خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
...> چای نعناع، معده و دردهای شکمی را آرام و نفخ را برطرف می کند و در عین حال به هضم غذا کمک می کند. از آنجایی که چای نعناع ویژگی های ضدباکتریایی دارد، می تواند جلوی بیماری های مربوط به روزهای سرد مانند سرماخوردگی و سرفه کردن را بگیرد. روش دم کردن چای نعناع 3 تا 4 فنجان آب را به جوش آورید. سپس چند برگ نعناع، خشک یا تازه، درون آن ریخته و حرارت زیر آن را خاموش کنید و ...
زمان آلودگی هوا شیر و انار بخورید
به گزارش ستاره ها؛ دکتر مریم محلوجی راد، فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران، اظهار کرد: هوای آلوده حاوی ترکیبات منوکسیدکربن، نیتروژن، گوگرد، اوزون و ... است که هر یک از آن می تواند اندازه های مختلفی داشته باشد. ذراتی که اندازه آن 10 میکرون باشد به راحتی وارد دستگاه تنفسی می شود اما ذراتی که کم تر از 10 میکرون باشد می تواند وارد ریه شود. وی افزود: ...
برطرف کردن مشکلات روده با چند راه کارامد ممکن است
از غذا، حین غذا و تا یک ساعت بعد از خوردن آخرین لقمه غذا باید پرهیز نمود. البته در صورت شدت عطش بعد از غذا می توان یک تا دو جرعه آب خنک مصرف نمود. 4. هیچ نوع گوشتی نباید همزمان با گوشت دیگر مصرف شود. 5. مصرف همزمان ماست، پنیر و شیر برای دستگاه گوارش مضر می باشد. 6. نباید غذاها و میوه هایی که طبع سرد دارند همزمان میل نمود، چرا که در کوتاه مدت یا دراز مدت، دستگاه ...
ترامپ پشت فرمان قراردادهای خودرویی ایران/ دولت یازدهم به دنبال کاهش مجدد سهم صندوق توسعه ملی است/ ...
دولت و بخش خصوصی برخی از کارشناسان تشکلی می گویند: طبق تبصره 1 ماده 75 قانون برنامه پنجم توسعه کشور قرار بود جلسات عادی شورا هر دو هفته یک بار تشکیل شود که این موضوع با بی نظمی رفت و آمد دولتی ها همراه شد و در نهایت این جلسات با تعویق 2ماه یک بار و در برخی شرایط 4ماه یک بار برگزار می شد که چنین روالی عدم تصمیم گیری به موقع در کاهش بحران های اقتصادی را طی سال های اخیربه دنبال داشت. اکنون ...
آیا حتما باید پیش از خواب چیزی بخورید؟
خواب شود. این چرخه که به راحتی می تواند به پرخوری و افزایش وزن منجر شود، اهمیت مصرف به اندازه غذا در طول روز را نشان می دهد. برای بیشتر مردم مشکل خوردن شبانه و افزایش وزن به واسطه تغییر سوخت و ساز و ذخیره کالری های اضافه در قالب چربی شکل نمی گیرد، بلکه افزایش وزن در نتیجه عادات ناسالم که اغلب با مصرف تنقلات همراهی می شود شکل می گیرد. اگر رفلاکس معده دارید، خوردن ...
10 خاصیت معجزه آسای زغال اخته
سلامتی قلبتان مفید باشد. نتایج بررسی های علمی نشان می دهد که مصرف آب زغال اخته به صورت روزانه در افزایش میزان کلسترول خوب خود موثر است. به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. زغال اخته برای پیشگیری از عفونت های ادراری و باکتریایی نتایج یک بررسی علمی که در مدرسه علمی هاروارد انجام شده نشان می دهد که مصرف 45 گرم ...
این 5 سرفه را در کودکان جدی بگیرید
محیط پراکنده می کند. راهی برای درمان مایعات کافی به فرزندتان بدهید. مصرف استامینوفن در کودکان بالای شش ماه کمک می کند. ایبوبروفن نیز همراه غذا یا شیر تب و درد او را کاهش می دهد. 5- سرفه های سوت دار چند روزی است که فرزندتان سرما خورده است و حالا سرفه هایش شدیدتر شده. وقتی سرفه می کند صدای سوت مانندی شنیده می شود. به نظر تندتر نفس می کشد. علت چیست ...
دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
در غذا خوردن را از جمله عوامل ابتلا به دیابت بیان کرد و گفت: افراد باید به تغذیه خود نظم و ترتیب بدهند و سعی کنند هر روزه به اندازه مشخص و در زمان های معین غذا بخورند. مدیر درمانگاه مرکز تحقیقاتی درمانی دیابت یزد افزود: اگر افراد سه شرط غذا خوردن متنوع ، متعادل و منظم خوردن را رعایت کنند مسلما به دیابت مبتلا نخواهند شد. وی کم تحرکی ، اضافه وزن و ورزش نکردن را از دیگر عوامل ...
