خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که نشان می دهد فقر آهن دارید
– خستگی مفرط: بدن از آهن برای تولید هموگلوبین استفاده می کند که این ترکیب در گلبول های قرمز وجود دارد و وظیفه آن جابه جایی اکسیژن در خون است. وقتی در خون تان به تعداد کافی گلبول های سالم و فعال نداشته باشید، احساس خستگی مفرط می کنید. – عدم تمرکز: ترکیبات ناقل پیام های عصبی به دلیل کمبود آهن دچار کندی می شوند و عملکرد آنها به کمترین سطح می رسد و در نتیجه قدرت تمرکز ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده شما می شود
سرویس سبک زندگی فردا: یک ضرب المثل چینی می گوید: اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد . این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با ...
نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان
...> داروهای ضدافسردگی نیز می توانند به همراه نوردرمانی استفاده شوند. مصرف کمتر کربوهیدرات ها، کنترل استرس، ورزش کردن بیشتر، افزودن نور طبیعی به محیط کار و زندگی با کنار زدن پرده های خانه یا قطع شاخ و برگ های درخت هایی که مانع از رسیدن نور خورشید هستند، نیز در درمان افسردگی فصلی موثرند. داشتن یک برنامه خواب منظم، نشستن در کنار پنجره در صورت امکان، راه رفتن در روزهای آفتابی حتی در روزهای سرد زمستان، سفر کردن به شهرهای گرم و آفتابی به هنگام تعطیلات نیز از راه های درمان افسردگی فصلی است. ...
9 علامت ازدیاد سموم در بدن
سموم : اضافه وزن مداوم کاهش وزن همیشه کار چندان ساده ای نیست و نیاز به تلاش مداوم و رژیم غذایی و ورزش دارد. اگر به طور مداوم ورزش می کنید و تغذیه مناسبی دارید، اما باز هم وزن اضافه می کنید احتمالا دچار یک مشکل هورمونی شده اید. این شرایط می تواند ناشی از ازدیاد توکسین و سمومی باشد که از طریق مواد غذایی وارد بدن شده اند. انباشتگی سموم : یبوست سمومی که در خون تجمع ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
طب سنتی همچنین افزودن چاشنی ها و ادویه های گرم مثل دارچین و عسل به برنامه غذایی در کاهش درد در مبتلایان به اسپاسم را موثر دانست. وی، عوامل مختلفی مانند فشارهای ناشی از جابه جایی دیسک در بدن، تغییر شکل و ظاهر دیسک، ضربه خوردن در اثر تصادف، ورزش یا حادثه از جمله رایج ترین و شایع ترین عواملی است که می تواند موجب تورم و دردناک شدن عصب سیاتیک شود؛ به گونه ای که روند زندگی فرد را تحت تاثیر ...
رایج ترین اشتباهات مغز انسان
داده اند که افراد گرسنه، در موقعیت های اجتماعی تصنعی تر رفتار می کنند، آستانه ی درد پایین تری دارند و رفتارهای پرخاشگرانه و خود خواهانه ی بیشتری از آنها سر می زند. فرایندهای روانی، ذخایر منابع انرژی بدن را کاهش می دهند. درست مثل دویدن در یک ماراتن، سطح قند خون افت می کند. در نتیجه مکانیسم های کنترلی ذهن خاموش شده و نرخ خطای افراد بالا می رود. کاهنمن می گوید: سیستم اعصاب مرکزی بیش از هر ...
برجام قدرت استراتژیک ایران را آزاد ساخت/ واقعا باور کنیم که آمریکا قدر قدرت نیست
از خوشان به سمت ایران داشته اند و در ظاهر موفقیت هایی هم کسب کرده اند. بعد از 11 سپتامبر، بخش عمده ای از رهبران سیاسی جهان و یک گرایش در مسئولین نومحافظه کار آمریکایی معتقد بودند دلیل ناامنی در منطقه و تروریسم افراطی در جهان، ناتوانی و فساد و خودکامگی برخی نظام های عربی – به ویژه نظام سعودی — است و برای همین راه حل درازمدت، ترویج نوعی دمکراسی مدیریت شده در جهان عرب است. این مبنای فکری طرح ...
