خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ خاموش در کمین باشگاه های ورزشی تبریز
غیر طبیعی می کنند. به گفته این متخصص طب سنتی، یکی دیگر از عوارض این محصولات، عفونت و مشکلات کلیوی است. کبد و کلیه تحت فشار مضاعف قرار می گیرند. گاها به علت اینکه حجم و کالری داخل این مواد زیاد است و خارج از نیاز مصرف بدن است. باعث کبد چرب می شود و در برخی مواقع به علت افزایش شدید پروتئین باعث بروز مشکلاتی مثل سندروم دامپینگ شده که به دنبال آن دچار پوسیدگی روده ها می شود . رفیعی ...
اسپری که باعث سرطان در زنان می شود
- در حال حاضر یک مطالعه جدید از سوی محققان سوئیسی تایید کرده است که کلرید آلومینیوم، اثری مانند استروژن اعمال می کند که به طور مستقیم باعث رشد و گسترش سلول های سرطانی پستان می شود. این تحقیق دانشگاه ژنو، به نقش آلومینیوم کلرید این گونه نگاه می کند که این ماده به طور موقت، غدد عرق در زیر بغل را مسدود می کند؛ این ترکیب سمی در ابتدا خود را داخل پوست به منظور جلوگیری از بوی بد عرق پنهان می کند ...
28 مهر اسید فولیک و حاملگی
- پرخطر یا با خطر متوسط از لحاظ کمبود اسید فولیک قرار می گیرد. پر خطر یعنی خانم هایی که 1- سابقه زایمان فرزندی با نقض بسته شدن سیستم عصبی مهره ای یا آنانسفالی داشته اند. 2- کسانی که داروی ضد صرع کاربامازپین – والپروات مصرف می کنند 3- چند قلویی به این افراد از قبل از حاملگی روزانه 5 میلی گرم اسیدفولیک می دهیم و حداقل تا ماه سوم ادامه می دهیم به افراد گروه 2 ...
5 تأثیر جالب شکلات بر خانم ها
می گذارد، اما این تنها فایده شکلات نیست. شکلات سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد، از عوارض بارداری جلوگیری می کند، درد قاعدگی را کاهش می دهد و جالبتر اینکه باعث رمانتیک شدن زنان می شود. 1- شکلات سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد تحقیقات نشان می دهد که مصرف حدوداً دو قطعه شکلات در هفته می تواند به زنان در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی کمک کند. این تحقیقات که بر روی حدود ...
انواع کرم های پوستی را بیشتر بشناسیم
کرم های حاوی ضدآفتاب و مرطوب کننده به عنوان کرم روز و از مواد لایه بردار و مرطوب کننده برای کرم های شب استفاده می کنند. اما این نام ها بیشتر باعث سردرگمی مصرف کنندگان می شوند. 10- کرم های پرکننده در حال حاضر هیچ نوع کرمی وجود ندارد که خاصیت پرکنندگی پوست را داشته باشد. چربی زیرپوستی و کلاژن پوست که با افزایش سن کاهش می یابد به صورت موضعی از سد پوست عبور نمی کنند و در صورت ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
داروها عوارض جانبی دارند که یکی از آنها دردهای شکمی است. برخی از داروها همچون آنهایی که برای جلوگیری از پوکی استخوان هستند، می تواند باعث دردهای شکمی بشوند. داروهایی که با نام NSAID می شناسید همچون ایبوپروفن و آسپرین ها نیز ممکن است ورم معده و یا حتی زخم معده را موجب بشوند. 3. آماس لوزالمعده تورم لوزالمعده می تواند باعث ایجاد سوزش در معده و شکم بشود. حتی برخی از بیماران در نتیجه ...
علف لای کتاب و دفتر بچه ها
خودش علف می خرن. اونها هم مثل من. از بچه های مدرسه می خرین؟ دهن قرص های مدرسه. توی مدرسه هم مصرف می کنید: نه مصرف نمی کنیم بیشتر رد و بدل می کنم. اگر ببینن. اخراجم می کنن. حوصله داستان بعدش رو با بابام ندارم. زمان ما مدیر و معاون بعضی وقتها می آمدن داخل کلاس. وقتی می گفتن کیف ها روی میز همه می فهمیدیم که امروز وقت بررسی وسایلمونه برای شما از این کارها نمی کنن ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان + عکس
زودرس چین وچروک رابطه اجتناب ناپذیری با سن دارد، اما چین وچروک زودرس در اطراف دهان یا پیشانی می تواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض دود سیگار ایجاد شود. نیکوتین موجود در سیگار منجر به تنگ شدن رگ های خونی در لایه بیرونی پوست و کاهش جریان خون شده و در نتیجه مانع رسیدن مواد موردنیاز به پوست می شود. ترک گوشه های دهان ترک گوشه دهان معمولا با کمبود ویتامین ب 2 ...
