خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کمبود ویتامین دی را جبران کنیم ؟
دریایی میل کنند. وی، مهم ترین کارکرد ویتامین دی را حفظ کلسیم و فسفر در بدن عنوان کرد و افزود: سلامت سیستم عصبی، حفظ تراکم استخوان ها و انقباض عضلانی نتیجه استفاده مناسب از ویتامین دی است. این متخصص تغذیه افزود: تابش مستقیم نور آفتاب و مصرف مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی های روغن دار، جگر و غلات منبع خوبی برای تأمین ویتامین دی هستند، اما متأسفانه به دلیل زندگی آپارتمان نشینی ...
چاقی شما به یکی از دلایل ساده زیر است
خواب هستید، بدن بهترین زمان را برای سوزاندن چربی پیدا می کند. اما وقتی که شام مفصلی به فاصله کوتاهی قبل از خواب تان خورده باشید، بدن به خاطر درگیر شدن در هضم و جذب شام، مجال سوزاندن چربی ها را پیدا نمی کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که بعد از ساعت هشت شام می خورند، وزن بالاتری دارند. استفاده نکردن از ترازو دانستن وزن، انگیزه تان برای اجرای اهداف کاهش وزن را تقویت می کند و ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
حقیقتا ساده است: بیدار شوید در وضعیت روحی درست قرار بگیرید از جای تان تکان بخورید صبحانه ی سالم بخورید آماده شوید منبع الهام پیدا کنید دورنمایی از روزتان داشته باشید محرکی برای ادامه ی حرکت پیدا کنید مقاله مرتبط: 5 آئین صبحگاهی برای بالا بردن کارایی 1. دست کم 7 ساعت خواب خوب داشته باشید ...
هوای آلوده با خون ما چه می کند؟
بنزن موجود در هوا در کم خونی بسیار تاثیر گذار است، بنابراین اگر اصول تغذیه ای برای جلوگیری از آلودگی رعایت نشود زمینه ابتلا به سرطان خون افزایش می یابد. همچنین آلودگی ها زمینه ابتلا به بیماری ریه، ریچه های تنفسی و... را فراهم می کند. پوست به عنوان سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در جلوگیری از تاثیر آلودگی ها دارد به همین دلیل تغذیه مناسب، مانع از جذب مواد آلوده به بدن می شود و دستگاه ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در هنگام آلودگی هوا
توجه کنیم. دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و رییس دپارتمان تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، در گفت و گو با همشهری آنلاین، درباره اهمیت تغذیه خوب در روزهایی که هوا آلوده است به مردم توصیه های جدی دارد. او می گوید:در هنگام آلودگی هوا، مردم باید در سبد غذایی خود، برخی مواد غذایی را بیشتر خریداری و مصرف کنند، مواد غذایی که بتوانند اثرات و ...
علت غلظت خون چیست؟
روی بیماری غلظت خون تاثیری ندارد و تنها باعث بروز غلظت خون کاذب می شود. علائم غلیظ شدن خون چیست؟ از علائم بالینی بیماری غلظت خون می توان به برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم ها، اختلالات هوشیاری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز دست و پا اشاره کرد. غلظت خون در چه کسانی بیشتر است؟ بعد از سن بلوغ، وجود هورمون هایی در مردان تحریکاتی در سیستم خونسازی بدن ایجاد ...
راه هایی برای پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا/ مهم ترین مواد غذایی موثر کدامند؟
کند و مواد نامطلوب می تواند بر انسان، گیاه، مواد، اشیاء یا محیط زیست جهانی تأثیر گذاشته و یا با مه آلود کردن هوا و ایجاد بوهای نامطلوب، جلوه های نامناسبی ایجاد کند. تسلیمی افزود: بدون استفاده از ابزارهای پایش هوا، نمی توان تصور کرد که روزانه چه مقدار آلایندگی از طریق نفس کشیدن وارد دستگاه تنفسی و بدن می شود. متخصص آموزش سلامت مدارس یادآور شد: همه ساله با شروع فصل سرما و روشن ...
5 ماده غذایی برای سم زدایی بدن
آلرژن های موجود در هوا و برخی از مواد شیمیایی سمی ایجاد کند. دانشمندان معتقدند که آنتی اکسیدان اصلی چای سبز یعنی EGCG ممکن است هیستامین و ایمونوگلوبولین E( ترکیبات مسئول تحریک واکنش) را مسدود کند. **شیر بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف رژیم غذایی سالم و سرشار از کلسیم می تواند جلوی جذب سرب در بدن را بگیرد. بنابراین مصرف لبنیات را فراموش نکنید. **جوانه کلم بروکلی ...
