سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه برای همیشه از شر شوره سر خلاص شویم؟
در درمان فرم های شدیدتر شوره سر، مفید است. معمولا در کنار سایر درمانها مورد استفاده قرار می گیرد و در محصولاتی مانند شامپوی T/Gel وجود دارد. استروئیدهای موضعی استروئیدهای موضعی مستقیما التهاب پوست را فرو می نشانند و می توانند برای بهبود خارش پوست، بسیار مفید باشند. آنها معمولا در کنار درمانهای ضدقارچ برای شوره سر بکار می روند و باید بطور مستقیم روی اکثر نقاط خارش دار استفاده ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
مو موثر است. دلایل سفید شدن مو: رقیق شدن مقدار یوملانین (رنگدانه های مشکی، که مسئول رنگ های مشکی و قهوه ای اند) و فیوملانین (رنگ دانه های قرمز رنگ که مسئول رنگ های زرد و قرمز می باشند) باعث خاکستری و سفید شدن مو می شود. در واقع ملانوسیت موجود در فولیکول های مو دیگر هیچ نو ملانین تولید نمی کند و درنتیجه موها سفید می شوند.تحقیقات نشان داده است که کاهش ملانین به دلیل ...
عوارض جانبی جراحی زیبایی بینی
بافت همبندیِ منجر به گردی چشم نیز نیازمند جراحی کاسه چشم خواهد بود. 4- آسیب پوست بینی: آسیب های شدید شبکه مویرگی زیرپوستی و استفاده نابجا از مواد پیوندی نامناسب، دو علت مهم ایجاد آسیب های پوستی بر روی قسمت استخوانی بینی حین عمل جراحی به شمار می روند. صدمات عمیق مویرگی پوستی موجب نرسیدن خون کافی به پوست و ایجاد مرگ سلولی پوست می شود. پس از مرگ سلولی پوست بینی، التیام پوست همراه ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
سویای تخمیر شده است. عطر و طعم متمایز آن سبب شده تا یک جایگزین محبوب برای ماهی باشد اما تمپه همچنین می توانید در انواع غذاهای دیگر استفاده شود. فرآیند تخمیر به کاهش میزان مواد ضد مغذی که به طور طبیعی در دانه های سویا یافت می شود کمک می کند که ممکن است میزان مواد مغذی از جذب تمپه را در بدن افزایش دهد. فرآیند تخمیر تمپه ممکن است مقدار کمی از ویتامین B12، یک ماده غذایی که به طور ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
در طول روز می شوید. خلق و خوی خود را بهبود می بخشید مطالعات نشان داده اند که سحرخیزان در مقایسه با آنهایی که تا دیر وقت بیدار می مانند، افرادی شادتر هستند و نگاه مثبت تری نسبت به محیط اطراف و رویدادهایی که رخ می دهند، دارند. همچنین سحرخیزان احساس سلامتی بیشتری می کنند که احتمالا به خاطر همگامی ساعت داخلی بدن آنها با طلوع خورشید است. کمتر احساس نگرانی و اضطراب می ...
8 روش شگفت انگیز برای خداحافظی با استرس
.... 2. نفس عمیق بکشید تنفس عمیق یک وضعیت اصولی در یوگا به شمار می رود و می تواند میزان کورتیزول را پایین بیاورد و اضطراب را کاهش دهد. کلید این کار این است که به آسانی و از طریق بینی و از مرکز ثقل بدن تان تنفس کنید تا بتوانید به بهترین نتایج دست یابید. 3. مرتب بخندید خنده آزاد کننده هورمون اندروفین در مغز است که عملی در تقابل با میزان بالای استرس و هجوم ...
5 آبان آب قلیایی؛ از ادعا تا واقعیت
را تضعیف می کند و بدن در جهت خنثی کردن اسیدیته اضافی، مواد معدنی را از استخوان ها، دندان ها و اندام ها آزاد می سازد. سطح اسید بالا یا اسیدوز، ممکن است باعث اسهال، پوکی استخوان، اضطراب، آرتریت روماتوئید و عملکرد مختل سیستم ایمنی شود. اسیدوز همچنین با توانایی سلول ها در ترمیم یا تولید انرژی تداخل ایجاد می کند و اجازه بروز سرطان می دهد. در یک مطالعه که تحت عنوان " pHتومورها و ...
