سایر منابع:
سایر خبرها
تغییر سبک زندگی برای بهتر شدن هضم غذا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهتر است طبع غذاهای مختلف را بشناسید و از مصرف همزمان برخی موادغذایی با هم اجتناب کنید اگر می خواهی به گوارشتان آسیبی وارد نشود و هضم غذا در بدنتان به راحتی صورت بگیرد بد نیست به پیشنهادات طب سنتی نگاهی بیندازید تا زا راهکارهای تغذیه ای موثر برای بهترشدن هضم غذایتان کمک بگیرید اختلال در هضم غذا آسیب های فراوانی برای سلامتی مان به همراه ...
شناسایی 580 بیمار مبتلا به ایدز در کردستان/ انجام تست ایدز از 12 هزار مادر باردار
دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به اینکه 15.4 درصد از جوانان مبتلا به فشار خون هستند، تصریح کرد: در یک بررسی و کار مطالعاتی که روی 300 نفر از مردم استان انجام شد، 65 درصد از آنها به چاقی یا اضافه وزن مبتلا بودند. به گفته بیدارپور، براساس کارهای مطالعاتی که انجام شده 93 درصد از جمعیت استان ما کمتر از مواد مورد نیاز غذایی را مصرف می کنند. وی با بیان اینکه میزان مرگ میرها ...
چرا باید کدو تنبل بخوریم؟
بیشتر عبارت اند از: 1-کمک به کاهش وزن: شاید به دلیل کالری پایین و کربوهیدرات کمی که دارد برای خیلی ها گزینه خوبی در رژیم غذایی شان به حساب نیاید اما مزه لذیذ آن که مثل سیب زمینی شیرین است برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند فوق العاده است. البته از آن دست سبزی هایی است که به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد که به خاطر فیبرهای موجود در آن است. 2-شاداب کننده پوست: کدوتنبل در کنار دیگر ...
شیوع 30 درصدی کبد چرب در کشور
عمدتاً از نوع چربی خنثی مثل تری گلیسیرید در کبد است که اگر در رابطه با مصرف الکل نباشد به آن کبد چرب غیر الکلی همراه شده است. وی با اشاره به افزایش کبد چرب بعلت چاقی در جامعه اضافه کرد: این بیماری بدلیل تخریب سلول کبدی اهمیت دار می باشد و در صورت عدم تشخیص زودرس و درمان مناسب می تواند به بیماری پیشرفته و غیرقابل برگشت سیروز کبدی منجر شود ، ناگفته نماند سیروز درمان قطعی ندارد. ...
این عادات هورمونهای بدن را نامنظم می کند
...، شش مورد از این عادت ها را عنوان می کنیم. بی تحرکی بدن ما در سیطره هورمون ها قرار دارد. ترکیباتی که عملکردهای اصلی و ضروری بدن از جمله بلوغ، خواب، استرس، خلق و خوی، میل جنسی، وزن و اشتها را کنترل می کنند. حتی گفته می شود که عشق نیز حاصل فعالیت همین هورمون ها است. به همین دلیل واضح است که تعادل هورمونی در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. اما خیلی از ما روزانه ...
عواقب زیاده روی در مصرف میوه
در در مصرف میوه افراط کنند. وی افزود: میزان سهم یا واحدمصرف میوه در هر فرد، به طور میانگین 3 واحد میوه است که به اندازه یک سیب بزرگ یا پرتقال درشت یا یک لیوان آب هندوانه برای هر فرد است که مصرف بیش از این مقدار علاوه بر افزایش قند، سبب افزایش وزن نیز می شود. working();
کوتاهی کنندگان در اجرای اقتصاد مقاومتی مقابل مردم روسیاه خواهند شد
...> وی با بیان اینکه بالا رفتن تولید ملی سبب اشتغال می شود اظهار کرد: ستون فقرات اقتصاد مقاومتی تولید است و مهمترین عامل در اقتصاد مقاومتی از نظر وزن بهره وری بوده که متأسفانه این نرخ از 1/65درصد در ابتدای انقلاب به 0/65درصد در سالهای اخیر رسیده است ولی بسیاری از کشورها توسعه یافته این نرخ را به 2/5درصد رسانده اند. این نماینده مجلس شورای اسلامی توصیف عامیانه بهره وری را دل به کار دادن ...
