خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز دست کودکان را نکشید
...، هر گونه نیروی کششی ناگهانی و اضافی به قسمت فوقانی بازو به طور بالقوه باعث آسیب به مفاصل این اندام می شود. دکتر علی مرجائی ، متخصص ارتوپدی به سئوالات زیر در این باره پاسخ می دهند. علت کشیدگی آرنج در بچه ها (PULLED ELBOW) یا نیمه دررفتگی سر استخوان رادیوس (زند زبرین) در آرنج چیست؟ در کودکان خردسال ، لیگمان های نگهدارنده استخوان ها در آرنج هنوز از استحکام کافی ...
توریست پذیرترین شهرهای آسیا
بزرگترین مرکز اقتصادی و فرهنگی نیز می باشد. شهری که خواب ندارد و حتی در شب نیز می توانید به کنار رودخانه رفته و خوردن غذا با طعم و مزه ی جدید را تجربه کنید. گشت و گذار در بازارها و خرید را نیز فراموش نکنید. 7. توکیو، ژاپن هرج و مرج، شلوغ و گرانی،تمیزی،برخورد با مردمان مودب، همه و همه در توکیو قابل مشاهده است. محبوب ترین قسمت سفر می تواند رستورانها و غذاهای خوشمره باشد. می توانید ...
بهترین غذاهای پاییزی برای سلامت بدن
.... این سبزی نه تنها در سرما رشد می کند بلکه مدت زمان تازه ماندنش نیز افزایش می یابد. تنها با یک وعده کلم پیچ می توانید مقدار نیاز روزانه خود به ویتامین A، C و K را دریافت کنید. دکتر لیبی مایلز متخصص تغذیه می گوید: کلم پیچ غذای واقعا قدرتمندی است چون تنها با خوردن یک غذا می توانید چندین ماده مغذی مهم را وارد بدنتان کنید. کلم پیچ همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که می ...
چربی شکم را با این 15 خوراکی شگفت انگیز آب کنید
...> علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات تازه و چربی های سالم، و اجتناب از خوراکی های چاق کننده ی بدنام (مثل الکل، نوشابه، و قند)، بعضی خوراکی ها به طور ویژه برای رفع چربی شکم شما خوب هستند. کری گانز، متخصص ثبت شده ی تغذیه، مشاور تغذیه در نیویورک سیتی، و نویسنده ی تغییر کوچک در تغذیه، می گوید "اگر می خواهید شکمی تخت تر داشته باشید، خوراکی هایی از قبیل میوه و سبزیجات آبدار را انتخاب کنید ...
زبان گریه ی نوزادان، چگونه بفهمم؟
ریتم دار که ناامیدانه به نظر می رسند. اجابت مزاج: بیشتر با یک گریه یا خرناس شروع می شود و اغلب حین غذا خوردن صورت می گیرد.احساس گرمای زیاد، بیماری یا تب داشتن. گریه ی ناله مانند. عصبانیت یا استیصال: کودک ممکن است هنگام خارج کردن پستانک از دهانش، باز کردن پوشکش یا بدون هیچ دلیل موجهی فریاد های گوش خراشی سر دهد. ملالت و بی حوصلگی: از غرولند شروع و به ضجه و زاری ختم می شود از جا برداشتن کودک بی حوصله موجب قطع فوری گریه اش می شود. ...
داروی ضد حساسیت در بارداری، عوارض داره؟
یا بدون غذا مصرف می شود. برای آنکه مصرف دارو را فراموش نکنید بهتر است هر روز سر ساعت معینی آن را بخورید. اگر یک نوبت را فراموش کردید، بلافاصله که به یاد آورید، مصرفش کنید. البته اگر تقریباً موقع نوبت بعدی رسیده است ، نوبت فراموش شده را رها کرده و به برنامه دارویی معمولتان بازگردید. مقدار دارو را دوبرابر نکنید. مقدار مصرف قرص 60 میلی گرمی برای افراد بالای 12 سال به صورت دو عدد روزانه می ...
