سایر منابع:
سایر خبرها
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
نداشته باشید، گاهی اوقات مصرف لبنیات می تواند به نفخ، گاز، و ورم شکمی منجر شود که هیچ کس تمایلی به تجربه این شرایط ندارد. افزون بر این، محدود کردن لبنیات دریافتی می تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند و آن را شفاف تر ساخته و جوش های کمتری را شاهد باشید. آلپرت هرگز حذف کامل یک گروه مواد غذایی از رژیم غذایی را توصیه نمی کند مگر این که دلیلی پزشکی برای این کار وجود داشته باشد. بر همین اساس ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
روشی که برای شما و پوستتان از بقیه موثرتر است، یک موضوع کاملا شخصی خواهد بود.این درمان های موثر خانگی برای خلاص شدن از شر جوش های سرسیاه، محل خوبی برای شروع درمان این جوش ها بطور طبیعی هستند. تمیز نگه داشتن پوست و استفاده از این روش های جامع، پوستتان را شفاف و عاری از جوش هایی نگه می دارد که مانع درخشش پوستتان می شوند. منبع: تناسب اندام ...
چگونه از شر سینوزیت خلاص شوید؟
.... برای این منظور به راحتی میتوانید یک طرف یا کتری آب را مدام در حال جوش در منزل داشته باشید و یا اینکه از دستگاه بخور خانگی استفاده و خریداری کنید. این موضوع مخصوصا در زمان خواب و استراحت شما با مرتوب نگه داشتم مجاری تنفس به تخلیه شدن مخاط بسیار کمک می کند. 3) از کمپرس دستمال گرم استفاده کنید این روش هم بدونه هزینه، کارامد والبته بسیار موثر است.برای این کار یک دستمال را ...
آیا رازهای زیبایی پوست را می دانید؟
خود بیندازید. برای پوست های خشک، معمولی، و چروک دار حدود 5دقیقه بخور کافیست ولی برای پوست های چرب 5 10دقیقه بخور لازم است. اگر از آب تنها استفاده می کنید مدت بخور باید طولانی تر باشد و سپس صورت و گردن را با حوله تمیز خشک کنید و اکنون پوست آماده لایه برداری عمقی است. ▪ چهارم: کمپرس کردن وسیله مناسبی برای جداکردن اتصالات سست لایه شاخی و مرده پوست می شود. این روش برای پوست های خشک و حساس ...
زیبا شدن در بارداری، این توصیه ها را گوش کنید!
داشته باشید. این علائم اغلب در سه ماهه دوم بهبود پیدا می کنند. به درخشندگی رسیده اید این حرف شایعه نیست: خانم های باردار به دلیل افزایش جریان خون و تولید چربی بیشتر در پوست شان شروع به درخشیدن می کنند. ملاسما، تغییر رنگ پوست صورت، جوش، خارش و علائم کششی از جمله سایر تغییراتی هستند که ممکن است با آن مواجه شوید. شما می توانید با استفاده از لوسیون مرطوب کننده، شدت این علائم را کاهش ...
نکاتی برای داشتن پوستی سالم
برابر اشعه ماورای بنفش ایجاد می کنند. 2. سیگار نکشید سیگار باعث پیری پوست و افزایش چین وچروک ها می شود. سیگار رگ های خونی کوچک در بیرونی ترین لایه های پوست را تنگ می کند و درنتیجه جریان خون کاهش می یابد. کاهش جریان خون، اکسیژن و دیگر مواد لازم برای سلامتی پوست را کم می کند. سیگار کشیدن به کلاژن و الاستین نیز آسیب می زند (الیافی که به پوست قدرت و خاصیت ارتجاعی می دهند ...
گیاه ضد سوسک واقعاً داریم واقعاً ؟؟؟
. این حشره در صورت تماس با پوست انسان و یا له شدن بر روی پوست باعث تحریک پوست و در نهایت بروز تاول و زخم های پوستی می شود. سوسک ها به خوبی منابع غذایی را به دیگر دوستانشان! توصیه می کنند و به همین علت است که ناگهان در یک مکان هجوم سوسک ها را می بینیم! نگران نباشید. هدف ما در این مطلب فقط این است که راهکاری برای خلاصی از شر این موجودات ارائه دهیم. ...
پوستی روشن با ورزش
آوردن سطح قند خون شما کمک می کند و مانع آسیب رساندن مواد غذایی شیرین به پوستتان می شود. ورزش منافذ پوست شما را تمیز می کند به ورزش کردن و عرق ریختن نه نگویید. ثبت نام در کلاس دوچرخه ثابت مورد علاقه تان یا کلاس یوگا در هوای گرم و مرطوب،تاثیر بسیار خوبی بر پوستتان می گذارد. دکتر گوهرا می گوید: عرق کردن فرآیندی فیزیولوژیکی و طبیعی است که به آزادسازی سموم از بدن کمک کرده و منافذ را ...
