خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 آبان دانش تغذیه ای خود را افزایش دهید
...> بر طبق گزارشات دانشگاه پلیموث، برخی هورمون ها باعث از دست دادن اشتها و در پی آن سیری خواهند شد. بر همین اساس و طی تحقیقات به عمل آمده، افراد بالای 80 سال بتدریج و تحت تاثیر هورمون ترشح شده در بدنشان کمتر احساس گرسنگی کرده و لاغر می شوند. دکتر مری هیکسون استاد دانشگاه پلیموت می گوید :بعد از خوردن غذا در بدن افراد مسن مقدار زیادی Peptide yy (هورمونی که به انسان متذکر می شود که ...
شعیبی:فیلم سیانور فراتر از یک داستان سازی در سینماست
همگون و درستی است. شما اگر فیلم پلیسی هم بسازید می توانید در دل آن، قصه عاشقانه تان را تعریف کنید؛ در فیلم اجتماعی هم همین طور. بنابراین من فکر نمی کنم که این نوآوری از طرف ما بوده است. بارها این اتفاق افتاده ولی در مورد این که چقدر در این کار موفق بودیم باید بگویم الان از این تجربه خیلی خوشحالم و فکر می کنم تجربه ای است که شاید به این زودی دوباره دست ندهد و از این بابت که از آن نگذشتیم و توانستیم ...
بررسی سندی متنی - علم و عصمت امام - در کلامی از امام رضا (ع)
امام هادی کسی است که مردم را هدایت می کند، از این رو، دست کم باید علوم لازم برای هدایت انسان ها را به طور واقعی و خطاناپذیر در اختیار داشته باشد و در غیر این صورت، غرض از نصب او نقض خواهد شد. امام صادق (علیه السلام) نیز از رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) نقل می کنند که فرمودند: اهل بیت من هادیان پس از من هستند، خداوند علم و فهم مرا به آنها داده است (صدوق، 1413 ق، ج 2: 602). پیامبر (صلی ...
سازوکار اثرگذاری فکر بر جسم
خودمان مهار کنیم. البته آنها تصریح می کنند به منظور در کنترل گرفتن بهتر احساسات و تغییر آنها در جهتی که به نفعمان باشد لازم است بفهمیم که آنها چه هستند و از کجا می آیند. این در حالی است که هیچ توضیحی که در همه جهان برسر آن توافق وجود داشته باشد درباره احساسات انسانی وجود ندارد و نظریه های فراوانی در رابطه با آنها ارایه شده است. تنها براساس یکی از این تعریف ها احساس یک حالت ...
فواید سحرخیزی چیست؟
اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید. به گزارش “پایگاه اطلاع رسانی کرمان 1400 ” همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز می تواند فواید چشمگیری برای رژیم ...
خواص شگفت انگیز این میوه پاییزی؛
باشد پس از چیدن آنها می توان برای تسریع در رسیدن در کنار سیب درختی قرار داد. نکاتی در مصرف خرمالو به گفته افشار، بهتر است خرمالو با معده پر مصرف شود، خوردن خرمالو به عنوان دسر بعد از غذا به هضم بهتر غذا کمک می کند. خرمالو کالری زیادی دارد بنابراین در مصرفش نباید زیاده روی کرد. طبع خرمالو گرم است بنابراین از این لحاظ باید محتاط بود. ...
8 روش شگفت انگیز برای خداحافظی با استرس
تان تنفس کنید تا بتوانید به بهترین نتایج دست یابید. 3. مرتب بخندید خنده آزاد کننده هورمون اندروفین در مغز است که عملی در تقابل با میزان بالای استرس و هجوم خستگی است. شما می توانید با همراهی دوستانتان یا با استفاده از تماشای یک فیلم کمدی به مدت 10 تا 30 دقیقه در روز یا هر زمانی که فرصت آن پیش می آید، استفاده کنید. 4. از چای سیاه به طور مرتب استفاده کنید ...
مشکلات شایع در شیردهی، راه حل
ناشی از ترک خوردن مؤثر است.همچنین استفاده از کرمهای ضد ترک نوک سینه که در داروخانه ها موجود است و نیز استفاده از پد های پستان راههای مؤثری جهت بهبود زخم و ترک هستند. توجه داشته باشید که به هیچ عنوان شیر دهی را قطع نکنید مگر مواقعی که پزشک شما توصیه میکند و در این موارد هم باید پستان را از شیر خوب تخلیه کنید ( با دست یا شیر دوش ). عفونت بافت پستان : این مورد با تورم و قرمزی و درد پستان و تب و حتی علایم شبیه انفولانزا مشخص میشود . در این حالت علاوه بر اقدامات حمایتی ذکر شده در بالا مراجعه به پزشک ضروری است. زیرا عدم در مان باعث ایجاد ابسه و گسترش عفونت میشود. ...
