خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش ماده غذایی برای جلوگیری از ضعیف شدن چشم ها
روز نو : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه می توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی به سلامت چشم ها کمک کرد، گفت: بد نیست بدانید شش ماده غذایی وجود دارد که تأثیر مثبتی بر روی دید افراد می گذارد و جلوی ضعیف شدن آن ها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و... را می گیرد. به گزارش روزنو،دکتر پیام فرح بخش اظهار داشت: ماهی های حاوی امگا 3 مثل ...
سالمندان، مصرف آب را کم، وعده شام را حذف و میان وعده ها را فراموش نکنند
...> این متخصص تغذیه، استفاده ی لبنیات با چربی 5/2درصد را برای سالمندان پیشنهاد کرد و گفت: مصرف حداقل دو لیوان شیر و ماست در روز برای سالمندان، جهت تأمین کلیسم مورد نیاز بدن ،ضروری است. شیر کامل ترین غذای سالمندی وی، شیر را یک غذای کامل معرفی کرد و گفت: به نظر من با خوردن شیر نیز تمام پروئتین لازم برای سلامتی بدن تأمین می شود. با توجه به اینکه بعد از 50 سالگی میزان جذب مواد ...
سازه هایی که قبل از مرگ باید آنها را دید!
هفتگانه جدید دنیا به شمار می رود. همان طور که مشخص است، نام این بنا، ایرانی است. این ساختمان بر پایه مخلوطی از معماری ایرانی، هندی و اسلامی بنا شده است. آغاز ساخت تاج محل سال 1632م (1042 ش) بوده و در سال 1647م (1057 ش) تکمیل شده است. بنای تاج محل در ساعات مختلف روز رنگ های متفاوتی به خود می گیرد به طوری که در هنگام صبح به رنگ صورتی، در عصر به رنگ سفید شیری، و در شب وقتی نور ماه روی آن می افتد ...
5 فایده بی نظیر ماست
تدبیر24 : ماست یکی از پرطرفدارترین لبنیات است که می تواند بسیاری از نیازهای تغذیه ای بدن را تا مین کند. با این حال فواید خاصی برای زیبایی پوست و موها دارد که با شناخت آنها شگفت زده خواهد شد. بهبود دهنده لب های ترک خورده نور خورشید و سرما مهم ترین عللی هستند که موجب ترک خوردگی لب ها می شوند. پوست لب ها بر خلاف دیگر قسمت های بدن فاقد غدد چربی است که از مانع از خشک شدن در برابر ...
بخورید و لاغر بمانید!
دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنول می تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی را افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه ای بر روند چاقی افراد داشته باشد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد این نوشیدنی متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. چای سبز علاوه بر اینکه شما را خوش خلق تر می کند، دارای خواص ضدسرطانی است و از ابتلا به بیماری ...
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
را تنظیم کنید البته هورمون ها به تنهایی مسئول کنترل وزنتان نیستند. بدون شک متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن نیز بی تقصیر نیست. عوامل متعددی برای چاقی وجود دارد. باید بدانید در صورت برهم خوردن تعادل هورمونی، تلاشتان برای رسیدن به تناسب اندام به جایی نمی رسد. احتمالاً تصور می کنید که با عدم مصرف فست فود و روزانه نیم ساعت دویدن به وزن ایده آل خود خواهید رسید. اما همچنان با وجود همه ی این تلاش ...
راهکارهایی برای آرامش و نشاط
روی در مصرف خوراکی های ناسالم زمینه ساز چنین مشکلاتی شده است. همچنین شیوع چاقی نیز نتیجه تغذیه نادرست و سریع غذا خوردن است؛ زیرا نجویدن کافی لقمه ها نه تنها سبب سیری زودتر نمی شود بلکه فرد را به بیشتر خوردن وا می دارد؛ چون احساس سیری دیرتر به مغز می رسد. مصرف همه خوراکی ها در حد معقول استفاده از همه غذاها و خوراکی ها در حد متعادل و صحیح شاید به نظر بسیار ساده بیاید، اما بسیاری ...
رابطه رعد و برق با حساسیت فصلی
خارش هایی که در ناحیه بینی و گلو وجود دارد در این افراد با خوردن مواد موجود در میوه هایی مانند سیب، گلابی، هلو، هویچ، کرفس، آلبالو و یا مغز دانه هایی مانندبادام زمینی، بادام و فندق است به دلیل واکنش های متقابل تشدید می شود. استرس میزان آلرژی را در افراد مبتلا افزایش می دهد از آنجایی که بدن در واکنش به استرس هیستامین ترشح می کند بنابراین افرادی که آلرژی های فصلی دارند باید از ...