با این خوراکی ها آسم خود را کنترل کنید
برخی سبزیجات با برگ های تیره منابع غنی و سرشار از منیزیم و سلنیوم هستند که مصرف آن ها به بیماران مبتلا به آسم توصیه می شود. این متخصص تغذیه افزود: تخم مرغ، دانه آفتاب گردان، سیب زمینی و فرآورده های لبنی مخصوصا شیر نیز حاوی مقادیر زیادی ویتامین B6 و B12 هستند که مصرف این مواد غذایی تعداد دفعات حمله تنفسی در بیماران مبتلا به آسم را کاهش می دهد. نعمتی بیان کرد: انجیر و آب انجیر ...
چربی شکم را با این 15 خوراکی شگفت انگیز آب کنید
چربی شکم کمک می کنند.” برای آب کردن چربی شکم سالم ترین راه استفاده از طبیعت به ویژه خوراکی های طبیع است. 15 خوراکی زیر کمک می کنند با کاهش نفخ، افزایش سوخت و ساز، و رساندن مواد مغذی مهم به بدن تان که به کاهش وزن کمک می کند، دور کمرتان را باریک نگه دارید. خیار گانز می گوید خیار به لطف آنتی اکسیدان فلاونوئید کوئرستین (که ورم را کاهش می دهد) و محتوای آب به میزان 96 ...
چند خوراکی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفوآنزا
روغن تفت داده و آنگاه آن را مصرف کنید. زغال اخته زغال اخته میوه ای سرشار از خاصیت و ضروری برای سلامت بدن در سرما است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن بوده و می تواند از ابتلای افراد به بیماری جلوگیری کند. سوپ مرغ سوپ مرغ خوراکی بسیار مقوی بویژه برای پیشگیری ازابتلا به بیماری و بهبود سریع آن است، در این سوپ انواع مواد ضروری برای حفظ سلامت بدن از جمله ...
چند روش ساده برای پاکسازی کبد
فروت آنزیم های سم زدایی در کبد را افزایش می دهد و دارای یک ترکیب فلاوونوئید به نام نارینجنین است که به کبد در سوزاندن چربی به جای ذخیره آن کمک می کند. با این وجود، باید توجه داشته باشید مصرف زیاد گریپ فروت می تواند یک آنزیم کبدی به نام سیتوکروم P450 را مهار کند که می تواند روی شیوه تجزیه مواد غذایی و داروها در بدن تاثیرگذار باشد. از محصولات پاک کننده طبیعی استفاده کنید ...
با فشار دادن این نقاط بدن به سرعت لاغر شوید+تصاویر
دقیقه فشار دهید. 4. پا این نقطه در طب فشاری با نام "زوسان لی" شناخته می شود فشار این نقطه نه تنها باعث بهبود هضم غذا شده بلکه به درمان التهاب در بدن نیز کمک می کند.همچنین به گفته متخصصان این رشته به این ناحیه، "نقطه طول عمر" و یا نقطه مقابله با صدها بیماری ها نیز گفته می شود که کمی پایینتر از زانو واقع شده است. ماساژ روزانه این نقطه در شب برای کاهش وزن تا حدود یک پوند(حدود نیم کیلو ) در هفته موثر است کافی است این نقطه را درهر پا 9 بار به مدت 5 دقیقه در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید البته باید توجه کرد ماساژ قبل از خواب انجام نشود زیرا منجر به بی خوابی می شود. ...
درمان انواع بیماری های ریز و درشت با این گیاه
خواهند سیر بخورند طبق توصیه ابن سینا حکیم ایرانی باید سیر را بپزند یا از سیر ترشی استفاده کنند . برای پختن سیر پس از پوست کندن آنرا بمدت سه دقیقه بخار دهید . اشخاصی که دارای فشار خون پائین هستند نیز نباید سیر بخورند و همینطور کسانیکه آلرژی دارند نباید از سیر استفاده کنند. مصرف زیاد سیر ضعف دید به وجود می آورد. مصرف زیاد سیر باعث می شود که یُد جذب نشود. مصرف ...
مصرف این خوراکی ها از سرماخوردگی شما در پاییز و زمستان جلوگیری می کند
ضروری برای بدن بوده و می تواند از ابتلای افراد به بیماری جلوگیری کند. سوپ مرغ سوپ مرغ خوراکی بسیار مقوی بویژه برای پیشگیری ازابتلا به بیماری و بهبود سریع آن است، در این سوپ انواع مواد ضروری برای حفظ سلامت بدن از جمله پروتئین و کلسیم وجود دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، بویژه هنگامی که احساس ضعف می کنید و احتمال ابتلا به سرما خوردگی در شما زیاد است حتماً این سوپ را در ...