خطرات مصرف هورمون رشد بعد از 18 سالگی
تنها منجر به رشد طولی ورزشکاران نمی شود، بلکه باعث پهن شدن استخوان شده و به مرور زمان به علت افزایش فشار مغز، سردردهای دائمی در فرد بروز کرده و باعث پرخاشگری، بی خوابی و ضخیم شده صدا در وی می شود. کاویانی همچنین در خصوص عوارض مصرف هورمون رشد پس از 18 سالگی توسط افراد و ورزشکاران گفت: مصرف اضافه هورمون رشد ، بی شک روی فعالیت سایر هورمون های بدن تاثیر سوء می گذارد ، زیرا تحت چنین شرایطی ...
افزایش سلامت دستگاه گوارش با کمک تغذیه
....مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند. این مواد غذایی به رفع یبوست کمک کرده و با کاهش جذب قند و چربی موجود در غذا، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شوند. از آنجایی که این مواد خاصیت سیر کنندگی دارند، اشتها را کم کرده و به کاهش وزن کمک می کنند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ ...
مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها مرگ آور است
...، نیاز به داروهای گران تر و سمی تر و در نتیجه عفونت های مقاوم ایجاد می شود که گاهی جان انسان ها را به خطر می اندازند. وی تاکید کرد: در این خصوص باید عرض شود که تنها بیماران نیستند که از این نتیجه رنج می برند، بلکه افراد سالم جامعه هم ضربه خواهند خورد. دبیر کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو به شهروندان توصیه کرد: هیچگاه خودسرانه و بدون تجویز پزشک آنتی بیوتیک ...
حفظ وزن سالم به پیشگیری از سرطان خون کمک می کند
سلامت نیوز : به گفته محققان، حفظ وزن سالم بدن می تواند به افراد مبتلا به اختلال خونی خوش خیم در کاهش ریسک پیشرفت بیماری به شکل میلوم متعدد کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، میلوم متعدد یا مولتیپل میلوما ناشی از اختلال خونی موسوم به MGUS (گاموپاتی مونوکلونی با اهمیت نامعلوم) است که در این حالت، سلول های غیرعادی پلاسما نسخه های زیادی از پروتئین آنتی بادی را تولید می کنند ...
معجون فوق العاده برای درمان استرس و کاهش وزن
دیده می شود. منیزیم می تواند این سطح قلیایی را متعادل کرده و انرژی مضاعف به شما بدهد. این عنصر در کاهش وزن نیز بسیار موثر است. تنها با چند غذای ساده یا نوشیدنی می توانید سلامت جسمی و روانی خود را تعادل بخشید. به جای استفاده از داروهای آرام بخش که سرشار از مواد شیمیایی هستند با استفاده از سه عنصر طبیعی علاوه بر رفع استرس جلوی پیشرفت اضافه وزن خود را هم ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
انواع بیماری های ناشی از باکتری می کند.چای سفید با تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی و عفونت ها پیشگیری می کند. روش تهیه دمنوش چای سفید چای سفید را در لیوان مخصوص دمنوش و یا یک قوری شیشه ای و یا چینی در دار با دمای حدود 80 درجه سانتیگراد دم کنید. همچنین می توان از برگ نعنا، آویشن یا چوب دارچین برای طعم دادن به این چای استفاده کرد. برای کسانی که دوست دارند این ...
ترویج تکدی گری در لرستان زیر سایه ترحم
مراقبت قرار گیرند تا در پایان عمر مجبور به تکدی گری نشوند. ** کودکان قربانیان اصلی تکدی گری این استاد دانشگاه اظهار کرد: کودکان گروه به شدت آسیب پذیری هستند که اغلب برای تکدی گری مورد سوء استفاده قرار می گیرند و لازم است با مداخله نهادهای حمایتی این کودکان از تکدی گری باز داشته شوند و به مکان های امن انتقال داده شوند تا دوره کودکی خود را در شرایطی انسانی و امن سپری کنند و سلامت آینده ...
چاقی و اضافه وزن مهم ترین عامل خطر
دکتر آرش رشیدی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با برنامه غذا، سلامت، زندگی شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: به طور تقریبی در تمام جوامع با شیوع اضافه وزن، تعداد مبتلایان به دیابت نیز افزایش می یابد. به گزارش فودنا ، وی ادامه داد: طی دو دهه گذشته، حوزه جدیدی در علم تغذیه و پزشکی شناخته و بررسی های علمی مورد تاییدی نیز انجام شده است. بسیاری از اتفاقاتی که در ...
