سایر منابع:
سایر خبرها
آقای روحانی! شما هنوز رئیس جمهور هستید نه نامزد انتخابات
آبی از آفتاب برجام هم گرم نشد، شاید چاره ای جز این نداشته باشد که با سخنرانی های هیجانی، جوانان و زنان جامعه را برای پر کردن سبد رای خود به عنوان جامعه هدف در نظر داشته باشد. روحانی در چند سخنرانی اخیر خود در تهران، اراک و خمین تاکید ویژه ای بر خواسته های زنان جامعه و اشتغال و تحصیل ایشان داشت. اما سخن گفتن از نگرانی و دغدغه بیکاری زنان جامعه آن هم در شرایطی که آمار بیکاری مردان روز به ...
چهارراه تنهایی
علی بی توجه به روزنامه هایی که روی دستش مانده است، به حرف هایش ادامه می دهد. موقع خداحافظی انگار که برای گفتن حرف نگفته ای دودل باشد؛ مکثی می کند و با تردید می گوید: خانم! ما بابایمان افغانی است و مادرمان ایرانی. شناسنامه هم نداریم . سپس زل می زند توی چشم هایت تا واکنشت را ببیند. وقتی لبخند و عیبی ندارد ؛ تحویل می گیرد آسوده تر از لحظات قبل، می خندد و از ته دل، دست شما درد نکند می گوید ...
اگر قصد کاهش وزن دارید این نوشیدنی های پرکالری را نخورید
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز است. افرادی که مشغله کاری زیادی دارند و وقت کافی برای صبحانه خوردن ندارند، به نوشیدنی بسنده می کنند. اما این عادت به نفع افرادی که قصد کم کردن وزن دارند، نیست؛ چرا که برخی نوشیدنی ها بسیار پرکالری هستند. 5 نوشیدنی پرکالری: شیرموز این میوه سرشار از کلسیم و پتاسیم است و حاوی منابع غذایی مهم است. با این حال پرکالری است و ...
بیماری قابل درمانی که 97درصد مبتلایانش زن هستند سرطان پستان در یک سال جان نیم میلیون نفر را گرفت | ...
پیش مقایسه کنید متوجه می شوید که زنان مبتلا دیگر چندان از این بیماری نمی ترسند چون اطرافیان بهبودیافته شان را دیده اند ضمن این که می دانند با روش های موجود و جراحی پلاستیک می توانند فرم طبیعی بدنشان را داشته باشند. این موضوع به اعتماد به نفس و روحیه داشتن آنها کمک می کند. لازم است تابوی حرف زدن از سرطان پستان شکسته شود و اطلاع رسانی کافی درباره آن صورت بگیرد و برای این کار خوب است چهره ...
چگونه دیابت را تشخیص دهیم؟
هر سه سال یک بار آزمایش دیابت دهند. ضمنا کسانی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند یا فشارخون آنها بالای 14/9 است، خانم هایی که دچار دیابت بارداری شده اند و خانم هایی که در زایمان های قبلی خود فرزند بالای چهار کیلوگرم را به دنیا آورده اند، بیشتر از بقیه در معرض خطر هستند، اما باید سالیانه یک بار آزمایش دیابت دهند.ضمنا تنها زمانی که قندخون 100 باشد، وضعیت فرد خوب است و اگر بین 100 تا 126 بود، فرد در ...
9 اشتباه پندآموز
مطرح می شوند، دارای ارزش و فایده بوده، و باید به طور مثبتی با آن ها برخورد کرد، هر چند که بسیاری از این ایده ها غیر قابل اجرا و پیاده شدن در عرصه عمل باشند. حداقل استدلال برای اثبات لزوم توجه به ایده های ارائه شده از سوی مردم این است که این کار باعث باز ماندن راه برای جذب ایده های ناب و سازنده در آینده خواهد شد. دولت، مستمراً و مدام با ایده های مردم و به ویژه مخالفان بد برخورد کرده است ...