رفع بوی بد دهان و درد مفاصل با مصرف انجیر
زائد مفید است، همچنین سیستم گوارش و معده را پاکسازی می کند و یبوست را از بین می برد. وی گفت: انجیر نشاط آور و فرح بخش است و برای افرادی که دارای مشکلات روح و روان هستند مفید است، همچنین انجیر غذای سلاطین بوده است چرا که ارزش غذایی آن بسیار بالاست و مصرف آن همه مواد ضروری بدن را تأمین می کند. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: انجیر برای ناقهین و کسانی که دچار ضعف عمومی هستند ...
زندگی سالم با صبحانه آغاز می شود/ چه تفاوتی میان قند طبیعی و مصنوعی وجود دارد؟
ما مواد غذایی مصرف می کنیم بر اساس میزان قندی که داخل خون ما آزاد می شود و یا جذب خون می شود، مقدار معینی هورمون انسولین در خون ترشح می کند. بنابراین قندهایی که از طریق روده و معده درد خون جذب شده است، به عنوان اصلی ترین و مهم ترین منبع سوخت و ساز بدن وارد سلول ها می شود. زمانی که فرد دچار دیابت می شود غده پانکراس قند را بیش از حد توان خود مصرف می کند، بنابراین غده نمی تواند انسولین را به ...
7 نوع غذا و گیاه دارویی که با سرماخوردگی مبارزه می کند
. بنابراین توصیه می کنیم با ما همراه باشید. 1. ویتامین ث "ویتامین ث” به خودی خود یک ابزار فوق العاده به منظور افزایش سیستم ایمنی بدن و مبارزه با علائم بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی است. یک مطالعه در کتابخانه کوکرن نشان داده است ورزشکارانی که مکمل های ویتامین ث مصرف کرده بودند بیشتر از سایر ورزشکاران قادر به مبارزه با سرماخوردگی بوده اند. 2. کیوی فواید ...
فواید خوابیدن روی پهلوی چپ
شکم دنبال می کند، در صورتی که به پهلوی چپ بخوابید ضایعات مواد غذایی هرچه سریع تر پردازش می شوند. در این وضعیت غذا روان تر و سریع تر از روده کوچک به روده بزرگ منتقل می شود. حتی توصیه می شود پس از خوردن غذا به مدت 10 دقیقه روی پهلوی چپ خود دراز بکشید تا به گوارش هر چه بهتر مواد غذایی کمک کرده و بهبودی سریع تر از کمای غذایی ، حالتی از خواب یا بی حالی شدید که واسطه مصرف مقدار زیاد غذا شکل می گیرد ...
بهره برداری از منابع فوق استراتژیک آب
، چشم دوخته اید؟! ...و چرا به چاره اصلی نجات از بحران آبی کشور؛ یعنی کاهش 30 تا 40 درصدی مصرف بی رویه و نابخردانه آب، به ویژه در بخش کشاورزی، نمی اندیشید؟ از هم اکنون باید اعلام کرد، اگر از همین فردا، گروه هایی با حکم یا بی حکم، به اطراف رشته کوه های زاگرس در استان های غرب کشور گسیل شوند، مسئولیت و عوارض آن را نیز باید بپذیرند! گفتنی است، منابع کارستی آب، بخشی کوچک از منابع زیرزمینی آب کشور ...
میوه ای که غول کاهش وزن است!
، به چربی سوزی کمک می کند. محتوای فیبر و آب گریپ فروت نیز به کاهش دردهای گرسنگی کمک می کنند. این میوه می تواند به جذب و کاهش نشاسته و قند در بدن کمک کند. پس در رژیم کاهش وزن خود نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت یا خوردن نیمی از یک میوه گریپ فروت پیش از وعده های غذایی را فراموش نکنید. تثبیت قند خون انجمن دیابت آمریکا مصرف گریپ فروت را برای افرادی که از دیابت ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
خوابی باعث ایجاد اختلال در عملکرد هورمون های لپتین و گرلین می شود که دست بر قضا مسئول کنترل اشتها هستند. این مسئله نیز شما را به سمت غذا خوردن بیشتر، آن هم از نوع غذاهای پرکالری سوق می دهد. 12. تاثیر آلاینده ها را دست کم نگیرید نتایج پژوهش های زیاد نشان می دهد که مواد سمی و ترکیبات شیمیایی موجود در مواد غذایی در همه جای دنیا از عوامل مهم چاقی شناخته شده است. متاسفانه هوای آلوده ...