12عادت روزانه که باعث پیری زودرس شما می شود
صورت است و زودتر پیر می شود. مرطوب نگه داشتن اطراف چشم می تواند فرآیند پیری صورت را به تعویق بیندازد. کرم های چشمی که حاوی ویتامین A هستند تاثیر بهتر و بیشتری خواهند داشت. عوامل مهم دیگر شامل مرطوب کننده ها ، آنتی اکسیدان ها، اسید هیالورونیک و ویتامین C است. این مواد باعث تقویت و تحریک تشکیل کلاژن و الاستین می شوند که پوست را محکم تر نگه می دارد و از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم جلوگیری می کند ...
روش بازسازی پوست
ماهیانه پاکسازی روزانه که بسته به پوست فرد می تواند در پوست های چرب 2 بار در روز صبح و شب و در پوست های خشک و مختلط یکبار شب به شب انجام شود. برای پاکسازی روزانه مواد لازم بسته به نوع پوست می توان از شیر پاک کن محلول های با پایه آب (تونر) و شوینده های غیر صابونی مانند ژل های شستشو و پن های شستشو استفاده کرد. فراموش نکنید که استفاده از مرطوب کننده بعد از پاکسازی همیشه لازم است این مرطوب کننده ...
راهکارهای تغذیه ای سلامت زنان
سوءتغذیه به صورت اختلال در رشد قدی، قدرت یادگیری و تمرکز و کمبودهای ویتامینی و املاح بروز کند. در این دوره حساس، بهتر است با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه و گرفتن رژیم های غذایی مناسب و نیز با حذف کردن مواد غذای مضر از جمله مواد بسیار چرب و سرخ کرده فراوان، مواد قندی بی خاصیت از جمله انواع نوشابه ها، انواع شیرینی های خامه ای و شکلات ها از افزایش وزن و چاقی جلوگیری نمود. بی تردید، در کنار ...
کندن جوش های این قسمت از صورت مساوی است با مرگ!
اطراف جوش و ایجاد جوشگاه می شود، حتماً به متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا اقدامات درمانی موثر برای توقف و درمان جوش ها انجام شود . در کنار درمان های دارویی و پمادهای موضعی برای جلوگیری از بروز جوش، سعی کنید یک رژیم غذایی حاوی انواع میوه و سبزیجات داشته باشید، همینطور از خوردن مواد غذایی چرب و شیرین خودداری کنید زیرا بالا رفتن قند خون یکی از علل بروز آکنه است . نداشتن استرس، حفظ ...
10 خاصیت هسته آووکادو
استرس اکسیداتیو (اثرات رادیکال های آزاد) می شود. اسانس های روغنی و عصاره تهیه شده از هسته این میوه به عنوان ترکیبات فعال برای تهیه محصولاتی مانند کرم های ضدچروک و محصولات مراقبت کننده موها استفاده می شوند. با گنجاندن آن در رژیم غذایی تان می توانید خطر بیماری های مزمن مربوط به پیری را کاهش دهید. هسته آووکادو برای تقویت سیستم ایمنی بدن ترکیبات فنولیک موجود در هسته آووکادو به عنوان ...
راز زیبایی یک عروس در شب عروسی
بسپارید تا ابروهای زیبایی برای عروسی به شما تقدیم کند. هر چقدر ابرو طبیعی تر باشد عروس زیباتر خواهد بود – از خوردن غذاهای قند دار و هم چنین غذاهای چرب بپرهیزید . – لوازم آرایشی که قرار است روی پوستتان استفاده شود را از قبل به کمک آرایش گر خود روی پوستتان تست کنید تا هیچ حساسیتی نسبت به آن نداشته باشید مانند کهیر یا اگزما. – ورزش کردن باعث میشود که عضله های شما سفت شود ...
عوامل بروز چین و چروک پوست و راهکارهایی برای رفع آن مطلب ویژه
باشد که حین زدن کرم روی صورتتان چین ایجاد نکنید. از حرکات ملایم ضربه ای برای جذب کرم استفاده کنید. این کار باعث تحریک عضلات صورت می شود. توصیه می کنیم پلک بالا، گوش ها، گردن و کناره گونه ها را فراموش نکنید.اگر امکانش را دارید به کرم ضدچروک تان چند قطره روغن گل سرخ یا آرگان اضافه کنید تا بدون چرب شدن پوستتان تاثیر آن بیشتر شود. توجه داشته باشید که برخی از کرم های ضدچروک حاوی ...
