خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صدای سکته مغزی را بشنوید!
بد ارتباط دارد که از عوامل خطر سکته مغزی هستند. • تنباکو: این عامل، خطر سکته مغزی را با آسیب به قلب و عروق خونی و افزایش فشار خون بالا می برد. 4 ماده غذایی ضدسکته مغزی در میان مواد غذایی می توان به برخی از آنها اشاره کرد که مصرف مرتب آنها می تواند احتمال بروز سکته مغزی را کاهش دهد: • محصولات حاوی سویا: کاهش سطح کلسترول، نقش عمده ای در سلامت قلب ایفا می ...
بلاهایی که چیپس و پفک سرتان می آورد!/ هشدار درباره عوارض پفک بر جنین و کودک
، مادران باردار و شیرده توصیه می شوند به هیچ عنوان از این خوردنی ها استفاده نکنند علاوه بر آن که مصرف چیپس و پفک در هنگام بارداری باعث افزایش ماده ای به نام آکریلامید در بدن زنان می شود که ممکن است روند رشد جنین را به خطر اندازد و در نهایت باعث تولد نوزادی شود که در مقایسه با نوزدان سالم تر سر کوچک تری دارد. وی در پاسخ به این سوال که چرا این تنقلات با داشتن این همه عوارض باز هم در حال تولید ...
نقش داعش در افزایش ریزگردهای آسمان ایران
تاثیرات را شاهدی بر رخداد پدیده ای می داند که دانشمندان از آن با عنوان اثر پروانه ای یاد می کنند که ایرانی ها، عراقی ها و سوری ها با سلول سلولشان درک کنند. اثر پروانه ای یعنی اجزای اکوسیستم آنقدر به هم وابسته و نزدیک است تا حدی که اگر پروانه ای در جنگل های آمازون بالش را تکان دهد ممکن است این تکان دادن بال در هزاران کیلومتر آنسو تر در نوادا خود را در قالب یک طوفان سهمگین نشان دهد ؛ پدیده ای ...
مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند
آن برای بدن خوب است یا مضر. اما تنها چیزی که واضح است این است که خوردن گوشت سطح تستسترون را بالا می برد به خصوص اگر گوشت های کم چربی گهگاهی و نه هر روز مصرف کنید. می توانید گاه و بیگاه غذاهای دیگری که سرشار از پروتئین هستند را جایگزین گوشت کنید. غذاهای دریایی خرچنگ و میگو را هم می توان به پاستا، برنج یا سالاد اضافه کرد و هم به تنهایی سرو کرد. این غذاها حاوی مواد شیمیایی ...
احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟
علائم فیزیکی همراه است اما گرسنگی کاذب فقط یک احساس است در شرایطی که گرسنگی واقعتی ممکن است صدای قار و قور کردن شکمتان را بشنوید یا مثلا احساس کنید دلتان ضعف می رود، اما وقتی میلتان به غذا خوردن ناشی از یک حمله احساسی باشد، فقط احساس گرسنگی می کنید و هیچ علامت خاصی ندارید جز اینکه ممکن است به دلیل این احساس دچار خجالت یا احساس گناه شوید یا خودتان را سرزنش کنید که چرا این قدر پرخور هستید. ...
درد آرتروز در سرما بیشتر می شود
کمک می کند و سرد کردن برای کاهش تورم و درد مفصلی موثر است و استفاده متناوب از درمان گرم و سرد می تواند برای کنترل درد آرتریت مفید باشد. البته مراقب باشید هنگام استفاده از درمان سرد و گرم مثل کیسه یخ یا کیسه آب گرم، پوست به طور مستقیم تحت دمای بالا یا پایین نباشد تا آسیبی نبیند. توصیه ها افراد مبتلا به آرتروز در فصل سرما تا جایی که امکان دارد، باید در خانه بمانند. استحمام با آب گرم، مصرف داروهای مسکن و استفاده از طب سوزنی هم می تواند به آنها کمک کند تا با تشدید علائم آرتروز مواجه نشوند. ...
