خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه باید از پوست خشک مراقبت کرد؟
های ارزشمند و طبیعی پوست را از بین نمی برند. استفاده از شاداب کننده اختیاری است شاداب کننده یا تونر یکی از محصولات پوست بر پایه آب است که به دنبال تمیز کننده مورد استفاده قرار می گیرد، مانند آخرین مرحله در شستشوی صورت. هدف استفاده از تونر این است که مطمئن شوید پوست کاملا تمیز شده و مواد مورد نیاز برای مقابله با مشکلات پوستی مانند جوش ها و روغن اضافی را داشته باشد. به ...
نوشیدنی هایی برای افزایش قدرت مغز
برای داشتن مغزی سالم باید تغذیه ای مناسب داشته باشید. مصرف فست فود و غذاهای فرآوری شده نه تنها کمکی به سلامتی تان نمیکند، بلکه باعث تضعیف اندام های مختلف بدن مانند مغز نیز میشود. در این نوشتار قصد داریم نوشیدنی هایی که باعث افزایش قدرت مغز میشوند را معرفی کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. افزایش قدرت مغز با شیر بر اساس مطالعه ای که در مجله بین المللی لبنیات به چاپ رسید، نوشیدن ...
پنج هزار تُن انار از باغات کردستان امسال برداشت شده است
...> این میوه دارای مواد شیمیایی بسیاری است که در مبارزه با تصلب شرائین، آماس سرطان و کند کردن واکنش های پیرشدن سلول ها موثر است. انار منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و ویتامین C است و مصرف آب آن از ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند. انار سرشار از ویتامین های A,B,C,E و آهن و آب آن دارای قند تانن و ماده مفید دیگری به نام مانتین است که موجب تصفیه کبد می شود. در استان کردستان به ...
6 خاصیت درمانی شگفت انگیز سرکه سیب
دارد که از جمله می توان به خواص آن در حالت دهندگی مو، مراقبت پوست، بهداشت دندان، کاربردهایی برای حیوانات خانگی و به عنوان عامل ضدعفونی کننده اشاره کرد. سرکه همچنین فواید فوق العاده ای به عنوان راهکاری طبیعی و غیرشیمیایی برای نگهداری مواد مختلف دارد. نهایتا اینکه سرکه سیب ماده ی بسیار سالمی است، ولی برعکس تصور بعضی افراد نباید آن را به عنوان معجزه یا درمان همه ی مشکلات درنظر گرفت ولی قطعا می توانید از خواص درمانی آن مخصوصا در کاهش قند خون و کنترل وزن با اطمینان کامل بهره مند شوید و نتایج مثبت آن را شخصا تجربه نمایید. منبع: شفاف نیوز ...
ترشی انارو لبو، یک ترشی زمستانی خوشرنگ
کم و دردسترس همچنین طرز تهیه سریع و آسان مورد توجه قرار می گیرد. با ما همراه شوید مواد لازم: دانه انار / 1 کیلوگرم لبو پخته / 500 گرم سرکه انار / 1 لیوان آب انار / 1 لیتر پودر گلپر / 1 قاشق غذاخوری پودر گشنیز / 2 قاشق غذاخوری سیاه دانه / 2 قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز / 1 قاشق چایخوری نمک / به مقدار لازم طرز تهیه: ...
10 خاصیت از هزاران خاصیت پیاز
...، خواب خوب و آرامی را تجربه خواهند کرد. 9 وجود گوگرد در پیاز آن را به صورت یک ضدعفونی کننده قوی درآورده و وقتی گوگرد وارد خون می شود و به ریه می رسد با انواع عفونت های تنفسی مثل آسم، ورم گلو و... مبارزه می کند. 10 پیاز دارای ویتامین های A، B، C، آهن، فسفر، پتاسیم، ید، سدیم، گوگرد و... است و به همین علت خوردن آن همراه با غذا افزاینده عمر است زیرا سرشار از مواد لازم برای بدن است. مژده مظهری - جام جم آنلاین ...
طرز تهیه همبرگر گوشت
مواد لازم برای همبرگر گوشت : روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری هویج له شده (یا مقداری فلفل دلمه خرد شده) نصف فنجان پیاز خرد شده 1 فنجان کرفس خرد شده نصف فنجان سیر (خرد شده) 2 حبه نمک نصف قاشق چایخوری گوشت چرخ کرده 450 تا 600 گرم کچاپ نصف فنجان سس گوجه 2 فنجان ترکیب سس سویا و سرکه 1 قاشق غذاخوری ...
