خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
95 درصد ایرانی ها کمبود ویتامینD دارند/ ویتامینD به ایرانی ها نمی رسد
.... بهناز صدیقی –عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان- معتقد است فرهنگ استفاده از مصرف ماهی و روغن ماهی در میان ایرانی ها نهادینه نشده ایت. مصرف میوه و سبزی نیز در ایران در کمترین میزان خود قرار دارد؛ چیزی نزدیک به 30 کیلوگرم در سال. با این حال کارشناسان می گویند در بهترین حالت تنها 20 درصد از ویتامینD بدن افراد می تواند از راه های خوراکی تامین شود. ...
بر اساس طبع خود غذا بخورید: گرم، تر، سرد، خشک
زمره تهدیدات ملی قرار می گیرند به طوری که طبق آمار وزارت بهداشت، هم اکنون 10 درصد ایرانی ها دیابت دارند و بیم آن می رود تا یک دهه آینده یک سوم مردم ایران دیابتی شوند. انواع بیماری های دیگر مانند فشار خون، ناکارآیی های گوارشی، سرطان و ... نیز که جای خود دارند. واقعیت این است که اگر “تغذیه بد” عامل نیمی از مرگ و میر ایرانی هاست، پس با بهبود فرهنگ غذایی، هر کدم از ما می توانیم لااقل درباره ...
زائرین اربعین این توصیه ها را جدی بگیرند!
... قاشق و چنگال مسافرتی آب معدنی مقداری آجیل خشک لیمو یا آب لیمو داروهای مورد نیازی که مصرف می کنید کفش و لباس مناسب در صورت ضرورت و مشاوره با پزشک، واکسیناسیون آنفولانزا در افراد پُرخطر شامل: افراد بالای 65 سال، افراد مبتلا به بیماری قلبی و ریوی مزمن، دیابت کنترل نشده یا افراد مبتلا به سرطان که شیمی درمانی یا رادیوتراپی دارند، همچنین خانم های باردار و کودکان با تجویز پزشک؛ تزریق شود اما این واکسن برای افراد عادی و یا جوانان ضرورتی ندارد. ...
تشنج نوزاد با آب خوردن بیش از حد
. میزان آب مورد نیاز بدن کودکان در هر روز چه مقدار است؟ به عنوان یک مادر به یاد داشته باشید هنگامی که نوزادی به دنیا می آید، شیر مادر تمام نیازهای بدن او نسبت به آب را برآورده می کند. معمولا، بدن یک نوزاد سالم تا شش ماه اول از زندگی خود، به حدود 0.7 لیتر آب در هر روز نیاز دارد، اما از 7 تا 12 ماهگی بعد از تولد، نیاز نوزادان به حدود 0.9 لیتر آب در هر روز افزایش می یابد. ...
چرا خواب در کاهش وزن مهم است؟
شما تاثیر می گذارد. به عبارت دیگر، اگر می خواهید به تناسب اندام دست یابید باید در طول شبانه روز خواب کافی داشته باشید. حال، ما به بررسی دو راهی می پردازیم که اثر نارسایی خواب به جای کاهش وزن به افزایش وزن منجر می گردد. این راه ها بیولوژیکی یا فیزیولوژیکی و روانی هستند. اجازه بدهید اول از همه ما به جنبه های بیولوژیکی یا فیزیولوژیکی نگاهی بیاندازیم. هنگامی که شما شش تا ...
چرا هر کاری می کنیم وزنمان کم نمی شود؟!
چربی برنامه ریزی نماید. البته در بین این افراد،عده ای وجود دارند که با آرزوی دستیابی به کاهش سریع وزن و رهایی از کیلوهای اضافی جهت پوشیدن لباس های شیکی که در حسرت دایمی جلوه کردن با این لباس هامی باشند. این گروه از افراد همواره و به سرعت تحت تاثیر تصمیم و انگیزه نهایی، بدون آمادگی و برنامه ریزی های لازم و انجام آزمایشات مایعات بدن، خودشان با حذف صبحانه و عقب انداختن وعده ظهر و ...
