خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟
خیار برای خارش، اگزاما و تحریکات جلدی پوست بسیار موثر است. عبداللهی نیک آبادی خوردن خیار قبل از غذا را در هضم مواد عذایی بسیار موثر دانست و یاد آور شد: کسانی که مشکل معده، رماتیسم، زخم روده و اثنی عشر، ورم کلیه و سنگ کلیه دارند باید از خوردن خیار شور بپرهیزند. وی توصیه کرد: برای جلوگیری از نفخ بهتر است بعد از خوردن خیار عرق نعنا یا مقداری آب جوش همراه نبات بخورید و کسانی معده ...
اشتهای زیاد در اوایل بارداری، طبیعی است؟
...، ولی بر خلاف باور عمومی نباید غذا خوردن خود را دو برابر کنند. میزان کالری روزانه ی اضافی مورد نیاز زنان در دوران بارداری، فقط 300 تا 500 کالری است که احتمالاً تا پایان سه ماهه ی اول ضروری نبوده و از آن بعد مورد نیاز است.با آغاز سه ماهه ی دوم بارداری فرد از تغییر اشتهای اوایل بارداری رها می شود. به صورتی که افراد کم اشتها باید فرصت را غنیمت شمرده و با تغذیه ی سالم و مقوی وزن از دست رفته در سه ...
چرا هزینه نذری و عزاداری را صرف کارهای دیگر نکنیم؟
ساخته و در فضای مجازی منتشر شد و البته عده ای سودجو نیز سعی کردند تا از این فرصت برای بدبین کردن مردم به نذری ها و مراسم های این ایام استفاده کنند تا شاید بتوانند از این طریق حضور مردم در این برنامه ها را کمرنگ کنند. در این راستا بعد از تحقیقات، بررسی ها و پیگیری های قوه قضائیه بحث غذای نذری در این ماجرا منتفی بوده و این پزشک خود اعتراف کرده که غذا نذری نبوده و خودش غذا را تهیه کرده بود ...
ده علامت هشداردهنده دیابت
بیماری در سوخت و ساز قند خون (گلوگز) اختلال ایجاد می شود. مولکول های قند از طریق غذا خوردن و دستگاه گوارش وارد خون و به وسیله هورمونی به نام انسولین که از لوزالمعده ترشح می شود، به سلول های بدن اجازه ورود می یابند تا برای ذخیره شدن در بدن و یا تولید انرژی مورد استفاده قرار گیرند. در بیماری دیابت انسولین ناکافی است و یا سلولها نسبت به انسولین مقاومت نشان می دهند. در این گزارش با ده ...
غذا خوردن قبل از ورزش؛ درست یا غلط؟
باشگاه خبرنگاران: یک متخصص تغذیه گفت: 3 ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، فعالیت های ورزشی انجام دهید. محمد تقی انوشه متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در زمان غذا خوردن بیشتر گردش خون به سمت دستگاه گوارش متمایل می شود، گفت: وقتی جریان خون به سمت دستگاه گوارش متمایل شود، خون کمتری به سمت سایر قسمت های بدن می رسد. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه غذا خوردن در فضای ورزشی مانع رسیدن ...
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
تره تیزک (شاهی) یک گیاه یک ساله است که طول آن به 20 تا 30 سانیتمتر می رسد و به شکل نپخته، بعنوان طعم دهنده به غذا و دم کرده مورد استفاده قرار می گیرد. تره تیزک یا شاهی سرشار از املاح معدنی و مانع از رشد سلول های سرطانی است و برای رفع گرفتگی رگ های قلب سودمند است. تره تیزک یا شاهی گیاهی یک ساله به ارتفاع 20 تا 30 سانتی متر است که در نواحی مختلف ایران پرورش می یابد. این گیاه که دارای ...
شیخ حسین انصاریان: جوان ها گول مسیحیان را نخورند
این هایی که من خبر دارم و می دانم به واسطه طول سال صرفه جویی در زندگی می کنند تا ملحفه نو و متکا و پتوی نو بخرند که این ده روزه به زوار خدمات بدهند، در خانه هایشان غذا بدهند پذیرائی کنند پزشکان پای مجروح زائر را مجانی معالجه می کند کفش او را پاک می کنند پس این ملاقات عظیم تجلی اسلام است چون ما هیچ فرهنگ محبتی در عالم نداریم مسیحیان در ماهواره دائم شبانه روز مردم را به زبان فارسی دعوت به دین مسیحیت ...