مهم ترین توصیه های تغذیه ای و بهداشتی به مبتلایان به ایدز/ به بهانه روز جهانی ایدز
ها و املاح بیشتری برای ترمیم و بهبودی سلول های آسیب دیده نیاز دارند. بنابراین، مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ها و املاح می تواند به تقویت سیستم ایمنی در این بیماران کمک کند: با توجه به این که دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز بدن با استفاده از مواد غذایی طبیعی بسیار دشوار است، پزشک شما می تواند استفاده از مکمل ها را برای شما در نظر بگیرد. بنابراین، حتما درباره مصرف این محصولات با پزشک مشورت کنید. 6 راه برای زندگی سالم تر باوجود ابتلا به ایدز ...
سلامت محصولات مهندسی شده مانند محصولات کشاورزی سنتی است
- متابولیتهای ثانویه که می توانند بر بدن تاثیر بگذارند را پیدا نکرد. وی افزود: مطالعات زیادی بر روی سلامتی این محصولات انجام شده است که قوی ترین مطالعه، گزارش اتحادیه اروپاست. این گزارش محصول مشارکت 500 گروه تحقیقاتی مستقل در 130 پژوهش در طی 25 سال با هزینه 300 میلیون یورو است که نهایتا نتیجه گرفته که این محصولات مانند فرآورده های کشاورزی سنتی سالم هستند. امیدی نیا خاطرنشان کرد ...
آیا این موارد درباره درد حقیقت دارند؟
.... در واقع، آسیب های مکرر اغلب منجر به کوتاه تر شدن طول عمر در افرادی خواهد شد که دچار عدم حساسیت مادرزادی نسبت به درد هستند. آنچه برای ناهار می خورید می تواند بر میزان دردی که حس می کنید تأثیر بگذارد التهاب – قرمزی و تورمی که در دوزهای پایین به التیام بدن شما کمک می کند – یکی از عوامل مضر اصلی دردهای مزمن است. و گزینه های مربوط به سبک زندگی مانند خوردن غذاهای ناسالم هم می تواند مزید ...
بسته خبری سفیر پنجشنبه 04 آذرماه 1395
قدس اشغالی و نگرانی مقامات رژیم صهیونیستی از رسیدن این زبانه های آتش به مراکز راهبردی مانند مجتمع های مواد شیمیایی و نیروگاه های برق خبر داد. برخی از این آتش سوزی ها به داخل پادگان های ارتش رژیم صهیونیستی نیز رسیده است. ------------------------------- @safir_hamandishi شبکه خبری سفیر, [22.11.16 16:53] [ Photo ] رهبر کاتولیک های جهان از نقش ایران در گفت وگوی ...
مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار+توصیه ها
سبوس دار به علت هضم آسان و سبوس موجود درآن موجب افزایش قدرت ذخیره مواد مغذی در بدن و مانع از چاقی اضافی میشود. به علت تورم شکم فشار زیادی به معده مادر وارد می شود، بنابراین مصرف غذای های زود هضم و سوپ تازه بهترین انتخاب غذایی است. انوشه در پایان اظهار داشت: برخلاف تصور عموم افراد، توجه ویژه به رژیم غذایی به هیچ عنوان معطوف به ماه های نخست بارداری نیست زیرا کم توجهی به این موضوع در وهله اول میتواند دیابت، فشار خون بالا و حتی عفونت را در ماه های پنجم و ششم با خود به همراه آورد. ...
6 آذر تاثیر ورزش بر ناباروری
این نکته همیشه هم صحیح نیست. همه ما می دانیم که افراط در امور مثبت نیز به اندازه امور منفی مضر است. برای منظم بودن روند قاعدگی و تخمک گذاری، وجود مقداری چربی در بدن لازم است. از طرف دیگر، ورزش های سنگین موجب کاهش تولید استروژن در بدن می شوند. همین موضوع بر تخمک گذاری تاثیر منفی می گذارد. برخی تحقیقات اخیر نیز نشان می دهند که ورزش بیش از حد موجب تخلیه انرژی و مواد مغذی ضروری برای بارداری ...