علت گرفتگی گوش +درمان تخصصی و خانگی
، باید هنگام بروز سرماخوردگی به پزشک مراجعه کنید چون مزمن شدن این بیماری زمینه عفونت گوش میانی را به دنبال دارد. همچنین شستن مرتب دست ها، درمان حساسیت های فصلی و شنا نکردن در آب های آلوده از جمله موثرترین روش های پیشگیری از عفونت گوش و البته گرفتگی ناشی از آن است. درمان تخصصی: عفونت خفیف گوش معمولاً خود به خود درمان می شود، اما در موارد حادتر پزشک مصرف قطره، آنتی بیوتیک خوراکی و تزریقی و روش ...
نسخه های طب سنتی برای مشکلات کلیوی
به وجود آمدن سنگ کلیه وجود دارد، ولی از دیدگاه طب سنتی دلیل اصلی آن بلغم محجر (بلغمی که به حالت سنگ درآمده) است. اصلاح رژیم غذایی اولین اقدام درمانی برای سنگ کلیه است و برنامه ی غذایی افرادی که مستمد سنگ کلیه هستند باید زیر نظر متخصص طب سنتی باشد تا احتمال به وجود آمدن سنگ به حداقل برسد. مصرف لبنیات به ویژه شیر می تواند باعث ایجاد رسوب کلسیم در کلیه شود، به همین دلیل باید این گروه از مواد غذایی ...
دلیل اصلی تورم در بدن چیست؟
.... (ورزش هایی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری باعث می شوند آب و مایعات از پاها تخلیه شود.) بالا بردن پاها چند بار در روز برای بهبود گردش خون. در صورت احتباس آب در اندام تحتانی، پوشیدن جوراب های حمایتی. پرهیز از نشستن و یا ایستادن طولانی مدت. راه رفتن به طور منظم هنگام استفاده از ماشین و یا در هنگام سفر با هواپیما. اجتناب از افراط در دما مانند ...
آشنایی با مزایای چغندر برای سلامتی
پاییزی است باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی ، کاهش خطر برخی از سرطان ها و حتی تثبیت قند خون می شود . تمام میوه ها و سبزیجات، منابعی از پتاسیم هستند و می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند . با این حال خوردن چغندر می تواند مزایای مضاعفی برای سلامت قلب داشته باشد . خوردن برگ های چغندر می تواند برای سلامت چشم ها مفید باشد و برخی تحقیقات نشان داده اند آب چغندر می تواند به ...
نشست های بی حاصل در حوزه فرهنگی/ مشکل برق روستاهای دلی مهتاب کهگیلویه / خروجی اجلاسیه نماز دوگنبدان چه ...
حل مشکلات کشور در سازش با آمریکا بوده کاملا غلط و پوچ است. وحدانی فر افزود: همه دیدند در برجام مذاکره صورت گرفت اما الان رئیس جمهوری آمریکا تمدید تحریم ها را امضا می کند، لذا باید پرسید آیا این خیانت نیست. وی عنوان کرد: نمی دانیم یا ما را ساده و بدبخت گیر آورده اند یا اینکه می خواهند مانند عربستان و ترکیه آلت دستشان باشیم. وحدانی فر تصریح کرد: اگر نگاه این است که ...
قرص بیوتین یا داروی معجزه آسا؟
غذاها متفاوت می باشد. نقش بیوتین در بدن مصرف توأم بیوتین و کروم به کنترل قندخون در افراد دیابتی کمک می کند. خصوصاً آن دسته از دیابتی هایی که قند خونشان با دارو به سختی کنترل می شود. بیوتین می تواند تا حدی گزگز شدن اندام ها (اصطلاحاً سوزن سوزن شدن) در افراد دیابتی را بهبود بخشد. در مطالعاتی که انجام شده چنین به نظر می رسد که استفاده هم زمان بیوتین و روی می تواند منجر به کاهش ...
بیماری کبد با پوست چه کار میکند؟
بهتر است دور بیندازید و از خوردن آنها صرف نظر کنید. • غذاهای خیلی شیرین و به طور کلی شیرینی ها باید از برنامه غذایی حذف شوند. • افرادی که مشکل کم خونی ندارند بهتر است در خوردن پسته که باعث غلیظ شدن خون می شود، خودداری کنند. • بهتر است پسته به همراه آب انار خورده شود. • بعضی از گوشت های گاو و شتر مصرف زیادشان توصیه نمی شود- احشام پیر – چون خون را رقیق می ...
مواد غذایی کاهنده استرس
های مغزی باعث ایجاد احساس آرامش می شود. در واقع به علت همین سروتونین است که اکثر افراد بعد از خوردن گوشت بوقلمون احساس آرامش شدید می کنند و حتی خیلی خسته و خواب آلود می شوند . *برگه زردآلو این خوراکی بسیار پرطرفدار حاوی منیزیم است که یکی از عناصر قوی ضد استرس محسوب می شود. حتی بعضی مردم می گویند تجربه شخصی آن ها نشان داده که غذاهای پر منیزیم ضربان قلب را پایین می آورد و اثری ...