آستین همت بسیجیان برای محورمیت زدایی بالاست/ از برگزاری رزمایش ها تا اعزام جهادگران و تیم های درمانی به ...
درباره فعالیت خود می گوید: در این مناطق برای دانش آموزان مواردی درباره اهمیت تغذیه صحیح گفته می شود، اینکه مصرف صبحانه و میان وعده های سالم در یادگیری و هوش آنان تأثیر بسیار دارد. او افزاید: همچنین در رابطه با نحوه مصرف گروه های غذایی و انتخاب مواد غذایی که از گروه غلات، گوشت ها، شیر و لبنیات هم مباحثی عنوان شد. این کارشناس تغذیه ادامه می دهد: در مناطق محروم گرچه سطح آگاهی ...
این میوه ها ضد ویروس اند
و با پوست سفید و پره های داخلش آن را بخورید چون مواد معدنی زیادی در پوست سفید آن وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند . پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصیت قلیایی به بدن می دهد و برای کسانی که گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده، مفید است .از پرتقال برای کم کردن وزن می توانید استفاده کنید . طرز استفاده به این صورت است که یک عدد پرتقال و 3 عدد لیموترش را پوست ...
نکاتی مفید از دیدگاه طب سنتی
در صورت یبوست مزمن به متخصص طب سنتی مراجعه کنید. یک اصل مهم برای درمان تهوع دوران بارداری علوی گفت: پرهیز از مصرف نوشیدنی های بسیار سرد به خصوص آنهایی که با یخ سرد شده باشند اصل مهم برای درمان تهوع دوران بارداری است. بادنجان موجب افزایش خشکی و عطش شده و به همین علت مصرف آن در وعده سحری توصیه نمی شود. انتهای پیام/ ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید!
باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
. نکتار و دیابت دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت است که ارتباط تنگاتنگی با چاقی دارد. مصرف نکتارهای صنعتی که شکر زیادی دارند، باعث افزایش وزن و همچنین بیماری های قلبی - عروقی می شود. دیابت نوع 1 ارتباطی با مصرف مواد شیرین ندارد و این نوع دیابت در میان کودکان شایع تر از دیابت نوع 2 است. غده پانکراس یا لوزالمعده در مواجهه بدن با قندهای ساده و کربوهیدرات ها انسولین ترشح می کند و ...
راههای جلوگیری از مشکل افتادگی و شل شدن پوست
زمان با بالا رفتن سن اثرگذارند وقتی در زمان کوتاه، وزن زیادی را از دست می دهید، مثلاً با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوستتان همیشه کشیده باقی بماند اگر تغذیه ای متعادل نداشته باشید یا مصرف ویتامین ها و مواد معدنی تان کافی نباشد و آب کافی به بدنتان نرسانید، پوست سالمی نخواهید داشت. در معرض آفتاب بودن، می ...
وزیر بهداشت: 1.2 میلیارد از مردم جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند
عنوان یک پاسخ اولویت دار در اختیار افراد نیازمند و گروه های در معرض خطر و کم درآمد گذاشته شد و همچنین برای غذاهای اصلی یارانه در نظر گرفته شد که این امر باعث مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها، چربی و کالری ها شد . هاشمی با اشاره به رشد سریع شهرنشینی در این دوران گفت: این پدیده باعث کاهش فعالیت های بدنی شهرنشینان شد . وزیر بهداشت با بیان اینکه افزایش سریع بیماری های مزمن می تواند ...
چگونه خود را در مقابل سکته مغزی ایمن کنیم
غافل نشوید بذر کتان در کاهش احتمال بیماری های عروقی موثر است حبوبات را در وعده های غذایی بگنجانید انجمن سکته آمریکا به هشت نکته اساسی اشاره کرده است که احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. این عوامل عبارتند از: اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا کنترل ضربان قلب نامنظم پرهیز از استعمال دخانیات اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن اجتناب از مصرف الکل کنترل قند خون درمان اختلالات گردش خون ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
عسل و دارچین دو ماده طبیعی هستند که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند. برخی افراد مدعی هستند که ترکیب این دو ماده می تواند در درمان بیماری های مختلف کاربرد داشته باشد. در شرایطی که شواهدی وجود دارند که عسل و دارچین به تنهایی دارای برخی مصارف دارویی هستند، برخی ادعاها درباره ترکیب عسل و دارچین نیز خوب و درست به نظر می رسند. به گزارش اتاق خبر ، به نقل از عصر ایران ، عسل مایع شیرینی است ...