6 آذر غذاهای مناسب برای پیشگیری و درمان ناباروری
استفاده کنید. آب زیاد بنوشید در طول روز، به مقدار کافی آب سالم و تمیز بنوشید. بهتر است از مصرف آب های معدنی پرهیز کنید زیرا بطری پلاستیکی این آب ها ترکیبات خطرناکی را وارد آب می کند که مصرف آن برای بدن مضر است و موجب برهم خوردن تعادل هورمونی در بدن می شود. آب شیر نیز معمولا آلوده مواد ضد عفونی کننده و کلر است. بهترین راه استفاده از تصفیه کننده های خانگی است. برخی ...
6 آذر توصیه های غذایی در دیابت بارداری
میزان قند خون می باشد. چربی: همواره سعی کنید تا میزان چربی مصرفی خود را کم کنید.به خصوص چربی های اشباع. از چربی های سالم مانند روغن کانولا، زیتون و انواع روغن های اشباع نشده، مارگارین، آواکادو و روغن تهیه شده از مغز های خوراکی استفاده کنید. به منظور محدود کردن میزان مصرفی چربی های اشباع در رژیم غذایی، گوشت مصرفی خود را از نوع کم چرب، مرغ بدون پوست و لبنیات کم چرب انتخاب نموده و ...
8 خاصیت عصاره برگ زیتون
های موجود در آن ، رادیکال های آزاد را خنثی می کند ، درنتیجه باعث شادابی پوست می شود. فشارخون را کاهش می دهد: الیوروپین علاوه بر بهبود گردش خون، مانع از لخته شدن خون نیز می شود. این برگ ها با بهبود فعالیت گیرنده های انسولین کبد ، در میزان قند خون تعادل ایجاد می کند. با کلسترول مقابله می کند: با کاهش فرایند اکسیداسیون مانع از تشکیل کلسترول مضر می شود. سیستم ایمنی را ...
راه موثر درمان دیسمنوره دوره پریودی
... 6-تمرینات ورزشی وفکری انجام دهید: برخلاف گذشته که توصیه به استراحت می شد اما در طب چینی توصیه به انجام ورزشهای فیزیکی و فکری آرام و در حد متوسط می گردد (مانند ورزشهای تایی چی ، یوگا ). این سبب می گردد تا شمادر آرامش و تعادل بیشتری به سر ببرید. 7-از خوردن نمک، الکل، کافئین، و........خودداری نمایید : ممکن است شما نسبت به خوردن این مواد اشتیاق زیادی داشته باشد ...
ویتامین A را در صبحانه تان جای دهید
مرغ وی ادامه داد: تخم مرغ همه آمینو اسیدهای مورد نیاز برای عضله سازی را در بر دارد. تخم مرغ دارای ویتامین A، ریبوفلاوین و کولین (در زرده) است که برای داشتن پوستی سالم، سیستم ایمنی قوی و بهبود عملکرد مغز و کبد حیاتی هستند. پس می تواند به عنوان ماده ای بسیار مقوی در وعده صبحانه گنجانده شود. کره بادام زمینی جاپلقی با بیان اینکه کره های روغنی سرشار از پروتئین خوراکی ...
خواص درمانی زردچوبه در طب سنتی
استفاده می کنند بهتر است در مصرف زردچوبه اعتدال را رعایت کنند چرا که ممکن است در آنها خونریزی ایجاد شود. بهبود گردش خون می تواند باعث خونرسانی بهتر بافت های حساس مثل شبکیه شده و تیزبینی و بهبود بینایی به ارمغان آورد. به خانم های باردار آسپیرین تجویز می کنند تا گردش و چرخش خون در بدن بهتر شود. می توانیم مشابه اثر آسپیرین را از زردچوبه هم بگیریم. یعنی کسی که می خواهد ...