بجای دور ریختن پوست میوه از آن استفاده کنید
خوردن آن، سطح سروتونین بدن را، که می تواند باعث تقویت قوای ذهنی شده و روحیه تان را بالا ببرد، افزایش می دهد. سندر می گوید که پوست موز مانند خود آن میوه، منبع عالی پتاسیم است اما فیبر محلول (که باعث می شود احساس سیری کنید و به پایین آوردن کلسترول بد خونتان هم کمک می کند) و فیبر نامحلول (که باعث عملکرد بهتر سیستم گوارش می شود) بیشتری دارد. در برخی مناطق دنیا مثل هند و آسیا پختن یا سرخ ...
با این روش التهاب لوزه کودک را درمان کنید
کودک وجود غدد لنفاوی متورم را بررسی می کند. • با استفاده از گوشی طبی به تنفس کودک گوش می دهد. • بزرگ بودن طحال را بررسی می کند (به منظور بررسی وجود منونوکلئوز که می تواند سبب التهاب لوزه شود.) سوآب گلو با این روش ساده، پزشک با استفاده از یک سوآب استریل نمونه ای را از ترشحات گلوی کودک می گیرد. نمونه گرفته شده در آزمایشگاه از نظر وجود باکتری استرپتوکوک بررسی می شود. ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
... چند روش ساده برای درمان موهای سفید وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید. مصرف پروتئین: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی: ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
هرچند وقت یکبار هنگام صبح یک ساعت بعد از صبحانه 50 گرم تخم کدو میل کنند برای پروستات مفید می باشد. 7. کدو برای یرقان مفید است. 8. خوردن زیاد کدو برای پیران و سردمزاجان خوب نیست، همچنین کسانی که در مناطق سرد هستند زیرا ایجاد فتق و قلنج و سنگینی در معده می نماید. 9.در خوردن کدو نباید زیاده روی شود چون اشتها را کم و معده را ضعیف می کند. 10.کدو برای رفع عطش و ...
غذاهایی که بوی عرق را زیاد و بدن را بدبو می کنند!
.... این مولکول ها وارد خون شده و سپس از طریق تعریق از راه پوست دفع می شوند. در نتیجه تمام منافذ پوست بوی سیر می گیرد. علاوه بر این گازی نیز به سمت بالای بدن پیش می رود و باعث ایجاد بوی بد دهان می شود که برای همه شناخته شده است. بنابراین اگر نمی خواهید خودتان را خجالت زده و طرف مقابل را معذب کنید، قبل از ملاقات های جدی از خوردن این ماده ی غذایی بسیار مفید و باخاصیت بپرهیزید. فلفل عرق را ...
مواد غذایی نشاط آور
خصوص انواع غذاها بیان کرد: غذاهایی که خونساز هستند و نتیجه هضم آنها تولید خون سالم و خوردن آن در تمام افراد ضروری است مانند غذاهای لطیف و زود هضم مثل گوشت بره، گوشت گوسفند، سبزیجات تازه، میوه ها، خصوصا انجیر و انگور، کاهو و نان تازه به ویژه سنگک از جمله مواد غذایی زودهضم و با ارزش تغذیه ای بالا محسوب می شوند. این پژوهشگر طب سنتی گفت: یکسری از غذاها تا حدودی دیرهضم هستند و موجب افزایش ...
جوش هر نقطه از صورت بیانگر چیست؟/جوش روی گونه ها؛ پای دستگاه تنفسی و هورمون ها در میان است
اعضای درونی بدن است و هر جوشی در این نقاط، زنگ خطری در خصوص وضعیت آن عضو می باشد. جوش های روی گونه ها همچنین می توانند در اثر تغییرات هورمونی بروز کنند. جوش زدن در این نقطه از صورت اغلب در زمان تخمک گذاری خانم ها بیشتر می شود جوش های روی پیشانی: دستگاه گوارش را دریابید جوش هایی که روی پیشانی خودنمایی می کنند نشان دهنده ی مشکلی در دستگاه گوارش هستند. احتمالا بعد از خوردن ...
مطالب باور نکردنی درباره شلغم
بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است. 5)آب شلغم قند خون را پائین می آورد. 6)تخم شلغم را اگر سرخ کرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است. 7)اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره کنید. 8)خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است. 9)آنهایی که حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است که شلغم حافظه را تقویت می کند ...