خودت بخواب کودکم!
ساعت برای کمی شیر خوردن بیدار شود. کودکان وقتی در حال رشد هستند بیشتر گرسنه می شوند پس اگر خوب تغذیه شوند هم به رشدشان کمک کرده ایم هم باعث شده ایم بیشتر در رخت خواب بمانند. این کار مخصوصا در کودکانی که دیگر می توانند غذاهای جامد بخورند خوب جواب می دهد، چون شیر مادر خیلی سریع هضم می شود اما غذای جامد اینچنین نیست و کودک برای مدت طولانی تری سیر می ماند. * نادیده گرفتن گریه: اگر کودک تان در ...
جهانگرد ایرانی که با دوچرخه سفر می کند
ها در اکثر خانه شان یک قسمتی برای عبادت دارند که معمولا چند مجسمه و پرچم آنجاست و تسبیح و گردونه های تبتی را هم همانجا آویزان می کنند. از آن مکان همیشه یک صدای خیلی خیلی کمی بیرون می آید که صدای مناجات تبتی هاست و یک نفر خیلی تند تند می خواند. حتی زمان خوابیدن هم این صدا را قطع نمی کنند. این صدا از رادیو یا از یک ضبط کوچک بلند می شود که هنگام خواب برایم شبیه لالایی شده بود. برای یک ...
لقمه های حرام، مقدمه تکرار عاشورا
الْمُهْلَکِینَ وَ کُلُّکُمْ عَاصٍ لِأَمْرِی غَیْرُ مُسْتَمِعٍ قَوْلِی اگر حرف مرا گوش کنید شما را هدایت می کنم و اگر نشنوید، همه تان گناهکار خواهید بود. شماها یک دسته تان تطمیع شدید، به شما پول داده اند که به جنگ با من آمده اید. فَقَدْ مُلِئَتْ بُطُونُکُمْ مِنَ الْحَرَامِ شکم هایتان الآن پر از حرام است. چون لقمه حرام خورده اید، چیزی نمی فهمید و هیچ عبادتی از شما اثر نمی کند و باعث نمی شود که به حرف های ...
چاقی و لاغری با رنگ ها
روی ضمیر ناخودآگاه مان ما را به آهسته غذا خوردن تشویق می کند. قرمز این رنگ درست برعکس رنگ آبی است زیرا بسیار قوی و پرانرژی است و می تواند تا اندازه ای فشار خون را بالا برده و همچنین اشتهای تان را تحریک می کند. معمولا صاحبان رستوران های فست فود دیوارهای رستوران شان را قرمز رنگ می کنند تا علاوه بر بالا بردن اشتهای افراد آنها را به تند خوردن غذا تشویق کنند و جا را ...
دکتر سید محمد علوی: اساس تشخیص بیماری سل آزمایش خلط است
سالم را آلوده کنند، این بیماری در زندگی انسان ها از قرون گذشته تا کنون وجود داشته است و به طور کلی بیماری است که تصورش شاید خیلی مشکل باشد ولی توانسته در تمام قسمت های زندگی بشر رسوخ کند. متخصص بیماری های داخلی، عفونی و گرمسیری استان درخصوص علائم بیماری سل اظهار داشت: فرد مبتلا به این بیماری معمولا" دچار ضعف، سرفه های هفتگی، کاهش وزن، تب، عرق کردن زیاد و از دست دادن اشتها هنگام خوردن غذا ...
تجربه زندگی سالم در دوران یائسگی
دوران یائسگی وجود ندارد. زنان باید غذا را در حجم کم مصرف کرده و در هر وعده غذایی از موادغذایی با ارزش استفاده کنند. مصرف ویتامین های گروه B به خصوص B2 و B12 و ویتامین A در این دوران باید افزایش پیدا کند و مصرف میوه ها و سبزیجات نیز ضرورت پیدا می کند. توجه به رژیم غذایی مهری دلوریان زاده، متخصص تغذیه معتقد است زنان 40 سال به بالا به دلیل لزوم حفظ تناسب وزن و پیشگیری از بیماری های ...