چگونه همراه با ورزش غذا بخوریم تا کاهش وزن داشته باشیم
کسب کنید. با خوردن وعده غذایی عادی بعد از ورزش از خوردن وعده های غذایی اضافی جلوگیری می شود. سعی کنید بعد از ورزش حتی اگر اشتها ندارید مواد غذایی لازم برای بدن تان را کسب کنید. اگر این کار انجام نشود بعد از مدتی هورمون گرسنگی افزایش می یابد و شما 2 برابر غذا مصرف می کنید. اگر نمی توانید بعد از ورزش غذای جامد مصرف کنید، مایعات بنوشید. خوردن میوه، ماست، غلات و آجیل می تواند بعد از ورزش مفید باشد. نوشیدن آب قبل و بعد از غذا بسیار اهمیت دارد. ...
باورهای اشتباه آقایان در پوشیدن لباس های پاییزی
فایده ای که عینک آفتابی برای چشم هایتان تان دارد، ظاهر شما را نیز جذاب تر از قبل می سازد. به عنوان مثال یک عینک آفتابی مشکی به همراه یک کت قهوه ای، تمام نگاه ها را به سمت شما جلب خواهد کرد. چند لایه لباس پوشیدن، ساده است اگر از سادگی گریزانید، فصل پاییز و زمستان فرصت خوبی است تا به ظاهرتان تنوع دهید. شما می توانید چند دست لباس را روی هم بپوشید اما باید به بافت و رنگ تک تک آنها ...
5 آبان آداب غذایی هلند
مهدی وجدی سیس وقتی در هلند هستید مانند یک هلندی غذا بخورید. هلند یک سنت کشاورزی غنی دارد و این در آشپزی آن هم نمود پیدا کرده است. ماهی در آشپزی هلندی نقش مهمی دارد. چرا که مردم هلند همیشه یک وابستگی به دریا داشته اند و دوست دارند محصولات دریایی را روی میز غذای خود داشته باشند. آشپزی هلند همچنین به وسیله دستورها و مواد اولیه آشپزی معرفی شده توسط مهاجرین ...
بعضی شخصیت ها در اوایل تشکیل دانشگاه امام صادق را مسخره می کردند
بودن" و "اخلاقی بودن" نسبت به رفیق شفیق قدیمی و همسنگر دوران مبارزه که سال ها با هم در یک سلول بودند، مطرح بود. آدمی که روح بزرگ دارد، برای خدا کار می کند، متخلق به اخلاق الهی است و الان برای انجام وظیفه آمده، طوری رفتار می کند که دل ها را به دست بیاورد؛ دل ها را با هم مهربان و کدورت ها را برطرف کند، گرچه کم لطفی هم از طرف دیگران دیده، اما اخلاق مداری ایشان به گونه ای است که حتی امثال آقای هاشمی ...
چگونه فرهنگمان برهنه شد
شدت مرفه و از غم بسیاری از مشکلاتی که من با آن دست و پنجه نرم می کنم آزاد و باید هر روز شاهد رژه رفتن شان و زیاد شدنشان در سطح شهر باشم چند وقت دوام می آوردم با این فکر و معضلات؟ یکی از شاخصه های انقلابی گری را پایبند به استقلال است حفظ استقلال فرهنگی از همه این ها مهم تر است. (رهبر انقلاب 16/3/95) وقتی مورد حمله قرار می گیرم اول زیاد نمی دانیم از کجا خورده ایم ولی به محظ ...
تغذیه هم زمان شیرخشک و شیرمادر، می شود؟
شیر این مادران چند ماه بعد خشک می شود چون تحریکات لازم را برای تولید شیر ندارد. حتی دوقلو ها و چندقلو ها هم می توانند از شیر مادر تغذیه کنند چون معمولا این نوزادان وزن زیادی ندارند، اما به همان اندازه شیر مادر زیاد می شود. این بچه ها حتی همزمان هم می توانند از شیر مادر تغذیه کنند. برای اینکه مادران خیالشان از بابت شیر خوردن هر دو بچه راحت شود می توانند ابتدا به قل قوی تر اجازه دهند تا کمی شیر بخورد ...
حجت الاسلام تهرانی: امام حسین(ع) امامت را احیاء کرد
لذا به عنوان عقیده به من و شما می گوید: کلاس کار ما فهم روح است؟ آن روحی که صدا زد یَآ أَیَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ 2 هان ای روح آرام یافته و متین. این کلاس کار برای خداوند است چرا که کسی نمی فهمد روح امام حسین علیه السلام را. حتی جسم امام حسین علیه السلام را هم نمی فهمیم فقط در حدی که گریه کنیم آن هم در حالت ابهام آنجا که می گویند: کشتند چه کشتنی. باید برویم کنار قبر ...
