خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
حملات عصبی عودشونده دارید، داروهای پیشگیری می توانند از بروز سردرد جلوگیری کنند یا حداقل درد آن را کاهش دهند. خیلی از این داروها، پیش از این برای مشکلات دیگری در دوران بارداری مانند فشار خون بالا تجویز شده اند. با یک متخصص اعصاب مجرب در زمینه درمان میگرن در زنان باردار صحبت کنید. او برای شما کمترین مقدار مورد نیاز دارو را تجویز می کند تا به کنترل سردرد هایتان کمک کند. داروهای بی خطری که ...
کاهش اشتها در بارداری، چگونه مقابله کنیم؟
توان تا حدودی از این علایم آزاردهنده کاست. خوردن مقدار زیادی از غذاهای غنی از فیبر (سبزی های برگ دار، نان سبوس دار، آووکادو، مارچوبه و تخم آفتابگردان) به بهبود یبوست کمک می کند. مدیریت رژیم غذایی و تغذیه در اواخر بارداری بسیار مهم است.از دست دادن مداوم اشتها در دوران بارداری می تواند نشانه ای از کم آبی بدن، مواد مغذی کمتر برای جنین و اثرات منفی بر رشد آن باشد. در صورت مداوم بودن کمبود اشتها به صورتی که باعث ضعف بدنی و کاهش وزن زن باردار شود باید با پزشک مطرح و پیگیری شود. ...
باروری زنان، سن چگونه تاثیر می گذارد؟
آیا سن زنان در بارداری مهم است؟ اگر از چند زن درباره ی سن ایده ال برای بارداری بپرسید مطمئناً با جواب های متفاوتی روبرو خواهید شد.کسانی که در دهه ی 20 زندگی شان زایمان کرده اند از فواید انرژی بی حد و حصر و بدن مقاوم می گویند، در دهه ی 30 چیزی که باعث خوشنودی زن از خودش می شود اثبات موقعیت شغلی قبل از استفاده ی مرخصی زایمان است. یک زن در اوایل دهه ی 40 زندگی حس قوی نسبت به خودش برای مراقبت ...
جلوگیری از ماسک حاملگی، توجه!
...> مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدفولیک: خوردن غذاهای حاوی اسیدفولیک (هم چنین مکمل های دوران بارداری حاوی مقدار زیادی اسیدفولیک می باشد) در دوران بارداری توصیه می شود، مطالعات نشان داده است که کمبود اسیدفولیک با هیپرپیگمانتاسیون مربوط می باشد. مواد غذایی حاوی اسیدفولیک عبارتند از سبزیجات برگ سبز، پرتقال، نان سبوس دار، غلات سبوس دار. محافظت از پوست: استفاده از کرم های ضدآفتاب با SPF بالا بر ...
راه درمان سندرم پیش از قاعدگی
غنی از اسیدآمینه تریپتوفان مصرف کنید. این اسیدآمینه در بدن برای تولید سروتونین استفاده می شود. منابع خوب تریپتوفان شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، پنیر، آجیل و دانه ها می باشد. 6.مواد غذایی غنی از ویتامین B6 مصرف کنید. در بسیاری از مجلات و رسانه ها از فواید مصرف این ویتامین در کاهش علایم PMS خصوصاً افسردگی، بسیار گفته شده اما نیاز به مطالعات بیشتری وجود دارد. کارشناسان می ...
خطر اعتیاد فضای مجازی کمتر از خطر مواد مخدر نیست/ معنویت در خانواده ها کمرنگ شده
نقش خانواده در اعتیاد فرزندان افزود: در این باره صحبت بسیار است و نقش خانواده بسیار مهم است . اولین نکته جدا شدن افراد در درون خانواده است، زمانی که ارتباطات در درون خانواده معنوی باشد، رعایت احترام پدر و مادر، سر یک سفره نشستن همه این ها مواردی است که در جامعه کمرنگ شده است هرکسی به تنهایی غذا می خورد به طور کلی یعنی ارتباطات درون خانواده موزاییکی است.یعنی درسته باهم هستند اما در واقع باهم نیستند ...
6 خاصیت خوردن عسل خام
...> عسل خام به خاطر داشتن آب و مواد غذایی، یکی از بهترین منبع انرژی برای بدن است و می توانید قبل از ورزش آن را مصرف کنید. 5- جایگزین سالم برای شکر شیرینی عسل خام بهترین جایگزین برای شکر است. 6- شفای زخم ها عسل خام باکتری های زیانبار را از بین می برد، و خاصیت ضدعفونی آن باعث بهبود زخم ها می شود. با همه این خواص لطفا قبل از دادن عسل به کودکان زیر یک سال با دکتر مشورت کنید، زیرا باکتری های موجود در عسل خام ممکن است در کودکان خردسال باعث مسمومیت شود. ...
