خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابتلا به پوکی استخوان در شمالی ها بیشتر از جنوبی ها
به هیچ وجه به عنوان جایگزین تغذیه طبیعی و فعالیت فیزیکی نیستند. پوکی استخوان، بیماری خاموش است وی ادامه داد: از نظر بالینی، استئوپروز یک بیماری خاموش است؛ چرا که تا وقتی شکستگی در استخوان اتفاق نیفتاده باشد، درد و شکایت جدی ایجاد نمی کند و نمی توان به وجود آن پی برد. شایع ترین محل های شکستگی ناشی از استئوپروز، ستون فقرات پشتی و کمری، انتهای ساعد و استخوان لگن هستند. ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
گوشت است. این حدود 25 گرم پروتئین گندم در 3.5 اونس (100 گرم) دارد. همچنین منبع خوبی از سلنیوم و حاوی مقدار کمی از آهن، کلسیم و فسفر است. با این حال، افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن باید از خوردن سیتان با توجه به محتوای گلوتن بالای آن اجتناب کنند. 5. کلسیم غنی شده شیر گیاهی و ماست گیاهخواران تمایل به مصرف مقادیر کمتری از کلسیم در روز نسبت گوشت خواران ...
سرطان دهان و دانستنی های آن
پایدار بویژه پس از درمان مبتلایان به سرطان در دیگر اعضای بدن و نیز وجود سابقه ابتلا به سرطان در خانواده از مواردی است که در پیشگیری از سرطان های دهان و دندان باید مورد توجه جدی قرار بگیرد. مصرف روزانه سبزیجات ، سدی در برابر سرطان دهان براساس مطالعات جدید پژوهشگران، مصرف سبزیجات برگ دار سبز به میزان قابل توجهی خطر سرطان دهان را بویژه در میان زنانی که سیگار می کشند، کاهش می دهد. ...
ماساژ درمانی ساده برای مشکلات سلامت مختلف
انجام دهید. هنگامی که یک نقطه حساس پیدا می کنید زمان بیشتری را برای ماساژ اختصاص دهید اما به گونه ای ماساژ ندهید که به درد اضافه شود. انگشت شست خود را به تدریج به سمت بالا در هر دو سمت ستون فقرات تا جایی که به راحتی در دسترس دستان قرار دارند، حرکت دهید. سپس به تدریج به سمت پایین کمر بازگشته و روی سطح استخوانی استخوان خاجی فشار وارد کنید. ماساژ درمانی برای تسکین پاهای خسته ...
نکاتی در مورد روابط زناشویی
ویتاگنوس یا همان پنج انگشت است که مصرف عصاره و قطره آن تاثیر زیادی در بهبود بی میلی و سردمزاجی در مردان و زنان دارد. این دارو که امروزه به صورت قطره، عصاره و قرص گیاهی تهیه می شود علاوه بر درمان سردمزاجی به درمان و رفع اختلالات قاعدگی، اختلالات یائسکی و درمان برخی از کیست های رحم و تخمدان کمک می کند. برخی از درمانگران طب سنتی هند بر این باورند که این گیاه با تنظیم هورمون های زنانه می تواند به رفع ...
لپ تاپ و نازایی، واقعیت دارد؟
.... به همین دلیل هرچه بارداری و زایمان زودتر اتفاق بیتفد، احتمال نازایی ثانویه، سرطان های تخمدان و پستان، یائسگی زودرس و عوارض مربوط به آن از قبیل پوکی استخوان، بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون و ... کمتر خواهد شد.در عین حال باید توجه داشت حق مادرشدن با توجه به تفاوت های فردی و موقعیت و شرایط جغرافیایی، نژادی، تغذیه، آداب و رسوم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بنابراین تعیین محدوده سنی برای ...
غذا خوردن را مدیریت کنید
...، اما لازم به ذکر است که آنها طبعشان مثل حالا نبود و با غذاها و مصلحاتی که به همراه آن می خوردند، گرم مزاج بودند. بد نیست بدانید ترشی ذهن را سرد می کند و اجازه تصمیم گیری درست به فرد نمی دهد.ضمنا در پاییز به نوعی بدن دچار شوک می شود که با میوه هایی مثل لیموشیرین و انار جبران خواهد شد. برای رفع سردی لیموشیرین هم بهتر است خرما بخورید. برای پیشگیری از سرماخوردگی و انرژی زایی هم حتما شربت آب و ...
