خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنج گرانی دندان پزشکی و حمایت نکردن بیمه
تفاوتی بیمه های ایران در عرصه دندانپزشکی قابل قبول نیست حال این درحالی است که سلامت دهان و دندان با سلامت قلب و عروق، سلامت روانی و سلامت عمومی بدن رابطه تنگاتنگی دارد و تا زمانی که بیمه ها وارد حیطه دندانپزشکی نشوند و مردم را تحت پوشش پیشگیری ها و درمان های دندانپزشکی قرار ندهند، تحولی در نظام سلامت روی نخواهد دارد. گرانی هزینه های دندانپزشکی یکی از دلایل کاهش مراجعه افراد به ...
دلتان می خواهد اصلا سرما نخورید؟
به گزارش پایگاه 598 ، واقعیت آن است که روش های مختلفی برای پیشگیری از سرماخوردگی وجود دارد که این روش ها برای جلوگیری از انتشار بیماری یا افزایش قدرت مقاومت افراد است. بی شک، اصلی ترین و مهم ترین اقدامی که برای پیشگیری از سرماخوردگی می توان انجام داد شست وشوی دست قبل از غذاخوردن و پس از تماس با وسایل و افرادی است که احتمال آلودگی آنان وجود دارد. دکتر فریبا شیروانی، متخصص بیماری های ...
چند نکته مهم درباره مصرف سبزیجات
معمولا غیرقابل خوردن است. مهم ترین سبزی های این گروه شامل پیاز، سیر، موسیر، هویج، چغندر، شلغم، ترب و... است. خیار، فلفل، بادمجان، کدو، گوجه فرنگی، بامیه و... نیز جزو سبزی هایی هستند که میوه آنها مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف همه این سبزی ها به دلیل داشتن املاح و ویتامین های مختلف برای بدن ضروری است زیرا وجود املاحی مانند پتاسیم، منیزیوم، آهن و فیبر در سبزی ها به سلامت افراد کمک فراوانی می کند ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
.... زمانی که پروتئین بیشتری می خورید، مدت زمان بیشتری سیر هستید و هورمون گرسنگی (گرلین) کاهش می یابد که درنهایت کل کالری مصرفی در روز را کم می کند. غذاهای حاوی 20 تا 30 گرم پروتئین، به بالا بردن میزان سوخت وساز بدن شما کمک می کنند . روزانه سه غذا با پروتئین بالا مصرف کنید تا اشتها و هوستان کنترل شود. منابع خوب پروتئین شامل مرغ، تخم مرغ، ماهی تازه و دیگر غذاهای دریایی، پنیر و ماست هستند. هرروز یک ...
با این غذاها به جنگ چین و چروک پوست بروید
بردن هورمون های استرس مانند آدرنالین و نورآدرنالین باعث افزایش چین و چروک شود. به جای قهوه، کافئین خود را از چای سبز بگیرید که سرشار از پلی فنول ها است. روزانه 4 فنجان چای سبز بنوشید اما اگر بدنتان به کافئین حساس است از ساعت 3 بعد از ظهر به بعد ننوشید. آب وقتی چای نمی نوشید بدن خود را با یک لیوان آّب آبرسانی کنید. وقتی سلول ها را سرشار از مایعات نگه دارید آنها نیز مواد مغذی ...
ماهی تیلاپیا چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
..., 2014). در سال 2015 حدود 5 میلوین تن ماهی تیلاپیا در جهان تولید شده است. از سال 2012 تولید تیلاپیا از مجموع تولید گوشت گاو تولید شده در جهان پیشی گرفته است (Fitzimmons, 2014). گوشت ماهی تیلاپیا دارای مقدار مناسب پروتئین، کاروتنوئیدها، و نسبت مطلوب اسیدهای چرب غیراشباع است. نقش اسیدهای چرب غیراشباع و مصرف آن در سلامت بدن انسان کاملاً شناخته شده است. این ترکیبات مفید عمدتاً ...
تصمیم به بچه دار شدن دارید؟ بخوانید!
فعال ترند،عملکرد های در پاسخ به آن افزایش می یابد؛و برای خانم ها،چون پیدایش تخمک گزاری معمولا در یک دمای پایین صورت می گیرد،به طور حتم،تخمک گزاری در فصل های سرد پاییز و زمستان بیشتر صورت می پذیرد و احتمال بارداری بیشتر است. دانستنیها: دمای بسیار بالا در سرعت باروری تاثیر مثبت ندارد. دریافته اند که وقتی دمای محیط بسیار بالا و هوا بسیار گرم باشد همچنین درجه بدن بالاتر از 37 درجه ...
