خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعادل هورمونی زنان، با روغن گیاهی
اولیه برای کاهش سندرم پیش از قاعدگی استفاده می شود و به عنوان اصلی ترین روغن موثر در توازن هورمون های زنانه شناخته می شود. مریم گلی یک عامل نیروبخش و محرکی قوی است. برای کاهش درد، کاهش استرس و بهبود تعادل هورمونی فوق العاده است. چگونه مریم گلی در تعادل هورمونی تاثیرگذار است؟ مریم گلی حاوی ترکیب منحصر به فردی، همچون ترکیباتی که به برقراری تعادل تولید استروژن در بدن کمک می کند، می ...
لاغری شکم بعد از زایمان، راهکار
موجود است انجام داد اما خارج شدن از خانه و اختصاص دادن زمانی در روز برای خودتان بدون دردسر بچه داری در حفظ روحیه مثبت شما بسیار موثر است.در مراحل بعدی دوچرخه سواری، یوگا، پیلاتس یا شنا را نیز می توان به برنامه ورزشی استفاده کرد. البته بهتر است اگر شما سابفه بیماری خاصی دارید قبل از هر ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. 3. جراحی زیبایی برخی از زنان از این روش برای کوچک کردن شکم خود ...
ریزش مو با برخی عوامل محیطی و جانبی
.... 12-مواد غذایی که بصورت موضعی استفاده می شوندبرخی مواد غذایی، دوکاره هستند و هنگامیکه بصورت موضعی استفاده شوند نیز به بازگردادندن سلامت مو کمک می کنند. به گفته جیسون موسکاویتز، ماساژ روزانه پوست سر با عصاره زنجبیل برای تحریک گردش خون و کمک به رشد مو توصیه می شود. برای سفید شدن مو، برخی چای ها می توانند رنگ مو را از یک راه طبیعی احیا کنند. اگر موهایتان تیره است، می ...
دلایل خوب برای مصرف انگور قرمز
جوانی و سلامت را به شما هدیه خواهد کرد. در ادامه مطلب دلایل خوبی می آوریم تا بیشتر به خوردن انگور قرمز تشویق شوید. انگور قرمز و رسوراترول انگور قرمز در پوست و همچنین هسته های خود حاوی آنتی اکسیدانی به نام رسوراترول است که به مولکول جوانی شهرت دارد. رسوراترول یک عامل حفاظت کننده موجود در انگور است که به صورت سدی در برابر مهاجمان بیرونی عمل می کند. این ترکیب در صنعت داروسازی در ...
اگر زیاد جوش میزنید شیر گیاهی بخورید
سلامانه : محصولات لبنی برای سلامت استخوان ها فوق العاده هستند، اما در برخی افراد هم می توانند موجب بروز آکنه شوند. پرویز طوسی متخصص پوست و مو در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: شیرگاو، ارگانیک و پاستوریزه، همگی حاوی هورمون های عامل بروز آکنه هستند. وی ادامه داد: شیر حاوی مقدار زیادی قند و چربی است که می تواند باعث تشدید آکنه شود. لاکتوز موجود در شیر با علل بروز واکنش ...
فقر و قحطی در ونزوئلا
آل های خوبی نداشت. وقتی او فوت کرد، خلأیی در دولت ایجاد شد تا ما دیگر در عرصه بین المللی هم جدی گرفته نشویم. وقتی از او می پرسم که آیا می توانم نامش را در گزارشم بیان کنم، می گوید: حتما ولی بعد ادامه می دهد: راستش، افرادی در این دولت شغلشان را به همین دلیل از دست داده اند. نشست نمادین بی برنامگی ها برای رخدادی بی سابقه در این کشور که خون اپوزیسیون را به جوش آورده، نماد وضعیت ...
برای تقویت روحیه این غذاها را میل کنید
خون می شود. خوردن شکلات 70% نه تنها اضطراب را کم می کند بلکه سندروم پیش از قاعدگی، افسردگی و خستگی را نیز کاهش می دهد. پس حتما 2 الی 3 مرتبه در هفته شکلات تلخ بخورید. قهوه قهوه بدن را در تمام روز پر انرژی نگه می دارد. باعث می شود بتوانید خوب تصمیم گیری کنید و ظاهری همیشه خندان داشته باشید. این نوشیدنی باعث افزایش سروتونین و دوپامین دو ماده جاری کننده احساس خوب در بدن می شود ...
