سایر منابع:
سایر خبرها
چطور بفهمیم ریه ها از کار افتاده اند؟
ذخیره اکسیژن بدن شما به علت نارسایی ریه ها کم باشد، افکار ما مبهم خواهد بود. سطح کم اکسیژن و سطح بالای دی اکسید کربن می تواند موجب سردرگمی و خواب آلودگی گردد. وزنتان را از دست می دهید بدون آن که بدانید چرا؟! بیماری پیشرفته ی ریه باعث می شود به طور غیر منتظره ای وزن تان را از دست بدهید. در این حالت تنها چربی نیست که کاهش پیدا می کند، به ویژه در بیماری انسداد مزمن ریه، التهابات ...
ایده هایی جالب که جوانان را میلیونر می کند
با نرم افزارهای اداری مانند office نیاز دارید و همچنین مهارت پاسخ گویی به تلفن ها، صدای مناسب و دقت و سرعت لازم است. این کار که با سرمایه بسیار کم قابل انجام است. نکته پایانی آن است که حتی اگر مهارت و علاقه تان با رشته دانشگاهی تان در یک راستا نیست، تا می توانید به سمت علایق خود حرکت کنید، شاید در اوایل درآمد خوبی نداشته باشید اما در آینده علاقه شما بی شک ثروت آفرین خواهد شد. ...
استاد رجبی دوانی: "بنی هاشم" در حمایت از "ائمه" کارنامه سیاهی دارد
پذیرفتند که این خیانت را بکنند. رفتند جنگیدند چون اهل این شهر بودند و افراد قبایل هم تحت امر آنها بودند. اینقدر به پیروزی خودشان یقین داشتند که به عبیدالله هم می گفتند تو هم همراه ما بیرون بیا. عبیدالله می ترسید. عبیدالله حاضر نشد بیرون بیاید و تعدادی از اینها را در دارالعماره نزد خودش نگاه داشت و گفت شما بروید. آن ها رفتند و با این رشوه هایی که گرفتند و وعده هایی که عبیدالله داد موفق شدند ...
چرا ما ایرانیها با همه چیز شوخی می کنیم
، اول شوخی هایش به دستمان می رسد. این روزها خیلی راحت شوخی می کنیم. فیش های نجومی حقوق را می بینیم و دردمان می گیرد ولی با آن شوخی می کنیم. سیل و طوفان می شود و کلی اتفاق بد می افتد و باز هم دردمان می گیرد، اما از شوخی کردن ها دست بر نمی داریم و... تمام این ماجراها بود که باعث شد به دفتر کار بیژن عبدالکریمی برویم و درباره موضوعات مورد نظرمان با او صحبت کنیم؛ مثلا این که اگر ما حرف زبان و ...
گرانولای کره بادام زمینی، یک میان وعده مقوی
بهتر و مقوی تر شدن، به مواد اصلی گرانولا اضافه می شوند. گرانولا را معمولا به عنوان یک وعده صبحانه کامل و مقوی و یا یک میان وعده سالم می شناسند اما خوب است بدانید که این بمب انرژی، یکی از بهترین گزینه های غذایی برای ورزشکاران و حتی افرادی که از انواع رژیم لاغری پیروی می کنند می باشد و این افراد می توانند بدون نگرانی از این ماده انرژی زای سالم استفاده کنند. گرانولای ساده را می ...
4 اشتباهی که قاتل خلاقیت شما می شوند
در واقع مانند فرصتی برای کسب دانش و تجربه بیشتر است و به شما کمک می کند علم و انگیزه کافی برای بالاتر بردن میزان خلاقیت خود را به دست آورید. در نظر داشته باشید که شما نیاز دارید نسبت به رقبایتان -که هر روز با تأسیس مجموعه های جدید به شمار آن ها اضافه می شود- متمایز و از دید مشتریانتان بهترین گزینه برای انتخاب باشید. برای به دست آوردن این تفاوت باید تلاش کنید تا آنچه باعث عدم پیشرفت شما می شود، بیابید و با استفاده از چاشنی خلاقیت تان به رفع آن بپردازید. ...