پیش از بچه دار شدن، تقویت بدن پدر و مادر
دو نوع اسید به نام های DHA و EPA که نوعی چربی مفید هستند، تشکیل شده و با بیماری های روانی و افسردگی در زنان، به ویژه در دوران بارداری آن ها مبارزه می کند. علاوه بر این موارد، لازم است به عنوان یک خانم به یاد داشته باشید که کمبود اسید چرب DHA در بدن مادران در دوران بارداری می تواند سبب به دنیا آمدن نوزاد با وزن کم و تولد زودرس او شود. از منابع غذایی غنی از اسیدهای چرب می توان گردو، میگو، تخم چیا ...
سرخط ...
گندم وابسته به دشمن شد و فقط دلال دوتابعیتی این معامله، خانم فیوضی و پدرش، میلیون ها دلار به جیب زدند. در ایام فتنه 88 موضوع سکونت اعضای خانواده این مدیر عالیرتبه در آمریکا در سطح خبری دوخطی در رسانه ها منتشر اما به سرعت تکذیب شد! بامزه اینجاست که مدیر دوتابعیتی داستان ما کماکان بر کرسی مسؤولیت تکیه زده و نام وی در صدر فهرست حامیان جدی قراردادهای پسابرجامی پرحاشیه می درخشد! اینجا کشوری ...
جای پایی برای نفوذ/ گزینه نظامی خدا در برابر بانک ها
انقلاب در همان دیدار خطاب به نمایندگان وقت مجلس هشدار می دهند؛ عزیزان من! شما بدانید که دشمن شما، دشمن این انقلاب، دشمن این نظام، بُرنده ترین حربه ای که در اختیار خواهد داشت، فقر و گرفتاری اقتصادی مردم است. روی این مسئله باید فکر کرد. پیش بینی رهبر معظم انقلاب درباره راه اندازی جنگ اقتصادی تمام عیار از سوی دشمن تحقق یافت چرا که دشمن دیگر ابزارها را آزموده و دریافته بود راه دیگری برای آسیب زدن به ...
ساکنان شبانه گرمخانه ها در سرمای زود رس پاییز /زخم های شهر من
باور نمی کند و او را به خانه راه نمی دهد . مرتضی می گوید : دلم برای دخترم سیما و سمیرا تنگ شده و نمی دانم چکنم تا زنم باور کند بخدا من ترک کرده و خوب شده ام .... بیشتر شان کارگرانی هستند که از شهرهای دور به تهران آمده اند به امید پیدا کردن کار و بردن یک لقمه نان حالا برای اهل و عیالشان اما کار مناسبی پیدا نکرده اند بیشترشان یا کارگر ساختمانی شده اند و یا در بازار چرخی خریده و ...
عادت خطرناک برای کبد
کبد بزرگ ترین کارخانه بدن است؛ بنابراین باید به خوبی مراقب سلامتی آن باشید. اما متأسفانه عادت هایی هستند که ناخواسته به این ارگان حیاتی آسیب می رساند. به گزارش تبیان، کبد ما در 24 ساعت شبانه روز 24 ساعت کار می کند؛ یعنی بدون استراحت برای ذخیره سازی، سنتز و دفع برخی مولکول ها از بدن تلاش می کند. این ارگان بزرگ ترین کارخانه بدن است؛ بنابراین باید به خوبی مراقب سلامتی آن باشید. اما ...
سکته مغزی در کمین شماست
...: جنسیت عامل اصلی آن است. هر چند افزایش سن در خانم ها باعث افزایش ریسک می شود. هشدار نسبت به سکته دیابتی ها دیابت که متاسفانه تعداد مبتلایان به آن هر روز در حال افزایش است، یکی از عوامل مستعد کننده سکته مغزی است. دکتر اشرافی با بیان این که اغلب دیابتی ها، چاق هستند یا بر اثر ابتلا به آن دچار چاقی می شوند، می گوید: در هر حال مراقبت از قند خون در ممانعت از سکته مغزی بسیار ...
