خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای کم رنگ آلودگی هوا را به خود جذب می کند
سلامت نیوز: سید علی کشاورز، متخصص تغذیه و مدیر گروه تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد مصرف مواد غذایی در ایام آلودگی هوای تهران اظهار کرد: با توجه وضعیت آلوده هوای تهران مصرف میوه و سبزیجات در این ایام بسیار توصیه می شود زیرا ویتامین C موجود در میوه های تازه باعث ازبین بردن رادیکال های آزاد در بدن می شود و همچنین استفاده از مرکبات در هوای آلوده باعث حفاظت از ریه ها می شود.
ثبت 421 مورد کودک آزاری در شش ماهه اول سال در اصفهان/ غفلت، مهم ترین علت کودک آزاری است
به گزارش صاحب نیوز ، روز 19 نوامبر که امسال با 28 آبان ماه مصادف شده، روز جهانی پیشگیری از کودک آزاری و منع خشونت با کودکان است. کودک آزاری یکی از پدیده ای جهانی است که به دلایل گوناگون رو به گسترش است. بنا بر آمار سازمان بهداشت جهانی هر سال بیش از 40 میلیون کودک در جهان مورد انواع آزارها قرار می گیرند. در کشور ما نیز کودک آزاری رو به افزایش است. پیامدهای آسیب زای انواع کودک آزاری به
اهمیت مصرف میوه برای قلب و عروق
نیز معمولا با مصرف مکمل های ویتامین C به صورت خوراکی یا تزریقی انجام می گردد. یکی از مطالعات Children’s Hospital در ماساچوست که سال 2003 میلادی منتشر شد، نوعی رابطه مثبت بین دریافت ویتامین C کافی و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی را در میان زنان نشان می دهد. با توجه به این که میوه ها به عنوان اولین منابع ویتامین C شناخته می شوند، رژیم غذایی بدون میوه و بدون مصرف مکمل ها می تواند افراد را
هسته این میوه ها برای سلامتی مفید است
باید گفت که غشای بیرونی هسته ها معمولاً سفت بوده و به راحتی قابل جویدن نیستند. طعم نسبتاً تلخ هسته ها برای خیلی ها خوشایند نیست و برای همین بدن ما قادر نیست که خواص کامل هسته ها را جذب کند. دانشمندان و محققان حوزه ی سلامت تحقیقات زیادی روی خواص هسته روی بدن انسان انجام می دهند. امروزه هسته ها به صورت روغن مانند روغن هسته ی انگور، مکمل های غذایی و یا در محصولات آرایشی در اختیار مصرف کننده
به این دلایل به کلاژن نیاز داریم
می شود. کاهش وزن کلاژن یک نیروگاه پروتئینی است و از این رو به جای خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از کربوهیدارت ها می توانید با افزودن کلاژن به رژیم غذایی خود به مدت بیشتری احساس سیری را تجربه کنید. کاهش مصرف غذاهای ناسالم می تواند به کاهش وزن و احساس گرسنگی کمتر منتج شود و از این رو، کمتر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها به سرتان می زند. تقویت کننده عملکرد ورزشی
خواص پرتقال را بیشتر بشناسید
، از جمله انواع سرطان های گوارشی مانند سرطان معده، مری، لوزالمعده و... کلاً میوه های پاییزی و زمستانی سرشار از ویتامین C هستند و مرکبات در صدر لیست این میوه ها قرار دارند. پوست کلفت مرکبات از ویتامین C در برابر هوا و نور محافظت کرده و اجازه نمی دهد از بین برود. خوشبختانه مرکبات میوه ها مقاومی هستند و حتی مدت ها بعد از چیده شدن هم سالم و قابل استفاده باقی می مانند. پس برای
بهترین نوشیدنی ها برای سم زدایی و چربی سوزی
شفا آنلاین:نوشیدن آبمیوه و آب سبزیجات تازه به صورت روزانه نه تنها سلامت کلی انسان را حفظ می کند، بلکه در سم زدایی و خروج سموم از بدن نیز تاثیر گذار است. به گزارش شفا آنلاین : به نقل از "تیپس فور هلث"، آبمیوه و آب سبزیجات تازه یک نوشیدنی عالی برای تامین برخی از نیازهای بدن است. این نوشیدنی ها سرشار از مواد مغذی و انرژی بخش هستند. نوشیدن آبمیوه و آب سبزیجات تازه به صورت روزانه نه تنها
دردهای تکراری قاعدگی چگونه درمان کنیم؟