دوپینگ سیاسی اصلاح طلبان برای تصاحب مجلس دهم
اردوگاه مناصب دولتی تا حد وزیر و معاونت رئیس جمهوری هم صاحب منصب شوند . بدون شک اصلاح طلبان به گفتمان اعتدال که شعار راهبردی "حسن روحانی " در جریان انتخابات و حتی در حال حاضر هم میباشد چندان اعتقادی ندارند و در باور آنان فقط " اصلاح طلبی " و " اصولگرایی " بعنوان گفتمان میپذیرند. این جریان فکری پیروزی " حسن روحانی " را در انتخابات ریاست جمهوری نود و دو را مدیون گفتمان خویش و وامدار بی چون ...
قانون اساسی ایتالیا/ ایتالیا جمهوری دموکراتیک و مبتنی بر کار است
ضروری باشد. ایتالیا سازمانهای بین المللی که چنین هدفی را تعقیب می کنند، پیشنهاد و آنها را مساعدت می نماید. اصل 12 پرچم جمهوری از سه رنگ سبز، سفید و سرخ در سه نوار عمودی با ابعاد مساوی تشکیل می گردد. اصل 13 آزادی فردی از تعرض مصون است . هر گونه بازداشت ، بازرسی یا بازجویی افراد و همچنین محدود نمودن آزادی افراد به هر نحو ممنوع است ، مگر به حکم مستدل مراجع قضایی و در موارد و ...
5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب
و شیرین کننده های مصنوعی است و به جای آنها تا می توانید از آب و چای سبز بدون قند استفاده کنید. در یک تحقیق انگلیسی مشخص شد که بیشتر از 70٪ از شرکت کننده ها گزارش داده اند که بالا بردن مصرف آب روزانه شان تا حد زیادی روحیه شان را تقویت کرده است. و یک تحقیق ژاپنی که روی بیشتر از 40000 نفر انجام گرفت، مشخص شد که سطح استرس روانشناختی در آنهایی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20٪ پایین تر بوده است. منبع: ...
زیرساخت های فنی و اطلاعاتی توافق خوب از نگاه امریکا
فعالیت های هسته ای نظامی در این مکان به وجود آمده بود؛ شاید ایران توانسته باشد هرگونه فعالیت گذشته در سایت پارچین را از نمونه برداری محیطی و دیگر فنون راستی آزمایی مخفی کند. سایت پارچین همان جایی است که در آن ممکن است آزمایش های انفجاری قدرتمند در ارتباط با تولید سلاح هسته ای انجام گرفته باشد. - ایران مانع از تلاش های آژانس بین المللی انرژی اتمی برای حل و فصل نگرانی های خود درباره ابعاد ...
قرص آهن بین دانش آموزان نکایی توزیع شد
... محمودیان گفت: مصرف اسید فولیک در دوران نوجوانی و پیش از بارداری و در حین بارداری اهمیت فراوانی دارد ،زیرا برای ساختن مواد ژنتیکی لازم است. وی بیان کرد: اسفناج، کاهو،کلم برگ، لوبیا قرمز، جوانه گندم، آب پرتقال، موز، بادام زمینی یا بادام کوهی، فندق،کلم بروکلی، جگر، شیر،قارچ، ماهی و نانی که از تمام دانه های گندم تهیه شده، سرشار از اسید فولیک است. رئیس شبکه بهداشت و درمان ...
از شایعه بازگشت برادر محسن به سپاه تا واقعیت!!!محسن رضایی در بازگشت به سپاه دنبال چیست؟
نیز همین گونه است، چرا که وقتی در سطح جهانی چارچوبی را برای مسئله هسته ای می پذیریم و شورای امنیت برای آن مصوبه می دهد، کنگره آمریکا که نمی تواند در مقابل همه دنیا بایستد. رضایی در پایان خاطرنشان کرد: صداقت آنها نیز این است که آنها هم با یک مصوبه تحریم ها را لغو کنند، بنابراین کمتر از دو تا سه هفته کل تحریم ها قابل حذف است. بازگشت محسن رضایی به سپاه 19 فروردین 1394 ...
چه فست فودی بخوریم؟
...> 11 - ساندویچ های ژامبون کالباس ها نیز دارای مواد نگهدارنده و چربی فراوان هستند و همان مشکلات سوسیس ها را دارند. علاوه بر این، ساندویچ ها دو مشکل دیگر نیز دارند؛ اول اینکه خیارشور فراوان دارند که می تواند سبب افزایش فشارخون، سرطان و مشکل های دیگر شود و دوم اینکه در آنها از نان سفید استفاده می شود که مصرف آنها توصیه نمی شود. بهتر است در ساندویچ ها به جای خیارشور از گوجه، کلم، کاهو و دیگر ...
