سایر منابع:
سایر خبرها
آیا ماساژ شکم می تواند یبوست را بهتر کند؟
یبوست نیست اما برخی از پژوهش های علمی نشان می دهد که انجام اینکار می تواند به بازیابی شرایط قبلی کمک کند. به عنوان مثال، گزارش منتشر شده در یک مجله در سال 2011 بر روی ماساژ شکمی و استفاده از آن به عنوان درمانی برای یبوست مزمن تمرکز داشته است. نتایج به دست آمده نشان می دهد که ماساژ شکمی ممکن است با ترویج حرکات مختلف حلقوی باعث تسکین و بهبود یبوست شود. گزارش یکسان نیز نشان می دهد که ماساژ شکمی می تواند ...
این عادت 30 ثانیه ای زندگی شما را متحول می کند
...> 6 تا 8 ساعت خواب شبانه زمان بسیار زیادی برای آب نخوردن است. بنابراین نوشیدن یک تا دو لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن وظیفه آب رسانی به بدن شما را در بهترین حالت ممکن انجام می دهد. اگرچه بیشتر مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند که خب البته هر دو از منابع آنتی اکسیدان هستند و به هر حال به بدن آب رسانی می کنند اما شما همچنان می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید و آنها ...
چگونه میگرن را کنترل کنیم؟
...: محققان نشان داده اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر می شود. سعی کنید از یوگا استفاده کنید که می تواند باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و درد شود. ورزش های هوازی ملایم نیز می تواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه ها کمک کند. 6. از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید: از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که ...
توضیحات چمران درباره پرونده املاک نجومی و حواشی شغل فرزندش
اتفاقی که در لبنان اقتاده بود توضیح دادم. س: ابراهیم یزدی گفته بود که شهید چمران آخرین باری که به جبهه رفته بودند با دلخوری بود و وقت نداده بودند امام (ره) را ببیند. این گونه بود؟ چمران: روزی که دکتر چمران به تهران آمد روز پنج شنبه دقیقاً جشن نیمه شعبان بود. اخرین سخنرانی خود را در لشگر 16 زرهی در جنگل گمبوهه اهواز انجام داد که نوار سخنرانی ایشان را هم دارم که درباره امام زمان ...
با کمک کرم صورت تان، چروک های گردن را کاهش دهید
به گزارش بلاغ ، هنگامی که صحبت از مراقبت از پوست می شود، فقط روی صورت تمرکز نکنید به پوست زیر چانه تان نیز توجه داشته باشید. گردن شما، یکی از جاهایی است که بیشتر از بقیه در معرض آفتاب قرار می گیرد و پوستی نازک تر از صورت دارد بنابراین در مقابل مشکلاتی مانند چین خوردن و شل شدن بخاطر قرارگیری در معرض اشعه UV و پیری، بسیار آسیب پذیر است. با گردنتان، درست مانند صورتتان رفتار کنید و به بهبود ظاهر و ...
7 چیزی که ضربان قلب شما درباره تان می گوید
به گزارش بلاغ ، ضربان پی در پی که هنگام تماس انگشتانتان با مچ دست، گردن یا داخل آرنج تان احساس می کنید، بدان معناست که شما زنده و هوشیار هستید، و این خبر خوبی است. و اگر یک دقیقه وقت بگذارید تا بفهمید چقدر سریع یا آرام می زند، ممکن است چیزی در مورد نحوه تحت کنترل نگه داشتن سلامتی تان بیاموزید. تعیین ضربان قلبتان آسان است. فقط نبض تان را بگیرید و تعداد ضربان ها را برای یک دقیقه کامل بشمارید. پم ...