آموزش راه اندازی مزرعه پرورش کبک
به سرعت پخته می شود. برخلاف قرقاول که باید پس از کشتن چند روز با پر در داخل یخچال نگهداری شود، کبک با فاصله کوتاهی بعد از ذبح، قابل خوردن است. گوشت کبک گرم و خشک و زود هضم است. گوشت کبک به علت پروتئین بالا و درصد چربی پایین، مصارف فراوانی دارد و برای درمان بعضی از بیماری ها مانند ضعف اعصاب، ناراحتی های روانی و بی خوابی مؤثر است. در افراد مسن قوای ازدست رفته جوانی را بازمی گرداند. از ...
هورمون هایتان را با این خوراکی ها متعادل کنید-قسمت دوم
و سلامت محصولات سویا –زمانی که به طور متعادل مصرف شود– به خاطر فیتواستروژن هایی است که به طور طبیعی در دانه های آن وجود دارد. تحقیقات دانشگاه ایلینویز نشان می دهد پروتئین سویا می تواند میزان متابولیسم را افزایش داده، در کنترل وزن مؤثر واقع شده و رشد سلول های چربی را کم کند. (با این حال اگر در گذشته خوردن سویا باعث ایجاد گاز معده، نفخ یا مشکلات هاضمه شده یا سابقه سرطان سینه داشته اید دیگر آن را ...
3.4 میلیارد مترمکعب خوراک پالایشگاه های پارس جنوبی تامین شد
به خدمت گیرندگان این حوزه شده است. وی تصریح کرد: طرح پزشک خانواده دارای نقاط ضعف و قوتی است که تلاش مجموعه شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم، ارائه خدمات مطلوب و رفع نواقص موجود در این برنامه است. پرونده الکترونیک، تحولی جدید در برنامه طرح تحول سلامت است مسئول برنامه پزشک خانواده دانشگاه علوم پزشکی بوشهر اظهار داشت: پرونده الکترونیک، تحولی جدید در برنامه تحول سلامت ...
15 نوآوری کارآمد برای مردم مناطق فقیر
توسعه قادر به شیر خوردن نباشد، خطر سوء تغذیه یا حتی مرگ او هم وجود دارد. NIFTY Cup این مشکل را در مناطق روستایی آفریقا حل کرده است. فنجان نیفتی که طی پنج سال شکل گرفته است، با دهانه ی خود، خوردن شیر را برای نوزادان ساده می کند. این فنجان قابل استفاده ی مجدد است و تنها 1 دلار قیمت دارد. در حال حاضر این محصول توانسته است تا از گرسنگی نوزادان در جوامع فقیر آفریقایی پیشگیری کند. 6 ...
روی در چه مواد غذایی یافت می شود؟
روی از عناصر ضروری زندگی انسان است که برای بقا و زندگی وی لازم است. عنصر روی از نظر کمیت دومین عنصر کمیاب موجود در بدن و پس از آهن است. از طرفی در اعمال متابولیکی و در ساختمان آنزیم ها شرکت می کند. ضمنا ناکافی بودن و مصرف بیش از اندازه این فلز می تواند سلامت انسان را به خطر بیاندازد. در واقع روی یک ماده معدنی اصلی کمیاب است که بعد از آهن، بیشترین میزان را در بدن داراست. خواص روی ...
مضرات روزه از نظر علمی و پزشکی
این گروه کربوهیدرات های تصفیه شده گفته می شود). غذاهای حاوی فیبر غذایی عبارتند از: غذاهای حاوی سبوس، گندم سبوس دار، غلات و حبوبات، انواع سبزی ها مانند لوبیای سبز، نخود، ذرت، اسفناج، برگ چغندر، میوه های با پوست، میوه خشک شده مثل برگه زردآلو، انجیر، آلو خشک، بادام و غیره. غذاهای مصرفی باید در حالت تعادل با یکدیگر باشند و از همه گروه های غذایی مثل میوه، سبزیجات، گوشت و مرغ و ماهی ...
اسفناج لاغر می کند
روده کوچک را رفع کرده و برای ورم ریه مفید است، ملین بوده و یبوست را برطرف می کند و به علت داشتن مقدار بالای فیبر برای لاغر شدن و وزن کم کردن نیز می توان از آن استفاده کرد.در ضمن به دلیل داشتن ماده ای به نام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند. این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود و علاوه بر آن برای از بین بردن ورم و درد گلو و رفع سرفه های خشک موثر است. بهترین روش مصرف آن، این است که ...
9 آبان بهداشت دهان و دندان بازنشستگان
از این مواد، باعث قلیایی شدن محیط دهان و جلوگیری از فعالیت میکروب ها می شود. تأثیر آدامس در حفظ سلامت دهان و دندان آدامس بدون قند، تأثیرات مثبت فراوانی در حفظ سلامت دندان ها دارد. آدامس در هنگام جویدن، میزان ترشحات بزاقی را بالا برده و اسیدهای تشکیل شده را شسته و از بروز پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند. مصرف آدامس برای سالمندانی که دچار خشکی دهان هستند ...