واکنش اقتصاد ایران به توصیه های بین المللی
. من تصورم این است که به این ترتیب می توان به تناقض ظاهری موجود به انسجام و راه حل رسید. بنابراین به طور خلاصه سیاستگذاری اقتصادی به یک مجموعه قدرتمند نیاز دارد که یک جزء مهمش آمار و اطلاعات بهنگام است . دوم مجریان و افراد کلیدی که در اجرا هستند و سوم نورپردازان که تحقیقات و نظریات خود را در اختیار مجریان میگذارند تا آنها بتوانند با انتخاب بیشتری کار خود را جلو ببرند. این افراد لازم نیست که مستقیم ...
خطر دسترسی بیگانگان به اطلاعات نظام بانکی کشور/ کمپانی انگلیسی-صهیونیستی تراپین در ایران به دنبال چیست؟ ...
...> کمپانی های فراملی در سال های اخیر شرکت ها و آژانس های فراملی که به تبادل اطلاعات، جاسوسی و شبکه سازی می پردازند گسترش یافته اند. تغییر گفتمان امنیتی کشورهای غربی، باعث گسترش محدوده فعالیتی این شرکت ها و آژانس ها گردیده است. در کنار آژانس هایی مانند اینترپل، یوروپل (Europol)، MI5، MI6 و CIA، تعداد زیادی از نهادهای بین المللی و شرکت های فراملی وجود دارند که در گستره بین المللی در جهت تأمین ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
دریافت کالری است. غذاهایی همچون میوه ها که قند طبیعی دارند، معمولاً شاخص قندی پایین تری به نسبت غذاهایی دارند که به آن ها قند افزوده می شود. مصرف غذاهایی با شاخص قندی پایین برای بیماران دیابتی، می تواند سطح قند خون این افراد را متعادل نگاه دارد. اما غذاهایی که به آن ها شکر افزوده می شود، همچون شیرینی ها، شاخص قندی بالایی داشته و می توانند باعث افزایش قند خون شوند. بنابراین انتخاب توت فرنگی ...
آب مروارید، بیماری شایع چشمی در سالمندان
دید شود اما آب مروارید دارای برخی علائم و نشانه های دیگر هم می باشد. علایم شایع آب مروارید عبارتند از: کاتاراکت وابسته به سن به تدریج پدیدار می شود، به همین علت در مراحل اولیه ایجاد کاتاراکت ممکن است فرد متوجه آن نشود. کاهش آرام شدت بینایی به خصوص برای رانندگی در شب می تواند بسیار خطرناک بوده و باعث تصادفات جاده ای می گردد. از همین روز به همه افراد توصیه می شود بعد از سن چهل ...
چرا همیشه خسته ای؟
، سرماخوردگی، کمبود سدیم، پتاسیم، قند، چاقی و... ازجمله عوامل جسمانی هستند که حس خستگی به وجود می آورند، اما افرادی هستند که بدون هیچ عامل مشخص بیولوژیکی، حس خستگی مداوم دارند که به مسائل روانپزشکی آنها مربوط می شود. به گفته روجا لاریجانی، روان شناس بالینی، خستگی مزمن حالتی است که به آرامی در زندگی فرد ظاهر می شود و معمولا فرد نمی داند چه زمانی شروع شده است، اما از آنجا که تشخیص علت دقیق این مشکل بسیار تخصصی ...
اهمیت درمان "سینوزیت" در مبتلایان به سردردهای میگرنی و فشارخون
دکتر محمدرضا ناظر در گفت وگو با ایسنا ، اظهار کرد: در حفره هایی نظیر سینوس های صورت، گوش میانی، کیست های کبدی و کلیوی و هر جای بدن انسان که حفره باشد درمان عفونت در آنها مشکل است؛ چراکه خون رسانی درون حفره ها انجام نمی شود. وی ادامه داد: مصرف آنتی بیوتیک های بسیار زیاد که برای درمان جوش صورت استفاده می شود، منجر به مقاوم سازی بدن شده و حتی میکروب هایی که در سینوس ها وجود دارند به آنتی ...