به کودکتان آهن طبیعی بدهید
برای کودک: دانه های آجیل، مملو از آهن، پروتئین ها، چربی های سالم و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 ضروری برای بدن کودکان هستند. یک رژیم غذایی شامل انواع مختلف آجیل، مانند پسته، بادام زمینی، گردو، بادام، و غیره، یک روش مناسب برای تامین مواد مغذی مورد نیاز کودکان است. بنابراین، پزشکان توصیه می کنند که قرار دادن آجیل به طور روزمره در رژیم غذای کودک، آهن مورد نیاز بدن او را به صورت کامل تامین می کند. ...
مصرف بعضی داروها با لبنیات مضر است
مواد غذایی حاوی کلسیم باشد، سبب می شود میزان جذب کلسیم کاهش یابد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: قرص های فروس سولفات برای کم خونی تجویز می شود و چنانچه همراه با لبنیات مصرف شود به خاطر تداخل کلسیم با آهن مانع جذب آهن شده و درمان کم خونی را دچار اختلال می کند. خوارزم کیا اضافه کرد: با توجه به اینکه کبد مسئول متابولیسم و سوخت و ساز بدن است، مصرف یک سری از داروها روی عملکرد کبد تاثیر می گذارد. ...
درمان های خانگی فوق العاده موثر برای درمان جوش های مزمن صورت
مطلوب شما برسد، قبل از گذاشتن هر لایه جدید لایه قبلی باید خشک شده باشد پس از 15 دقیقه ماسک را از صورت خود برداشته و آبکشی کنید ، ترکیب شیر و عسل مولد مغذی را به پوست می رساند تا آسیب های ناشی از بروز آکنه و زخم ناشی از آن را به سرعت ترمیم کند. سیب زمینی مادر تمامی داروهای پوستی سیب زمینی شیرین تنها برای استفاده در تهیه مواد غذایی به ویژه سیب رزمینی سرخ شده مضر برای بدن نیست و ...
وقتی ترمز واکسن سرطان کشیده می شود
؛ همچنین درمان ها و جراحی های غیرتخصصی نیز برای از بین بردن غدد و تومورهای سرطانی روی بیماران صورت می گیرد. وی گفت: این در حالی است که پژوهشگران ما به دنبال از بین بردن سلول سرطانی به عنوان ریشه و عامل اصلی غده و تومور سرطانی می باشند و بعبارتی می خواهیم با ارائه راهکارهای تخصصی در واقع سرطان را ریشه ای از بین ببریم. دکتر آخوندی با اشاره به این که پژوهش های پژوهشگاه ابن سینا تنها در حوزه ...
علائم غیرمعمول فقر آهن که باید جدی بگیرید
.... این نوع از خستگی با استراحت و خوابیدن برطرف نمی شود. 2. عفونت دائمی وجود آهن برای سالم نگه داشته شدن دستگاه ایمنی بدن ضروری است. سطوح پایین آهن در بدن موجب مستعد شدن فرد به ابتلا به عفونت می شود. سلول های قرمز خون اکسیژن را به غدد لنفاوی بدن که شامل گلبول های سفید که برای مبارزه با عفونت ضروری هستند، حمل می کنند. حال اگر فردی که دچار فقر آهن است مبتلا به عفونت شود ...
مصرف قرص آهن و فولیک اسید در بارداری
درصد خواهد بود، در نتیجه غلظت خون مادر در دوران بارداری کاهش می یابد. به همین دلیل در دوران بارداری، میزان نیاز بدن مادر به آهن بیشتر می شود که عموما با مصرف مواد غذایی امکان تامین این مقدار، وجود ندارد. آهن را چگونه باید مصرف کرد؟ میزان نیاز روزانه آهن در دو جنس (زن و مرد) و در مراحل مختلف زندگی متفاوت است. به عنوان مثال، میزان نیاز روزانه، در خانم های یائسه هشت میلی ...