تقویت مغز کودکان با این غذاها
که منبع اصلی سوخت آن محسوب می شوند. زمانی که بدن آنها را جذب می کند، تجزیه و به گلوکز تبدیل می شود که بدن (یا مغز) در قالب انرژی از آنها استفاده می کند. فیبر موجود در این کربوهیدرات ها باعث کند شدن روند جذب انرژی شده که طی آن مغز می تواند سوخت پیوسته خود را به دست آورد. کجا می توان آن را یافت: در نان های غلات کامل، پاستاها، نان خشک، غلات، پن کیک و برنج قهوه ای. چطور می توان کودک را به خوردن آنها تحریک کرد: این کار بسیار ساده است، در حد ریختن یک ظرف غلات سبوس دار و یا پختن مقداری غلات برای صبحانه انتهای پیام/ ...
راه هایی برای سالم ماندن در فصل آنفولانزا
به گزارش بلاغ ، با رسیدن فصل سرما اغلب آنفولانزا شیوع می یابد. با کمک راه های زیر بدن خود را مصون نگه دارید. شستن دست ها شستن دست ها با آب و صابون یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از میکرب هاست. برای بیست ثانیه دست های خود را با آب و صابون بشویید. اگر جایی آب در دسترس ندارید همیشه یک بطری مایع ضدعفونی کننده همراه خود داشته باشید. برچسب روی بطری را چک کنید تا حداقل 60 درصد ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
بسیاری از مادران باردار دیگر، برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت مخصوص دوران حاملگی، بهتر است مصرف میوه های شیرین را در دوران قبل و بعد از آغاز دوران بارداری خود کاهش دهید. فراموش نکنید که مصرف انواع توت ها که مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ناسالم و مضر هستند. 2. مصرف بیشتر غلات سبوس دار برای تعیین جنسیت جنین دختر : دلیل اصلی مصرف ...
هیچکاک ، مردی که زیاد می دانست! (1)
شکر که آمدید و او را پشت میز سخنرانی می کشانند. دختری همراه با دو مرد از راه می رسند و او را سوار ماشینی می کنند تا ظاهرا به کلانتری ببرند. اما آن دو جاسوسند و بعد بقیه ی ماجرا. می بینید، سرعت این تغییرات نکته ی قابل توجه در مورد آن است. اگر بخواهم The 39 Steps را دوباره بسازم باز هم همین قاعده را پیش می گیرم، گرچه کار ساده ای نیست. باید مضمونی را به دنبال مضمون دیگری آورید، آن هم با آن سرعت. ...
کم خونی را با خوردن چقدر جگر جبران کنیم؟
خون و کلسترول نداشته باشند می توانند هفته ای یک یا دو بار جگر مصرف کنند. این متخصص تغذیه بیان داشت: بیمارانی که مبتلا به کلسترول خون هستند برای تأمین آهن مورد نیاز بدن خود باید از مواد غذایی جایگزین جگر همچون مغز پسته و بادام و نان های سبوس دار استفاده کنند. صفوی با اشاره به اینکه مصرف جگر برای کودکان زیر یک سال به هیچ عنوان توصیه نمی شود ادامه داد: از زمانی که جگر تازه تهیه ...
14 آبان تغذیه تنها روش درمانی گالاکتوزمی
غزاله اسلامیان؛ دانشجوی دکتری تخصصی علوم تغذیه، گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گالاکتوز یک قند ساده با ارزش غذایی است که به وفور در فرآورده های لبنی یافت می شود. در صورت عدم وجود آنزیم های تبدیل کننده، گالاکتوز و متابولیت های آن در خون و ادرار تجمع می یابند. کودکان مبتلا به گالاکتوزمی در هنگام تولد به ظاهر، سالم می باشند، اما پس از ...
14 آبان سماق در طب سنتی
دکتر مهدی میرغضنفری؛ متخصص طب سنتی یکی دیگر از ادویه ها و افزودنی های به غذا سماق است. مزاج سماق سرد و خشک است. در حدیثی آمده است که امام صادق (ع) دچار دل دردی شدند و فرمودند که برای ایشان برنج بپزند و بر آن سماق بیافزایند، ایشان میل کردند و بهبود یافتند. البته باید توجه داشت که طرز استفاده از یک ماده خوردنی که توسط یک شخص استفاده شده، حال آن شخص از ائمه بزرگوار ...