هدیه ای از جان ایرانیان برای دست های پشت پرده صنعت توریسم
و یا فکر می کنیم این آدم های خبیث برای خود محدوده ای تعریف کرده اند که اصلاً ما را راه نمی دهند که تازه جانمان هم در خطر باشد! بعضی وقت ها هزاران دلیل و بهانه می آوریم که حتی افرادی که هشدار می دهند را قانع نماییم که بیش از حد محتاط هستند اما اگر آن ها بیش از حد سختگیرند پس چرا آمارها چنین ادعایی ندارند؟ خوب است بدانیم که در حملات تروریستی رخ داده در استانبول، آنتالیا، آنکارا ...
کشف 7 عامل جدید سرطان زا
زا در انسان شناخته شده اند. این ویروس ها به طور معمول و به خودی خود به عنوان موارد سرطان زا شناخته نشده اما به گفته موسسه ملی بهداشت (NIH) ، آنها یک تهدید واقعی محسوب می شوند. با توجه به اینکه حدود 12 درصد از سرطان های انسانی در سراسر جهان به این ویروس ها نسبت داده شده و در حال حاضر نیز هیچ واکسنی برای درمان این پنج ویروس وجود ندارد، استراتژی های پیشگیری برای کاهش عفونت هایی ...
15 روش ساده برای مراقبت از سینوس ها!
...، باعث افزایش جریان خون در بدن و سینوس ها می شود و از تورم منافذ آنها می کاهد. اگر آنتی بیوتیک توسط پزشک تجویز شد، باید تا زمان کامل اتمام، آنها را استفاده کرد. بسیاری از سردردهای سینوسی با روش های بالا به طور کامل از بین می رود اما آکادمی آمریکایی گوش، حلق و بینی توصیه کرده بزرگسالان در موارد خاص باید به پزشک مراجعه کنند مثلا اگر علائم سینوزیت بیش از 10 روز به طول انجامید، فرد مبتلا ...
شعار روز جهانی دیابت: مراقب دیابت باشید
...، 12 درصد آن در حال حاضر صرف افراد بالغ مبتلا به دیابت می شود. تعداد افراد مبتلا به دیابت در کشورهای کم درآمد یا با درآمد متوسط به رشد ادامه خواهد داد و به تهدیدی برای توسعه پایدار بدل خواهد شد. به عنوان مثال انتظار می رود تا 2040، تعداد افراد مبتلا به دیابت در افریقا دوبرابر شود. 2. پایش عوارض دیابت، بخشی ضروری برای مدیریت همه انواع دیابت است. از هر دو مبتلا ...
بررسی آثار نظم پیشنهادی جریان توسعه برای بخش های مختلف جامعه
تحریک حرص است؛ نتیجه تحریک حرص هم افزایش تضییع حقوق مردم و کفر در جامعه است. همچنین نظم بخش آموزش را بحث کرده و توضیح دادم که جریان توسعه گرا به دنبال این است که بین بخش اقتصاد و بخش آموزش ارتباطی برقرار کند و در واقع مفاهیم مورد نیاز بخش اقتصاد را در دوران آموزش به افراد جامعه منتقل کند. بنابراین اگر به پیشنهاد جریان توسعه گرا عمل کنیم باید آموزش جامعه نیز خدمه بخش اقتصاد باشد. در دو جلسه گذشته هم ...
ضربه کمبود مشاور به سلامت روان دانش آموزان
سوی افراد متخصص ارائه نشود و دانش آموزان هدایت و مشاوره نشوند صدمات جبران ناپذیری بر فرد، خانواده و اجتماع وارد می شود. بنابراین دانش آموزانی از سلامت روانی برخوردار هستند که اولا خود را فردی ارزشمند و قابل احترام بدانند و به توانایی های خود اطمینان داشته باشند و در مرحله بعد بتوانند بدون دغدغه خاطر با واقعیات زندگی مواجه شوند و سوم آن که با آرامش خیال، احساس امنیت و با شوق و امید زندگی ...