چای گوجه فرنگی
تازه را به همراه دو حبه سیر و حداکثر 7 فلفل خرد شده همراه 2 لیوان آن در ظرفی ریخته و بجوشانید ؛ بعد از 10 دقیقه محتوا را از یک توری رد کرده و یا گوجه و محتوای خرد شده را از آن جدا کنید و آب آن را در ظرفی دیگر بریزید ، چای شما آماده است . چای گوجه فرنگی را باید داغ میل کرد ( در حدی که به اندام داخلی آسیب نرساند و آنقدر سرد نباشد که خاصیتی برای درمان نداشته باشد ) ، پیش از فرو بردن ، چای گوجه فرنگی را اندکی در دهان و راه گلو خود نگهدارید . همانطور که می دانید گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی و ضدباکتریایی قوی دارد و با تهیه چای گوجه فرنگی جذب و تاثیر این مواد افزایش پیدا می کند. ...
با شش بیماری عجیب و غریب آشنا شوید
درون بدن را فرسوده و مستهلک می کند: – دختر زیبای جوانی در اثنای بازی “گُلف”، چوبدستی به صورتش خورد و استخوان چانه اش شکست. پس از چند هفته زخم بهبودی یافت امّا اثر زخم روی چانه اش ماند. فکر زشت شدن به قدری اعصاب او را ناراحت کرد که از مردم گریزان شد و در مزرعه دوردستی مُنزوی گشت. بالاخره بیمار و بستری شد. پزشکان در اعضای خارجی و داخلی او عارضه ای ندیدند ولی بیماری او رفته رفته شدّت یافت و ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
شایعات مربوط به حوزه پزشکی، اغلب به عنوان حقایقی خدشه ناپذیر بین مردم تکرار می شوند، حتی اگر جستجوهای پیگیرانه در اینترنت، حقیقتی را که پشت این تصورات غلط وجود دارند روشن کنند.در ادامه به بی اعتباری برخی از معمول ترین شایعات پزشکی از نظر علمی می پردازیم. 1. واکسن ها می توانند باعث ابتلا به آنفلوآنزا یا اوتیسم شوند هرچند بدن در واکنش به هرنوع واکسنی دچار تب خفیفی می شود، اما ...
چراغ کاربافی ورزنه به سوسو افتاد/ صنایع دستی قربانی خواب خرگوشی مسئولان
...، به تاریخ ملحق نشود. بافته های کار بافان با آمدن پارچه های جدید به یک نیاز جانبی مردم تبدیل شد و این سرانجامی نه برای کار بافی، بلکه دیگر بافت های قدیمی است. احمد شهباز از کارشناسان محلی و فعال در زمینه صنایع دستی با اشاره به اینکه روزگاری نه چندان دور، شهر ورزنه در صنعت کاربافی خودکفا بود، گفت: شرق اصفهان به سبب اب و هوا، موقعیت مناسبی برای کشت پنبه داشت و مردم ورزنه ...
بهترین دمنوش برای سرماخوردگی
بهبود سرماخوردگی تعریق بوده و حمام آب گرم راه مناسبی برای عرق کردن به حساب می آید. اسماعیلی افزود: بخور برخی گیاهان مثل بنفشه، بابونه و خطمی برای باز شدن مجاری تنفسی بسیار مفید است. وی به خواص سیاه دانه اشاره کرد و گفت: سیاه دانه یکی از گیاهان مفید برای باز کردن گرفتگی های بینی و سینوس ها به شمار می رود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: در طول دوره سرماخوردگی سوپ سبزیجات ...
در انتظار هوشمندی پژوهشگران ایرانی
وارد کنند، وجود دارد از این رو بسته بندی خوراکی از این لحاظ مطرح می شود که ترکیبات شیمیایی مضر برای بدن وارد مواد غذایی نشود. تحقیقات برای صنعت سیدهادی رضوی، استاد گروه علم و مهندسی صنایع غذایی دانشگاه تهران با بیان اینکه نمی توان فناوری نانو را در تمامی مواد غذایی به کار برد به صمت گفت: فناوری نانو برای نانوامولسیون ها به منظور مطالعات بنیادی و کاربردی (شیمیایی، دارویی، بهداشتی و ...
توصیه های کارشناس طب سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از البرزبانو ؛ یاسر احمدی کارشناس طب سنتی در خصوص راه های مقابله با آثار زیانبار آلودگی هوا بر بدن اظهار داشت: بهتر است در اینگونه مواقع به جهت کمک به بهبود فعالیت سیستم دفاعی بدن از غذاهای کم حجم و سبک استفاده شود. وی به استفاده و بوئیدن عرقیات گیاهی همچون گلاب و بهارنارنج توصیه کرد و افزود: سبزیجات، آبمیوه های طبیعی و مغزیجاتی همچون بادام ...