گنج پنهان؛ از رستم تا 44 پیر دیر در سیستان
روزنامه توریسم نوشت: زاهدان، بسیار دور است، خیلی دور، به اندازه ای که وقتی به مرزهایش می رسی، کویر لوت بالای سرت هست و کوه هایی که برای کشف دیدنی های بی بدیل آن، فرصت کافی وجود دارد. سیستان و بلوچستان پر از رمز و راز است، پر از نقطه های کشف کردنی، پر از تاریخ که باید آنها را تجربه کرد. صدها سال قبل، این سرزمین درختان تنومند و زمین های سبز داشت و هامون و هامون جازموریان تمام استان را ...
ذهن فعال با مصرف سبزیجات
. سالم غذا خوردن در سن شما، تغذیه بدن، ذهن و روح است. ضرب المثل قدیمی شما همانی هستید که می خورید را که شنیده اید؟ بیایید از هم اکنون آن را شعار خود قرار دهید. هنگامی که انواع میوه های رنگارنگ و سبزیجات، غلات کامل، و پروتئین بدون چربی مصرف می کنید، درروح و جسم خود احساس جنب و جوش و سلامت را تجربه می کنید. طولانی و با قدرت زندگی کنید تغذیه خوب، به ...
راز زیبایی اسکارلت جوهانسون فاش شد!
تست کنید و درصورتی که حساسیت و تورمی ایجاد نشد آن را به تمام صورت خود بمالید. - اما روش آخر استفاده از این محلول به عنوان پاک کننده است که در این روش باید ابتدا پوست تان را با آب ولرم اسپری کنید تا کاملا مرطوب شود و بعد پنبه آغشته به سرکه را به شکل دورانی روی پوست تان ماساژ دهید. شما می توانید بعد از 20دقیقه صورت تان را با آب ولرم آبکشی کنید. حمام سرکه سیب برای پوست بدن ...
خواص شگفت انگیز مویز
افزایش توان و انرژی به ویژه در فصول سرد سال استفاده می کنند، اما سؤال اینجاست که آیا مویز را می توان جایگزین انگور کرد؟ آیا افراد دیابتی و چاق می توانند این میوه خشک را مصرف کنند؟ معمولاً مویز تهیه شده از انگور قرمز مجلسی یا انگور شاهانی بهتر است. ترکیبات سیاه یا قرمز رنگ در مویز از نوع آنتوسیانین و پلی فنولیک است که دارای خواص ضد سرطان و ضدآلزایمر هستند. مقدار زیاد آنتوسیانین موجب ...
پوستی شاداب تا تقویت حافظه با این خوراکی
از این مواد غذایی باید تحت نظر متخصص تغذیه و به مقدار لازم مصرف شود. درستی در پایان خاطرنشان کرد: به افراد توصیه می شود میوه و سبزیجات رنگی تر و تیره را مورد استفاده قرار دهند زیرا هر چه رنگ میوه تیره تر باشد خاصیت آنتی اکسیدان آن بیشتر خواهد بود. اثر معجزه آسای مویز در افزایش حافظه یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کشمش سیاه (مویز) موجب تقویت مغز و حافظه می شود. مینا ...
لوطی کجایی؟
بادام نسبت به هفته گذشته کاهش داشته، گفته: قیمت هر کیلوگرم از این دو محصول در بازار حدود 25 هزار تومان است. البته گوجه سبز باید درشت باشد و چغاله ریز! شاید درشت ترش و ریزترش همان 50 هزار تومان باشد! اولاد آدم کاری ندارد که با خرید این محصولات به چرخه کشاورزی و محیط زیست آسیب می رسد و کاری ندارد که با خوردن نمک فراوان برای هضم این میوه جات، پدر شکمتان در می آید اما برای کمک به لوطی ها و نسل ...
عجیب ترین موجودات هستی + تصویر
می کنند و ماده ها را به سمت خود جلب می کنند. ماهی دماغ فیلی در حیات وحش فیل ماهی روزها استراحت می کند و شب ها از حشرات و کرم هایی که به وسیله شوک الکتریکی شکار کرده است، تغذیه می کند. اندام تولید این جریان اکتریکی در کنار بدن و پایه دم این ماهی قرار دارد. اما در همین نقاط جریانی دیده نمی شود و پالس های الکتریکی در کل ناحیه سر و قسمت پشتی بدن به جریان می افتد. اسکیت ...
جدول قیمت میوه و سبزیجات
تا اطلاع ثانوی ردیف نام محصول عادی بسته بندی و دستچین مشخصات محصول درجه یک قیمت مصوب هر کیلو (ریال) درجه یک درجه دو 1 بادمجان قلمی ورامین* 11000 8000 14000 کاملاً سالم، سیاه رنگ با کاسبرگ 2 بادمجان دلمه * 11000 8000 14000 کاملا سالم و سیاه رنگ با کاسبرگ 3 بامیه 35000 28000 38000 کاملا سالم و سبز و ریز ...