10 بیماری رایج و درمان های خانگی
استفاده کنید. از یکی از اعضای خانواده بخواهید که کمرتان را با الکل ماساژ دهد. قبل از ماساژ پوست را تمیز کنید و روی آن الکل بریزید و ماساژ دهید. ماساژ با روغن چوب صندل هم برای تسکین معروف است. 1 لیتر آب با 1⁄4 لیتر سرکه را بجوشانید و 2 قاشق غذاخوری رزماری به آن اضافه کنید. بعد از 5 دقیقه حوله را در این مواد مرطوب کنید و روی قسمت دردناک بدن قرار دهید. سعی کنید به حالت جنین ...
عوارض سوء مصرف داروها چیست؟
نظارت بر امور دارو و مواد مخدر دانشگاه علوم پزشکی ایران ارایه می کند. وی درباره انواع سوء مصرف داروها می گوید: یک گروه از موارد سوء مصرف داروها مربوط به داروها و مکمل هایی است که افراد ورزشکار و جوانان از آنها استفاده می کنند. گروه دیگر داروهایی هستند که خانم ها به خاطر عوارض جنبی آنها که لاغری است به عنوان داروی لاغری مورد استفاده قرار می دهند. که خانم ها مورد استفاده قرار می دهند. بخش ...
هشدار هایی برای نجات از دست قاتل نامرئی
مدیرکل ستاد مدیریت بحران استانداری آذربایجان غربی گفت: فصل زمستان نزدیک است، قاتل نامریی را جدی بگیرید. به گزارش ایسنا منطقه آذربایجان غربی امیرعباس جعفری طی صدوربیانیه ای جهت هشدار به شهروندان به دلیل شروع فصل سرما و استفاده از بخاری های گازسوز و به دنبال آن احتمال مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن گفت: با انجام اقدامات بسیار ساده پیشگیری مانع از وقوع حوادث تأسف بار سالهای قبل باشیم. ...
پیامدهای خطرناک کم شدن ویتامین C بدن
نبودن ویتامین K *لخته های خونی *بیرون آوردن روده کوچک *مصرف چند روز آنتی بیوتیک، بدون مصرف مواد مغذی مناسب *وجود تومورها در سراسر بدن *اختلالات انعقادی به دلیل عفونت های خونی *عفونت های باکتریایی در افراد جوان اما کمبود ارثی پروتئین C به دلیل بروز جهش هایی در ژن PROC است. محققان 270 جهش مختلف را شناسایی کرده اند که یا میزان تولید پروتئین C را کاهش می ...
با توقف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
مکانیسم دفاعی بدن در برابر حمله میکروارگانیسم ها و ویروس های بیماری زا است. با این وجود، برخی مواد غذایی مشخص مانند گوشت التهاب آور هستند و می توانند موجب بقای التهاب شوند. التهاب مداوم یکی از عوامل اساسی بیماری های خطرناک مانند بیماری قلبی است. Neu5Gc مولکولی است که در بدن تولید نمی شود، اما در گوشت قرمز وجود دارد. بنابر مطالعه ای که در سال 2015 در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شد ...
ناباروری مردان، تاثیر ال کارنیتین بر اسپرم
میزان بارداری همسران آن ها تا 20 درصد افزایش یافت و همچنین در مطالعه دیگری که در ایران دریافت روزانه 2 گرم ال- کارنیتین به مدت دو ماه توسط مردان نابارور منجر به افزایش معنی داری در غلظت و حرکت کلی اسپرم شد. در آخر می توان به این نکته اشاره نمود که انتی اکسیدان درمانی و به ویژه استفاده از ال- کارنیتین می تواند به عنوان روشی غیر هورمونی در مردانی که منشا ناباروری آنها استرس اکسیداتیو و ...
صفر تا صد گاندو
حدود 89 گرم است. انتقال نوزاد تمساح به آب توسط مادر صورت می گیرد. تمساح ها دندان تخم دارند که از آن برای شکستن تخم به هنگام تولد استفاده می کند که به تدریج این دندان می افتد. لارو ماهی و کلیه دوزیستان غذای نوزادان تمساح هستند. مدیرکل دفتر موزه تاریخ طبیعی و ذخایر ژنتیکی سازمان محیط زیست با اشاره به اینکه در جاهایی که آب سکون دارد، گاندوها دیده می شود، گفت: زیستگاه گاندوها به دو دسته ...
راهکارهای برای دفع بیشتر مواد زائد در فصل پاییز
بیان داشت: بهتر است برای تری بخشی به بدن و اصلاح خشکی آن، یک روز در میان با آب نیم گرم حمام کنند یا حدود نیم ساعت از حوض یا وان آب نیم گرم استفاده کنند. رضایی پور اضافه کرد: چرب کردن بدن با روغن بنفشه بادام، که طبیعت معتدل مایل به خشکی دارد و رطوبت ملایم خوبی هم به بدن می رساند، برای کاهش خشکی پوست و بدن بسیار مناسب است. وی ادامه داد: توصیه می شود, افراد ماساژ آرام با روغن ...