در زمان قاعدگی و ریزش دیواره رحم، فضایی برای خروج خون وجود نداشته باشد. بین هفت تا 10 درصد از زنان به بیماری آندومتریوزیس دچارند. 2- رنگ خون اگرچه ممکن است توجه به رنگ خون خارج شده ناخوشایند به نظر برسد، اما در تعیین میزان سلامت هورمون های فرد بسیار موثر است. هورمون ها در یک دوره چهارماهه تغییر می کنند و همین مسئله، رنگ و غلظت خون را هنگام قاعدگی تعیین می کند. زنان به طور
معجون اعجاب انگیز برای رویش موی سر
این میوه های درمانی می توان انواع توت ها شامل توت سیاه و توت فرنگی را نام برد. در خانواده توت ها انواع مواد مغذی و معدنی برای حفظ سلامت بدن وجود دارد از جمله ویتامین C، اسید فولیک، پتاسیم، منیزیم و منگنز وجود دارد که هر یک از آنها برای حفظ سلامت فولیکول های مو و جلوگیری از ریزش آنها بسیار مفید است. در توت فرنگی نیز انواع ویتامین ها از جمله ویتامین C ،K و E وجود دارد که باعث
رژیمی فوق العاده برای تقویت ذهن
ترکیب دو رژیم غذایی مدیترانه ای و دش (DASH) و بهینه سازی برای تقویت مواد مغذی خاص و مهم برای مغز ما شکل گرفته است. طی مطالعه ای که با حضور 960 فرد مسن انجام شده و نه سال طول کشیده است، تفاوت در توانایی شناختی چنان قابل توجه بوده که مغز دنبال کنندگان رژیم غذایی مایند به اندازه 7.5 سال جوان تر از آنهایی بوده که از این رژیم غذایی پیروی نمی کردند. این یافته حتی پس از آن که پژوهشگران میزان
13 ماده غذایی مفید برای روماتیسم مفصلی
. حبوبات حبوبات سرشار از فیبر هستند و باعث کاهش پروتئین واکنشگر C می شوند. همچنین حبوبات دارای منابع پروتئین برای سلامت ماهیچه ها می باشند. حبوبات سرشار از اسیدفولیک، منیزیم، آهن، روی، پتاسیم و ... هستند و برای سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی مفید می باشند. مصرف حداقل دو الی سه بار در هفته از انواع حبوبات مانند لوبیا قرمز، لوبیا چشم بلبلی، لوبیاچیتی، لوبیا سفید، عدس، لپه، ماش، نخود و
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
نشاسته و روغن است با فرا رسیدن بهار در دسترس ما قرار می گیرد و به عنوان غذا و دارو مصرف می شود. تره تیزک گیاهی خوراکی از تیره چتریان با نام علمی لپیدیوم ساتیوم است و به سبب عطر و طعم تندِ مطبوعش، در سطح وسیعی در مزارع سبزی ایران و بسیاری از کشورهای جهان کشت می شود. وجود لکه های سفید روی گیاه تره تیزک که نوعی قارچ است عامل بیماری است و به افراد توصیه می شود از خوردن این نوع تره
حذف کامل گوشت از رژیم غذایی این 8 پیامد را دارد
WHO این گوشت ها را با سرطان نیز مرتبط دانسته است) احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی که گوشت مصرف می کنند تقریبا دو برابر افراد گیاه خوار است. تحقیقات دیگری در رابطه با ارتباط دیابت و گوشت نشان می دهد که با مصرف یک بار گوشت در هفته به مدت 17 سال احتمال ابتلا به دیابت 74 درصد افزایش می یابد. گوشت قرمز فرآوری شده به دلیل وجود مواد خاصی در ترکیباتش فعالیت
مراقب کمبود ویتامین 12 باشید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ویتامین B12 به عنوان ویتامین انرژی نیز شناخته می شود. برخی این ویتامین را به عنوان داروی معجزه آسای کاهش وزن در نظر می گیرند و از این رو، در کلینیک های کاهش وزن و اسپاها از محبوبیت قابل توجهی برخوردار شده است. به نقل از "هلثی وی آو لایف"، اما ویتامین B12 به خودی خود یک انرژی زای واقعی نیست. با این وجود، اگر کم خونی مگالوبلاستیک (احساس خستگی و ضعف در فرد ایجاد می
درباره شغل جنگل بانی چه می دانید ؟