خواص خرمالو چیست؟
کمک کند. میوه خرمالو در افراد مبتلا به نقرس و بیماری های کبدی و کلیوی بسیار موثر است. خرمالو به علت داشتن مواد معدنی بسیار زیاد، برای بدن بسیار مفید بوده و آهن موجود در آن، عنصر اصلی خون سازی و پتاسیم موجود در آن اشتهاآور و شستشو دهنده کلیه، کبد و معده است. میوه خرمالو تقویت کننده معده است. مصرف خرمالو اسهال را برطرف می کند. خوردن خرمالو باعث نرمی سینه می شود. خرمالو دشمن کم خونی است. اشتهاآور ...
مشاهدات عینی از ونزوئلا
بین المللی هم جدی گرفته نشویم. وقتی از او می پرسم که آیا می توانم نامش را در گزارشم بیان کنم، می گوید: حتما ولی بعد ادامه می دهد: راستش، افرادی در این دولت شغلشان را به همین دلیل از دست داده اند. نشست نمادین بی برنامگی ها برای رخدادی بی سابقه در این کشور که خون اپوزیسیون را به جوش آورده، نماد وضعیت کلی کشور است. مجمع ملی ونزوئلا که بارها خشم مادورو را موجب شده، پیش از شروع ...
فاجعه انسانی در کمین 38 میلیون ایرانی!
سرطان های دستگاه گوارش را افزایش دهد. استفاده از آب های آْلوده را نیز می توان عامل دیگری برای مبتلا شدن به بیماری های گوارش یو در نهایت سرطان حساب آورد. استفاده از آرسنیک در ساخت موادی مانند حشره کش ها، شیشه، آلیاژها و ... می تواند منجر به بروز بیماری ها و سرطان های پوستی شود همچنین بر اساس تحقیقات صورت گرفته در مناطقی که فرسایش خاک بسیار زیاد است میزان آرسنیک موجود در هوا زیاد ...
بیماری خطرناک پروستات، علائم
، همچنین هندوانه، گریپ فروت، کلم، هویج، استفاده از سبزیجات ماهی و میگو ،دمنوش چای سبز و شیرین بیان، انگور قرمز، روغن زیتون،کنجد و ذرت به عنوان جایگزین روغن های صنعتی بسیار موثر است . حیدری ابراز داشت: مصرف روزانه دمنوش خار مریم، ضد ورم پروستات، کبد چرب و کاهش دهنده قند خون است، همچنین خوردن گرده نخل خرما به همراه عسل و پودر بادام درختی روزانه یک قاشق چای خوری در کاهش ورم پروستات و ابتلا ...
درمان بیماری نقرس در طب اسلامی
پرهیز از گوشت گاو میتوانید سماق را همراه با گوشت گوسفندی مصرف کنید زیرا هم مصلح گوشت است و هم برای نقرس مفید است. زردک (هویج ایرانی): زردک در درمان نقرس موثر است. برای این منظور می توانید روزی یک لیوان آب زردک بخورید. کاسنی: استفاده از سبزی تازه کاسنی در درجه اول و در غیر این صورت دم کرده برگ کاسنی – گرم در یک استکان آب جوش منبع: مجله طب اسلامی – استاد آیت الله ضیائی و دیگر اساتید ...
جای پایی برای نفوذ/ گزینه نظامی خدا در برابر بانک ها
گندمش در یک سال 4 میلیارد دلار است اما خیانت یک مدیر دوتابعیتی باعث شد میلیون ها دلار، سود دلالی واردات گندم به جیب یک دوتابعیتی مفت خور دیگر واریز شود! صحت حکمت امیرالمومنین را با گوشت و پوست مان احساس می کنیم آنجا که 4 میلیارد دلار به حکم یک مدیر دوتابعیتی به جیب ترک ها می ریزند تا نیروگاهی بسازند که خودمان با یک سوم قیمت می توانیم برپا داریم. 2 میلیارد دلار بابت قرارداد خدماتی که حق مردان ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟
. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند. هنگامی که اضطراب دارید و دچار استرس شده اید، بدن شما آدرنالین و هورمون هایی که می توانند جریان خون به دستگاه گوارش و دیگر قسمت های بدن را کاهش دهند، ترشح می کند. این شرایط می تواند مانع گوارش موثر غذا شود و به درد و ناراحتی منجر می شود. در این مورد، داروهایی که برای درمان مشکلات معده شکل گرفته ...