عوارض خودارضایی در زنان، بدانید
از این امر مستثنی نخواهد بود.اندام های جنسی انرژی را تولید می کنند که باعث ایجاد تمایلات و گرایش های جنسی در افراد می شود؛ اما به منظور تولید یک چنین انرژیی، اندام های جنسی باید از منبع ذهنی تغذیه شوند. افکار و تصورات جنسی به عنوان مواد اولیه ی تولید اسپرم و انرژی جنسی محسوب می شوند. زندگی یک انسان از تلفیق یک اسپرم با تخمک شکل می گیرد. تنها یک اسپرماتوزوئید (نطفه) این توانایی را دارد که یک انسان ...
نسخه طب سنتی برای روده ها
کامل با بزاق دهان ترکیب نگردیده، راهی معده می شود و فشار زیادی برای هضم برخی مواد به معده تحمیل می شود و دست آخر برخی از مواد گیاهی کم جویده شده، بدون تعییر شکل وارد روده کوچک می گردند و در نتیجه بی آنکه مواد مفید موجود در آن ها هضم شوند، از روده بزرگ دفع می گردند. بنابراین قبل از هر چیز باید برای غذا خوردن وقت گذاشت و غذا را بخوبی جوید. مسئله دیگری که ایرانیان با وجود تاکید اکید احادیث ...
خواص ناشناخته نارگیل
میوه نهایت استفاده را برای هضم راحت تر غذا ببرید. نارگیل باعث سیری می شود نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است بنابراین برای پیشگیری از یبوست فوق العاده است. این میوه همچنین به مهار اشتها و برطرف کردن گرسنگی کمک می کند. هر 100 گرم گوشت میوه نارگیل 9 گرم فیبر دارد که حدود 35 درصد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. نارگیل منبع آهن، منگنز، فسفر و مس نارگیل خشک شده نیز ...
پزشکان برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا چه کارهایی می کنند؟
سلامت نیوز : در فصل سرد، پزشک بیماران مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را ویزیت می کند در حالی که بیماری آن ها واگیردار است. پزشکان برای پیش گیری از این که سرما نخورند باید چه اقداماتی را انجام دهند ؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، جواب این سؤال در این مطلب به نقل از ام اس ان آمده است: واکسن فصلی آنفلوآنزا می زنند: استفاده از واکسن آنفلوآنزای فصلی یک ...
کوک کردن ساز ناکوک تیروئید
در سنین بعد از تولد خود را بروز می دهند. اما به گفته او، شایع ترین علت کم کاری اکتسابی تیروئید، کمبود ید است. ید به عنوان یک ماده مغذی برای سنتز هورمون های تیروئید ضروری است. به طوری که شصت درصد وزن هورمون های تیروئید را ید تشکیل می دهد. ید باید از طریق مواد غذایی به بدن برسد اما در بیشتر مناطق دنیا زمین های کشاورزی ید کافی وجود ندارد. همین امر باعث شده گیاهان و حیواناتی که از این گیاهان ...
اگر می خواهید قد بلند شوید، این مواد غذایی را مصرف کنید
" که به مسائل سلامتی و بهداشتی می پردازد، در گزارشی نوشت غذاهای بسیاری هستند که بر قد انسان تاثیر می گذارند، اما ده نوع ماده غذایی وجود دارد که تاثیرزیادی دراین زمینه دارد که درزیر به آن ها اشاره می شود : 1 – شلغم ماده غذایی است که دارای هورمون رشد در بدن است و مصرف این ماده غذایی می تواند به بلند قد شدن افراد کمک کند، این ماده همچنین دارای مواد معدنی و فیبر است و باعث تحریک ...
11 آبان تغذیه مناسب سندرم تخمدان پلی کیستیک
... اما میوه ها نقش مهمی در فراهم کردن مواد مغذی مورد نظر ما برای مبارزه با PCOS دارند ولی باید سعی کرد از میوه هایی که اندیس گلسیمی پایین تری دارند استفاده کرد یا همزمان با میوه یک مشت آجیل هم خورد تا به عنوان منبع پروتئین مانع از افزایش ناگهانی قندخون شود. میوه های دارای اندیس گلسیمی پائین عبارتند از: گیلاس، آلو، گریپ فروت، سیب، گلابی، برگه ی زردآلو، انگور، نارگیل، کیوی، آب پرتقال ...
