خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک دفعه بدنتان داغ می شود؟
. عفونت و ویروس در بدن هم می تواند علت آن باشد. به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود، بنابراین طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید. اگر دچار مشکل تیروئید باشید، به احتمال زیاد علائم دیگری را نیز کنار گرگرفتگی تجربه خواهید کرد. افزایش ضربان قلب، کاهش ناگهانی وزن، احساس خستگی در طول روز و... همگی از علائم پرکاری تیروئید ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
معمول باعث شل شدن بیشتر پوست می شود. سن: کلاژن در پوست افراد مسن کمتر از پوست جوان ترهاست و گرایش به شل تر شدن در اثر از دست دادن وزن بیشتر است. ژنتیک: ژن ممکن است پوست شما را در پاسخ به افزایش وزن و از دست دادن تحت تاثیر قرار دهد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید کلاژن و الاستین پوست را کاهش می دهد و ...
کارهای عقب افتاده تان را به خانه نبرید
فشار کاری شما در کنار امور شخصی و خانوادگی خواهند بود. 2. این کار باعث افزایش احتمال افسردگی می شود بر اساس یک پژوهش، کارمندانی که بیش از یازده ساعت در روز کار می کنند، در معرض ابتلا به افسردگی هستند. در واقع رابطه مستقیمی بین اضافه کاری و آوردن باقی کارها به خانه و ابتلا به افسردگی وجود دارد. 3. این موضوع باعث اختلال عملکرد کاری می شود بر اساس یک گزارش، 50 ...
یکی از راههای درمان کبد چرب روزه گرفتن است
پری معده، ترش کردن و دیگر مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد؛ اما در مقابل، مواد غذایی حاوی فیبر مثلا میوه و سبزیجات می تواند از تولید بیش از اندازه اسید در معده جلوگیری کند. پس بیماران مبتلا به کبد چرب نباید به این بهانه روزه نگیرند، بلکه با اصلاح تغذیه باید به فکر رفع مشکل باشند. خداحافظی با تلخی دهان بسیاری از روزه داران ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز ...
سازمان مافیایی متکدیان در تهران
که امروزه در حال افزایش است. به عقیده کارشناسان 80 درصد این کودکان ساکن شهرک های اقماری تهران و حاشیه نشین هستند. بسیاری از کودکان کرایه ای که برای تکدی گری اجاره داده می شوند، توسط والدین معتاد می شوند؛ یعنی صبح و هنگام بردن کودکان به آنها مواد مخدر می دهند تا در طول روز به خواب رفته و بیدار نشوند. دختران جوان و زنان فاقد فرزند هنگام گدایی برای ایجاد ترحم در مردم این کودکان را کرایه می کنند و از ...
افزایش عمر ایرانی ها، خطر تکان دادن بچه
بی قراری و ناآرامی آنها در طول شب و زمانی که در خواب هستند، می شود. جوش ها هم فوایدی دارند بهتر است بدانید که آکنه بهداشت زندگی شما را با تغییرات مثبتی همراه می کند. در واقع جوش ها باعث می شوند که شما از خیر مواد غذایی چرب و شیرین که احتمالا وضعیت جوش ها را بدتر می کنند بگذرید. نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان در فصل سرما به دلیل کمبود نور خورشید، تمامی ریتم های بیولوژی بدن دستخوش تغییرات گسترده ای می شوند که می تواند منجر به افسردگی فصلی شود. ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ دلایل، پیشگیری و درمان
ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. هنگامی که درد شدید و گرفتگی برطرف می شود، عضلات پا در ادامه شب یا حتی کل روز بعد دردناک باقی می مانند. گرفتگی عضلات پا برای مردان و زنان رخ می دهند، اما در افراد بالای 50 سال شایع تر است. گرفتگی عضلات پا متفاوت از سندرم پای بی قرار گرفتگی عضلات پا هنگام شب و سندرم پای بی قرار به طور معمول طی خواب رخ می دهند و این تنها تشابه آنها محسوب می شود. ویژگی ...
این مواد غذایی شگفت انگیز نشاط را به زندگی شما هدیه می دهد
اسید آمینه وشیرینی جات به دلیل ترشح زیاد انسولین باعث خواب آلودگی می شوند. عظمایی افزود: همچنین ابتلاء فرد به بیماری هایی مانند ضعف معده، کبد چرب و غلظت خون باعث کسالت و خواب آلودگی وی در طول روز می شود. برای رفع کسالت و خواب آلودگی آب بنوشید! وی بیان کرد: افراد در حالت عادی باید روزانه تا شش لیوان آب بنوشند، اما میزان آن در طبع های مختلف متفاوت است. مصرف مایعات در ...