با این ترفندها حتی پس از 8 ساعت کار هم انرژی داشته باشید
زمان ها ارزشمند پس از کار است. 5. ورزش کردن با کمی ورزش سبک می توانید انرژی لازم برای انجام کارهای خود را به دست بیاورید. روزانه باید حداقل 30 دقیقه را به ورزش اختصاص دهید. اگر نمی توانید این زمان را به ورزش اختصاص دهید حداقل در راه خانه مسیری را پیاده روی کنید. ورزش کردن مزایای بسیاری برای جسم، روح و زندگی هر فرد دارد. روزانه 20 تا 30 دقیقه ورزش سبک انجام دهید و مشاهده ...
این نشانه ها را جدی بگیرید، شاید تومور مغزی داشته باشید
مانند سردرد یا تغییرات دیگری که آنها را آزار می دهد با تشخیص تومور یا هر بیماری دیگری مواجه خواهند شد. با همه این اوصاف علائم و نشانه هایی وجود دارد که می توانند دلیلی بر ابتلای فرد به تومور مغزی باشند. به همین دلیل نباید بی تفاوت از کنار این مشکلات عبور کرد. نشانه های کلی عبارتند از: سردرد که بر اثر فعالیت تشدید می شود و یا اینکه صبح زود این سردرد آغاز می شود. ...
کار کشور متجاوز به ایران در عرض چند ساعت تمام است/ توضیح یادداشتی وزیر اطلاعات درباره یک متهم/ورود تلفن ...
خبرگزاری میزان-گروه سیاسی: در هفته ای که گذشت، سپهر سیاسی ایران همچون هفته های گذشته خالی از حواشی و اخبار داغ نبود؛ در این بسته خبری توجه شما مخاطبان گرامی را به این اتفاقات و اخبار جلب می کنیم: سعودی ها در یمن به بن بست کامل رسیده اند سید اصغر قریشی سفیر اسبق ایران در یمن در گفت وگو با خبرنگار گروه سیاسی خبرگزاری میزان با اشاره به برقراری آتش بس در یمن از روز پنج شنبه ...
چگونه می توان با امام حسین(ع) همنشین شد؟
...: لقدْ کُنتَ فی غَفلةٍ مِنْ هذا فکشَفنا عَنکَ غِطاءَکَ فبَصَرُکَ الیَوْمَ حَدِیدٌ تو از این روز و از این قیامتی که الان به آن وارد شدی در غفلت بودی. فکشَفنا عَنکَ غِطاءَکَ ما پرده چشم تو را برداشتیم. وقتی انسان چیزی را نمی بیند، آن چیز یا چشم انسان، مشکلی دارد. به عنوان مثال الان من داخل حیاط را نمی بینم. چشمم مشکلی ندارد اما دیوار مانع است. اگر این دیوار نبود من کاملا حیاط را می دیدم ...
عوامل محیطی موثر در تضعیف سیستم ایمنی بدن
مصرف الکل که موجب مسمویت می شود برای سرکوب سیستم ایمنی بدن نیز کافی است. کمبود خواب بدن انسان هنگام خواب انرژی از دست رفته خود را احیا می کند و همچنین عاملی کلیدی در روند درمان بیماری ها محسوب می شود. اگر به میزان کافی نخوابید، بدن از شرایط مناسب برای مقابله با پاتوژن ها یا عوامل بیماری زا برخوردار نخواهد بود. مطالعات مختلف رابطه کمبود خواب با ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی ...
اوباما برجسته ترین رئیس جمهور تاریخ آمریکاست
.... امروز شهروندان این شهرها به خانه هایشان باز می گردند. روزها پس از درگیری در نابودی داعش با مسدود کردن راه های اقتصادی آنها، نابود کردن راه های کسب درآمدشان، نابود کردن تاسیسات نفتی آنها و کاهش عضوگیری شان پیش می رود. کری تاکید کرد: همزمان ما هشدار داده ایم که نابودی داعش نه یک شب بلکه سال ها به طول خواهد انجامید. اما به شما می گویم که این تروریست ها از ماه مه گذشته قادر به انجام ...