اسنادی برای حقوق های نجومی سلامت!
...: 132 هزار تومان، گوش و حلق و بینی: 87 هزار تومان، زنان و زایمان: 83 هزار تومان، متخصص چشم: 81 هزار تومان و... بوده است. پس از این نیز برخی رسانه ها اسنادی را از فیش های حقوقی چندده و چندصد میلیونی برخی پزشکان منتشر کردند که این بار هم با شکایت مواجه شدند. انتشار این اسناد لااقل باعث شد سخنگوی وزارت بهداشت متوسط دریافتی پزشکان را اندکی جابه جا کند و از 5/5 میلیون به 14 میلیون و در نهایت 17 میلیون ...
5 آبان آداب غذایی هلند
این است که باید همیشه منتظر بمانید تا همه بنشینند و بتوانند غذا بخورند و بعد شروع به غذا خوردن کنید. مگر اینکه غذای بعضی از مهمان ها دیرتر برسد و آنها بگویند که مشکلی ندارند که شما شروع به غذاخوردن کنید. - ترک کردن میز در طول غذا خوردن بی ادبی تلقی می شود اما اگر احتیاج به ترک میز داشتید، می توانید با یک عذرخواهی این کار را انجام دهید. - در طول کل وعده غذایی، چنگال ...
هپاتیت؛ کبد را نشانه می گیرد
در هنگام مواجه با بیماری رفتار درستی بروز بدهیم. در این راستا با بهروز عطایی، متخصص بیماری های عفونی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفتگویی داشتیم که شرح آن را در زیر می خوانید: در قدم اول بهتر است بیماری هپاتیت را بهتر بشناسیم؛ هپاتیت چه نوع بیماری است؟ کبد یک ارگان اساسی در تنظیم متابولیسم و سم زدایی بدن است و بیماری هپاتیت از نظر لغوی به معنی التهاب کبد است. علت های ...
به جای استفاده از قرص های لاغری ذهن خود را تربیت کنید
نباید به غذا خوردن پناه آورد. وی که در طول پنج سال اخیر تحقیقات میدانی را پیرامون رابطه روحیات افراد در تغذیه مورد مطالعه قرار داده است افزود: بر اساس تحقیقات صورت گرفته، 75 درصد از پرخوری های خارج از کنترل، نوعی پاسخ به واکنش های هیجانی روان انسان است. آرام ادامه داد: پیش از هر کاری باید ذهن خود را برای لاغر شدن و کاهش وزن آموزش داد، اگر ذهن، سالم زیستن و سالم غذا خوردن را ...
5 آبان عوامل موثر در شکل گیری عادات غذائی در کودکان
در جامعه ما در قبال وقوع هر رخداد خوب و شیرین افراد ملزم به دادن شیرینی به دوستان و آشنایان هستند. نتیجه آنکه مصرف شیرینی رواج زیادی در بین هموطنانمان دارد. 2- عادت استفاده از نمک زیاد در غذا و همراه مواد غذائی در کشور ما میزان نمک مصرفی بسیار بالاست چه به هنگام طبع غذا و یا بر سر سفره غذا افزودن نمک به مواد خوراکی بسیار معمول است در بررسی ریشه های این اشکال به واقعیت هائی بر ...
افزایش اشتهای عادی در هنگام عصبی بودن نوعی اختلال است
خوردن نمی کشند. معمولا دچار اضافه وزن هستند یا چاق اند و مقدار کالری ای که مصرف می کنند از مقدار کالری ای که می سوزانند بیشتر است. احساس بدی نسبت به خود و اندامشان دارند و از چاق بودنشان ناراحت هستند. در مورد توقف خوردن کنترل ندارند. آرزو دارند اندام متناسبی داشته باشند و چاقی به آنها استرس می دهد. هنگام عصبانیت یا استرس به طور افراطی می ...