چرا مواد غذایی کپک زده را نباید خورد؟
طور کامل دور نمی اندازند بلکه صرفا بخش آلوده آن را از میوه جدا کرده و مابقی آن را مصرف می کنند که این اقدام اشتباه است. به گفته وی با خوردن میوه های کپک زده مقداری سم آفلاتوکسین وارد بدن می شود که سلامتی افراد را تهدید می کند. به عنوان مثال،کپک میوه" به " برای آلوده کردن جمعیت شهر تهران کافی است. وی توصیه کرد :میوه هایی که دچار کپک زدگی شده اند باید کنار گذاشت و از خوردن آن ...
خسارت 90 میلیارد تومانی سرمازدگی به بخش کشاورزی دلفان
راهکار ها دانست و گفت: استفاده از اتفن در درختان میوه ی هسته دار در پاییز موجب دیر باز شدن جوانه ها به مدت 12-4 روز در بهار می شود. همچنین استفاده از هورمون نفتالین استیک اسید در بهار موجب به تاخیر 2-1 هفته زمان گلدهی در درختان می گردد. بابایی با توصیه به کشاورزان گفت:کشاورزان می توانند در مناطق شیب دار و کنار تپه های ماهور در صورت احتمال وجود سرما های دیر رس بهاره محل باغ خود را در شیب ...
تاریخچه جالب ماشین اعدام گیوتین +عکس
شدید متداول آن زمان از قبیل اعدام به وسیلۀ چرخ که دندانه های آهنی آن در بدن محکوم فرو می رفت و او را با شکنجه زیاد می کشت، اعتراض عمومی را برانگیخته بود تا جایی که لوئی شانزدهم ناچار گردید که به کار بردن این وسیلۀ اعدام را ممنوع کند. در آغاز انقلاب کبیر فرانسه که دوران تحول و نوآوری به شمار می رفت، بعضی از نمایندگان ملت، منجمله ماکسیمیلیین روبسپیر (Maximilien Robespierre) که در آن موقع ...
یک روز با زنان شالیکار گیلانی
بسم الله های توست که خوشه های سبز را طلایی می کند و این همه عطر به مزرعه می پاشد. پس ببخش اگر گاهی نمی شود خوبی هایت را به اندازه خودت، خوب نوشت. از خزانه تا شالیزار بعضی ها از شمال رفتن فقط دریا و جنگلاش را می دانند. تا روی تقویم چند روز تعطیلی میبینند، دست زن و بچه را می گیرند، شال و کلاه می کنند و به سوی شمال راهی می شوند و البته تنها مقصد آن ها، دریا و جنگل های همان ...
مراقب عسل و کشک آلوده باشید
باکتری نسبت به حرارت حساس است. اما ضمن توصیه به مصرف کنندگان که باید دست کم مدت 15 دقیقه همه مواد غذایی قابل جوشاندن را بجوشانند، باز هم نمی توانیم بگوییم حتی پختن کامل یک غذای مشکوک، خطر را به طور قطعی رفع می کند؛ چرا که احتمال حضور اسپور مقاوم این باکتری که برای انهدام به حرارت بیشتری نیازمند است، وجود دارد. (مقاومت حرارتی هاگ از سم بیشتر است) بنابراین از خوردن غذاهای مشکوک خودداری شود. ...
سفره ایرانی را از بلای سفید پاک کنیم - هادی مولوی نیا
سایر قسمت های دانه بدست می آید. آرد سفید تولید شده پس از حذف ارشمندترین مواد، همچنین سبب می شود اصلی ترین ماده غذایی سفره هر ایرانی عامدانه فاقد ویتامین ها، چربی های غیراشباع، ریزمغذی ها و بسیاری از ویتامین ها از جمله گروه ب و اسید فولیک را که نقش عمده ای در باروری زنان، زایمان ایمن و جنین سالم دارد، حذف و در حقیقت تفاله حرارت دیده گندم در نانوایی ها عرضه شود. از سوی دیگر نقش فیبرها در ...
طوری با آدم رفتار می کنند که گویی هیچ وقت نبودی
سال است در عرصه هنر فعالیت دارد در گفتگویی با سیدمحمدصادق سیادت از ناملایمات این حرفه گلایه کرد. شهبازی سال 74 وارد کلاسهای بازیگری آقای امین تارخ شد و سال 75 اولین کار حرفه ای خود را با بازی در دو قسمت از سریال خانه سبز شروع کرد. او با کارگردان های زیادی از جمله کیانوش عیاری، ابوالحسن داوودی، فریدون حسن پور، سیروس مقدم، سعید سلطانی، بیژن بیرنگ و مرحوم مسعود رسام و... کار کرده و معتقد است که ...