جلوگیری از سرماخوردگی با این چند خوراکی
...> سیر خام از جمله برترین خوراکی هایی که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند، سیر خام است، خوردن و جویدن این خوراکی پرخاصیت که مانند آنتی بیوتیک التهاب ها و ویروس ها را در بدن نابود می کند هر روز بعد از وعده های غذایی توصیه می شود. اما اگر نمی توانید با مزه سیر خام کنار بیایید می توانید آن را خرد کرده به همراه سبزی هایی مانند جعفری در مقدار کمی روغن تفت داده و آنگاه آن را ...
طرح آمریکا برای براندازی 7 دولت درخاورمیانه
. جزئیات فعالیت های انجام شده که منجر به اشغال عراق شد، این موضوع را ثابت کند. فیلیپ زلیکو مدیر اجرایی کمیته جستجو در رابطه با حوادث 11 سپتامبر و مشاور کاندولیزا رایس در روز دهم سپتامبر سال 2001 در میان جمع کثیری از مردم در دانشگاه ویرجینیا اعلام کرد که صدام حسین تهدید مستقیمی برای آمریکا به شمار نمی رود، بلکه تهدیدی برای اسرائیل است. بنا به گفته کاندولیزا رایس مشاور امنیت ملی آمریکا در آن زمان ...
7 راز برای خوابیدن سالم
ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب رفتگی اندام های تان می شود. اگر نمی توانید با طرز دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم ، فشار کم تری بر کمرتان وارد کنید. به علاوه، اگر گذاشتنِ یک بالش زیر سر، فشار زیادی به کمرتان وارد نمی کند، حتما این کار را انجام دهید؛ ولی اگر در این صورت درد یا فشاری بر کمرتان احساس کردید، به هیچ عنوان آن کار را تکرار نکنید. اگر ...
گردشگری خاطره انگیز در پاییز مازندران/ روستاهای رنگی در انتظار گردشگران
تا غرب با توجه به خواص درمانی متعدد در مازندران استفاده کنند وی افزود: در فصل پاییز با شروع مهاجرت پرندگان از سیبری به سواحل شمالی استان مازندران، تورهای طبیعت گردی با هدف سفر به تالاب های مازندران و دیدن پرندگان برگزار می شود.برگزاری تورهای تالاب گردی در سال های اخیر از رونق به مراتب بیشتری برخوردار شده است و سال به سال به تعداد علاقه مندان تورهای طبیعت گردی در تالاب های ...
دروغ بزرگ روحیه تعامل و مذاکره پذیری یزید؛ وقتی اهل سیاست از امام حسین (ع) هزینه می کنند
و رووس من قتل معه) و به عنوان هدیه برای یزید، به سمت شام، روانه گردید. (یهدی من ارض العراق الی الشام). اهل بیت نیز به شکل اسیران کفار، به سمت شام روانه شدند. (بسبایا الکفار). در طول مسیر اگر کسی گریه می کرد، او را با نیزه می زدند (ان دمعت من احدنا عین قرع راسه بالرمح)، در زیارت ناحیه مقدسه، نیز ذکر شده است، که اسرای اهل بیت، دست هایشان بر گردن هایشان بسته شده بود (ایدیهم مغلوله الی الاعناق ...
خاطرات جالب یک مأمور سرشماری
آنجا اقامت کنیم. صبح موقع صبحانه، روحانی میزبان خیلی رک و راحت پرسید شما سیاسی هستید؟ گفتیم نه، چطور؟ گفت: من دیشب پشت در به صحبت های شما گوش می دادم. نترسید من طرفدار شاه نیستم. گفتم پس طرفدار کی هستی؟ گفت: من در حوزه علمیه درس می خوانم و طرفدار آقای خمینی هستم. بحث شب قبل افق دیدمان را روشن ساخته بود و آمار و اطلاعات دقیق در سرشماری را سرلوحه کارمان قرار داده بودیم و در عین حال ...