سوپ گوجه فرنگی و ریحان، یک سوپ نیم ساعته پاییزی
: دو عدد حبه آب مرغ بدون نمک : دو فنجان نمک : یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه : یک چهارم قاشق چای خوری پنیر خامه ای کم چرب : 56 گرم ریحان که درشت خرد شده باشد : سه چهارم فنجان نان سبوس دار : 28 گرم برش اسپری پخت یا مقداری روغن برای چرب کردن پنیر چدار : 42 گرم روش پخت سوپ گوجه فرنگی و ریحان سینی فر را در بالاترین طبقه فر قرار ...
4 روغنی که از شکنندگی ناخن ها جلوگیری می کند!
: استفاده از روغن هایی مثل زیتون، نارگیل، آواکادو و هسته انگور می تواند تاثیر زیادی در تقویت ناخن ها داشته باشد. وی اظهار داشت: یکی از دلایل شکنندگی ناخن ها خشکی بیش از اندازه پوست اطراف ناخن ها است. وی خاطرنشان کرد: توصیه می شود این روغن ها در هنگام شب و قبل از خواب استفاده شود. شکل ظاهری و سلامت ناخن ها، نشان دهنده وضعیت سلامتی و تغذیه فرد هستند. سوءتغذیه و کمبود ...
میوه های پاییزه سرشار از خاصیت درمانی
، همچنین کاهش سریع وزن در کسانی که قبلاً به چاقی مبتلا بوده اند، می تواند این عارضه را در پی داشته باشد. با شروع فصل پاییز و آمدن میوهای این فصل می توان با گنجاندن این میوه ها به سبد و رژیم غذایی علاوه بر بهره بردن از ارزش تغذیه ای آنها، از بیماری کبد چرب که شایع این روزها شده است هم پیشگیری و یا حتی درمان نمود. زرشک: برگ، پوست و ریشه زرشک حاوی آلکالوئید و میوه زرشک حاوی ...
طرز تهیه پای مرغ و سبزیجات پاییزی
: 1. کالباس را خرد کنید. 2. تره فرنگی و کرفس را تمیز بشویید و خرد کنید. 3. کدو حلوایی را پوست بگیرید و مکعبی خرد کنید. 4. برگ های آویشن را جدا کنید. 5. از مرغ پخته استفاده کنید. آن را تکه تکه کنید. مواد لازم: کالباس 50 گرم روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری تره فرنگی 1 شاخه کرفس 200 گرم کدو حلوایی 200 گرم آویشن 1 مشت نمک به میزان ...
ماده ضروری در تغذیه سالمندان
بدن می شوند. بنابراین بهتر است اگر واقعا نیازی به مصرف این داروها ندارید، از خوردن آنها صرف نظر کنید. از کجا دریافت کنیم؟ آجیل های خام بهترین منبع منیزیم هستند. علاوه بر آن انواع میوه و سبزی تازه منبع این عنصر بوده و مصرف آن ها باید در برنامه غذایی روزانه قرار گیرد. غلات کامل، حبوبات و انواع لوبیاها سرشار از این عنصرهستند. فیبر: یکی از اختلال های دوره ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
نور خورشید و ... با کمبود این ویتامین مواجه می شوند. داشتن پوست تیره تر : افرادی که پوست تیره تر دارند، ممکن است بیشتر از دیگران نیاز داشته باشند که در معرض تابش آفتاب قرار بگیرند. افراد مسن بالای 65 سال: نتایج بررسی بالینی نشان می دهد در افراد مسنی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند ، نسبت به جوانان 75درصد ویتامین D کمتری تولید می شود. ...
عوامل خوراکی تاثیرگذار بر بروز سیروز کبدی
.... برای این که کبد خود را از آسیب های یک چنین بیماری خطرناکی حفظ کنید، در ادامه چند نوع ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که در صورت ابتلا به سیروز، باید در مصرف آن ها جانب احتیاط را نگه دارید. خمیرهایی که سرشار از چربی و روغن هستند. خمیرها ، تلیت ها و کلاً تمام نان هایی که غنی از روغن و نمک هستند، در این دسته، طبقه بندی می شوند. وقتی چربی زیادی وارد بدن می شود، کبد ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
می کند. این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک توصیه می شود. روغن کنجد خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد و غرغره کردن آن، باکتری ها را ازجمله باکتری های سرماخوردگی از بین می برد. ماساژ با روغن کنجد انعطاف پذیری مفصل ها را زیاد می کند. روغن کنجد یک محافظ طبیعی در برابر اشعه فرابنفش به حساب می آید و پوست را در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت می کند. ترک های پوستی، اگزما ...