تهدید " آبی" شهرها
و حیوانی، استفاده از آفت کش ها و حشره کش ها و ... از جمله دلایل اصلی آلودگی آب آشامیدنی انسانها هستند . در این میان سمومی مانند نیترات، آهسته و پیوسته سلامتی انسان ها بویژه کودکان را تهدید می کنند. این درحالی است که اثرات منفی نیترات حداقل 15 سال بعد از مصرف آشکار می شود. وجود این ماده خطرناک در آب آشا میدنی خصوصا برای نوزادان و زنان باردار عوارض جبران ناپذیری را در پی خواهد داشت . ...
علت بی خوابی در بارداری چیست؟
علل اختلال خواب در بارداری تغییرات هورمونی تغییرات سطح هورمون ها یکی از دلایل اصلی مشکلات خواب و خستگی در دوران بارداری است. افزایش سطح پروژسترون تا حدودی ممکن است علت خواب آلودگی مفرط در طول روز به خصوص در سه ماهه ی اول بارداری باشد. تغییرات هورمونی ممکن است اثر بازدارنده بر عضلات داشته باشند که ممکن است در هنگام خواب باعث خروپف و در زنان چاق منجر به افزایش خطر ابتلا به آپنه ی خواب ...
افزایش قدرت باروری در مردان، راهکار چیست؟
عوارض مصرف الکل و مواد مخدر بر باروری مردان اگر تصمیم به پدر شدن دارید می بایست الکل، تنباکو، ماری جوانا و هر نوع ماده ی مخدر را کنار بگذارید. محققان می گویند زمانی که یک زوج تصمیم به بارداری می گیرند، مرد باید مصرف نوشیدنی های الکلی را به حداقل مقدار ممکن برساند.تحقیقات نشان داده که مصرف نوشیدنی های الکلی در مردان می تواند سبب کاهش کمیت و کیفیت اسپرم شود. مصرف الکل زیاد، سبب کاهش مقدار روی ...
سمفونی رنگ و نقش بر تار و پود فرش ایرانی؛ آشنایی با تنوع فرش های ایران
و روستاها استفاده می شود. مواد اولیه ی قالی دستباف شامل تار، پود و پرز است. تار عبارت است از نخ هایی که موازی یکدیگر در طول قالی قرار می گیرد و ممکن است از ابریشم، پشم یا پنبه انتخاب شود. پود قالی عبارت است از رشته نخ هایی که به صورت موازی یکدیگر از بین نخ های تار گذشته و به طور افقی در دار قالی عبور داده می شود. جنس این نخ ها در قالی های ممتاز، ابریشم، در قالی های خوب و متوسط، پشم و در ...
سرخط ...
مقابله با مفاسد اقتصادی و سوء استفاده رانت خواران از جمله دغدغه های همیشگی ایشان بود. همین جا اشاره به این نکته ضروری است که بارها شماری از مسئولان و یا افراد کنجکاو پرسیده اند که اطلاعات ناب کیهان چگونه به دست می آید؟ و آیا کیهان با مراکز اطلاعاتی در ارتباط است؟ پاسخ اینجانب همیشه آن بوده و هست که نیروهای حزب الله و پا به رکاب انقلاب همه جا حضور دارند و هر گاه از وقوع یک رخداد و یا اتخاذ یک ...
امحای یک تن مواد مخدر و آلات استعمال در کرمانشاه
رصد و بررسی می شود، دراین راستا شورای مبارزه با مواد مخدر استان تفاهم نامه ای را با بهزیستی، آموزش و پرورش برای پیشگیری از آسیب های اجتماعی امضا کرده است. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان کرمانشاه به افزایش گرایش به مواد مخدر در جامعه و افتادن برخی دانش آموزان در دام این بلای خانمان سوز اشاره کرد و ادامه داد: طرفین متعهد شدند تا به طور منظم و برنامه ریزی شده نسبت به روشنگری ...
اختلال خواب در بارداری، چگونه مقابله کنیم؟
. توصیه هایی برای بدخوابی دوران حاملگی در دستشویی از چراغ خواب با نور کم استفاده کنید تا اگر نیمه شب از خواب پریدید، نور زیاد بی خوابتان نکند. قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید. ساعات قبل از خواب را با مطالعه یا فعالیت های هنری پر کنید. 30 دقیقه در طول روز و قبل از خواب ورزش سبک انجام دهید. خواب روزانه را کمتر کنید تا شب راحت تر بخوابید. در طول شب از مصرف قند ...