غذای مناسب برای کودک دو ساله
کیلوگرم به وزن کودک و 12 سانتی متر به قد او اضافه می شود.(در سال اول زندگی 7 کیلوگرم به وزن و 25 سانتیمتر به قد اضافه می شود. غذای مناسب برای کودک دو ساله در این سن رفتار تغذیه ای کودک نیز تغییر می کند و در مورد نحوه غذا خوردنش دخالت می کند. گاهی غذا را در دهان نگه می دارد و آن را نمی بلعد ولی ممکن است برای خوردن همان غذا بعد از چند ساعت علاقه نشان دهد. در ...
علت این افزایش وزن نفخ است یا چاقی؟
از خواب بیدار می شویم، مواد غذایی شکم را ترک کرده و در روده بزرگ قرارگرفته است، بنابراین احساس نفخ نمی کنید. بنابراین اگر شما از خواب بیدارشده اید و شکم تان بزرگ تر از زمانی است که به رختخواب رفتید، قطعاً در روده مشکلی به وجود آمده است. پس از میل کردن غذا چه شکلی هستم؟ نفخ معمولاً بعد از صرف غذا رخ می دهد و در طول روز تغییراتی دیده می شود. بنابراین اگر پس از خوردن ناهار احساس ...
درمان سنتی کبد چرب با چای سبز
کبد در افراد چاق جلوگیری می کند. مفیدی با بیان اینکه مصرف چای دارچین برای زنان باردار مفید نیست، اذعان داشت: این نوشیدنی باعث کاهش درد در ناحیه پا، استرس، حساسیت های فصلی، دلهره و بوی بد دهان در افراد می شود. مفیدی نوشیدنی دیگر را چای نعناع دانست و اظهار داشت: از خواص مهم این نوشیدنی، لطیف کننده خون، آسودگی در هضم غذا، پاکسازی کبد، سلامت قلب، درمان بیماری گوارشی، ،مقوی اعصاب ...
رفلاکس به تارهای صوتی آسیب می رساند
اسید معده به مری است. صابری بیان کرد: درد و سوزش سر دل، زیر جناغ سینه یا احساس گیر کردن لقمه در گلو از علائم برگشت اسید معده است که معمولا این بیماری عوارض جدی به همراه ندارد. عضو هیئت علمی دانشگاه تهران تصریح کرد: اصلی ترین علت ایجاد ریفلاکس رژیم غذایی نامناسب، افزایش وزن، کاهش فعالیت و نحوه زندگی ما است که موجب ایجاد این عارضه می شود. وی عنوان کرد: خوردن آب بین ...
29 آبان خوراک های رژیمی ویژه دیابت دوران بارداری
خواب است تا در حین خواب دچار افت قندخون (هیپوگلیسمی) نشوید. سعی کنید هر روز غذا های اصلی و میان وعده های تان را در ساعت معین میل کنید. توصیه می شود از خوردن نوشیدنی ها و مواد غذایی که به آنها شکر و افزودنی اضافه شده است خودداری کنید. از غذا هایی که دارای فیبر بالایی هستند استفاده کنید (مانند انواع سبزیجات و میوه ها). در این دوران تحت نظر متخصص خود می توانید ورزش ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
به طور مرتب در هضم غذا احساس ناراحتی می کنید و بعد از غذا خوردن با مشکلاتی مانند درد معده، اسهال یا یبوست مواجه می شوید کمی مراقب باشید. چون این علائم نشان می دهند که بدنتان تحت فشار است. چنین مشکلاتی در نتیجه تغذیه ناسالم بروز می کنند. در واقع عدم دریافت کافی فیبرهای غذایی باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. یادتان باشد که بدن آقایان به روزانه 38 و بدن خانم ها به 25 گرم فیبر نیاز دارد. فراموش نکنید ...
داستان رحلت پیامبر اکرم (ص) وفات یا شهادت؟
رحلت شان بیان فرمودند که لقمه ای که آن روز در خیبر تناول نمودم، اکنون اعضای بدنم را نابود نموده است و هیچ پیامبر و جانشین پیامبری نیست، مگر این که با شهادت از دنیا می رود . در این روایت، علاوه بر تصریح به مسموم شدن رسول خدا (ص) و شهادت ایشان در پی مسمومیت، به اصلی کلی نیز اشاره می شود که مرگ تمام پیامبران و اوصیا با شهادت بوده و هیچ کدام، با مرگ طبیعی از دنیا نمی روند! روایات دیگری نیز وجود دارد ...
آب کردن چربی های شکم با 5 روش چربی سوز
صدر گروه قرار دارد. حداکثر میزان مصرف روزانه یک سوم فنجان به صورت خام است. سیب، میوه ای از بهشت سیب همه ویژگی های لازم را برای حفظ سلامت و کاهش وزن دارد. هر عدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب می کند و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به ...