آیا آلوئه ورا می تواند آکنه و جای زخم های آکنه را درمان کند؟
خواص درمانی آلوئه ورا برای پوست استفاده از آلوئه ورا یکی از درمان های گیاهی محبوب برای بسیاری از مشکلات پوستی است. به گزارش "مدیک ول"، آلوئه ورا گیاهی آبدار و شاداب بومی آفریقا است. داخل برگ های ضخیم این گیاه ماده ای خمیری شکل قرار دارد که حاوی مقدار فراوان از ژلی لعاب دار است. گیاه آلوئه ورا برای درمان ناراحتی های پوستی مورد استفاده قرار می گرفته است. با شکستن برگ های تازه این گیاه می ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی فصلی
القاء اضطراب خواهد شد. دارچین: در مصر باستان، این ادویه پرطرفدار برای درمان انواع شرایط سلامت استفاده می شده است. محققان آمریکایی در این میان به این نتیجه رسیده اند که حتی بوی دارچین می تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی شود. این ادویه برای بهبود سطح اضطراب و افسردگی نیز مفید است چون می تواند باعث تنظیم قند خون شود. 1 قاشق چای خوری دارچین حاوی 22 درصد منگنز است؛ یک ماده معدنی کمیاب که می ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
شود و نعناعی که به آن اضافه می شود، محافظ اعصاب است. البته بهتر است که سبزی نعناع تازه در تهیه سکنجبین استفاده شود. سکنجبینی که ترش باشد، راه های هوایی را تحریک می کند. همچنین در سکنجبینی که در زمستان مصرف می شود باید عسل بیشتری زده شود و شیرینی بیشتر داشته باشد ولی سکنجبینی که در تابستان مصرف می شود، باید ترش تر باشد. مصرف بسیاری از مواد غذایی دیگر نیز می تواند باعث بروز یا تشدید ...
آنچه لازم است درباره تخم مرغ و خواص آن بدانید
تنها باعث افزایش کلسترول خون نشده بلکه می تواند برای قلب نیز می تواند مفید و موثر باشد. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا با بیان اینکه مصرف تخم مرغ به زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و بزرگسالان سالم و در دوران پس از بیماری توصیه اکید می شود، گفت: خوردن یک تخم مرغ در روز در این افراد بلامانع است. وی با تاکید بر اینکه تخم مرغ دارای حداقل 13 نوع ...
این غذاها پروتئین خالص دارند
، خوردن غذاهای با پروتئین بالا است. همه غذاهای با پروتئین بالا برابر نیستند برخی از آنها پروتئین بسیار بالا دارند. در اینجا 10 تا از غذاهایی که پروتئین خالص دارند و 80 درصد کالری از آن است آورده می شود. 1. سینه مرغ مرغ یکی از رایج ترین غذاهای مصرفی با پروتئین بالا است. سینه مرغ نازک ترین قسمت است سه اونس (85 گرم ) مرغ کبابی، بدون پوست حدود 27 گرم پروتئین و 140 کالری ...
توقف ریزش مو با چند فرمول طبیعی!!
اکسیدان نیز شناخته می شود از مواد غذایی مانند انبه، پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو و جگر دریافت کنید. توقف ریزش مو با ویتامین B ویتامین B برای تولید هموگلوبین سالم که اکسیژن را از طریق گلبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، ضروری است. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سیب ...
51 راه ساده برای لاغرشدن
... 44- سیب سرشار از فیبر است؛ از این رو، خوردن سیب قبل از غذا به شما کمک می کند سریع تر سیر شوید. 45- به جای پنیر خامه ای یا کره حیوانی از کره بادام زمینی یا کره بادام درختی استفاده کنید. 46- این دستور تهیه دسر را هیچ وقت فراموش نکنید؛ با مخلوطی از چند توت فرنگی، یک موز، شیر کم چرب، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری غلات پرک شده می توانید یک اسموتی تهیه کنید. ...
درمان مشکلات هورمونی با مواد طبیعی
صنعتی مانند مارگارین پرهیز کرده و به جای آن از روغن زیتون طبیعی ممتاز استفاده کنید. 5.آووکادو آووکادو سرشار از بتاسیتسترول است –ماده ای طبیعی که به شکل بارزی می تواند میزان کلسترول خون را کاهش دهد. از طرفی این ترکیب مشابه به متعادل شدن فعالیت هورمون استرس یعنی کورتیزول هم کمک کرده، در ذخیره DHEA کم (هورمونی که توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شود) بسیار مؤثر خواهد بود و التهاب مرتبط ...
