی استفاده کرده است به گونه ای که رنگ سبز بهتر از نارنجی و رنگ نارنجی بهتر از قرمز و نشان دهنده درجات کیفیت محصول می باشد. وی گفت ...
مردم نگران تراریخته ها نباشند| هیچ فراورده تراریخته نمی تواند وارد کشور شود
بیان اینکه تصورپایین آوردن ترانس بالای روغن و کاهش مصرف نمک و شکر با همکاری بخش خصوصی انجام شدنی نبود گفت: تا سال 1404 حذف اسید چرب ترانس اتفاق می افتد. درهمایش ملی اعطای نشان ایمنی و سلامت، ازشرکت های تولیدکننده محصولات صنایع غذایی با اعطای نشان ایمنی و سلامت تقدیر شد.
شما هم احساسی غذا میخورید؟پس این نکات را بخوانید
کافی برای خرید غذاهای سالم یا درست کردن نداشته و در عوض ترجیح می دهد از غذاهای فست فودی استفاده کند. 7.کم خوری در زمان افسردگی گاهی اوقات افرادی که دچار افسردگی هستند، دچار تفریط می شوند و به طور چشمگیری میزان مصرف کالری خود را کاهش داده یا در کل چیزی نمی خورند. کاهش چشمگیر وزن آن هم بیش از 5 درصد از وزن بدن در یک ماه می تواند علامت افسردگی باشد. از آنجایی که منشأ افسردگی و اشتها ...
هیچ گاه روغن پالم را ممنوع المصرف نخواندیم
...> رییس سازمان غذا و دارو اظهار داشت: 5 نوع روغن پالم وارداتی داریم که نوعی از آن دارای اسید چرب اشباع 90 درصد و نوع دیگر آن دارای اسید اشباع 35 درصد است. ما میزان واردات نوع دوم را افزایش و نوع مضر آن را کاهش دادیم، معتقدم از این تیتر سازی های غلط و گمراه کننده باید جلوگیری شود. دستاوردهای ایران در زمینه کاهش بیماری های غیرواگیر به کمک اصلاح تولید محصولات غذایی معرفی می شود ...
"پالم" پشت پرده سیاسی مالی دارد/سلامت مردم خرج تأمین رضایت خواص می شود!
...> وی ادامه داد: با توجه به اینکه قیمت روغن پالم ارزان تر و میزان اشباع اسید چرب آن بالاتر است توصیه بر محدود شدن مصرف آن است . در همین رابطه حسن هاشمی وزیر بهداشت در دو سال گذشته بارها با انتقاد از واردات روغن پالم از مضرات این روغن سخن گفته است. وی معتقد است: در روغن پالم به جای چربی طبیعی از بدترین نوع چربی صنعتی استفاده شده است از این رو وزارت بهداشت به هیچ کارخانه لبنی ...
پیش گیری و درمان چاقی با یک رژیم لاغری شکم اصولی
دیابت و انواع سرطان ها، باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می شود. از محیط و عوامل استرس زا دوری کنید استرس باعث پرخوری عصبی و در نتیجه افزایش چربی شکمی می شود. سعی کنید همیشه آرامش خود را حفظ کرده و با پیروی از یک رژیم لاغری مناسب و اصولی ار ابتلا به چاقی و به خصوص چاقی موضعی پیش گیری کنید. استفاده از تخم کتان (بذر کتان) بذر کتان دانه ای خوراکی و کمی بزرگ تر از دانه کنجد است ...
راهکارهای تغذیه ای سلامت زنان
بر میزان لیپیدهای خون اثرگذار هستند. به عنوان مثال روغن های زیتون، کلزا، سبوس برنج یا سبوس جو دوسر، لوبیای سویا، بادام زمینی و گردو سبب کاهش LDL و کلسترول تام می شوند. با محدودکردن مصرف چربی های اشباع و کلسترول، رژیم غذایی کم چرب در پیش بگیرید. روزانه از انواع حبوبات استفاده کنید. مصرف زرده تخم مرغ را به 3 تا 4 عدد در هفته محدود کنید. در مصرف سفیده تخم مرغ این ...
مصرف موادغذایی باید متنوع و متعادل باشد
تعریف شده و بر اساس هرم غذایی تعیین می شود. وی با اشاره به تبعات استفاده از مواد غذایی ناسالم و تغذیه ی نامناسب اظهار کرد: حدالامکان از مصرف قندهای ساده، روغن، نمک و فست فودها و غذاهای سرخ شده در روغن بپرهیزید، چراکه مصرف روغن های صنعتی، نوشابه، فست فودها و آبمیوه های صنعتی امکان ابتلا به بیماری هایی نظیر پوکی استخوان، فشارخون و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهند. ...
