سایر منابع:
سایر خبرها
مخالفت سازمان حفاظت با ورود محصولات تراریخته/معروف ترین محصولات دستکاری شده کدامند؟
، مکزیک و کانادا موجود است و همه محققانی که تحقیق کردند بر مطالعه اثرات دراز مدت استفاده این محصولات روی موجودات زنده تأکید داشته اند. حیات غیب افزود: البته در روند این مطالعات، بررسی های بالینی بر روی انسان کمتر بوده و فقط یک مورد در برزیل اتفاق افتاده است که تغییراتی در باکتری های درون بدن افراد روی داده است. وی ادامه داد: این مطالعه مربوط به سال 2011 در کانادا بوده که زنان ...
کدام ویتامین ها مفید و کدام ها مضر هستند؟
یا قصد بارداری دارید، مصرف کنید. اسید فولیک نوعی از ویتامین B است که بدن های ما از آن برای ساخت سلول های جدید استفاده می کنند. موسسه ملی بهداشت به زنانی که باردار هستند یا قصد بارداری دارند، توصیه می کند روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند چون بدن هایشان به این ماده غذایی مهم نیاز دارد. در واقع، پژوهش های اخیر خلاف آن را نشان می دهند. محققان پی برده اند که برخی ...
آنتی بیوتیک چیست و چگونه عمل می کند؟
آنتی بیوتیک زمانی قابلیت استفاده درمانی را دارد که ویزگی های زیر را داشته باشد: روی عامل بیماری اثر قابل توجه داشته باشد بدون اینک ه آثار جانبی سمی قابل توجهی ایجاد کند . دارو باید به حد کافی پایدار باشد به طوری که بتوان بدون از دست رفتن خواص آن، ماده داروئی را از محیط کشت جدا و برای مدت معینی ذخیره کرد . سرعت سم زدایی و دفع دارو از بدن به گونه ای باشد که غلظت کافی را برای مدت معینی در خون ...
غذاهای ضد سرطان پستان را بشناسید
: مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند که پوست سیب می تواند از گسترش سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کند . انار: انار حاوی ترکیبی است که می تواند از رشد سلول های سرطانی به ویژه سرطان وابسته به استروژن جلوگیری کند .با افزودن این میوه به سبد خرید خود می توانید به سایر اعضای خانواده نیز کمک کنید که از بیماری های قلبی و سرطان پروستات در امان باشند. گردو: از سرعت رشد تومورهای سرطان سینه می ...
چطور با استخوان هایتان مهربان باشید؟
می یابد و کلسیم لازم برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای استروئیدی ...
ویتامین K و مواد غذایی
میزان پایینی از این ویتامین را دریافت کرده اند 8 / 0 درصد بیشتر به سرطان پروستات و ریه مبتلا شدند. محققان مشاهده کردند ویتامین K از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند و همچنین می تواند از آپوپتوز (خودکشی سلولی) نیز جلوگیری کند؛ اما این که چگونه چنین کاری را می کند، هنوز مشخص نیست. ارتباط کمبود ویتامین K و آرتروز: نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه بوستون نشان داد، کمبود ویتامین K باعث ...
کدام سبزیجات را بپزیم ارزش غذایی بیشتری دارد؟
کاهش خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی در ارتباط است. پخت گوجه فرنگی موجب شکستن دیواره های سلولی و آزاد شدن لیکوپن می شود که بدن از دریافت آن سود می برد. البته پختن گوجه فرنگی می تواند به کاهش محتوای ویتامین C این محصول منجر شود اما با مصرف منابع دیگر این ویتامین مانند میوه های خانواده مرکبات می توانید این مساله را جبران کنید. هویج بنابر گزارش وب سایت ساینتیفیک امریکن، هویج ...
15 عادت سالم غذا خوردن موثرتر از رژیم
احساس سیری نمی کنید. احساس سیری مانع پر خوری و باعث کاهش وزن میشه. غذاهای مدیترانه ای بخورید غذاهای مدیترانه ای (روغن زیتون، پاستا، حموس، سالاد گوجه خیار و...) باعث کاهش بیماری قلبی می شه، به حافظه کمک می کنه و خطر ابتلا به سرطان سینه در خانم ها رو کاهش میده. کالری مورد نیاز رو از غذا بگیرید نه از نوشیدنی خوردن آبمیوه و نوشابه لذت بیشتری نسبت به آب داره ...