تیر خلاص به شپش ها
کنید که مبتلا به شوره سر شده اید یا سفیدی ها ناشی از خشکیدن ژل و کتیرا و تافت روی موهایتان است. در این صورت به شپش اجازه می دهید به سرعت روی سرتان جولان دهد و تمام پوست سر را تسخیر کند. بد نیست بدانید که دسته شپش ها معمولا از دوطرف سر شروع به فتح پوست سرتان می کند و کم کم به مرکز سر می رسد. بنابراین خارش گیجگاه ها، بالای گوش ها و پشت گردن را جدی بگیرید تا در مراحل اولیه، شپش را درمان کنید. ...
دلایل و نشانه های افتادگی سینه
قاشق کره را به آن اضافه کرده و به شکل یک خمیر دربیاورید. خمیر به دست آمده را روی سینه ها مالیده و بگذارید برای 30 دقیقه روی پوستتان بماند. سپس آن را با آب سرد به طور کامل بشویید. این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید . - پیاز و تخم مرغ این یک روش طبیعی فوق العاده دیگر برای درمان این مشکل است. پیاز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت پوست بسیار مفید هستند ...
محو کردن منافذ پوست با روشی ساده/ با این ادویه آشپزخانه جان تازه به صورتتان ببخشید
پوستی سریع درمان شوند. پس از آبکشی محلول از صورت، سطح آن را با آب سرد شسته و آنگاه با کرم مرطوب کننده پوست خود را آبرسانی کنید. مداومت در مصرف محلول جوش شیرین و آب باعث می شود تا به تدریج منافذ باز پوست بسته و پوست صاف و یکدست شود. از این گذشته دیگر نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی با اثرات مخرب بر سطح پوست ندارید. منبع: ...
عوامل خوراکی موثر در ایجاد آکنه روی پوست
پرطرفدار پرهیز کنید در ادامه راهکارهای درمانی موثر در این زمینه را ارائه خواهیم داد . علت جوش زدن صورت چیست؟ در بسیاری از مواقع بروز جوش های صورت ارتباط مستقیمی با خورد و خوراک و تغذیه ی شما دارد. اگر به دنبال خلاص شدن از دست جوش های صورتتان هستید، شاید بهتر باشد در برنامه ی غذایی خود تجدید نظری کنید. در این نوشتار شما را با عوامل خوراکی به وجود آورنده جوش صورت آشنا میسازیم ...
از روغن بادام شیرین برای زیبایی بیشتر استفاده کنید
بادام را در محصولات آرایشی مختلفی پیدا کنید. اما در صورت تمایل به استفاده از روغن بادام خالص این کار را پس از حمام یعنی هنگامیکه پوست، تازه هیدراته شده است، انجام دهید. روغن بادام شیرین حلقه های سیاه زیر چشم را پنهان می کند ویتامین E و اسیدهای چرب امگا6، مواد تشکیل دهنده جادویی این روغن هستند. فولر می گوید: روغن بادام، کم شدن آب بدن را که می تواند باعث مشخص تر شدن حلقه های زیر ...
پاک کننده صورت مناسب برای پوست خشک کدام است و پوست چرب کدام؟
خانم هایی که پوست خشک دارند باید از کدام نوع پاک کننده ها استفاده کنند؟ پوست چرب چطور؟ پاک کننده صورت زنان باید همه عناصر لازم برای مقابله با انواع مشکلات پوستی مانند خشکی، ناهمواری پوست، آکنه، چین وچروک ها و... را داشته باشد. کلید اصلی برای انتخاب پاک کننده صورت، این است که نیازهای پوست خودتان را بشناسید و بدانید که کدام عناصر می توانند برای شما مفید باشند. پاک کننده صورت ...
معرفی خواص تخم کتان و موارد مصرف آن (بذر کتان)
را نیز تامین می نماید. میزان کالری بذر کتان نیز در هر 100 گرم، حدود 534 کالری انرژی می باشد، که در مقایسه با بیشتر مواد غذایی میزان بسیار بالا و قابل توجهی است. در هر 100 گرم از تخم کتان 42 گرم چربی وجود دارد که این میزان چربی شامل، 23 گرم اسیدهای چرب امگا 3 و اسیدهای چرب امگا 6 می باشد. میزان ویتامین E ،B و املاح منیزیم و منگنز تخم کتان اما مقدار قابل توجهی است و البته حاوی آنتی اکسیدان های ...
جذاب شدن در یائسگی، روش های جالب
باید غنی از مواد مغذی برای پوست باشد و متناسب با نوع پوست تان به حد کافی چربی داشته باشد؛ چرا که از بین رفتن چربی لایه بیرونی پوست، باعث خشکی، آسیب پذیرشدن و از بین رفتن انعطاف و خاصیت ارتجاعی آن می شود. اگر محلول پاک کننده آرایش ما به اندازه کافی چرب باشد، از همان استفاده های اول هم تاثیر خود را در رابطه با نرم و چرب نگه داشتن پوست بر جای می گذارد. تقویت پوست ضروری است کرم ها و ...