توصیه کلیدی پیامبراکرم (ص) برای اینکه سرطان معده نگیرید!
توصیه کلیدی پیامبر (ص) برای اینکه سرطان معده نگیرید! به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، یک متخصص رادیوتراپی آنکولوژی گفت: ارتباط نزدیکی بین مقدار مصرف نمک و تعداد افراد مبتلا به سرطان معده آشکار شده؛ به طوری که کاهش مصرف نمک، خطر شیوع سرطان معده را کاهش می دهد. مصرف نمک زیاد، موسین معده را از بین می برد و باعث زخم معده می شود و همین موضوع احتمال مبتلاشدن انسان به سرطان معده ...
مراقب سرفه های کودکان باشید
، عارضه ای است که در ناحیه حنجره اطفال ایجاد و باعث می شود وقتی کودک آب و غذا می خورد مواد غذایی بجای اینکه وارد دستگاه گوارش شود وارد ریه شده و موجب ناراحتی های ریوی در کودکی شود و در نهایت منجر به عفونت های ریوی زیادی در این کودکان می شود. رهبر افزود: معمولا خانواده ها متوجه این ناراحتی در کودکان خود نمی شوند و زمانی به متخصص مراجعه می کنند که قسمتی از ریه در اثر عفونت آسیب دیده و باید ...
حفظ سلامتی جنین، توصیه های لازم
گوشت رعایت شود تا از بروز مسمومیت های غذایی و عوارض خطرناک آن بر جنین پیشگیری شود. غذاخوردن برای دو نفر نیز ایده اشتباهی است زیرا نیاز به انرژی تا شش ماه اول تغییری نمی کند و فقط با افزایش مختصر در سه ماه آخر همراه است. به جای غذا خوردن زیاد باید به تغذیه صحیح توجه کرد. انجام بعضی ورزش ها: در دوران بارداری باید از تمریناتی که با پرش یا ضربه همراه است خودداری کرد. از جمله می توان به ورزش ...
7 نکته برای رسیدن به اهداف تناسب اندام
...> دستیابی به شکمی شش تکه، جزء 10 نفر اول، در ماراتن بعدی از دست دادن 4٫5 کیلوگرم در 6 ماه! این ها اهداف بسیار خوبی هستند اما شما روی هیچ یک از آنها کنترل مستقیم ندارید. به جای آنکه خودتان را برای ناامیدی آماده کنید، روی اهدافی تمرکز کنید که روی آنها کنترل مستقیم دارید. اهدافی مانند 5 بار در هفته تمرین کردن، آماده کردن وعده های سالم برای کل هفته، فقط یک بار بیرون غذا خوردن در این هفته ...
تغذیه مناسب و ورزش عامل پیشگیری از بروز بیماریهای دوران یائسگی است
هایی که تغییرات دوران یائسگی را طی می کنند، خوب نیست؛ از آنجایی که با افزایش سن، میزان سوخت و ساز بدن نیز کاهش می یابد، خوردن این مواد باعث ایجاد چاقی در فرد خواهد شد؛ بنابراین در این دوران غذا باید به مقدار کم و وعده های زیاد مصرف شود و از پرخوری پرهیز شود. وی به پوکی استخوان بیماری سیستم اسکلتی بدن و آرتروز دراین دوره اشاره کرد و گفت: در این دوره زنان با کاهش توده بافت استخوانی و نازک و ...