روایت هولناک زنان از روزی که خرمشهر سقوط کرد
داشتند گذاشتند و رفتند. روبه رو نخل ها بودند و ساختمان های خراب و نیمه کاره که پایگاه سربازها شد: همان هفته نخست بیشتر مردم شهر را خالی کردند. برق نبود و غذای فریزرها خراب می شد. هر کدام مان رفتیم خانه هایمان و فریزرها را خالی کردیم، غذا پختیم برای جبهه یا مسجد جامع. هر کسی غذا نداشت، می آمد مسجد جامع. شهلا راه که می رود دست به کمر می گیرد. بوی سیب پیچیده در بینی اش، بوی سیب و گرمای دست کودکی: جفت ...
5 آبان عوامل موثر در شکل گیری عادات غذائی در کودکان
به صرف غذا به صورت یک مسئله همگانی درآمده و گسترش روز افزون دارد. مجموعه عوامل فوق الذکر موجب شکل گیری عادات و رفتارهای تغذیه ای مضر و نامناسب در افراد می شود و زمینه بدن را برای ابتلاء به انواع عوارض و بیماریها آماده می سازد. این عادات عمدتاً ریشه در عادات و رفتارهای تغذیه ای خانواده داشته و اثرات ناگوار آن در کودکان تثبیت شده و تا آخر عمر با آنان همراه خواهد بود. ...
حساب کتابِ نامزدبازی
. امیر از یک سفر کاری خارج کشور برگشته بود که دید آذین به استقبالش آمده است. آذین که می داند غذا خوردن در هواپیما حال امیر را بد می کند، سر راه، جلوی رستورانی که ظاهر شیکی دارد توقف می کند. منوی رستوران لیست قیمت ندارد و آذین که خجالت می کشد قیمت غذاها را سوال کند، علی رغم اصرار امیر که می گوید اشتها ندارد، سفارش مبسوطی می دهد. یک ساعت بعد و در حالی که نصف سفارش ها دست نخورده باقی مانده ...
11 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
های ورزشی مطالعات نشان داده اند که ورزش های صبحگاهی و عصر می تواند کیفیت خواب شب را بهبود بخشد. طبق این مطالعات ورزش حدود 45 دقیقه به خواب شب اضافه می کند. خوردن غذا در اواخر شب اگر وعده غذایی سنگینی بخوریم و سپس مستقیم به رختخواب برویم، خواب ما به اندازه کافی اعاده کننده نخواهد بود، زیرا سیستم گوارش به جای استراحت برای روز بعد، مشغول هضم غذاست. خوردن غذا در طول ...
کرانستون: دوست دارم نقشم را مستر بین بازی کند!
را در فیلم زندگی تان بازی خواهد کرد؟ مستر بین. غیرجذاب ترین عادت تان چیست؟ من با پیگیری خاصی بازیافت می کنم و وقتی که مردم این کار را نمی کنند برتری اخلاقی پیدا می کنم. بوی مورد علاقه تان کدام است؟ گردن دخترم. کدام کتاب زندگی تان را تغییر داد؟ کتاب مردان اهل مریخ اند، زنان اهل زهل خجالت آورترین لذت تان چیست ...
راه های دستیابی به درجات بالاتر بهره وری در کار
مطلب از قول یکی از بزرگان و صاحب نظران حوزه بهره وری سازمانی بیان شده است و در نتیجه از درجه بالایی از اعتبار و کاربردی بودن برخوردار است. در بخش اول این مطلب به چهار مورد از شاخص ترین آنها اشاره خواهد شد . 1) اختیار وقت تان را خودتان داشته باشید نقطه اوج بهره وری هر کسی زمانی است که او در حال انجام دادن پروژه دلخواه خود است و در بهترین زمان و حالت ممکن به سراغ آن رفته باشد ...
فواید نوشیدن آب با معده خالی
.... این مسئله به خصوص برای کسانی که رژیم سخت می گیرند بسیار حائز اهمیت است. افزایش سرعت متابولیسم به معنای تقویت سیستم هضم و گوارشی است. هر چه سریع تر غذا را هضم کنید راحت تر می توانید برنامه های رژیمی را دنبال کنید. نوشیدن آب بلافاصله بعد از خواب روده بزرگ را تصفیه می کند و جذب مواد مغذی را آسان تر می سازد. باعث کاهش وزن می شود وقتی صبح ها با معده خالی آب می نوشید تمام سموم ...