شعبده تبدیل ماهی قزل آلا به سالمون
...، فرمول مواد خوراکی ای را که به آن ها می دهند به مردم می گویند که آبزی پروران هم بخواهند به مردم وجود رنگدانه های خوراکی در اغذیه قزل آلای صورتی را اطلاع دهند! وی با اشاره به وجود نوعی سخت پوست کوچک در آب های آزاد به نام گاماروس که یکی از غذاهای مورد علاقه قزل آلای غیر پرورشی است، تصریح کرد: اگر قزل آلای آب های آزاد از این جاندار تغذیه کند، گوشتش صورتی مایل به قرمز می شود. ...
خیمه سنگین چین روی آسیای مرکزی؛ اقتصاد جاده صاف کن ورود چشم بادامی ها
نورکنت احداث خواهد کرد. به عقیده مقامات قزاق، احداث این شهر مسئله اسکان کارگران و خانواده های آنها که در ساخت منطقه آزاد اقتصادی دروازه شرقی خورگاس فعالیت می کنند، را به طور کامل برطرف می کند. انتظار می رود که در این شهر جدید 16 مدرسه، 14 مهد کودک و یک بیمارستان بزرگ احداث شود و تعداد ساکنان آن حدود 100 هزار نفر اعلام شده است. صادرات سویا و گوشت به چین دامداران ...
خوردنی هایی علیه سرماخوردگی
. گوشت بوقلمون: گوشت این پرنده یکی از منابع عالی پروتئین محسوب می شود و خوردن آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته اگر همراه آن سبزی های تازه ای مانند سبزی های برگ سبز تیره و گوجه فرنگی نیز استفاده شود، این خاصیت افزایش خواهد یافت. سوپ مرغ: خوردن مواد غذایی آبکی در دوران سرماخوردگی آب و موادمغذی مورد نیاز بدن را تامین خواهد کرد. در این میان سوپ مرغ یکی از بهترین هاست ...
روش هایی برای مقابله با نازک شدن مو
به دنبال غذاهایی باشید که حاوی ویتامین D و آهن باشند از جمله سبزیجات سبز برگ، گوشت قرمز و حبوبات. مینوکسیدیل را امتحان کنید تنها ماده ای که برای تحریک رشد مو توسط FDA تایید شده است. هدف مینوکسیدیل افزایش سایز فولیکول مو است طوری که بتواند مو درشت تری تولید کند. روزی یکبار به صورت موضعی مستقیم روی کف سر خود بزنید. یا Viviscal یکی دیگر از مکمل ها برای ...
علل و درمان آرتروز
. مشکلات حرکتی بیش از هر چیز به علت فرسایش بافت غضروف ها به وجود می آید. استهلاک و فرسودگی مفاصل دردهای آرتروزی را تشدید می کند.اغلب افراد مبتلا به آرتروز از کاهش قابلیت تحرک و چابکی مفاصل شکایت دارند. هر حرکتی با صدای ناخوشایند تق تق مفاصل همراه است. رطوبت و سرما درد را شدت می بخشد. پیشرفت بیماری را می توان با پرهیز از تحمیل بار اضافی بر مفاصل کنترل کرد. ورزش هایی چون دوچرخه سواری و شنا که مفاصل را ...
در هفته 35، جنین به اندازه یک خربزه قندک است
اندازه و عملکرد مغز، جنین به تغذیه مقوی و خاصی نیاز دارد. یکی از مهم ترین مواد موثر نوعی اسید چرب امگا (DHA) است که اغلب در ماهی وجود دارد. این ماده حیاتی به رشد سلول های مغز جنین کمک کرده وروی نخاع را می پوشاند. اسیدهای چرب در سه ماهه آخر بارداری به طور ویژه در رشد مغز موثر بوده و بدن جنین آن ها را به سمت این اندام هدایت می کند به همین دلیل این زمان بهترین فرصت برای افزایش این نوع اسید چرب ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
به گزارش بلاغ ، در طب سنتی گفته می شود بیشتر افرادی که میگرن دارند، افرادی سردمزاج هستند که زود عصبی می شوند و به واسطه این عصبانیت، تغییراتی در طبع آن ها ایجاد می شود که می تواند زمینه ساز بروز سردردهای میگرنی باشد. به همین دلیل در اولین اقدام درمانی، طبع این افراد باید گرم تر شود. از طرفی یکی از علل مهم میگرن، سمومی است که به طور کامل از بدن دفع نمی شود. در این افراد معمولاً روده ها ...
پیامدهای خطرناک کم شدن ویتامین سی بدن
کمبود پروتئین C ارثی و یا اکتسابی است، از دلایل مرتبط با ابتلای اکتسابی به این عارضه می توان به موارد زیر اشاره کرد: *درمان با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین *نارسایی کبد *کافی نبودن ویتامین K *لخته های خونی *بیرون آوردن روده کوچک *مصرف چند روز آنتی بیوتیک، بدون مصرف مواد مغذی مناسب *وجود تومورها در سراسر بدن *اختلالات انعقادی به ...
