خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
تجربه یک بارداری موفق، پرسش و پاسخ هایی رایج
بوده است، پزشک شما ممکن است پیش از شروع تلاش برای باردار شدن، یک دوره بینابینی بدون مصرف قرص را به شما توصیه کند. بیماری مزمنی را تجربه می کنید؟ اگر دچار بیماری مزمنی مانند دیابت، آسم یا فشار خون بالا هستید، باید پیش از تلاش برای باردار شدن، این بیماری ها را تحت کنترل در آورید. در برخی از موارد، پزشک ممکن است پیش از تلاش برای باردار شدن دوز داروهای شما را تغییر دهد یا نوع آن ها را ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
. برای مثال استرس، گرسنگی و بی خوابی، همگی می توانند میگرن را تحریک کنند. بد نیست بدانید، ممکن است عاملی که امروز باعث سردردتان شده است، دیگر هیچ وقت محرک سردردتان نشود. گاهی اوقات میگرن، چند ساعت طول می کشد، و گاهی، اگر درمان نشود، یک یا دو روز کامل به طول می انجامد. میگرن کاملاً غیر قابل پیش بینی است. بنابراین در حالیکه در بعضی از زنان باردار، میگرن بدتر می شود، در برخی دیگر ممکن است ...
ایران اسلامی هیچ گاه علاقه ای به رابطه با آمریکا ندارد
وی گفت: در ادامه این روایت آمده که بترسید از رفاقت با افراد گناهکار، از کمک به ظالم، هم صحبت شدن با مفسدان و غیره و از مجالس آن ها فاصله بگیرید. امام جمعه نهاوند تصریح کرد: امام سجاد(ع) ضمن دعوت مردم به تقوا در این روایت خطر رفیق و دوست بد را گوشزد می کند چراکه تأثیر رفیق بر رفیق بسیار زیاد است. وی در ادامه با اشاره به اهمیت اقامه نماز عنوان کرد: اهمیت نماز را ازآنجا می توان ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
کرد که اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در یکی از بررسی های خود گفته اند: "چرت زدن بر خلاف کافیین نه تنها هشیاری و تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه به تقویت حافظه هم کمک می کند." 2. خوردن یک میان وعده مغذی قند خون پایین باعث می شود که احساس بی حالی و خواب آلودگی کنید. وعده های غذایی سنگین هم می توانند اثری مشابه آن را داشته باشند چرا که هضم غذا با مصرف انرژی ...
مقابله با شیوع آلزایمر در سنین جوانی
(آلزایمر) از 50 سالگی به بالا شروع می شود اما افراد برای محافظت از مغزشان باید از همین حالا اقدامات لازم را شروع کنند. شیوه زندگی امروزی نقش مهمی را در وضعیت آینده شما ایفا می کند. استرس و استفاده نادرست از برخی داروها، کلسترول بالا و بی تحرکی و نداشتن ورزش کافی مسائلی است که احتمال ابتلا به فراموشی را افزایش داده و سن ابتلا به آن را کاهش می دهند.همچنین یک رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل سبزیجات ، میوه ...
بیماری لیستریوزیس چیست؟ + علت علائم و درمان
مشکلی به همراه ندارد. شیر یا آبمیوه ی خام (غیرپاستوریزه) مصرف نکنید. از غذاهایی که در آنها مواد غیرپاستوریزه وجود دارد اجتناب کنید. تمام میوه ها و سبزیجات تازه را قبل از مصرف بشویید. از آنجایی که باکتری لیسترو دارای قابلیت رشد در دمای یخچال (4 درجه سلسیوس) می باشد، تمام موارد فساد پذیر یخچال را در کمترین زمان ممکن مصرف نموده یخچال را نیز هر چند روز یکبار تمیز کنید. در واقع این بیماری سرما دوست است ...
عواقب فعالیت زیاد در شبکه های اجتماعی
تحقیقاتی و مدیر مرکز تحقیقاتی پیتز در ارتباط با رسانه ها، تکنولوژی و سلامت، می گوید، ازآنجاکه شبکه های اجتماعی به بخش بسیار مهمی از روابط انسانی تبدیل شده است، برای متخصصین درمان های بالینی که با جوانان سروکار دارند، خیلی مهم است که توازن بین مصرف مثبت و مصرف مشکل زا را درک کنند. دکتر پریماک و تیم تحقیقاتی او روی 1787 فرد بزرگسال امریکایی بین 19 تا 32 ساله تحقیق کردند و در پرسشنامه هایی که ...