تاخت و تاز شوتی ها در استان بوشهر
هم صندلی راننده. پولی که می گیرند خون بهایشان است . آنها باید برسند حال با هر سرعت و شتابی . گاهی مشاهده این افراد در جاده ها با ظاهر خودروهایشان که از پانصد متری به مانند یک عقاب به سمت شما حمله ور می شوند رعب آور است . در جاده ها با کسی شوخی ندارند . پلیس نیز حاضر نیست به دلیل در خطر افتادن امنیت سایر رانندگان ، با این قوم شوتی لقب در تعقیب و گریز جاده ای بیافتد ضمن این که ...
آمار واقعی مبتلایان به ایدز در ایران چقدر است؟
اختصاص داده اند. جوانان آسیب پذیرترین گروه مبتلا به این بیماری هستند. تا چندسال پیش بیشترین موارد انتقال بیماری از طریق استفاده از سرنگ مشترک در معتادان تزریقی بوده که از چند مدت پیش این موضوع از اعتیاد تزریقی به روابط جنسی پرخطر تغییر یافته است. هدف ما شناسایی به موقع مبتلایان است تا نگذاریم آنها به مرحله پیشرفته بیماری برسند.آمارها نشان می دهد که اگر آموزش و پیشگیری از راه های انتقال ...
روش های درمان تیک عصبی
. اگر کودک شما گرفتار تیک شد، بهترین راه، نادیده گرفتن آن است. هیچ گاه او را سرزنش نکرده و یا تنبیه نکنید. شما می توانید برای جلوگیری از تبدیل شدن این عمل به یک عادت، با تمرین کردن روش های پیشگیرانه، به کودکان تان کمک کنید، ولی تیک های گذرا نباید در برنامه کامل ترک عادت مورد توجه قرار گیرند. تیک های عصبی مزمن اگر تیک بیش از 12 ماه ادامه یابد، تیک مزمن محسوب می شود. تیک ...
غول مفید خانواده مرکبات!
میزان 27 درصد کمک کنید. فیبر محلول در گریپ فروت از ورود کلسترول به جریان خون طی فرآیند گوارش جلوگیری می کند که این شرایط مانع از سخت شدن رگ ها شده و خطر بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن گریپ فروت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و مشکل عفونت های مکرر و سرماخوردگی ها را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در گریپ فروت به عنوان ...
مسائل ریسکی که کار آفرینان باید بدانند
کار آفرینی خود را برای آن آماده کنید. انواع مختلفی از ریسک وجود دارد: من نمی خواهم فقط به ریسک های بزرگ یا ریسک های کوچک اشاره کنم. اگر چه آن ها هم وجود دارند. اما ریسک های قابل محاسبه ای هستند که شامل موارد ناشناخته ای می شوند و به شما اجازه پیش بینی مسائل ناشناخته موفقیت را می دهند. ریسک های مبهمی نیز وجود دارند که شامل برخی مسائل شناخته شده و شناخته نشده هستند ...
با ریه خود آشتی کنید
نیک نیوز : سرطان ریه دومین سرطان شایع و مرگبارترین نوع سرطان است. از هر چهار مرگ ناشی از سرطان، یک مورد به دلیل سرطان ریه است. سرطان پروستات شایع ترین سرطان در میان مردان و سرطان سینه، سرطان نخست در میان زنان است؛ البته در این آمار سرطان پوست لحاظ نشده است. سرطان ریه معمولا در افراد سالمند دیده می شود. از هر سه بیمار مبتلا به سرطان ریه، دو مورد بالای 65 سال سن دارند و کمتر از دو درصد ...
