خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
باعث ایجاد واکنش ایمنی خسته کننده برای بدن می شود. موادغذایی چرب مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریبا فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. از آنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می برند اسیدهای چرب موجود در آن ها ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
است از رژیم گرم و خشک استفاده کرد. وی با اشاره به حمله های حاد و مزمن آسم در افراد برونشیتی گفت: در حمله های حاد و مزمن آسم و در افراد برونشیتی اغلب خلط غلیظ مشاهده می شود. این افراد باید حتما از مواد غذایی مانند جوجه مرغ، تخم مرغ عسلی، گوشت گنجشک، زیره، دارچین، زنجبیل و زیره و فلفل استفاده کنند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: همچنین برای درمان برونشیت و بیماری های مزمن تنفسی ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
...: خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از اینها خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. قصد داریم در رابطه با یکی از دانه های پرخاصیت که خوردن آن از گذشته تا کنون توسط بزرگتر ها و همچنین پزشکان به ما توصیه شده است صحبت کنیم. از خواص اولیه ی خاکشیر می توان به خاصیت صفرا ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
هرز قویتر در زمین های کشاروزی می شوند؛ از دیگر ضرر های این سموم افزایش ضخامت گیاه و افزایش فیبر گیاه است، در نیجه آزمایش خون کسانی که از گیاهان تغییر ژنتیک یافته مصرف کرده اند معلوم شد این سم وارد خون آن ها شده است. آیا استفاده از سموم ویژه محصولات تراریخته در بلندمدت باعث از بین رفتن آفات می شود؟ خیر؛ مطلبی که شرکت تست بایوتک در مورد این سموم منتشر کرد نشان می دهد که اکثر ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
.... روغن های گیاهی مانند روغن کنجد، روغن تخم کتان؛ روغن زیتون و روغن نارگیل، آجیل ها و دانه ها، آووکادو، کره و زرده تخم مرغ حاوی چربی های سالم و مفید برای پوست هستند و چین و چروک دور چشمتان را کمتر می کنند. اگر به دنبال یک درمان قوی برای پیری پوست و بروز چین و چروک هستید سراغ هسته انگور بروید که به صورت عصاره یا روغن موجود است. همچنین توصیه می کنیم هنگام میل کردن انگور هسته های آن را دور نریخته و بجوید. ...
نسخه طب سنتی برای لاغری
ای دارد که شامل مواردی از سبک زندگی هم می شود؛ پرخوری. مصرف غذاها و داروهای رطوبت زا به صورت خوراکی یا مالیدنی. مثل زیاده روی در مصرف میوه های تر یا مالیدن مکرر روغن بادام شیرین به بدن. حمام رطوبت زا، یعنی حمام نه چندان گرم؛ زیرا گرمی اندک آن باعث باز شدن منافذ پوست و نفوذ رطوبت به داخل بدن می شود. سکون و نداشتن تحرک کافی، مصرف نکردن مواد تحلیل برنده رطوبت مثل انواع غذاهای خشک، دفع نکردن مواد زاید ...
تصفیه کبد با روش های تغذیه ای
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سم زدایی از کبد نیازمند در پیش گرفتن چه رژیم غذایی است ؟خوردنی ها و خوراکی های مختلفی به شما در این زمینه کمک می کنند برای پاکسازی از کبد بهتر است ابتدا وزن خود را کاهش دهید و چربی کمتری مصرف کنید پاکسازی روده نیز تاثیر بسزایی در سم زدایی از کبد و دفع سموم بدن خواهد گذاشت. کبد، مهمترین واحد دفع ضایعات و مواد زائد بدن است، فقط ...
سالادهای لاغرکننده این گونه تهیه می شوند
. 3 مرحله برای تهیه سالاد ایده آل لاغری را در ذهن داشته باشید قبل از هر چیز به فکر انتخاب پروتئین های کم چرب باشید مانند: سینه مرغ ماهی آزاد گریل شده ماهی تن تخم مرغ آب پز گوشت بوقلمون گوشت کم چرب گاو سپس به فکر مواد غذایی سرشار از فیبر و میوه های مورد علاقه تان باشید. این کار باعث می شود رنگ و لعاب سالادها و همچنین طعم آن ها بهتر ...
چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی شود؟
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی شود بررسی های انجام شده نشان داده است که بیش از 40 درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی شود. این که چرا دویدن همیشه باعث کاهش وزن نمی شود سوالی است که برای افراد زیادی بوجود می آید. کم کردن نیم کیلو وزن نیازمند سوزاندن سه هزار ...