24 کلید طلایی برای وزن کم کردن وزن بدون رژیم لاغری
کوچک استفاده کنید و این کار خود به خود باعث کم خوردن می شود 17. پروتئین مواد: از پروتئین مواد غذایی مطلع باشید و از موادی با پروتئین بالا در حد اعتدال مصرف کنید. 18. زودتر از حالت طبیعی بلند شوید: قبل از این که به طور کامل سیر شوید از روی سفره بلند شوید و بگذارید درصدی از معده خالی بماند. 19. تقسیم غذا: 20. وعده های غذایی خود را با یک ...
چه زمانی برای درمان سرفه به پزشک مراجعه کنیم؟
موارد اقدامات شما در خانه می تواند کمک به کاهش سرفه مزمن کند. اجتناب از مواد حساسیت زا: اگر سرفه مزمن دارید سعی کنید از تحریک کننده هایی که باعث بدتر شدن سیر سرفه می شوند مانند عطر، یا مواد پاک کننده شیمیایی دوری کنید. ترک سیگار: شایع ترین علت برونشیت مزمن سیگار است که منجر به تحریک ریه ها شده و سرفه را وخیم تر کند. کاهش ریفلاکس: خوردن وعده های غذایی کوچکتر، و بالا نگه ...
چه زمانی نفخ شکم نشانه سرطان است؟
علائم هشدار دهنده اصلی برای نفخ است. اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومورهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها همچنین موادی ترشح می شود که اشتها ...
تأکید بر مقاله به بهانۀ تولید علم اشتباه است
؟ زاهدی در پاسخ، با تأیید معضل بودن این مسئله، با خطر جدی خواندن آن مخالفت کرده و گفت: بله مسئلۀ فوق بسیار مهم و حائز بررسی است و صد در صد باید با آن مقابله شود، اما اینکه آن را خطری علیه کشور تلقی کنیم، صحیح نیست، ضمن اینکه این کار بسیار به ضرر جامعۀ علمی کشور هم هست و باعث مخدوش شدن توانمندی های کشور خواهد بود و چه عمداً یا سهواً جریان های مختلف اعمّ از موافق یا مخالف نظام از آن آتو ...
با تغییر سبک زندگی در برابر امراض قندی مقاوم شوید
مطالعه عادات غذا خوردن بیش از 3.700 فرد بزرگسال 40 تا 79 ساله را در یک دوره 11 ساله مورد بررسی قرار داده و دریافتند که مصرف زیاد میوه و سبزیجات (6 وعده در روز) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 21 درصد کاهش می دهد. همچنین، افرادی که در طول هفته از 16 نوع میوه و سبزی مختلف استفاده می کنند، بیش از کسانی که تنها از 8 نوع میوه و سبزی استفاده می کنند، از خطر ابتلا به دیابت در امان خواهند بود. برای این ...
کنترل سطح دیابت بدن با روش های طبیعی
است که می تواند به حملات قلبی و ایست ناگهانی منجر شود. محققان هلندی معتقدند اگر افراد مبتلا به دیابت که دارو مصرف می کنند، روزانه از منابع مختلف اسیدهای چرب امگا3 نیز استفاده کنند، خطر مرگشان بر اثر حمله قلبی به میزان 84 درصد کاهش خواهد یافت. شما می توانید با مصرف ماهی آزاد، خال مخالی، ساردین و قزل آلا، اسیدهای چرب مورد نیاز بدن تان را تامین کنید. تخم کتان، گردو، دانه کدو تنبل و روغن کانولا نیز ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
سنتتاز در کلیه و قلب موش ها باشد و مصرف منظم دانه کنجد در انسان ها سبب افزایش غلظت گاما توکوفرول و تغییرات نسبت توکوفرول ها در پلاسما می شود. زیاده روی در مصرف ممنوع خواص ذکر شده درباره روغن کنجد بدین معنا نیست که شما آزادید هر چقدر که می خواهید از روغن کنجد در طی یک روز استفاده نمایید. به خاطر داشته باشید که کالری همه روغن ها یکسان است و هر یک قاشق چایخوری آن حدود 45 کیلو کالری ...
چطور انرژی مان را بیشتر کنیم؟
پدر و مادر، ارتباط با دوستان و اقوام کار با کامپیوتر و خواندن و پاسخ دادن به پیام های الکترونیکی، آشپزی، شستن ظرف ها، تمیز کردن خانه، برنامه ریزی و هماهنگی فقط بخشی از کارهایی است که در طول روز انجام می دهید. گاهی آنقدر کار سرتان می ریزد که فکر می کنید حتی لحظه ای را نمی توانید بدون استرس بگذرانید. اما این طور نیست. شما می توانید خیلی راحت و آسان هر روز به انرژی و سرزندگی ای که لیاقت اش ...