تکنیک های طبیعی درمان ویار
سطح بدن قرار دهید تا با مشکلات ناشی از ویار کمتری مواجه شوید. عرق نعناع بخورید اگر با وجود رعایت این موارد بازهم بعد از خوردن غذا دچار حالت تهوع می شوید، می توانید اندکی عرق نعناع بعد از غذا بخورید. از دیگر موادی که می توانید پس از غذا مصرف کنید، مخلوط زیره، نبات و هل به نسبت مساوی است. این مواد را با یکدیگر آسیاب کرده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری قورت بدهید.نعناع، گیاهی ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و لسیم را کاهش می دهد. این چای باید حداقل پنج تا ده دقیقه دم بکشد تا ترکیبات مفید آن خارج شود و اگر هم مدت زمان دم کشیدن بیشتر شود، مواد قابض آن رها می شود و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست می شود. خواص چای سبز برای لاغری ...
این اسپری باعث سرطان در زنان می شود
زنانی که به طور منظم از اسپری های ضد عرق حاوی نمک های آلومینیوم استفاده می کنند، بسیار در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. یک مطالعه جدید هشدار داده است زنانی که به طور منظم از اسپری های ضد عرق حاوی نمک های آلومینیوم استفاده می کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. اکثر اوقات، با اجتناب از غذاهای خاص، سعی می کنیم بدن خود را از سموم به دور نگه داریم اما اغلب ...
تره فرنگی برای شام: پیش به سوی تناسب اندام
... ولوته تره فرنگی همچنین می توانید به سالادهایتان تره فرنگی اضافه کنید. به این منظور تهیه سالاد تره فرنگی با توفو و سرکه بالزامیک یا تره فرنگی با ماهی تن، گوجه فرنگی، توفو و هویج رنده شده انتخاب های مناسبی هستند. چند نکته یادتان باشد که شام را متنوع، سبک و سالم میل کنید. این وعده باید حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن برای اتمام روز باشد. بدون شک خوردن یک کاسه غلات ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
سال استفاده از گوجه فرنگی که منبع غنی از آنتی اکسیدان است، همچنین هندوانه، گریپ فروت، کلم، هویج، استفاده از سبزیجات ماهی و میگو ،دمنوش چای سبز و شیرین بیان، انگور قرمز، روغن زیتون،کنجد و ذرت به عنوان جایگزین روغن های صنعتی بسیار موثر است . حیدری ابراز داشت: مصرف روزانه دمنوش خار مریم، ضد ورم پروستات، کبد چرب و کاهش دهنده قند خون است، همچنین خوردن گرده نخل خرما به همراه عسل و پودر بادام ...
عمومی ترین بیماری های دخترانه
اسیدفولیک اشاره کرد که از بین آنها کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است. برای درمان بیماری کم خونی فقر آهن تجویز داروهای حاوی آهن لازم است و معمولاً فقط مصرف غذاهای آهن دار مانند گوشت قرمز، گوشت سفید و سبزیجات سبز تیره برای درمان کافی نمی باشد. البته لازم است به اندازه کافی از این مواد غذایی به خصوص گوشت قرمز استفاده شود، چون اگر افراد در مدت طولانی ...
ارتباط بین سیگار و مواد مورد نیاز بدن
زمانی که هر دو به طور همزمان جذب می شوند افزایش می دهد در صورتی که سیگار هر دو را نابود می کند. آهن همان طور که سیگار باعث از بین رفتن ویتامین C و E می شود باعث از بین رفتن آهن بدن نیز می شود؛ آهن یک عنصر ضروری در تولید سلول های قرمز خون است که نبود آن می تواند به کم خونی منجر شود؛ کمبود آهن علائمی مانند خستگی، اسهال، ضعف عضلانی، تحریک پذیری، گیجی و یا از دست دادن حافظه دارد ...
جوان سازی پوست صورت با این روغن های طبیعی
جوان سازی پوست صورت با این روغن های طبیعی جوان سازی پوست صورت با روغن هسته انار روغن طبیعی که از دانه های انار گرفته می شود، به خاطر خواص ضد پیری اش معروف است: این روغن به بازسازی سلولی و همچنین تثبیت قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند. اسید چرب های امگا 5 موجود در هسته انار که پونیسیک اسید نام دارند، ضد التهاب هایی قوی هستند که آسیب وارد شده توسط اشعه ماوراء بنفش را به تاخیر می ...