در شرایط آب و هوایی مختلف سپری کند. برخی کارها در این شغل خطرناک هستند مانند استفاده از ابزارهای برقی و ماشین آلات سنگین. بنابراین جنگل بان باید لباس های محافظ در حین انجام کارهای خاص بپوشد. ساعت کار در این شغل به صورت تمام وقت است اگرچه در صورت لزوم جنگل بان باید در تعطیلات نیز سرکار برود. البته امکان کار نیمه وقت نیز در این شغل وجود دارد. در ادامه اطلاعات کاملی در مورد وظایف، دانش و
7 دلیل برای مصرف کدو تنبل
سلامانه : این روزها بازار مراسم هالوین داغ داغ شده است و گل سرسبد آن کدوحلوایی است؛ اما کدوتنبل تنها برای این مراسم نیست بلکه سرشار از مواد مغذی است و به عنوان یک خوراک فصلی پاییز می توانید هم از مغز، دانه ها و نیز روغن آن استفاده کنید. به گزارش شفقنا زندگی؛ این سبزی پاییزی که معمولاً میان ماه اکتبر و دسامبر در دسترس است سرشار از ویتامین A و مؤثر در پیشگیری از پیری است، آنتی اکسیدان
7 الگوی موفق کاهش وزن در 7 نقطه جهان
سلامانه : سالم ترین الگوی کاهش وزن به الگویی اطلاق می شود که به دنبال آن کاهش وزن در یک روش طبیعی به سرعت صورت گیرد. به گزارش آوای سلامت ،به عقیده کارشناسان تغذیه و تناسب اندام، الگوی های سالم کاهش وزن مستلزم توازن مواد مغذی و حفظ تعادل کالری در سطح استاندارد است. با این حال مردم در نقاط مختلف دنیا الگوی های متفاوت ولی سالمی را برای کنترل وزن و کاهش آن در پیش گرفته اند که موفق ترین
داروهای جنسی اعتیاد آور هستند
سیلدنافیل یا مشابه آن است که نقشی در درمان و افزایش میل جنسی ندارد و فقط برای مردانی که مشکلات نعوظ دارند استفاده می شود. سالارمند در رابطه سیلدنافیل یکی از ترکیبات داروهای تبلیغاتی افزایش میل جنسی گفت : در ترکیب سیلدنافیل از مواد مخدری به نام ترامادول استفاده می شود .ترامادول به خودی خود سرشار از عوارض سیستمیک مانند عوارض شدید کبدی، کلیوی ، تشنج و ... و مهم ترین عارضه اش اعتیاد است چرا
میوه های سرطان زا را بشناسید!
خریداران می شود. واکس میوه سرشار از مواد نگهدارنده، رنگ های مصنوعی و قارچ کش است که متاسفانه همه این مواد به عنوان ترکیبات سرطان زا شناخته شده اند البته به تازگی برخی شرکت های تولید کننده واکس هایی را از ترکیبات طبیعی موم عسل، رزین چوب و موم نخل(از برگ درخت نخل) تولید کرده اند که همان خاصیت های ضد باکتری و قارچ را داشته و به نگه داری بهتر آن نیز کمک می کند. اگر می خواهید که هیچ ماده مصنوعی بر روی میوه هایی که می خورید وجود نداشته باشد باید هر میوه را فقط در همان فصل برداشت خریداری کنید. ...
10 چیزی که باید درباره دیابت بدانید
چهاردهم نوامبر روز جهانی دیابت بود. دیابت یکی از بیماری های شایع در سراسر جهان است و حتی در افرادی که به نظر سالم می رسند، ممکن است بیماری پیش دیابت تشخیص داده شود. بر همین اساس است که فدراسیون بین المللی دیابت (IDF) در سال جاری میلادی تلاش های خود را بر اهمیت غربالگری به منظور حصول اطمینان از تشخیص زودهنگام و درمان دیابت نوع 2 متمرکز کرده است. در ادامه 10 چیز که باید درباره این بیماری بدانید ارائه شده است.
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
تابش کوثر:نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. همیشه آسیب به بدن در نتیجه عوامل بیرونی مانند وارد شدن ضربه یا زخم و جراحت نیست. در بسیاری از موارد مصرف مواد غذای فرآوری شده و سرشار از چربی و کالری، مصرف
آیا واقعا نیازی به تولید برنج دست کاری ژنتیکی شده وجود دارد؟
را ثابت کند یا خیر. به گزارش سلامت نیوز بهترین مدرکی که داریم این است که ترکیب های این برنح در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود، اما این دلیل کافی بر سالم بودن این ماده غذایی نیست. سالتان از این واقعیت که بیشتر مخالفان GMO نمی توانند به مضرات شناخته شده این مواد اشاره کنند، بیشترین استفاده را کرد و تاکید داشت آن ها بیشتر به ضررهایی که ممکن است در آینده وجود داشته باشند، تکیه می کنند.