با مصرف این دمنوش در فصل پاییز به راحتی سرماخوردگی را فراموش کنید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: در فصل سرما به دلیل افزایش آلرژی وحساسیت های فصلی استفاده از دمنوش های گیاهی برای کاهش عوارض ناشی از سرما موثر هستند. وی اظهار داشت: استفاده از دمنوش زنجبیل و دارچین به همراه تخم گشنیز در فصل سرما موجب ایجاد گرمایش در بدن و از بروز سرمازدگی پیشگیری می کند. این ...
گلاب، معجزه طبیعت
یکی از عطرهای معروف ایرانی گلاب است که در ایام عزاداری جایگاه ویژه ای بین مردم دارد و از آن بیشتر از مواقع دیگر استفاده می شود، اما شاید کمتر کسی از ویژگی های آن مطلع باشد. دکتر رسول حیدری، محقق و مشاوره طب سنتی در این باره به نکات جالب و مفیدی اشاره می کند.گلاب را می توان معجزه طبیعت نامید، چرا که خواص و فواید بسیاری در این عصاره قرار دارد که می تواند در درمان بسیاری از دردها و بیماری ها موثر ...
10 راه برای رفع حالت تهوع انسان
معده کاهش پیدا می کند. در همین زمان، فنولی که در زنجبیل وجود دارد به روده شما کمک می کند مواد غذایی هضم شده و سموم را سریع تر از سیستم عبور دهد و هر گونه مواد بدی که باعث ایجاد حالت تهوع می شود را دور نماید. شما می توانید زنجبیل را به شکل کپسول، خام یا حتی پودر شده مصرف نمایید. اگر برایتان ممکن بود از چای زنجبیل تازه استفاده کنید. اگر می خواهید چای زنجبیل را آماده کنید به ...
آسیب ها و مخاطرات روده تحریک پذیر
بیدار شدن از خواب و خوردن صبحانه، آماده رفتن به محل کار خود می شود ولی به دلیل اسهال همراه با زور پیچ ممکن است تا مدتی نتواند از خانه خارج شود و مشکل زیادی برای او ایجاد گردد البته این موضوع برای چند هفته ادامه یافته و سپس علائم فروکش خواهند کرد. بیماری روده تحریک پذیر، تهدید کننده زندگی نبوده و تاثیری بر طول عمر بیماران ندارد و هیچ ارتباطی نیز با بیماری های خطر ناک مثل سرطان روده و ...
تاثیر "بوقناق" بر دیابت بر سر دوراهی مثبت و منفی/ تحقیقات پژوهشی برروی این گیاه تکمیل نشده است
رسانی و تبلیغ هایی که از این گیاه و خواص آن شده است، به تازگی بیشتر هم شده است. هیچ داروی گیاهی درمانگر صددرصدی بیماری های مزمن نیست دکتر ولی اله حاج هاشمی، رییس گروه فارموکولوژی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان معتقد است که هیچ داروی گیاهی برای درمان بیماری های سیستمیک بطور کامل وجود ندارد و باورهای مردم در این زمینه باید اصلاح شود. وی ادامه می دهد: مصرف چنین داروهایی ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
.... واکسن ها می توانند باعث ابتلا به آنفلوآنزا یا اوتیسم شوند به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم ، هرچند بدن در واکنش به هرنوع واکسنی دچار تب خفیفی می شود، اما دکتر راشل ریمان استادیار طب کودکان در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا و نویسنده کتابی در زمینه شایعات پزشکی می گوید: این شایعه که واکسن آنفلوآنزا می تواند فرد را به آنفلوآنزا مبتلا کند کاملا نادرست است. واکسن ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
...> یک قاشق غذاخوری از برگ این چای درون یک لیوان آب جوش ریخته و بگذارید به مدت 5 دقیقه باقی بماند. برای طعم دادن به این دمنوش می توانید از شیر یا عسل استفاده کنید. حتی برخی از مردم این چای را در شیر داغ و جوشیده، دم می کنند. دمنوش چای دارچین و عسل چای دارچین به کاهش وزن کمک بسیاری می کند و محافظ بدن در برابر ویروس هاست. این دمنوش چنانچه با عسل مصرف شود ...