شایع ترین نوع روماتیسم با این نشانه ها ظاهر می شود
است که متاسفانه می تواند در هر سنی بویژه بالای 30 سالگی بروز یابد. او تاکید کرد: صرف نظر از نبود علتی قطعی برای بیماری رماتیسم، وجود فاکتورهای ژنتیکی در بروز این عارضه بی تاثیر نیست ولی این بیماری با همه عوارضش در صورت تشخیص به موقع و با مصرف به موقع دارو قابل درمان است که در این میان نباید به هیچ عنوان به برخی نسخه های سنتی و یا مکمل ها اکتفا کرد زیرا این بیماری در صورت تشخیص به موقع ...
اگر زود خسته می شوید بخوانید
. در صورت تداوم نشانه ها به پزشک مراجعه کنید. به آهن بیشتری نیاز دارید آهن به گردش خون بهتر و انتقال اکسیژن به بخش های مختلف بدن کمک می کند. در صورتی که روزانه 10 میلی گرم آهن دریافت نکنید، ممکن است احساس خستگی و بی حالی در شما ایجاد شود. مواد غذایی سرشار از آهن مانند اسفناج، لوبیا و گوشت ماکیان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آب و هوا مقصر است اگر تغییر ...
خواص دارچین و عسل
دارچین و عسل از خوراکی های طبیعی و سنتی هستند که قدمت مصرف آنها به هزاران سال پیش بازمیگردد، همچنین دارچین و عسل در طب سنتی از جایگاه ویژه ای برخوردارند. مصرف ترکیب این دو ماده میتواند فواید بسیاری را برای فرد به دنبال داشته باشد و در درمان بسیاری از عارضه ها به بیمار کمک کند. در این نوشتار به بررسی خواص دارچین و عسل و همچنین باورهای غلط درباره این ترکیب غذایی خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه ...
دخترانِ دود!
رنگی داشت اما امروز فراوانی این بیش تر شده است. وی تاکید کرد: قلیان برخلاف دخانیات یا مواد مخدری که انفرادی مصرف می شوند یک امر جمعی است. براتی در ادامه توضیح داد: از همین رو می توان مصرف قلیان در جامعه را به مصرف الکل شبیه دانست. در بسیاری جوامع الکل بیش تر به طور جمعی مصرف می شود. او درباره دلیل دیگر زیاد شدن استعمال قلیان توسط دختران و زنان به به فشارهایی اشاره ...
حمایت های بسیج سازندگی به ثمر نشست/ از اشتغالزایی با فرش دستبافت و مرغ بومی تا پوشال هایی که درآمدزا شدند
خانواده و سایر کارآموزان عرصه فرش بافی فراهم کنم. وی در ادامه درآمد حاصل از بافت تابلو فرش نسبت به هزینه تهیه مواد اولیه را ناچیز عنوان کرد و گفت: بازار فروش تابلو فرش در ایران و سایر کشورها از شرایط مناسبی برخوردار نیست و متاسفانه استقبال گرمی نیز از این هنر اصیل ایرانی صورت نمی گیرد. این کارآفرین فعال روستایی اذعان کرد: در این راستا با پشتیبانی سپاه ناحیه سرپل ذهاب توانستم ...
از فواید روغن های گیاهی بیشتر بدانید
روغن های گیاهی از دانه های سبزیجات و میوه هایی که محتوای روغن دارند، گرفته می شوند و برای بسیاری از مردم جهان بخش مهمی از رژیم غذایی را تشکیل می دهند. هنگامی که به عنوان ابزاری برای آشپزی مانند سرخ کردن، کوتاه کردن زمان پخت یا یکی از مواد تشکیل دهنده سالاد در نظر گرفته شوند، روغن های گیاهی منبع خوبی از چربی های سالم هستند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آرمان، روغن های ...