با این سبزی به جنگ ویروس ها بروید
کلم می توان بعضی بیماری ها را درمان کرد، استفاده از کلم از بروز بیماری های مانند یبوست، برونشیت، زخم معده، آرتروز و سرطان در مصرف کنندگان جلوگیری می کند. و هم چنین مصرف دانه کدو تنبل در فصل پاییز باعث جذب 14 درصدی روی در بدن انسان می شود. متخصصان تغذیه مصرف سیب زمینی را در هنگام پخت غذا ضروری میدانند و استفاده از مواد غذایی سیب زمینی به دلیل اینکه دارای ماده آنتی اکسیدان است از بروز سلول های سرطانی ...
رژیم لاغری جنرال موتورز
کرده اید و امروز می تواند یک روز رویایی باشد، زیرا بالاخره اجازه دارید یک پیمانه برنج بخورید! البته این برنج باید بدون هیچ گونه روغنی پخته شده باشد. در طول روز حتما 6 تا 7 عدد گوجه فرنگی تازه بخورید. از آنجایی که خوردن گوجه فرنگی اسید اوریک بدنتان را افزایش خواهد داد حتما باید حداقل 10-12 لیوان آب بخورید. شما همچنین مجاز به خوردن سوپ سبزیجات بدون روغن شامل کدو، کلم، هویج و بروکلی، هستید. میوه هایی ...
افزایش حافظه با دمنوش های گیاهی
دلیل داشتن ترکیبات پلی فنول، اثر آرام بخشی روی گیرنده های مغز دارد و تقویت کننده ی حافظه است. همچنین مصرف روزانه ی این چای باعث کاهش تنش و استرس های روزانه می شود. جنسینگ اگر می خواهید حافظه ای قوی داشته باشید، دمنوش یا چای جنسینگ بنوشید. مصرف این گیاه روی فعالیت سلول های مغزی تاثیر می گذارد و حافظه را تقویت می کند. به این منظور آب را در قوری چینی بجوشانید، مقداری از ریشه ی ...
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
های رژیمی بپزید. کوکوی حبوبات: عدس و لوبیا چشم بلبلی می توانند مواد تشکیل دهنده کوکو باشند. کوکوهای حیوانات معمولا نیازی به تخم مرغ ندارند ولی برای این که کوکو وا نرود، می توانید از پنیر برای چسباندن کوکو استفاده کنید. فلافل: عشاق فلافل نگران نباشید. شما به راحتی می توانید فلافل بخورید. در فلافل ها که از تخم مرغ استفاده نمی شود پس خیال تان راحت باشد و فلافل های آتشین را بر بدن ...
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
هایش دور کنند. برخی دیگر نیز تا می توانند می خوابند به گمان اینکه خسته هستند و باید استراحت کنند. بعضی دیگر نیز خود را به قهوه خوردن می بندند تا شاید خواب و کرختی از سرشان بپرد و بتوانند به کارشان ادامه دهند. اما هیچ یک از این راه حل ها چاره ساز نیست. مشکل شما این است که انرژی کم آورده اید و کمی ضعیف شده اید. در نتیجه نیاز دارید تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و کمی مواد غذایی حال خوب کن میل ...
نقش تغذیه در حس بویایی
ویتامین A می توان به روغن کبد ماهی، هویج، آب پرتقال و طالبی، بروکلی، اسفناج و تخم مرغ اشاره کرد. کمبود ویتامین B12 باعث دمیلینه شدن اعصاب و در نهایت بی حسی می شود که کاهش حس بویایی یکی از عوارض آن است که در این موارد توصیه به استفاده از منابع ویتامین B12 می شوداز آن جایی که عنصر روی نیز برای متابولیسم ویتامین A لازم است بنابراین کمبود آن افت حس بویایی و چشایی را به دنبال دارد. از طرفی عصب مربوط به حس ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
...> عوامل خطرساز: این سرطان در افراد سیگاری و الکلی بعد از 60-50 سالگی شیوع بیشتری دارد ولی نقاطی از ایران مانند ساحل دریای خزر، بندر ترکمن و شمال شرق از مناطقی هستند که سرطان مری در جمعیت آنها شایع تر است. این افراد هم زمینه ژنتیکی دارند و هم از مواد غذایی ای استفاده می کنند که سرطان زاست. بیماری زایی: ماده سرطان زایی به نام استالدیید در برنامه غذایی مردم این مناطق به وفور وجود دارد. این ...