سم زدایی بدن در روزهای آلوده سال به سبک طب سنتی
باشد و پاکتی نباشد.) - کسانی که دچار مشکل یبوست هستند و شکم آنها سخت کار می کند در روزهای آلوده سال از جوشانده انجیر و کسانی که مزاج گرم تر دارند آلو را بخیسانند و با عسل مصرف کنند. - افراد با مراجعه به عطاری ها از پودرهای عطسه آور استفاده کنند تا از این طریق مواد سمی از بدن آنها خارج شود . - افرادی که سنگینی گوارش دارند طبق دستور پزشک و تحت نظر آن، استفراغ کنند. - کسانی که مشکل سینوزیت دارند حتما به متخصص طب سنتی مراجعه کنند. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:farsnews. ...
ژلی طبیعی برای جوانسازی پوست
شفاآنلاین سلامت استفاده از میوه ها و سبزیجات، دمنوش و بخور گیاهان دارویی در روند جوانسازی و رطوبت رسانی پوست تاثیر چشمگیری دارد. به گزارش شفاآنلاین ، حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: برای جوانسازی و پیشگیری از ایجاد چین و چروک حفظ رطوبت پوست ضروری است. وی اظهار داشت: در پوست هایی که از رطوبت کافی برخوردار نیستند باید با آب رسانی مناسب به سلول های پوست به فرآیند ترمیم و ...
میوه ای برای مبارزه با آلودگی هوا
مشکلاتی از این قبیل نیز مناسب است. مشکلات قلبی مصرف منظم آب انار می تواند جریان خون را به خوبی حفظ کند. بنابراین خطر حملات قلبی و سکته مغزی کاهش می یابد. آنتی اکسیدان های موجود در انار کمک می کند تا خون لخته نشده و روشن و رقیق باشد. سرطان انار دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان فلاونوئید است که برای مقابله با رادیکال های آزاد هوا که منجر به سرطان می شود، مؤثر ...
بهترین دمنوش ها برای سرماخوردگی پاییزی
سرماخوردگی تعریق بوده و حمام آب گرم راه مناسبی برای عرق کردن به حساب می آید. اسماعیلی افزود: بخور برخی گیاهان مثل بنفشه، بابونه و خطمی برای باز شدن مجاری تنفسی بسیار مفید است. وی به خواص سیاه دانه اشاره کرد و گفت: سیاه دانه یکی از گیاهان مفید برای باز کردن گرفتگی های بینی و سینوس ها به شمار می رود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: در طول دوره سرماخوردگی سوپ سبزیجات و رشته ...
چگونه از شپش سر خلاص شویم؟
به گزارش شیرازه ، مسئول گروه آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، نقش والدین در مهار مشکل شپش سر را بسیار مهم ارزیابی کرد که مسوولیت پیشگیری و درمان صحیح شپش سر کودکان را بر عهده دارند و گفت: آنها باید به صورت مرتب سر کودک خود را از نظر وجود تخم های شپش که به موها چسبیده است، بررسی کنند و با مشاهده آنها، بی درنگ با مشورت پزشک و مراقب سلامت خانواده خود یا مراقب سلامت مدرسه و مهدکودک ...
ماسک های قهرمان در آلودگی هوا!
مثل سرب که در هوای آلوده وجود دارد، باید آهن بدن را با مصرف غذاهایی مثل خوردن گوشت افزایش دهید. از موادغذایی استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. مصرف جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید؛ این ویتامین می توانند مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را خنثی کند. ماسک های تنفسی، عضو جدید مد هیچ فکرش را می ...
مصونیت در برابر آسیب های ناشی از آلودگی هوا با تغییر در رژیم غذایی
وعده صبحانه بچه ها، سالمندان، خانم های باردار و افراد بیمار در شرایط آلودگی هوا هم جای بگیرد.مصرف حجم بالای ویتامین C، بدن را تقریبا در برابر سرب موجود در هوا واکسینه می کند و جذب سرب هم با معده پر، بسیار کمتر خواهد بود. در آلودگی هوا شیر بخوریم یا نخوریم؟ برخلاف تصور بسیاری از مردم، نوع آلودگی موجود در هوا با آلودگی موجود در کارخانه های ذوب آهن، ذوب مس یا معادن، متفاوت است. به ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
مصرف کم میوه و سبزی و سوء تغذیه، دریافت اسیدفولیک کم است. سالمندانی که در خانواده های کم درآمد زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. وی با بیان اینکه دلایل متعددی می تواند منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک شود، تصریح کرد: مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی فولات در برنامه غذایی روزانه، روش های غذایی غلط مانند طبخ غذا در مدت طولانی و با آب زیاد، سوء جذب به علت بیماری های روده کوچک و بیماری ...