6 آبان جایگاه نمک در طب سنتی
پیامبر خدا به علی (ع) این بود که فرمود ای علی! غذای خویش را با نمک اغاز کن که درمان هفتاد درد در نمک است و درمان دیوانگی و جزام و پیسی و گلو درد و دندان درد و شکم درد می باشد. پیامبر خدا (ص) می فرمایند: هر کس پیش از هر چیزی و پس از هر چیزی (که اینجا منظور غذا است) نمک بخورد خداوند 330 نوع بلا را که کمترینش جذام است از او بر می دارد. قبلاً هم گفته شده وقتی که عددی در ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟!
به گزارش شمال نیوز، مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده می شود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن شده و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می دهد و خشکی دهان را افزاش می دهد. لیمو ترش عطش را از بین می برد. محققین دانشگاه آمریکا موفق به کشف ویتامین جدیدی در لیمو شده اند که مانع فلج اطفال میشود. کسانی که دچار ...
دروغهایی که دندان پزشک شما متوجه آنها می شود
. اگر استفاده از آب میوه های اسیدی و نوشیدنی های گازدار برای شما تبدیل به عادت شده است، توصیه می شود که پس از مصرف این نوشیدنی ها دهان خون را به خوبی بشویید. 3. سیگار نمی کشم سیگار کشیدن یکی از علت های رایج در ایجاد لکه روی دندان های شما است. ازآنجایی که رنگ لکه ها از هر شخصی به هر شخص دیگر متفاوت است، دندان پزشک شما با مشاهده دندان های شما و نیز با بو کردن لباس های شما و بررسی ...
معجزه ی سیر در درمان انواع بیماری ها (قسمت دوم)
. با ظاهر شددن علائم اولیه سیر بخورید و وقتی که زخم سر باز کرد مؤ ثرترین درمان ها استفاده از آب سیر و مالیدن آن روی زخم می باشد .ولی توجه داشته باشید که به بافت ها صدمه نزند برای درمان تبخالهای تناسلی به مدت بیست دقیقه از حمام سیر با آب داغ استفاده کنید . فشار خون بالا حداقل در هفده آزمایش بالینی نشان داده شده است که سیر قادر است فشار خون را کاهش دهد . میزان کاهش ...
چطور کره بخوریم تا مریض نشویم؟! +خواص کره
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: ارزش غذایی کره همانطور که می دانید این ماده غذایی عمدتا از چربی تشکیل شده است. در نتیجه کالری زیادی هم دارد. یک قاشق غذاخوری کره شامل 101 کالری است. در ادامه مقادیر مواد غذایی کره را با هم می خوانیم: کالری – 717 آب – 16درصد پروتئین – 0.9 گرم کربوهیدرات – 0.1 گرم شکر – 0.1 گرم فیبر – 0 گرم چربی – 81.1 گرم ...
خانه های پلاستیکی ترازوج در محاصره سرما
به استخوان نفوذ می کند، ترازوج زیر برف و باران است. دعای روستاییان این روزها یک سقف است. مدیرکل بنیاد مسکن استان اردبیل در توضیح اقدامات صورت گرفته برای بازسازی این روستا به خبرنگار مهر گفت: هر چند دست ما خالی است امسال برای آواربرداری از روستای تخریب شده سه میلیارد و 500 میلیون ریال هزینه کردیم. فرهاد سبحانی درد و حال روستایی را می شناسد. معتقد است روستاییان گرفتارند و اگر ...
شما برای ورزش نکردن چه دلایل قانع کننده ای دارید؟
روحیه سالمند را نیز با نشاط می کند. ورزش سلامتی است تمرینات منظم ورزشی در زنان و مردان سبب کاهش فشار خون، پایین آوردن تعداد ضربان قلب و کاهش درصد چربی بدن می شود و تمام این موارد به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کنند. به علاوه، ورزش های همراه با تحمل وزنه، سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان بخصوص در خانم ها می شود. چرا ورزش؟ متخصصان فیزیولوژی ورزش ...
همه چیز درباره یائسگی زنان (2)
از مردم بیشتر از میزان مورد نیاز روزانه خود آهن مصرف می کنند که سبب تولید بیشتر رادیکال های آزاد در بدن می شود و در نتیجه عملکرد طبیعی سلول ها مختل شده و خطر بروز برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان افزایش می یابد. این مشکل در مردها و زنان یائسه حادتر است؛ چون زنان قبل از یائسگی در چرخه های عادت ماهیانه آهن اضافه را دفع می کنند. اهدای خون به افزایش میزان آهن بدن کمک می کند؛ چراکه از این طریق مقداری از آهن اضافه ای که موجب تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود، بیرون می رود. به این ترتیب، می توان گفت اهدای خون حتی برای زنان یائسه نیز مفید است. ادامه دارد ... ...