شما دچار کدام نوع از پرخوری هستید؟
می دارید یا عاشق چیپس هستید باید به شما گفت پرخور وسواسی هستید. شما نمی توانید هنگام غذا خوردن خود را کنترل کنید و کاملا روی غذا ثابت می مانید. معمولا غذای خاصی را هوس نمی کنید اما دایما به تمام خوراکی ها فکر می کنید و فقط زمانی احساس رضایت می کنید که تقریبا تا خرخره غذا خورده باشید. اسکن های مغزی نشان داده است که در اینگونه مواقع فعالیت چین سینوسی قدامی مغز ...
تضمین سلامتی با خواص پوست لیمو ترش
روماتیسم التهابی جلوگیری کرده و در کاهش استرس نقش موثری دارد. سرطان پوست لیموترش حاوی مقدار زیادی فلاونوییدها، سالوسترول Q40 و لیمونن است که عناصر قوی برای مبارزه با استرس در بدن محسوب می شوند و با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کنند. اگر می خواهید از ابتلا به انوع سرطان دور بمانید، پوست لیمو ترش را در سالادها و دسرهای تان رنده کنید. خواص پوست لیمو ترش ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
.... آنها ادعا می کنند که خوردن یک قاشق چایخوری زیره در هر روز می تواند1کیلو وزن شما را کم کند و معلوم شده عادت به مصرف یک وعده غذایی تند با فلفل و چیلی، به اندازه یک پیاده روی 20 دقیقه ای کالری می سوزاند. ریشه جینسنگ سیبری به سوخت وساز بدن سرعت می دهد و فلفل هندی که سطوح چربی را کاهش می دهد، گیاه قاصدک کنترل کننده اشتهاست و زردچوبه چربی زدا می باشد. از متخصص تغذیه و نویسنده ...
چطور میتوانیم سموم مواد غذایی را از بدنمان دفع کنیم؟
به گزارش تراز ،احتمالا شما هم تاکنون محصولات تراریخته یا محصولات دستکاری شده ژنتیک مصرف کرده اید. برخی پزشکان می گویند این محصولات مواد سمی خود را در بدن به جا می گذارند. برای حفظ سلامت کامل، بدن باید از این سموم پاک شود؛ اما سم زدایی راه اصلی نیست و بهتر است محصولات ارگانیک مصرف کنید. چندراه ، بدن را از سمومی که مصرف کرده اید، پاک می کند. فیبر: بصراحت می توان گفت فیبر ...
راه های خفتن بیماری خاموش!
غذایی غنی از لبنیات مانند شیر، ماست و پنیر کم چربی، ماهی آزاد، ساردین و پنیر سویا و سبزیجات برگ دار سبز مانند اسفناج و سبزی خوردن. چه کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟ به طور تقریبی و با احتمال زیاد همه ما در معرض پدیده ناخوشایند پوکی استخوان قرار داریم. * افراد مسن در معرض ابتلای بیشتری قرار دارند. * عارضه پوکی استخوان در نزد خانم ها بعد از سن یائسگی ...
تولید تخم مرغ، بازاری بزرگ با بازدهی عالی
. سلینوم در بدن یک آنتی اکسیدان محسوب می شود. سلنیوم موجود در مرغ می تواند به تحریک DNA کمک کند که تحریک آن، در احیای سلول های آسیب دیده و همچنین زدودن و رفع سلول های غیرعادی در بدن نقش دارد. این ماده، در پیشگیری از سرطان نیز موثر است و به سلول های غیرعادی اجازه رشد و تکثیر نمی دهد. همچنین گوشت مرغ یکی از کالاهای اساسی در سبد خانوار کشور محسوب می شود و تامین مناسب آن همواره از مسائل مهم در برنامه ریزی ...
اغلب ویتامین ها برخلاف باور رایج مفید نیستند
تولید کند، ولی شاید در زمستان این کار کمی سخت باشد. چند تحقیق اخیر مشخص کرده است، کسانیکه مکمل های ویتامین Dرا به صورت روزانه مصرف می کنند، به طور میانگین، بیشتر از دیگران عمر می کنند. 3. آنتی اکسیدان ها بهتر است که از مصرف آنها خودداری کنید. مصرف زیاد آنها با ریسک بالاتر ابتلا به بعضی از سرطان ها ارتباط دارد، در ضمن شما می توانید به جای تامین این مواد از طریق دارویی، از برخی میوه ها ...