کاهش وزن با 9 چربی سوز طبیعی!
. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از غذا اگر میل شود، احساس سیری می دهد و شما کالری کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید. کاهش وزن با گلابی و سیب این دو میوه نیز حاوی آب فراوان و فیبر هستند و به احساس سیری کمک می کنند. کاهش وزن با تخم مرغ برای لاغری باید میزان کالری های دریافتی تان را کاهش دهید اما به پروتئین نیاز مبرم دارید. تخم مرغ هم یکی از منابع طبیعی ...
از نشانه های فرسودگی شغلی آگاه باشید و آنها را جدی بگیرید
مقاومت شما در برابر رفتارهای اجتماعی دیده می شود. مثلا تمایلی به بیرون رفتن برای غذا خوردن ندارید یا در اتاق خود را می بندید تا کسی داخل نشود. در مراحل بعدی حرف زدن دیگران با شما باعث حس ناراحتی و عصبانیت تان می شود. زود سر کار می آیید و دیرتر می روید تا تعامل خود با دیگران را به حداقل برسانید. 4. کناره گیری از دیگران این حالت به طور کلی به شکل احساس جداافتادگی از دیگران و محیط ...
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن!
عناصر حیاتیِ کاهش وزن است. مصرف زیاد آب باعث تقویت بدن می شود. همچنین نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح به کمک دستگاه گوارش تان می آید. علاوه بر آن، مصرف آب به شما کمک می کند تا حجم کمتری از غذا را دریافت کنید: مصرف آب پیش از غذا باعث می شود کمتر احساس گرسنگی داشته باشید، بنابراین در نهایت کالری کمتری را دریافت خواهید کرد. مصرف بیشتر آب به هیچ وجه برای سلامتی شما مضر نیست، پس تا می توانید آب ...
رضا هلالی: مقابل فشارها می ایستم
نقدگونه ای که شما مطرح می کنید، نکته ای وجود دارد و آن اینکه فضای هیات از فضای ساخت چنین کارهایی جداشدنی نیست. * درباره عنوان نماهنگ هم این نکته به ذهن متبادر می شود که شاید عنوان رفیقم حسین به نوعی درجه و شان امام حسین را پایین آورده باشد. سعید پاشازاده: قضاوت شما بر اساس سلیقه شخصی تان است. از نگاه بسیاری از دوستان و مخاطبان این نام خوب بوده و آنها حس بسیار خوبی از این واژه گرفته ...
یک ساعت بعد از خوردن نوشابه رژیمی چه اتفاقی می افتد؟
بیشتر ترکیب های اعتیادآور تحریک می کنند. این تاثیر دقیقا مانند تاثیر کافئین و آسپارتام یا قند مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی است. یک ساعت بعد و بیشتر بعد از نوشیدن نوشابه معمولا احساس خوبی خواهید داشت، به ویژه وقتی آن را با فست فود میل می کنید. شاید برای تان اتفاق افتاده باشد که بعد از نوشیدن نوشابه خودتان، دوست دارید لبی به نوشابه همسر یا خواهر و برادرتان بزنید. می دانید ...
ورزش، نقشه راه سلامت برای بیماران دیابتی
بیشتر از مبتلایان به دیابت نوع دو است.افراد مبتلا به دیابت نوع یک، دارای وزن ایده ال یا کمتر از آن هستند. بنابراین اگر دچار دیابت نوع یک هستید، باید به ورزش به عنوان یک وسیله بهبود دهنده سلامت کلی خودتان نگاه کنید نه وسیله کاهش وزن. این فوق تخصص غدد در بیان اثرات مثبت ورزش بر دیابت چنین می گوید: برای درک بهتر اثرات ورزش بر کنترل قند خون، بهتر است این فرایند را به دو قسمت تقسیم کرد. آثار حاد ...