مهم ترین سوال های زیبایی و آرایشی خانم ها
از سوی دیگران مورد تمسخر قرار می گیرند. برداشتن و بندانداختن این موها می تواند چند هفته مفید باشد. برای موهای بالای لب و چانه، استفاده از کرم های موبر موثر است و فقط باید دقت شود با چشم تماس نداشته باشد. برداشتن لیزری مو و الکترولیز راه حلی طولانی مدت است. من هنوز خیلی جوانم، چرا موهایم سفید می شود؟ اگر سن تان کمتر از 40 سال است و نیمی از موهای تان سفید شده، شما به سرعت به سمت بی ...
چرا کلان شهرهای دنیا ترافیک و آلودگی ندارند؟
کافی است یک روز از خانه خارج شوید و قصد کنید بدون استفاده از ماشین شخصی از جایی به جای دیگر بروید؛ نخستین دغدغه تان در این میان، بیش از همه پیدا کردن وسیله نقلیه ای است تا بتوانید بدون دردسر خود را به مقصد موردنظرتان برسانید. اما وسیله نقلیه مناسب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم برنده تور رایگان ارمنستان شوید آمریکا ...
برهان های اثبات وجود خدا در مناظره های امام رضا (ع) در مرو
قادر بر کم و زیاد کردن طول و عرض بدن خود نیست و قدرت دفع مضرات و جذب منافع را ندارد؛ بلکه برای همه ی این امور، محتاج به غیر است. همه ی این امور، از صفات و عوارض ذاتی موجود مادی و در نتیجه نشانه ی حدوث آن است و همان طور که امام (علیه السلام) می فرمایند به علت نیازمند است. پس اگر به این سخنان از جنبه ی حدوث انسان نگاه کنیم، برهان مورد استفاده ی ایشان، برهان حدوث بوده که به شکل قیاس اقترانی حملیه ...
توصیه کلیدی پیامبراکرم (ص) برای اینکه سرطان معده نگیرید!
تواند رطوبت و سرمای معده را از بین ببرد .از آنجا که مزاج سرد و تر مزاجی است که به همراه خود سستی و کم تحرکی را به دنبال دارد بنابراین هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری کندتر عمل می کند .در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می شود که این نتیجه هضم ناقص و کند غذا توسط معده به وجود می آید. خوردن کمی نمک پیش از ...
7 عادت خطرناک برای کبد
. زمانی که چربی بیش از اندازه انبار می شود می تواند در کبد التهاب ایجاد کند و به مرور به سیروز تبدیل شود. با وجود اینکه امروزه قند به صورت پنهان در تمام محصولات غذایی وجود دارد لازم است که کمی عادت های غذایی تان را تغییر دهید و قند مصرفی را کم کنید. برای اینکه از خیر شکری که داخل چای یا قهوه می ریزید بگذرید، مقابل تلویزیون شیرینی و شکلات نخورید، بستنی یا دسرهای شیرین آخر غذا را ترک کنید، به ...
داستان باید طیب و طاهر باشد
چاپ کتاب "هدیه ولنتاین". خوش قولی ها و برخوردهای خوب و ادب و احترامشان واقعا کم نظیر است و حقیقتا از همکاری با انتشارات نیستان پشیمان نیستم. متاسفانه برخورد خوب و اخلاق مدارانه گوهر نایابی شده که اگر پیدا شد باید آن را قدر دانست و از دست نداد. و من در مورد انتشارات نیستان چنین حسی دارم. *: حالا بریم سراغ کتاب "پنج شنبه فیروزه ای"؛ این کتاب؛ کتاب خوبی است، جذب مخاطب در نوشتن کتاب چقدر ...
حقایقی تکان دهنده در باب مصرف نوشابه های رژیمی
دستگاه گوارش از جمله روده و معده آسیب برسانند. پس از 40 دقیقه از مصرف در نوشابه های رژیمی دو ماده کافئین و آسپارتام وجود دارند که هر دو قابلیت اعتیاد آوری شدید دارند و اثری مانند مصرف کوکائین بربدن می گذارند. اگر نوشابه رژیمی به مدت طولانی و منظم توسط افراد مصرف شود سلول های مغزی به آنها عادت کرده و بدن به طور مداوم آنها را می طلبد زیرا به مواد درون آن اعتیاد پیدا ...
رزمنده ای که تیر خلاص خورد و زنده ماند/ ولی عوارض شیمیایی شدن 3 فرزند بیمار نصیبش کرد
هم انجام می دادیم. من در سن و سالی بودم که کتمان نمی کنم نترسیده بودم. شب عملیات واقعاً ترسیده بودم. خمپاره هایی کنارم می خورد که آدم را گنگ می کرد. آنقدر دوست داشتم شب عملیات حضور داشته باشم که تمام این ها را به جان می خریدم. برخی همان موقعی که خمپاره اول کنارشان می خورد دچار موج گرفتگی می شدند، سروصدا می کردند و برای اینکه عملیات لو نرود آن ها را به عقب می بردند. من با همان سن و سالم ...