بفرمایید صبحانه براساس ماه تولد!
انتخاب می کنید، با صبحانه دیگران کاملا متفاوت است. شما فردی فعال هستید و این ماده مغذی می تواند انرژی شما را در طول روز حفظ کند، بی آنکه بر وزن بدن تان بیافزاید. اردیبهشت : تخم مرغ اگر دیر از خواب بیدار می شوید و می خواهید صبحانه و ناهارتان را یکی کنید، تخم مرغ نیمرو یکی از بهترین گزینه های برای شما می باشد، به این جهت که هم کالری و انرژی مورد نظر را به بدن شما می رساند و هم شما را برای ...
غذاهایی که بر روی قدرت مغز شما تاثیر منفی می گذارند
، میوه ها، آجیل ها، دانه ها و روغن ها می تواند مشکلات مرتبط با سلامتی را از بین ببرد. غذاهای فرآوری شده بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده همچون فست فودها و نوشابه اجتناب گردد. این غذاها اغلب حاوی چربی های ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است. همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت می شود. زمانی که غذاهای فرآوری شده به صورت منظم مصرف می گردد، می تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد که مواد مغذی مفید را برای مغز فراهم می کند. این غذاها( غذاهای فرآوری شده) می تواند باعث ایجاد چاقی و التهاب گردد و برای مغز بسیار مضر باشد. منبع: خبر پو ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
سرویس سبک زندگی فردا: بیش از 30 درصد زنان در مراحلی از زندگی خود دچار مشکلی تیروئید می شوند. اگر شما مشکل تیروئید ندارید، احتمالا وقت زیادی صرف فکر کردن به این غده پروانه ای شکل درون گردنتان نمی کنید. غده ای که به تنظیم سوخت و ساز و دمای بدن کمک می کند. اما اختلالات تیروئید بسیار رایجند. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. یک اختلال خود ایمنی می تواند موجب اختلال در عمکلرد ...
معرفی چند کارافرین اول دنیا
اختیار خود گرفته است. ازمارک های معروف این شرکت Ferrero Rocher،Nuttella و همچنین Kinder Eggs یا همان تخم مرغ شانسی را می توان نام برد. تخم مرغ شانسی های فررو در سال 1974 روانه بازار شد. تخم مرغ شانسی ها شکلاتی هستند و داخل آنها اسباب بازی مخصوص کودکان قراردارد که معمولاً جنبه کلکسیونی برای بچه ها دارد و همین باعث می شود که مدام به خرید آنها علاقه پیدا کنند. هر چند طعم خوشمزه آنها را نیز نباید فراموش ...
بسته پیشنهادی خوراکی برای در امان ماندن از آلودگی هوا/ توصیه به تهرانی ها
نشوند ، البته مصرف منابع غذایی ویتامین E و ویتامین D را پیشنهاد می شود این ویتامین ها می توانند اثرات مسموم کننده گازهای آلاینده را کمی خنثی کنند. همان طور که می دانیم ویتامین E در روغن های گیاهی ، گردو ، بادام ، زیتون ، جوانه گندم ، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز وجود دارد. منابع مناسب برای ویتامین D شیر ، کره و زرده تخم مرغ هستند که باید در این روزهای آلوده در برنامه غذایتان باشند. ویتامین C ...
این 6 عادت هورمون های بدن را به هم می ریزد
قیمت بدخلق شدن، بی اشتها شدن، بدخوابی و بدتر از همه احتمال بازگشت به وزن اولیه و حتی بیشتر از آن. کافئین زیاد از اواسط روز آیا عادت دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت ...
منع مصرف لبنیات و راه حل های تغذیه ای
پروتئین هستند که شما را سیر نگه می دارند، چون بدن انسان این مواد را خیلی آهسته تر هضم می کند. وقتی لبنیات را از رژیم غذایی حذف کنید، سرکوب گرسنگی قطعا برای تان سخت تر خواهد شد، و باید جایگزینی برای پروتئین و چربی محصولات لبنی پیدا کنید؛ جایگزین هایی مثل کربوهیدرات های ساده، که در نهایت باعث افزایش وزن تان می شوند. پس اگر لبنیات را حذف می کنید، باید به جای آن ها از انواع مغزها، دانه ها، تخم مرغ و حبوبات ...