آنچه باید از روان گردان ها بدانید
. دفع در ادرار تا 8 روز قابل شناسایی است. ماری جوانا یا شاهدانه (Cannabis): از برگ های خشک و گل گیاه Cannabis sativa تشکیل شده است. حشیش از صمغ خشک شده گل این گیاه به دست می آید. ماده موثره ماری جوانا تتراهیدورکانابیول است. ماری جوانا معمولا تدخین می شود اما قابل خوردن نیز هست. نشانه ها 2-4 ساعت بعد از تدخین یا در صورت مصرف خوراکی طولانی مدت تر باقی می مانند. تاثیرات بالینی ...
علت سرفه های شبانه کودکان چیست؟
می دهد . کودکان معمولا شش تا ده بار در سال سرما می خورند بنابراین از پشت سرهم سرما خوردن او نگران نباشید. از آنجایی که عامل سرماخوردگی ویروس است آنتی بیوتیک ها به درمان آن هیچ کمکی نمی کنند بنابراین از پزشک اطفال خواهش نکنید تا برای فرزندتان آنتی بیوتیک تجویز کند اما اگر متوجه شدید آب بینی فرزندتان سبزرنگ است و تب کرده است حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است سینوس های او عفونی شده ...
نگاهی به عوارض عصبی درمان های ضدسرطان
قطع متوترکسات می توان آن را متوقف کرد. تزریق داخل وانتریکولی متوترکسات نیز آنسفالوپاتی نکروزان کشنده ایجاد می کند. از لحاظ آماری، میزان بروز عوارض عصبی ناشی از مصرف داروهای ضدسرطان در حال افزایش است. علت این افزایش مشاهده عوارض، بالا رفتن شانس بقای این گروه از بیماران و زنده ماندن آنها تا مشاهده عوارض دیررس سرطان است. عوارض عصبی متعاقب رادیوتراپی عبارتند از آنسفالوپاتی، میلوپاتی گذرا و ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
... گزینه دیگر نوشیدن چای سنبل الطیب چند بار در هفته است. برای تهیه چای سنبل الطیب، یک قاشق چایخوری ریشه سنبل الطیب خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و آن را بنوشید. نکته: مصرف سنبل الطیب طی دوران بارداری، دوران شیردهی یا در صورت مصرف داروهای خواب آور تجویز شده یا مسکن های ضد درد بی خطر نیست. مصرف متعادل ب-کمپلکس ...
سوزش معده چه زمانی خطرناک می شود؟
...، نوشیدنی های الکلی سبب تشدید عوارض این بیماری می شود. این فوق تخصص کبد و گوارش تاکید کرد: با اجتناب از عوامل تشدید کننده، دوری از مصرف غذا در فاصله کمی از خواب و مصرف غذایی که سبب ایجاد سوزش معده می شود، می توان تا حدودی عوارض این بیماری را کاهش داد. ادیبی افزود: در علائم تازه و زودگذر، می توان از داروهای خنثی کننده اسید به صورت قرص یا شربت به میزان سه تا پنج قاشق از آنتی اسیدها استفاده کرد، این داروها 15 تا 30 دقیقه پس از مصرف، علائم را بهبود می بخشد. ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
سوزش معده می شوید از آنها اجتناب کنید. به مقدار کافی آب بنوشید مایعات به دفع مواد زائد از بدن کمک کرده و باعث احساس شادابی می شوند. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که به طور طبیعی دارای آب هستند نیز مفید است. مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر ...
هفته چهارم بارداری
رسیدن اکسیژن به رویان کوچک شما را دشوار می کند، لذت بردن شما از کشیدن سیگار او را آزارده خاطر می کند. خوردن ویتامین ها را شروع کنید. خوردن ویتامین های آ، ب ، دی در دوران بارداری ضروری است. ویتامین آ یک ویتامین محلول در چربی است که در کبد ذخیره می شود. مقدار روزانه 200 واحد ویتامین در بارداری و قبل از آن توصیه می شود. تغذیه در هفته چهارم بارداری نوشیدن مایعات به میزان ...
زیر و زبر شیر بادام (1)
نوشیدنی به عنوان یکی از جایگزین های خوب شیر گاو جای خود را پیدا کند. این شیر همچنین کمتر از شیر سویا کالری دارد. در این مطلب قصد داریم با دقت بیشتری به شیر بادام، فواید، موارد منع مصرف و همچنین شیوه تهیه و استفاده آن بپردازیم. لطفاً با ما همراه باشید. اندر خواص شیر بادام یکی از ویژگی های اصلی شیر بادام این است که فاقد گلوتن، لاکتوز و کلسترول است. با این حال این شیر نیز به ...
آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم + عکس و دانلود
خوراکی برای زمان پیاده روی بخصوص در هوای نسبتاً سرد شب برای تأمین انرژی توصیه شده است. – حساب لیموترش و نمک، سواست. لیموترش را حتماً همراه داشته باشید و قبل از مصرف غذاهای گوشتی روی آنها چند قطره بچکانید تا از مسمومیتهای احتمالی پیشگیری کنید. – با این حال، اگر بار و بندیل زیادی دارید و هیچ چاره ای هم از آوردنش ندارید، برای اینکه در طول مسیر خودتان یا همراهانتان اذیت نشوید ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است
...> سعی کنید سالی یک بار هم که شده به پزشک مراجعه کنید تا سلامت بدن تان را چک کند. معیارهای مربوط به شیوه زندگی مانند رژیم غذایی همراه با مصرف مقدار زیاد میوه و سبزیجات و مصرف نمک به مقدار کم هم باعث می شود فشار خون کاهش یابد. اگر فکر می کنید کارهای بیشتری در این زمینه لازم است، مصرف داروها هم می تواند موثر باشد. به خاطر داشته باشید که درباره داروها و علائم مربوط به فشار خون با پزشک تان صحبت کنید چرا ...
هوس های غذایی نشانه حفظ عملکرد بدن در بهترین حالت است
، هوس خوردن مواد غذایی تلخ را برطرف سازید، چرا که ممکن است به سلامت روانی و جسمانی شما کمک کند. غذاهای ترش اگر تمایل زیادی به مصرف مواد غذایی ترش، مانند آب مرکبات دارید، این شرایط می تواند نشانه ای از نیاز بدن به دریافت اسیدهای چرب بیشتر باشد. اگر به میزان کافی چربی های سالم دریافت نکنید، این شرایط می تواند عدم تعادل در کبد را به همراه داشته باشد که می تواند میل شدید به مصرف غذاهای سرخ شده و چرب را افزایش دهد. عدم تعادل کبد ممکن است به شکل گیری افسردگی، سفتی عضلانی و میگرن نیز منجر شود. ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
به گزارش دولت بهار به نقل از فرهنگ نیوز، خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از اینها خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. قصد داریم در رابطه با یکی از دانه های پرخاصیت که خوردن آن از گذشته تا کنون توسط بزرگتر ها و همچنین پزشکان به ما توصیه شده است صحبت کنیم. از خواص اولیه ...
تداخلات گیاهان دارویی مؤثر بر دیابت
دارویی مؤثر بر کاهش قند خون و مهمترین تداخلات آن ها با داروهای شیمیایی اشاره کرد و گفت:گیاه گزنه پودر برگ خشک آن به صورت دمکرده سه بار در روز مصرف می شود، مصرف این گیاه در بارداری و شیردهی مجاز نیست. وی در خصوص تداخلات این گیاه دارویی افزود: کاهش جذب داروهای دیورتیک و داروهای کاهنده ترشح اسید معده، کاهش جذب آهن از دستگاه گوارش، افزایش اثرات آرامبخشی داروهای ضد اضطراب و آرامبخش، افزایش اثرات ...
طبیب یا کاسب،مساله این است؟!/منشورحقوقی بیماران درمطب پزشکان خصوصی ایلام زیرپاگذاشته می شود
در باب وضعیت بهداشتی و درمانی مطب های خصوصی استان ایلام قابل تامل است که فکر کردن به آنها صبر اهالی کوهستان را هم لبریز کرده است . 1-به گفته دکتر محمد آقاجانی معاون درمان وزارت بهداشت استاندارد ویزیت در مصوبه هیئت وزیران برای پزشکان عمومی 15 دقیقه، پزشکان متخصص 20 دقیقه، پزشکان فوق تخصص 25 دقیقه و روانپزشکان نیز 30 دقیقه تعیین شده و این مصوبه به همه مراکز درمانی ابلاغ شده است. این در ...
10 میلیون نفر؛ جمعیت دیابتی های ایران
وعده اصلی و سه میان وعده مصرف کند. او با بیان اینکه از شنبه هفته دیابت شروع می شود گفت: 23آبان مصادف با 14 نوامبر به مناسبت تولد کاشف انسولین به نام روز جهانی دیابت نامگذاری شده است. از علم روز دنیا در درمان دیابت اصلا عقب نیستیم در این مراسم "دکترسعید کلباسی" فوق تخصص غددو متابولیسم و فلوشیب دیابت که یکی از برگزار کنندگان همایش های مربوط به دیابت است گفت: ...
