سایر منابع:
سایر خبرها
نور آبی گوشی های موبایل با سلامت چه می کند؟
بیشترین آسیب به وارد می شود. به اعتقاد متخصصین علم پزشکی، بدن انسان سیر طبیعی برای بیدار ماندن در طول روز و استراحت در شب را دنبال می کند. اما هنگامی که با بیدار ماندن و تمرکز بر روی صفحه نمایش گوشی تا ساعت ها بعد از زمان بندی بدن برای استراحت و خواب سر میکنیم، مغز را که آماده استراحت و ریکاوریست با مشکلی حاد مواجه می کنیم که در اصطلاح علم پزشکی از آن به عنوان گیجی مغز یاد می کنند. نور ساتع شده از ...
30 نکته بهداشتی برای زائرین اربعین
توصیه می شود به افراد بیمار و کسانی که سرفه می کنند نزدیک نشوند. برای مقابله با بیماری آنفولانزا زائرین دست ها را به مدت 60 ثانیه با مایع دستشویی قبل و بعد غذا به شکل صحبح و درست مورد شستشو قرار دهند. کسانی که مستعد زخم پا هستند مثل بیماران قندی در طول مسیر استراحت کافی کرده و از کفش مناسب و طبی استفاده کنند. بارش های پاییزی که در سال های اخیر برای هموطنان مشکل تنفسی ...
ترک وعده شام شیوه ای موثر در کاهش وزن
خبرگزاری مهر: نتایج یک تحقیق نشان می دهد خوردن وعده غذایی کوچک در طول روز و ترک وعده غذایی شام می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت داشته باشد. طبق گزارش محققان دانشگاه آلاباما آمریکا، افراد دارای اضافه وزن که در طول روز غذا می خورند و در طول شب غذا نمی خورند کمتر دچار گرسنگی شده و چربی بیشتری در طول شب می سوزانند. کورتنی پترسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما در این ...
چطور انرژی مان را بیشتر کنیم؟
مجله سلامانه: در شرایط ایده آل شما باید هر شب 8 ساعت بخوابید، فشار کاری تان زیاد نباشد و از کاری که انجام می دهید، لذت ببرید؛ وقت کافی برای انجام کارهای مورد علاقه تان داشته باشید؛ محیط اطراف تان آرامش داشته باشد و به شما انرژی بدهد اما واقعیت خیلی با این شرایط فاصله دارد. کارهای اداری، کارهای خانه، رسیدگی به بچه ها، احوال پرسی از پدر و مادر، ارتباط با دوستان و اقوام کار با کامپیوتر و ...
بیماری قلبی مشکل بعدی بازماندگان سرطان
تا 39 سال بود و حداقل 5 سال بعد زنده ماندند. محققان دریافتند 6 درصد مرگ افراد ناشی از بیماری قلبی بود و افرادی که در سنین جوانی مبتلا به سرطان تشخیص داده شده بودند بیش از چهار برابر افراد فاقد بیماری سرطان، در معرض ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی بودند. طبق نتایج مطالعه، افرادی که در سنین 35 تا 39 سال مبتلا به سرطان شدند در مقایسه با افراد همسن و سال خود، تنها 1.2 بار بیشتر در معرض ریسک بیماری قلبی قرار داشتند. ...
کمبود خواب با انسان چه می کند؟
علمی (Sleep Health) (سلامت خواب) منتشر شده است. این گروه پژوهشی، با مطالعه بر روی 18 هزار و 779 بزرگسال در سان فرانسیسکو، تاثیر کمبود خواب شبانه در این افراد را بر مصرف نوشیدنی های شیرین حاوی شکر و مواد انرژی زا بررسی کردند. محققان دریافتند افرادی که در شب پنج ساعت یا کمتر می خوابند، تمایل بیشتری به نوشیدنی های کافئین دار و شیرین مانند نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا ...
چرا یهو گر می گیریم؟
تواند موجب گرگرفتگی شود . به خصوص مشکلات مربوط به تیروئید، به ویژه کم کاری تیروئید باعث احساس گرما خواهند شد. عفونت و ویروس در بدن هم می تواند علت آن باشد . اگر دچار مشکل تیروئید باشید، به احتمال زیاد علائم دیگری را نیز در کنار گرگرفتگی تجربه خواهید کرد. افزایش ضربان قلب، کاهش ناگهانی وزن، احساس خستگی در طول روز و ... همگی از علائم پرکاری تیروئید هستند. در مورد مشکلات دیگر نشانه هایی مانند ...