چه چیزهایی برای زخم معده بد است / زخم معده ای ها این غذاها را نخورید
در شرایطی که ممکن است برای درمان زخم معده به آنتی بیوتیک ها و ضد اسیدها نیاز باشد، برخی مواد غذایی مشخص نیز وجود دارند که می توانند نشانه های این بیماری مانند درد، احساس سوزش، گوارش، گاز، تهوع و استفراغ را تشدید نمایند. زخم معده زمانی رخ می دهد که زخم های باز در پوشش داخلی معده یا قسمت بالایی روده کوچک رخ می دهند. نت شهر : به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی دایت"، دو نوع زخم
افزایش برخی از بیماری ها به دلیل فرهنگ غلط غذایی
.... وی افزود: برای اعطای نشان سلامت باید معیارهای فرآورده سالم شناخته شود و فرآورده سالم، فرآورده ای است که از مواد سالم و در شرایط سالم و بهداشتی تهیه و حداقل های لازم را داشته باشد. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان یاد آورشد: طی سالجاری دو هزار و 500 نمونه برداری از مواد غذایی انجام شده است. تاج کی گفت: مصرف انواع میوه ها در رژیم غذایی روزانه به دلیل اینکه منبع غنی ویتامین ها هستند همواره مورد توصیه و سفارش کارشناسان و متخصصان تغذیه بوده است و باید در طول روز به مصرف میوه توجه شود. ...
فراتر از برجام به تاسیسات هسته ای ضربه زده ایم
صورت تشکیلات غیر دولتی آموزش ها را توسعه بدهیم. شما زمانی عالی ترین مقام در صنعت هسته ای بودید و مدیریت کردید. الان و با گذشت یک سال از اجرا برجام، وضعیت صنعت هسته ایمان از لحاظ تحقیق و توسعه، تولید مواد و معادن چگونه است و مجموعاً در چه جایگاهی قرار داریم؟ آیا می توانیم به عنوان قدرت هسته ای شناخته شویم؟ دقت بفرمایید، در حال حاضر اطلاعاتم نمی توانند مستند باشند، چون هیچ
گردهمایی اربعین؛ نمایشی از اتحاد و همبستگی مسلمانان
گزارش هایی به آن پرداختند. روزنامه اطلاعات عنوان نمازجمعه 85 کیلومتری زائران حسینی در مسیرکربلا را منعکس کرد و نوشت: میلیون ها زائر حسینی که در پیاده روی اربعین در عراق شرکت دارند، اقدام به برگزاری نماز جمعه در مسیر نجف تا کربلا کردند. در ادامه این گزارش آمده است: طولانی ترین نماز جماعت جهان به طول 85کیلومتر در مسیر راهپیمایی زائران و از عمود شماره یک، در ابتدای خروجی شهر نجف تا
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
شود می تواند تا حدی بدن را در برابر تشعشعات 2.4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال- کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی راحل کند که با مصرف برخی
آب کردن چربی زیر شکم با چربی سوزی موثر
طولانی انجام می شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد.هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد، می تواند بعنوان کاردیو شناخته شود.) اگرچه هیچ تغییری در وزن بدن، شاخص توده بدن یا بطور کلی درصد چربی بدن در میان 18 شرکت کننده سالمند مشاهده نشد، اما افرادی که در شدت بالا تمرین کردند
درمان نفخ شکم با این روغن های طبیعی
گلوتن به مقدار کم در رژیم غذایی وجود دارد. شما هنوز هم می توانید از موادغذایی سرشار از چربی های سالم، مانند ماهی آزاد در رژیم غذایی خود استفاده کنید. به سرعت غذا خوردن: شما نیاز به زمان برای بلع مواد غذایی دارید خوردن بیش از حد، سریع سبب خوردن بیش از حد می شود و حتی ممکن است سبب بلع هوای اضافی شده و سبب احساس نفخ شود. سیگار کشیدن: زمانی که شما کاری برای ترک سیگار انجام ندهید شما
جلوگیری و درمان عفونت با این خوراکی ها
یا درد مفاصل، بلکه بیماری های پیچیده تری مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان، آلزایمر و ... نیز با این قرص درمان شوند. چنین دارویی فعلا ساخته نشده اما مواد غذایی وجود دارد که می توان به شما تضمین داد که در صورت مصرف درست و به اندازه آن ها از این بیماری ها در امان خواهید ماند. عفونت و التهاب سرچشمه بسیاری از بیماری ها است. بنابراین اگر بدن ما از التهاب در امان باشد