راههای داشتن پوست سالم و حفظ سلامت پوست مردان
می کنند و سلول های مرده و چربی روی پوست باقی می ماند. پوست برای نفس کشیدن نیاز به فضا دارد، فضایی عاری از سلول های چرب و مرده. از همین رو زدودن این سلول های مزاحم برای تنفس پوست حیاتی است. برای شست و شو از پاک کننده های مرطوب استفاده کنید و آن را با آب ولرم از روی صورت تان پاک و برای خشک کردن صورت خیس نیز از یک حوله نرم استفاده کنید. 2- اگر ریش تراش ارزان قیمت و کند دارید همین الان آن ...
افتادگی سینه, پیشگیری و درمان
حالت کشسانی و استحکام پوست کمک می کنند. دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را به مدت 15 دقیقه روی سینه ها ماساژ دهید و سپس اجازه دهید 15 دقیقه دیگر نیز روی پوستتان باقی بماند و در نهایت آن را با آب ولرم شستشو دهید. این کار را هر روز تا رسیدن به نتیجه مورد نظرتان ادامه دهید. - پرس سینه پرس سینه یکی از بهترین تمرین هایی است که در به دست آوردن مجدد سفتی سینه ها می تواند به شما کمک کند ...
لیمو ترش دارای موارد استفاده زیادی در زندگی است
از بین برود. پاکسازی کاشی ها و وان حمام تمزی کردن وان و کاشی های حمام وظیفه ای خسته کننده و دشوار است. استفاده مداوم از صابون و روغن های مختلف در وان حمام می تواند لکه هایی زشت و چرب که به سختی می توان از شر آنها خلاص شد را ایجاد کنند. محصولات تجاری پاک کننده جدا از قیمت حاوی مواد شیمیایی مختلف هستند که در برخی موارد مواجهه بلند مدت با آنها سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می ...
ویژگی های بهترین پاک کننده صورت برای خانم ها/ مقابله با چین وچروک ها
...: مقابله با آکنه ها. برای دستیابی به این هدف، باید از محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. این عنصر، باکتری های لکه زا را از بین می برد و علاوه بر این به محو کردن جوش های روی صورت کمک می کند. البته متخصصان توصیه می کنند که همیشه استفاده از محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید را با دوز پایین (2.5 درصد) شروع کنید و اگر در ادامه پوست شما نسبت به این عنصر واکنش منفی نشان نداد، دوز مصرفی را افزایش دهید. نکته دیگر این است که بنزوئیل پراکسید می تواند نفوذ داروهای ضدآکنه به داخل پوست را هم تقویت کند. ...
طب سنتی راهی برای درمان"میگرن"
میگرن یک سردرد تپش دار است که می تواند در یکسو یا هر دو سوی سر ایجاد شود و با تهوع، استفراغ و یا کاهش اشتها و یا هنگام سردرد تمایل به خوابیدن و استراحت کردن فعال می شود . میگرن یکی از مهم ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند و متأسفانه هنوز دارویی برای درمان قطعی آن وجود ندارد. درعین حال افراد مبتلابه میگرن همواره با توصیه های رنگارنگ اطرافیان روبه رو هستند تا از شر ...
7 اشتباه در اصلاح با تیغ که به پوستتان آسیب می رساند
موها انجام شود. اگر شما مستعد دچار شدن به سوختگی تیغ یا موهای فرو رفته در پوست هستید، از یک ژل یا سرم مخصوص اصلاح که التهاب های ناشی از تیغ زدن را تسکین می دهد، استفاده کنید. با بیشترین سرعت ممکن با تیغ اصلاح می کنید دکتر می گوید: هنگامی که سعی می کنید با سرعت زیاد اصلاح کنید، احتمال بیشتری وجود دارد پوستتان را ببرید، پوستتان را تحریک کنید یا برخی جاها را اصلاح نکنید. در عوض ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز/ تولید سودا در پاییز بیشتر است
هایی که عده ای تا این حد مقلد کورکورانه آنها هستند پزشکی را وامدار بزرگانی چون ابوریحان بیرونی و ابن سینا هستند و بسیاری از اکتشافاتی که داشته اند و روش هایی که برای درمان به کار می برند الهام گرفته از طب سنتی است که در مجالی مناسب به آن خواهم پرداخت و اما در این مقال به بحث تدابیر فصل پاییز می پردازم. در کتاب های طبی قدیم مباحثی تحت عنوان تدابیر وجود داشته است که به فصل ها و بخش های ...