با سبزترین ساختمان اداری جهان آشنا شوید
خواسته شده است تا از اپلیکیشن برای تعیین جایگاه خود استفاده کنند. در مدیریت ایده آل امکانات، به افراد فضاهای خالی نشان داده می شود. هر چند از لحاظ فنی چنین امکانی شدنی است اما افراد از آن استقبال نمی کنند. در واقع کارکنان می خواهند هر روز بر روی صندلی دیروز خود بنشینند و کنار همکاران مورد نظر خود باشند. ضمن این که از اپلیکیشن رزرو اتاق جلسه هم استقبال چندانی نشد و خیلی از افراد از این ...
مراقب خال های خطرناک باشید
ممکن است صاف یا برجسته باشند و سطح آنها نیز ممکن است ناصاف یا صاف باشد. رنگ این خال ها ممکن است یکدست نباشد و مخلوطی از چند رنگ مثلا صورتی، قرمز، برنزه یا قهوه ای باشد. اگر خال ها نامتقارن بود، یا حاشیه ای قرمز رنگ و ملتهب داشت، یا اینکه در مدت زمان مشخصی تغییر رنگ و اندازه داشت، حتما باید به پزشک مراجعه کرد. دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو توجه به بروز تغییرات در خال ...
اگر دچار پرش پلک شده اید بخوانید
. 6 دلیل برای پرش پلک ها وجود دارد که در این جا آن ها را توضیح خواهم داد. بیش از حد کافئین مصرف می کنید ممکن است دلیل پرش پلک ها عادت قهوه خوردن های شما باشد. خاصیت محرک کافئین باعث بالا رفتن میزان ضربان قلب و متابولیسم می شود. بنابراین عضلات فعالیت بیشتری می کنند و در نتیجه پلک ها می پرند. معمولا ماهیچه هایی که نسبت به کافئین حساسیت بیشتری دارند واکنش بیشتری نشان می دهند. نمی ...
اتفاقات مثبت در بدن پس از ترک شیرینی جات!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر علاقه مند به مصرف شیرینی جات هستید توصیه می کنیم این ماده غذایی را برای چند روز کنار بگذارید و شاهد تغییرات مثبت در وضعیت جسمانی و سلامتی بدنتان باشید مطمئنا از کنارگذاشتن خوردنی های شیرین هرگز پشیمان نخواهید شد کند شدن پیری پوست،جلوگیری از افت انرژی،کمک به کاهش وزن،کاهش خطر ابتلا به دیابت،بهبود سلامت دهان و دندان و بسیاری مزایای دیگر در ...
آیا روبات ها همکاران آینده مان هستند؟
در دنیا 40 درصد رشد کرد. افزایش سرمایه گذاری در این صنعت سبب شد هر روز روبات های تواناتر و باهوش تری به بازار عرضه شود. ما شاهد تولید روبات هایی هستیم که از نردبان بالا می روند و در فعالیت های صنعتی و تولیدی مشارکت می کنند. همچنین به دلیل برنامه ریزی این روبات ها و نبود خطای انسانی، روبات ها بهره وری بالایی دارند و نرخ استهلاک آنها بسیار پایین است. همین مساله سبب شد تا هزینه استفاده از ...
آن چه مدفوع درباره سلامت شما می گوید!
همراه با درد و آسیب باشد. در شرایط ایده آل، مدفوع باید با کمترین میزان فشار دفع شود و احساس تخلیه کامل را داشته باشید. قهوه ای بهترین رنگ است مدفوع باید طیفی از رنگ قهوه ای یا سبز داشته باشد. به طور معمول، از زمان مصرف غذا تا تبدیل شدن به مواد زائد حدود سه روز طول می کشد. اگر مدفوع طیفی از رنگ سبز را نشان می دهد، ممکن است مدت زمان کمتری برای گوارش سپری شده باشد، اما به طور کلی ...
علت سروصدای زانو چیست؟
به سراغ افراد می آید به دلیل سبک زندگی امروزی و ماشینی شدن کارها و به عبارتی، کم تحرکی است، چرا که کم تحرکی باعث می شود بافت های اطراف زانو که نگهدارنده مفصل زانو هستند به تدریج ضعیف تر شوند و توان سابق برای حمایت از مفصل را نداشته باشند. در نتیجه فشار بیشتری به مفصل ها وارد می شود و موجب تخریب آن می شود. صدا دادن زانو خطر دارد؟ دکتر ابوالاحرار ادامه می دهد: صدای ...
آیا روبات ها همکاران آینده مان هستند؟
دغدغه مردم در دنیای امروز کار است که روبات ها بخش زیادی از این مشاغل را از انسان ها خواهند گرفت. گفته می شود با روباتی شدن اقتصاد، بالغ بر 50 درصد نیروی کار در دنیا بیکار می شود. در این شرایط وضعیت اقتصاد دنیا مانند وضعیتی می شود که بحرانی طبیعی ایجاد شده باشد و این بحران تمامی زیر ساخت های اقتصاد را هدف قرار داده باشد. نظر شما در این زمینه چیست؟ به نظر شما روبات ها چگونه می توانند روی ...