درمان پسوریازیس(داءالصّدف - بیماری صدف - قوبا)
مثل زیره، رازیانه، زنجبیل و سبزیجاتی مثل جعفری و شوید استفاده نمایند. البته مصرف ماهی سرخ کرده، ماهی که در تخم مرغ خوابانده شده باشد، ماهی دودی، انواع ماهی کنسرو شده، ماهی یخ زده و مانده برای همه افراد مبتلا ممنوع است. گوشت بز: مصرف این گوشت برای کسانی که غلبه خلط سودا در بدن دارند – که بیماران دچار پسوریازیس از آن جمله اند- مناسب نیست، بخصوص اگر به همراه کشک یا ترشی ها ...
شایع ترین راه های انتقال ویروس سرماخوردگی
مسئول گروه آموزش سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به این که بیش از 200 نوع ویروس وجود دارد که می توانند باعث سرماخوردگی شوند، شایع ترین راه های انتقال این ویروس ها و روش های پیشگیری از آن را بیان کرد. به گزارش بصیرآنلاین؛ محمدرضا کریمی، موثرترین راه پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی را رعایت اصول بهداشتی به ویژه شست و شوی منظم دست ها و رعایت فاصله مطمئن در برخورد با افراد مبتلا به ...
تغییر و گرفتگی صدا را جدی بگیرد/ علائم تومور حنجره
صورت عدم توجه پارگی پرده گوش، کاهش شنوایی و عفونت مکرر را به همراه داشته باشد. کوهی با بیان اینکه ایران از لحاظ جراحی در این حوزه جایگاه خوبی نسبت به سایر کشورهای جهان دارد، گفت: تمامی جراحی های گوش، قاعده جمجمه و ... در ایران تفاوتی با سایر کشورها نیست. متخصص گوش و حلق و بینی در مورد بیماری های حنجره گفت: این بیماری شامل دو بخش بدخیم به تومور و خوش خیم است که ایران در زمینه ...
عالیشاه: آرامش و امنیت کشورمان مرهون خون شهدا است/دایی ام بعد از 50 روز حضور در جبهه شهید شد
آنها با چه نیتی به جبهه رفتند. خیلی از این شهدا ما را نمی شناختند، اما حاضر شدند جان خودشان را به خطر بیندازند تا مایی که نمی شناختند، در آرامش و آسایش باشیم. فکر نمی کنم نمونه این موضوع در دنیا وجود داشته باشد. به همین دلیل معتقدم همیشه باید قدردان شهدا باشیم. فارس: آیا در خانواده شما به جز شهید صفرعلی عالیشاه، فرد دیگری هم بوده که شهید شده باشد یا اینکه به درجه جانبازی رسیده باشد؟ ...
حمله 2 هزار پلیس پایتخت به 800 انبار کالای قاچاق
بلکه بی نظیر دانست و افزود: طرح ضربتی مبارزه با قاچاق کالا همچنان ادامه دارد و دراین راستا سایر نقاط تهران را نیز بررسی خواهیم کرد. وی افزود: در عملیات گسترده 2 هزار نیرو که از نیروهای مختلف پلیس بودند، از ساعت 9 صبح عملیات ضربتی خود را آغاز کردند. این نیروها کل مناطق جنوبی تهران را شامل 16 بلوک و بیش از 800 انبار که دارای 4 هزار سوله بودند، مورد بازرسی قرار دادند. رئیس پلیس تهران ...
آژیر قرمز آسیب های اجتماعی و مهمترین جلسه نظام
که در برخی روایات آمده که طلاق عرش خدا را می لرزاند!! فرار دختران از خانه: این معضل اجتماعی از جمله دردناک ترین و عمیق ترین زخم هایی است که متأسفانه بر پیکر جامعه ما نیز خورده است. تلخ قصه ای که حتی وجود یک مورد آن جانگداز است. آمار اعلام شده توسط مدیر بهزیستی تهران در بیست و پنجم مرداد سال 94 چنین حکایت می کند که سالانه 10 الی 15 درصد از دختران بین سنین 14 تا 18 سال از خانه فرار ...