کاهش اختلالات دیابتیک
گوشت است، عنوان کرد: حبوبات سرشار از آنتی اکسیدان و فیتوکمیال و فیتواسترول است که در پیشگیری از سرطان موثر است. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا در پایان به نقش حبوبات در تثبیت قند خون در افراد مبتلا به دیابت اشاره و بیان کرد: شاخص گلایسمی پایین، چربی کم و مقدار بالای فیبر، در فرد احساس سیری و کمک به تثبیت میزان قندخون و سطح انسولین را ایجاد می کند. ...
علائم گوش درد نوزادان، راهکار چیست؟
...، تب بالا و بخصوص خروج مایع از گوش، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید. - اگر کودک کوچکتراز آن است که درد گوش خود را بیان کند و فقط گریه می کند یا احتمالاً گوش مبتلا را می کشد و فشار می دهد، با پزشک تماس بگیرید. اقداماتی که پزشک انجام می دهد: پزشک برای اطمینان از علت گوش درد، گوش را معاینه می کند. اگر علت گوش درد عفونت میکروبی باشد، پزشک احتمالاً یک داروی آنتی بیوتیک تجویز ...
5 آبان آویشن از نگاه طب سنتی
. وقتی از امام در مورد آن چهار چیز پرسیدند، فرمود: آویشن و نمک، وقتی با هم باشند، و نانخواه و گردو، وقتی با هم باشند. در مورد آویشن و نمک می فرمایند: بادها را از دل بیرون می راند، انسدادها را می گشاید، بلغم را می برد و می سوزاند، بوی دهان را خوش، معده را نرمی داده و مایعات جنسی را افزایش می دهد و برای عملکرد جنسی (نعوظ) مفید است. در کتاب دیگری در خواص اویشن از احادیث ...
تجربه زندگی سالم در دوران یائسگی
آهن اضافه ای که موجب تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود، بیرون می رود. به این ترتیب، می توان گفت اهدای خون حتی برای زنان یائسه نیز مفید است. کاهش عوارض یائسگی با مصرف هورمون به گفته دکتر ایراندخت مهری ماهانی، متخصص زنان و زایمان داغ شدن به یک باره بدن، تعریق زیاد و کم خوابی بیشتر شکایت های زنان در سنین یائسگی است. اکثر این عوامل ناشی از کار نکردن تخمدان و پایین آمدن سطح هورمون ...
جهش رشد کودک، در چه سنی؟
... شما لازم نیست کار خاصی برای این رشد ناگهانی انجام بدهید بلکه تنها در اندازه کمد کودک تجدید نظر کنید! تنقلات اضافی گاه به گاه یا زود خوابیدن در چند روز معمولا برای رشد کردن کافی هستند. درد های رشد کردن: درد های مبهم در پا ها، به ویژه در اطراف ماهیچه های ساق پا، زانو ها و روی ران ها احتمالا اشتباه گرفته می شوند. هیچ دلیل پزشکی برای درد های عضلات در حال رشد یا استخوان ها وجود ندارد ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
...: استفاده از ترکیب دم نوش گیاه دم اسب، عروسک پشت پرده، خارخاسک، خارشتر، نسترن، سپستان، کاکل ذرت و شاخه و هسته آلبالو و گیلاس در دوره زمانی یک ماه برای درمان پروستات مفید است، همچنین مصرف ترکیب دمنوش گزنه به همراه ختمی و چای سبز در دوره بیست روز بسیار موثر است. این پژوهشگر طب سنتی در پایان یادآور شد: در افراد دارای اضافه وزن استفاده از پودر تخم کتان ماست و آویشن به عنوان غذا موجب لاغری و کاهش ورم پروستات می شود، همچنین مصرف سیاه دانه به همراه عسل در افراد سرد مزاج و دارای فشار خون طبیعی، دو قاشق غذا خوری قبل از خواب قابل توصیه است. ...
5 آبان دانش تغذیه ای خود را افزایش دهید
استفاده زیاد از پروتئین و چربی ها نه تنها باعث بوجود آمدن امراض مانند دیابت بخصوص در آقایان می گردد، بلکه روند پیری را تسریع می کند و به همین سبب آقایان با چنین تغذیه ای بیشتر دچار اضافه وزن، چربی خون بالا، دیابت و پیری می شوند. تحقیقات نشان می دهد که متابولیسم در آقایان و خانم ها متفاوت است و از نظر پزشکی عوامل مختلفی باعث این مسئله می گردد. اما آنچه واضع و روشن است، این است که نوع ...