می خواستم بچه ننه نباشم معتاد شدم !
وضوح می لرزد: نامزدم وقتی فهمید قبلا مصرف کننده بودم، به پایم ماند. چیزی به عقدمان نمانده بود که پدرم فوت شد. نزدیک چهلم او مواد کشیدم با این تفکر که می توانم راحت کنار بگذارم. اما نشد و بدبختانه همه چیزم را از دست دادم. نامزدم، کارگاهم و کل پس اندازم را. افسردگی گرفته بودم و معده ام هم خونریزی می کرد. 20 روز آخر اعتیادم توی پارک کارتن خواب شده بودم. لیلا حسین زاده ضمیمه تپش جام جم ...
بهترین حالت خواب در بارداری
از بازگشت محتویات معده به درون مری است. فعالیت همه دستگاه گوارش در طول بارداری کند می شود، غذا مدت بیشتری در معده و روده باقی می ماند. هم سوزش سردل و هم یبوست ممکن است در ادامه بارداری بدتر شود، زیرا بزرگ تر شدن رحم بر معده و روده بزرگ فشار می آورد. استرس هم ممکن است خواب را مختل کند. ممکن است در مورد سلامت جنین تان هم نگران باشید و در مورد توانایی تان به عنوان والد اضطراب داشته باشید و ...
چگونه فرزندی مستقل تربیت کنیم؟
روش های تربیت یک کودک مستقل آیا شما مادری هستید که اگر فرزندتان زمین بخورد، سراسیمه به سمت او می روید و او را بلند می کنید و به همراه ناراحتی او، ناراحت و پریشان می شوید؟ آیا شما مادری هستید که کل روز با فرزندتان بازی می کنید و لحظه ای او را تنها نمی گذارید؟ آیا شما مادری هستید که به فرزندتان هرقدر و هر وقت می خواهد شیر می دهید؟ آیا مادری هستید که اجازه نمی دهید دیگران فرزند شما را در ...
راهکارهایی برای عمر 120 ساله!
بالا بودن میزان ید و اسید چرب امگا-3 حیوانی که حاوی DHA است از بیماری های کم کاری تیرویید، آلزایمر، افسردگی، زوال عقل و اختلال سیستم ایمنی جلوگیری کرده و بخصوص مورد نیاز زنان باردار در طول بارداری است. همیشه هشدارهایی در زمینه مصرف تخم مرغ شنیده ایم، اما این متخصص طب سنتی حرف تازه ای می زند، به گفته او، مصرف تخم مرغ ارگانیک و زرده آن به علت دارا بودن انواع ویتامین های محلول در چربی و ...
گدایان وارداتی!
که امروزه در حال افزایش است. به عقیده کارشناسان 80 درصد این کودکان ساکن شهرک های اقماری تهران و حاشیه نشین هستند. بسیاری از کودکان کرایه ای که برای تکدی گری اجاره داده می شوند، توسط والدین معتاد می شوند؛ یعنی صبح و هنگام بردن کودکان به آنها مواد مخدر می دهند تا در طول روز به خواب رفته و بیدار نشوند. دختران جوان و زنان فاقد فرزند هنگام گدایی برای ایجاد ترحم در مردم این کودکان را کرایه می کنند و از ...
معرفی قاتلان دندان !
دوران بزرگ سالی. دادن بطری آب میوه، شیر یا شیرخشک به نوزاد قبل از خواب شبانه، می تواند دندان ها جدید او را در معرض پوسیدگی قرار دهد. حتی ممکن است برخی نوزادان در شرایطی به خواب بروند که بطری در دهان شان باقی مانده است. بنابراین، بهترین کار این است که بطری کودک را در جایی خارج از محیط خواب او قرار دهید. عادت دیگری که در طولانی مدت به دندان ها آسیب می رساند، دندان قروچه است. این ...
خانم های باردار مراقب سرخجه باشید!
بارداری بسیار ضعیف تر از ماه های نخست است. جنین هایی که در ماه های اول بارداری مبتلا می شوند، بیش از همه در معرض خطر مرگ داخل رحمی، سقط جنین خودبخود و ناهنجاری های اندام های مهم بدن قرار می گیرند. این ناهنجاری ها شامل ناشنوایی ، آب مروارید ، کوچکی چشم ها، آب سیاه جنینی، کوچکی جمجمه، عقب ماندگی ذهنی، ارتباط بین سرخرگ ششی و آئورت، نقص دیواره بین بطنی یا بین دهلیزی در قلب، ضایعات پوستی، بزرگی هم زمان کبد ...