روشهای ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
...، نسبت به کلم سرخ شده، است. کلم بروکلی غنی از سولفورافان است. این ماده خطر ابتلا به سرطان های معده، سینه و پوست را کاهش می دهد. مصرف آجیل: آجیل ها بخصوص از نوع برزیلی سرشار از سلنیوم هستند، یک ماده معدنی کمیاب موجود در خاک که باعث از بین رفتن سلول های سرطانی و ترمیم سلول های دی ان آ می شود. محققان دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند در میان مردان مبتلا به سرطان پروستات، کسانی که ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
تمرین منظم، دوش گرفتن و تعویض لباس را به یک برنامه روتین تبدیل کنید. تمرین کردن در ایام تعطیلات می تواند شما را به اندام دلخواه تان برساند. مکمل اگر هر روز مقدار زیادی ویتامین و پروبیوتیک دریافت می کنید، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی مدت باعث چاقی و دیابت خواهد شد. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی ...
خوردنی های مناسب برای عضله سازی
پروتئین کافی برای مصرف روزانه این افراد بسیار مهم و حائز اهمیت است. در میان مواد مغذی، پروتئین از بیشترین محبوبیت برخوردار است. همه چیز حاکی از اهمیت بسیار زیاد پروتئین در رژیم غذایی است. پروتئین نه تنها برای حجم دادن به عضلات دوسر که برای سوخت و ساز بدن نیز ضرورت دارد؛ همچنین برای اینکه شکمی صاف و یک تکه داشته باشید، به پروتئین نیاز دارید. آقایان به 56 گرم و خانم ها به 46 گرم پروتئین در ...
شایع ترین سرطانی که علامتی ندارد
داشته اند، حتما باید از سوی پزشک مورد معاینات دوره ای قرار گیرند. علاوه بر عوامل تغذیه ای و بیماری های معده، عوامل ژنتیکی وارثی نیز در ابتلای افراد به سرطان معده موثر است. احمدی خاطرنشان کرد: به طورمعمول افرادی که در دهه پنجم زندگی خود به سر می برند، دارای سوءتغذیه هستند، مبتلابه عفونت هلیکوباکتر هستند، پولیپ معده داشته اند، سیگاری هستند و یا الکل مصرف می کنند و سابقه فامیلی در ابتلا به ...
دانستنی های مهم درباره ویتامین B5
عصر بانک ؛درباره ویتامین B5چقدر اطلاعات دارید؟ این ویتامین برای چه بیماری هایی خوب است و کارکرد آن در بدن چگونه است؟کمبود آن باعث چه بیماری هایی می شود؟ درچه مواد غذایی این ویتامین وجوددارد؟ “ویتامین “B5 که به “پانتوتنیک اسید” نیز معروف می باشد ، یک ویتامین آنتی اکسیدان محلول در آب است. این ویتامین به سه شکل در می آید و به نام های “پانتنول” و “کلسیم پانتوتنات” نیز نامیده می ...
15 عادت غذایی موثرتر از رژیم برای کاهش وزن
حافظه کمک می کنه و خطر ابتلا به سرطان سینه در خانم ها رو کاهش میده. کالری مورد نیاز رو از غذا بگیرید نه از نوشیدنی خوردن آبمیوه و نوشابه لذت بیشتری نسبت به آب داره اما کالری زیادی هم به بدن می رسونه. در تحقیقی که بر روی 173 خانم چاق از سن 25 تا 50 انجام شده محققان دریافتن که سوای رژیم، جایگزین کردن آبمیوه با آب باعث کاهش وزن میشه. انعطاف پذیر باشید در برنامه های ...
آرایش در دوران بارداری، عوارض پوستی
که در ساخت مواد آرایشی استاندارد استفاده می شوند، تا حد زیادی از رشد قارچ ها و باکتری ها که باعث عفونت پوستی می شوند، جلوگیری می کنند اما استفاده مداوم از این محصولات بروز چین و چروک و پیری زودرس پوست را به همراه دارد. بنابراین توصیه می شود که مصرف کرم های آرایشی را تا حد ممکن کاهش دهید و در صورت استفاده حتما از انواع استاندارد با پایه گیاهی و سبک استفاده کنید و پیش از خواب نیز صورتتان را با پاک کننده های مناسب و شوینده های مخصوص تمیز کنید. ...