بدبینی، خطر مرگ را تشدید می کند
البته عکس این مطلب صحیح نیست یعنی نگاه خوشبینانه به جهان لزوما به معنای حفظ سلامت قلب نیست. متخصصان فنلاندی 2267 زن و مرد 52 تا 76 ساله را مورد آزمایش های مختلف قرار دادند تا ببینند میزان بدبینی یا خوشبینی آن ها روی سلامت قلب شان چه تاثیری دارد. در ابتدای آزمایش ها به این گروه، شش جمله را نشان داده اند و از آن ها پرسیدند که این جملات در مقیاس صفر تا چهار، چقدر به روحیه آن ها ...
آکنه صورت تان را با این روشهای طبیعی بدون ضرر از بین ببرید
. پس از آیینه و هر نوع شیشه رفلکس دور شوید تا پس از مدتی تغییرات را به وضوح روی صورت خود ببینید. برای از بین بردن آکنه باید استراحت، آب و ورزش کافی داشته باشید تا زمانی که به اندازه کافی ورزش نکنید، به اندازه کافی استراحت نکنید و به اندازه کافی آب نخورید، خوب غذا خوردن هیچ اهمیتی نمی تواند داشته باشد. واقعا مهم نیست چون هیچ چیزی نمی تواند جایگزین این 3 مورد باشد. اگر در آب و ...
با چنین روش هایی فقیر باقی می مانید!
اغلب دچار ناامیدی می شوند از دست دادن رویکرد مثبت و امید به آینده آنها را وارد چرخه ای بی پایان از بدهی ها می سازد. به این صورت که برای کنترل و بازپرداخت قرض های قبلی ناچار هستند وام های تازه ای دریافت کنند و برای برگرداندن این مباغل جدید، بار دیگر دست به دامان افراد و موسسات مالی شوند. عقب افتادن پی در پی بازپرداخت ها آرام آرام بر حجم جرایم و سود اقساط می افزاید و در نهایت باعث تسلیم شدن فرد می ...
زندگی خود را شادتر و پر انرژی تر کنید
اهدافی فکر کنید که نگاه شما به دنیا را تغییر می دهند وقتی شما استرس دارید یا با چالشی روبه رو هستید به اهداف بلند مدت تان فکر کنید. در چنین مواقعی مغز شما قدرت و حس کنترل خود را باز می یابد و دوپامین را آزاد می کند. (دوپامین همان هورمون مغزی است که به افراد توانایی و انرژی بیشتری می دهد و در عین حال کمبود آن افراد را خسته و کسل می کند) بنابراین شما احساس بهتر و انگیزه بیشتری خواهید داشت ...
فرهنگ کسب و کار در تایلند
بین المللی وجود دارند که از زبان انگلیسی برای بیشتر فعالیت هایشان استفاده می کنند. شیوه لباس پوشیدن در تایلند ظاهر برای مردم تایلند مهم است. شیوه لباس پوشیدن در تایلند محافظه کارانه است. مردان کت و شلوار مشکی با پیراهن سفید می پوشند. با شیوه لباس پوشیدن خود از سوی تایلندی ها قضاوت خواهید شد؛ بنابراین باید کفش های شما تمیز باشد و باید برای محل کار و جلسات لباستان را هوشیارانه ...
اوضاع بد بازار پوشاک/پوشاک در سبد خانوار از آخرین اولویت هاست
میزان تولیدات هر کشوری عامل مهمی در تعیین رونق اقتصادی آن محسوب می شود بطوریکه هرچه سهم این بخش با نگاه صادرات محور افزایش یابد چرخ های اقتصاد تند تر می چرخد؛ در مقابل اگر این موضوع محقق نشود بازاری برای دیگر کشورها خواهیم شد واین سر آغازی برای از دست دادن بازار داخلی و سپردن آن به بیگانگان است. حال اگر رکود را هم چاشنی این شرایط کنیم می شود آشفتگی بازار تولیدات که در سراشیبی و تعطیلی دست و پا می زند. ...
چرا مردان ایرانی برای ازدواج مناسب نیستند؟!!