شناسایی 7 عامل جدید سرطان زا
به گزارش افکارنیوز ، طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، 5 مورد از این موارد جدید اضافه شده به فهرست ویروس ها هستند و همگی در بین مواد سرطان زا قرار دارند. این ویروس ها شامل ویروس نو ع 1 لنفوتروپیک سلول T، ویروسEpstein-Barr ، ویروس تبخال مرتبط با سارکوم کاپوزی، پولیوما ویروس سلول مرکل و ویروس نقص ایمنی انسانی نوع1 (HIV-1) هستند. طبق اعلام این موسسه، در مجموع این ویروس ها با بیش از ...
نشانه هایی که زنان باید به آنها توجه کنند!
برای بدن دشوار خواهد بود. اگر بیشتر از حد معمول ادرار می کنید ممکن است گرفتار دیابت نوع 1 شده باشید. یک کاهش وزن بی دلیل و زیاد می تواند اولین نشانه ی ابتلا به سرطان باشد و اغلب در سرطان های پانکراس، معده، مری و ریه رایج است. سلول های سرطانی انرژی بدن را برای سوخت مورد نیاز رشد خود جذب می کنند و این می تواند علت کم شدن عددهای روی ترازویتان باشد. سبکی سر با ورزش شاید ...
آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم
دسته دار جهت استفاده در سرویس هاس بهداشتی مسیر پیاده روی آماده کنید و آن را در دسترس ترین قسمت کوله خود قرار دهید.( حوله کوچک، دستمال کاغذی، ظرف صابون مایع یا جامد ،کرم ضد آفتاب ، ماسک وکرم مناسب برای تاول و عرق سوز ). مقداری داروی اساسی برای 2 یا 3 روز پیاده روی همراه داشته باشید. با اینکه تعدادی کلینیک های کوچک و کمپ های درمانی در طول مسیر وجود دارند. به جای همراه داشتن کیف ...
پنج ویروس، یک فلز و یک حلال سرطان زا که بهتر است بشناسید
(NIEHS) و برنامه ی سم شناسی ملی (NTP) آمریکا می گویند: با توجه به اینکه 12 درصد از سرطان ها در سراسر جهان به واسطه ی ویروس ها به وجود آمده اند، اتخاذ راهبردهای پیش گیرانه در برابر عفونت هایی که منجر به سرطان می شوند، بسیار حیاتی است. موارد موجود در فهرست های این گزارش و به خصوص ویروس ها، اهمیت نقش "پیش گیری" را در کاهش میزان ابتلا به سرطان در جهان به ما گوشزد می کند. موسسه ی ...
طول عمر به چه چیز هایی بستگی دارد
. در تحقیقاتی که گروه پزشکی لانگویتی انجام داد، محققان زندگی بیش از 1500 نفر که در سال 1921، 10 ساله بودند را زیر نظر داشتند و دانشمندان کالیفرنیا اطلاعات مربوط به زندگی این افراد را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه دست پیدا کردند که لزوما این که مورد توجه دیگران باشید یا در معرض دید مردم قرار بگیرید به شما کمک نمی کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید اما این حس همکاری و کمک به دیگران احساس ...
خواص درمانی و خطرات جویدن آدامس
وجود دارد که جویدن آدامس می تواند متابولیسم بدن شما را افزایش دهد. در واقع، یک مطالعه نشان داد زمانی که شرکت کنندگان آدامس جویدند آنها حدود 19 درصد کالری بیشتر از زمانی که صمغ جویدن به آتش کشیدند. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا تعیین نماید جویدن آدامس منجر به تفاوت در مقیاس وزن بالا در دراز مدت می شود. آدامس می تواند به محافظت از دندان و کاهش بوی بد دهان کمک کند ...
تنهایی پر هیاهو
؟ وقتی فهمید منم معتاد شدم، گفت حالا میری خودت خرج اعتیادتو درمیاری... قرعه کارورزی جدید به نام حلبی آبادها افتاد. این اسم، امروز فقط یک اسم است. دهه 50، حلبی آباد هویتی دردناک داشت. برای ما، امروز، قابل درک نیست که زندگی در یک فضای ساخته شده با ورق های حلبی یعنی چه. اصلا اسم این روز و شب شدن در این فضای دو متری، چیست؟ زندگی ؟ دانشجوی سال 4 بودم که گفتن برای یک برنامه خاص، چند تا دانشجو می ...
غذاهای سرخ کردنی زمینه ساز ابتلا به سرطان روده می باشند
کردن و پختن مواد غذایی رایج است مردم از طول عمر بالا و سلامت بهتری برخوردار هستند. این پژوهش توسط محققان دانشگاه ادینبورگ بر روی مردم با قومیت های مختلف انجام شده و کارشناسان براساس آن هشدار می دهند افراد از روغن کمتر استفاده کنند و هرگز از روغنی که برای سرخ مورد مصرف قرار گرفته دوباره استفاده نکنند، زیرا می تواند باعث آزاد شدن مواد سمی و افزایش کلسترول بد خون در آنها شود که نتیجه این تحقیق در مجله علوم تغذیه به چاپ رسیده است. منبع: خبرپو ...