با فرزند لاغرم چه کنم؟
که به لحاظ استانداردهای پزشکی، وزن امیلی رسما کمتر از حد متعارف است. با این حال به گفته کارشناسان بهتر است در این زمینه تنها به آمار و ارقام متکی نباشیم. به گفته دکتر نویل گلدین Neville Golden عضو کمیته تغذیه وابسته به آکادمی پزشکان متخصص اطفال، نکته حائز اهمیت، آهنگ رشدی مداوم و مستمر است. وی در ادامه اظهار می دارد که کاهش ناگهانی وزن و افزایش نیافتن وزن در اوج دوران رشد و نمو در ...
10 درمان طبیعی برای درد سینوس
. خوردن غذاهای ادویه دار: غذاهای ادویه داری همچون خردل، فلفل های تند، کاری و ترب کوهی می توانند به تسکین درد سینوس ها کمک کنند. اگر غذاهای ادویه دار را دوست دارید، می توانید با اضافه کردن آن ها به وعده های غذایی خود مجاری بینی خود را باز کنید. 6. خانه خود را ضد آلرژی کنید: آلرژی ها می توانند درد سینوس را بدتر کنند. برای جلوگیری از آلرژی های بینی گردوخاک را از خانه خود بزدایید، سیستم ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟! + خواص نشنیده!
آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. دیگر خواص پوست لیمو از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد. بهترین روش برای خوردن ...
استرس تان را بدون قرص و مراجعه به متخصص کاهش دهید!
خود تعیین میکند، به یک فکر، حس، صدا و ... تمرکز کرده و از هر آنچه که باعث حواسپرتی او میشود، دوری کند. این کار یعنی توانایی ثبات توجه و دقت، روی یک موضوع ، کار یا فکر با میل و اراده شخصی، این کار باعث میشود تا افکار و یا عواملی که باعث استرس شما میشوند نیز، اجازه ورود به دامنه توجه شما را نداشته باشند. البته این مسئله بسیار مهم است که نسبت به چیزی که بر روی آن، تمرکز کرده ایم، پیش داوری نکرده و ...
بازاریابی محتوا چیست و به چه دلیل شکل گرفت؟
ای از دانش تجارت الکترونیک یا کسب و کار آنلاین است؟ این روزها خیلی از مردم، وقتی لغت محتوا و بازاریابی محتوا را می شنوند بلافاصله به محتوای دیجیتال فکر می کنند. اما محتوای دیجیتال اگر چه یکی از شکل های رو به رشد محتوا در دنیای امروز محسوب می شود، تنها یکی از انواع محتواست. اگر شما یک نویسنده هستید و کتاب منتشر می کنید، باز هم تولیدکننده محتوا هستید. اگر شب هنگام ...
صرع ترس ندارد/ طرح تحول نظام سلامت موجب کاهش هزینه های درمان شده است/اصفهان قطب درمان صرع در کشور
گرم است. مهم ترین گاهی اوقات تشنج های ناگهانی باعث مرگ می شود، اما مشکل اصلی که تشنج ایجاد می کند، تصادفات در هنگام رانندگی است و این در حالی است که متاسفانه افراد مصروع رانندگی می کنند. مسئله این است که به سر افراد ضربه وارد نشود. عارضه اصلی که صرع ایجاد می کند چیست؟ گاهی اوقات تشنج های ناگهانی باعث مرگ می شود، اما مشکل اصلی که تشنج ایجاد می کند، تصادفات در ...
با فشار دادن این نقاط بدن به سرعت لاغر شوید+تصاویر
ماساژ دادن این نقطه در گوش سوخت و ساز بدن سرعت پیدا کرده که در نتیجه آن کاهش وزن با سرعت بیشتری صورت می گیرد به این منظور کافی است با انگشت شست برای سه دقیقه و سه بار در روز با فشاری کم اما پیوسته این ناحیه را ماساژ دهید. 2. صورت این نقطه در صورت بین بینی و لب بالا واقع شده است کافی است این نقطه را دو باردر روز به مدت پنج دقیقه فشار دهید. فشار یا ماساژ این ناحیه در کنترل ...