امام سجاد علیه السلام و دفاع فرهنگی
خود را گرفتار کردند و... (10) همچنین مردم مکه و حاجیان در سالی به گروهی از همین عابدان زاهد نما برای طلب باران متوسل شدند و آنان دعا کردند و اجابت نشد، امام سجاد علیه السلام بر آنان وارد شده و بعد از آنکه تک تک آنان را مخاطب قرار داد، فرمود: آیا در بین شما کسی نیست که خداوند رحمان او را دوست داشته باشد؟ گفتند: ای جوان، ما فقط وظیفه دعا داریم و اجابت از آن اوست. امام علیه ...
51 راه ساده برای لاغرشدن
القا می کند. 29- با سر به هوا غذا خوردن به دردسر می افتید. برای شروع، از غذا خوردن جلوی تلویزیون بپرهیزید؛ در غیر این صورت کالری بیشتری دریافت می کنید. 30- اگر به جای نوشیدنی هایی که همراه غذا میل می کنید، آب بنوشید، مقدار قابل توجهی وزن کم می کنید. 31- بهتر است به جای آب میوه در وعده صبحانه شیر کم چرب بنوشید. افراد بسیار چاق با این کار کالری کمتری دریافت می کنند ...
زبانه های آتش، آینده ام را سوزاند
آدم هایی با چهره هایی معمولی بدون مُهر و نشانی از سوختگی. چهره هایی که خیلی وقت ها در خاطرم نمی مانند، اما تصویر امین، مرضیه، علیرضا و همه آنها که در بیمارستان سوختگی دیدم، پررنگ تر و زنده تر از تصویر هر مصاحبه شونده دیگری گوشه ذهنم جا خوش کرده اند با همان وضوح... با همان جزئیات. آدم هایی که هیچ وقت خیالش را هم نمی کردند آتش، یک روز نشانی آنها را هم بگیرد، بیاید و سفت و سخت خودش را بچسباند به لحظه لحظه زندگی شان و امروز و فردایشان را بسوزاند. یک چهارشنبه پاییزی است که خودم را می رسانم به قدیمی ترین بیمارستان سوانح و سوختگی کشور، بیمارستان شهید مطهری تهران خیابان ولیعصر، خیابان شهید ...
هفته هفدهم بارداری - بارداری هفته به هفته
شما برای همه قابل تشخیص گردد، انتظار لبخندهای بیشتری از مردم داشته باشید. از این مرحله به بعد رحم شما برای رشدی اساسی آماده می شود. ممکن است عجیب به نظر برسد اما رحم شما درهنگام تولد به 1000 برابر سایز اولیه اش می رسد.( مروارید کوچکی را تصور کنید که تا اندازه ی یک توپ بسکتبال منبسط گردد). حالا که صحبت از بزرگ تر شدن است به این مساله اشاره کنیم که اکنون به طور هفتگی، نیم کیلو به وزن تان اضافه می ...
روش هایی برای آب کردن چربی های پهلو (بخش دوم)
صدف خوراکی حاوی 43 کالری است که در واقع چیزی حدود 21 درصد از آهن تجویزشده روزانه شما خواهد بود که کمبود آن با افزایش چشمگیر انتشار ژن چربی مرتبط است. 14.شکلات تلخ تحقیقات اخیر نشان می دهد آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو مانع از افزایش وزن موش های آزمایشگاهی شده و از طرفی میزان قند خون را هم کم خواهد کرد. در تحقیق دیگری مشخص شده است که میکروب های موجود در معده باعث تخمیر شکلات به ترکیبات ...
سردار غریب با دعای خیر یک شهید آسمانی شد
به من زنگ زد. خیلی ناراحت بودم. گفتم من که با رفتنت مخالفتی نداشتم اما چرا به من نگفتی؟ گفت داداشی من دروغ نگفتم، قرار بود بروم اصفهان که مأموریت داوطلبانه خورد و به سوریه رفتم. روز پرواز هم تو سرکار بودی و من نمی توانستم به شما اطلاع بدهم. من گفتم سجاد ما که یک خواهر و یک مادر بیشتر نداریم مراقب خودت باش. خندید و گفت چشم. بعد از آن هم یک بار دیگر با هم تماس داشتیم و گفت خبری نیست و آتش بس است و ...
