خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 راه تقویت استخوان ها هنگام پیاده روی
بهره مندی از مزایای تقویت کنندگی استخوان ها، شما مجبور نیستید یک رژیم ورزشی کوبنده داشته باشید: در مطالعه Nurses’ Health Study روی بیش از 60 هزار زن یائسه، آنهایی که حداقل 4 بار در هفته، پیاده روی سریع انجام می دادند، نسبت به زنانی که با سرعت آرام تری راه می رفتند، احتمال شکستگی لگن بسیار پایین تری داشتند. برای انجام یک پیاده روی سریع، کافی است پس از حدود 10 دقیقه راه رفتن در سرعت معمول ...
خوراکی های شاداب کننده
یک زندگی شاداب و سالم میتواند تاثیرات به سزایی در طول عمر بیشتر و پیشگیری از پیری زودرس و به طور کلی سلامت فرد داشته باشد. اگر شما خواهان تمامی این موارد هستید، باید غم و غصه را تا جایی که امکان دارد از خود دور کنید. یکی از عوامل موثر برای شاداب بودن در زندگی تغذیه میباشد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی ها میتواند تاثیر چشمگیری در تغییر خلق و خوی فرد و نزدیک کردن او به شادابی ...
11 اختراع برتر پزشکی معرفی شدند/ دستگاه تست سریع زیکا و پوست دوم
...> گلوتن سنج جیبی NIMA سلیاک یک بیماری گوارشی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند اما به طور کلی تشخیص اینکه چه غذایی حاوی گلوتن است، برای بیماران امکان پذیر نیست، به همین دلیل محققان یک حسگر قابل حمل به نام Nima طراحی کرده اند که به بیماران مبتلا به سلیاک ...
22 راه حل شگفت انگیز برای کاهش وزن در پاییز (قسمت دوم)
بیشترین استفاده را بکنید. 13 چای بنوشید پاییز فصل نوشیدن چای گرم است؛ شما می توانید در طول روز از چای سبز و در پایان روز از معجون های گیاهی استفاده کنید. اگر دنبال چیز جدیدتری هستید، می توانید از دم نوش زنجبیل و زردچوبه خانگی استفاده کنید که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کرده و به هضم غذا نیز کمک می کند. 14 ساعت خود را از نو تنظیم کنید در طول روز ویتامین D بیشتری دریافت کنید و ...
6آزمایش ضروری برای زنان، غافل نشوید!
کمک کنند. اگر دیابت زود تشخیص داده شود، می توان با رژیم غذایی، ورزش و کاهش وزن اضافی، این بیماری را کنترل کرد آزمایش تشخیص hiv ویروس hiv می تواند برای سالیان سال بدون هیچ علامتی در بدن وجود داشته باشد. تنها راهی که می توان این ویروس را تشخیص داد، انجام آزمایش خون است. اولین آزمایش برای تشخیص بیماری ایدز، به نام elisa و یا eia خوانده می شود. ممکن است جواب آزمایش اولی مثبت باشد، ولی ...
آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل های غذایی دانست
سالمندان علاوه بر تزریق واکسن آنفلوآنزا سعی کنند تغذیه کافی داشته و نیز ورزش منظم انجام دهند و در هوای بسیار سرد از منزل خارج نشوند. با وجود مزایای شگفت انگیز ویتامین E بر سلامت بدن از جمله محافظت از چشم و پوست در مقابل آسیب و بیماری ها و نیز جلوگیری از پیری سلول ها و تقویت سیستم ایمنی بدن، این ویتامین می تواند اثری معکوس بر سلامت افراد سیگاری داشته باشد. کارشناسان توصیه می کنند ...
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
سکته مغزی مهیا می شود. مازاد رادیکال های آزاد باعث بروز آب مروارید، نقصان ایمنی بدن، آرتریت و همچنین پیری پیش از موعد سلولی می شود. در نتیجه لازم است که به کمک مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها در برابر این ترکیبات موذی بایستید. روغن تخمه کدو برای مقابله با عوارض یائسگی محققان روی تأثیر روغن تخمه کدو بر بهبود علائم یائسگی بخصوص گرگرفتگی و سردرد بررسی هایی انجام دادند. آن ها به ...
12 آبان نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی
به بدن برسد. به طور کلی تمرینات بدنی به تنهایی و بدون رعایت رژیم غذایی بر روی کنترل وزن اثری ندارند. برای کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوب علاوه بر موارد یاد شده، عوامل روانی و احساسی نیز نقش مهمی دارند. وزن خود را کنترل کنید برای ارزیابی وزن بدن راه های مختلفی وجود دارد: یکی از این روش ها، اندازه گیری وزن، قد و محاسبه نمایه توده بدنی (BMI) و بررسی وضعیت بدن براساس جدول BMI است ...