آشنایی با خواص آب سبزه گندم
، یبوست مزمن و خونروی بواسیر بسیار سودمند است. نابسامانی های گردش خون: کلروفیل موجود در سبزه گندم سبب تقویت اعمال قلب و ریه می شود. فعالیت مویرگی نیز افزایش می یابد، ضمن آنکه ازمیزان توکسمی کاسته می شود. با افزایش محتوای آهن در خون و درنتیجه هموگلوبین، ریه ها بهتر فعالیت می کنند. میزان رسیدن اکسیژن به بدن بهبود یافته و اثرات دی اکسیدکربن به حداقل کاهش می یابد. بنابراین، می توان ...
چگونه بعد از زایمان لاغر شویم؟
غذایی با عدس و گروه دیگر غذایی که زود هضم میشد مانند نان و ماکارونی. گروه اول تا 37 درصد بیشتر از گروه دوم احساس سیری داشتند. قطعات کاکائو حتما شنیده اید که شکلات تلخ برای سلامت قلب مفید است و سرشار از آنتی اکسیدان است، اما چرا این غذا جزو راضی کننده ها نیز هست؟ چون حاوی ماده ای شیمیایی به نام سروتونین است که مغز را شاد میکند.این مزایا از دانه های کاکائو حاصل میشود اما به بعضی ...
واشنگتن پست: ترامپ در بلند مدت چه تاثیری بر آمریکا خواهد گذاشت؟
. توییتر و فیس بوک از سال 2007 و 2009 روش های روزانه ارتباط برقرار کردن را تغییر بنیادین دادند و انقلابی گفتاری ایجاد کردند که پچ پچ های سیاسی را به یک جهت شرورانه تری سوق داده است. از این منظر تاثیر ترامپ به عنوان یک عامل چندان منحصر به فرد نیست . این وضعیت نتیجه اجتناب ناپذیر نیروهای افتصادی و اجتماعی در اثر تغییرات سریع تکنولوژیکی خیلی پیش از کانیداتوری ترامپ و دوقطبی سازی جامعه در این ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و چهارم جنین به اندازه یک طالبیِ بزرگ است
.... اکنون شما روزانه حداقل به60 گرم پروتئین یعنی یک کف دست گوشت قرمز یا ماهی نیاز دارید تا کودک بتواند به راحتی به رشد خود ادامه دهد. آمینواسیدهای موجود در پروتئین ها برای رشد ضروری هستند. اگر گوشت کم می خورید میزان پروتئین مورد نیاز را می توانید با خوردن شیر کم چرب، پنیر، ماست، تخم مرغ و یا کره بادام زمینی تأمین کنید. با این مصرف این مواد غذایی جنین شما باهوش می شود ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و چهارم جنین به اندازه یک طالبیِ بزرگ است
نیاز دارد. یکی از مهم ترین مواد موثر نوعی اسید چرب امگا (DHA) است که اغلب در ماهی وجود دارد. این ماده حیاتی به رشد سلول های مغز جنین کمک کرده وروی نخاع را می پوشاند. اسیدهای چرب در سه ماهه آخر بارداری به طور ویژه در رشد مغز موثر بوده و بدن جنین آن ها را به سمت این اندام هدایت می کند به همین دلیل این زمان بهترین فرصت برای افزایش این نوع اسید چرب امگا 3 با مصرف ماهی، روغن کانولا یا روغن ...
قهوه سبز و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت!
سیتسم قلبی عروقی شما افزایش می یابد. اما کلروژنیک اسید باعث کاهش فشار خون می شود. در نتیجه قهوه سبز به دلیل دارا بودن کلروژنیک اسید بالاتر و کافئین کمتر اثرات ضد فشار خون دارد. قهوه سبز برای دیابت بهتر از قهوه معمولی کلروژنیک اسید موجود در قهوه سبز اثرات ضددیابتی بیشتری به نسبت کافئین دارد. این ماده جذب گلوکز غذا توسط روده ها را کاهش می دهد و نیز جذب گلوکز موجود در خون توسط ...
تاثیر شگفت انگیز سیر،عسل و سرکه در دمان عفونت سینوسی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با شروع شدن فصل سرما بسیاری از افراد درگیر مشکلات سینوسی می شوند. استفاده از محصولات تمیز کننده ی شیمیایی می تواند باعث تشدید بیماری های سینوسی شود.بعلاوه آنتی بیوتیک ها تنها زمانی می توانند موثر باشند که دلیل عفونت باکتریایی باشد، اما اگر دلیلش ویروسی باشد تاثیری ندارند.در اینجا قصد داریم سه ماده ی موثر طبیعی برای درمان این عفونت ها و ...