بیماری های دوران حاملگی، بدانید
احتمال تشدید آن و یک سوم احتمال کاهش بیماری وجود دارد. علائم آسم قبل از بارداری با بعد از آن تفاوتی ندارد. فرد باردار باید حتما تحت نظر متخصص ریه باشد. بیماری ام اس در بیماری هایی مانند ام اس و لوپوس سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود. افرادی که این بیماری ها را دارند قبل از اقدام به بارداری باید با پزشک فوق تخصص خود مشورت کنند. در صورتی که بیماری شان قابل کنترل باشد و کمترین خطر را داشته ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
های فراوری و مواد غذایی آشغال گیاهی به جای غذاهای حیوانی مورد علاقه خود استفاده می کنند. با این حال، این نوع از مواد غذایی اغلب با پردازش بالا و ناسالم هستند. خوشبختانه، راه های بسیاری برای وعده های غذایی مورد علاقه شما با میوه های غنی از ویتامین و مواد معدنی و سبزیجات به جای آنها وجود دارد. به عنوان مثال، موز له شده یک جایگزین عالی برای تخم مرغ با دستور العمل پخت است. ...
شب آموزه های ماهاتما گاندی در بخارا/ بازخوانی نامه هایی که گاندی به هیتلر نوشت
همه طوطیان هند / زین قند پارسی که به بنگاله می رود از خانم ها و آقایانی که دعوت ما را پذیرفتند و تشریف فرما شدند و از جناب آقای دهباشی که به همت و ذوق ایشان این جلسه برقرار شده است، سپاسگزارم. عنوان سخن من این است که همۀ انسان ها با هم برادرند. در سال 1956 سازمان فرهنگی یونسکو در هند در نهمین اجلاس خود، نمایندگی یونسکو را مأمور به گردآوری کتابی از بهترین گفتار ها و نوشته های گاندی کرد. مردی ...
اشتباهات تمرینی که مانع کاهش وزن تان می شود
می دهید و تمرین با وزنه را سرسری می گیرید، در واقع شانس افزایش سوخت و ساز بدنتان را از دست می دهید. این موضوع به ویژه در مورد خانم ها صدق می کند. 80 درصد از زنان وزنه بلند نمی کنند. هرچند درست است که تمرینات قلبی عروقی، در همان لحظه، کالری بیشتری می سوزانند، اما تمرین تحمل وزن – که به آن تمرین مقاومتی هم گفته می شود – در دراز مدت باعث سوختن کالری های بیشتری می شود. در حقیقت، طبق پژوهشی ...
ویتامین های مناسب برای بانوان
. قبل از مصرف بخوانید دکتر نوشین نظری بر این تاکید دارد که افراد از مصرف خودسرانه ویتامین ها پرهیز کنند و زمانی مکمل ها و ویتامین ها را مصرف کنند که مطمئن باشند بدن شان با کمبود آن ویتامین مواجه است. با این حال درمورد دوران بارداری می گوید: در دوران بارداری مقدار نیاز به مواد غذایی افزایش پیدا می کند اما ممکن است مقدار مواد غذایی که وارد بدن مادر می شود برای تامین املاح، مواد معدنی ...
کلاهبرداری با شماره دیگران در شبکه مجازی
اعتراف کرد. وی تاکید کرد: به هیچ عنوان اجازه ندهند دیگران از طریق شماره تلفن فرد در شبکه های اجتماعی عضو شوند و فعالیت نماید، چرا که این عضویت یعنی تسهیل ارتباطات با دوستان و آشنایان شما که شما شماره تلفن آنها را دارید و یا آنها شماره شما را در گوشی خود ذخیره کرده اند. **دستگیری مدیر تارنمای آموزش نرم افزار هک رئیس پلیس فتا گیلان گفت: مدیر تارنمای آموزش نرم افزار هک پیام رسان ...