خوردن چای داغ ممنوع
هیچگاه چای را به صورت غلیظ، داغ و در لیوان مصرف نشود. مصرف نوشابه های گازدار عامل افزایش قندخون و کبد چرب رئیس پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: علاوه بر این، مصرف نوشابه های گازدار از دیگر مشکلات حوزه سلامت است و سبب بروز چاقی، قندخون بالا و کبد چرب می شود. ملک زاده افزود: افزایش میزان قند و کالری موجود در بدن در اثر مصرف نوشابه های گازدار، مهمترین عارضه ...
روش پاک کردن صحیح و طبخِ میگو
میگو یکی از خوشمزه ترین و مفید ترین غذاهای دریایی در جهان به شمار میره و در ایران هم به خاطر وجود خلیج فارس جزو غذاهای پر مصرف به خصوص در قسمت های جنوبی است. مواد لازم: تبلیغات تخفیف ویژه فروش برند سازی در اینترنت میگو به میزان لازم پاک کردن میگو: بیشتر افراد ترجیح میدن میگو رو به صورت پاک شده خریداری کنن چون ظاهر قبل از پاک شدن ...
یک هفته 7 چهره: از زن دستفروش تا معلمان اصفهانی
. یادمان نرود همین نبودِ چتر حمایتی در ماجرای سنتوری با بزرگی مثل مهرجویی چه کرد و پیشتر چه بلاهایی که بر سر بزرگان هنر و ادبیات نیاورد. کپی هایِ سهل الوصول روبنا و ظاهر ماجراست، طرح هایی که از افراد گمنام و حتی مشهور دزدیده می شود و یک لیوان آب هم روش؛ بُعد زیرین ماجرا. در این ماجرای خاص شکل حرف زدن طرفین آزاردهنده است. شاید تنابنده و اصلانی (حداقل اصلانی سال های متمادی است در سطح اول ...
راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
بهداشت دست و آداب سرفه را رعایت نمایند. - کودکان را از افراد بیمار و محل های شلوغ دور نگه دارند. - همه آنچه را که کودک ممکن است به دهان خود بمالد با آب و صابون بشویند. *** توصیه هایی به مساجد: تهویه عامل مهمی از لحاظ کیفیت هوای سالم داخل مساجد می باشد. در صورتی که فن های برقی و تهویه وجود نداشته باشد باید با باز کردن پنجره و درب ها به فواصل مناسب تهویه داخل مسجد کمک نمایند. - در مساجد از لیوان یک بار مصرف استفاده شود و در صورت استفاده از ظروف شیشه ای برای هر بار استفاده با شوینده شسته شوند. ...
بیماری هایی که ظاهر و باطن شان فرق دارد
که قرار بوده ظرف چند هفته بیفتد، ظرف چند روز می افتد. در این شرایط بدن بیمار نمی تواند سلول های اضافی را به موقع بیرون بریزد و در نتیجه لکه ها ظاهر می شوند. خیلی ها ممکن است فکر کنند که پسوریازیس مسری است، مخصوصا اگر روی دست کسی ظاهر شده باشد و طبیعی است که توضیح دادن علت پیدایش این عارضه می تواند به آنها کمک کند طبیعت غیرمسری این عارضه پوستی را بهتر ...
اگر دچار عفونت میکروبی معده شده اید؛ این غذاها را بخورید
معد ه شود و از آنجا که عناصر د و ظرفیتی از قبیل کلسیم و آهن د ر محیط اسید ی بهتر جذب می شوند با کاهش ترشح اسید جذب این عناصر هم کاهش می یابد و نیز فاکتور د اخلی عاملی است که برای جذب ویتامین B12 ضروری می باشد . کمبود آهن و ویتامین B12 هر د و می توانند باعث کم خونی نهفته شوند . چه کسانی د ر معرض خطر هستند ؟ افراد ی که د ارای سابقه فامیلی سرطان معد ه د ر خویشاوند ان د رجه اول ...