چرا استرس موجب پرخوری و چاقی می شود؟
منجر به افت قند خون می شود. در این شرایط شما به خوردن مواد قندی و غذاهای چرب تمایل پیدا می کنید. مصرف این گونه غذاها تأثیر آرام بخش موقتی دارد که به خاطر مواد شیمیایی است که بدن در واکنش به آن ها آزاد می کند. سوخت و ساز بدن کند می شود در تحقیقی صورت گرفته از 58 زن با میانگین سنی 53 سال در مورد سطح استرس آن ها در روز قبل سؤال شد. به این زن ها وعده ی غذایی با 930 کالری و 60 ...
10 راز آشپزی برای خوش طعم کردن غذا
قاشق چای خوری زعفران دم کرده کمی تفت بدهید و روی مرغ ها بریزید. سپس اجازه دهید تکه های مرغ طعم دار شده به مدت 2 تا 3 دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 2) قهوه + استیک اگر قصد درست کردن استیک یا حتی گوشت تنوری دارید، می توانید از پودر قهوه نیم کوب برای طعم دادن به گوشت استفاده کنید. ترکیب پودر قهوه اسپرسو، نمک، فلفل قرمز، پودر فلفل دلمه ای، زیره سبز و چند دانه فلفل ...
لذیذ آشنا ؛ بهترین لقب برای غذاهای استان قزوین
...> کوکو شیرین یکی دیگر از غذاهای بومی استان قزوین که مملو از ادویه ها و چاشنی های معطر است. مردم این استان معمولا این غذا را در کنار غذاهای دیگر میل می کنند. غذایی شیرین و بسیار پرطرفدار که نشان دهنده ی علاقه ی آن ها به انواع خوراکی های شیرین و تنقلاتی همچون آجیل و ... است. مردم استان قزوین برای تهیه ی این غذای لذیذ از سیب زمینی، زعفران، تخم مرغ، ماست، روغن، پودر هل، آرد، شکر و گلاب استفاده ...
درمان سرماخوردگی با این مواد غذایی
بپردازیم که سیستم ایمنی بدنتان را در برابر بیماری های مرتبط تقویت خواهد کرد. بنابراین توصیه می کنیم با ما همراه باشید. ویتامین ث “ویتامین ث” به خودی خود یک ابزار فوق العاده به منظور افزایش سیستم ایمنی بدن و مبارزه با علائم بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی است. یک مطالعه در کتابخانه کوکرن نشان داده است ورزشکارانی که مکمل های ویتامین ث مصرف کرده بودند بیشتر از سایر ورزشکاران قادر به ...
لاغری بدون رژیم و ورزش اینجاست
...> از پروتئین گیاهی مانند سویا ، لوبیا و به طور کلی حبوبات نیز حتما استفاده کنید. ماهی به ویژه ماهی های چرب را که به شیوه کبابی یا بخارپز آماده می شوند را 2 بار در هفته بخورید. مواد غذایی پرکالری ممنوع از این مواد غذایی بسیار کم و یا اصلا مصرف نکنید: روغن، کره، سس مایونز ، خامه، شکر. سعی کنید حداکثر 30 درصد کالری مصرفی شما از چربی ها و روغن ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
بروز چین و چروک نباید از مرطوب کردن و تغذیه درونی پوست غافل شوید. برای این کار علاوه بر این که باید خارج از وعده های غذایی به میزان کافی آب بنوشید. لازم است به طور منظم مواد غذایی سرشار از چربی های خوب نیز میل کنید. روغن های گیاهی مانند روغن کنجد، روغن تخم کتان، روغن زیتون و روغن نارگیل، آجیل ها و دانه ها، آووکادو، کره و زرده تخم مرغ حاوی چربی های سالم و مفید برای پوست هستند و چین و ...
رژیم غذایی به سبک آلودگی هوا
. از مصرف ویتامین D غافل نشوید نتایج تحقیقات جدید و بسیار متعددی نشان می دهند که ویتامین D علاوه بر افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان در بدن، باعث تقویت و ارتقاء عملکرد سیستم ایمنی و ریه ها هم می شود. هرچند که منابع ویتامین D، کمی محدود هستند، اما می توان حجم مناسبی از این ویتامین حیاتی را از طریق مصرف لبنیات غنی شده، زرده تخم مرغ و جگر به دست آورد. به همین دلیل هم مصرف ...