درمان نفخ شکم با این روغن های طبیعی
گلوتن به مقدار کم در رژیم غذایی وجود دارد. شما هنوز هم می توانید از موادغذایی سرشار از چربی های سالم، مانند ماهی آزاد در رژیم غذایی خود استفاده کنید. به سرعت غذا خوردن: شما نیاز به زمان برای بلع مواد غذایی دارید خوردن بیش از حد، سریع سبب خوردن بیش از حد می شود و حتی ممکن است سبب بلع هوای اضافی شده و سبب احساس نفخ شود. سیگار کشیدن: زمانی که شما کاری برای ترک سیگار انجام ندهید شما ...
دیابتی ها "نمکدان" را از سر سفره حذف کنند
...: افرادی که با اضافه وزن مواجه اند، حتماً نسبت به کاهش وزن خود از طریق کاهش کالری مصرفی و افزایش فعالیت بدنی اقدام کنند. پاسدار با تأکید بر اینکه وعده های غذایی مبتلایان به دیابت باید به طور منظم و در ساعات مقرر مصرف شود، تغییر ساعت صرف غذا را موجب نوسان قندخون و عامل بروز مشکلات فراوان در بیماران دیابتی دانست و گفت: بهتر است مصرف غذاهای روزانه به سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و ...
دیابتی ها "نمکدان" را از سر سفره حذف کنند
... این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: بیماری دیابت تا حد زیادی قابل پیشگیری بوده و در صورت بروز این بیماری با رعایت سبک زندگی سالم قابل کنترل می باشد. وی با اعلام ممنوعیت مصرف قند و شکر و غذاهای حاوی آنها (مثل شیرینی، بیسکوئیت، مربا، آدامس، نوشابه و ...) توصیه کرد: افرادی که با اضافه وزن مواجه اند، حتماً نسبت به کاهش وزن خود از طریق کاهش کالری مصرفی و افزایش فعالیت ...
29 آبان با انواع مرکبات آشنا شوید
و در کشورهای ایتالیا و فرانسه به صورت تجاری کشت می شود. از اسانس ترنج برای مزه دادن به انواع چای و شیرینی استفاده می شود. درخت ترنج تا اندازه ای به یخبندان حساس بوده و در مناطق با یخبندان و سرمای کم به خوبی می روید. ترنج را می توان با پیوند زدن و یا از طریق رویش دانه تکثیر کرد. بکرایی این گیاه در هند به صورت سنتی به عنوان دارو و غذا مورد استفاده قرار می ...
فواید اعجاب آور مصرف ناشتای سیر
.... - مصرف روزانه سیر، کبد و مثانه را تحریک کرده و کبد را از سموم پاکسازی می کند همچنین در مواقع اسهال، معده را پاکسازی کرده و دیواره آن را تقویت می کند و مانع بروز زخم معده می شود. - سیر بدن را از وجود انواع انگل ها و کرم ها پاکسازی کرده و مانع ابتلا به دیابت می شود همچنین یک پاک کننده و ضد عفونی کننده طبیعی است که تک تک اعضای بدن از دهان و مری و معده و کبد گرفته تا روده ها ...
دست پخت ایرانی
شراب بر سر سفره می آورند. زمانی که غذا خوردن پایان یافت، سینی ها را به همان ترتیب که آورده بودند برمی دارند و سپس سفره را با کمال دقت و مهارت جمع می کنند که چیزی از آن روی فرش نیفتد. سرانجام پیشخدمت ها با آفتابه لگن که این بار از آب ولرم پر شده است، وارد می شوند. مهمان ها هریک دست راست خود را بدون آن که دست چپ را جلو بیاورند شست وشو می دهند، آب در دهان مزه مزه می کنند و همچنین ...
مهمترین آداب معاشرت که باعث می شود در جمع ها بدرخشید
وقتی همه سر میز حاضر نشده اند، شروع به خوردن نکنید. 3. با دهان باز غذا را نجوید. 4. هرگز در حال جویدن غذا با کسی صحبت نکنید. 5. هرگز لقمه ی غذای خود را در ظرف سس فرو نبرید. 6. غذا را تندتند نخورید مانند سایرین غذا را به آرامی میل کنید. 7. هرگز قاشق، چنگال یا کارد را در مشت خود نگیرید. 8. از چنگال خودتان برای برداشتن سالاد استفاده نکنید. 9. وقتی وسایل غذا ...
غذای کودک کم وزن را چگونه مقوی کنیم؟
کودکان کم وزن آب جوشیده شده خنک بهمراه 15 قطره آهن را در برنامه غذایی کودک قرار دهید. انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را بوسیله اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات بیشتر کنید. روزانه حداقل 5 وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر،به نوزاد بالای شش ماه خود بدهید. در هر وعده غذایی کودک کمی روغن مایع یا کره آب شده تقریبا یک تا 2 قاشق مربا خوری اضافه کنید. ...