زنی که نام او در جلسه رأی اعتماد مطرح شد کیست؟ شیوه آموزشی او چیست؟
1902 در یک دوره فلسفه در دانشگاه رم شرکت کرد. در آ ن زمان فلسفه عمدتا شامل مطالبی بود که امروز آ ن را روان شناسی می نامیم. او به مطالعه تئوری فلسفه، فلسفه اخلاق، تاریخ فلسفه و روان شناسی پرداخت و به مطالعات مستقل خود در انسان شناسی و فلسفه آموزشی ادامه داد و تحقیقات مشاهده ای و تجربی را در مدارس ابتدایی انجام می داد. کارهای مونته سوری در روند توسعه خود پداگوژی علمی نام گرفت و ...
زبان مصنوعی جدید 10 برابر حساس تر از زبان طبیعی نسبت به مزه ها
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، محققان دانشگاه ملی سئول موفق به ارائه یک زبان زیست الکترونیکی شدند که قادر است دو مزه شیرینی و شوری را از هم تفکیک کند. این دستگاه در واقع نوعی زبان مصنوعی است که قابلیت چشیدن دارد. این زبان مصنوعی می تواند حساسیتی 10 هزار برابر بیشتر از زبان طبیعی در تشخیص مزه شیرینی داشته باشد. این ویژگی موجب شده تا بتوان از این ابزار برای ...
درمان آلرژی های غذایی با تکنیک جدید ایمن درمانی
...> سپس این سلول ها در معرض ترکیب منحصربفرد پروتئین ها، اسید مرتبط با ویتامین A که به طورطبیعی در روده انسان وجود دارد و مواد آلرژی زا که در این مورد بادام زمینی و اووالبومین (پروتئین سفید تخم مرغ) بودند، قرار گرفتند. سپس سلول های دندریتی اصلاح شده را مجددا به بدن موش ها وارد کردند. محققان مشاهده کردند این شیوه درمان موجب کاهش علائم آنافیلاکسی شد و سایر نشانگرهای مهم پروتئین در واکنش آلرژیک را نیز تا بیش از 90 درصد کاهش داد. ...
هکرها با ساعت هوشمند حرکات تان را زیر نظر می گیرند!
ساعت هوشمند (اسمارت واچ ها) مانند دیگر گجت های عجیب و غریب، دارند راه پیشرفتشان را در جهان باز می کنند. اما آنها هنوز قول های عمل نشده زیادی دارند و خیلی وعده وعید های دیگر نیز در باره آنها هنوز در راه است. به گزارش پایگاه خبری فناوری اطلاعات برسام و به نقل از جام جم آنلاین ، محققان رابط کاربری ابداع کرده اند که با استفاده از ساعت هوشمند همه حرکات دست کاربر را تشخیص داده و ثبت می کند و ...
فواید شنا برای حفظ سلامت مغز
برای تقویت خلق و خو شنا و سایر ورزش ها موجب آزادشدن فاکتورهای نوروتروفیک موسوم به اندورفین در مغز می شوند که در کنترل استرس و اضطراب و خلق و خو تاثیر دارند. فعالیت فیزیکی و ورزش می توانند به کاهش تنش کمک کرده و حتی با برخی علائم افسردگی هم مقابله می کند. به گفته محققان، شناکردن به چندین دلیل می تواند به کاهش افسردگی کمک کند. یکی از آن دلایل آن است که به تحریک تولید مواد شیمیایی مغز که ...
چرا بدن دچار احتباس آب می شود؟
به گزارش ایلنا به نقل از سلامت نیوز؛ تقریبا 70 درصد از بدن انسان متشکل از آب است و آب در داخل و خارج سلول های بدن ما وجود دارد. خون موجود در ارگان ها و عضلات نیز عمدتا از آب ساخته شده است. یک سیستم پیچیده از هورمون ها و پروستاگلاندین ها (مواد شبهه هورمونی)، توسط بدن انسان مورد استفاده قرار می گیرد و آن هم برای تنظیم سطح آب. این یعنی آب اضافی توسط کلیه ها دفع می شود. به همین ترتیب کاهش ...