بدن تا چه حد به ویتامین C نیاز دارد؟این ویتامین چه خواصی دارد؟
اثر حرارت بالا خاصیتش را از دست می دهد. در ویتامین C آنزیمهایی وجود دارد که در تماس با هوا و فلز موجب اکسید شدن آن شده و ویتامین را از بین می برد. توصیه ما این است که مصرف و تهیه مواد حاوی ویتامین C مثل آب میوه ها بسیار کم باشد وا گر نمی توان در زمان تهیه از آن استفاده نمود باید لیوان پر از آب را با درپوش پلاستیکی محکم ببندند که کمتر در معرض تماس با اکسیژن یا هوا قرار گیرد. میوه هایی هم ...
آشنایی با عوارض و خطرات نشستن های طولانی مدت
کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد. خطر فلج شدن: اغراق آمیز است ولی طولانی نشستن باعث ابتلا به فلج و یا حتی مرگ زودرس می شود. نتایج پژوهشی که به مدت هشت سال و نیم در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است نشان می دهد که وضعیت نشستن نامناسب و طولانی مدت بخصوص در افراد سالمند، خطر بروز فلج را 50 درصد افزایش می دهد. همین محققان مشاهده کردند افرادی که عادت دارند شب ها تلویزیون تماشا کنند و یا بازی های یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
شکمی تخت با تخم کتان
قرار می گیرد، این دانه با اثرات معجزه گر به شما کمک می کند تا شکمی صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید، اثراتی مانند کاهش نفخ، پاکسازی معده، آب کردن چربی ها، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. برای اینکه از حداکثر فواید بذر کتان بهره مند شوید باید قبل از مصرف دانه آن را آسیاب کنید چرا که بذر کامل ممکن است بدون اینکه هضم شود از طریق دستگاه گوارش دفع شود. روازاده عنوان کرد ...
کم خوابی شبانه موجب گرسنگی در روز می شود
به گزارش روزنامه تلگراف، اختلال در ساعت بدن ظاهرا هورمون گرلین را که کنترل کننده گرسنگی است، و نیز هورمون لپتین را که فرمان دهنده سیری است، تحت تاثیر قرار می دهد. سایر مطالعات نیز نشان می دهند که کم خوابی سبب فعالیت بیشتر در بخش هایی از مغز می شود که با پاداش هنگام مواجه شدن افراد با مواد غذایی، ارتباط دارد. تحقیق تازه که در مجله European Journal of Clinical Nutrition منتشر شد ...
تشیع بگونه ای عزاداری کنند که پیام کربلا به جهانیان برسد
: حج سال جاری به خوبی برگزار شد اما سال گذشته چه اتفاقی رخ داد که مشکلات فراوانی برای حاجیان بوجود آمد؟ پر واضح است حادثه منا حج سال گذشته را تحت الشعاع قرار داد. در آن واقعه تلخ بین 7000 تا 8000 نفر از حاجیان کشته شدند (لطفا در این زمینه دیگر سوال نپرسید). تسنیم: در بسیاری کشورهای اسلامی سخن از اتحاد مسلمین رانده می شود ولی هنگامی که دشمنان به کشوری حمله می کند بقیه کشورهای ...
آشنایی با خواص و مضرات خرمالو
فشارخونی ها می تواند مفید باشد. در 100 گرم خرمالو 160 میلی گرم و در یک عدد آن که حدودا 168 گرم است حدود 270 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. از این رو مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی ها مفید است. • همچنین مصرف آن مانع از چسبندگی پلاکت های خونی و ایجاد لخته خون و در نتیجه بروز سکته قلبی و مغزی می شود. پس مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا افرادی که در معرض این خطر قرار دارند، مفید ...
چه بر سر بارسا آمده است؟
تا سیتی 5 دقیقه به پایان نیمه به گل تساوی برسد و پس از آن، روند بازی عوض شد. تیم لوئیس انریکه که سیتی را در زمین خود محبوس کرده بود، پس از گل گوندوغان، تحت تاثیر میزبان دگرگون شده خود قرار گرفت. بارسلونا از یک تیم هجومی، به یک تیم کاملا منفعل تبدیل شد و یک قطع ارتباط ذهنی عجیب بین بازیکنان این تیم به وجود آمد. این همان عادت خطرناکی است که بارسا بدان دچار شده است. در طول این فصل، ...
منصوری: دو تابعیتی ها معبر نفوذ آمریکا هستند/دولت و هاشمی می خواهند مرگ بر آمریکا حذف شود/ آمریکا می ...