دلایل اصلی چاقی
که روزانه بیشتر از دو لیوان نوشابه رژیمی می نوشند، پنج برابر افرادی که لب به نوشابه رژیمی نمی زنند، دچار چاقی شکمی اند . چون افزودنی های موجود در این نوع نوشابه ها، اشتها را افزایش می دهد. حذف وعده های غذایی در مطالعه ای در سال 2011 مشخص شد که هفده درصد آمریکایی ها برای کم کردن وزن خود وعده ای را حذف می کنند. اما حذف وعده، درست در جهت عکس باعث افزایش وزن می شود، به خصوص اگر ...
تاثیر "بوقناق" بر دیابت بر سر دوراهی مثبت و منفی
روده بسیار موثّر است. – برای دستگاه گوارش، درمان کولیت و فعّال کردن کبد و تولید صفرا و ریختن آن در اثنی عشر (دوازدهه) و تجزیه و تحلیل بردن چربی ها(تری گلیسیریدها و کلسترول) بسیار خوب و موثّر عمل کرده است. - افرادی که ناراحتی معده و کولیت دارند، قبل از غذا یک استکان و بعد از غذا نیز نصف استکان میل نمایند. – غدد فوق کلیه را فعال کرده، ترشح آدرنالین را تنظیم می کند و استرس و عصبانیت ...
وزن نوزاد، چه کنیم کم وزن بدنیا نیاید؟
از غذا به عنوان سالاد استفاده کنند زیرا سبزی به علت کالری اندکی که داراست حجم معده را می پوشاند و مانع از افزایش وزن آنها می شود و در خانم های با وزن متعادل بهتر است سبزی را روی غذا و یا همراه غذا استفاده کنند که این امر مانع از کمبود کالری در آنها می شود.
درمان دندان درد در بارداری
اسید معده قرار گیرد. ضمنا خانم باردار ممکن است نوعی عادت غیر طبیعی داشته باشد که عامه مردم به آن " ویار " می گویند؛ به این ترتیب که از مواد ترش یا شیرین به طور مکرر و زیاد استفاده کنند. این مواد می تواند موجب پوسیدگی دندان ها شود. 3- ظرفیت معده تان کم می شود. در دوران بارداری، به خصوص در ماه های آخر، ظرفیت معده کاهش می یابد. خانم باردار به مقادیر کمتر ولی در دفعات بیشتری غذا می خورد ...
زندگی اتان را خودتان برنامه ریزی کنید، به جای اینکه زندگی خودش شما را به هر وری که خواست بکشاند!!!
... معمولا زن و مردهای شاغل وقتی به خانه بر می گردند، دیگر دل و دماغ و حوصله ای برایشان باقی نمانده. دلشان می خواهد فقط دراز بکشند و استراحت کنند. اگر تقسیم کار صورت نگرفته باشد که دیگر ارتباطشان بالکل قطع می شود؛ زن بعد از کار بیرون فقط مشغول رسیدگی به امور خانه است و حرص خوردن از دست آقا اما شما غیر از تقسیم کار، بهتر است برنامه های مشترکی تعریف کنید که بهتان لذت با هم بودن را یادآوری کند. ...
گردشگری غذا در ایران با این همه خوراکی
اهل شکم گردی هستند حتما از این غذا لذت برده اند، به هر حال شیرین پلو در میهمانی های قزوین جای ثابتی دارد و سفره ها را رنگین تر می کند. کاشان علاوه بر گلاب گیری و نوشیدنی های سالم گیاهی همچون شربت های تهیه شده از عرقیات دست ساز که برای سلامت جسم و روح نیز بسیار مفید است، غذاهای محلی متنوعی دارد و این شهر به چلودیزی های خوشمزه هم معروف است اما این تنها غذای محلی کاشان نیست و غذاهایی نظیر ...
جمیل و جمیله
آنها نشان بدهد. آنها بافه ی هیزم را همان جا دیدند، اما اثری از جمیله نبود. هرچه جمیله را صدا زدند، کسی جواب نداد که نداد. پس آتش روشن کردند و تا صبح دنبالش گشتند. مردها به مادر جمیله که هنوز گریه می کرد، گفتند: شاید دخترت را آدمی دزدیده، چون اگر جانوری او را خورده، پس اثر خونش کو. اگر افعی نیشش زده، پس جسدش کجاست؟ همه ناامید برگشتند به خانه. روز چهارم پدر و مادر جمیله گفتند: چه کار کنیم؟ آن ...