می سی سی پی نشسته می میرد ؛ تراژدی خنده روی لب های تماشاگر
تمرین قبل از شروع اجرا هستید و همین باعث شده عده ای بازیگر تئاتر از وحشت ساعات زیاد تمرین، تن به همکاری با شما ندهند! ولی درعین حال این روش کاملا موفق بوده و قابل تقدیر است. کمی راجع به این شیوه کار و تمرین با بازیگرانتان توضیح دهید. ساعت و روزهای زیاد تمرین برای کار و خلق اثری هنری یک شیوه نیست! تنها راه رسیدن به هدف است. حداقل تنها راهی است که می شناسم و به آن اعتقاد دارم! ببینید اگر ...
چرا من هیچ میل جنسی ندارم؟
خون بالا و اختلالات عصبی می تواند میل جنسی را کاهش دهد. مواد غیر قانونی، مانند کوکائین، هروئین و ماری جوانا ممکن است میل جنسی را کاهش دهد. جراحی مربوط به دستگاه تناسلی می تواند روی عملکرد جنسی شما تاثیر بگذارد و باعث کاهش میل جنسی شود. تغییرات هورمونی نوسان هورمونی می تواند تمایل زن را برای رابطه جنسی تغییر دهد این معمولاً پس از یائسگی اتفاق می افتد که ...
7 مشکل در 50 سالگی
قبل از این دوران، هورمون استروژن، میزان کلسترول خوب (HDL) را در بدن شما بالا و میزان کلسترول بد (LDL) را پایین نگه داشته است. در دهه 50 سالگی، به دلیل به وجود آمدن تغییراتی در کلسترول، احتمال بروز مسایل و مشکلاتی درخصوص قلب و عروق و فشار خون، بسیار بیشتر از دهه 30 سالگی و 40 سالگی است. ناراحتی ها و بیماری های لثه با رسیدن به سن 50 سالگی، خطر بروز ناراحتی ها و ...
سقف شکردر نوشابه های ایرانی کاهش پیدا کرد
امسال نمی توانند بالای 10 گرم شکر اضافه کنند. به گفته دیناروند در خصوص اسید چرب ترانس نیز همین سیاست در پیش گرفته شده است. رئیس سازمان غذا و دارو افزود: در 10 سال پیش هیچ سقفی برای اسیدهای چرب ترانس وجود نداشت. یعنی شما روغن جامدی مصرف می کردید که 30 درصد اسید چرب ترانس داشت. در حالی که اکنون سقف آن یک درصد است. همچنین او در واکنش به گفته های عباس کبریایی زاده، رئیس سندیکای صاحبان صنایع ...
مهم ترین غذاهای دارای آنتی اکسیدان و ضد سرطان های طبیعی
انسان می باشند. مصرف چای با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مهم مانند سرطان و بیماری های قلبی - عروقی در ارتباط بوده و این خواص دارویی چای، معمولا به کاتچین های موجود در آن نسبت داده می شود . پروتئین ها و ترکیبات مشابه آمین ها، آمینواسیدها، پپتیدها و محصولات هیدرولیز پروتئینی، فعالیت آنتی اکسیدانی دارند. این ترکیبات که همان واحدهای سازنده پروتئین ها می باشند دارای فعالیت آنتی ...
اگر دچار پرش پلک شده اید بخوانید
دلیل برای پرش پلک ها وجود دارد که در این جا آن ها را توضیح خواهم داد. بیش از حد کافئین مصرف می کنید ممکن است دلیل پرش پلک ها عادت قهوه خوردن های شما باشد. خاصیت محرک کافئین باعث بالا رفتن میزان ضربان قلب و متابولیسم می شود. بنابراین عضلات فعالیت بیشتری می کنند و در نتیجه پلک ها می پرند. معمولا ماهیچه هایی که نسبت به کافئین حساسیت بیشتری دارند واکنش بیشتری نشان می دهند. نمی توان ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
در درمان ورم پا در بانوان باردار موثر بوده است. چگونگی ماساژ پاها بر خلاف بسیاری از بخش های بدن، شما می توانید بدون این که نیازی به فرد دیگر داشته باشید به آسانی پاهای خود را ماساژ دهید. شما به کمتر از 30 دقیقه زمان برای بهره مندی از فواید ماساژ منظم پا در روز نیاز دارید. یک کاسه بزرگ یا لگن را با آب گرم پر کنید و دو تا پنج قطره از اسانس دلخواه خود را به آن اضافه ...