ترفندهای آرایشی جالب که نمی دانستید!
به کرم پودر نقاط پاک شده را ترمیم کنید. ترفند دوم سرکه باعث رفع التهابات، درد و قرمزی ناشی از آفتاب سوختگی می شود. ماده اصلی تشکیل دهنده سرکه، اسید استیک است و تمام خواص سرکه از همین ماده ناشی می شود. اگر می خواهید از سرکه تاثیرات و فواید بیشتری دریافت کنید، بهتر است ابتدا کمی سرکه را در یخچال بگذارید تا خنک شود، سپس به نسبت برابر در آن آب بریزید تا محلول رقیقی بسازید؛ این محلول ...
خوراکی های مفید برای قلب
...> این نوع روغن زیتون فقط با فشردن زیتون بدست می آید و عاری از مواد شیمیایی است و سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که به حفظ رگ های خونی کمک می کند. همچنین سرشار از چربی های اشباع نشده است که بهترین جایگزین برای روغن های اشباع شده (مانند کره) می باشد. می توانید در سالاد یا پختن سبزیجات از آن استفاده کنید. به جای نمک، شکر و چربی های ترانس، سبزیجات تازه را به رژیم غذایی خود بیافزایید. بعضی از ...
چربی سوزی ساده با این خوراکی ها
زیتون می توانند در سوزاندن کالری های بدن نقش داشته باشند. البته شما در شرایطی شاهد تاثیرات مثبت این خوراکی ها خواهید بود که مصرف دیگر انواع چربی مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقداری مشخص استفاده کنید. فلفل های تند انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تندتر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند: اضافه کردن قدری از این ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
افزایش انرژی بدن می شوند. مواد غذایی چرب مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریباً فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. از آنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می برند اسیدهای چرب موجود در آن ها تغییر کرده و سمی می شوند ...
تغذیه قبل از بارداری، باهوش شدن کودک
یک گفته قدیمی می توان گفت : " ماهی غذای مغز است." روغن ماهی یک ماده غذایی مناسب برای مغز است، زیرا DHA (چربی اُمگا-3 موجود در ماهی ) التهاب مغز را کاهش می دهد و از آن محافظت می کند. مغز ما دارای 60 درصد چربی است که بیشتر آن چربیDHA یاAA ( آراشیدونیک اسید ) است.AA به مقدار زیاد در لبنیات مثل کره و خامه وجود دارد، اماDHA فقط در انواع ماهی وجود دارد و در منابع گیاهی مثل دانه ...
طرز تهیه پیتزا مرغ و قارچ
و شکل های دلخواه خرد کنید. مقدار کمی روغن در تابه بریزید و قارچ ها را بریزید تا کمی تفت بخورد. آب که انداخت و سبک شد، فلفل دلمه و مرغ ها را اضافه کنید و ادویه کاری و نمک و فلفل را نیز بریزید و کمی که تفت خورد، از روی حرارت بردارید. به این نکته توجه داشته باشید که قارچ بهتر است زیاد تفت نخورد و در واقع سرخ نشود، چرا که خواص و طعم عالیش از دست می رود. 3. خمیر پیتزا را به اندازه مناسب و ...
5 اتفاق ناگوار اگر ابزارهای آرایشی خود را تمیز نکنید
زیبایی و حفظ سلامت پوست خود استفاده کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید. 1. جوش ها هدلی کینگ M.D. ،متخصص پوست تائید شده می گوید برس های پوشیده از گرد و خاک، روغن ها و مواد آرایشی، می توانند منافذ را با باکتری ها مسدود کرده و منجر به ایجاد جوش و یا تحریکات پوستی شوند. برس های مصنوعی کانسیلر و فونداسیون، باید حداقل یک بار در هفته تمیز شوند. به این دلیل که آنها ...
سد تغذیه ای در برابر آلزایمر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با مصرف برخی خوراکی های مفید می توانید از آلزایمر در امان بمانید مصرف سیب ،گردو و دانه های روغنی ،سالادسبزیجات ،ویتامین ب و آنتی اکسیدان ها در این زمینه کمک زیادی به شما خواهند کرد پیشنهاد ما به سالمندان تغذیه سالم و ورزش و فعالیت بدنی برای مقابله با آلزایمر می باشد بهتر است با توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه آشنا شوید و از مغز و حافظه ...