موبایل با گوش هایتان چه کار می کند؟
همراه ریسک ابتلا به تومورهای مغزی را در حیوانات افزایش نداده است. اشرافی یادآور شد: طبق مطالعات انجام شده در 13 کشور ریسک ابتلا به تومورهای مننژیوم مغزی با استفاده از تلفن های همراه افزایش پیدا نکرده است.البته این بررسی ها کمتر از ده سال پیشینه دارد در حالیکه ایجاد تومورهای مغزی به زمان بیش تری نیاز دارد. وی با اشاره به اینکه استفاده دراز مدت از تلفن همراه فرد را در معرض ...
خواب نامناسب احتمال ریسک سرطان را در مردان افزایش می دهد
ابتلا به سرطان بودند، و مردانی که در طول روز چرت نیمروزی نداشتند دو برابر کسانی که در طول روز تا 30 دقیقه چرت نیمروزی داشتند در معرض ابتلا به سرطان قرار داشتند. آنها همچنین دریافتند مردانی که بیش از 10 ساعت در شب می خوابیدند نیز در معرض ریسک بالای ابتلا به سرطان قرار داشتند. با این حال محققان در این مطالعه چنین رابطه ای را در مورد زنان مشاهده نکردند. محققان همچنین ...
روش های درمان پوست خشک صورت
پوست مضر است. همچنین پوست را خشک و زبر و سخت می کنند. روش درست شست وشو پوست خشک نباید هنگام شست وشو تحریک شود. بنابراین باید از هرگونه اصطکاک توسط اسفنج یا لیف خودداری شود. بهترین راه شستن پوست های خشک استفاده از دست است. شست وشوی پوست خشک با دست باید به آرامی صورت گیرد و حالتی دایره مانند و ماساژگونه داشته باشد. این روش بخصوص در اطراف چشم باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد زیرا مالش ...
بررسی انتخابات ریاست جمهوری آمریکا؛ نگاهی از درون
ما در فرهنگی زندگی می کنیم که تجاوز در آن از طریق نگرش اجتماعی درباره جنسیت، ارتباطات و تمایلات جنسی، فراگیر، شایع و عرفی شده است. تحقیقات فراوانی برای تأیید این مدعا وجود دارد. برای مثال، محققان پیشبینی می کنند که در ایالات متحده، از هر چهار زن یک نفر در طول عمرش مورد تجاوز جنسی قرار می گیرد ... یک راه دیگر برای نگاه به این موضوع این است که جدای از این که هر زن در زندگی مورد تجاوز قرار می گیرد یا ...
اسکن مغز تشخیص زوال عقل را تسهیل می کند
فقدان چروک خوردگی در بخش مغز مرتبط با حافظه موسوم به هیپوکامپ بود. دکتر کجال کاناتارسی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تشخیص افراد مبتلا به اختلال خفیف شناختی که در معرض ریسک دمانس قرار دارند برای انجام اقدامات اولیه در راستای درمان های احتمالی در این زمینه مهم است. محققان از سال 2005، وضعیت 160 فرد مبتلا به مشکلات خفیف فکری و حافظه را مورد پیگیری و بررسی قرار دادند ...
رژیم غذایی مایند چیست؟
امکان منع می کند زیرا از محتوای چربی اشباع شده برخوردار هستند. در مقابل، رژیم غذایی دش مصرف محصولات لبنی حتی نمونه های کم چرب یا فاقد چربی را به طور کامل منع می کند. رژیم غذایی مایند پذیرای انواع مشخصی از چربی است، به جای آن که میزان چربی را محدود کند. طی یک مطالعه مشخص شد شرکت کنندگانی که در معرض خطر بیماری قلبی عروقی قرار داشتند و رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با روغن زیتون فوق بکر و ...
یک بیماری در کمین کارمندان شاغل محیط بسته
محققان و پزشکان متخصص تغذیه توصیه می کنند افرادی که در محیط های بسته شاغل هستند و در طول روز ویتامین D را از طریق آفتاب نمی توانند دریافت کنند باید از ماهی های روغنی، گوشت قرمز و زرده تخم مرغ استفاده کنند. تحقیقات 7 ساله دانشمندان نشان داده، کمبود ویتامین D خطر ابتلا به سرطان مثانه را قوت می دهد. محققان دانشگاه هاروارد در مطالعات اخیر خود در ارتباط با ویتامین D و سرطان مثانه ...
نورمن میلر ؛ غول ادبیات آمریکا
های ادبی به نورمن میلر جذب شد. این کتاب سال بعد در انگلستان هم به چاپ رسید و قبل از توزیع بیش از ده هزار نسخه فروش کرد. وی سپس در سال 1952 رمان ساحل بارباری را منتشر کرد و پارک آهو را در سال 1955 نوشت. این دو رمان نیز هر دو با فروش خوبی روبرو شدند و مورد توجه رسانه های ادبی قرار گرفتند. میلر در سال های پنجاه میلادی به موضوعات متعددی از جمله خشونت، سرطان و مواد مخدر علاقه مند شد ...