توانستند این پیشنهاد را شکست دهند و اجازه تصویب آن را ندادند. سارا مهتابی، یک مربی اسکی 33 ساله در این رابطه گفت: به کمک قدرت حمایتگری زنان، شرایط در حال تغییر است و جامعه دارد استقلال مالی زنان را می پذیرد. او در 20 سالگی عاشق مردی شد اما بعد از مدتی از او جدا شد: نحوه ای که او لباس می پوشید مانند اروپایی ها بود، اما از لحاظ فکری او یک فرد سنتی بود. به این دلیل که زندگی ایرانی در مرکز ...
10 خاصیت پرتقال
برای شما به ارمغان می آورد. 2 غذاهای گوشتی بخصوص گوشت قرمز اسید اوریک خون را افزایش می دهد، خوردن پرتقال و دیگر مرکبات اسیداوریک خون را با خاصیت قلیایی خود خنثی می کنند. 3 آب یک عدد پرتقال را در یک فنجان آب جوش بریزید و با دو حبه قند شیرین کرده و گرم میل کنید. (بهتر است موقع خواب میل کنید.) این شربت برای درمان سرماخوردگی و حالت گریپ و گرفتگی بینی بسیار موثر است. 4 ...
چگونه بفهمیم چه کسانی پروفایل تلگرام ، اینستاگرام و واتس اپ ما را چک می کنند؟
پست های شما می باشند. بازدیدکنندگان پروفایل تلگرام یا چه کسانی پروفایل تلگرام من را چک می کنند ! درباره فهمیدن اینکه چه کسانی عکس پروفایل تلگرام شما را مشاهده کرده اند یا معمولا به پروفایل تلگرام تان مراجعه می کنند به یک موضوع و مرجع بسیار مهم اشاره می کنیم. به دلیل علاقه نشان دادن کاربران نسبت به این مساله ، کلاهبرداری های زیادی برای فروش ابزارها یا تکنیک های هک ...
ویژگی های باورنکردنی شیرخواران
جریان ثابت و مستدامی را در قالب حرف زدن مداوم با نوزاد حفظ کنید. وقتی در حیاط خانه همراه با او راه می روید، کارهای روزانه تان را برایش تعریف کنید، به کبوتران و ابرها اشاره کنید و با جملات ساده درباره آنها صحبت کنید. وقتی دارید به او لباس می پوشانید، اعضای بدن را برایش نام ببرید. اسباب بازی ها و گجت های الکتریکی هم خوب و جالب اند، اما زمانی را که نوزاد با شما یا سایر افراد بزرگسال به بازی کردن سپری می ...
درمان "پرخاشگری"
دیگران ، بی ادبی، پای کوبی روی زمین، غرغرکردن، فریاد زدن ، انزوا و سکوت، در خود فرو رفتن همراه با بغض کردن، غذا نخوردن و گریه کردن جلوه گر شوند. هم چنین بعضی از نوجوانان و جوانان با بلند کردن موهای خود، کتک زدن خود، کوبیدن سر به دیوار و یا به جای زنگ زدن برای ورود به منزل بااستفاده از مشت و لگد، پرخاشگری خود را ابراز می کنند. علاوه بر این ها، پرخاشگری ممکن است بدنی باشد. مانند: لگد زدن و گاز گرفتن. ...
سه راهکار باتجربه ها برای خوشحال بودن
قرار می دهند می گویند فرای شغل و حرفه ای که شما دارید و انرژی که برای کارتان خرج می کنید ، باید تلاش برابری را برای بالا بردن سطح روابط اجتماعی خود را با دیگران در برنامه زندگی تان بگنجانید. در همین تحقیقات آن عده که هرگز در روزهای جوانی سراغ ساختن روابط اجتماعی بهتر نرفته اند ابراز پشیمانی کرده اند. نکته: شاید این تجربیات امروز فقط برایتان مسائلی ساده و پیش پا افتاده به نظر ...