طرز تهیه سالاد سبز چند مغز
سالاد سبز چند مغز -تخم آفتابگردان را در ماهیتابه ای ریخته و روی شعله ی ملایم چند دقیقه حرارت دهید، تا زمانی که تُست شود و جلزولز کند. آن را در بشقابی ریخته و بگذارید سرد شود. سیر را له کرده در کاسه یا شیشه ی کوچکی بریزید. به آن روغن، سرکه، خردل، عسل ، کمی نمک و فلفل اضافه کنید. این مواد را با هم مخلوط کرده تا وینیگرت (سس سرکه) غلیظی بدست آید. – آووکادو را نصف کنید، هسته ی آن ...
مواد غذایی که سلامت مغز را به خطر می اندازد
...> درست است که خوردن ماهی تن هر چند وقت یک بار لذت بخش است؛ اما محققان University of South Florida طی یک تحقیق دریافتند افرادی که جیوه بیشتری در خون خود دارند، در کارهای ذهنی 5 درصد آهسته تر هستند. قبل از این که تمام غذاهای دریایی را از برنامه غذایی خود حذف کنید، توجه داشته باشید که میزان جیوه در ماهی سالمون، ساردین و ماکرل کم است. روغن های نیمه هیدروژنه فرآیند هیدروژنه کردن به صورت ...
این میوه تومورهای سرطانی را نابود می کند
. همچنین خوردن گریپ فروت باعث کاهش و کنترل استرس، درمان عفونت های مجاری ادرار و جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها می شود. علاوه بر خود میوه، آب و پالپ میوه، عصاره گریپ فروت نیز دارای خواص درمانی فراوان بوده و از آن در انواع محصولات آرایشی بهداشتی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست استفاده می شود. در عصاره این میوه ماده ای به نام لیمونن وجود دارد که می تواند تومورهای سرطانی را از بین ببرد و ...
بهترین و خوشمزه ترین غذاهای دبی که باید امتحان کرد!
می شود، این خوراک بسیار لذیذ است، هشت پا ها طوری پخته می شوند که قسمت میانی آن کمی آب دار باشد و روی آن حالت برشته و سرخ شده داشته باشد، بشقاب هشت پا غذایی گران قیمت است. 9 ) مچبوس | machboos مچبوس غذایی عربی ایست که در اغلب کشورهای عربی یافت می شود، می توانید در دبی هم یک وعده ی غذایی ناب به نام مچبوس میل کنید. مواد اصلی این غذا برنج و مرغ است، برنج با گوجه فرنگی ...
آنتی بیوتیک های طبیعی برای مقابله با سرما خوردگی
انگیز این ماده شناخته شده و برای درمان زخم معده و انواع زخم ها استفاده می شد. این موم ها حاوی حداقل 19 ترکیب فعال، تمام ویتامین ها و 13 تا 14 نوع مواد معدنی مورد نیاز بدن است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف پروپولیس با سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله می کند و خطر این بیماری ها را به میزان 53 درصد کاهش می دهد.موم برای درمان سرفه، گلودرد، سینوزیت و ورم لوزه موثر است. کرم تهیه شده از این ماده برای ...
افزایش احتمال بارداری، نقش ویتامین آ
مقاومت در مقابل عفونتها نقش مهمی ایفا می کند. ویتامین A و سرطان مطالعات بسیاری نشان داده اند که کاروتن و ویتامین A در برابر تعداد زیادی از سرطانها مثل ریه، پستان، مثانه، معده، رحم، حلق و دهان اثر محافظتی دارند. مطالعات بالینی نشان داده اند که ویتامین A سبب کاهش ایجاد زخمهای سرطانی یا پیش سرطانی شده است. در حیوانات دیده شده است که بتاکاروتن در برابر سرطانهای پوست، اثر ...
10 اشتباه بزرگ در شستن صورت
شوینده صورت مقدار زیادی پول خرج کنید. یک پاک کننده ساده با مواد سازنده طبیعی کافی است و بقیه پولتان را برای خرید محصولاتی که روی پوستتان می مانند و فواید طولانی مدت دارند، مثل سرم ها و مرطوب کننده ها خرج کنید. ترس از چربی ها چربی ها برای مدتی طولانی دشمن درجه یکی بودند که منافذ پوست را می بستند اما اکنون این طرز تفکر در حال تغییر است. متخصصان می گویند که افراد با انواع مختلف ...