بیماری صبحگاهی یا ویار دوران بارداری
در زمان حاملگی (Hyperemesis Gravidarum)\" مبتلا شده باشد که درمان آن چندان ساده نیست. این عارضه هر چه سریعتر تشخیص داده شده و درمان شود احتمال بهبودش بیشتر است. در این موارد بلافاصله به بیمار مایعات وریدی (سرم) داده می شود تا آب از دست رفته بدن جبران شود. سپس برای کنترل الکترولیت های خون و اطمینان از عدم وجود بیماری های زمینه ای دیگر که سبب تهوع و استفراغ می شوند آزمایشاتی انجام می شود ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها در بدن شما، با جلوگیری یا توقف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و یا مواد شیمیایی عامل آسیب، سلول های شما محافظت می کنند. لیموترش همچنین دارای مواد معدنی و ویتامین های است که عبارتند از: پتاسیم ویتامین های A، B، C، D کلسیم منیزیم اگر شما به دنبال بهبود سلامت و یا حفظ وزن خود هستید در اینجا چند مزایای از اضافه کردن لیمو به آب آورده می ...
مؤثرترین روش سوزاندن چربی شکم
به گزارش فارس، دانشمندان دانشگاه هاروارد بر این باورند، کسانی که روزانه و به طور مرتب وزنه میزنند، شانس بیشتری برای از دست دادن چربی های اضافه معده دارند. محققان این دانشگاه، 10/500 مرد را که نهایتا 40 سال سن داشتند، در یک دوره زمانی 12 ساله تحت آزمایشات متفاوت قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که بلند کردن وزنه مؤثرترین راه برای کوچک کردن شکم است. پروفسور رانیا استاد و محقق ...
تریاک سرطانزاست
به گزارش بی باک نیوز، دکتر رضا ملک زاده روز چهارشنبه در یازدهمین کنگره بین المللی بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم، افزود: 50 درصد علل مرگ و میر مردم ایران ناشی از سکته مغزی و قلبی است که علت اصلی آن در واقع دیابت، فشار خون و چاقی است بنابراین مردم باید در مصرف مواد غذایی تعادل را حفظ کنند. وی با تاکید بر اصلاح وضعیت تغذیه و سبک زندگی افزود: کم تحرکی و ورزش نکردن علاوه بر ابتلای ...
سلامت بارداری، مضرات ظروف پلاستیکی
ترین مواد شیمیایی به کار رفته در این ظروف، بیسفونل اِی یا BPA است که با ورود به بدن عملکردی مشابه استروژن ایفا می کند. این قبیل موادشیمیایی که در ساخت ظروف پلاستیکی مورد استفاده قرار می گیرند از جمله علل بروز انواع سرطان ها مانند سرطان سینه در زنان و نیز کاهش تعداد اسپرم در مردان هستند. زنان باردار و نوزادان و کودکان بیشتر در معرض خطر این مواد مضر قرار دارند. به گزارش ehow محققان ...
با توقف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
که در بدن تولید نمی شود، اما در گوشت قرمز وجود دارد. بنابر مطالعه ای که در سال 2015 در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شد، هنگامی که گوشت قرمز می خورید بدن به این مولکول خارجی از طریق ایجاد التهاب و به عنوان واکنشی دفاعی پاسخ می دهد. هنگامی که به طور مرتب گوشت می خورید، بدن این واکنش را حفظ کرده و التهاب باقی می ماند. افزون بر این، بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2013 در نشریه Nature ...
روش های طبیعی سفت کردن پوست بعد از رژیم لاغری
. هنگامی که پوست به طور قابل توجهی کشیده می شود و برای یک دوره زمانی طولانی باقی می ماند کلاژن و الاستین آن آسیب می بیند در نتیجه، پوست برخی از توانایی از دست داده خود را برای جمع شدن از دست می دهد. در نتیجه، زمانی که فرد مقدار زیادی وزن از دست می دهد پوست اضافی از بدن آویزان می شود به طور کلی، از دست دادن وزن بیشتر باعث پوست شل می شود. همچنین محققان گزارش کردند بیماران با جراحی ...
چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟
دیابت هستید، اولویت باید انجام آزمایش، برای تشخیص کبد چرب غیر الکلی باشد. در یک مطالعه بر روی 100 بیمار دیابتی نوع 2 و انجام ام آر آی از کبد آنها مشخص شد، 65 درصد از آنها دچار بیماری کبد چرب غیر الکلی هستند. فشار خون بالا کسانی که مبتلا به کبد چرب غیر الکلی هستند، سه برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. نظارت بر فشار خون و حفظ سلامت قلب از راه های ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
فرزندانشان پس از زدن واکسن به این بیماری مبتلا شده اند. از آن زمان تاکنون با وجود مطالعات بسیار دیگری که این موضوع را رد می کنند این شایعه بشدت گسترش یافته است. به عنوان مثال مطالعه ای که در سال 2002 در مورد 530 هزار کودک انجام شد (دقت کنید عدد 530 هزار چقدر بزرگ تر از هشت است!) ارتباطی میان واکسن زدن و خطر ابتلا به اوتیسم را نشان نداد. ریمان می افزاید: متاسفانه با وجود وقت و سرمایه ای که برای اثبات این ...