التهاب پوستی بچه، علائم اصلی
این التهاب پوستی علت شناخته شده ای ندارد. این عارضه ممکن است پوست بدن یا سر و صورت یا هر دو را مبتلا سازد. التهاب پوست سبوریک ممکن است ابتدا در چند ماه اول تولد کودک ظاهر شود. شدت علائم طی یک دوره ی چند ماهه تغییر می کند ، اما عموما تا حدود 2 سالگی خوب می شود. البته ممکن است این اختلال پوستی پس از دوران بلوغ مجددا ظاهر شود و سپس در فواصل مختلف در سراسر مدت عمر عود کند. علائم ...
گیاهخواران این خوراکی ها را مصرف کنند
جذب مواد مغذی مفید از غذاهای گیاهی را افزایش و همچنین به طور کلی می تواند کیفیت پروتئین را افزایش دهد. جالب توجه است که جوانه ممکن است مقدار کمی گلوتن موجود در دانه های خاص را کاهش دهد. غذاهای گیاهی تخمیری منابع خوبی از باکتری های پروبیوتیک هستند که ممکن است به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. آنها همچنین حاوی ویتامین K2 هستند که ممکن است سلامت استخوان و بهداشت دهان ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد ...
افسردگی یا سرماخوردگی روانی!؟
مردان و هم در زنان می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. خوشبختانه می توان با مصرف بیشتر برخی مواد غذایی همچون عسل، سیر (خصوصا خام)، تخم مرغ، گوشت قرمز، بادام، انگور قرمز و انار ترشح تستسترون را در بدن افزایش داد. در ضمن باید دانست که میزان ترشح هورمون تستسترون با مقدار ترشح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) رابطه عکس و با ورزش کردن رابطه مستقیم دارد. لذا هرچه بیشتر از استرس و عصبانیت دوری ...
4 آبان چند گام به سوی جوانسازی چهره
کمک شایانی به رفع گودی ها و ناهمواری های پوستی بویژه نواحی آسیب دیده در اثر آکنه شود. با استفاده از این مواد اغلب آکنه اسکارها یا همان اثر جای جوش تا حدودی بهبود می یابد. باید توجه داشت که استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام طول درمان آکنه اسکارها ضروری است. متخصصان پوست بهترین پزشکان در کمک به رفع این عارضه محسوب می شوند. کاربرد امواج رادیویی در جوانسازی پوست ...
بهترین گزینه های غذایی برای جبران کمبود انرژی روزانه
. نان سبوس دار: کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی مواد کربنی پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می کند. هل سبز: هل موجب افزایش انرژی شما شده و گردش خون را بهبود می بخشد. مارچوبه: این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است. این ویتامین کربوهیدرات های دریافتی بدن را تبدیل به سوخت مورد نیاز بدن یعنی گلوکز می کند. همچنین مارچوبه حاوی مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می شود. ...
دانستنی هایی درباره مصرف چای
عادت بسیاری از ایرانیان شده است) جلوی جذب آهن معدنی موجود در غذاها توسط بدن را می گیرد که در نتیجه منجر به بروز بیماری کم خونی مزمن در مصرف کنندگان می شود. چای دارای ترکیباتی به نام تانن است که مزه تلخ چای را ایجاد می کند. تانن ها با آهن، ایجاد رسوب می نمایند و این رسوب به دلیل درشتی ملکول و سنگینی، غیر قابل جذب توسط بدن است. لذا در صورتی که غذای مصرفی دارای آهن بوده و بلافاصله بعد از آن چای مصرف ...
آشنایی با خواص انار ترش و شیرین و خواص آب انار
های تولید شده از میوه انار در بدن باعث تقویت و حفظ سلامت رگ های خونی شده و از بروز سکته قلبی و مغزی جلوگیری می کند. خواص آب انار: آب انار مقوی قلب و معده است. خوردن آب انار شیرین برای رفع بیماری های مجاری ادرار مفید است. مصرف آب انار، برطرف کننده اسهال است. ترکیب آب انار با عسل و استفاده از آن به عنوان قطره در بینی، از رشد پولیپ بینی جلوگیری می کند. آب انار خون ساز است و خون را ...
این خوراکی ها شما را پیر می کنند
.... ” توصیه می شود لیموناد را نیز مانند نوشابه ی انرژی زا با نی بنوشید. 10. هر چیز حاوی کافئین دکتر هیرش می گوید: " کافئین مانند سایر مواد ادرارآور می تواند موجب دفع مایعات بدن، و کاهش آب شود. ” از این رو، کاهش آب در کل بدن، شامل حال پوست تان نیز می شود: "هر چیزی که باعث کاهش آب بدن شود، آب پوست تان را نیز کاهش می دهد، و به خشکی و پیری پوست منجر می شود. ” خبر خوب: راهی ...