دیابت را با این روش ها تشخیص و به سرعت درمان کنید
غذاهایی که باعث سوخت قند خون در بدن شما می شوند را مصرف کنید. مواد غذایی مانند سیر، تخم مرغ، پیاز، بادام زمینی دارای میزان قند پایینی هستند و به ثبات میزان قند خون در بدن کمک می کنند. انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران/ الف
تحولات قیمتی 11 گروه کالای اساسی
به گزارش مازند اصناف ؛تازه ترین گزارش بانک مرکزی از تغییرات قیمت خرده فروشی مواد خوراکی در تهران و سایر استان ها حاکی از آن است که در هفته منتهی به 21 آبان ماه سال جاری، در گروه لبنیات قیمت تمام اقلام نسبت به هفته قبل ثابت بوده و در قیاس با هفته مشابه سال قبل نیز تغییر قیمتی اتفاق نیفتاده است. با این حال تخم مرغ حدود 1.1 درصد گران شده و شانه ای 8700 تا 10 هزار تومان فروش رفته است. در ...
پیشگیری از بیماری های کلیه با چند تغییر جدی
مبتلا به بیماری کلیوی مزمن انجام شده است، نتایج جالبی را در این زمینه نشان می دهد. براساس این آزمایش، بیمارانی که پروبیوتیک مصرف می کنند ، نمرات بهتری در آزمون های عملکرد کلیه به دست می آورند و کیفیت زندگی آن ها بر اثر مصرف این محصولات بهبود می یابد . 3. میزان دریافت فسفر را کاهش دهید. وقتی که کلیه ها به خوبی فعالیت نکنند، فسفر در بدن جمع می شود . متاسفانه، تجمع این ماده باعث شکل ...
میوه هایی که شما را در برابر آلودگی هوا واکسینه می کنند
: مصرف دم نوش زوفا، گل ختمی، آویشن و گیشنیز در کاهش مسمومیت های ناشی از آلودگی هوا نقش چشمگیری دارد. این پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: همچنین مصرف روغن زیتون، سویا و خوردن لبنیات کم چرب خصوصا شیر موجب رفع مسمویت ناشی از آلودگی های محیطی می شود. وی بیان کرد: توصیه می شود افراد در صورت مسمومیت ناشی از آلودگی هوا استفاده از غذاهای چرب اشباع شده مانند فست فودها، تنقلات کنسروها و غذاهای دیر هضم اجتناب کنند. عظمایی یادآور شد: همچنین استفاده روزانه از شش لیوان آب برای جلوگیری از مسمومیت های تنفسی و عوارض ناشی از آن مفید است. انتهای پیام/ ...
خواص روی در بارداری، کدام غذا روی دارد؟
روی یک ماده معدنی مهم است که بدن برای انجام وظایفش به آن نیاز دارد. بدون دریافت کافی این ماده معدنی تمام عملکردهای بدن دچار اشکال خواهد شد. کمبود این ماده معدنی می تواند به هم خوردن تعادل قند خون، کاهش سرعت سوخت و ساز بدن، اختلال در حس بویایی و چشایی، اختلال در تقسیم سلولی و سنتز DNA منجر شود. روی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. به عقیده دانشمندان پاستیل های روی می تواند دوره سرماخوردگی را ...
همراه با آنتی بیوتیک چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
ایران آنلاین / به زمانی از سال رسیده ایم که سرما باعث می شود در خانه بمانیم، آب ریزش بینی پیدا می کنیم و سرفه ها از این طرف و آن طرف ابری از باکتری ها را به سمت مان روانه می کنند. وقتی باید در برابر چیزی قوی تر از سرماخوردگی معمولی بایستید – پنومونی، سینوزیت، گلودرد استرپتوکوکی – ممکن است پزشکتان آنتی بیوتیک تجویز کند. وقتی این داروهای قدرتمند را برایمان تجویز کردند چه کاری می توانیم بکنیم؟ ...
با موز 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید
کنند زیرا مصرف غذای چرب با غذاهای قنددار مانند موز موجب انباشته شدن چربی در بدن می شوند. به مدت سه تا چهار روز ، هر روز 3 تا 5 موز را با 3 تا 4 فنجان شیر کم چرب مخلوط کنید، می توانید ماست را جایگزین شیر کنید. البته می توانید آنها را جداگانه یا مخلوط کرده و بعد مصرف کنید. برای درست کردن یک نوشیدنی ای که در عین حال خوشمزه است و موجب کاهش وزن می شود، فقط کافی است یک عدد موز، یک ...