هر بار به خواسته برادر شوهرم جواب منفی می دادم - او نیمه شب به اتاق خوابم آمد
، تنها 10 سال زندانی می شود. این منصفانه نیست. من با خشونت مخالفم اما این که کسی که مرا به این روز انداخته تنها به چند سال زندان محکوم شود اصلا عادلانه نیست. چرا او نباید قصاص شود؟ چرا نباید بداند من در چه تاریکی ای زندگی می کنم؟ قانون باید بیشتر از اینها حامی افرادی باشد که مورد اسیدپاشی قرار می گیرند. برای بهبود سلامتی مان که کاری انجام نشد، دست کم برای احقاق حق ما درست اقدام شود. اگر حکم عادلانه ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
تحریک رشد مجدد موها منتج شوند را ارائه کند. کاهش ایمنی تجربه استرس برای مدتی طولانی می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کرده و شما را نسبت به بیماری ها آسیب پذیر سازد که از نمونه های کوچک مانند سرماخوردگی تا موارد جدی تر مانند آنفلوآنزا را شامل می شود. برای کمک به مقابله با آثار استرس، خواب کافی و با کیفیت بالا، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم - متشکل از میوه ها ...
صادقی: مطالبات دانشجویان را پیگیری می کنیم/ مطهری: مقاومت کنید
خیرخواهی همیشگی در طول تاریخ، با برخوردهای شدید مواجه شده و هزینه هایی در قبال کنش های خود پرداخت کرده و با این حال هیچ گاه از حرکت خود بازنایستاده است. امروز، با این نیت که نزدیکی و گفتگوی دانشجویان و مسئولین، می تواند به ایجاد درکی متقابل و همدلی منجر شود، بخش کوچکی از مسائل را در این زمان محدود با شما در میان می گذاریم تا شاید بتوان در کاهش برخوردهای ناصواب و ناحق با دانشجویان جوانی که آرمان های ...
مجتبی عسکری فرد فرزند نوجوان شهید مدافع حرم محمدرضا عسکری فرد در گفت وگویی تفصیلی از زوایای ناگفته شهادت ...
او در جبهه های مقاومت و دفاع از حرم حضرت زینب (س) در کشور سوریه شدم اما خوب حساسیت من نسبت به این موضوع کم بود چون اطلاع آن چنانی از وضعیت جبهه های سوریه نداشتم. اعزام نخست پدرم 2ماه طول کشید. بازگشت شهید از نخستین اعزام چه موقع و واکنش شما نسبت به ایشان چه بود؟ فرزند شهید مدافع حرم: پدرم مردادماه94 و پس از 2ماه از نخستین اعزام به منزل بازگشت و به طور طبیعی مانند هر فرزند ...
درمان خستگی مفرط با برخی خوردنی های سالم
انرژی زا این روند را می تواند معکوس کند: مخلوط آب و لیمو: این محلول الکترولیتی برای سلول ها به منظور تولید انرژی لازم است. در واقع نوشیدن آب یکی از بهترین راه ها برای داشتن روزی بهتر به شما می رود. نتایج یک تحقیق در سال 2012 نشان می دهد زنانی که دچار اندکی کم آبی بوده اند بیشتر از سایرین احساس خستگی مفرط می کرده اند. ویتامین ث: پژوهش های جدید نشان داده است که کمبود ویتامین ث ...
هویت محلات باعث هویت شهرها می شود
انسانی دانشگاه تهران بیان داشت: هیچ گاه در طول تاریخ انسان تا این حد نیازمند رخدادها نبوده است و هیچ گاه به اندازه امروز دچار رخداد نشده بود. بحث رخداد موضوع روز است که برای فرار از زندگی تکراری و روتین که ما به آن عادت کرده ام مورد توجه است. باید فردی آینه را جلو ما بگیرد تا ما معنای زندگی را که بخاطر تکرار از دست داده ایم را به خاطر بیاوریم. همه درگیر معنا هستند. محقق برجسته ایرانی در خصوص ...