چرا هزینه نذری و عزاداری را صرف کارهای دیگر نکنیم؟
. با همه این گفته ها، به درستی که مصداق شعر زیبای هر که با آل علی در افتاد، ورافتاد؛ پزشک تبریزی است که با برنامه از پیش تعیین شده خواست جایگاه نذر را در ایران تخریب کند و به گونه ای شد که نسخه مرغ سحر هم به دادش نمی رسد. عزای حسینی با غذای حسینی! قطعا خوردن غذای مراسم عزاداری سیدالشهدا مانند بسیاری از مراسم های محرمی آداب خاص خود دارد. اصلا غذای امام حسین (ع) صفای ...
تربیت کودک : 11 رفتار مهم که باید جلوی چشم کودک تان انجام دهید تا یاد بگیرد
تنها سلامت جسمانی شما را تضمین می کند، بلکه آرامش روحی و روانی تان را نیز تامین می کند. اینکه به فرزندتان بگویید ورزش کن، اما خودتان هر روز تا ظهر بخوابید یا همیشه روی مبل لم بدهید، نتیجه ای نخواهید گرفت. از قدیم گفته اند که کودکان از رفتار شما بیشتر می آموزند تا از صحبت های تان. بنابراین باید ورزش کردن را در والدین ببینند تا نسبت به آن رغبت پیدا کنند. اگر به بچه ها نشان دهیم که ورزش نکردن و عدم جنب ...
جیم جارموش: برای جهان بیانیه صادر نمی کنم
می کنم، از چند آدم خاص استفاده می کنم ولی هم زمان سعی می کنم که خیلی هم از واقعیت دور نشود. مصاحبه دیگری از شما خواندم که در آن درباره بودیسم صحبت کرده بودید. آیا بودایی بودن شما در ساخت این فیلم تأثیری داشته؟ خُب، من به آن معنایی که شما مطرح کردید، بودایی نیستم. در واقع من خیلی مناسک بودایی را انجام نمی دهم؛ هرچند خیلی از بودیسم الهام گرفتم. بودیسم برای من جالب است؛ چون سرشار ...
افراد تنبل با این روشها کالری بسوزانند!
یک ساعت فکر کردن هم 64 کیلوکالری می سوزاند؛ یعنی چهار کیلوکالری بیشتر از زمانی که خوابید. تکان دادن انگشتان پژوهش ها نشان داده اند که افراد لاغر حدود 150 دقیقه در روز بیقرارتر از افراد چاق هستند. البته این بیقراری همیشه هم به معنی انجام کارهای سنگین نیست. یک سری از کارهای کم اهمیت مثل ضربه زدن با پا و انگشتان دست، پیچاندن و بازی کردن با موها، تکان دادن دست و پا و بدن موقع صحبت کردن ...
گل قهقهه
آمد و پس از اینکه کوزه را پر کرد، با خودش گفت چند دانه از این ریگ ها را تو کوزه می اندازم تا هم آب کوزه را خنک کند و شاید دختره هم از آنها خوشش بیاید. پس چند دانه سنگ انداخت تو کوزه و بردش پیش دختره. پس از خوردن غذا، دختره گفت: کمی آب بریز رو دست من تا دستم را بشویم. همین که چوپان کوزه را سرازیر کرد رو دست دختره، یکی از ریگ ها افتاد تو دست دختره. دختره نگاه کرد و دید یاقوتی است که یک دانه اش ...
خانم ها کدام تیپ مردانه را می پسندند؟
...، به نکاتی که در اینجا برایتان آورده ایم نگاهی بیاندازید. کت مردانه حتما شما هم مانند دیگر آقایان فکر می کنید که کت را تنها باید برای مراسم رسمی مانند میهمانی یا قرارهای کاری به تن کرد اما این را هم بدانید که خانم ها آقایان کت پوش را در هر حالتی دوست دارند. البته فراموش نکنید کتی که به تن می کنید باید به خوبی روی تن تان بنشیند. طبق گفته روان شناسان، آقایانی که ...