رازهای داشتن پوست جوان و زیبا
در وسط ظهر از خورشید دوری کنید، یعنی دقیقا زمانی که در گرم ترین زمان روز قرار داریم. اگر ناچار به ترک منزل یا محل کارتان هستید، یک روسری یا چتر همراه خود داشته باشید تا صورتتان را پوشش دهید. همچنین مطمئن شوید که هر باری از خانه بیرون می روید، به مقدار مناسب کرم ضد آفتاب استفاده کرده اید، صرفنظر از اینکه هوا آفتابی باشد یا نباشد. همچنین بخوانید: توصیه هایی ساده برای محافظت در ...
آیا ماجرای همسر ایرانی امام حسین(ع) صحت دارد؟
روایات فتوحات، آن قدر چشم گیر است که محققان معاصر، اصل داستان شهربانو و ازدواج او با امام حسین (ع) و ولادت امام سجاد (ع) از شاهزاده ایرانی را مشکوک دانسته اند. علی شریعتی(2)، مرتضی مطهری و علامه محمدحسین طباطبایی نیز در صحت داستان تردید کرده اند(3) و سید جعفر شهیدی به صورت کامل این قضیه را مورد بحث قرار داده و رد کرده است.(4) اما براساس نقل مشهور، علی بن الحسین (ع) از جانب مادر ...
خاصیت های درمانی میوه های پاییزی
... پرتقال تخریب کلسترول: رژیم های غذایی سرشار از ویتامین C، به حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک می کند. این ویتامین از LDL در برابر تخریب اکسیداتیو توسط رادیکال های آزاد حفاظت می کند LDL تخریب شده سبب انسداد شریان ها و ابتلا به بیماری های قلبی می گردد. سرماخوردگی: دریافت کافی ویتامین C به کاهش شدت علایم سرماخوردگی و طول مدت آن کمک می کند. ...
حماسه ی یک سرباز
رفته است. سرباز شب ها را غالباً به دعا و نیایش سپری می کند. بسیاری از روزها روزه ی مستحبی می گیرد و دلبستگی شدیدی به امام دارد و دستور ایشان را مطاع می داند در عین حال مقلد حضرت آیت الله العظمی گلپایگانی است. قبل از ورود به جهرم( جهت خدمت سربازی)، در سال های خفقان به مبارزه و پخش اعلامیه می پردازد. همسر سرباز در این باره می گوید: در روز 16 آذر در زد و خوردی که دانشجویان با گارد دانشگاه داشتند شرکت ...
این عادت های غذایی بهتر از رژیم های لاغری، لاغرتان می کنند
خرید کردن هاتونم باشید. شب ها دیر نخوابید مراقب اشتهایی که با احساس خواب و خستگی ایجاد میشن باشید. محققان با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی، مغز 25 زن و مرد با وزن متوسط را هنگامی که به عکس غذاهای خوشمزه نگاه می کردند مورد بررسی قرار دادند. این افراد در دوره زمانی مورد مطالعه قرار گرفتند. یک هفته بعد از 9 ساعت خواب شبانه و یک بعد از 4 ساعت خواب شبانه. ...
پیشگیری از وقوع جرم و سرقت اولویت اول ناجا در سال 95/ پلیس موظف است از دوچرخه سواری بانوان در فضای عمومی ...
سرقت در شش ماهه اول امسال نسبت به زمان مشابه سال گذشته در شهرستان خمینی شهر حاصل شود. وی اضافه کرد: 15درصد افزایش دستگیری سارقان و مجرمین را در این مدت داشته و سارقینی که در حین ارتکاب جرم بودند و یا اموال مسروقه همراه داشتند دستگیر شدند و این آمار نشان دهنده موفقیت در این زمینه است. سرهنگ احمدی اولویت دوم نیروی انتظامی شهرستان را مبارزه با مواد مخدر برشمرد و بیان کرد: مواد مخدر ...
تجربه خواب راحت با برخی نکات ساده
...، کاهش هوشیاری و تحریک پذیری فرد منجر شود. صدمه های روحی و جسمی از عوامل مهم بروز اختلال در خواب محسوب می شوند. در صورتی که فردی شب را به خوبی نخوابد، در تمام طول روز احساس خستگی و بی حوصلگی کرده و فعالیت های روزانه او تحت تاثیر قرار می گیرد که در نتیجه آن بدن وارد یک چرخه معیوب شده و عملکرد جسمی و روحی فرد بر هم می خورد. چه کنیم سر ساعت خوابمان ببرد “مایکل برئوس” روانشناس و ...