بی خوابی های دوران بارداری
نکات ساده ای می تواند اختلالات خواب مادران را اصلاح کند. شام را سبک و با حداقل کالری میل و از مصرف غذاهای سنگین و چرب بپرهیزید. نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای را از غروب آفتاب به بعد حذف کنید. نوشیدنی های آرامش بخش میل کنید: چای های گیاهی، شیر گرم و... زمانی که برای استراحت و خواب آماده می شوید از تماشای تلویزیون یا صحبت با تلفن و بازی کردن ...
غذاهای مضر برای دیابتی ها کدامند؟
دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به شبکیه ی چشم، و آسیب به اعصاب، زخم پا، بیماری های پوستی و بیماری های ...
قرص ضد بارداری، فواید، ضررها و موارد عدم استفاده
...> - بیماری عروق مغزی یا قلبی - فشار خون درمان نشده - دیابت با عوارض عروقی - سن بالای 35 سال به همراه مصرف سیگار - تومور های وابسته به استروژن - سرطان پستان - خونریزی زنانه غیرطبیعی که تشخیص داده نشده - تومور پرولاکتینومای هیپوفیز - حاملگی ثابت شده یا مشکوک - بیماری کبدی فعال - سوءجذب روده ای - مصرف قرص ریفامپین گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tebyan. ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان (+عکس)
صورت شما راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد، به صورت خود نگاه کنید و بدانید که کدام بخش بدن شما مشکل دارد.
غذاهای مفید برای مبارزه با سرطان
... این مراحل شامل تغییرات قابل پیشگیری و حتی قابل برگشت در ماده ژنتیکی سلول هستندکه اغلب در نتیجه آسیب ناشی از واکنش های شیمیایی در بدن است، با این حال به محض اینکه تغییرات ژنتیکی کامل شد و سلول سرطانی شروع به تکثیر کرد، تغذیه دیگر به عنوان عامل درمانی مستقل محسوب نمی شود. وقتی صحبت از سرطان می شود همه مواد دارویی، غذایی و ویتامین ها می توانند روی پیشرفت یا کنترل سرطان نقش مثبت یا منفی داشته ...
خوراکی هایی برای افزایش طول عمر
...> برخی از پژوهشگران معتقدند الیاف و مواد آنتی اکسیدان حبوبات از علل طول عمر انسان است. گردو نشریه پزشکی بی ام سی نوشت، اشخاصی که در هفته 3 بار یا بیشتر خشکبار به ویژه گردو مصرف می کنند عمر آنان دو تا سه سال افزایش خواهد یافت. گردو به مقدار زیادی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلب می شود که از مهمترین بیماری های دوره پیری است. پروتئین گیاهی ...
شیوه های درست غذا خوردن در محل کار
کامپیوتر مشکلاتی را به همراه دارد. پس بهتر است سعی کینم صحیح غذا خوردن در محل کار را یاد بگیریم. یکی از بزرگ ترین عوارض غذا خوردن پشت میز کار آن است که نمی توانید بر روی غذای مصرفی خودتان تمرکز و توجه کافی داشته باشید. وقتی شما به جای تمرکز بر غذای مصرفی تان سرگرم فرستادن ایمیل و پاسخ به تلفن و مرتب کردن اوراق باشید ممکن است ناخواسته پرخوری کنید در واقع صرف غذا پشت میز کار، باعث عدم ...
جدول ملی ترکیبات مواد غذایی ایران؛ سندی راهبردی برای حفظ و ارتقای سلامت جامعه
اهمیت تغذیه و مواد غذایی؛ ضرورت دسترسی به بانک های اطلاعاتی جامع و به روز را آشکار می سازد. موضوعی که محققان در حوزه مدیریت و ارایه خدمات مشاوره تغذیه و سلامت بر آن تاکید دارند. شناخت ترکیب های مواد غذایی و اطلاع از ارزش تغذیه ای غذاها ابزار اصلی در تعیین و ارزیابی کمی الگوی غذای مصرفی در سطح جامعه و فرد است و به عنوان یک ضرورت در مطالعه ها و بررسی های تغذیه ای به منظور تدوین سیاست ها و برنامه ...