جولان موش ها در فردیس و تهدید سلامتی مردم
پنجم انجام شده است، گفت: این جانوران موذی در مکانهایی زیست می کنند و زیاد می شوند که مواد غذایی برای آنها مهیا است ، بنابراین در این مسیرها کسبه ها رعایت موارد بهداشتی و مقررات شهروندی را نکرده و زباله ها را سر ساعت بیرون نمی گذارند که این امر باعث ازدیاد جمعیت موش ها می شود. وی افزود: علاوه براین شماری از صنوف اغذیه فروشی که فاضلاب آنها در جوی حاشیه معابر است باقی مانده مواد غذایی را رها می ...
نانو داروهای درمانگر
، عملکرد، تکثیر و نفوذ آن به داخل بافت، مشابه بافت اصلی بدن عمل کرده و نیازمندی بیماران را رفع کنند. در این مطالعه از ترکیب پلیمرهایی که حداقل سمی بودن و حداکثر زیست سازگاری را دارند، همچون کیتوزان و کلاژن بهره گرفته شده است. کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان و یک جزء کلیدی ماتریکس خارج سلولی است که نقش اساسی در روند ترمیم زخم ایفا می کند. کلاژن نوع اول یکی از مناسب ترین گزینه ها در حیطه ...
صبحانه های چاق کننده را بشناسید
اکسیدان ها هستند، اما راه خوبی برای شروع روزتان نیستند! چون اکثر آن ها فاقد فیبر سیر کننده بوده و اغلب، بیشتر از یک نوشابه قند طبیعی دارند. منابع مایع قندهای طبیعی، در مقایسه با خوردن مواد غذایی جامد با همان ارزش غذایی (بعنوان مثال آب سیب در مقابل سیب کامل)، باعث افزایش سریع تر قند خون و سطوح انسولین می شوند. محققان در مجله BMJ گزارش داده اند که آب میوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط ...
رسانه های الکترونی دشمن خواب کودکان
محققان کینگز کالج لندن دریافتند گوشی های هوشمند، تبلت ها و سایر دستگاه های رسانه ای قابل حمل می تواند خواب کودکان را دچار مشکل کند. به گزارش سرویس علمی ایسنا منطقه اصفهان و به نقل از پایگاه خبری وب مد، به منظور انجام این مطالعه، 20 پژوهش مرتبط با کیفیت خواب کودکان و استفاده از رسانه های الکترونی مورد تحلیل قرار گرفت. در این تحقیق ها 125 هزار کودک با میانگین سنی 14 سال مورد مطالعه قرار ...
9 توصیه برای پیشگیری از سرماخوردگی
تشکیل می شود و به وسیله سلول هایی به نام بتا-گلوکان که جز اصلی غذاهای فیبر دار است تولید می شود. جو دو سر منبع غنی فیبر است که به راحتی هم پخته می شود. پس از همین امروز خوردن آن را آغاز کنید. 3 – چربی همیشه بد نیست! انتخاب سالاد برای وعده شام انتخاب هوشمندانه ای است. اما غذاهای بدون چربی های سالم همیشه هم خوب نیستند. مواد موجود در سبزیجات بدون وجود چربی نمی توانند در روده ...
مواد غذایی کاهنده استرس
...> کلم پیچ، کلم بروکلی و تمام سبزیجات برگ سبز سرشار از انواع ویتامین ها هستند. علاوه بر آن بسیاری از گیاهان عنصر پتاسیم هم در ساختار خود دارند. پتاسیم هم روی سلول های عصبی تاثیر خوبی دارد و هم باعث احساس آرامش می شود. بوقلمون مقادیر زیادی از یک اسیدآمینه به نام ال- تریپتوفان در گوشت این پرنده وجود دارد. ال-تریپتوفان سبب آزادسازی سروتونین از سلول های بدن می شود و سروتونین با ...
خواص درمانی انار
نوشیدن 8 اونس از آب انار در هر روز، سطح پایینی از آنتی ژن خاص پروستات(PSA) را تجربه کنند. این مطالعه توسط دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است. موسسه ملی سرطان و موسسه ملی سلامت گزارش کرده اند که PSA پروتئینی است که توسط سلول های غده پروستات تولید می شود. اگرچه سطح عادی یا غیر عادی برای PSA وجود ندارد اما مطالعات نشان می دهد مردانی که مبتلا به سرطان پروستات هستند سطح PSA چهار را دارند. خطر ...