خواص شگفت انگیز این میوه پاییزی؛
...، برای درمان مبتلایان کبدی و نقرس و بیماری کلیوی بسیار موثر است. سنگ کلیه و مثانه را بدون نیاز به عمل جراحی این میوه پاییزی دفع می کند. افشار تصریح کرد: وجود عناصری چون پتاسیم و منیزیم به خرمالو خاصیت کاهش دهنده چربی (کلسترول بد LDL) و فشار خون داده است و به همین دلیل این میوه برای سلامتی بیماران قلبی و افراد دارای چربی و فشارخون بالا بسیار مفید است. کارشناس طب سنتی افزود ...
توصیه کلیدی پیامبراکرم (ص) برای اینکه سرطان معده نگیرید!
را بالا می برد. اما اگر نمک را کم مصرف کنیم به سبکی که پیامبر اسلام و ائمه به امت خود توصیه کرده اند، چطور می شود؟ پیش تر نیز گفته شد ازدیاد در مصرف هر چیزی مضر خواهد بود حتی عسل و حتی آب! اعتدال در مصرف هر چیزی و کم خوری درمورد هر ماده غذایی، بر انسان ها واجب است که همین امر نیز توصیه پیامبر اسلام است: امام رضا (ع) می فرمایند: هر کس غذای افزون از اندازه ...
ویتامین های حیاتی در سنین طلایی!
به منظور کاهش سکته مغزی دریافت کافی پتاسیم داشته باشند. پتاسیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده ی معدنی موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته ی مغزی را کاهش می دهد. علائم کمبود پتاسیم در بدن شامل خستگی، خواب آلودگی، ضعف عضلانی، یبوست، نامنظمی ضربان قلب و تأخیر در تخلیه معده هستند. همچنین به افراد دهه 60 توصیه می شود برای پیشگیری از علائم آرتریت به میزان کافی امگا 3 مصرف کنند. 11174/ ...
عوارض جانبی جراحی زیبایی بینی
از نداشتن خواب راحت شبانه و محرومیت از اکسیژن موجب کسالت و بیحالی در طی روز می شود. محرومیت از تنفس بینی، خشکی مجاری تنفسی و ضعف سیستم دفاعی آن را در پی خواهد داشت. گرفتگی شدید بینی و التهاب ناشی از آن ، موجب بسته شدن موقت تخلیه سینوس های اطراف بینی و نیز درد سینوسی، سردرد یا احساس پری، سنگینی و فشار در ناحیه سر و صورت می شود. صدای تودماغی علامتی از گرفتگی راه ...
تنظیم قندخون و دیابت با کمک حبوبات
گذشته تغییرات الگوی مصرف مواد غذایی، سبک زندگی شهرنشینی حتی برای روستاییان، تجمل گرایی، زندگی کارمندی و تمایل به استفاده از فست فودها و غذاهای خیابانی و رستورانی موجبات افزایش فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی و در نهایت ابتلا به بیماری های غیرواگیر در کشور ما شده است. وی افزود: جامعه ایرانی همواره با توجه به منابع غنی محصولات کشاورزی که نقش مهمی در تغذیه سالم مردم دارد، یکی از کشورهای ...
سویق ، غذایی شگفت انگیز
) فرموده است: سویق خشک و آبگوشت گاو، پیسی را از بین می برند. * از امام صادق (ع) نقل شده است: به کودکانتان سویق بدهید؛ چرا که گوشت می رویاند و استخوان را محکم و پوست را نازک می کند. همچنین سویق عدس درمان هفتاد درد است. تشنگی را از میان می برد، معده را تقویت و صفرا را خاموش می کند و درون را سردی می بخشد. همچنین برای مسمومیت دارویی، سودمندتر از سویق سیب نیست. * امام رضا (ع) فرموده ...
تنظیم قندخون و دیابت با کمک حبوبات
برای روستاییان، تجمل گرایی، زندگی کارمندی و تمایل به استفاده از فست فودها و غذاهای خیابانی و رستورانی موجبات افزایش فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی و در نهایت ابتلا به بیماری های غیرواگیر در کشور ما شده است. وی افزود: جامعه ایرانی همواره با توجه به منابع غنی محصولات کشاورزی که نقش مهمی در تغذیه سالم مردم دارد، یکی از کشورهای مورد توجه منطقه به شمار می رود. تولید و مصرف حبوبات یک راهکار ...
5 آبان مشخصات بیماری های التهابی روده
باشد و امید است که نتایج این تحقیقات بتواند با مشخص کردن علل بیماری، پزشکان را در یافتن روش های بهتر و موثرتر درمان یاری دهد. در بررسی های انجام شده تاکنون علل و عوامل متعددی که با ایجاد این بیماری در ارتباط هستند، مشخص شده اند اما نمی توان هیچ یک از این عوامل را به عنوان عامل قطعی ایجاد کننده این بیماری ها در نظر گرفت. برای تشریح اینکه چه عواملی در ایجاد این بیماری ها نقش ...