شما دچار کدام نوع از پرخوری هستید؟
نمی توانند به وزن دلخواه برسند. مثلا او متوجه شد رژیم غذایی حاوی پروتئین زیاد و کربوهیدرات کم، مناسب بیماران مبتلا به اختلال عدم تمرکزاست. در تحقیقی دیگر محققان دریافتند ترکیبات ژنتیکی بدن افراد باعث می شود تا آنها به یک نوع رژیم غذایی واکنش مناسب نشان داده و وزن کم کنند. برعکس افرادی که رژیم غذایی شان سازگار با طبیعت شان نباشد در کاهش وزن چندان موفق عمل نمی کنند ...
مصرف بی رویه مواد قندی عامل 90 درصد چاقیها است
دکتر منوچهر کارجو روز سه شنبه در همایش چاقی در کودکان با رویکرد بیماریها در مشهد سایر عوامل موثر در چاقی و اضافه وزن را مصرف چربیها، عوامل ژنتیکی، کم تحرکی و اختلالات هورمونی دانست. وی بیان کرد: روند مصرف قند و مواد قندی به ویژه نوشابه های قندی در چند دهه گذشته سیر صعودی داشته و این عامل باعث چاقی در کودکان و بزرگسالان شده است. او ادامه داد: هم اکنون 30 درصد کودکان در آمریکا مبتلا به ...
دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین مواد غذایی
ها با کاهش روبرو خواهد شد. پروتئین و آنزیم های موجود در دانه های بدون پوست شاهدانه، از آن جا که موجب کاهش ورم و التهاب می شود کمک خوبی برای مبتلایان به آرتروز و همچنین درد مفاصل محسوب می شود. اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب ...
خطرات ناشی از افراط در مصرف مکمل ها
...> پروبیوتیک: مصرف نکنید، علم هنوز آنقدر پیشرفت نکرده تا آنها فایده ای برای ما داشته باشند؛ به جای آن می توانید ماست بخورید. پروبیوتیک ها مکمل های باکتریایی گران قمیتی هستند که هر قرص آنها حداقل یک دلار (حدودا 3500 تومان) است، اما این ماده به طور طبیعی در ماست و دیگر غذاهای مخمر شده یافت می شود. بازار این مکمل ها بزرگ شده و ارزش آن در سال 2012 تقریبا 23٫1 میلیارد دلار آمریکا بود. هدف ...
مشکلات بارداری، در سه ماه اول
در وضعیت بیماری خود باشند. اگر بیماری شما طی بارداری بدتر شود و یا نتوانید به خوبی آن را کنترل کنید، می تواند عوارض بدی برای شما و نوزادتان داشته باشد. به عنوان مثال، اگر هورمون تیروئید شما طی بارداری خیلی بالا یا خیلی پایین باشد، در معرض خطر سقط جنین قرار خواهید داشت و یا اگر میزان قند خون تان به خوبی کنترل نشود و بالا برود، در معرض خطر سقط جنین و ناهنجاری های جنینی خواهید بود. چه باید کرد؟ وخامت بیماری شما طی بارداری می تواند یک چراغ قرمز برایتان باشد؛ از این رو باید تحت نظر پزشک تان باشید. ...
زیاده روی در مصرف نمک دریا و سنگ نمک خطرناک است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا رسول حیدری در گفت و گو با پ اک پرس، اظهار داشت: متاسفانه در کشور ما مصرف نمک بسیار بالاست که این امر در پوکی استخوان، سنگ کلیه، سرطان دستگاه گوارش موثر است. وی افزود: اغلب ما به دلیل اینکه در معرض نور آفتاب قرار نمی گیریم و البته بسیاری از خانم ها هم، کمبود آهن دارند که این امر منجر به بیماری می شود. رسول حیدری تاکید کرد: نمک، چربی، روغن ها ...
افزایش هوش نوزاد، کارهای لازم در بارداری
رویای هر مادری داشتن نوزادی باهوش و ذکاوت است. همه این ها به رژیم غذایی مادر بستگی دارد. مادری که مکمل های مناسب مانند اسید فولیک، ویتامین دی، آهن و غیره مصرف نمی کند، محتمل است که کمبود های بدن وی باعث تولد کودکی شود که از لحاظ ذهنی ضعیف است و دچار مشکلات رفتاری نیز هست. ماهی های چرب ماهی هایی مانند ماهی آزاد، ماهی تن، قزل آلا و غیره غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این ماهی ها ...