اتفاق یعنی روز 14 آبان سال 1358 دولت موقت به نخست وزیری بازرگان استعفا کرد و این رخداد اولین و مهم ترین پس لرزه تسخیر لانه جاسوسی بود؛ اتفاقی که تفکر بازرگان را به صورت رسمی در مقابل تفکر امام قرار داد و خط بندی های سیاسی اوایل انقلاب از همان زمان به صورت جدی شروع شد. استعفای شتابزدۀ رئیس دولت موقت به این امید مطرح شد که امام خمینی واکنش نشان داده و دانشجویان را برای تخلیۀ محل اشغال ...
بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟
، محسوب می شود. اگر دارای پوستی چرب هستید، شب ها دوش بگیرید تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند. در پایان، باید به این نکته اشاره داشت ...
عادت های غذایی خود را تغییر دهید
کار تقسیم شبانه روز به پنج یا شش ساعت و قرار دادن وعده غذایی خود در آن ساعات است.مثلا بسته به ساعات بیداری و خواب، می توانید از این ساعات پیروی کنید: هفت صبحانه، 10 و 30 دقیقه میان وعده، 14 ناهار، 17 و 30 دقیقه عصرانه، 21 شام (اگر جزو کسانی هستید که دیر و کم می خوابند یا نیمه شب از گرسنگی بیدار می شوید، ساعت 12 یا هنگامی که نیمه شب از خواب بیدار می شوید، می توانید یک عدد موز، یا یک لیوان شیر، یا ...
ماجرای خواستگاری از گلزار با تی وی! / ناگفته های عباس عبدی از تسخیر سفارت آمریکا / ظریف در جمع نظامیان ...
ویژگی های شخصیتی بلکه بازی سینمایی و احتمال زیاد ظاهر بپسندد هم باعث می شود زندگی آینده آن دختر تحت الشعاع ماجرا قرار بگیرد هم این که به دیگران با این نوع برنامه سازی می گوییم همین که احساس کردی طرف مقابلت را دوست داری کفایت می کند، مابقی جزئیات را در نظر نگیر و حرف دلت را بزن! روزنامه اعتماد نوشت: در میان دانشجویان اشغال کننده سفارت بعضی مانند ابراهیم اصغرزاده آن رفتار را غلط می دانند و ...
گزینه نظامی علیه ایران یک هوس ناممکن است
در مراسم راهپیمایی 13 آبان سال 95 همزمان با تهران از ساعت 10 صبح روز پنجشنبه همزمان با تهران در هزار نقطه کشور برگزار شد. به گزارش خبرنگار ایسنا، این مراسم در تهران با حضور تعداد زیادی از دانشجویان و دانش آموزان تهرانی در مقابل لانه جاسوسی (سفارت سابق آمریکا در تهران) و خیابان های اطراف آن برگزار شد، نمایندگان تشکل های دانشجویی و دانش آموزی بیانیه هایی را به صورت جدگانه در ارتباط با 13 آبان ...
گاهی اوقات نباید آب بنوشید
...: نوشیدن اجباری آب و تکرار روزانه این کار، باعث جذب آب در دیواره معده و تغییر مزاج آن از گرمی به سرد و تری می شود و معده سرد و تر هم باعث ایجاد بلغم و بالا رفتن چربی خون و کبد چرب خواهد شد. این متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن روزی 8 لیوان آب در طب سنتی هیچ جایگاهی ندارد و در طب رایج نیز توسط متخصصین تغذیه و گوارش تایید شده نیست اما متخصصین کلیه و مجاری ادرار، فقط به افرادی که دارای سنگ کلیه ...
دلیل ترس از تاریکی چست؟
...> برخی افراد در تاریکی مطلق توانایی خوابیدن را نداشته و ذهن آنها دچار سرگردانی می شود و فکرهایی از قبیل وجود دزد در خانه آنها را آزار می دهد. راه حل این موضوع قرار گرفتن در معرض تاریکی و یا رفتار درمانی شناختی است. رفتار درمانی شناختی (Cognitive Behavioral Therapy) که به اختصار CBT نیز یاد می شود، یک رویکرد روان درمانی است، که احساسات ناکارآمد و رفتارها، فرایندها و مضامین ...
تسخیر لانه جاسوسی ابهت استکبار جهانی را در هم شکست/امروز هر فتنه و کشتار ی در هر جای دنیا زیر سر آمریکا ...
قضایی آمریکای ظالم اشاره کرد و بیان داشت: مناسبت سوم این روز روز دانش اموز است که در سال 57 جمعی از دانشجویان معصوم تهرانی را به خاک و خون کشیدند. رمضانی پور تصریح کرد: هفته ای را که سپری کردیم روز گرامیداشت دانش اموز و بسیج دانش اموزی بود و اهدای 36 هزار شهید دانش آموز گواه حضور این قشر فداکار در طول دوران دفاع مقدس است. وی ادامه داد: این عظمت که نظام بوجود آورده است بصیرت و ...