چطور 90% کارهایمان را قبل از ظهر تمام کنیم؟
که باید در روز بعد انجام شوند را بنویسید و لیست کنید اگر ندانید باید روزتان را چطور شروع کنید، احتمال اینکه به بدترین شکل شروع کنید زیاد است ! *نکته* : فقط کارهای مهم تان را بنویسید 1. خیلی زود از خواب بیدار شوید مهم نیست سحرخیز هستید یا نه؛ باید بدانید، افراد موفق ساعاتی خیلی زودتر از 7 صبح از خواب بیدار میشوند، مانند ساعت 5:30 یا 6 2. ورزش کنید ...
بشار جعفری:مدعیان قوانین بین المللی ریاکار هستند
آنها آدمهای صادقی هستند و کار خود را درست انجام می دهند. شاید تا کنون من در هزاران جلسه شورای امنیت و مجمع عمومی و کمیته های مختلف سازمان ملل متحد شرکت کرده باشم. بنابراین می توانم اشتباهات عمدی را از سهوی تشخیص دهم و حس کنم. بعد از این همه تجربه شما می توانید احساس کنید که مشکلی وجود دارد. اگر اشتباه عمدی نباشد، می توانید بگویید اشتباه فنی بوده است. در آن روز یعنی بیست و پنجم سپتامبر ، فکر نمی ...
روایتی دردناک از حال و روز مردم موصل + تصویر
...، رُفته و مرتب به نظر می رسد. حدود 30 و اندی سال دارد و سعی می کند انگلیسی را روان و بی شکستگی حرف بزند. چشم هایش می ترسد. وقتی می خواهد درباره کشورش حرف بزند، صدایش را بالا می آورد و وقتی نوبت به داعشی ها می رسد، اسمشان را جایگزین می کند. از گروه تروریستی داعش کلمه ای به زبان نمی آورد. دشمن صدایشان می زند. می گوید: اسمشان هم رعشه به اندام آدم می اندازد. شما هیچ وقت نبودید و ...
راه های جهانی کردن اربعین توسط اصحاب رسانه
...> وی ادامه داد: در حوزه اسلام اربعین باید به عنوان رمز پیوند شیعه و سنی نشان داده شود. اهل سنت دنیا رمز پیوندشان با شیعه محبت به اهل بیت عصمت و طهارت است (بگذریم از فرقه وهابیت). اگر این محبت را الگو قرار دهیم و به آن تکیه کنیم در آینده حوزه اربعین می تواند تبدیل شود به وحدت بین المللی و به تعبیر امام(ره) پیوند مستضعفین جهان و کسانی که در یک جبهه هستند در مقابل مستکبران. هندوها هم می ...
در مورد کولونوسکوپی بیشتر بدانید
ملینی که تجویز شده است از اهمیت زیادی برخوردار می باشد البته در موارد کولیت اولسروز شدید و در زمان فعالیت قبل از کولونوسکوپی بهتر است از روغن کرچک استفاده نشود، زیرا خطر مگاکولون توکسیک در این موارد زیاد است همچنین افزایش مصرف مایعات شفاف مثل آب، روز قبل از آزمایش ، می تواند جهت پاکسازی روده بزرگ کمک کننده باشد. هنگامی که بیمار جهت انجام آزمایش به محل مراجعه می نماید، پزشک آزمایش را برای وی ...
فیلم های آخر هفته تلویزیون
زمان جنگ جهانی دوم آن را خریداری کرده و در طول این سال ها تغییرات زیادی در وضعیت ظاهری و موتور آن به وجود آورده، به طوری که موتورش که آن را سرخپوت می نامد از قابلیت بالایی در سرعت برخوردار شده است و می تواند با موتورهای بسیار جدیدتر به رقابت بپردازد. برت تصمیم می گیرد در مسابقه جهانی رکورد سرعت در بارنویل آمریکا شرکت کند و موتورش را به آزمایش بگذارد اما او مشکل بیماری قلبی دارد و حضورش در این مسابقه ...