علم + ورزش
اینکه چه نوع ورزشی برای آنها مفیدتر است بحث و بررسی کمتری صورت گرفته است. ورزش از دیابت در زمان بارداری جلوگیری می کند زنانی که در دوران بارداری ورزش می کنند خطر ابتلا به دیابت کمتری دارند و احتمال اینکه بعد از وضع حمل اضافه وزن پیدا کنند، کمتر است.به گزارش گاردین، به مادران باردار توصیه می شود که فعال باشند. زنان بارداری که فعالیت با شدت متوسط انجام می دهند 30 درصد کمتر احتمال ...
همدم های خریدنی
در گذشته حیواناتی در کنار افراد زندگی می کردند که محل زندگی آنها طویله هایی داخل منزل بود. پس از گسترش شهرنشینی این حیوانات از خانه ها بیرون رفتند، اما مدت هاست که در قالب حیوانات خانگی به خانه ها بازگشته اند. نگهداری از حیوانات خانگی اکنون به یک تب اجتماعی تبدیل شده و در حال گسترش نیز هست. نگهداری از حیوانات خانگی پدیده ای است که در یکی دو دهه اخیر افزایش یافته و از نژادهای مختلف سگ و ...
شیرین کننده های مصنوعی خطرناک تر از قند
وب سایت زندگی آنلاین: شیرین کننده مصنوعی چیست؟ در واقع شیرین کننده های مصنوعی یک سری مواد شیمیایی و یا طبیعی هستند که به جای شکر معمولی در غذاها و انواع نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده از شیرین کننده های مصنوعی که به آنها جایگزین شکر نیز گفته می شود بسیار رایج شده است. استفاده از این محصولات برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند و یا در افراد مبتلا به دیابت که ...
از جوان سازی پوست تا کاهش قند خون با لیمو ترش
می توانید خستگی پوست و ترک های پوست را از بین ببرید و همچنین پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه هاضمه آنها را تقویت و تهوع آنها را از بین می برد. لیموترش در آب نوشیدن هشت لیوان 8 اونسی هر روز تعدادی از مزایای سلامت را فراهم می کند نوشیدن لیموترش در آب برای شما آنتی اکسیدان فراهم می کند لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم است بدن انسان حدود 60 درصد آب ...
درمان خانگی سوزش ادرار زنان
و باعث افزایش دفعات ادرار می شود. نحوه استفاده: مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید. همچنین شما می توانید از میوه و سبزیجات آبدار استفاده نمایید. ضمنا سوپ ها، اسموتی ها و آبمیوه ها به حفظ آب بدن تان کمک خواهد کرد. 2. کمپرس آب گرم شما می توانید با استفاده از کمپرس آب گرم دردتان را کاهش دهید. گرما به کاهش فشار مثانه و کاهش درد شما کمک خواهد نمود. نحوه استفاده ...
پیشگیری از زایمان زودرس، توصیه به مادران
سقط در اوایل بارداری، مصرف سیگار، وزن گیری ناکافی در دوران بارداری، مصرف داروهای غیرمجاز، اضافه وزن و چاقی، سن کم یا بالای مادر را از عوامل موثر در تولد نوزاد نارس اعلام کرد. این متخصص زنان فقر، قامت کوتاه، کمبود ویتامین c، فعالیت فیزیکی شدید، بیماری های لثه، فاصله بین حاملگی های کمتر از 18ماه، سابقه زایمان زودرس قبلی، عفونت ارگان ها مثل عفونت ادراری و عفونت های تنفسی را نیز از دیگر ...
علت های لاغری سالخوردگان
ماهنامه دنیای زنان - نادیا زکالوند: افراد مسن اغلب بسیار راحت تر از زمان جوانی خود، وزن کم می کنند. به طور کلی، در دوران جوانی کاهش وزن مطلوب است، اما این روند در سنین بالا نامناسب بوده و سلامت افراد را به خطر می اندازد. بنابراین، کسانی که به دوران پیری می رسند، باید با پزشکان و کارشناسان تغذیه و به طور کلی متخصصان درخصوص مصرف غذاهای مغذی مشورت کرده و سلامت بدن خود را حفظ کرده و از وزن مناسبی ...
رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟
ماده خواب آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت تر به خواب می روید. بهتر است با مصرف روزی یک تا 2 لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دم نوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید. زنان باردار نباید آن را مصرف کنند. اگرچه رازیانه در کاهش وزن موثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع ...