وعده احمدی نژاد به رئیس شورای شهر تهران چه بود؟
هم به او مجتبی می گویم. دیگر عادت کرده است. خانم ایشان می گویند مصطفی من می گویم مجتبی. س: برای شما سخت بود؟ چمران: هنوز هم سخت است. س: آقازاده چه دست خطی برای شما نوشتند؟ چمران: تقدیم به پدر عزیزم، راهنمای زندگیم! امیدوارم همواره سلامت و خشنود باشید و دعای خیر شما راهگشای زندگی ما باشد. س: خدا حفظشان کند. شما 3 فرزند دارید؟ چمران ...
زنی با انگشتان سبز
؟ هر چه که مورد نیاز جنگ زده ها بود؛ مانند دارو و لباس را بردیم. حتی داروهای فامیل ها را جمع کردم و به یکی از دکترهای مان دادم، همه را تنظیم کردیم، همه را در قوطی ها دسته بندی کردیم. وقتی این داروها را به آنجا بردم، می گفتند خانم چطوری اینها را جمع کردی؟ برای شان عجیب بود. **پس کاری که شما می کنید، فقط در زمینه محیط زیست نیست که بگوییم فقط زباله تر را تبدیل به کود می کنید یا سعی ...
انجام این آزمایش ها برای خانم ها ضروری است
سنتان افزایش می یابد بیشتر در خطر فشار خون بالا قرار می گیرید. مخصوصا اگر اضافه وزن داشته باشید یا دچار عادات بد مشخصی باشید. فشار خون بالا می تواند باعث حملات قلبی و سکته های مغزی کشنده ای شود آن هم بدون هیچ هشداری. بنابراین کنترل آن با کمک پزشک می تواند جانتان را نجات دهد. کاهش دادن فشار خون همچنین به پیشگیری مشکلات بلند مدت قلبی و نارسایی کلیه کمک می کند. آزمایش فشار خون بالا ...
توران ولی مراد/ از یادداشت های تلگرامی/ 6 آبان 1395
شود که خب می ماند فقط تعیین استراتژی و راهبرد و از همه مهمتر مدیریت صحیح برای رسیدن به هدف. عملکردها نشان می دهد که هدف رفع مشکلات زنان آن هم "متناسب با شان دستگاه" نیست. یعنی انجام کارهای اساسی و مانا و زیر ساختی نیست. به همین دلیل شما به عنوان یک معترض اگر نقطه اصلی هدف را که می شود معاونت امور زنان صحیح تعیین نکنی و خواسته و مطالبه ات از او نباشد راه به جایی نمی بری. کما ...
امروز دو قطبی و جهان ساده دیگر از بین رفته/جهان به مراتب پیچیده تر از دوران جنگ سرد است/ راه حل احتمالی ...
کرد که همه مسائل را از منع گسترش تسلیحات تا جلوگیری از قاچاق انسان را در بر می گیرد: تنها همین دو روز پیش ما با حضور تمام وزرا و دادستان کل آمریکا و رئیس اف بی آی جلسه ای داشتیم که درباره چگونگی مقابله با قاچاق انسان و پایان دادن به برده داری نوین در سال 2016 میلادی گفت وگو کردیم. من هیچ کشور دیگری را نمی شناسم که مسائل جهانی تا این اندازه برایش اهمیت داشته باشند. زنان جوانی که به عنوان برده جنسی ...
خوراکی های شگفت انگیز برای چربی سوزی سریع شکم!
است کمبود مواد معدنی می تواند سوخت و ساز شما را کند کند و چربی شکم را زیاد کند. سینتیا ساس، کارشناس ارشد بهداشت و سلامت عمومی، متخصص ثبت شده ی تغذیه، و نویسنده ی بخش تغذیه در وب گاه هلث، می گوید "کمی عدس به سالادها اضافه کنید یا آن را به جای غلات کامل مانند برنج قهوه ای مصرف کنید. هم چنین عدس به همراه مقدار زیادی سبزیجات برای یک وعده پروتئین بدون چربی فوق العاده است.” موز ...