روزنامه های شنبه
به شکل شتاب زده وارد عمل می شوند. برای مثال نیاز به وسیله به عنوان نماد تجدد را می توان در قالب چنین طرز تفکری برشمرد، طبیعتا فرد در صورت عدم تصاحب شیء مزبور چندان به روز تلقی نمی شود یا از سوی دیگر افراد برخی مسائل به او تحمیل می شود. مصرف گرایی به شکل افراطی یک آسیب اجتماعی محسوب می شود که مستلزم شناخت علمی و سپس درمان اساسی، یا به عبارت دیگر برنامه ریزی است. **ضعف فرهنگی متعلق به ...
دفاع از حریم کتابخوانی در سنگر مسجد/ رونمایی از سند حضور مجازی زنان در جنگ
گروه جهاد و مقاومت مشرق - یک بار دستور امام (ره) در خصوص حضور مردم در صحنه نبرد حق علیه باطل کافی بود تا زن و مرد، پیر و جوان، مجرد و متاهل هشت سال حضور پرشوری در جبهه داشته باشند و این یعنی عشق به رهبر و کشور. بیداری ملت ایران توسط امام (ره) تنها به دوران انقلاب و دفاع مقدس ختم نمی شود و تا امروز نیز ادامه دارد. یکی از سربازان امام (ره) که ندای لبیک وی را پاسخ داد، اسماعیل گرامی نیگجه است که ...
فاصله گذاری تدریجی اصلاح طلبان با دولت در آستانه انتخابات/رکود اقتصادی پس از برجام عمیق تر شد/صعود نرخ ...
جهانی مدعی شد: طی مناسبت های دینی که هر ساله با مشارکت میلیون ها زن و مرد از داخل و خارج عراق در جنوب این کشور برگزار می شود، همواره شاهد اختلاط غیر منظم و بدون برنامه ریزی مردم به خصوص از ایران به عنوان همسایه عراق هستیم. این شرایط و تعداد بسیار زیاد زوار باعث می شود تا نیروهای امنیتی نتوانند وضعیت را کنترل کنند. خانم چایب در پاسخ به سوال خبرنگار خبرگزاری فارس درباره این ادعاها نوشت: اینها ...
چگونه جنسیت فرزندمان را تعیین کنیم؟
سن مادر یا وجود بیماری های ژنتیکی در زوج، خطر بروز ناهنجاری های کرومزومی در نوزاد را افزایش دهد (مثلا در مورد بیماری های وابسته به جنس مانند هموفیلی که بروز آن به خصوص در پسران بیشتر از دختران است) از این روش استفاده می شود. در این متد، با دادن دارو به زن، تخمک ها را به صورت مصنوعی در محیط آزمایشگاهی رشد می دهند و بعد از عمل لقاح با اسپرم، جنین های تشکیل شده را در مرحله هشت تاش انزده سلولی مورد ...
پرخوری این 6 ماده غذایی ممنوع!
: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص سرطان سینه) را ...
گریه نوزادتان را ترجمه کنید
امتیاز خبر: 94 از 99 تعداد رای دهندگان 710 مجله سیب سبز: نوزادان ضعیف ترین سن دوران عمر خود را می گذرانند، یعنی زمانی که حتی قادر نیستند یک پشه را از خود برانند. در این زمان مادر و مراقبان دیگر بیشترین نقش را برعهده دارند و باید شش دانگ حواس شان به فرزندشان باشد. در این میان گریه کردن هم اهمیت خاص خود را دارد. در حقیقت تا زمانی که نوزاد گریه نکند مادر می پندارد که همه چیز خوب است و ...
کمبود اسیدفولیک چه عوارضی دارد؟
آهن در بدن کمک می کند. وی با یادآوری اینکه اسیدفولیک همراه با ویتامین های B6 و B12 میزان هموسیستئین خون را کنترل می کند، گفت: کمبود اسیدفولیک می تواند موجب کاهش رشد، التهاب زبان، کاهش اشتها، تنگی نفس، اسهال، تحریک پذیری، فراموشی، خواب آلودگی و اختلالات روانی شود. پارسا، زنان باردار و سالمندان را بیشتر در معرض خطر کمبود اسیدفولیک دانست و عنوان کرد: در دوره سالمندی به علت مصرف ...
علایم قبل از سکته قلبی که بدن تان ارسال می کند
شفا آنلاین سلامت عوامل ایجادکننده سکته قلبی در همه مشترک است و در عین حال کارشناسان با توجه به متداول بودن درد قفسه سینه در اکثر بیماران مبتلا به سکته قلبی به افراد توصیه می کنند از پیش داوری خودداری کرده و به پزشک مراجعه کنند زیرا ... به گزارش شفا آنلاین ،این روزها خانواده های زیادی در دنیا به خاطر مرگ ناگهانی عزیزانشان در اثر سکته قلبی سوگوار هستند اما می توان با دقت در نشانه های ...
